Embed Size (px)
Citation preview
www.dusicamicic.com
1
I evo ga, priručnik koji ste dugo čekali. Razmišljala sam kako da ga nazovem. Mogao se zvati: „Kako da sloboda bude vaša zona komfora, Kako da se igrate umesto da se dosađujete, Kako da čujete govor svoje duše, Kako da budete svoji, Kako da budete bolja verzija sebe...?”. Mogli bismo ovako u nedogled. Kao što u naslovu kaže, ovde na raspolaganju imate 7 saveta da ih praktikujete 7 dana i još jedan koji je iznenađenje.:))
www.dusicamicic.com
2
Priručnik se sastoji od saveta koje ćete praktikovati u periodu od 7 dana koliko je potrebno da se upoznate sa novim obrascima mišljenja i delanja koje uvodite u svoj život. Uradite to odlučno, hrabro i sa osmehom, bez otpora i moranja, sa otvorenim srcem i umom. Kada prođe ovih 7 dana možete nastaviti sa praksom, to je stvar izbora. Bilo bi dobro da to uradite.
Ovaj priručnik pomoćiće Vam u prvim koracima ka životu bez misli i osećanja koja vam ne služe, životu u kome se radujete odlasku na posao, životu bez dosade u kome svakoga dana otkrivate nešto novo.
Verovatno ste na početku svakog priručnika naišli na rečenicu kao što je:
„Ne postoje jednostavna rešenja, za sve se morate pomučiti“.
„Ma nemojte kasti!“
Iskreno, mene uvek izbaci iz koloseka jer ako na priručniku piše lako, brzo i tako dalje onda mi to i ponudi.
Činjenica je da ne postoje teška rešenje. Postoji samo naš stav i odluka kako ćemo gledati na nešto.
Evo primera. Ja sam sa svojih trideset, krenula na časove vožnje. Kao što znate danas se ide na časove, kao u školu, svakoga dana po 3 sata što je za odraslu osobu koja se
www.dusicamicic.com
3
„odvikla“ od škole mnogo. Kada sam krenula na časove rekla sam sebi; „Ovo će za tebe biti mačiji kašalj. Ti to možeš. Prepusti se i uživaj. Sve što može da ti se dogodi je da naučiš nešto novo i olakšaš sebi život.“ Svi znamo koliko je vožnja danas neophodna. Nekima se dešavalo da ne mogu posao dobiti ako ne znaju da voze.
Elem, prvog dana u učionici susrela sam se naravno sa novim drugarima iz klupe. Za divno čudo, nisam bila najstarija, bilo je tu dosta starijih kandidata. Zapazila sam da većina njih nevoljno dolazi uz stalne zamerke da nešto ne valja, da je dosadno, naporno, besmislne komentare kako časovi nisu potrebni.
Eto čistog primera kako se opiremo, stvaramo otpor prema novim stvarima koje, verujte, oplemenjuju naš život. Taj otpor stvara opterećujuće misli i strahove koji nam ne služe. Zato odlučite i uradite ono što morate sa osmehom i pozitivnim stavom. Kada se javi negativan, bitno je da ga uočite a tokom vremena i hoćete a onda se zapitajte: „Da li mi ova misao služi?“ i odgovor će Vas vratiti na pravi put.
Dakle, nekada se morate prepustiti životu, neka vas on vodi. Ukoliko kao ja verujete u Boga, pomolite se i recite: „Bože, stavljam sve u tvoje ruke.“ Verujte da biste videli i ne čekajte da vidite da biste verovali. Verujte u sebe, život, sreću, ljubav jer oni će vam doneti ono što želite, sve ostalo pustite da ode.
www.dusicamicic.com
4
Za kraj ovog predgovora. Ukoliko se pitate: „Zašto sam ja relevantna da govorim o ovome?“. Odgovor je jednostavan. Bila sam na mestu na kome sada stoje oni koji traže svoju istinu, ispunjenje, sreću. Bila sam na tom mestu ali sam se sa njega pomerila i nastavila dalje hrabro. Radila sam na sebi i znam šta je potrebno da se u čoveku probudi iskra koja će ga zagrejati. Činjenica je da svi posedujemo mudrost ali je moramo pronaći u sebi. I vi ćete to uspeti, zato imajte vere u sebe.
Toliko od mene u uvodnom delu, vežite se, polećemo ka vašem životu u kome najpre volite sebe, volite svoj posao, volite ponedeljak i radujete mu se, volite svoj dom, ljude sa kojima živite, radite, smejete se, igrate, iznova se ostvarujete, planirate. Pronađite svoju iskru i neka ona obasja vaš život.
Srećnoooo;))
Dušica Mićić
www.dusicamicic.com
5
Sigurno ste čuli za rečenicu „Pazi šta želiš, možda ti se ostvari“. Kada sam počela da istražujem zakon privlačenja, ova rečenica mi je bila totalno nelogična. Trebalo bi da želim da mi se ostvari ono što poželim? Možda ste čuli i za pravilo, „Reči, misli, emocije kreiraju“. Ove dve su usko povezane. U čemu je fora? Evo odgovrora.
Verujem u Boga, molim se i hrišćanka sam. Neko opet veruje u Budu, Alaha ili u univerzum kako danas imaju običaj da kažu. To je u redu.
Bog, (u mom slučaju) ne zna za reč ne, sve što ja odnosno mi kažemo a odnosi se na naš život on kaže da tako je, evo ti potvrda za to. Vi ćete reći: “Kako me nervira posao, umoran sam, radim prekovremeno, niko ne plaća i td?“ Bog kaže da,
www.dusicamicic.com
6
evo ti potvrda za to, i vi dobijete još posla, prekovremeno i ne budete plaćeni. Ili može i ovako:“ Danas je bilo dinamično na poslu, sada kada prodje ovaj projekat biće lakše a i treba novac da legne“npr. I šta se dešava, dobijete potvrdu toga u praksi, odnosno u životu. Zato se kaže „Pazi šta želiš, možda se i ostvari“
Primer za ovo je film sa Edi Marfijem, “Hiljadu reči”. Reč je o filmu u kome on glumi uspešnog, porodičnog čoveka, na površini sve je u redu ali bes I ogorčenost iz prošlosti ga koče.
Dok rečima kojih ima previše, prikriva I guši ono što je u njegovoj duši, nije ni svestan da ga to ubija. Da bi situacija ispala I dramatičnija on se povezuje sa drvetom koje postaje deo njegovog bića I svaki put kada izgovori novu reč list otpadne a on se bliži kraju.
To me navelo da pomislim koliko puta nepromišljeno izbacujemo reči I ne razmišljajući o posledicama? Nisam nikada bila nešto posebno pričljiva, to kod mene zavisi od raspoloženja.
Ne mislim da je to loša osobina, osim ako nemamo šta pametno da kažemo. Postali smo žrtve svojih reči a da toga nismo ni svesni. Reči kreiraju, naš život, poglede, našu istinu I odnose. Bitno je zato podići svest o njima, jer nas
www.dusicamicic.com
7
nekontrola vrlo lako može dovesti do nepotrebnog brbljanja, koje još gore može preći u naviku.
Mislimo o tome svaki put kada sebe uhvatimo da govorimo nešto bez namere, o bolestima, drugim ljudima, vremenu… Small talk will kill your soul
Isto je i sa mislima, morate naučiti da ih kontrolišete. Um treba da vam služi kako biste mogli da završite praktične radnje. Dakle, on je Vaš sluga, ne dozvolite mu da bude vaš gospodar. U tu svrhu podižite nivo svesti i budite prisutni u sadašnjem trenutku.
Ovde preporučujem Knjigu E. Tola Moć sadašnjeg trenutka. Misli kada se umnože i ako su negativne direktno utiču i na vaše emocije a emocije na vibraciju.
Tu dolazimo do one Kako zračiš tako privlačiš?“ Ukoliko su vaše emocije negativne, privućićete u svoj život ono što ne želite. Neko će reći:“ Kako da kontrolišem emocije?“ Odgovor je nemojte ih kontrolisati.
Ipak, budite svesni kada se jave i ne dozvolite da vas obuzmu. Uočite njihovo prisustvo i otpustite ih, podsetite sebe da vam ne služe i one će otići kao što su i došle. Detaljnije o ovome imate u Tolovoj knjizi koju pomenuh, toplo je preporučujem.
www.dusicamicic.com
8
Okružite se veličanstvenošću.
Šta to znači?
I ja sam došla do tačke u životu kada mi je bilo dosadno i naporno, ništa mi nije donosilo radost. Rešila sam da to promenim. Prvo što sam uradila je ovo, okružila sam se veličanstvenošću.
Kupila sam kvalitetne knjige, (ukoliko nemate novca možete ih kupiti i na uličnoj rasprodaji za male pare, učlaniti se u biblioteku, godišnja članarina je 500 dinara, mala suma za tako veliku stvar). Knjige ne moraju biti nove, bestseleri i izdate u predhodnih godinu dana. Toliko je mudrosti u vremenima iza nas, iskoristite je.
www.dusicamicic.com
9
Dakle ako volite da čitate, čitajte ono što će vam služiti a ljubavne i krimi romane ostavite za neko leto i leškarenje na plaži. Moja topla preporuka su knjige Normana Vinsenta Pila koje su promenile moj život, „Moć pozitivnog Mišljenja i „Moć pozitivnog življenja“. Tu su i Barbara de Andjelis, Ekart Tole, Nil Dajmond Volš i mnogi drugi. Zavirite u Vulkan ili Lagunu i one će vas pronaći ne brinite.
Tako to ide kada rešite nešto, ceo univerzum se uroti da vam pomogne. Nije fraza, verujte.
Ipak, ukoliko ne volite čitati, dosadno vam je to i ne možete da pratite, ima rešenje. Ugastite tv, radio i novine ostavite po strani. Youtube je vaš novi prozor u svet. Svaka kuća danas ima internet i ako niste u mogućnosti da izdvojite novac za edukaciju tamo možete pronaći svašta, bukvalno.
Postoje razni kanali koje vode kvalitetni ljudi. Zadiviće vas kao što su i mene i bićete u raspoloženju „Vau, kako ovo nisam znala-o? Moram to da probam.“
Život će vam biti srećniji iz dana u dana jer vi ćete se smejati, igrati, učiti. Mi i jesmo ovde zato da bi učili i razvijali se. Zona komfora je zato vaš neprijatelj broj jedan.
Ovde preporučujem naravno Anu Bučević, ako niste za nju čuli mada sumnjam. Tu je i Bob Proktor, Abraham Hiks, dečko koji mi uvek podigne raspoloženje Jake Ducey. Kod nas
www.dusicamicic.com
10
imate Slavicu Squier, koja je stručnjak za NLP ili Nauku ličnog prosperiteta, Žanu Poliakov i njene fenomenalne knjige i td, otkrićete i sami. Takodje tu su i videa Marka Maoduša od koga možete naučiti dosta o Hoponopono tehnici. Bitno je da se ne vežete za ljude, već za osećanja koja bude u vama. Svako od njih može vam pomoći na svoj način a vaše je da odlučite ko to radi najbolje. Ukoliko nijedna od ovih opcija nije vaša, pronađite onu koja jeste, nadjite ljude koje smatrate veličanstvenim i okružite se njihovim delima. I dalje imate teškoće? Javite se meni i zajedno možemo pronaći ono što vama odgovara.
Ono što je bitno, pomenula sam na početku i opet ću. Otvorite se i prepustite. Kada koračate kroz život sa verom, ljubavlju i željom da napredujete samo to će vas i pratiti. Ništa loše ne može vam se dogoditi. Znači ovde je bitno da isključite osuđivanje, sumnju, kritiku, predpostavke, preispitivanje.
Ono što nije deo vaše istine, brzo ćete zaboraviti. Samo ono što klikne, navede vas na akciju, motiviše vas, to ćete i memorisati.
Svaki video koji pogledate, knjiga koju pročitate, prolazi kroz vaš filter i tako će vam biti od koristi. Ne morate se mučiti da nešto memorišete jer u hrpi raznih saveta i misli
www.dusicamicic.com
11
zapamtićete one koje odgovaraju vašoj istini, onome što ste vi zapravo i onome što će vam služiti u praksi.
Bitno je samo da budete prisutni u trenutku da se prepustite i kao što rekoh koristite svoja čula. Moj primer. Kada pokušavam nešto na silu ili odlutam sa mislima, prestanem da dišem, bukvalno sebi prekinem dotok kiseonika. Dakle, nemojte da vaše telo pati zbog misli i briga.
www.dusicamicic.com
12
Budite svesni da život kreirate sami, uvek postoji mogućnost izbora. Zato ne krivite druge ljude i situacije, već sa police života uzmite ono što želite za sebe. Setite se ovoga svaki put kada okrivite ili osudite nekoga. Zapitajte se:“ Šta ja mogu da uradim da to popravim, umesto da tražim krivca?“
Krivca ćete uvek pronaći ali to vas neće odvesti tamo gde želite biti, umesto krivaca potražite rešenja. Evo primera.
Roditelji uvek žele najbolje za svoju decu. To ne znači da su uvek u pravu I da znaju šta je nama potrebno. Roditelji su ljudi puni ljubavi ali greše baš kao I mi.
Na putu moramo biti svoji I birati sami inače naćićemo se u situaciji da ove divne ljude krivimo zbog svojih izbora a suština je da ako želimo biti svoji onda moramo preuzeti odgovornost za svoje postupke.
Majka me zvala, zabrinuta za brata, želi da ode od kuće, da se oproba medju strancima. Majka kao majka, stotinu pitanja, briga… Otac je starog kova, on uvek igra na sigurno, stalni posao, plata prvog, to je smisao života, “njegovog života”.
Ipak, mladi ljudi danas žele više. Ne žele stalni posao od osam časova, ne žele presedeti dane na jednom mestu sa istim ljudima, žele više. Žele da padnu da bi mogli ustati, žele probati ono što žele, žele se kretati, grešiti, biti
www.dusicamicic.com
13
dobri, loši, zapravo žele živeti. Da li su zbog toga krivci? Krivi su jer žele od svih lica ugledati svoje, poslušati svoju dušu, biti slobodni I srećni. Krivi jer slušaju svoju dušu prvobitno.
Šta je krivo a šta pravo na kraju puta? Ukoliko I postoje pogrešni izbori to su oni zbog kojih smo nesrećni, zarobljeni, maštamo kako bi bilo da, ali ipak ne pusti snovi.
Ne sanjajte san, živite ga. Kreatori smo svog života, zato uzmimo ga u svoju vlast I napravimo od njega ono što želimo i možemo a možemo uvek više nego što mislimo.
Kada budete odlazili sa ovoga sveta sigurno nećete biti srećni sa mišlju “Kako su moji roditelji bili srećni jer sam ih poslušao, Dobra je to bila vožnja jer ugodio sam drugima. Ipak nisam probao ono što sam želeo ali nema veze, drugi su bili srećni.”
Ne! Ovo sigurno ne bih izgovorila na kraju svoje vožnje.
Krivci ne postoje, vaši roditelji na kraju će zaboraviti na vaše izbore I prihvatiće ih vremenom a vi ćete sebi obezbediti slobodu I rast. Zato krivci ne postoje ali postoji nezadovoljstvo, ropstvo na poslu koji ne želimo, fakultetu koji nas ne zanima, u braku sa osobom koja je za nas stranac.
Zato glavu gore jer kriv si danas ali sutra ćeš biti pobednik! Because you are born to be alive.
www.dusicamicic.com
14
Pravilo 7 dana-7minuta promeniće Vaš život, ugao gledanja i u vaš život uneti novu praksu koja će biti od velike pomoći ka vašem srećnijem životu, ka ponedeljku koji ćete voleti. Naravno minutaža nije striktna, minut gore ili dole je nije bitno, bitno je da sve prilagodite sebi.
Ovo su bili moji prvi koraci u duhovnom rastu i putu ka slobodi.
Afirmacija. Šta bi to bilo?
Napišite na papir kakvi želite da budete, srećni samouvereni, hrabri... Napišite kakav život želite voditi, slobodno do detalja. Mogućnosti su beskonačne. Poverite
www.dusicamicic.com
15
papiru kakva osoba želite biti do sitnih detalj, napiše to kao da već jeste u sadašnjem vremenu.
Okačite to na frižider ili neko vidno mesto i svakoga dana samo čitajte za početak a onda kada budete spremni izgovarajte naglas. Nemojte misliti šta bi neko pomislio ili da li delujete „normalno“. Malo igranja baš će Vam prijati, otkačite se od „normalnosti“ i pronadjite novu normalnost.
Afirmacija bi mogla da zvuči ovako:
„Ja sam ljubav i vibriram na izvornoj vibraciji svoje duše. Ja sam sve ono što sam oduvek bila-o ali toga nisam bila svesna. Ja sam obilje koje nosim u sebi. Ja sam mudrost. Ja sam hrabrost i samopouzdanje. Mogu sve i preuzimam odgovornost za svoj život...“
Ovo je samo primer kako bih vam dočarala, vi ćete naravno napisati svoje afirmacije.
Meditacija, eh ta meditacija. Kada sam počinjala da meditiram, pronalazila sam razne tekstove kako je meditacija loša i td. Verujem u Boga, hrišćanka sam i odlazim u crkvu ali u te gluposti nisam verovala od starta. Meditacija nije nikakav trans, neće vas ubiti uzeti vašu dušu ili slično.
Odvojite u danu za sebe petnaest minuta, sednete ili legnete na mirno mesto i ćutite ali bukavlno. Ćutite i u sebi, što će reći morate utišati svoje misli, potuno i odmoriti svoje telo.
www.dusicamicic.com
16
Kako ja to radim? Legnem na krevet, potpuno opružim noge i ruke i usesredim se jedino na opuštanje svojih mišića, misli su odsutne. Tako ostanem do pola sata i kada završim, moje telo bude odmorno a um bistar i spreman za dalji rad. Može se desiti u početku i da vas san savlada. I to je ok.;)
Meditacija je moćna jer ćete posle izvesnog vremena vi očistiti um od đubreta koje se tu nagomilalo i moći da uočite ono što niste videli od njega, ono što će vam biti dragoceno.
Kako vam još može pomoći? Kada očistite um od suvišnih misli vi ćete biti njegov gospodar a ne on vaš. Koristićete ga za praktične stvari i više neće biti misli koje se roje i dosadjuju. Takodje ćete otkriti one stvari za kojim ste možda tragali ali ih niste pronašli u toku života.
Naravno situacija ovde je kao sa životnim prostorom, mora stalno da se čisti, meditira.
Ukoliko ste se ikada zapitali ko ste, zašto ste ovde i koja je vaša svrha, na pragu ste pitanja koja su mnogi ljudi sebi postavili. Neki nikada i nisu došli do odgovora. Istina je u vama, potrebno je da budete strpljivi i da mnogo puta postavite ovo pitanje, da tragate. Traganje za istinom i jeste suština vašeg puta jer na tom putu ćete to i saznati. To nije proces koji se dogada u toku noći, potrebno je raditi na njemu, slušati, gledati, uključiti se u život i biti u sadašnjosti, jer prošlost je završena a budućnost neizvesna.
www.dusicamicic.com
17
Ipak, ono što je izvesno je da nismo samo telo koje nas nosi, koje gledamo u ogledalu, volimo ili pokušavamo da promenimo. Da to telo je naše i dato nam je da nosi našu dušu na ovom svetu koji je materijalni. Ono što čini nas, kao kompletna bića, su telo, duša i um.
Telo nam je dato kao što rekosmo da možemo da se krećemo, duša da osećamo a um da shvatimo. Ukoliko se osećate izgubljeno, zbunjeno, tužno, ljuto to znači da ova tri ne žive u skladu.
Zamislite da imate firmu. Zaposlili ste tri vrhunska stručnjaka, jedan je zadužen za PR to je um, drugi za dizajn, kreativac, to je duša i treći za tehnologiju, to je telo.
Posle izvesnog vremena vi uočite da jedan radnik (UM), pokušava da nametne autoritet ostaloj dvojici, guši ih u njihovom poslu i daje pogrešna uputstva. Zašto? Zato što nije stručan. Vi u tom momentu morate biti svesni da biste ovo primetili i ponovo uspostavili jednakosti u hijerarhiji vaše firme odnosno balans u vašem bivstvovanju.
Um je moćna stvar, može vam pomoći da savladate mnoge prepreke, da razumete kako se nešto pravi i procese ali Vam ne može pomoći da se povežete sa svojom suštinom, svojom dušom jer u njoj leži vaša istina.
www.dusicamicic.com
18
Dakle, ukoliko tragate za odgovorima svog postojanja, svrhe morate najpre skinuti slojeve koje je vaš um stvorio kako biste na kraju ugledali istinu. Šta vam preostaje, da živite u svojim mislima koje nemaju veze sa istinom ili da portažite odgovore negde dublje u svom biću?
Ukoliko istrajete i otisnete se na ovaj put, shvatićete da se na ovom svetu trošimo oko mnogih stvari koje nisu bitne i da je suština mnogo jednostavnija, nego što se čini.
Zahvalnost je najmoćnija stvar u rukama čoveka koji živi ispunjen života.
Kako ćete praktikovati zahvalnost? Za mene postoje dva jednako dobra načina.
Prvi je da pišete dnevnik zahvalnosti, svakoga dana napišite par redova o stvarima koje imate u životu, nije bitno da li je reč o stabilnoj, zdravoj porodici, kući, poslu koji imate, prijateljima na koje možete računati, zdravlju...i td.
Napišite par redova na početku ili kraju dana kada vama odgovara o svemu na čemu možete zahvaliti u tom danu, napravite malu rekapitulaciju i shvatićete da imate mnogo toga na čemu možete biti zahvalni.
Evo primera iz mog života koji govori o zahvalnosti i koliko je bitno da zapisujemo svoje želje.
www.dusicamicic.com
19
Zvučaće Vam smešno ali pre nego što se vidite sa drugima, sa vremena na vreme organizujte sastanak sa sobom. Zašto je ovo važno? Evo primera iz mog života.
Dve godine sam radila u firmi koja nije zadovoljavala moje kriterijume, pravila su bila stroga, nije bilo mesta kreiranju, niti slobodi, plata mala, izgledi za napredovanje u pravcu koji sam želela bili su slabi.
Odlučila sam da dam otkaz I hvala Bogu da jesam. Usledilo je dinamično leto u kome sam uprkos preprekama sa kojima sam se susrela, bila i besna i tužna, uživala jer sam radila na tome da se vratim sebi, otkrijem ko sam I budem slobodna. Kada god bi se taj rad manifestovao i u praksi, osećaj je bio divan.
Da se razumemo, ja još uvek radim na sebi, to nije proces koji je konačan. Ovde nije reč o odredištu, već putu.
Kada svakoga dana radimo ono što ne volimo to nas iscrpljuje I onda se pravdamo kako nemamo vremena a zapravo nemamo volje jer ubijamo svoju suštinu.
Dugo sam odlagala taj iskreni susret sa sobom, ono kada se zaista zagledaš u svoju dušu. Uvek sam pisala I vodila dnevnike o tome kako se osećam, o čemu razmišljam I šta želim. Ti dnevnici su se pomalo uspavali dok su čekali
www.dusicamicic.com
20
sastanak samnom. Ipak, dan posle mog tridesetog rodjendana prelomila sam I rešila da zaronim u tu hrpu.
Planirala sam čak I da ih spalim, da to bude ritualno spaljivanje prošlosti I da počnem ponovo. Kada sam pročitala sadržaj odustala sam. Ti dnevnici bili su za mene dragoceni, našla sam odgovore tamo kao I neke divne tekstove. Bio je to period kada sam imala slobodu da idem I radim šta god hoću. Ipak I dalje me mučilo pitanje šta je to šta ja želim?
Zato je bitno da postavite pitanje svojoj duši I da beležite odgovore. U nekom trenutku oni mogu biti veoma vredni za Vas.
Šta se meni dogodilo? Čitajući te dnevnike, shvatila sam, iako sam počela da sumnjam u svoju odluku o otkazu, da nisam pogrešila. Dnevnik mi je rekao, odnosno bivša ja sam sebi rekla, da sam bila očajna, veoma nesrećna I zatočena tamo.
Čovek uvek nešto želi I to je u redu. Kada god nešto poželite obratite se Bogu, tražite I Gospod će se postarati za to a vaše je samo da otpustite želju, ne držite se grčevito za nju.
Tražila sam razne stvari sudeći po tom dnevniku. Kao recimo slobodu, mogućnost da pomažem svojoj porodici ali ne samo materijalno već zaista da budem ona ruka koja je tu
www.dusicamicic.com
21
svakoga dana, da pridrži da podigne, tražila sam da zaista vidim I osećam život oko sebe, da mogu da kreiram, da planiram svoje vreme onako kako se osećam toga dana a ne po rutini. Tražila sam da povratim fizičku snagu koja je u tom periodu bila slaba I da počnem da treniram.
Čitajući to sve, počela sam da plačem od sreće. Pogodite zašto? Sve to već sam imala, sve, bukvalno sve. Dogodilo se to da sam stare želje zamenila novim a stare zaboravila. Toga dana sam shvatila traži iz duše, zamoli Boga, otpusti I nastavi dalje a nebo će se za to pobrinuti.
Pratite svoje želje, zapisujte ih da ih ne zaboravite jer jednog dana one će reći koliko ste zaista uspešani, iako ste mislili da niste. Ova navika doneće Vam još jedan blagoslov a to je zahvalnost. Kada ste svesni svojih ranijih želja, možete znati kada se ispune a onda možeš da se zahvališ a zahvalnost radja novu zahvalnost. I vašoj sreći neće biti kraja.
Drugi način da praktikujete zahvalnost je molitva. Molite se Bogu svakoga dana tako što ćete se zahvaliti za sve što imate u životu. Možda mislite da nemate mnogo ali verujte da imate više nego što ima neko drugi ili imate nešto što jednostavno podrazumevate. Ništa se u životu ne podrazumeva, sve što imate je dar neba i zato budite zahvalni.
www.dusicamicic.com
22
Izgovorite to“ Hvala ti“ i vaša zahvalnost vodiće vas ka životu ispunjenom blagoslovima koji će stvarati još zahvalnosti i tako do beskonačnosti.
Napišite svoju molitvu zahvalnosti, budite kreativni ili se jednosavno obratite Bogu svakoga dana pred spavanje. Razgovarajte sa njim jer on nije neko ko je tamo daleko na nebu, on je u vama. Samo mu se obratite otvorenog srca i zahvalite jednostavnim rečenicama. Nemojte ništa tražiti samo se zahvalite.
Moja molitva zahvalnosti:
Gospode Bože, oče naš, hvala ti na ovom divnom danu.
Čudo će slediti čudo i neće biti kraja čudesima.
Jer gle, danas ustadoh zdrav, danas ustadoh odmoren,
Jer gle, danas se probudih u toplom domu,
Jer gle, moja porodica je na okupu,
Jer gle, imam hranu na stolu, ljubav u srcu,
Jer gle, pokrenuh slavinu i poteče voda,
Fina, topla i hladna za osveženje.
Jer gle, imam mogućnost izbora,
Jer gle, ja sam slobodan,
www.dusicamicic.com
23
Slobodan da biram i uživam u svemu što si mi omogućio.
Jer gle, svakoga dana u meni i oko mene život pulsira,
Jer gle, svakoga dana ja vidim samo obilje oko sebe,
Obilje ljubavi, obilje mira, obilje hrane, obilje dobrih ljudi,
Obilje energijie, obilje slobode, obilje kreativnosti, obilje istrajnosti...
Gospode moj, oče moj, hvala ti za sva ova čuda u mom životu i oprosti mi
ako za njih zaboravim ili ih zanemarim.
Hvala ti za svo obilje koje svakoga dana šalješ u moj život
i hvala ti što me svojom rukom vodiš da ostanem na tvom putu ljubavi i mira.
www.dusicamicic.com
24
Napuštanje zone komfora. Šta to znači? To ne znači da treba da skačete sa bandžija ili da se razvedete ako imate sitne probleme u braku. To je scenario za Holivud. Odgovor će vas možda iznenaditi.
Jedina osoba koja Vam može uskratiti slobodu ste vi sami. Dakle, ne pitajte, kako da budete slobodni, budite slobodni. Sledeći put kada vas pozovu da radite nešto što ne želite, ne volite, da budete u društvu koje ne cenite, glatko odbijte, to je sloboda. Budite slobodni da budete ono što jest, ne igrajte uloge. Igranje uloge može biti korisno ali na kratke staze. Budite ono što jest sve ostalo je zavaravanje.
O slobodi, njenom značenju ne pišem da bih vas upoznala sa svojim vidjenjem istine. Mnogo je ljudi na ovom svetu,
www.dusicamicic.com
25
raličitih mišljenja i istina. Pišem o slobodi, da se zapitate šta vam ona znači, ako već niste i koliko ste je puta zapostavili?
Možda svaki put kada ste se žalili na neke stvari u životu a činjenica je da ste samo vi za njih odgovorni i da ih možete menjati.
Kada bi me neko upitao: “Bez čega ne bih mogla da živiš?”, moj odgovor bio bi sloboda. Pored vode, vazduha I hrane koja je potrebna telu, ona je najbitnija za opstanak I razvoj. Kada imaš slobodu već si na pola puta ka cilju. Imaš slobodu I put pred sobom a sam biraš kuda ćeš se uputiti. Sobodni ljudi biraju stranu koja im se svidi I slušaju poruke duše a drugi nesvesni slobode koju imaju, biraju put koji se od njih očekuje.
To ne znači da su oni manje vredni od onih koji slede slobodu. Svi smo mi jednako vredni i važni. Neki ljudi ne susretnu se sa svojom istinom ili to izbegavaju.
Dugo ostajemo u uverenju da ako ne uradimo kako se od nas očekuje, da ćemo unesrećiti nekoga, razočarati, idemo linijom manjeg otpora. Medjutim, činjenica je da ljudima nikada ne možeš ugoditi, Zato uvek radi onako kako želiš, sve dok naravno ne ugrožavaš nečiji život.
Trudimo se uraditi ono što se od nas očekuje, završimo školu, fakultet, zaposlimo se, stupimo u brak, dobijemo decu,
www.dusicamicic.com
26
lista je nepregledna. Kada se ispune komande nadjemo se u zatvoru koji sami gradimo. Sve komande su izvršene I game over.
Onda ostaju pitanja poput "Ko sam ja ili šta uopšte želim od života?". U mom slučaju priznanja za ispunjene komande nisu stigla a ja sam se posvetila tome da udovoljim, budem dobra, odgovorna, narodski rečeno, da ne štrčim. Ali to nisam bila ja, dobra mala poslušna duša, već prkosna, ponosna, tvrdoglava, nomad koji se ne može dugo zadržavati na jednom mestu, pomalo nestalna…
Zato se i izgubimo jer ne negujemo svoju ličnost. Stojimo u senci i čekamo. Medjutim, kada stojiš u senci ne vide te a vremenom I zaborave. Zato prigli slobodu I požuri ka svom svetlu, ka sebi, jer kada pronadješ sebe pronašao si svet I svoju istinu, onda sve ima smisla.
Pronašao si sebe u tom svetu, pozornicu sa koje možeš da zasijaš I ispuniš potencijale za koje nisi ni znao da imaš.
Sloboda je igra, ludovanje, eksperimentisanje. Dakle igraj se uvek, čuvaj dete u sebi, luduj, otkači se, ne budi, krut I rigidan. Nikad ne dozvoli da ti život postane rutina, isplaniran I isprazan. Ne upuštaj se u male priče, ljudi koji žive u svakodnevici, tamo se ne radja ništa korisno.
www.dusicamicic.com
27
Probaj nove stvari, novi sport, novi parfem, sladoled sa ukusom bosiljka, možda ti se svidi. Pričaj sa ljudima koje ne poznaješ, tako ćeš upoznati nove I dozvoliti da oplemene tvoj život. Svet je pun interesantnih ljudi koje da poznaješ, sigurno bi želeo da su tvoji prijatelji ali ako ih ti ne pustiš u svoj život, niko to drugi ne može učiniti za tebe.
Na kraju sloboda je mogućnost da budemo svoji bez dozvole, zato je nemojte tražiti, već zgrabite svoju slobodu. Tu se opet vraćamo i na izlazak iz zone komfora, dakle sve je povezano.
Voda je snažna i uvek ostaje ono što jest, niko je ne može uzdrmati i promeniti. Na putu promene naićićete na
www.dusicamicic.com
28
neodobravanje, kritike ili osude. Ne osvrćite se, idite napred jer vi sada shvatate da osude i kritike ne vode nigde. Bitno je biti svoj i zadržati integritet, jedinstvenost svoje ličnosti i ne utapati se u masu.
Budite svoji i volite sebe a druge razumite i ne zamerajte im jer i oni su bili na vašem mestu. To je mesto odsustva svesti o sopstvenom biću i njegovim mogućnostima.
Jednom sam gledala intervju sa Brus Lijem, u kome on govori novinaru kako treba biti voda, “ Be wather my friend” rekao je. Meni je to zvučalo filozofski I besmisleno. Ipak ko traži taj I nadje, na kraju sam i shvatila. Jednoga jutra dok sam plivala u bazenu, shvatila sam da želim biti kao ta voda. Ona čisti sa sobom sve loše emocije, nesigurnosti, nedostatke…
Kao I svakog jutra, htela sam da odradim seriju vežbi za noge koje inače radim svakodnevno. Pedlala sam do iznemoglosti I shvatila da sam na izmaku snage a ta voda koju sam ja pokušavala da uzburkam bila je mirna. Dakle baš je briga za moje namere, ona je tu I samo postoji takva kakva jeste I ništa je ne može pomeriti.
Pomislila sam: “Želim biti voda”. Želim biti snaga I integritet koji niko ne može poremetiti.
Zašto je ovo bitno?
www.dusicamicic.com
29
U životu ćete se susretati sa raznim ljudima, neke ćete voleti, neke manje, neke nećete voleti. Biće onih koji su zanimljivi, čudni, iritantni. Sve je to ok.
Medjutim, mnogi od njih će svesno ili nesvesno pokušati da utiču na vas, da kažu šta da radite, kako da živite, zašto je nešto dobro a zašto ne. Bitno je da budete voda u tim momentima I usvojite samo ono što godi vašoj duši.
Saslušaj, poštuj ali budi voda, budi svoj I uvek svestan sebe. Kada smo u skladu sa sobom mi smo voda, mirana a opet veoma snažana, energičana. Sposobni da pomerimo planinu, slomimo kamen a sve to polako sa smirenošću I radošću u duši.
www.dusicamicic.com
30
Gde god da vas odvede vaša promena, znajte da ste ono što pružate. Samo ono što dajete drugima, vi zaista i posedujete. Ukoliko dajete ljubav, vi ste ljubav.
ŠTA ŽELIM TO ĆU I DATI
Činjenica je da ono što dajemo dobijamo nazad. Ipak, primena ove činjenice u praksi izgleda da nam ne ide od ruke. Teško je savladati ego Istupiti I reći “U pravu si!”.
Slušajući na ulici dve prijatleljice kako pričaju svoju priču, svaka za sebe, ne slušajući jedna drugu, one uopšte nisu ni pokušale da izgrade razumevanje. Sem povremenog „Ja“ ništa konkretno nije se radjalo iz razgovora.
Zašto I kada znamo da je druga osoba u pravu, želimo da pobijemo njen stav I izadjemo kao pobednik koji je uvek u pravu poznatiji I kao kontraš? Da li je pobeda toliko slatka, da li nas ona čini srećnijima, pametnijima? Ne verujem u to.
Čoveku je, da bi dobio vetar u ledja, bio bolji, svesniji, da bi uopšte napredovao, potrebna interakcija sa drugim ljudima.
Naravno, reč je o pozitivnoj interakciji kada vas sagovornik razume, saglasan je sa vama ili još bolje ako ga svojim stavom motivišete I inspirišete, to će sigurno pružiti veću satisfakciju nego situacija “Ja sam u pravu”.
www.dusicamicic.com
31
Ipak, mnogima ovakva situacija izmiče, nikada nisu dobili pozitivnu povratnu informaciju kao rezultat svog rada, izlaganja ili stava. Kao rezultat toga kod njih se javlja negodovanje I odbijanje da private stav druge osobe jer I njihov nikada nije bio prihvaćen I jedino im ostaje da ga sami brane, dok stoje tako usamljeni na barikadama. To je vrsta bunta, private osvete I odbijanja stava drugog, iz straha da će naša reč potpuno utihnuti.
Zato ljudi ne mogu prihvatiti vaš stav jer ni njihov nikada nije bio prihvaćen? Dakle ako želimo nešto promeniti moramo poći od sebe. Želite da neko prihvati vaš stav, saslušajte ga ali zaista sa pažnjom I razmislite pre nego što sagovornika presečete sa onom “Ja mislim”. Ostavite ja iza sebe, otvorite se, pogledajte u oči čoveka sa kojim razgovarate I zaista ga slušajte. Rezultati će doći I vaša komunikacija sigurno biće mnogo bolja.
Naravno, postoje I izuzetci koji potvrđuju pravilo. Postoje stavovi koje jednostavno ne možete prihvatiti, ne slažu se sa vašom istinom. Tada isto recite: “U pravu si”, savladajte ego. Osoba koja stoji iza tog stava veruje u njega I ona je u pravu u svom sistemu mišljenja a vi imate svoj I dovoljno je da ste toga svesni jer to vam niko ne može srušiti. Ovo takodje važi za sve drugo što želite imati.
www.dusicamicic.com
32
Želite ljubav, prvo je dajte. Želite novac, dajte ga. Želite uspeh, pomozite nekome da bude uspešan, njegov uspeh biće i vaš. To su emocije kojima težimo.
Ovde se opet vraćamo na ono gledaj, slušaj, osećaj. Kada postanete svesni sveta oko sebe, a hoćete i kada počnete da živite u sadašnjem trenutku počećete da uočavate znake pored puta. O ovom fenomenu govorili su mnogi veliki pisci, umetnici a medju njima i naš Nobelovac Ivo Andrić.
Nemojte zanemariti brojeve koje stalno vidjate, igru leptira pored puta, primedbu slučajnog prolaznika, iznenadne dogadjaje, sve su to poruke namenjene vama, dešifrujte ih i
www.dusicamicic.com
33
pronadjite vaš odgovor. Daću vam sada neke primere iz svog života.
Hakuna Matata prvi put
Hakunamatata ili u prevodu život bez briga odgovornosti i obaveza.
Pravila mogu pomagati kao smernice medjutim, ukoliko nešto stvaraš, počinješ Iz početka, mogu te ograničavati. Nisam se pridržavala pravila ni kao dete a ni sada, sem ukoliko nisu zakonska. Pravila je stvorio neko drugi ko je verovao u njih I uspešno živeo po njima. No to ne mora biti naša istina.
Zato kreiramo svoja I naravno prilagođavamo ih novonastalim situacijama. Jer ono što je nekada bilo pravilo, više ne mora biti, život se menja, razvija a sa njim I mi. U tom slučaju može se dogoditi da prevaziđemo svoja pravila.
I to je dobro, ne treba se toga bojati. Promene su znak da se razvijamo I dajemo duši prostor da bude srećna.
Odgovornosti moraju postojati u životu jer su znak zrelosti I činjenice da imamo neki pravac jer bez pravca nema ni cilja. Međutim, mnogi tu upadnu u zamku, zatrpavaju sebe obavezama misleći da tako vrede više ako doprinose, rade nešto "korisno".
www.dusicamicic.com
34
Sve se na kraju svede na to da radiš kao na pokretnoj traci najčešće poslove koje ne voliš I sve da bi drugima dokazao kako si vredan, odgovoran, odrastao ali ti zapravo stagniraš, tapkaš (žargonski rečeno) u mestu što sa vremenom dovodi do frustracije.
To je kult samožrtvovanja veoma rasprostranjen u našem društvu.
Ovde bih skrenula pažnju na profesionalno zadovoljstvo. Veliki deo svog života provedemo na poslu, radeći, što će reći da profesija dosta oblikuje nas I životni stil koji imamo. Zato je bitno raditi ono što nas ispunjava, što nas vodi napred I ono što ne predstvlja teškoću.
Postoji jedna narodna izreka “ Radi posao koji voliš I nikada nećeš morati da radiš”. Ukoliko slušamo dušu nikada nećemo morati “raditi” a ubićemo se od posla, nećemo ni osetiti, jer tada smo srećni a stvaralačka energija pokreće. Tamo gde je pokret tu je I sreća. Sve je povezano. Vi ćete možda reći:“ Ja ne znam šta želim?“. Pronadjite ono što želite, radite na tome, ovde imate sve smernice. Bolje za vas je da godinu dana tražite nego da ceo život budete neispunjeni i nesrećni.
Brige su moglo bi se reći predmet razmišljanja mnogih psihologa, savetnika I slično. Ljudi provode život opterećeni brigama, to ne bih nikome preporučila. One pokreću
www.dusicamicic.com
35
negativnu, nisku energiju. Neophodno je koncentrisati se I uraditi ono što je u našoj moći. Sve ostalo prepustiti Bogu I andjelima. Zatraži I zamoli I oni će uvek biti tu za tebe.
Ispričaću jednu priču koja je vezana za ovo o čemu sam govorila, nazvaću je kao I tekst Hakunamatata.
Stalno sam brinula I videla sebe jedino u očima drugih. Da li sam dovoljno dobra, ćerka, prijateljica, devojka, da li je dovoljno ljudskosti u meni, da li ja mogu, znam? Puno se trudila a rezultati su uvek bili osrednji I kao da niko nije video moj trud, nikada nisam dobila pohvalu za svoj trud, rad ili da me je neko pogledao sa divljenjem, to je ženama I te kako potrebno ma šta neko drugi rekao, bar ponekad u životu.
Činilo mi se kao da me niko I ne vidi, da sam nevidljiva. Prvi put kada sam pomislila da bih to trebala promeniti, mogu uzeti I za početak svog duhovnog budjenja.
Bilo je to leto 2014. godine, sa rodjacima sam otišla na letovanje, prelepo ostvro Tasos u Grčkoj.
Priroda je bila velikodušna prema Grčkoj, takodje I prema ovom ostrvu, sve je bilo prelepo, priroda, biljke, lagani morski vazduh, sunce. Šta još poželeti za odmor? Medjutim, izgubljena u moru briga nisam videla ovo more.
www.dusicamicic.com
36
Talasi su bili visoki a ja u to vreme nisam bila neki plivač. Kod nas nisi imao priliku gde da plivaš, sem kada odeš na more. Ipak, ušla sam da se malo brčkam u plićaku sa dečicom koja su okolo plutala sa mišićima.
Smešan prizor. Medjutim, more je nepredvidivo, nekako sam se našla u dubini I koliko god pokušavala da se vratim natrag nisam uspevala, ti jaki talasi vraćali su me nazad. Ubrzo su se I rodjaci, čije ime radi diskrecije neću pominjati, našli u sličnoj situaciji. Radi se o muškarcu, ženi I njihovom malom detetu koje je hvala Bogu, bilo obezbedjeno mišićima.
Pokušavala sam da se izborim ali talasi su bili jači I snaga me je izdavala. Znala sam da će moj rodjak prvo spašavati svoju porodicu, što je I normalno I da su moje šanse za pomoć najmanje. Panika je polako počela da me obuzima, borila sam se ali snaga me izdavala. Pomislila sam da je kraj I kako glup način da skončam.
Onda mi se javila misao, anđeoska misao. „Sada više nemam šta da izgubim, boriću se dok ne izgubim svest.“ Naravno kada sam se orjentisala na cilj da izadjem iz neprijateljskih voda, pokrenula sam se a crne misli prepustila sam dubinama. Što bi naš narod rekao uz pomoć štapa I kanapa, izborila sam se izašla I izljubila sve koji su mi se našli na putu.
www.dusicamicic.com
37
Ponovo sam se rodila, dobila novu šansu. I baš kada sam sela, da povratim snagu, prišao mi je čovek koji prodaje narukvice, Hakunamatata I poklonio mi jednu. Novi život je bio ispred mene, život bez pravila, odgovornosti I briga. Život bez briga, pravila koje drugi nameću I odgovornosti koje ne želim preuzeti. Hakunamatata…
Hakuna Matata drugi put
Kada ne pratiš znake ili ih jednostavno zaboraviš, Bog te podseti. Tako I ja. Zaboravila sam za slučaj davljenja na Tasosu I ponovnu šansu koja mi je data da je živim Hakuna Matata, bez brige, odgovornosti I obaveza. Medjutim, Hakuna Matata, opet me pronašla I podsetila na naš raniji susret. I to gde? Verovali ili ne opet na moru.
Otišli smo u Grčku, ovaj put suprug I ja. Priroda je bila prelepa, more I vreme kao poručeno, sve je bilo tako toplo, umirujuće, kao raj na zemlji. . Cveće I vegetaciji delovali su nestvarno a vazduh morski svež. Sve lepote raja, za mene tu su se I završavale.
Počela sam da verujem da more, pored toga što čisti moje telo I kožu, takodje čisti I moje emocije. Svaki put kada odem na more, ne prestajem brinuti, nervozna sam, stalno se preispitujem. Nije me to ni ovoga puta zaobišlo, energija mi je bila veoma niska, tako sam se I osećala I bezbroj puta poželela da se vratim kući.
www.dusicamicic.com
38
Baš jednoga dana kada je postalo nepodnošljivo, moj suprug ne znajući za buru u meni, doviknuo mi je kroz osmeh “Hej Hakuna Matata”. Njegov pozdrav, trgnuo me iz košmara koji sam sebi kreirala I brzo sam ga upitala: “Da li znaš šta to znači?”. Odgovorio je da nema pojma I da mu je jednostavno prošlo kroz glavu. Od tada čvrsto verujem u znake koje nam Bog šalje. Svako ih može uočiti samo ukoliko prati, sluša, gleda I koristi svoja čula bez opterećenja, bez briga kao što kaže Hakuna Matata.
Znaci nam mogu mnogo toga reći, gde smo trenutno, gde trebamo ići, da li grešimo ili smo na pravom putu. Mogu nam biti smernica kada se zamorimo I izgubimo vezu sa svojom dušom, vezu sa sobom.
Kao što rekoh Hakuna Matata je život bez obaveza odgovornosti I briga. Kažu hedonisički, neko bi možda dodao još neki epitet, ne tako prijatan. Ipak, ovaj izraz ja tumačim drugačije. Život svakako treba očistiti od briga, jer one nam ne služe. Sa brigama nećemo iskreirati život kakav želimo, zato ih pustite što dalje od sebe.
Obaveze mogu biti naporne I dosadne, ukoliko radimo ono što ne volimo. Ukoliko čovek voli svoj posao, on će se ubijati od posla a neće to ni osetiti. Obaveze neće doživljavati kao nešto loše, već kao radost, pokret I kreiranje kome će se radovati.
www.dusicamicic.com
39
Za sve one koji će reći “Imam decu, kredit…”, u redu je, završite vaše obaveze ali nadjite pola sata u danu za sebe I ono što volite I vratiće vam se višestruko. Ukoliko niste spremni da bilo šta promenite ostaje vam da se žalite na ljude, život, vlast ali činjenica je da ste sami odgovorni za život koji živite.
Za odgovornosti važi isto. Jedina odgovornost koju trebati prihvatiti je rad na sebi, da iz dana u dan budete bolji, da učite razvijate se I napredujete. Ne dajte se zavarati da to pripada samo mladima. Čovek uvek može napredovati I učiti I to nema veze sa godinama. Ukoliko ovo budete činili, bićete zahvalni, ispunjeni I srećni sa životom koji imate I preuzećete potpunu odgovornost za njega.
Ove priče za mene su bile značajne jer su nosile odredjenu poruku, ono što ja nisam želela sebi da priznam. Neki drugi dogadjaji oblikovaće vaš život, osluškujte njihovu poruku.
www.dusicamicic.com
40
Pred sam kraj, još nekoliko preporuka vezanih za mojih ***8 saveta:
Budite slobodni i nemojte slobodu mešati sa anarhijom koja je destuktivna, niti sa bezobrazlukom. Ovo se odnosi na situaciju „To je moje mišljelje ili samo sam iskren“. Nemojte ljudima davati ono što vam nisu tražili.
Okružite se veličanstvenošću ali zadržite autentičnost.
Preuzmite odgovornost ali za sebe, nemojte nositi tudji teret.
Afirmacija, meditacij i molitva ali i praktikovanje iste. Afirmirajte bolju verziju sebe ali i radite na tome,
www.dusicamicic.com
41
meditirajte ali se i trudite zadržati mir i prisebnost, molite se ali praktikujte hrišćanstvo tako što ćete ljude tretirati onako kako vi želite biti tretirani.
Sloboda opet, meni je važna nadam se i vama jer bez nje nema života.
Ne zaboravite druge, što znači i volite sebe ali neka to ne bude ljubav koja će voditi u sebičluk. Kada vam je dobro razmislite kako da pomognete drugima da i njima bude dobro. To zapravo daje najveći smisao našem životu. Sve ostalo su alati.
Verujete u Boga? Onda zaista verujte, pratite znake pored puta jer to su njegove poruke namenjene baš vama. Verujte da biste videli, nemojte čekati da vidite da biste verovali. Ne znam čija te ovo rečenica ali svako slovo je na mestu.
Želim Vam puno sreće u vašem izazovu. Možete mi i pisati kako Vam se dopao priručnik i da li su vam pomogle moje smernice?
I za kraj malo poezije i podstrek da uvek vodite računa o najbitnijoj osobi u svom životu. Bez nje ne biste mogli ništa od ovoga.
www.dusicamicic.com
42
