Programme Nahid

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Encore une fois bravo pour votre dcision de suivre ce programme. Vous pouvez vous fliciter, oui oui vous avez bien lu, vous fliciter. Nous nous prcipitons toujours rapidement quand il sagit de nous blmer, de nous fustiger, de nous humilier quand on juge que nous navons pas t la hauteur. En revanche cest rare o lon pense se fliciter en cas de bonne action. Commencez dj maintenant vous reconnecter avec votre estime et de vous mme. Arrtez la lecture et flicitez vous voix haute. C est votre tout premier pas vers la russite. Vous et moi savons que cest toujours le premier pas qui est le plus dur. Tout au long de ce programme vous allez dcouvrir des techniques , des outils qui, si vous les mettez en application je vous promet que cela aura un impact formidable sur votre vie. Je vous souhaite une excellente lecture et je compte sur votre engagement total pour mettre en pratique tout ce que vous lirez. Nhsitez madresser vos questions et vos commentaires au besoin, je me ferais un plaisir de vous rpondre nahed@performanceplus-coaching.com Nahid RACHAD

Programme Exclusif de Coaching

CONFIANCE EN SOIVos Peurs et Auto Saboteurs

Les 6 formes de la peurCest toujours une des 6 formes fondamentales de la peur ou leur combinaison qui fait souffrir lhomme un moment ou un autre. Les peurs qui ne sont pas mentionnes ici, mme celles que nous croyons sans importance, se rattachent dune faon ou dune autre ces formes fondamentales de la peur. Il y a deux catgories de peur:

Pas assez

1. A la hauteur 2. Capable 3. Fier de moi 4. De mrite 5. Aim

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Peur de

1. La peur de la Pauvret 2. La peur de la Vieillesse 3. La peur de la Critique 4. La peur de Perdre lObjet de son Amour 5. La peur de la Maladie 6. La peur de la Mort.

En lisant cette liste, analysez-vous soigneusement et dterminez quelle est celle parmi ses 6 formes de la peur qui ont lu domicile en vous et qui vous empchent davancer dans la vie.

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Quelles sont les formes de peur les plus destructives ?Il existe une multitude de formes de peur, mais les plus destructives sont la Peur de la pauvret et de la vieillesse. Connaissez autour de vous des personnes libres financirement mais qui sont trs pauvres ? Je mexplique ce sont des gens qui en apparence ont tout ce que lon peut esprer, une belle voiture, belle maison, belle entreprise prospre, des comptes en banque bien rempli. Et pourtant vivent dans la peur viscrale du manque. Ils vont donc travailler comme des esclaves dans le but daccumuler plus encore plus dargent pour leur retraite. Ils privent leur famille de choses essentiels leurs prsence et surtout ils finissent invitablement par tomber gravement malades. Finalement tout cela pour quoi pour nourrir leur besoin de scurit

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Quand la peur de la vieillesse elle est lie la peur de dplaire, de se retrouver seul. Comme vous pouvez le constater lorigine de ses deux peurs prend racines dans un des besoins de scurit et dimportance

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Remdes pour contrer ses peurs : LAutosuggestionLa force la plus la porte de lhomme est le principe de lautosuggestion Voici quelques exemples qui dmontrent la mauvaise application de cette Grande force de la Nature : Prenons le cas dune personne due par un ami. Elle conclut immdiatement (par lautosuggestion) que personne nest fiable et que tous les voisins sont froids. Ces penses et ce discours intrieur senracinent si profondment dans son subconscient et conditionnent son attitude envers les autres. Noubliez pas que nos penses dominantes attirent les gens et les Circonstances qui saccordent ces penses.

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EXERCICE : Aprs avoir identifi quel est votre plus grande peur, notez la sur un bout de papier Fermez les yeux et demandez vous do vient elle ? Quelles est son origine ? A quand remonte la premire fois ou vous avez entendu parler de cette peur ? Quelle la premire personne qui commencer vous conditionner par rapport cette peur ? Quelle tait ce discours ? Notez-le Si vous avez du mal retrouver ce moment, levez vous fermez les yeux, rappelez vous dun moment rcent ou vous avez vcu cette peur qui vous handicape et revivez cet instant en revoyant et entendant et en ressentant tout ce que vous vcu ce jour l. Quand le souvenir est bien vivant serrez votre poing droit et tout en restant connect cette sensation physique de peur et commencez par faire des pas en arrire tout en maintenant les yeux ferms (comme pour remonter le temps) pour remonter lorigine de cette peur et laissez remonter la surface tous vos souvenirs.

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Une fois que vous aurez trouv le souvenir originel revivez la scne dans son intgralit puis oprez quelques changements - Rendez limage plus petite - Mettez loin loin de vous - rendez la plus sombre - Couper le son sil y en a - Remplacer le son sil y en a par un son aigu, celui dun dessin anim genre Donald duck - Dconnecter la sensation A ce stade vous verrez que la peur aura beaucoup diminu voir mme disparu. Bel exemple de russite suivre Lun des plus prospres hommes daffaires amricains reconnat quil doit Son succs son pouse. Au dbut de leur mariage, elle a crit un credo quil a sign et mis sur son bureau.

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Voici une copie de ce credo : Jai confiance en moi-mme. Jai confiance en mes collgues. Jai confiance en mon patron. Jai confiance en mes amis. Jai confiance en ma famille. Jai la foi que Dieu me donnera tout ce dont jai besoin pour russir si je fais tout mon possible pour le mriter travers un service loyal et honnte. Je crois en la prire et je ne mendormirai jamais sans prier Dieu de maider tre patient envers les autres et tolrant envers ceux qui nont pas les mmes convictions que moi. Je crois que le succs est le rsultat des efforts intelligents et quil ne dpend pas de la chance, des pratiques dloyales, des faux amis, de mes collgues ou de mon employeur. Je crois fermement que jobtiendrai de la vie prcisment ce que jy mettrai, par consquent, je veillerai ce que je me conduise envers les autres comme je voudrais quils se conduisent envers moi. Je rendrai le meilleur service dont je suis capable car je me suis engag moi-mme russir dans la vie et je sais que le succs est toujours le rsultat defforts consciencieux et efficaces. Enfin, je pardonnerai ceux qui me blesseront car je me rends compte que je pourrai aussi blesser les gens et que jaurai besoin de leur pardon. Signature avec mention, lu, approuv et engag le faire quotidiennement

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Lisez-le plusieurs fois jusqu ce que vous le sachiez par cur. Le plus important cest de lire avec un beau sourire et faire comme si ctait dj la, ressentez le bonheur que vous aurez quand tout cela sera l. Imaginez galement chaque phrase que vous dites, mettez y des couleurs, des sons, des sensations. Puis rptez-le au moins une fois par jour afin quil simprime bien dans votre esprit. Placez-en une copie l o elle sera bien visible pour vous rappeler votre engagement mettre en pratique ce credo au quotidien. De cette faon, vous utiliserez efficacement le principe de lAutosuggestion comme un moyen de dvelopper votre confiance en vous-mme. Ignorez ceux qui se moquent de votre mthode. Rappelez-vous tout simplement que votre but est de russir, et que la matrise et la pratique de ce credo vous aideront rellement y parvenir.

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