przewodniK dla NAUCZYCIELI

przewodniK dla przewodniK dla przewodniK dla NAUCZYCIELINAUCZYCIELINAUCZYCIELI

zapraszamy

Do uDziAłu W

PrzygoDziE!

RYH_opettajan_opas_8-PL.indd 1 3/16/12 11:43 AM

spis treści

zapraszamy do udziału

w Przygodzie Muuvit ............................................2

zestaw narzędzi do obsługi Przygody ............4

Przygoda internetowa Muuvit ...........................6

Wskazówki od innych nauczycieli ....................10

Kontakt w sprawie Przygody Muuvit ..............12

gratulacje dla Ciebie i Twojej klasy z tytułu posta-wienia pierwszego kroku na drodze do zdrowsze-go stylu życia poprzez udział w programie Muuvit, poświęconym aktywności fi zycznej w szkole, w ramach projektu rEsPECT your Health — Euro-schools (szanuj swoje zdrowie — Euroszkoły), ofi cjalnego programu społecznej edukacji zdro-wotnej opracowanego w związku z mistrzostwami uEFA Euro 2012.

Projekt rEsPECT your Health ma na celu promo-wanie zdrowego stylu życia wśród młodych ludzi i ich rodzin w Polsce i ukrainie, ze szczególnym naciskiem na zapobieganie paleniu papierosów, zachęcanie do odpowiedzialnego spożywania alkoholu, stosowania zdrowej diety oraz angażo-wania się w aktywność fi zyczną.

od początku projektu zapraszamy do udziału w nim wszystkich chętnych nauczycieli, trenerów, pracowników społecznych, animatorów, rodziców i woluntariuszy z ośmiu miast w Polsce i na ukrainie będących gospodarzami mistrzostw. Koordyna-torzy ds. kontaktów ze społecznością w każdym z miast-gospodarzy mają za zadanie pomaganie lokalnym instytucjom — szkołom, animatorom

orlików, klubom młodzieżowym i organizacjom pozarządowym — w rozbudowie już istniejących programów w celu zaktywizowania większej liczby ludzi i promowania zdrowego stylu życia.

organizujemy regularne warsztaty szkoleniowe dla trenerów i osób pracujących z młodzieżą i starszymi członkami społeczności, mające na celu przekazy-wanie im wiedzy i umiejętności niezbędnych do prowadzenia edukacji zdrowotnej.

W ramach projektu rEsPECT your Health opraco-waliśmy specjalny podręcznik zawierający wiele różnych pomysłów na angażowanie społeczności we wspólne działania, zabawę i promowanie zdrowego trybu życia. Podręcznik jest dostępny bezpłatnie pod adresem www.respectyourhealth.euzachęcamy społeczności do organizowania regularnych imprez i warsztatów poświęconych zagadnieniom związanym ze zdrowiem — inspiracje można znaleźć w podręczniku. zachęcamy również do kontaktu z koordynatorem ds. kontaktów ze społecznością w celu uzyskania informacji na temat możliwości zaangażowania się w realizację projektu i podjęcia aktywnych działań.zespół projektu rEsPECT your Health

Młodzi ludzie na Ukrainie (od 18 do 29 lat) są jedną z najmniej aktywnych fi zycznie grup w całej Eu-ropie, natomiast 66% obywateli Polski nigdy nie uprawiało żadnego sportu! Mistrzostwa UEFA EURO 2012 mogą stać się okazją do zwiększenia naszej aktywności oraz wzięcia udziału w projektach RESPECT your Health

szanuj swoje zdrowie - euroszKoły 2012

czy wiesz, że...

szanuj swoje zdrowie - euroszKoły 2012


spis treści

zapraszamy do udziału

w Przygodzie Muuvit ............................................2

zestaw narzędzi do obsługi Przygody ............4

Przygoda internetowa Muuvit ...........................6

Wskazówki od innych nauczycieli ....................10

Kontakt w sprawie Przygody Muuvit ..............12

PrzygoDA muuvitzapraszamy do udziału w przygodzie muuvit!W nadchodzących tygodniach wspólnie ze swoją klasą wezmą Państwo udział w ekscytującej podróży, która promuje pracę zespołową, a równocześnie wywiera wyjątkowo pozytywny wpływ na tryb życia dzieci. życzymy udanej zabawy!

W tym przewodniku dla nauczycieli przedstawiono wszystkie istotne informacje dotyczące Przygody Muuvit, które przydadzą się podczas podróży, a także wskazówki ułatwiające włączenie tej przygody w codzienny plan zajęć.W „Pokoju nauczycielskim”, który jest dostępny na platformie inter-netowej, można znaleźć jeszcze więcej wskazówek i dodatkowych informacji. zapraszamy do zapoznania się z nimi!

planowanie podróżyNajpierw, wspólnie z klasą, należy wybrać punkt początkowy podróży oraz miejsca docelowe, do których chcielibyście dotrzeć. Może warto wybrać się do krajów rodzinnych dzieci z rodzin, które mają korzenie w innych krajach? A może wolicie wybrać się nad morze? Albo w podróż na daleką północ?Przygodę można rozpocząć w dowolnym z miast widocznych na mapie. Klasa może również modyfi kować swój plan podróży w czasie trwania przygody. Należy jednak pamiętać, że wytyczenie celu na samym początku jest dla dzieci naprawdę motywujące.

zasady zabawy muuvit 1. Dużo ruCHu!uczniowie gromadzą punkty wykazując się na co dzień aktyw-nością fi zyczną — w klasie, na przerwach oraz w czasie wolnym. Każda forma ruchu jest równie wartościowa, co ułatwia zmotywo-wanie mniej aktywnych dzieci. Celem jest uzyskanie co najmniej dwóch godzin aktywności fi zycznej każdego dnia.

2. WszysCy rAzEM! uczniowie pracują razem jako drużyna. zbierają punkty dla klasy, podejmując aktywność fi zyczną zarówno samodzielnie, jak i w grupie.

3. oDKryWANiE śWiATAPrzygoda Muuvit to środowisko zachęcające do zdobywania wiedzy, w którym można znaleźć atrakcyjne miejsca docelowe oraz zadania do wykonania w klasie. Punkty są dodawane do listy ogólnego wyniku klasy i przeliczane na mile Muuvit, dzięki którym klasa posuwa się naprzód na plakacie z mapą oraz na stronie przy-gody w internecie. im bardziej aktywne są dzieci, tym dalej może dotrzeć cała klasa.

elastyczne ramy czasowePrzygoda internetowa jest dostępna przez trzy miesiące. W tym czasie można gromadzić punkty za aktywność i wykorzystać je na dowolną podróż, trwającą do 30 dni. Podróż można odbyć za jed-nym razem lub podzielić ją na krótsze etapy. Wybór należy do Was. Jeśli to Wasza pierwsza Przygoda Muuvit, zalecamy jednorazowe odbycie podróży trwającej co najmniej trzy tygodnie.

ważna sprawa: to jest zabawa!

Dzieci powinny nauczyć się czerpać radość z aktywności fi zycznej, przekonując się rów-nież, że jest ona dla nich korzystna. Należy zachęcać dzieci do rozmów na temat ich ulubionych form ruchu. Można wyznaczyć wraz z klasą nagrodę za dotarcie do ostatecz-nego celu podróży. Na przykład piknik nad morzem po dotarciu do Hiszpanii, wspólne oglądanie fi lmu po wizycie w islandii lub wło-skie lody dla wszystkich po ukończeniu po-dróży w rzymie. Można sobie na to pozwolić po tak dużej porcji aktywności i zdrowego odżywiania! :-)

czy wiesz, że...


1.1.

Karty aKtywności

dla uczniówDzieci otrzymają po jednej karcie aktywności, którą powinny wypełnić wspólnie w klasie, wpisując nazwę użytkownika. Na osobistych kartach treningowych dzieci wpisują każdą aktywność fizyczną trwającą dłużej niż dziesięć minut. Dziesięć minut aktywności fizycznej = jeden krzyżyk na karcie.

Na koniec dnia dzieci sumują swoje krzyżyki. Mogą również zapisywać na karcie łączny czas trwania ćwiczeń w minutach w polu „Liczba minut aktywności/dzień”. Na przykład siedem krzyżyków to równowartość 70 minut.

Małe dzieci mogą potrzebować pomocy rodziców lub starszego rodzeństwa przy pomiarze czasu lub wypełnia-niu karty. Należy zachęcić dzieci, aby poprosiły o pomoc.

W trakcie trwania Przygody Muuvit można wspólnie z klasą wybrać jeden tydzień, w którym dzieci będą również zapisywać swoje nawyki żywieniowe oraz czas spędzany przed telewizorem lub komputerem.

W przypadku młodszych dzieci pomocne może być usta-lenie sposobu postępowania z kartą (np. uzgodnienie, że należy ją wkładać do plecaka zaraz po jej wypełnieniu), aby dzieci miały ją ze sobą w szkole następnego dnia.

zestaw narzędzi Do obsługi PrzygoDy


2.

3. 4.

2.

3.

4.

informacje

dla rodzicówKażde z dzieci otrzyma również plakat informacyj-

ny przeznaczony dla rodziców. Należy wpisać tam niezbędne informacje (imię i nazwisko dziecka, nazwę użytkownika). Ważne, aby dzieci przekazały te informacje rodzicom, angażując również ich w udział w przygodzie.

mapa przygody muuvitPodróż można rozpocząć w dowolnym mieście ozna-czonym na mapie. Codzienne wpisywanie zgromadzo-nych mil Muuvit na mapie stanowi dla dzieci dodatko-wą motywację.

Wspólnie z dziećmi należy zsumować krzyżyki i przeli-czyć je na mile. Jeden krzyżyk to równowartość jednej mili Muuvit, natomiast 50 mil to jedno pole na mapie. Po zebraniu co najmniej 50 krzyżyków dzieci mogą zaznaczyć miejsce na mapie.

certyfiKatgdy klasa dotrze do miejsca docelowego, może ozdo-bić swoją salę załączonym certyfikatem!


logowanieKorzystając z nazwy użytkownika identyfi kującejklasę, można zalogować się na stronie http://adventure.muuvit.com/pl/respect

przygoda dla uczniów i rodziców

Po zalogowaniu można przejść bezpośrednio do stron przygody przypisanych do danej klasy. uczniowie będą mogli śledzić swoją podróż na mapie. Można odwie-dzać strony miast, klikając nazwę miasta na liście lub na mapie. również w domu wraz z rodzicami dzieci mogą odwiedzać miasta, do których udało im się dotrzeć.

statystyKiMożna również porównywać osiągnięcia klasy w przy-godzie internetowej do wyników innych klas i szkół. Wystarczy kliknąć pozycję „statystyki”.

logowanie do „poKoju nauczycielsKiego”

Pokój nauczycielski to miejsce, z którego można zarzą-dzać przygodą swojej klasy oraz uzyskać więcej wska-zówek i informacji na temat włączania przygody w plan zajęć. Do pokoju nauczycielskiego można przejść po kliknięciu opcji „Logowanie nauczyciela” w lewej górnej części ekranu oraz wprowadzeniu hasła nauczyciela.

1.

1.

2.

3.

4.

PrzygoDA iNTErNEToWA muuvit


2. 3.

4. 5.

5. profil KlasyW części „Profi l klasy” można zarządzać informacja-mi ogólnymi na temat klasy. Tutaj można również zamieścić zdjęcie klasowe oraz pozdrowienia dla klasy, które będą wyświetlane na stronie klasy. Pozdrowie-nia można zmieniać w trakcie trwania przygody, aby motywować klasę. Można to zrobić na stronie Pokój nauczycielski lub korzystając z opcji „Wstaw profi l klasy” > „Edytuj profi l”.

Na stronie „Wstaw profi l klasy” można również zasygna-lizować chęć znalezienia klasy partnerskiej. zazna-czenie pola „Klasa partnerska” spowoduje dodanie nauczyciela (wraz z adresem e-mail) do listy nauczycieli zainteresowanych nawiązaniem partnerstwa oraz umożliwi innym nauczycielom skontaktowanie się z nim.

szuKanie Klasy partnersKiejJeśli klasa jest zainteresowana znalezieniem klasy partnerskiej, wystarczy kliknąć opcję „znajdź klasę partnerską”. zostanie wyświetlona lista wszystkich klas poszukujących partnera. z nauczycielami można skon-taktować się, wysyłając wiadomość e-mail.


rozpoczęcie przygody internetowej muuvit

W części „Wprowadź mile Muuvit i wybierz miejsca docelowe” można wybrać punkt początkowy podróży. Przygodę można rozpocząć w dowolnym z miast dostępnych na liście wyboru. Wybór należy potwierdzić, klikając opcję „Wybierz”.

wprowadzanie mil

muuvit 1. W menu górnym kliknij opcję „Wprowadź mile Muuvit i wybierz miejsce docelowe”.2. Wprowadź liczbę mil przebytych przez klasę danego dnia. 3. Kliknij przycisk „zapisz”.Czy podczas wprowadzania mil wystąpiły jakieś błędy? Wystarczy skorygować dane liczbowe i zapisać je ponownie.

wybieranie trasy przygody

Na stronie „Wprowadź mile Muuvit i wybierz miejsce docelowe” należy kliknąć pozycję „Wybierz trasę po-dróży”, a następnie wybrać kolejne miasto, do którego chce udać się klasa. uwaga: nie można po prostu „przeskoczyć” do jakiegoś odległego miasta. Należy odbyć podróż przez miasta znajdujące się pomiędzy aktualnym miejscem pobytu a miejscem docelowym.

Przy wyborze miejsca docelowego popełniono błąd? Aby go skorygować, należy usunąć wprowadzone już mile, a następnie wprowadzić je ponownie, zapisać i wybrać nowe miejsce docelowe.

7.6.

8. 9.

6.

7.

8.


zbyt wiele mil?

Czasami klasie udaje się zgromadzić tyle mil, że może dotrzeć do kilku miast równocześnie. Mile można wprowadzać i zapisywać nawet wówczas, gdy klasa nie podjęła jeszcze decyzji w sprawie trasy. Wprowadzone mile zostaną zapisane na koncie.

problemy z nazwą użytKowniKa i hasłem?

Najpierw należy sprawdzić, czy wprowa-dzona nazwa użytkownika i hasło są pra-widłowe. Jeśli to nie rozwiąże problemu z logowaniem, można skontaktować się z nami pod adresem [email protected].

wylogowanie nauczyciela, wylogowanie z przygody

Kliknięcie opcji „Wylogowanie nauczy-ciela” powoduje jedynie wylogowanie z obszaru „Pokój nauczycielski”. Aby opuścić Przygodę, należy kliknąć opcję „Wylogowanie z Przygody”.

zwiedzanie miastPo zgromadzeniu wystarczającej liczby mil Muuvit, klasa może odwiedzać strony miast, które można otworzyć, klikając nazwy tych miast. Na tych stronach dzieci mogą bawić się, zwiedzając miejsca docelowe i rozwiązując zagadki. oprócz informacji o miastach znajdą tam również gry matematyczne oraz związane z odżywianiem, wskazówki na temat aktywności fizycznej, prze-pisy, quizy związane z uE oraz informacje na temat słownictwa.

bonusowe miejsca doceloweW niektórych miastach klasa może znaleźć karty bonusowe. Po zdobyciu trzech kart bonusowych klasa może udać się do dowolnego miasta bonusowego. Aby wybrać bonusowe miejsce docelowe, należy kliknąć opcję „Wybierz miejsca bonusowe” w obszarze „Wprowadź mile Muuvit i wybierz miejsce docelowe” i wybrać z listy miejsce docelowe.

Dzieci mogą również zdobywać bonusowe miejsca docelowe, zwiększając swoją aktywność. gdy średnia aktywność fizyczna przekroczy godzinę dziennie, klasa osiągnie „poziom brązowy” i otrzyma kartę bonusową. Jeśli średnia aktywność fizyczna przekroczy 1,5 godziny dziennie, klasa osiągnie „poziom srebrny” i otrzyma trzy karty bonusowe (= jedno bonusowe miejsce docelo-we). Aby osiągnąć „poziom złoty”, średnia aktywność fizyczna klasy musi przekroczyć 2,5 godziny dziennie. osiągnięcie „poziomu zło-tego” jest równoznaczne z uzyskaniem 6 kart bonusowych, które umożliwiają podróż do dwóch bonusowych miejsc docelowych!

Księga gościW księgach gości w poszczególnych miastach nauczyciel może wpisywać wiadomości lub krótkie sprawozdania dotyczące kla-sowej podróży. Aby to zrobić, wystarczy po zalogowaniu kliknąć przycisk „Księga gości” na stronie miasta. Należy zadbać o to, aby uczniowie nie mieli dostępu do hasła nauczyciela. W przeciwnym wypadku księga gości może wymknąć się spod kontroli :-)

10.

11.

9.

10.

11.


wsKazówKi oD NAuCzyCiELiWięcej wskazówek oraz informacji dotyczących doświadczeń innych nauczycieli można znaleźć w Pokoju nauczycielskim na stronie internetowej przygody.

przygotowanie do podróży„Na początku tej sportowej przygody podjęliśmy wspólną decyzję o zwiedzeniu słonecznego wybrzeża Hiszpanii. Przygotowywaliśmy się do Przygody, marząc o słońcu i dźwięku morskich fal. Nie mogąc się tego doczekać, zdecydowaliśmy się zgromadzić jak największą liczbę punktów za ćwiczenia. Na końcu czekała na nas nagroda: gdy sportowa przygoda zaprowadziła nas na zalane słońcem wybrzeże, zorganizowaliśmy nad morzem piknik w stylu hiszpańskim.”

pomaganie dzieciom w sumowaniu „Najpierw omówiliśmy sposób wpisywania jednostek aktywności fi zycznej na kartach treningowych. zastanowiliśmy się również nad tym, jak ma wyglądać pierwsze 10 minut aktywności fi zycz-nej. Pierwszego dnia Przygody po każdej przerwie wspólnie

wpisywaliśmy punkty za ćwiczenia na kartach treningowych!”

„rano, po wejściu do klasy, dzieci sumowały jednostki aktywności fi zycznej i zapisywały liczbę mil na tablicy. Następnie sumowaliśmy je i wykonywaliśmy kolejny ruch na mapie.”

włączanie przygody w codzienne zajęcia leKcyjne„W czasie trwania Przygody poznawaliśmy też kraje rodzinne dzieci z rodzin, które mają korzenie w innych krajach. Nawet jeśli dziecko spędzało tylko wakacje w danym kraju, poświęcaliśmy nieco czasu, aby bliżej mu się przyjrzeć.”

„oprócz aktywności fi zycznej, bardzo motywujące dla klasy jest wpisywanie zdobytych mil do tabeli i sumowanie ich. Po odpo-wiednim instruktażu dzieci mogą samodzielnie wprowadzać wartości liczbowe.”

„Dzieci przedstawiały krótkie sprawozdania na temat miast, które miały okazję odwiedzić.”

„Wykorzystaliśmy sposobność, aby posurfować po internecie i poszukać informacji na temat miast również w innych witrynach internetowych.”

„Na lekcji biologii omówiliśmy temat zdrowego śniadania.”

aKtywnośĆ fizyczna podczas dnia w szKole„Nauka z towarzyszeniem różnego rodzaju aktywności fi zycznej podczas lekcji na wielu przedmiotach: tańczenie do piosenek w języku angielskim, tańczenie podczas lekcji muzyki i na przerwach, podskakiwanie przy wykonywaniu działań matematycznych…”

„Wprowadzenie aktywności fi zycznej na przerwach naprawdę spodobało się młodszym dzieciom ze szkół gimnazjalnych. Na pierwszej przerwie mogą zawsze korzystać z sali gimnastycz-nej, aby grać w swoją ukochaną piłkę nożną z innymi klasami. W przypadku małych dzieci sugerujemy w co mogą się pobawić na boisku szkolnym.”

„Czasami gimnastykujemy się na początku lekcji, szczególnie gdy dzieci wyglądają na zmęczone jeszcze zanim lekcja się zacznie. Nawet w czasie trwania lekcji wykonujemy ćwiczenia rozluźniające oraz różne ćwiczenia umysłowe, np. przed lekcją plastyki lub przed przystąpieniem do pisania wypracowania.”


www.respectyourhealth.eu

Gdańsk

zawody pływackie w gdańsku

Po raz pierwszy zawody pływackie zostały obwołane również wydarzeniem prozdrowotnym. Ponad 200 młodych zawodników otrzymało zestawy owocowe, mające dostarczyć im niezbędnej energii. Wolontariusze z gimnazjum nr 3 rozstawili stoiska informacyjne, przy których zawodnicy i publiczność mogli uzyskać informacje dotyczące korzyści płynących z aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia.

poznań

Puchar Koziołków w Poznaniu

Turnieje piłkarskie mogą również być wydarzeniami propagującymi zdrowie, jak udowodniły rozgrywki Pucharu Koziołków w Poznaniu. Puchar był główną atrakcją tygodnia poświęconego promowaniu zdrowego trybu życia. Chłopcy i dziewczęta nie tylko rywalizowali ze sobą podczas ekscytujących rozgrywek, lecz również zbierali dodatkowe punkty za trafne odpowiedzi na pytania konkursowe doty-czące spożywania alkoholu, żywienia i palenia papierosów. Pod koniec dnia zawodnikom wręczono medale, a wszyscy uczestnicy otrzymali w nagrodę owoce — trofeum dosko-nale pasujące do prozdrowotnego turnieju piłkarskiego.

warszawa

Aktywizacja Pragi

Warszawska Praga jest powszechnie uważana za obszar o wysokiej przestępczości, dlatego też zapewnienie zajęć skierowanych zwłaszcza do młodych członków społeczno-ści ma tam szczególne znaczenie. Animatorzy i wolontariu-sze zostali odpowiednio przeszkoleni w celu opracowania kreatywnego programu pozwalającego zaangażować dzieci i ich rodziców we wspólną zabawę i naukę zdrowego stylu życia.

wrocław

Halowy turniej piłkarski „Warzywa + owoce = zdrowie”

Przepis na zdrowe życie jest bardzo prosty: “„Warzywa + owoce = zdrowie”. Dodajmy do tego równania aktywność fizyczną, a w wyniku otrzymamy jeszcze zdrowszy styl życia. Dlatego też nauczyciele, trenerzy i wolontariusze ze szkoły nr 14 pod tym właśnie hasłem zorganizowali młodzieżowy, halowy turniej piłkarski. Poza grą w piłkę z poszanowaniem zasad fair play oraz uczestnictwem w zabawach sprzy-jających zdrowiu wszyscy uczestnicy otrzymali świeżo wyciśnięte koktajle owocowe i warzywne. organizatorzy imprezy nauczyli się, jak ważne jest zapewnienie odpo-wiednich posiłków młodym sportowcom i jak łatwo można je przygotować.

na stronie internetowej projeKtu respect your health MożEsz się DoWiEDziEć, Co DziEJE się W TWoJEJ sPołECzNośCi

Ochotnicy rozdający zestawy owoców i

udzielający informacji o zdrowym stylu życia

Młodzi zawodnicy Pucharu Koziołków.

Ważna lekcja — każda aktywność fizyczna

może być zabawą

Młodzi piłkarze czekają na koktajl owocowy.

www.respectyourhealth.eu


KontaKt w sprawie przygody muuvit

pomoc techniczna w czasie udziału w przygodzie:Pytania dotyczące kwestii technicznych: [email protected] dotyczące treści: [email protected]

informacje ogólne o inicjatywie muuvitwww.muuvit.com/polsKa

Jeśli chcesz się zaangażować w nasz projekt, możesz w

każdej chwili skontaktować się z naszymi koordynatorami ds.

kontaktu ze społecznością!

Gdańsk

Agnieszka giec, bogdan [email protected]

poznań

róża Wachowska, Jakub [email protected]

warszawa

łukasz [email protected]

wrocław

Dawid Mikoś, Piotr [email protected]


Documents

przewodniK dla NAUCZYCIELI