PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU …eprints.ums.ac.id/46957/1/pdfjoiner.pdf · Program Studi S1 Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta

PERBANDINGAN PENGARUH ANTARA MASSAGE DENGAN ICE

MASSAGE UNTUK MENCEGAH TERJADINYA NYERI AKIBAT

DELAYED ONSET MUSCLE SORENESS PADA OTOT HAMSTRING

SESUDAH LATIHAN LYING LEG CURL

Skripsi

DISUSUN UNTUK MEMENUHI PERSYARATAN DALAM

MENDAPATKAN GELAR SARJANA FISIOTERAPI

Disusun Oleh :

Amirudin Dwi Atmaja

(J120141026)

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU

KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA

2016

ii

HALAMAN PERSETUJUAN





Skripsi Ini Telah Disetujui Untuk Dipertahankan Dalam Sidang Skripsi

Program Studi S1 Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan

Universitas Muhammadiyah Surakarta

Diajukan Oleh:

Nama :AmirudinDwiAtmaja

NIM : J120141026

Telah Disetujui Oleh:

Pembimbing

(Maskun Pudjianto, SMPh., M.Kes)

i

iii

iv

HALAMAN PERSYARATAN GELAR





Skripsi Ini Dibuat Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi Dalam Program

S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta

Diajukan Oleh:

Hari :Jumat

Tanggal : 3 Juni 2016

AMIRUDIN DWI ATMAJA

J120141026

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI

FAKULTAS ILMU KESEHATAN


2016

v

PERNYATAAN KEASLIAN

Dengan ini saya menyatakan bahwa skripsi ini adalah hasil pekerjaan saya sendiri

dan didalamnya tidak pernah diajukan untuk memperoleh gelar keserjurusan di

suatu pergurun tinggi dan lembaga pendidikan lainnya. Pengetahuan yang

diperoleh dan hasil penerbitan maupun yang belum atau tidak diterbitkan

sumbernya dijelaskan dalam penulisan dan daftar pustaka.

Surakarta, Juni 2016

AMIRUDIN DWI ATMAJA

vi

DEKLARASI

Yang bertanda tangan dibawah ini,

Nama : Amirudin Dwi Atmaja

NIM : J120141026

Fakultas :Ilmu Kesehatan

Jurusan : S1 Fisioterapi

Judul Skripsi : Perbandingan Pengaruh Antara Massage Dengan Ice

Massage Untuk Mencegah Terjadinya Nyeri Akibat Delayed Onset Muscle

Soreness Pada Otot Hamstring Sesudah Latihan Lying Leg Curl.

Menyatakan bahwa skripsi tersebut adalah karya saya sendiri dan bukan

karya orang lain, baik sebagian maupun keseluruhan, kecuali dalam bentuk

kutipan yang telah disebut sumbernya. Demikian surat pernyataan ini dibuat

dengan sebenar-benarnya dan apabila pernyataan ini tidak benar, saya bersedia

menerima sanksi akademis.


Peneliti

Amirudin Dwi Atmaja

vii

MOTTO

Keridhaan Allah tergantung kepada

keridhaan kedua orang tua dan

kemurkaan Allah tergantung kepada

kemurkaan orang tua. (HR.

Tirmidzi)

Sesungguhnya bersama kesulitan ada

kemudahan

(QS Al-insyirah [94]: 6)

“Siapa yang bertakwa maka Allah

jadikan baginya jalan keluar. Dan

Allah karunia kan rezeki dari arah

tak terduga. Siapa yang menyerahkan

urusannya kepada Allah maka akan

dicukupkan (nikmat dan kebutuhannya)

…” (QS al- Thalaq [65]: 2-3)

Semakin banyak mengeluh maka semakin berat

cobaan yang dirasakan

viii

PERSEMBAHAN

Alhamdulillahirabbil’alamin, saya tujukan kepada Allah SWT, dzat yang

maha Mengetahui dimana tidak ada kemudahan kecuali apa yang Engkau jadikan

mudah, sedang yang susah bisa Engkau jadikan mudah, jika engkau

menghendakinya.

Sehingga atas berkat rahmat dan segala karuniaMu penulis bisa

menyelesaikan Skripsi ini. Tidak lupa penulis menyampaikan terimakasih yang

setinggi – tingginya kepada :

1. Bapak dan Mama karena restu dari kalian adalah ridho dari Allah SWT.

2. Keluarga besar ku.

3. Bapak Maskun Pudjianto dan Bapak Totok Budi S selaku pembimbing

skripsi.

4. Keluarga Besar Klinik MFC Yogyakarta dan Akademi Fisioterapi YAB

Yogyakarta.

5. Teman- teman seperjuangan di kost makam haji (bang zulfi, gita, fian,

elvin, arif, ridwan, bang adit, eko) serta teman-teman fisioterapi S1

Transfer UMS 2014.

6. Nina Setyawati yang telah memberikan dukungan dan semangat.

ix

KATA PENGANTAR

Alhamdulillah, puji syukur kehadirat Allah SWT yang telah melimpahkan

segala rahmat, hidayah dan petunjuknya sehingga penulis dapat menyelesaikan

penulisan skripsi ini.

Skripsi ini penulis susun guna melengkapi tugas dan memenuhi syarat kelulusan

Program Pendidikan S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta dengan

judul “Perbandingan Pengaruh Antara Massage Dengan Ice Massage Untuk

Mencegah Terjadinya Nyeri Akibat Delayed Onset Muscle Soreness Pada Otot

Hamstring Sesudah Latihan Lying Leg Curl.” Pengusunan Skripsi ini tidak

terlepas dari bantuan dan dorongan dari beberapa pihak. Oleh karena itu penulis

mengucapkan terim kasih yang sebesar-besarnya kepada:

1. Bapak Prof. Dr. Bambang Setiadi. Selaku Rektor Universitas

Muhammadiyah Surakarta.

2. Bapak Dr. Suwaji, M.Kes. Selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan

Universitas Muhammadiyah Surakarta.

3. Bapak Maskun Pudjianto, SMPh., M.Kes. Selaku dosen pembimbing

skripsi.

4. Bapak Totok Budi Santoso, S.Fis., S,Pd., M.PH. Selaku dosen penguji

skripsi.

5. Bapak Agus Widodo SST. Ft, M.Fi. Selaku dosen penguji skripsi.

6. Segenap dosen pengajar Fakultas ilmu Kesehatan Universitas


7. Segenap Karyawan dan staf tata usaha Fakultas ilmu Kesehatan Universitas


8. Kedua Orang Tuaku dan seluruh Keluargaku, terima kasih atas doa, materi,

motivasi dan dukungannya.

x

9. Teman-teman se-almamater baik semasa sekolah dan dibangku kuliah, yang

selalu bersama-sama berjuang dan saling mendukung demi masa depan

yang baik nantinya.

10. Semua pihak yang tidak bisa saya sebutkan satu persatu yang telah banyak

memberikan bantuan secara materi dan moral.

Penulis berharap skripsi ini dapat menjadi produk keilmuan ilmu yang

sudah saya pelajari 2 tahun ini. Akhir kata saya selaku penulis mengucapkan

terima kasih.


Amirudin Dwi Atmaja Penulis

xi

DAFTAR ISI

Halaman

HALAMAN JUDUL ............................................................................................ i

HALAMAN PERSETUJUAN.............................................................................. ii

HALAMAN PENGESAHAN .............................................................................. iii

HALAMAN PERSYARATAN GELAR ............................................................. iv

HALAMAN PERNYATAAN .............................................................................. v

HALAMAN DEKLARASI................................................................................... vi

MOTTO .................................................................................................................. vii

HALAMAN PERSEMBAHAN ........................................................................... viii

KATA PENGANTAR. .......................................................................................... ix

DAFTAR ISI .......................................................................................................... xi

DAFTAR GAMBAR............................................................................................. xiii

DAFTAR TABEL ................................................................................................. xiv

ABSTRAK ............................................................................................................. xv

BAB I PENDAHULUAN

A. Latar Belakang .................................................................................... 1

B. Rumusan Masalah ............................................................................... 2

C. Tujuan Penelitian ................................................................................ 3

D. Manfaat Penelitian .............................................................................. 4

BAB II TINJAUAN PUSTAKA

A. Latihan Leg Lying Curl ...................................................................... 5

B. Delayed Onset Muscle Soreness ....................................................... 5

C. Anatomi .............................................................................................. 7

D. Ice Massage ........................................................................................ 9

E. Massage .............................................................................................. 12

F. Alat Ukur Visual Analog Scale. ........................................................ 15

G. Perbandingan Ice Massage dengan Massage ................................... 16

H. Penelitian Yang Relevan.................................................................... 17

I. Kerangka Pikir.................................................................................... 19

J. Kerangka Konsep ............................................................................... 19

K. Hipotesa .............................................................................................. 20

BAB III METODOLOGI PENELITIAN

A. Rancangan Penelitian ..................................................................... 21

B. Tempat Dan Waktu Penelitian ...................................................... 22

C. Populasi Dan Sampel ...................................................................... 22

D. Variabel .......................................................................................... 24

E. Definisi Konseptual ........................................................................ 24

F. Definisi Operasional ....................................................................... 25

G. Jalannya Penelitian ......................................................................... 27

H. Teknik Analisa Data ....................................................................... 28

BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN

A. Deskripsi Data.................................................................................. 30

B. Analisis Data. ................................................................................... 30

xii

C. Pembahasan...................................................................................... 34

D. Keterbatasan Penelitian . ................................................................. 37

BAB V SIMPULAN DAN SARAN

A. Simpulan. ......................................................................................... 39

B. Saran. ................................................................................................ 39

DAFTAR PUSTAKA

LAMPIRAN

xiii

DAFTAR GAMBAR

1. Gambar 1. Latihan Lying Leg Curl....................................................... 5

2. Gambar 2. Mekanisme DOMS pada Jaringan...................................... 7

3. Gambar 3. Anatomi Otot...................................................................... 8

4. Gambar 4. Gambar Konsep Fikir ......................................................... 16

5. Gambar 5. Gambar Kerangka Konsep ................................................. 16

6. Gambar 6. Diagram Holten.................................................................... 26

xiv

DAFTAR TABEL

1. Tabel 1 Analisis Deskripsi...........................................................................................30

2. Tabel 2 Hasil Uji Shapiro-Wilk Test............................................................................31

3. Tabel 3 Hasil Uji Homogenitas Levene’s Test.............................................................32

4. Tabel 4 Perbedaan Mean pre test dan pos test metode Ice massage............................32

5. Tabel 5 Perbedaan Mean Pre test dan post test kelompok Massage...........................33

6. Tabel 6 Hasil uji beda pengaruh metode Ice massage dan Massage Perbedaan Mean

pre test dan pos test metode Ice massage.....................................................................34

xv

ABSTRAK

PROGRAM STUDI SARJANA FISIOTERAPI

FAKULTAS KESEHATAN


SKRIPSI, JUNI 2016

Amirudin Dwi Atmaja/ J120141026




SESUDAH LATIHAN LYING LEG CURL.

(Dibimbing Oleh: Maskun Pudjianto )

Latar Belakang: Latihan merupakan suatu aktifitas manusia yang dapat

menunjang perkembangan fisik. Latihan dengan beban merupakan salah satu jenis

latihan yang sering digunakan untuk tujuan membentuk atau menambah massa

otot, salah satu latihan beban yang dapat dilakukan adalah metode Lying leg curl.

Problematika setelah latihan Lying leg curl salah satunya Delayed onset muscle

soreness (DOMS) yaitu nyeri pada otot yang muncul 24-48 jam setelah latihan

Lying leg curl. Gejala DOMS sering terjadi pada kalangan yang tidak terbiasa

olahraga, terutama olahraga yang membutuhkan kontraksi otot ekstra.

Tujuan Penelitian: Untuk mengetahui pengaruh ice massage dan massage untuk

mencegah terjadinya nyeri akibat DOMS setelah latihan dan untuk mengetahui

beda pengaruh antara ice massage dan massage untuk mencegah terjadinya nyeri

akibat DOMS.

Manfaat Penelitian:Dapat mengetahui pengaruh ice massage dan massage untuk

mencegah terjadinya nyeri akibat DOMS setelah latihan dan dapat mengetahui

beda antara pemberian ice massage dan massage untuk mencegah terjadinya nyeri

akibat DOMS setelah latihan.

Metode Penelitian: Jenis penelitian ini adalah eksperimen dengan pendekatan

quasi eksperimental dan desain penelitian pre and post test two group design.

Teknik pengambilan sample secara Purposive Sampling. Jumlah sample 20

Mahasiswa.

Hasil penelitian:Penelitian ini menggunakan alat ukur nyeri berupa Visual

Analoge Scale (VAS). Berdasarkan uji statistik paired sample t-test didapatkan

hasil adanya pengaruh ice massage dengan nilai signifikasi 0.000< 0.005(p) dan

adanya pengaruh massage dengan nilai sigifikasi 0.000< 0.005(p).Pada uji

statistik Independent sample t-test di dapatkan hasil adanya perbedaan antara ice

massage dan massage dimana sigifikasi 0,008<0.05(p).

Kesimpulan:Adanya pengaruh pemberian ice massage dan massage untuk

mengurangi nyeri akibat DOMS setelah latihan dan adanya perbedaan pengaruh

antara ice massage dan massage untuk mengurangi nyeri akibat DOMS setelah

latihan

Kata Kunci: Ice massage, Massage, Delayed Onset Muscle Soreness

xvi

ABSTRACT

PROGRAM STUDI SARJANA FISIOTERAPI

FAKULTAS KESEHATAN


SKRIPSI, JUNI 2016

Amirudin Dwi Atmaja/ J120141026

“COMPARISON EFFECT MASSAGE WITH ICE MASSAGE TO

PREVENT PAIN CAUSED BY DELAYED ONSET MUSCLE SORENESS

ON HAMSTRING MUSCLE AFTER LYING LEG CURL EXERCISE”.

(Lecturer : Maskun Pudjianto)

Background: Exercise is an activity that can support physical development

,exercise with weights is often used for muscle strenthening one of them is lying

leg curl exercise. The problematic after Lying leg curl exercise is Delayed onset

muscle soreness (DOMS), DOMS is pain in the muscles that appear 24-48 hours

after exercise. DOMS symptoms often occur in people who are not accustomed to

the sport, especially sports that require extra muscle contraction.

Objective: To determine the effect of ice massage and massage to prevent pain

caused by DOMS after exercise and to determine the difference between the effect

of ice massage and massage to prevent pain caused by DOMS.

Benefits Research: To determine the effect of ice massage and massage to

prevented pain after exercise caused by DOMS and knowing the difference

between the provision of ice massage and massage to prevented pain after

exercise caused by DOMS.

Methods: The study is a quasi experimental approach experimental and research

design pre and post test two group design. Sampling technique is purposive

sampling. Number of samples 20 Students.

RESULTS: This study uses a measuring instrument in the form of pain Visual

Analoge Scale (VAS). Based on statistical test paired sample t-test showed the

effect of ice massage with significant value 0.000 <0.005 (p) and the effect of

massage with sigifikasi value 0.000 <0.005 (p) .In statistical test Independent

sample t-test on the get the result of differences between ice massage and massage

where sigifikasi 0.008> 0.05 (p).

Conclusion: The existence of the effect of ice massage and massage to reduce

pain caused by DOMS after exercise and the difference between the effect of ice

massage and massage to relieve pain after exercise due DOMS

keywords: Ice massage, Massage, Delayed Onset Muscle Soreness

Documents

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU …eprints.ums.ac.id/46957/1/pdfjoiner.pdf · Program Studi S1 Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta