12.04.2012

1

Rahvastiku tervis ja aktiivne liikumine uuringute

andmetel“Leila Oja, PhD

Tervise Arengu Instituut

Leila Oja@tai.ee

Tallinn,11.aprill 2012

Leila Oja, TAI

Ülevaade rahavstiku põhistest uuringutest

• Rahvastiku tervise näitajad uuringute andmetel (tervise seisund, enesehinnanguline tervis, vigastused, haigused, KMI)

• Kehaline aktiivsus rahavstiku rühmades

• Kehaline aktiivsus ja igapäevatööga seotud füüsiline koormus

11-15 a 16-64a 65-85+a

Koolinoorte tervisekäitumise uuring (HBCS) 1994-2010

Täiskasvanud elanikkonna tervisekäitumise uuring (TKU) 1990-2012

Eesti Terviseuuring (ETeU) 15a-85+a1996; 2006

Leila Oja, TAI

Rahavstiku põhistest uuringud TAI`s

12.04.2012

2

Rahvastiku tervise näitajad uuringute andmetel

•tervise seisund•enesehinnanguline tervis•vigastused•haigused•keha massi indeks (KMI)

Leila Oja, TAI

5

Terviseseisund

* p<0.05Terviseseisundi määratlemisel on kasutatud järgmisi tunnuseid: hooldusvajadus, enesehinnanguline tervis, tervisehäirete esinemine viimasel 12 kuul, vigastuste ja mürgistuste esinemine, funktsionaalsete piirangute esinemine ning toimetulekupiirangute esinemine

* *

* ** * *

Terveks on loetud isikud, kellel pole kunagi esinenud pikaajalist haigust või terviseprobleemi

Tervisehäirega on isikud, kellel on viimasel 12 kuul esinenud tervisehäire, mis ei ole oluliselt piiranud igapäevategevusi.

Tõsisema tervisehäirega on isikud, kelle tervisehäire ja/või pikaajaline terviseprobleem segab oluliselt nende igapäevategevusi

Toimetuleku piiranguga on isikud, kes vajavad oma terviseprobleemi tõttu igapäevaseks toimetulekuks pidevat või perioodilist abi.

Leila Oja, TAI

Allikas: ETeU, 1996, 2006

6

Enesehinnanguline tervis: 10a trend ja sooline jagunemine

Leila Oja, TAI

Allikas: ETeU, 1996, 2006

12.04.2012

3

7

Enesehinnanguline tervis piirkonniti

Leila Oja, TAI

Allikas: ETeU, 2006

Enesehinnanguline tervis ja terviseseisund

8

Väga hea või

heaKeskmine

Halb või

väga halb

Toimetuleku

piirangud3,4 16,4 67,8

Tõsisemad

tervisehäired5,3 25,1 23,4

Tervisehäired 33,4 40,0 7,5

Terve 57,9 18,5 1,2

57,9

18,51,2

33,4

40,0

7,5

5,3

25,1

23,4

3,4

16,4

67,8

0%

20%

40%

60%

80%

100%

Toimetuleku

piirangud

Tõsisemad

tervisehäired

Tervisehäired

Terve

Leila Oja, TAI

Allikas: ETeU,2006

Südame vereringe elundkonna häired

9

5,29,6 11,5

25,3

39,6

47,5

54,4

21,0

2,8 3,99,8

26,8

44,7

64,560,3

27,2

0,0

20,0

40,0

60,0

80,0

100,0

15-24 25-34 35-44 45-54 55-64 65-74 75+ Kokku

%

Mehed

Naised

Kõrgvererõhutõbi, südameinfarkt, südame isheemiatõbi, ajuinsult

Allikas: ETeU,2006

Leila Oja, TAI

12.04.2012

4

10,1

26,4

36,4

61,2

74,0

65,1

56,3

12,8

24,0

38,0

56,8

71,6 72,5

62,1

13,0

29,9

47,7

58,262,3

52,050,0

21,9

52,0

64,2 64,8 65,562,2

53,1

0,0

10,0

20,0

30,0

40,0

50,0

60,0

70,0

80,0

15-24 25-34 35-44 45-54 55-64 65-74 75+

naised 1996

naised 2006

mehed 1996

mehed 2006

%

Leila Oja, TAI

Ülekaalulised: 10a trend vanusrühmade ja soo lõikes

Allikas: ETeU, 1996, 2006

10,5

15,5

12,1

16,0

30,0

11,911,6

27,8

1213,6

26,9

16,4

0

5

10

15

20

25

30

35

Liiklusõnnetus Tööõnnetus Spordiõnnetus

Naised 1996

Naised 2006

Mehed 1996

Mehed 2006

%

Traumade tekke põhjused

Leila Oja, TAI

Allikas: ETeU,1996,2006

Kehaline aktiivsus rahavstiku rühmades

Leila Oja, TAI

12.04.2012

5

Kehaline aktiivsus vanusrühmade lõikes

13

75,1%

62,2%58,9%

58,9% 61,1%56,4%

55,8%

44,1%

52,6%

45,7% 41,4%

37,8%

21,3%18,2%

0,0%

10,0%

20,0%

30,0%

40,0%

50,0%

60,0%

70,0%

80,0%

90,0%

15 - 19 20 - 24 25 - 29 30 - 34 35 - 39 40 - 44 45 - 49 50 - 54 55 - 59 60 - 64 65 - 69 70 - 74 75 - 79 80 - 84

mehed

naised

kokku

Leila Oja, TAI

Allikas: ETeU, 2006

14

Kehalise aktiivsuse sagedus 1996-2006

Leila Oja, TAI

Allikas: ETeU, 1996, 2006

15

Kehaline aktiivsus ja enesehinnanguline tervis

60,4

53,7

36,2038,1

3,3

8,1

61,6058,1

33,638,1

4,7 3,7

0

10

20

30

40

50

60

70

mehed naised mehed naised mehed naised

Väga hea või hea Keskmine Halb või väga halb

1996 a

2006 a

Leila Oja, TAI

Allikas: ETeU, 1996, 2006

12.04.2012

6

30,7 30,1

35,136,8

29,4 30,6 32,3

37,7

30,9 30,2

36,334,3

,0

10,0

20,0

30,0

40,0

2004 2006 2008 2010

tallinn muu linn/ other town maapiirkond/ rural area

%

* 2008 a oluline erinevus muu linna ja maa piirkonna vahel

Linna ja maapiirkonna mõju liikumisharrastusele (vähemalt 2-3x/näd)

Allikas: TKU, 2010

Leila Oja, TAI

17 Leila Oja, TAI

Kehaliselt inaktiivsed paikondade lõikes

Allikas: ETeU, 2006

Intensiivse treeningu või võistlusspordi harrastajad

18

35,5

25,0

21,118,1

13,8

9,610,1

3,8 3,0 3,17,3

1,23,4

0,0

10,0

20,0

30,0

40,0

15 -

19

20 -

24

25 -

29

30 -

34

35 -

39

40 -

44

45 -

49

50 -

54

55 -

59

60 -

64

65 -

69

70 -

74

75 +

mehed

naised

kokku

Leila Oja, TAI

Allikas: ETeU, 2006

%

12.04.2012

7

Rohkem kui 10a tervisepordi harrastajad

19

20,1

30,9

47,7

60 56,9

10,316

34,326,3 27,4

0

10

20

30

40

50

60

70

16-24 25-34 35-44 45-54 55-64

%

mehed

naised

Leila Oja, TAI

Allikas: TKU, 2010

Kui meeste pikaajalise harjutamise kogemus on tõusvas joones kuni 54a, siis naistel alates 44a on harjutajate hulk sama. Naised, kellel pole kuni 44a liikumisharjumust tekkinud, siis hiljem neid ka oluliselt ei lisandu.

20

0

10

20

30

40

50

60

1994 1996 1998 2000 2002 2004 2006 2008 2010

vähemalt 2-3 korda nädalas

16-24 25-34 35-44 45-54 55-64

*

0

10

20

30

40

50

60

1994 1996 1998 2000 2002 2004 2006 2008 2010

vähemalt 2-3 korda nädalas

<18.49 18.5-24.99 25-29.99 >30

%

Leila Oja, TAI

Allikas: TKU, 2010

Tervisepordi harrastajate trendid vanusrühmade ja KMI kategooriate lõikes

* 2010 Nooremate vanusrühmade vahel on erinevus oluline

* 2010 rasvunute KA erineb ülekaaluliste KA oluliselt

*

%

21

05

1015202530354045

1994 1996 1998 2000 2002 2004 2006 2008 2010

Kooselus Ei ole kooselus

%

Leila Oja, TAI

Tervisepordi (2-3x/näd) harrastajad ja kooselu

Allikas: TKU, 2010

12.04.2012

8

22

5,8

8,4

7,8

10,1

6,6

6,3

6,1

6,5

7,8

8,7

0,0 5,0 10,0 15,0 20,0 25,0 30,0 35,0 40,0 45,0

Kooselus

Ei ole kooselus

1.kv 2.kv 3.kv 4.kv 5.kv

3,4

18,5

8,4

8,1

8,1

4,3

7,4

4,6

6,5

5,1

0,0 5,0 10,0 15,0 20,0 25,0 30,0 35,0 40,0 45,0

Kooselus

Ei ole kooselus

16-24 25-34 35-44 45-54 55-64

Leila Oja, TAI

Tervisepordi harrastajad kooselu, vanusrühmade ja sissetuleku lõikes

Allikas: TKU, 2010

38,4

7,4

54,2

0,0

10,0

20,0

30,0

40,0

50,0

60,0

180 ja rohkem/min

nädalas

alla 180min/nädalas pole üldse aktiivne

aktiivsed mitte aktiivsed

Kehalise aktiivsuse maht (min/näd)

Leila Oja, TAI

Kehalise aktiivsuse maht nädalas

Allikas: ETeU, 2006

31,2%

46,6%

37,1%

30,1%

31,6%23,2%

0%

20%

40%

60%

80%

100%

On pikaajaline haigus või

terviseprobleem

Ei ole pikaajalist haigust või

terviseprobleemi

pole kunagi tegelenud KA

ei tegele KA viimasel kuul

tegeleb KA viimasel kuul

Leila Oja, TAI

Pikaajalise haiguse või terviseprobleemi mõju kehalise aktiivsuse harrastusele

Allikas: ETeU, 2006

12.04.2012

9

Aktiivset liikumist vajavad ka füüsiliselt aktiivse elukutse esindajad!!

25 Leila Oja, TAI

Kehaline aktiivsus ja igapäevatöö füüsiline koormus

Peamiselt istuv

30%*

Kerge füüsiline pingutus

26%*

Mõõdukas füüsiline pingutus

29%*

Raske füüsiline pingutus

15%*

Leila Oja, TAI

Igapäevatöö füüsiline koormus

*Allikas: ETeU, 2006

34,6

28,1

24,9

12,4

33,4

27,526

13,1

24,7

20,5

30,3

24,522,9 22,9

31,1

23,1

0

5

10

15

20

25

30

35

Peamiselt istuv tööviis

Kerge füüsiline pingutus

Mõõdukas füüsiline pingutus

Raske füüsiline pingutus

%

Naised 1996

Naised 2006

Mehed 1996

Mehed 2006

Leila Oja, TAI

Igapäeva tööga seotud füüsilise koormuse muutus: 10a trend vanuse ja soo lõikes

Allikas: ETeU, 1996, 2006

12.04.2012

10

28

2008 a on oluline erinevus tervisepordi harrastuses kerge ja raske töökormusegainimestel

Ületunde tegevatel inimestel ei ole olulisi erinevusi tervisepordi harrastuses

29,4 29,333,7 35,1

25,828,2 29,6

32,0

0

10

20

30

40

2004 2006 2008 2010

kuni 45 45+

33,0 34,238,3 39,9

26,723,4

28,130,1

0

10

20

30

40

2004 2006 2008 2010kerge raske

Leila Oja, TAI

Kehaline aktiivsus (2-3x näd), igapäeva tööga seotud füüsiline koormus ja ületundide arv nädalas

*

Allikas: TKU, 2010

%

%

29

29

17,6

8,5

10,5

0 10 20 30 40

Kerge

Raske

Kuni 45 tundi Üle 45 tundi

Leila Oja, TAI

Töökoormus ja ületunnid nädalas

Allikas: TKU, 2010

66,9% 68,9% 64,8%58,1%

31,2% 28,9% 33,8%38,2%

1,9% 2,2% 1,4% 3,7%

0%

20%

40%

60%

80%

100%

Peamiselt istuv

tööviis

Kerge füüsiline

pingutus

Mõõdukas

füüsiline

pingutus

Raske füüsiline

pingutus

Halb või väga halb

Keskmine

Väga hea või hea

Leila Oja, TAI

Enesehinnanguline tervis ja töökoormus

Allikas: ETeU, 2006

12.04.2012

11

6,6 9 9 10,6

41,9 42,6 42,745,4

51,5 48,4 48,3 44

0%

20%

40%

60%

80%

100%

Peamiselt istuv

tööviis

Kerge füüsiline

pingutus

Mõõdukas

füüsiline

pingutus

Raske füüsiline

pingutus

pole harrastanud intensiivset sporti

pole üldse aktiivne

intensiivse spordi harrastajad mitte

viimase kuu jooksul

intensiivse spordi harrastajad

viimase kuu jooksul

Leila Oja, TAI

Töökoormus ja intensiivne sportimine

Allikas: ETeU, 2006

1. Kehaliselt aktiivsed inimesed on parema enesehin nangulise tervisega2. Kehalise aktiivsuse soovituslik maht on 30min p äevas + lihastreening

3. Inaktiivsus on SVS haiguste oluline riskifaktor

4. Luba aega iseendale igapäev

5. Aktiivse liikumisega tegelemist ei sega tervisep robleem ega igapäeva tööga seotud füüsiline koormus

32

Kokkuvõtteks:

Leila Oja, TAI

Püsige terved!!33 Leila Oja, TAI