8/15/2019 Regulación de Emociones- Ángela Gp
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SESIÓN PARA LA REGULACIÓN DE EMOCIONES.
La mejor manera para trabajar la regulación de emociones con los
niños/ases, a través de la relajación y la práctica para mantener
la calma. Lasactividades que a continuación voy a plasmar, están
encaminadas aenseñar a los niños/as a relajarse y tomar conciencia
de sus propiassensaciones. Se hará a ltima hora de la mañana para
!nali"ar e irnos acasa relajados.
La sesión, está en#ocada a niños de 3 años y tendrá una
duración de unos40 minutos, siendo la duración de cada actividad de
unos $%&' minutos. (Sies posible nos trasladaremos al aula de
psicomotricidad).
1 A!ti"i#a#$ La esponja*
• +esarrollo se reali"ará en parejas. -n miembro de la pareja
estará
estirado en el suelo y el otro junto a él, estará sentado y
tendrá una
pelota suave y blandita que hará de esponja. l niño/a que tenga
laesponja, le dará una especie de masaje0 con ella, como si
leestuviera enjabonando.
• 1bjetivoso 2onocer y aplicar nuevas estrategias de regulación
emocional.o 3perimentar sensaciones de relajación.o 4ani#estar
estados emocionales.
• 2ontenidoso mociones.o 3perimentación de la relajación.o
Sensaciones y percepciones del propio cuerpo.
• 4ateriales 5elotas blanditas
% A!ti"i#a#& La ducha.6 +esarrollo se reali"ará en grupos
reducidos de cuatro personas, todoslos grupos se pondrán en c7rculo
y uno de ellos se pondrá en el medio.Lo compañeros masajearán la
espalda de los demás con las yemas de losdedos, simulando que es
agua de la ducha. +espués, los roles secambiarán hasta que todos se
pongan en el medio.
• 1bjetivos
o 2onocer y aplicar nuevas estrategias de regulación
emocional.
o 3perimentar sensaciones de relajación.
o 4ani#estar estados emocionales.
• 2ontenidos
o mociones.
o 3perimentación de la relajación.
o Sensaciones y percepciones del propio cuerpo.
• 4ateriales no es preciso ningn material.
3 A!ti"i#a#* 8prendemos a respirar.
• +esarrollo esta actividad consistirá en que todos los niños/as
de
#orma individual y tumbados en colchonetas, se ponga encima de
la
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tripa, un saquito con un poco de peso que llenaremos con arro" y
a lave" que respiran ellos vean cómo sube y baja ésta.
• 1bjetivoso 2onocer y aplicar nuevas estrategias de regulación
emocional.o 3perimentar sensaciones de relajación.o 4ani#estar
estados emocionales.
• 2ontenidoso mociones.o 3perimentación de la relajación.o
Sensaciones y percepciones del propio cuerpo.
• 4ateriales 2olchonetas, saquito de arro".
4 A!ti"i#a#* 9os relajamos dinámicamente.
• +esarrollo consistirá en imitar a animales en movimiento
utili"ando
todas las partes del cuerpo, bailando solos por todo el espacio,
enparejas, en corro, etc. Se pondrá una msica en la que se
notendistintos ritmos para que se muevan de acuerdo al sonido
queescuchan.
• 1bjetivoso 2onocer y aplicar nuevas estrategias de regulación
emocional.o 3perimentar sensaciones de relajación.o 4ani#estar
estados emocionales.
• 2ontenidoso mociones.o 3perimentación de la relajación.o
Sensaciones y percepciones del propio cuerpo.
• 4ateriales msica.
2omparto esta página con más actividades para di#erentes
edadeshttp//programadecompetenciaemocional.blogspot.com.es/p/unidad%:%manejo%las%emociones.html
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