prírodnými produktami SÚŤAŽTE S NAMI prvá pomoc u detí A … · 2020. 3. 10. · prvá pomoc u det í dieťa nie je ... a následné podchladenie. Ústa sú po narodení prispôsobené

informačno-odborný časopis o zdraví a pre zdravie

novinky • odborné príspevky • kontakty • dôležité informácie o zdravotníckych zariadeniach 6. ročník

1/2020

SÚŤAŽTE S NAMIA VYHRAJTE S KRÍŽOVKOU

ZAUJÍMAVÉ CENY

www.damipharm.sk D MOVAV POHODLÍČÍTAJ

prvá pomoc u detí

...a niekoľko rád pre čerstvé mamičky

LIEČBA DETÍprírodnými produktami

ako bojovaťproti jarnej únave

znamenajú šťastnýúsmev detí

LIEČBA DETÍ

zdravé zubyprvá pomoc u detí

ako bojovaťproti jarnej únave

OBSAH12020Publikované články vyjadrujú názory autorov,a preto nemusia byť totožné so stanoviskomredakcie a vydavateľa. Nevyžiadané rukopisya obrazový materiál nevraciame. Kopírovanie,znovupublikovanie alebo rozširovanie ktorej-koľvek časti časopisu sa povoľuje výhradne sosúhlasom vydavateľa. Redakcia nezodpovedá zaobsah a pravdivosť jednotlivých inzerátov.

www.damipharm.sk

pre vaše zdravie

výhercovia z čísla 4/2019..... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Krížovka:Správne znenie tajničky z čísla 4/2019je: Láska začína tam, kde sme schopníprestať myslieť na seba a ochotnívykonať niečo pre druhého, čo násniečo stojí.

Zo správnych odpovedí sme vyžrebo-vali 3 výhercov, ktorí od nás získa-vajú balíček ekologicky čistých pro-duktov pre výnimočnú starostlivosť o zdravie od firmy MED-ART, s. r. o.

Anna Garabíková, JarokMiloš Tužák, NitraPeter Dvorský, Nitra

Výhercom srdečne blahoželáme.

Produkty, ktoré sa nachádzajú v časopise, nájdete vovšetkých lekárňach s označením

zdravé zubyšťastný úsmev našich detí14Zubný kaz je najčastejším bakteriálnym ochorením tvrdých zub-ných tkanív. Základnou príčinou jeho vzniku je prítomnosť bak-térií, ktoré sa nachádzajú v zubnom povlaku. Tým je daný pred-poklad na vznik zubného kazu.

príspevok na športovú činnosť detíaby vám nesedeli doma za počítačom16Od januára 2020 môžu zamestnanci okrem rekreačného poukazuvyužiť aj príspevok zamestnávateľa na športovú činnosť svojhodieťaťa, a to až do výšky 275 eur za kalendárny rok.

prvá pomoc u detídieťa nie je zmenšený dospelý06Zásady poskytovania prvej pomoci by mal ovládať každý človek.Keďže dieťa je krehkejšie ako dospelý, na zranenia býva náchyl-nejšie. Preto je dobré vedieť, v čom sú pravidlá poskytovania prvejpomoci deťom odlišné a ako postupovať pri ich zraneniach.

niekoľko rád pre čerstvé mamičky08Viete, ako správne manipulovať s vaším bábätkom tak, aby ste muneublížili a zároveň aby ste ovplyvnili správny vývoj jeho chrbtice?

základné prenatálne vyšetreniav II. trimestri gravidity12Mozog, pľúca, srdce, ale i iné orgány plodu už majú v druhomtrimestri gravidity svoju základnú anatomickú štruktúru, a pretovďaka priaznivým sonografickým pomerom je ich možné v tomtoobdobí skúmať a hodnotiť.

n vydavateľ / redakcia: Damipharm, s. r. o.,Špitálska ulica 13, 949 01 Nitra, tel.:037/69 42 111, e-mail: [email protected] MED-ART, spol. s r. o., Hornočermánska 4, 94901 Nitra, e-mail: [email protected], tel.:037/77 53 702 n šéfredaktorka: Ing. TeréziaGambošová, redakčná rada: PharmDr. PetraHaár Némethová, Beata Račeková n vizuál,koncepcia, layout a tlač: APEL, spol. s r. o., Nitra,www.apel.sk n distribúcia: len na internépoužitie v rámci spoločnosti Damipharm a jejobchodných partnerov. NEPREDAJNÉ.

02 I

01/20

STARÁME SA O VAŠE ZDRAVIE

www.damipharm.sk I 03

Počas zimných mesiacov na naše telo vplýva oveľa viac nepriaznivých fak-torov ako v inom ročnom období. Zima, nedostatok slnka, znížená fyzickáaktivita či nedostatočný príjem vitamínov v podobe čerstvej zeleniny a ovo-cia môžu viesť k jarnej únave.Na jej vzniku sa môžu podieľať aj také vplyvy, ako je napríklad hormonálnanerovnováha v dôsledku zníženia rezerv serotonínu, ktorého tvorba závisíod intenzity denného svetla. Tento fakt má negatívny dopad aj na našu psy-chiku. Ako teda bojovať proti jarnej únave?

Ako bojovaťproti jarnej únave

Vitamíny a vodaPo dlhej a studenej zime je najlepšie naštartovať organizmus zvýšeným príj-mom čerstvej zeleniny a ovocia. Spestríme tak svoj jedálniček a doplnímepotrebné vitamíny, najmä C, B, D.Ani na jar nesmieme zabúdať na pravidelný pitný režim. Ideálne je prijímaťtekutiny pravidelne počas celého dňa, najlepšie vo forme čistej vody,nesladených bylinkových čajov alebo ovocných štiav. Pitný režim je u každéhoindividuálny, vo všeobecnosti však platí, že dospelý človek by mal denne vypiťaspoň 2 – 3 litre tekutín. Výrazne zvýšiť príjem tekutín by sme mali hlavne prinamáhavej fyzickej aktivite a cvičení.

Pohyb, slnečný kúpeľ a oddychAk ste sa v zimných mesiacoch vyhýbali aktívnemu pohybu, tak práve na jarje ideálne pomaly rozprúdiť krvný obeh a prebudiť telo. Či už zvolíte dlhšieprechádzky v prírode, alebo sa začnete aktívne venovať športu, čerstvý vzduch

Zmena času a prechod zo zimného módu na jarný môže stresujúcoa zaťažujúco vplývať tak na psychiku, ako aj na samotný organizmus.Toto obtiažne prispôsobovanie sa organizmu zvykneme častooznačovať pojmom „jarná únava“.

a pohyb rozprúdia krvný obeh a do-dajú telu endorfíny – hormóny šťastia.Pobytom vonku a vyhrievaním sa naslniečku dodáte telu chýbajúci vita-mín D. Doprajete si oddych, regenerá-ciu a načerpáte aj nové sily.

Jarnú únavu v žiadnom prípade ne-treba podceňovať. Telo nám svojímspôsobom dáva najavo, že je unavenéa pýta si dobiť energiu. Preto sa nachvíľu zastavte a venujte sa len sebe.

?Faktory spôsobujúce jarnú únavu:

n ťažká, nevyvážená strava n nedostatok tekutínn hodiny trávené za počítačom

alebo TVn pasívny oddych v teple domovan stres a vysoké pracovné

nasadenie

Lekárnik radí

01/20

04 I

TOTO VITAMÍN C 250 mgVýživový doplnok

s obsahom vitamínu C a šípkovéhoprášku so sladidlom.


Na čo vitamíny v tele slúžia?Vitamíny sú látky, ktoré regulujú a urýchľujú priebeh chemickýchreakcií v organizme. Podieľajú sa na metabolizme základných živína ich premene na energiu, majú význam pre stavbu a správnufunkciu veľkého množstva tkanív aj hormónov, podporujú funkciuimunitného systému, pôsobia preventívne proti degeneratívnym i nádorovým ochoreniam a veľa z nich má aj ďalšie vysoko špecifickéfunkcie.

Koľko ich naozaj potrebujeme?Všetky vitamíny patria medzi esenciálne látky, také, ktoré si naše telonedokáže vyrobiť samo, a preto ich musíme prijímať či už potravou,alebo prostredníctvom výživových doplnkov. Väčšina vitamínov jeobsiahnutá v potravinách, k syntéze vitamínu D je naviac potrebavystavenia kože slnečnému žiareniu. Za normálnych okolností u zdra-vých ľudí obvykle postačuje k pokrytiu potreby vitamínov pestráa vyvážená strava.Zvýšené nároky na prísun vitamínov bývajú v detstve, u tehot-ných a dojčiacich žien, u športovcov alebo ťažko fyzicky pracu-júcich osôb, v prípade akútnych a chronických ochorení a pod.V týchto prípadoch je suplementácia vitamínov potravinovými do-plnkami často nevyhnutná.

Môžu byť vitamíny nebezpečné?Vitamíny sa delia na dve základné skupiny: vitamíny rozpustné vovode (skupina vitamínov B a vitamín C) a vitamíny rozpustné v tukoch(A, D, E, K). Hlavný rozdiel medzi nimi je, že vitamíny rozpustné vovode dokáže organizmus pri nadbytku vylúčiť močom, zatiaľ čo vita-míny rozpustné v tukoch sa v tele ukladajú a organizmus ich vylúčiťnevie.Preto sa vitamínmi rozpustnými vo vode teoreticky nedá predáv-kovať, zato vysoké dávky vitamínov rozpustných v tukoch môžupôsobiť na organizmus toxicky a viesť k veľmi závažným zdravot-ným stavom.

Avitaminóza môže poškodiť vaše zdravieDlhodobý nedostatok vitamínov (tzv. avitaminóza) môže taktiežspôsobiť závažné ujmy na zdraví. V našich podmienkach obvykle k ťažkým avitaminózam nedochádza, ale u mnohých ľudí sa môžuobjaviť rôzne zdravotné problémy spôsobené nižším než optimálnympríjmom vitamínov. Väčšinou sa nejedná o nedostatok jediného vitamínu, ale skupiny niekoľkých z nich (napr. skupina vitamínov B).Dôvodom býva nevhodná skladba stravy, nerešpektovanie zvýše-ných nárokov, prípadne ochorenia, ktoré napr. znižujú absorpciuvitamínov z čreva alebo ich využitie.

Je vhodné poradiť sa o vitamínoch v lekárniPre každý vitamín existuje odporučená denná dávka, ktorá by sa maladodržať, ako aj optimálny spôsob podávania. S výberom vhodnéhovitamínového prípravku i s jeho dávkovaním vám radi poradímev našich lekárňach.

TOTO B-KOMPLEX FORTEVýživový doplnok

s obsahom vitamínov skupiny B. Obsahuje vitamín B1, B2, B3, B5, B6,

B12, H a kyselinu listovú.

TOTO VITAMÍN D3 2000 I.U.Výživový doplnok

s obsahom vitamínu D3.

PharmDr. Petra Haár Némethová,lekárnik

TOTO produkty nájdete exkluzívne vo Vašej Lekárni

01/20

Dieťa sa od dospelého líši okrem iného aj rozložením telesných proporcií.Veľká hlava, dlhý trup a krátke končatiny. Kosti v lebečnej klenbe novoro-dencov sú tenšie a pružnejšie, majú voľné spoje, preto si treba dať pozorna zranenia hlavy a vyvíjaný tlak. Kosti detí nie sú také dlhé a zväčša sútvorené chrupavkami. Koža je oveľa tenšia a obsahuje menej keratínu,preto je citlivá na absorpciu škodlivých látok. Podkožné väzivo dosahujelen 2 mm a spolu s tenkou vrstvou podkožného tuku spôsobuje, že novoro-denci a deti v dojčenskom veku sú náchylnejšie na stratu telesnej teplotya následné podchladenie. Ústa sú po narodení prispôsobené na satiemlieka, jazyk je širší, vypĺňa väčšinu úzkej ústnej dutiny. Preto deti spo-čiatku dýchajú výhradne nosom a obyčajná nádcha vie dýchanie naozajskomplikovať.

Detský organizmus má nižšiu obranyschopnosť, potrebuje prijať viacenergie počas dňa a spotrebuje 2-krát viac kyslíka ako dospelý človek.Orgány sa neustále rozvíjajú, počas dospievania menia nielen svoju veľkosťprípadne tvar, ale aj umiestnenie. Napríklad močový mechúr je uloženýv bruchu a až neskôr klesá do panvy. Pečeň je u detí väčšia a spolu so slezi-nou sú umiestnené nižšie, nechránené rebrovým košom, čo spolu soslabým brušným svalstvom spôsobuje vzhľad väčšieho a vypučenéhobruška u detí.

Srdce majú deti tiež proporčne veľké a srdcový tep spočiatku vysoký,až 140 úderov za minútu, okolo 3. roku života je to 100 úderov zaminútu. Tento dôležitý poznatok treba mať na pamäti pri masáži srdca,pretože priamo ovplyvňuje frekvenciu stláčania hrudníka.

06 I

Prvá pomoc je bezprostrednápomoc, ktorá sa poskytuje choré-mu alebo zranenému človeku.Zásady poskytovania prvejpomoci by mal ovládať každý,pretože vďaka nej sa zvyšujepredpoklad záchrany ľudskéhoživota. Keďže dieťa je krehkejšieako dospelý, na zranenia bývanáchylnejšie. Preto je dobré ve-dieť, v čom sú pravidlá poskyto-vania prvej pomoci deťom odliš-né a ako postupovať pri ich zrane-niach.

nie je zmenšený dospelýDIEŤA

Prvá pomoc pri dusení cudzím predmetomu detí do 3 rokov

5x úder medzi lopatky5x úder na hrudnú kosť

prvá pomoc u detíako nespanikáriť pri záchrane života

Akútne stavy u detíPri deťoch si treba pozornejšie všímať jednotlivé signály a reakcie na podnety,pretože dieťa nám často nevie ani pri vedomí povedať, čo mu je, aké má bolestia pod. Možno je dieťa plačlivé, prípadne podozrivo pokojné, má problémy s dýchaním či pohybom, nereaguje na hlas alebo dotyk. Deťom hrozí častejšie dehydratácia a hypoglykémia, preto treba dbať na dostatočný príjem cukrua tekutín, aj keď si ich samo nepýta.

Deti sa neustále stretávajú s úrazmi, ktoré sú zároveň jednou z najčastejšíchpríčin úmrtia. Pády, autonehody, hry s nebezpečnými predmetmi, nárazy,popáleniny. V prípade, že dôjde k úrazu končatiny, platí, že postihnutúkončatinu či kĺb je potrebné znehybniť vhodnou dlahou. U detí nemusí byťkaždá zlomenina badateľná. Výrazná bolestivosť, opuch a obmedzenie pohyb-livosti naznačujú možnú prítomnosť zlomeniny, pokiaľ ich nevylúči röntge-nové vyšetrenie. Pri úrazoch, ktoré sprevádza krvácanie, treba vedieť, že dieťamá celkové množstvo krvi malé a už najmenšie krvné straty vedú k nedostatkuobjemu, anémii a šoku.

Nezabudnite na pravidlo 5ZKrvácanie ošetrujeme rovnako ako u dospelých – uplatňujeme pravidlo 5Z:n Zistiť krvácanien Zatlačiť v ranen Zdvihnúť nad úroveň srdcan Zabrániť šokun Zavolať 155, resp. 112

Pre deti do 3 rokov je najčastejším problémom spôsobujúcim smrť vdých-nutie cudzieho predmetu, pričom v 75 % prípadov ide o jedlo. Na toto násmôže upozorniť náhly záchvat kašľa, plač, asymetrické dýchanie, v horších prí-padoch porucha vedomia. Treba myslieť na to, že do veku 3 rokov nesmiemetak ako u dospelých vykonávať Heimlichov manéver, čiže prudké stlačeniebrucha, a to z dôvodu možného poškodenia vnútorných orgánov.

Pri vdýchnutí cudzieho predmetu rozoznávame tzv. účinný kašeľ a ne-účinný kašeľ. Pri účinnom kašli dieťa plače, rozpráva, vie sa nadýchnuť, prineúčinnom kašli dieťa nevie komunikovať, plač aj kašeľ je tichý, postupneprichádza strata vedomia. V takomto prípade najprv skontrolujeme ústnudutinu a pokúsime sa teleso z úst vybrať prstami. Po neúspechu nasledujúpokusy o odstránenie predmetu z dýchacích ciest nasledujúcimi manévrami:

n Dieťa do 3 rokov (pri vedomí) si položíme na predlaktie ruky tvárounadol, hlavička by mala byť nižšie ako hrudník, rukou pridržiavame hlavičkua 5x udrieme adekvátnou silou hranou dlane medzi lopatky. Ak sa dieťastále dusí, pretočíme ho na predlaktie druhej ruky, tvárou a bruškom nahora dvoma prstami 5x stlačíme dolnú časť hrudnej kosti ako pri resuscitácii.

n Dieťa do 3 rokov (v bezvedomí) uložíme na chrbát na pevnú podložku a pokúsime sa o 5 vdychov z úst do úst a masáž srdca.

n Staršie dieťa (pri vedomí) povzbudíme do kašľa, 5x udrieme medzi lopat-ky a využijeme Heimlichov manéver – zozadu objímte dieťa tak, že jednuruku zovriete v päsť, položíte na brucho dieťaťa a druhú ruku priložíte natú prvú. Urobte 5 prudkých stlačení smerom šikmo dovnútra a hore.

n Staršie dieťa (v bezvedomí) položíme na chrbát a s rukami ako pri masáži srdca prudko stlačíme hornú časť brucha smerom na bránicu, pohyb opakujeme, pričom sledujeme ústnu dutinu. Pri neúspechu začneme s oži-vovaním (resuscitáciou). Resuscitácia u detí je podobná ako u dospelých, teda po 30-tich stlačeniach hrudníka v strede hrudnej kosti nasledujú dvavdychy. Zásadná odlišnosť je v tom, že u dospelých začíname vždystláčaním hrudníka, u detí začíname piatimi úvodnými vdychmi.


Alexandra Dundová DiS.art

odborná spoluprácaMUDr. Miloslav Hanula, PhD.

Prvá pomoc pri vdýchnutí cudzieho predmetuu starších detí – Heimlichov manéver

Deti môžu tiež postihnúť rôzneporuchy vedomia, na ktoré nás upo-zorňuje jeden alebo viacero prí-znakov. Medzi ne patrí spavosť, reak-cia len na silný podnet, chýbajúcislovný kontakt, bezvedomie, zmäte-nosť, neadekvátne odpovede, nepo-koj, ilúzie. Pred privolaním pomoci jedôležité skontrolovať stav dýchania,pulz a rozsah poranenia. Pri zacho-vaní normálneho dýchania a pulzuuložíme dieťa do stabilizovanejpolohy. Ak sa dieťa sťažuje na bolestibrucha, kŕče, trpí nevoľnosťou a zvra-caním, netreba tieto príznaky podce-ňovať, pretože môže ísť o životohrozujúci stav. Je dôležité vylúčiťmožnosť intoxikácie. Ak máte podo-zrenie, že k intoxikácii došlo, trebakonať mimoriadne rýchlo, pretoževýplach žalúdka má význam lenv priebehu prvej hodiny. Ak je bru-cho bolestivé na dotyk, môže ísť ozápal. V takýchto prípadoch je dobréčo najskôr vyhľadať lekársku pomoc.

Pri všetkých zdravie ohrozujúcichsituáciách treba najmä zachovaťpokoj, aby sme upokojili samotnédieťa a po vykonaní nevyhnutnýchopatrení okamžite privoláme pomoc.

01/20

08 I

Po narodení sa vaše dieťatko zoznamuje s okolitýmprostredím, zvyká si na zmeny a adaptáciu vo svete mimomaternice. V prvých týždňoch je fyziologicky asymetrickéa nestabilné v polohe na chrbátiku, aj na brušku.Ako postupovať pri správnej manipulácii – handlingu s vašímmalým zázrakom tak, aby ste mu neublížili a zároveňovplyvnili správny vývoj jeho chrbtice?

niekoľko rád prečerstvémamičky

Zavinovacia perinkaOd začiatku je vhodné ukladať bábätko do zavinovacej perinky, ktorá muumožní stabilnú a pevnú oporu. Chrbtové svalstvo v ranom štádiu ešte nie jespevnené, preto sa nevie uložiť do roviny. Zavinovačka slúži aj ako vhodnýprostriedok na presuny bábätka, pričom je chránené, vyrovnané a pri väčšejmanipulácii sa menej rozruší. Naopak, bábätko, ktorému chýba opora a kľu-dová poloha, môže byť plačlivé, nervózne a nepokojné.

Fixácia hlavičkyPri manipulácii s dieťatkom dbajte v prvých troch mesiacoch na fixáciu hlavičky,aby neprepadla do prudkého záklonu. Udržať hlavičku mimo opory dokážedieťa až po troch mesiacoch života, kedy sú už svaly spevnené. Pri zdvíhaníbábätka z ľahu ho neťahajte za ruky a vôbec nie do sedu. Môžete tým spôsobiťvykĺbenie ramenných a lakťových kĺbov, ktorých väzivo je ešte voľnejšie.

Polohy pri nosení bábätkaChybou je nosenie bábätka v zvislej polohe, pretože dochádza k zvýšenémutlaku na chrbticu. V ranom štádiu svaly ešte nie sú spevnené a dieťatko ne-dokáže aktívne vzpriamiť chrbticu do vertikály. Takýmto dlhodobým nosenímsa môže negatívne ovplyvniť celkové držanie tela dieťaťa.

Na nosenie môžete využiť polohu tigrík – dieťatko si uložíte na vaše predlaktiebruškom a hlavičku má pri lakti. Vonkajšiu dolnú končatinu pokrčíte v kolenea držíte za oblasť bedra, čím mierne podsadíte panvu. Ruky sú voľne zvesené.Dávajte pozor na chrbátik, aby nebol prehnutý a vytočený do písmena C.

Druhou vhodnou polohou je klbko, pri ktorom je bábätko doslova v klbku,fixované vašou rukou pod zadočkom a lakeť tej istej hornej končatiny je podhlavičkou. Druhou rukou pridržiavate zadok a chrbátik. Rúčky mu nechajtevoľné pred tváričkou. V tejto pozícii sa dieťatko cíti bezpečne, je dobre fixo-vané a môže si pokojne aj zdriemnuť.

Na záver to najdoležitejšie: polohy a pozície striedajte na pravú aj ľavústranu, aby sa u dieťatka nevyvinula asymetria.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

So všetkým vám radi poradíme v zariadeníVITALCLINICPoliklinika sv. Medarda v NitreŠpitálska 13, 949 01 Nitra • tel.: +421 904 390 771 • e-mail: [email protected] na základe objednávok: pondelok – piatok od 7.00 do 19.00 h.

NOVÉšpecializované

zariadenie

Profesionálny prístup,dlhoročné skúsenosti a spokojní klienti sú vizitkou nášho zdravotníckeho zariadenia.

Mgr. Magdaléna Varcholová, fyzioterapeut

poloha tigrík

poloha klbko


Herbal Sept Kids HRDLO6 lízaniek

S extraktom z lišajníka islandského,koreňa ibiša lekárskeho a šalvie.

Hydratujú, upokojujú a chránia sliznicehrdla a hrtanu, zmierňujú bolesti hrdla.

Herbal Sept Good Nightsirup pri kašli, 100 ml

S levanduľou a rumančekom.Zmierňuje dráždivý kašeľ, chráni horné

dýchacie cesty.

Herbal Sept Duosirup pri kašli, 100 ml

So slezom, ibištekom a medom.Zmierňuje ťažkosti s hrdlom a dráždivý

kašeľ, upokojuje podráždený hrtan.

Ak dieťa kašle len mierne a nemá horúčku, zrejme ide o bežné nachladnutie. Akmá však dieťa suchý dráždivý kašeľ s bolesťou za hrudnou kosťou, ktorý potomprechádza do vlhkého, hlienovitého, môže ísť o zápal priedušiek. Typický jesťažený výdych, dýchavičnosť a objavuje sa horúčka.

Pri zápale pľúc je kašeľ výrazný, dusivý s bolesťou na hrudníku a sťaženýmdýchaním. Horúčka neklesá, alebo po prechodnom klesnutí znovu vzrastie, prí-padne vôbec nemusí byť prítomná.

Všímajte si farbu hlienu, ktorý dieťa vykašliava. Do žlta či do zelena sfarbenýhlien je znakom bakteriálnej infekcie a liečba bude vyžadovať antibiotiká. Pediatranavštívte aj vtedy, ak kašeľ po prechodnom zlepšení opäť zosilnie, je bolestivý čipozorujete sťažené alebo zrýchlené dýchanie, prípadne nastúpila horúčka.

Správna diagnóza je dôležitáPri infekcii a zatekaní hlienov z nosohltana a ich vykašliavaní si rodiččasto pomýli suchý kašeľ s vlhkým. Vlhkú zložku však tvoria len steče-né hlieny. Je preto dôležité odlíšiť, odkiaľ hlieny pochádzajú.

Pri takzvanom suchom, neproduktívnom kašli dieťa nevykašliava žiadnehlieny. Tento kašeľ sa odporúča tlmiť, a to napríklad voľnopredajnými liekminazývanými antitusiká. Pozor však, ak lieky na suchý kašeľ podávate pridlho,môže to brániť očiste dýchacích ciest. Nesprávne je tiež použitie prípravku navykašliavanie v čase, keď sa ešte nezačali tvoriť hlieny.

O vlhkom kašli lekári hovoria ako o produktívnom. Zvyčajne nie je bolestivý.Vlhký kašeľ nie je správne tlmiť, naopak, je potrebné podporiť očistu dýchacíchciest od hlienov, a to prípravkami, ktoré ich zrieďujú (mukolytiká), ako i prí-pravkami, ktoré podporujú vykašliavanie (expektoranciá). Veľmi dôležitý je prikašli dostatok tekutín, ktoré rovnako podporujú vykašliavanie.

Kašeľ je obranný reflex, ktorým dýchacie cesty reagujú na prach, peľči chemické látky, ale najčastejšie ide o infekcie.

Spôsob, akým dieťa kašle, napovedá nielen o stave jeho ochorenia, alepomáha definovať aj druh kašľa. Ak rodič dokáže lekárovi popísať,akým spôsobom jeho dieťa kašle, môže tým byť nápomocný prinasadení včasnej prvej pomoci na uvoľnenie dýchacích ciest.

Keď dieťa kašle,treba mu dobre načúvať

Vhodné pre deti od 3 rokov

Vhodné pre deti od 2 rokov

Herbal Sept Kids KAŠEĽ6 lízaniek

S extraktom z lišajníka islandského,koreňa ibiša lekárskeho a vňate dúšky

tymianovej. Zmierňujú kašeľ,uľahčujú vykašliavanie.

Lekárnik radí

AKO UĽAVIŤ DIEŤAŤU OD NEPRÍJEMNÉHO KAŠĽA

KEDY K LEKÁROVI?

10 I

01/20

Kedy začať?Za všeobecne bezpečné sa odporúča začať s aromaterapeutickými masáža-mi už pri nástupe dojčenského obdobia (medzi 28. až 42. dňom). Tieto masážesa využívajú na zmiernenie koliky dojčiat, aj keď starosti s nadmernýmmnožstvom plynu v črevách prichádzajú často už po narodení.

Dôležité je množstvo použitej silice, ktorú je potrebné zriediť v oleji, či užolivovom, kokosovom alebo marhuľovom. K 20 ml „nosného“ oleja pridáme3 kvapky silice a dieťa touto zmesou jemne masírujeme. Najvhodnejšie sú siliceso spazmolytickým účinkom a zároveň s najmenšou dermálnou dráždivosťoua toxicitou – levanduľová silica (linalylacetát) a Ho-sho silica (linalol).

Neskôr, keď sa imunitný „pôrodný balíček“ od matky pominie a dieťatko začnebyť náchylné na infekcie dýchacích ciest, je možné začať používať aroma-lampu. Najúčinnejšie silice pri infekciách dýchacích ciest pre dojčatá za pred-pokladu obozretného použitia v aromalampe sú silice s vysokým obsahomcitralu. Ten je síce dermálne veľmi dráždivý, ale v ovzduší výrazne eliminujevírusy prenášané v „hmle“ z kontaminovaných kvapiek hlienu a slín (tzv.kvapôčkové infekcie).

SILICE v domácej prírodnej lekárničke

Príroda má svoju silu a ak z nej vieme správne čerpať, umožňuje námposilňovať nielen krásu, ale hlavne celkové zdravie. Vďaka možnostiamvyužitia rastlín, bylín a výťažkov z nich vieme zabrániť mnohýmzdravotným ťažkostiam, ktoré vedia znepríjemniť život aj tým naj-menším.

liečba detíprírodnými produktami

V každej domácnosti by samala nachádzať lekárničkaprvej pomoci, v ktorej bynemali chýbať ani pomôckya prípravky potrebné narýchle ošetrenie bežnýchzdravotných ťažkostí u detí.Okrem klasickýchmedikamentov je vhodnédo domácej lekárničkyzaradiť aj prírodné zdroje,ktorých účinok je v mnohýchprípadoch vyšší a pre ľudskýorganizmus častokrát ajprijateľnejší.

Lekárnik radí


Pokiaľ je v rodine dojča a staršie dieťa, najmä vpredškolskom veku, môžete to využívať aj akoprevenciu. Na zabránenie prenosu kvapôčko-vých infekcií odporúčame tieto silice: citrónovýčajovník, lemongrass a litsea cubeba. Kombi-načne aj liečebne sa k nim veľmi hodí silicaz materinej dúšky. Tieto silice určite nepouží-vajte pri masážach dojčiat.

Od ukončeného 6. mesiacaveku je možné začaťs použitím silíc prospešnýchpri „soplíkoch“ aj masážami,kedy súčasne dochádzak bezpečnémupostupnému vdychovaniurozptýlenej silice.

Je vhodné začať s „citrusovými“ silicami bezobsahu citrálu. Veľmi cennou je bergamotovásilica s vysokým obsahom účinných, no ne-dráždivých látok, ďalej petitgrainová silica, prí-padne silica z mandarínky zelenej. Významnýmbenefitom takejto masáže je eliminovaniestresu a navodenie príjemných sviežich poci-tov. V menšej koncentrácii (1 kvapka silice na20 ml oleja) je možné zvoliť aj „protiinfekčne“účinnejšie prostriedky ako citrónová, prípadnelimetová silica.Osobitnú skupinu silíc s výraznými terapeutic-kými účinkami na dýchacie cesty tvoria euka-lyptová silica (obsahuje 1,8 cineol) a mätovésilice (mentol). Pri týchto látkach je najnižšiaveková hranica pre použitie od 2,5 roka.

PharmDr. Peter Hanus,farmaceut

Echinacea je jednou z najpredávanejších liečivýchrastlín na trhu. Dokáže účinne stimulovať imu-nitný systém. Je silnou zbraňou proti infekciám,ale aj pri liečbe nachladnutia a ochorení hornýchdýchacích ciest. Pomáha organizmu pohotovo savysporiadať s útokmi vírusov, zmierňuje boles-ti a zápaly.

Echinacea pochádza zo Severnej Ameriky a ľudstvo sa ňou liečiuž tisícky rokov. Svoj názov dostala z gréckeho slova „echinos“,ktoré v preklade znamená ježko, a to z dôvodu podoby jej kvet-ného lôžka s tyčinkami. Indiáni kmeňa Dakotov ju využívali naliečbu horúčok, zápalov a rán. Podľa Medicínskeho centra Uni-verzity v Marylande až 14 štúdií potvrdilo, že

Medardova energiapodpora správneho fungovaniaimunitného systémuExtrakt z čerstvej kvitnúcej vňate rastliny Echinacea pur-purová obsahuje látky, ktoré zlepšujú prirodzené obrannévlastnosti ľudského organizmu voči infekciám.

Prípravok sa odporúča vnútorne používať v nasledovnýchprípadoch:n zvýšené riziko ochorenia na chrípku a chorôb

z prechladnutian infekcie respiračného traktu (zápaly horných

dýchacích ciest)n infekcie močového traktu (zápaly

močových ciest, močového mechúra,prostaty a ženských pohlavných orgánov)

n opakované ochorenia z prechladnutian počas dlhodobej aplikácie antibiotík

pri chronických infekciáchrespiračného alebo močového traktu

n reumatoidné zápaly kĺbovVonkajšie použitie prípravku:n drobné poranenia pokožky

a kandidové (plesňové) ochoreniapokožky a ústnej dutiny

ECHINACEA dokáže znížiťpravdepodobnosť nachladnutiaaž o 58 % a v prípadnom prepuknutískrátiť dobu jeho trvania o 4 dni.

liečivý ježkoECHINACEA

12 I

01/20

Základné prenatálnevyšetrenia

Triple testPatrí medzi základné skríningové vyšetrenia v tehoten-stve. Vykonáva sa medzi 15. a 22. týždňom gravidity, štan-dardne v 16. týždni. Vyšetrením krvi matky sa stanovujúmarkery – alfafetoproteín, voľný estriol a beta podjed-notka ľudského choriového gonadotropínu. Je možnék nim pridať i ďaľší marker – inhibín A.V laboratóriu sa tieto markery spracovávajú a v spojení sozákladnými anamnestickými údajmi o matke a doterajšejgravidite sa špeciálnym programom vypočítava riziko vy-braných genetických porúch plodu. Tento výsledok saspolu s popisom automaticky zasiela gynekológovi, ktorýmatke krv odobral.

Nevýhodou triple testu je jeho percentuálna úspešnosťdetekcie chromozomálnych abnormalít, ktorá sa po-hybuje na úrovni 60 – 70 %. To znamená, že približnedve tretiny interpretovaných výsledkov sú správne.

Ďalším negatívom je, že pri tomto teste vychádza aj re-latívne vysoký počet falošne pozitívnych výsledkov – to jestav, kedy výsledky testu poukazujú na nejakú abnorma-litu, ale v skutočnosti je bábätko úplne zdravé. Takétosprávy zbytočne stresujú budúce mamičky a preto sa ne-treba čudovať, že moderná medicína postupne prechádzak modernejším, lepším a hlavne skorším metódam pre-natálnej diagnostiky.

Druhý trimester gravidity predstavuje obdobierýchleho vývoja orgánov plodu v maternici.Mozog, pľúca, srdce, ale i iné orgány plodu už majú svoju základnú anatomickú štruktúru a preto vďaka priaznivým sonografickýmpomerom je ich možné v tomto období skúmať a hodnotiť.

v II. trimestri gravidity


MUDr. Teodor Kapusta, gynekológ

Napriek tomu triple test stále zostáva na Slovensku akýmsi „zlatým štandar-dom“. Pre možnosti lepšieho záchytu chromozomálnych abnormalít sa dajúkombinovať viaceré diagnostické metódy z I. aj. II. trimestra.

Morfologický ultrazvukŠtandardne sa vykonáva medzi 18. až 22. týždňom gravidity. Predstavuje vý-znamný krok v prenatálnej starostlivosti, pretože dieťatko má už svoje orgányvyvinuté do takej miery, že je možné ich po lekárskej stránke hodnoverneposúdiť. Sonografista systematicky skontroluje celé bábätko od hlavičkyaž po zadoček. Postupne sa zameriava na jednotlivé anatomické časti akohlavička, tvár, oblasť krku, trup a srdiečko, bruško a orgány brušnej dutiny,chrbátik a všetky končatiny.Skúsení sonografisti skontrolujú dieťatko nielen po anatomickej stránke, aleaj aktívne vyhľadávajú známky vrodených genetických abnormalít pomo-cou ultrazvukových charakteristík, ktoré možno pri určitých genetických posti-hnutiach na ultrazvuku pozorovať.

Štandardom je „meranie“ bábätka, určenie jeho približnej hmotnosti asamozrejme, aj potvrdenie pohlavia. Kontroluje sa aj obsah plodovej vodya umiestnenie placenty, prípadne dĺžka krčka maternice, ktorá sa však štan-dardne meria vaginálnou sondou. 4D technológia, „spolupráca“ dieťatka počasvyšetrenia a kúsok šťastia vedia trpezlivé mamičky odmeniť krásnymi fotkamitváre, ako i profilu plodu. Normálny nález na bábätku počas morfologickéhosona budúcu mamičku určite veľmi poteší a uistí.

Treba však mať na pamäti, že nie je možné diagnostikovať všetky patologickéstavy, ktoré môžu plod postihnúť, ako aj to, že morfologický ultrazvuk má svojelimity. Ak sa lekárovi niečo na bábätku nepozdáva, môže si po nejakom časemamičku predvolať znovu na kontrolné sono, alebo ju pošle priamo na špe-cializovanejšie pracovisko. Inou možnosťou je konzultácia odborníkov z inýchoblastí medicíny, ako napr. klinických genetikov, ktorí môžu odporučiť ďalšie,spresňujúce vyšetrenia, ako je napr. odber plodovej vody (amniocentéza).

Spomínané vyšetrenia už dlhodobo tvoria základ prenatálnych vyšetrení a maliby sa rutinne aplikovať u každej budúcej mamičky. Samozrejme, že existujú ajiné vyšetrenia, ktoré do určitej miery na tieto základné nadväzujú a dopĺňajúich. Preto je potrebné individuálne konzultovať rozsah možností prenatálnejdiagnostiky s gynekológom.

Tehotenstvo nie je ochorenie, preto význam vyšetreníspočíva v sledovaní zdravia a stavu budúcej mamičkya vyvíjajúceho sa dieťatka. Pravidelné prehliadky vásuistia, že vy aj vaše dieťatko ste v poriadku a zvýšia vámtak psychickú pohodu počas tohto nádherného,ale zároveň namáhavého obdobia.

Ritex KINDERWUNSCHaplikátory 8x4 ml

Lubrikačný gél pre plánovanéotehotnenie.

Neobsahuje konzervačné látky.Podporuje optimálne podmienky preprirodzené plánované otehotnenie,

poskytuje dlhodobú hydratáciu.

Bi-Oilšpeciálny ošetrujúci olej

pre starostlivosť o pokožkuObsahuje ingredienciu

Purcellin oil a tiež vitamíny A a E,olej z nechtíka, levandule, rozmarínu

a harmančeka. Zjednocuje odtieň pleti,hydratuje pokožku, pôsobí ako

prevencia proti vzniku strií počastehotenstva a rýchleho priberania

na váhe. Ľahko sa rozotiera a príjemnevonia. Je určený na tvár aj telo.

Počas tehotenstva používať 2x dennepo začiatku druhého trimestra.

14 I

01/20

Zubný kaz je najčastejšímbakteriálnym ochorenímtvrdých zubných tkanív. Základnou príčinou jehovzniku je prítomnosťbaktérií, ktoré sanachádzajú v zubnompovlaku. Tie premieňajúcukry prijímané v potravena kyseliny, čím sa sklovina začína rozpúšťať a tým jedaný predpoklad na vznikzubného kazu.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Základné pravidlá pre zdravé zuby dieťaťa:Neprenášajte vaše baktérie do ústnej dutiny dieťaťa olizovaním lyžičky,cumlíka, bozkávaním na pery. Dieťa sa rodí bez baktérií spôsobujúcich kazy a parodontitídu, získa ich iba od niekoho, kto ich má v ústach. Bakteriálna flórasa u dieťaťa vyvíja postupne.

Od prvého rastúceho zúbka je potrebné začať s čistením kefkou a pastouaspoň 2-krát denne. Treba hlavne dôkladne mechanicky zotrieť povlak.

Používajte fluoridové zubné pasty, prípadne pasty obsahujúce kalcium a fosfát:l 0- až 3-ročné dieťa: zubná pasta veľkosti ryže s obsahom fluoridu 250 - 500 ppml 3- až 5-ročné dieťa: zubná pasta veľkosti šošovice s obsahom fluoridu 400 - 600 ppml 6- a viacročné dieťa: zubná pasta veľkosti hrášku s obsahom fluoridu 600 -

1400 ppm

Čo najskôr navštívte zubného lekára (prvá návšteva je ideálna do 1. roku veku dieťaťa).

Pravidelné kontroly sú dôležité, pretože dieťa si postupne zvyká a vytvárasi vzťah s lekárom (v intervale podľa odporúčania lekára, prípadne podľakazivosti a iných problémov so zubami).

Do 12. roku veku dieťaťa je nevyhnutné, aby zuby kontroloval a dočisťovalrodič minimálne 2x denne, hlavne večer pred spaním. Potom už dieťa nejea môže piť len čistú vodu alebo nesladený čaj, pretože v noci sa prudko znižujetvorba slín a čokoľvek zostane na zuboch, ich poškodzuje.

Aj u detí je potrebné čistenie medzizubných priestorov dentálnou niťoualebo medzizubnou kefkou.

Sladkosti je najlepšie konzumovať po hlavom jedle. Najhoršie sú lízanky a cukríky, ktoré zostávajú v ústach veľmi dlhý čas. Po sladkostiach saodporúča hneď si vyčistiť zuby alebo vypiť čistú vodu.

Ovocie a ovocné džúsy obsahujú cukry a kyseliny, ktoré narúšajú sklovinu, pretoodporúčame čistiť zuby asi po pol až trištvrte hodine. Po konzumácii džúsu jevhodné hneď vypiť čistú vodu kvôli neutralizácii pH v ústnej dutine.

Ak si dieťa nechce dať zúbky vyčistiť, treba ho motivovať hravou formou. Ak ajnapriek tomu odmieta spolupracovať, zúbky treba vyčistiť.

Nestrašte ho vŕtaním zubov a návštevou zubára. Naopak, rozprávajte sa s ním o tom, ako návšteva u zubára prebieha. Ak mu nikto nepovie, že sa mábáť, strach mať nebude.

10

11

Zdravézuby

šťastný úsmev našich detí


Dieťa vo veku 6 a viac rokovDieťa má okolo šiesteho roku veku prerezané mliečne zuby,trvalé zuby a má medzery po vypadnutých mliečnychzuboch. Mliečne zuby sa začínajú kývať a prerezávajú sa tr-valé zuby. Hovoríme o období zmiešaného chrupu.

Ide o posun v starostlivosti dieťaťa o ústnu dutinu, pretožetrvalé zuby by mali vydržať celý život. Už v tomto veku bysi malo vedieť dieťa vyčistiť zuby samé, avšak je veľmidôležité kontrolovať ho pri tom a následne mu zubydočistiť – krúživými pohybmi kefkou priloženou k zubompod 45° uhlom.

Dôkladne vyčistiť neustále sa meniacu kombináciumliečnych a trvalých zubov a medzier môže byť zložité,preto je vhodné zvoliť si vhodnú kefku a pastu určenú predeti v tomto veku. Jedná sa hlavne o kefku s mäkkýmivláknami a pastu s fluoridom (1400 ppm). Množstvopasty na kefke by malo zodpovedať veľkosti hrášku. Akodoplňujúcu pomôcku používame tzv. jednozväzkovú

kefku (single), a to hlavne na čistenie žuvacích plôšokprerezávajúcich sa trvalých šestiek.

V šiestom roku sa ako prvá začína prerezávať práve trvalástolička (6) za posledným mliečnym zubom. Rodičia si jejprítomnosť mnohokrát nevšimnú. Zub zostáva dlhší časpod úrovňou mliečnej stoličky a stáva sa miestom zadr-žiavania zvyškov potravy. Pri nedostatočnej inštruktážičistenia rýchlo vzniká na žuvacej plôške kaz.

Preto práve v tomto veku sa odporúča ZAPEČATENIEZUBOV. Ide o neinvazívnu preventívnu metódu ochranyžuvacej plôšky zuba pred zubným kazom, pri ktorej sajamky, ryhy zalejú ochranným pečatidlom. Prebiehacelkom bezbolestne. Najprv sa vyčistí žuvacia plocha zubaa následne sa zaleje špeciálnym materiálom. Týmto spô-sobom sa výrazne znižuje kazivosť zubov, avšak rozhodneje veľmi dôležité aj naďalej dodržiavať pravidelnú dentálnuhygienu a nespoliehať sa na to, že zub ochraňuje pečatidlo.Z medzizubných priestorov zub chránený nie je. Ak je užzub postihnutý kazom, zapečatiť sa nedá.

Rizikové faktory tvorby zubného kazu:n Orálna hygiena – základom hygieny je správne použí-

vanie mechanických pomôcok (kefka, medzizubná kefka, niť). Až na druhom mieste sú akékoľvek chemic-ké doplnky (pasta a ústne vody).

n Stravovacie návyky – dôležitý je charakter stravy, jej vyváženosť a pestrosť. Taktiež pozor na nápoje – obmedziť popíjanie sladených nápojov v priebehu celého dňa.

n Príjem cukrov.

n Podávanie sladených nápojov, mlieka pred spaním a v priebehu noci.

n Užívanie liekov obsahujúcich cukry (sirupové formy).

Zanedbanie starostlivosti o mliečny chrup môže byťpríčinou nepríjemných lokálnych a celkových komplikáciía môže viesť k negatívnym následkom na trvalom chrupe.Predčasne vytiahnuté zuby môžu spôsobiť rečovéporuchy, poruchy pri raste čeľuste a sánky, problémy priprerezávaní trvalých zubov, vytvárajú sa podmienky prestesnenie a nepravidelnosti v postavení trvalých zubov.Neošetrené mliečne zuby spôsobujú dieťaťu ťažkosti,ktoré môžu prebiehať až formou zápalových komplikácií(opuch, fistula – kanál, ktorým vyteká hnis, resorpcia –strata kosti) a bolesti.

Dôsledná a pravidelná starostlivosť o chrup v prvýchrokoch života je základom pre celoživotné optimálneorálne zdravie. Len zdravý zub plní svoju funkciu. Včasnáprvá návšteva zubného lekára je najlepším preventívnymkrokom k zabezpečeniu toho, že dieťa bude mať už odzačiatku vytvorený správny základ orálneho zdravia.

Zubná ambulancia STOMAHOLsa ako jedna z mála zubných ambulancií na Slovenskuvenuje mini-invazívnym technikám ošetrovania zubov u detía zastáva názor „child friendly therapy“, čiže ošetrovanie detínie nasilu, s rešpektom na ich schopnosť spolupráce.

Pozor! Pokazené alebo neošetrenémliečne zuby sú miestompre množenie baktérií.Povlaky a baktérie z mliečnychzubov poškodzujú susednétrvalé zuby.

MDDr. Barbora Džafičovástomatológ

COSMOSdetská vodeodolná náplasť

Vďaka vodeodolným náplastiam s detskými veselými motívmi zabudnú

deti rýchlejšie na svoje poraneniena tele. Náplasti sú priedušné,

nezlepujú sa s ranou a dobre držia.

Sú šetrné k detskej pokožke, pretožeobsahujú hypoalergénne lepidlo.

16 I

01/20

Výška príspevku na športovú činnosťVýška príspevku je limitovaná na 55 percent oprávnených výdavkov zamest-nanca, maximálne 275 eur za kalendárny rok v úhrne na všetky deti zamest-nanca. Príspevok na šport dieťaťa má podobný charakter ako príspevok narekreáciu, ktorý bol zavedený v roku 2019 za účelom podpory cestovnéhoruchu na Slovensku. Tieto dva príspevky sa však líšia tým, že príspevok na špor-tovú činnosť dieťaťa je zo strany zamestnávateľa poskytovaný dobrovoľne,a teda nie je naň právny nárok. Zároveň tento príspevok nemôže mať formupoukazu, ale zamestnancovi sa poskytuje ako finančný príspevok.

Od januára 2020 môžu zamestnanci okrem rekreačnéhopoukazu využiť aj príspevok zamestnávateľa na športovúčinnosť svojho dieťaťa. Ide o dobrovoľný príspevokzamestnávateľa, o ktorý si môže požiadať zamestnanec,ak jeho pracovný pomer u zamestnávateľa trvá nepretržitenajmenej 24 mesiacov. Zamestnanec môže o príspevokpožiadať v priebehu jedného kalendárneho roka lenjedného zamestnávateľa.Dôvodom zavedenia príspevku na šport je podporašportových aktivít detí a mládeže.

Príspevok na športovú činnosťpre podporu športových aktivít detí...aby nesedeli doma za počítačom...

THERMOVAL KIDS FLEXdigitálny teplomer,

easy and exact

Digitálny teplomer s ohybnoušpičkou a s pamäťou na uchovanie

poslednej nameranej hodnoty.Rýchle meranie teploty už

v priebehu pár sekúnd – pri meranítelesnej teploty v konečníku

6 až 15 sekúnd, pri meraní v ústach10 až 30 sekúnd a pri meranív podpazuší 10 až 40 sekúnd.


Výška príspevku na športovú činnosťv prípade kratšieho pracovného časuU zamestnanca, ktorý má dohodnutý pracovný pomer na kratší pracovný čas,sa maximálna suma príspevku na športovú činnosť dieťaťa za kalendárny rokzníži v pomere zodpovedajúcom kratšiemu pracovnému času.

Podmienky poskytnutia príspevku pre dieťaZamestnanec môže požiadať zamestnávateľa o príspevok na športovúčinnosť, ak je dieťa mladšie ako 18 rokov.V kalendárnom roku, v ktorom dieťa zamestnanca vykonávajúce športovúčinnosť dosiahne 18 rokov veku, môže zamestnanec zamestnávateľa požiadaťo príspevok na športovú činnosť dieťaťa až do konca tohto kalendárnehoroka, nielen do dňa dovŕšenia veku dieťaťa 18 rokov.

Dieťa musí byť po dobu najmenej 6 mesiacov pred podaním žiadosti o príspe-vok osobou s príslušnosťou k športovej organizácii podľa § 3 písm. k) zákonač. 440/2015 Z. z. o športe a o zmene a doplnení niektorých zákonov v zneníneskorších predpisov.

Oprávnené výdavkyPríspevok nie je možné poskytnúť na akúkoľvek športovú aktivitu, ale len navybrané športy pod vedením odborne spôsobilého športového odborníka,ktorý pôsobí v registrovanej športovej organizácii podľa príslušného zákona(§ 8 zákona č. 440/2015 Z. z.).

Pokiaľ športovú aktivitu organizuje škola alebo centrum voľného času a pod.,ktoré nie sú zapísané v registri právnických osôb v športe, nedá sa tento príspe-vok poskytnúť.

Doklad vydaný športovou organizáciou, ktorým sa preukazujú oprávnené výdavky na športovú činnosť dieťaťa, odovzdá zamestnanec zamestnávateľovi,a to do 30 dní odo dňa jeho vydania športovou organizáciou. Doklad máobsahovať meno a priezvisko dieťaťa, ktoré vykonáva športovú činnosť a ob-dobie, na ktoré sa doklad vzťahuje.

Novela ustanovuje, že zamestnanec môže za kalendárny rok požiadať o príspe-vok na športovú činnosť dieťaťa len u jedného zamestnávateľa; neobmedzujevšak možnosť oboch rodičov požiadať zamestnávateľa o príspevok na to istédieťa.

Dane a odvody za príspevokPríspevok zamestnávateľa na športovú činnosť dieťaťa je v zmysle Zákona o dani z príjmov nepeňažným príjmom zamestnanca zo závislej činnosti. Sumapríspevku na šport je z pohľadu zamestnanca od dane z príjmov oslobodená.Znamená to, že z príspevku na šport, ktorý zamestnávateľ poskytuje zamest-nancovi, zamestnanec neplatí žiadnu daň z príjmov.

Rovnako tak príspevok na športovú činnosť dieťaťa nepodlieha plateniuodvodov, to znamená, že z príspevkov na šport neplatí žiadne sociálne a zdravotné poistenie ani zamestnanec a ani jeho zamestnávateľ.

(Bližšie informácie nájdete v novele zákona č. 311/2001 Z. z. Zákonníka práce,ktorou sa zavádza príspevok na športovú činnosť dieťaťa.)

18 I

Pomôžte nájsť psíkovi, myške a mačičke cestu k ich obľúbeným jedlám.

Pospájajte čísla podľa poradia a dostanete krásny jarný obrázok.Obrázky si môžete aj vyfarbiť.

pre malých i veľkýchzábava a relax

zdro

j: in

tern

et

Zopár vtipovo našich drobčekochn Dve bábätká sa rozprávajú v pôrodnici:

„Ahoj, ja som chlapček.“„Ako vieš?“ – pýta sa druhé bábätko.„Počkaj, kým odíde sestrička, potom ti niečo ukážem.“Keď sestrička odíde, chlapček si odhrnie deku a hrdo povie: „Aha, mám modré ponožky.“

n Synček hovorí: „Ocko ja nemám rád dierky v syre.“Otec mu na to: „Tak zjedz syr a dierky nechaj na tanieri.“

n Ferko sa pýta pani učiteľky: „Pani učiteľka, dám vám hádanku: je to veľké, chlpaté, má to 8 nôh a 6 očí. Čo je to?“ „Neviem, Ferko, tak čo to je?“„To neviem ani ja, ale sedí vám to na hlave.“

n Na ulici plače malý chlapček. Stretne ho staršia pani: „Čo sa ti stalo?“ „Ja som sa stratííííl.“ „No neplač,“ – utišuje ho. „A svoju adresu poznáš?“„Poznám. Petrik, zavináč, zoznam, bodka, eská.“

n „Oci, je Červené more naozaj červené?“„Janko, to nemáš ľahšiu otázku?“„Tak dobre. Kedy zomrelo Mŕtve more?“

n Mamička uspáva synáčika, ale ani po tretej uspávanke synáčik nespí, iba unavene rečie: „Mami, môžem už spať alebo chceš ešte spievať?“

n Po nedeľnom obede matka hovorí:„Časy sú zlé, máme málo peňazí... Preto začneme šetriť. Každý z nás si niečo odoprie. Ocko prestane chodiť do krčmy, ja prestanem chodiť ku kaderníčke... a vy, deti, čím prispejete?“„My prestaneme chodiť do školy!“

n Učiteľka sa pýta Jožka: „Ktorý cicavec nemá zuby?“„Môj starý otec, prosím.“

n Teta sa pýta malého Jožka: „Ako sa ti páči v škole?“„Ále, je to nanič. Úlohy riešime my a výplatu dostáva pani učiteľka!“

01/20

45

496

17 8

3

76 9

173 45

8

68

573

81

...a pre bystré hlavičky sudokus obtiažnosťou „stredne ťažké“

pes (det.) štát USA

chránili sa

predložka

sodík (zn.)

ión (čes.)

český herec

sitko

preče- sávali

Slovensko (MPZ)

opyt. zámeno vsaď

kód letis- ka Nadi

očervenel (básn.)

komár (poľ.)

chobot- natec

Verdiho operadravý

vtákvydavateľ-stvo tlačív

podložka na ležanieKlem kočiare

kedy, vždy (angl.)

dá si dole skop-

nutím

natrčil

nevenuje sa te- paniu

erbium (zn.) Pereto mohol popravca

reakcia

podo- priete

skonzu- muj

(kniž.)

talianske sídlo

predpona (svetlo)

ruský súhlas

vyťahuj meč

symet- rálybibl. mo-

replavec

obnov (nár.

zastar.)

NANÚstav pa- mäti ná-

roda (skr.)

letecký od- diel (skr.)

odplašil som

v

2

milovať (špan.)

sonograf (hovor.) Elan

Rimavská Sobota

(skr. okr.)1 rosím si

(zried.)lev

(angl.)

zn. lyží určite

sídlo v USA

indonéz. ostrov popevok

chlapec (hovor.)

patriaci Ele

banglad. mena

jeden (nem.)

prezývka Guevaru

týkajúco sa karietodkráčaj

pripravuj pečením

kríza (angl.)

Personal Computer

(skr.)

nano- sekunda

(zn.)

Evart3 patriaci

Antonovi

domov (angl.)

vylučujú po kvap-

kách (kniž.)

narúbala si

inter- hotel (skr.)

autonóm. oblasť (skr.)

upevnil

organi- zovaná skupina

ľudí

zabávala zvesil príbu- zenstvo taka

model au- tomobilu

Kiavyradilprítok

Laborca

sledoval som

zrakom

trocha namočila

ľad (čes.) Ševt podľahol

ohňuUh

pracuje pluhom

unesenie

španiel. člen

„Ak chcete, aby vaše dieťa stálo pevne nohami na zemi, ...“(dokončenie výroku Pauline Phillips v tajničke)

Riešenie krížovky posielajte e-mailom na adresu [email protected] alebo poštou na adresu Damipharm, s. r. o., recepcia,Špitálska 13, 949 01 Nitra. Do predmetu mailu alebo ľavého horného rohu obálky uveďte heslo „TAJNIČKA“. Zo správnych odpovedívyžrebujeme troch výhercov, ktorí od nás získajú balíček pre podporu zdravého životného štýlu (chladivý uterák + fľaša na vodu+ 12x voda Medardovka) od firiem Marimpex, domáce potreby A-Z a MED-ART. Informáciu o výhercoch uverejníme v nasledu-júcom čísle, ktoré vyjde začiatkom JÚNA 2020.

ZASIELAJTE DO 19. 05. 2020Produkty do krížovky dodali firmy Marimpex, domáce potreby A-Z a MED-ART.

SÚŤAŽTE...a vyhrajte

s nami!


limitovaná edícia s liečivým príbehom novej produktovej značky sv. MEDARD od spoločnosti MED-ART

Medardovo čaroVýrazne aromatická osviežujúca sypaná čajová zmess vitamínom C. Vznikla spojením slovenských šípok a sviežeho ibišteku sudánskeho s orientálnymi koreninami (klinčeky, badyán, citrónová tráva) a čiernym čajom zo Srí Lanky.

Medardova energiaExtrakt z Echinacey purpurovejpodporuje správne fungovanie

imunitného systému.Priaznivo pôsobí pri infekciách

dýchacích ciest, kožnýchochoreniach a pri samotnej

liečbe nachladnutia.

Medardov vánokZmes silíc: pomaranč, červený pomaranč,citrón, mandarínka červená, santal.Má priaznivý vplyv na pokožku – zmierňujezápaly, lieči infekcie, ekzémy, regenerujejazvy. Podporuje vykašliavanie.

Medardova dobrotaprírodný zdroj antioxidantov– 101 čerstvých plodov arónie, ktoré obsahujú vysoké množstvo antioxidantov a antokyánov. Odporúčajú sa pri arteroskleróze, kolorektálnom karcinóme, kardiovaskulárnych ochoreniach, chronickýchzápaloch a žalúdočných vredoch. Prospešné sú aj pri cukrovke.

Medardov elixírČistí organizmus, posilňuje pečeň a pomáha celémuzažívaciemu ústrojenstvu. Zvyšuje chuť do jedla.Je pripravený z 23 druhov domácich a exotickýchliečivých rastlín. Vhodný je aj na vonkajšiepoužitie.

Medardov dotykJe prírodný čistiaci sprej na

ruky s dezinfekčnýmúčinkom. Po jeho použití sa

nemusíte báť výskytuškodlivých baktérií.

Odporúča sa aj na zapálené rany.

Medardovo pohladenieružová voda s čistiacim a tonizujúcim účinkom.

Má výrazné antibakteriálne účinky, neobsahuje alkohol.Používa sa ako hypoalergénna pleťová voda. Stimuluje

regeneračné procesy, má protizápalové účinky.

MedardovkaPrírodne perlivá minerálna voda s vysokým obsa-

hom kremíka, hydrogenuhličitanov, horčíka a váp-nika. Blahodárne pôsobí na ľudskú myseľ. Pochádza

z minerálneho prameňa spod Vysokých Tatier. Benefity vysokého obsahu kremíka v Medardovke

sú cenné pri podpore pamäti a mentálnych kapacít.

Vaša Lekáreň RázusovaRázusova 16, Nitra l ) 037 32 44 111Po – Pia: 7.30 h – 16.30 h

Vaša Lekáreň Pod BorinouHviezdoslavova 1, Nitra l ) 037 773 04 08Po – Pia: 7.30 h – 16.00 h

Vaša Lekáreň DamiŠpitálska 13, Nitra) 037 6545 318, 037 6514 472Po – Pia: 7.00 h – 20.00 h;So: 8.00 h – 20.00 h

Vaša Lekáreň JednorožecŽelezničná 4, Dunajská Streda l ) 031 552 11 95Po – Pia: 8.00 h – 16.30 h

Vaša Lekáreň BerberisNemešsegská 1, Dunajská Streda l ) 031 270 21 68Po – Pia: 7.00 h – 16.30 h

Vaša Lekáreň ViktóriaVeľkoblahovská cesta 1002/45, Dunajská Streda) 031 552 00 99Po – Pia: 7.00 h – 18.00 h

Vaša Lekáreň Zdenkas rozšíreným veterinárnym sortimentomHornočermánska 4, Nitra l ) 037 7753 288Po – Pia: 9.00 h – 17.30 h; So: 8.00 h – 12.00 h

STARÁME SA O VAŠE ZDRAVIE

DOSTUPNÉV KAŽDEJLEKÁRNI

Documents

prírodnými produktami SÚŤAŽTE S NAMI prvá pomoc u detí A … · 2020. 3. 10. · prvá pomoc u det í dieťa nie je ... a následné podchladenie. Ústa sú po narodení prispôsobené