PROGRAM TEHNIKA  

6 Kyu / 3 meseca ili 36 treninga/

 

AIKITAISO - / Vežbe oblikovanja /UKEMITAISABAKI /kretanje u Tachi waza/

 

TACHI WAZA - /partneri u stojećem stavu/Nage waza /zahvati bacanja/

KATATETORI AIHANMI IRIMINAGEKATATETORI AIHANMI KOTEGAESHIKATATETORI AIHANMI SHIHONAGE (O.U.)SHOMENUCHI IRIMINAGE

Kansetsu waza - /Katame waza - zahvati poluga/

KATATETORI AIHANMI IKKYO (O.U.)KATATETORI AIHANMI UCHIKAITEN SANKYO

 

5Kyu / 6,5 meseci ili 75 treninga /

 

KOKYUHOSHIKKO / SUWARI WAZA /

 

TACHI WAZA - / partneri u stojećem stavu /Kansetsu waza - / Katame waza - zahvati poluga/

SHOMENUCHI IKKYO (O.U.)SHOMENUCHI NIKYO (O.U.)KATATETORI IKKYO (O.U.)KATATETORI NIKYO (O.U.)

 

TACHI WAZA - / partneri u stojećem stavu/Nage waza / zahvati bacanja/

SHOMENUCHI KOTEGAESHI (IR.TE.)CHUDAN TSUKI IRIMINAGECHUDAN TSUKI KOTEGAESHI (O.U.)KATATETORI SHIHONAGE (O.U.)KATATETORI TENCHINAGEKATATETORI UDEKIMENAGE (IR.TE.)KATATERYOTETORI KOKYUNAGE

 

SUWARI WAZA /Tehnike u parteru na kolenima/Kansetsu waza - / Katame waza - zahvati poluga /

SHOMENUCHI IKKYO (O.U.)KATATORI IKKYO (O.U.)

4 Kyu /10,5 meseci ili 125 treninga/

TACHI WAZA - / PARTNERI U STOJEĆEM STAVU /Kansetsu waza - / Katame waza - zahvati poluga /

SHOMENUCHI SANKYO (O.U.)SHOMENUCHI UCHIKAITEN SANKYOCHUDANTSUKI HIJIKIMEOSAEJODANTSUKI IKKYO (O.U.)RYOTETORI IKKYO (O.U.)KATATETORI NIKYO (O.U.)

 

TACHI WAZA - / partneri u stojećem stavu /Nage waza /zahvati bacanja /

YOKOMENUCHI SHIHONAGE (O.U.)YOKOMENUCHI IRIMINAGEYOKOMENUCHI TENCHINAGEYOKOMENUCHI KOTEGAESHIYOKOMENUCHI UDEKIMENAGECHUDANTSUKI UDEKIMINAGERYOTETORI SHIHONAGE (O.U.)RYOTETORI TENCHINAGE

RYOTETORI UDEKIMENAGEKATATERYOTETORI KOTEGAESHI

 

SUWARI WAZA - / Tehnike u parteru na kolenima /Kansetsu waza - / Katame waza - zahvati poluga /

 

SHOMENUCHI NIKYO (O.U.)KATATORI NIKYO /O.U.)RYOTETORI KOKYUHO

 

3 Kyu / 16,5 meseci ili 200 treninga /

 

TACHI WAZA - /partneri u stojećem stavu/Kansetsu waza - / Katame Waza - zahvati poluga /

SHOMENUCHI YONKYO (O.U.)SHOMENUCHI GOKYOYOKOMENUCHI IKKYO (O.U.)YOKOMENUCHI UCHIKAITEN SANKYOCHUDANTSUKI UCHIKAITEN SANKYOKATATETORI SANKYO (O.U.)KATATETORI YONKYO (O.U.)KATATERYOTETORI IKKYO (O.U.)KATATERYOTETORI NIKYO (O.U.)

 

TACHI WAZA - /partneri u stojećem stavu / Nage waza - / zahvati bacanja /

 CHUDANTSUKI SOTOKAITENNAGEJODANTSUKI SHIHONAGEJODANTSUKI KOTEGAESHIRYOTETORI SHIHONAGEKATATETRI UCHIKAITENNAGEKATATERYOTETORI KOTEGAESHIRYOTETORI IRIMINAGE

RYOTETORI KOTEGAESHIRYOTETORI KOKYUNAGE

 

 

 

USHIRO WAZA - / partneri u stojećem stavu, hvat iza leđa /Kansetsu waza - / Katame waza - zahvati poluga/

RYOTETORI IKKYO (O.U.)RYOTETORI NIKYO (O.U.)RYOTETORI SANKYO (O.U.)RYOTETORI HIJIKIMEOSAE

 

USHIRO WAZA - / partneri u stojećem stavu, hvat iza leđa/Nage waza - / zahvati bacanja /

RYOTETORI IRIMINAGERYOTETORI KOTEGAESHIRYOTETORI SHIHONAGERYOTETORI UCHIKAITENNAGE

 

SUWARI WAZA - / Tehnike u parteru na kolenima /Kansetsu waza - / katame waza - zahvati poluga /

SHOMENUCHI SANKYO (O.U.)KATATORI NIKYO (O.U)KATATORI SANKYO (O.U.)

 

SUWARI WAZA - /Tehnike u parteru na kolenima /Nage waza - / zahvati bacanja /

SHOMENUCHI IRIMINAGESHOMENUCHI KOTEGAESHI

 

 

2 Kyu / 24 meseca ili 300 treninga /

 

TACHI WAZA - / partneri u stojećem stavu /Kansetsu waza - / Katame waza- zahvati poluga/

YOKOMENUCHI NIKYO (O.U.)YOKOMENUCHI SANKYO (O.U.)YOKOMENUCHI YONKYO (O.U.)YOKOMENUCHI GOKYOJODANTSUKI NIKYO (O.U.)JODANTSUKI SANKYO (O.U.)KATATORI MENUCHI IKKYO (O.U.)MUNETORI IKKYO (O.U.)MUNETORI UCHIKAITEN SANKYO

 

TACHI WAZA - / partneri u stojećem stavu /Nage waza - / zahvati bacanja /

YOKOMENUCHI KOSHINAGEMUNETORI SHIHONAGEKATATORI MENUCHI SHIHONAGEKATATORI MENUCHI KOTEGAESHIKATATORI MENUCHI IRIMINAGEKATATORI MENUCHI KOSHINAGEMAEGERI IRIMINAGE

 

JIYU WAZA - / primena većeg broja različitih tehnika na istuvrstu napada /

SHOMENUCHI JIYUWAZA

 

USHIRO WAZA - / partneri u stojećem stavu, hvat iza leđa /Kansetsu waza - / Katame waza - zahvati poluga /

ERITORI IKKYORYOKATATORI IKKYO

RYOKATATORI NIKYORYOKATATORI SANKYOKATATETORI KUBISHIME IKKYO

 

USHIRO WAZA - / partneri u stojećem stavu, hvat iza leđa /Nage waza - / zahvati bacanja /

RYOKATATORI IRIMINAGERYOKATATORI KOTEGAESHIRYOHIJITORI KOTEGAESHIRYOHIJITORI IRIMINAGE

 

SUWARI WAZA - / Tehnike u parteru na kolenima /Kansetsu waza - / Katame waza - zahvati poluga /  

SHOMENUCHI YONKYO (O.U.)RYOKATATORI IKKYO (O.U.)YODANTSUKI IKKYO (O.U.)

 

SUWARI WAZA - / Tehnike u parteru na kolenima /Nage waza - / zahvati bacanja /

SHOMENUCHI SOTOKAITENNAGECUDANTSUKI KOTEGAESHI

 

1 kyu - / 32 meseca ili 400 treninga /

 

TACHI WAZA - / partneri u stojećem stavu /Kansetsu waza - / Katame waza - zahvati poluga /

MUNETORI MENUCHI IKKYO (O.U.)MUNETORI MENUCHI NIKYO (O.U.)MUNETORI MENUCHI SANKYO (O.U.)JODANTSUKI YONKYO (O.U.)

 

TACHI WAZA - / partneri u stojećem stavu /Nage waza - / zahvati bacanja /

JODANTSUKI KOSHINAGEJODANTSUKI IRIMINAGEJODANTSUKI SHIHONAGE (O.U.)JODANTSUKI SOTOKAITENNAGEJODANTSUKI USHIROKIRIOTOSHIMUNETORI MENUCHI KOSHINAGE

 

JIYU WAZA - / primena većeg broja različitih tehnika na istu vrstu napada /

JOKOMENUCHI JIYU WAZACHUDANTSUKI JIYU WAZAMAEGERI JIYU WAZA

 

 

USHIRO WAZA - / partneri u stojećem stavu, hvat iza leđa /Kansetsu waza - / Katame waza - zahvati poluga /

RYOTETORI YONKYO (O.U.)KATATETORI KUBISHIME SANKYOKATATETORI KUBISHIME HIJIKIMEOSAEERITORI NIKYO (O.U.)ERITORI SANKYO (O.U.)

 

USHIRO WAZA - / partneri u stojećem stavu, hvat iza leđa /Nage waza - / zahvati bacanja /

RYOTETORI KOKYUNAGERYOTETORI KOSHINAGEERITORI IRIMINAGE

 

HANMIHANTACHI WAZA -  / Tori u suwari wazi, Uke    napada iz stojećeg stava /Kansetsu waza - / Katame waza - zahvati poluga /

KATATETORI IKKYO (O.U.)

 

HANMIHANTACHI WAZA - / Tori u suwari wazi, Uke napada iz stojećeg stava /Nage waza - / zahvati bacanja /

KATATEORI SHIHONAGE (O.U.)KATATETORI UCHIKAITENNAGERYOTETORI SHIHONAGE (O.U.)

 

SUWARI WAZA - / tehnike u parteru na kolenima /Kansetsu waza - / Katame waza - zahvati poluga /

RYOKATATORI  SANKYO (O.U.)RYOKATATORI YONKYO (O.U.)

SUWARI WAZA - / Tehnike u parteru na kolenima /Nage waza - / zahvati bacanja /

KATATORI MENUCHI IRIMINAGEKATATORI MENUCHI KOTEGAESHI KATATORI MENUCHI KOKYUNAGE

JIYU WAZA - / primena većeg broja različitih tehnika na istu vrstu napada, partnera na kolenima /SHOMENUCHI JIYU WAZA

AIKI KEN - / osnovi sa mačem /Suburi - sečenja i blokovi

PRVI SUBURIDRUGI SUBURI TREĆI SUBURIČETVRTI SUBURI

AIKI JO - / osnovi sa štapom /Suburi  - načini probijanja

CHOKU TSUKI KAESHI TSUKIUSHIRO TSUKI

TSUKI GEDAN GAESHITSUKI JODAN GAESHI

1. DAN – SHO DAN

 

A – SUWARIWAZA1. SHOMEN UCHI IKKYO, NIKYO, SANKYO, YONKYO, GOKYO, IRIMINAGE, KOTEGAESHI2. KATA DORIIKKYO, NIKYO, SANKYO, YONKYO, IRIMINAGE3. YOKOMEN UCHIIKKYO, NIKYO, SANKYO, YONKYO, GOKYO, IRIMINAGE, KOTEGAESHI4. RYOTE DORI KOKYUHO

 

B – HANMIHANDACHIWAZA1. KATATE DORIIKKYO, NIKYO, SANKYO, YONKYO, IROMINAGE, KOTEGAESHI,     SHIHONAGE, KAITENNAGE, SUMIOTOSHI2. RYOTE DORI SHIHONAGE3. USHIRO RYO KATA DORIIKKYO, NIKYO, SANKYO, KOTEGAESHI

 

C – TACHIWAZA1. AIHANMI KATATE DORIIKKYO, NIKYO, SANKYO, YONKYO, IRIMINAGE, KOTEGAESHI, SHIHONAGE, UDEKIMENAGE2. KATATE DORIIKKYO, NIKYO, SANKYO, YONKYO, IRIMINAGE, KOTEGAESHI, SHIHONAGE, KAITENNAGE, SUMIOTOCHI3. KATA DORIIKKYO, NIKYO, SANKYO, YONKYO4. SODE DORIIKKYO, NIKYO, SANKYO, YONKYO5. MUNA DORIIKKYO, NIKYO, SANKYO, YONKYO

 

6. RYOTE DORIIKKYO, NIKYO, SANKYO, YONKYO, IRIMINAGE, KOTEGAESHI, SHIHONAGE, UDEKIMENAGE, TENCHINAGE, KOSHINAGE

7. RYOKATA DORIIKKYO, NIKYO, SANKYO, YONKYO, AIKIOTOSHI8. RYOSODE DORIIKKYO, NIKYO, SANKYO, YONKYO, AIKIOTOSHI9. MOROTE DORIIKKYO, NIKYO, SANKYO, YONKYO, IRIMINAGE, KOTEGAESHI, SHIHONAGE, KOKYUHO, KOKYUNAGE10.TSUKIIRIMINAGE, KOTEGAESHI, SHIHONAGE11.SHOMEN UCHIIKKYO, NIKYO, SANKYO / SOTOKAITEN, UCHIKAITEN /, YONKYO, IRIMINAGE, KOTEGAESHI, SHIHONAGE, KAITENNAGE, JIYUWAZA12.YOKOMENUCHIIKKYO, NIKYO, SANKYO, YONKYO, GOKYO, IRIMINAGE, KOTEGAESHI, SHIHONAGE, UDEHISHIGI / HIJIKIME, HIJIGATAME, HIJIKIMEOSAE /13.KATA DORI SHOMEN UCHIIKKYO, SHIHONAGE, UDEKIMENAGE, KOTEGAESHI, IRIMINAGE14.MAE GERI IRIMINAGE

D – USHIROWAZA1. USHIRO RYOTEKUBI DORI / USHIRO RYOTE DORI /IKKYO, NIKYO, SANKYO, YONKYO, UDEHISHIGI, IRIMINAGE, KOTEGAESHI, SHIHONAGE, JUJIGARAMI, KOSHINAGE2. USHIRO RYOKATA DORIIKKYO, NIKYO, SANKYO, YONKYO, IRIMINAGE, AIKIOTOSHI, KOSHINAGE3. USHIRO ERI DORIIKKYO, NIKYO, SANKYO, YONKYO4. USHIRO ERI DORI MEN UCHIIKKYO, NIKYO, SANKYO, YONKYO, IRIMINAGE, KOTEGAESHI, SHIHONAGE5. USHIRO KATATE DORI KUBISHIMEIKKYO, NIKYO, SANKYO, YONKYO, IRIMINAGE, KOTEGAESHI, SHIHONAGE, KOSHINAGE

 

 

 

E – BUKI NO BU

TANTO DORIa/ JUNTE b/ GYAKUTE

1. YOKOMEN UCHI

GOKYO, KOTEGAESHI, UDEHISHIGI

 

1. SHOMEN UCHI

GOKYO, KOTEGAESHI, UDEHISHIGI, UCHIKAITENSANKYO, SOTOKAITENSANKYO

1. TSUKI

KOTEGAESHI, UDEHISHIGI, UCHIKAITENSANKYO, SOTOKAITENSANKYO, GOKYOJO DORI

JO SABAKI

F – FUTARIDORI RENZOKUWAZA / POVEZANOST RADA SA DVA PARTNERA /

 

 

 

rad sa oružjem 

OSNOVE  MAČA  I  ŠTAPA

          Tehnike mača (bokken – boken) i štapa (jo- đo) predstavljaju izuzetno važan i neizostavan deo u proučavanju aikidoa.O Sensei Morihei Ueshiba je veliki broj kretanja u aikidou preneo iz sistema borenja štapom i mačem.U originalnom obliku aikodo borenja nije bilo vežbanja tehnika sa štapom i mačem. Moriheji Ueshiba shvativši da će tek sa tim tehnikama upotpuniti opus veštine, počinje sa starijim učenicima da vežba i tehnike sa oružjem.Međutim, to praktikovanje nije bilo sistemizovano.

Tek kasnije da bi olakšao učenje tehnika sa oružjem, Morihiro Saito sensei, 8. DAN sve one pokrete koje je naučio od osnivača sistematizuje i dovodi u formu po kojoj se i danas u većini škola uče.Sve tehnike sa oružjem Saito sensei klasifikovao je u suburije odnosno pokrete sečenja mačem, kumitačije odnosno dogovorenu borbu mačevima, načine probijanja štapom i kumi đo ili dogovorenu borbu štapovima. Pored ovih tehnika pstavio je i osnove grupa pokreta sa štapom od kojih se praktikuju samo dve forme.

Tehnike sa oružjem se ne polažu za niže učeničke pojaseve, ali i pored toga je neophodno početi što ranije sa vežbanjem. Izuzetno je važno radi uvežbavanja tehnika kretanja, tehnika izvlačenja i tehnika bacanja.

 

            Za trening su potrebni:

Boken (mač) koji je od drveta i predstavlja imitaciju japanske katane. Dužina bokena je 105 cm, dok dužina drške ne mora biti tačno određena.

Jo (štap) takođe je od drveta. Prečnik 2,5 – 3,5 cm, dužina 127 cm. (Dužina ne mora biti uvek ista već se dređuje prema visini aikidoke.)

Tanto, drvena imitacija istoimenog japanskog noža.

 

1. TELESNE TEHNIKE SA MAČEM

 

TACHI DORI – (oduzimanje mača)

U ovu grupu tehnika spadaju odbrane od napada mačem, pri čemu onaj koji se brani oduzima oružje.

TACHI DORI – (bacanja i tehnike uz pomoć mača)

U ovoj grupi pri odbrani od naoružanog napadača, koristimo sredstvo napada da bi izveli tehnike bacanja.

Vežbe izbegavanja i sklanjanja od mača

 

2. OSNOVNI ELEMENTI MAČA

Osnovni početni stav sa mačem je MIGI KAMAE (desna noga napred). Mač se uvek drži obema rukama, s tim što je desna ruka uvek napred do TSUBE ili ako je nema onda na

mestu gde se završava drška. Šake uvek hvataju odozgo. Leva ruka drži za sam kraj mača, tako da mali prst leve ruke leži svojom sredinom na ivici drške. Kod osnovnog stava SEIGAN KAMAE, telo je okrenuto frontalno u odnosu na pravac iz kojeg se očekuje napad. Tradicionalno je da se svi sekovi i bodovi vežbaju sa desnom rukom napred.

3. OSNOVNI STAVOVI

 

SEIGAN – osnovni stav

 

JODAN – visoki stav, mač i obe šake su iznad glave

HASSO – leva noga je napred (HIDARI KAMAE) mač je uspravno naviše pored glave privučen uz desno rame

 

WAKI – leva noga je napred dok su mač i desna ruka pozadi sa strane u produžetku desnog pazuha sa sečivom na dole ili u stranu

 

SUBURI (osnovne vežbe sekova i bodova)

 

o 1. SUBURI – dizanje mača ravno iznad glave sa korakom unazad i sek po glavi ravno napred, SHOMEN UCHI

o 2. SUBURI – kao i kod prvog stim što se kod iskoraka unazad telo okreće u stranu sklanjajući se sa linije napada, nakon čega se vraća na liniju i zadaje se SHOMEN UCHI

o 3. SUBURI – korak unazad, WAKI KAMAE, SHOMEN UCHI sa iskorakom

o 4. SUBURI – dva SHOMEN UCHI sa iskorakom napred, najpre levom pa desnom nogom napred

o 5. SUBURI – dva seka unapred sa strane YOKOMEN UCHI, sa naizmeničnom promenom nogu, prvo levi pa desni iskorak

o 6. SUBURI – SHOMEN UCHI, bod unapred TSUGI ASHI korakom, YOKOMEN UCHI, bod unapred sa TSUGI ASHI KORAKOM,pa još jedan YOKOMEN UCHI i bod sa TSUGI ASHI

o 7. SUBURI – isto kao 6. SUBURI s tim što se bod radi sa celim korakom umesto TSUGI ASHI