Prevención de riesgos en PYME

7/22/2019 Prevencin de riesgos en PYME

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Manual para la evaluacin y prevencin de riesgosergonmicos y psicosociales en la PYME

Presentacin

El Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo tiene entre sus principales cometidos eldesarrollo de procedimientos y metodologas destinadas a facilitar la evaluacin de riesgos laborales y laaplicacin de las correspondientes medidas preventivas. Dentro de este objetivo se presta una especialatencin a la pequea y mediana empresa, dado que cuentan con menores recursos para llevar a cabo laaccin preventiva. Estas limitaciones resultan ms evidentes cuando se trata de abordar los riesgoslaborales relacionados con los aspectos ergonmicos y psicosociales. En este mbito, la complejidad ydiversidad de los factores que pueden afectar de forma combinada la salud y seguridad del trabajadorsuele requerir la aplicacin de procedimientos complejos, habitualmente fuera del alcance de la pequeay mediana empresa.

El manual que presentamos es el resultado de un esfuerzo destinado a proporcionar a los prevencionistas

que desarrollan su actividad en dichas empresas unos procedimientos razonablemente sencillos y sinembargo capaces de identificar y valorar los principales aspectos de carcter ergonmico y psicosocial,de manera que pueda actuarse eficazmente para prevenir sus posibles efectos nocivos sobre eltrabajador.

Este manual ha sido realizado conjuntamente por el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en elTrabajo y el Instituto de Biomecnica de Valencia y es el resultado del proyecto Prevencin de riesgosergonmicos y psicosociales en la PYME, cofinanciado por la Agencia Europea para la Seguridad ySalud en el Trabajo, en el marco de los proyectos subvencionados por esta Agencia en el ao 2002(OSHA/SME/2002).

Leodegario Fernndez SnchezDirector del INSHT

Manual para la evaluacin y prevencin de riesgosergonmicos y psicosociales en la PYME

ndice

1. La pequea y mediana empresa en Espaa. Marco jurdico de la prevencin de riesgos laboralesen las PYME

1. Problemtica existente en las PYME segn datos de la encuesta nacional decondiciones de trabajo

2. Resultados de la encuesta especfica realizada en las PYME

2. Objetivos, destinatarios y contenidos del manual

1. Factores considerados en el manual2. Procedimiento a seguir para aplicar el manual

3. Lista de identificacin inicial de riesgos

4. Mtodos para la evaluacin de los riesgos ergonmicos y psicosociales

1. Mtodo para la evaluacin de riesgos y molestias de tipo trmico


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2. Mtodo para la evaluacin ergonmica de los riesgos por exposicin a ruido3. Mtodo para la evaluacin de los riesgos por las condiciones de iluminacin del puesto4. Mtodo para la evaluacin de los riesgos por el diseo del puesto de trabajo5. Mtodo para la evaluacin del trabajo con pantallas de visualizacin

6. Mtodo para la evaluacin del riesgo por la manipulacin manual de cargas7. Mtodo para la evaluacin del riesgo por la postura o repetitividad8. Mtodo para la evaluacin del riesgo por la carga mental de trabajo9. Mtodo para la evaluacin de los riesgos de origen psicosocial

5. Ejemplos de aplicacin de los mtodos

1. Puesto de apilado de paquetes con botes de conservas2. Puesto de tra o seleccin de fruta3. Puesto de teleoperador4. Puesto de montaje5. Puesto de oficina6. Puesto de confeccin

6. Normativa aplicable y bibliografa

1. Reglamentacin2. Normas tcnicas3. Bibliografa4. Aplicaciones informticas

Anexo: fichas

Lista de identificacin inicial de riesgos

Mtodos de evaluacin

1. La pequea y mediana empresa en Espaa. Marco jurdico de laprevencin de riesgos laborales en las PYME

La Comisin Europea (1) define como Pequea y Mediana Empresa (en adelante PYME) aquella queemplea a menos de 250 trabajadores; y como Pequea, la que cuenta con menos de 50. Adems,diferencia entre las pequeas empresas la microempresa, entendiendo por tal aquella que cuenta conmenos de 10 trabajadores. En nuestro pas y dentro del mbito de la prevencin de riesgos laborales, lasmicroempresas son empresas de menos de 6 trabajadores, para las que el Reglamento de los Serviciosde Prevencin (2)establece la posibilidad de que sea el propio empresario quien asuma personalmente laactividad preventiva (Art. 11.1.a). As pues, a efectos de esta publicacin, se consideran PYME las

empresas que tienen entre 6 y 250 trabajadores.

Segn datos del Censo de Cotizacin de Empresas de la Seguridad Social, las PYME constituyenactualmente casi un tercio de las empresas espaolas (309.322 empresas de un total de 950.717) (3).Para estas empresas, el Reglamento de los Servicios de Prevencin establece que el empresariodesignar a uno o varios trabajadores para ocuparse de la actividad preventiva de la empresa (Art. 12.1).Tambin establece la posibilidad de recurrir a un servicio de prevencin ajeno cuando no resultesuficiente la designacin de uno o varios trabajadores (Art. 12.1), o bien, cuando as lo decida laautoridad laboral, en funcin de la peligrosidad de la empresa (Art. 16.1.b).

Ahora bien, cul es la realidad de la organizacin preventiva en las PYME espaolas? Segn datos de laIV Encuesta Nacional de Condiciones de Trabajo, publicada por el INSHT en el ao 2001, un porcentajeimportante de empresas de 6 a 250 trabajadores (25,7%) contaban, al menos, con un trabajadordesignado para la realizacin de las actividades preventivas, si bien la mayora haba optado por unservicio de prevencin ajeno.


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A la vista de estos datos, al planificar la realizacin de este manual se consider en primer lugar lanecesidad de contar con herramientas especialmente diseadas para la evaluacin y prevencin deriesgos en las PYME, que permitieran asumir la actividad preventiva por las propias empresas.

El segundo aspecto considerado fueron las funciones y cualificaciones establecidas por el Reglamento delos Servicios de Prevencin para aquellos trabajadores designados para realizar la actividad preventiva enlas PYME. A este respecto, el Reglamento establece que dicho trabajador designado deber tener lacapacidad correspondiente a las funciones a desarrollar (Art. 13.1), funciones que, en el caso de unapequea-mediana empresa podrn ser de nivel bsico (como realizar evaluaciones elementales deriesgos) o de nivel intermedio (realizar evaluaciones de riesgos que especficamente no estn reservadasa un nivel superior, entre otras funciones) (Artculos 35 y 36).

El tercer aspecto considerado fue la problemtica existente en las PYME, especialmente, aquellaasociada a los factores ergonmicos y psicosociales, al objeto de determinar los contenidos a incluir en laherramienta confeccionada. Se ha tratado de conocer esta problemtica de dos maneras: analizando laEncuesta Nacional de Condiciones de Trabajo y mediante una encuesta especfica en PYME sobreriesgos ergonmicos y psicosociales existentes.

1. Problemtica existente en las PYME segn datos de la encuesta nacional decondiciones de trabajo

La Encuesta Nacional de Condiciones de Trabajo contempla, entre otras preguntas dirigidas altrabajador, las molestias generadas por diversos factores de las condiciones de trabajo. Elanlisis de las respuestas de los trabajadores de las PYME recogidas en la IV Encuesta muestraque los factores ms molestos son la temperatura/humedad del puesto de trabajo (18,2%), lamonotona (17,1%) y las posturas de trabajo (16,6%).

Estos aspectos ergonmicos y psicosociales se presentan con mayor frecuencia (Grfico 1) queotros factores asociados a la seguridad o la higiene, como el riesgo de accidente (15,8%) o lapresencia de contaminantes (6,0%).

Grfico 1ASPECTOS MS MOLESTOS EN LAS PYME

Los anteriores factores, al igual que otros ergonmicos o de ndole psicosocial, pueden tenermuchos y muy diversos efectos sobre la salud o la seguridad de los trabajadores. Algunos deestos efectos aparecen recogidos en las estadsticas oficiales como accidentes de trabajo ocomo enfermedades profesionales. De ellos, los que tienen mayor incidencia entre la poblacin

laboral de nuestro pas son los accidentes por sobreesfuerzos, que desde el ao 1993 son la


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primera causa de accidente, y las enfermedades steo-articulares, que en el ao 2001supusieron cerca del 80% de todas las enfermedades profesionales.

2. Resul tados de la encuesta especfica realizada en las PYME

Con objeto de conocer mejor la problemtica existente en las PYME sobre la incidencia de losriesgos y problemas de origen ergonmico o psicosocial, se confeccion una encuesta especficaen la que se consideraron los siguientes aspectos:

Riesgos ergonmicos o psicosociales existentes en la empresa.

Riesgos ergonmicos o psicosociales evaluados.

Necesidad de instrumentos sencillos adaptados a las PYME para la evaluacin de este tipode riesgos.

Factores a incluir en los instrumentos especficos de evaluacin.

La encuesta fue enviada por correo a 1000 empresas con una plantilla de 6 a 250 trabajadores,pertenecientes a todos los sectores productivos y distribuidas por todo el territorio espaol.

El porcentaje de empresas que respondieron a la encuesta fue del 27,8%, siendo la media de laplantilla en estas empresas 31 trabajadores. En la Tabla 1 se recoge la distribucin de lasencuestas recibidas segn el sector al que pertenecen.

Tabla 1DISTRIBUCIN POR SECTORES DE LAS ENCUESTAS RECIBIDAS

SECTOR DE ACTIVIDAD FRECUENCIA PORCENTAJE

Agricultura, ganadera, caza, silvicultura 3 1,1

Industria 84 30,2

Construccin 3 1,1

Servicios 188 67,6

Total 278 100,0

Por lo que se refiere a los riesgos ergonmicos o psicosociales (Tabla 2), un porcentajeimportante de los encuestados considera que en su empresa o centro de trabajo existenprincipalmente riesgos asociados al uso continuado de un ordenador (63,3%), la manipulacinmanual de cargas (49,3%), las tareas repetitivas (39,6%) y los trabajos en posturas forzadas(38,8%).


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Tabla 2RIESGOS ERGONMICOS Y PSICOSOCIALES EXISTENTES EN LAS EMPRESAS ENCUESTADAS

RIESGOS EXISTENTES FRECUENCIA PORCENTAJE

Uso continuado de un ordenador 176 63,3

Manipulacin manual de cargas 137 49,3

Tareas repetitivas 110 39,6

Posturas forzadas 108 38,8

Iluminacin de los puestos de trabajo 92 33,1

Ambiente trmico 72 25,9

Ritmos de trabajo 50 18,0

Relaciones de trabajo 44 15,8

Diseo de maquinaria, herramientas, mobiliario, etc. 43 15,5

Distribucin de tareas o funciones 43 15,5

Otros aspectos ergonmicos y psicosociales (4) 38 13,7

Trabajo nocturno 29 10,4

Estos riesgos haban sido evaluados en el 70,5% de las empresas que respondieron a laencuesta. Entre los aspectos ms evaluados figuran el uso continuado de un ordenador(45,7%), la manipulacin manual de cargas (44,6%), la iluminacin de los puestos de trabajo(37,4%) y el trabajo en posturas forzadas (33,8%).

Entre los riesgos No Evaluados, las empresas sealan que los aspectos en los que es msnecesario realizar una evaluacin son las relaciones de trabajo (52,6%), los ritmos de trabajo(46,0%) y la distribucin de tareas o funciones (43,4%).

En el Grfico 2 se muestra el porcentaje de respuestas correspondiente a los riesgos existentes,los riesgos evaluados y los que sera necesario evaluar.

Grfico 2RIESGOS EXISTENTES, RIESGOS EVALUADOS Y RIESGOS QUE SE DEBERAN EVALUAR


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Por ltimo, un 46,8% de las empresas sealaron la necesidad de contar con procedimientosadaptados a las PYME, para poder evaluar estos riesgos y mejorar las deficiencias encontradas.Los riesgos ergonmicos y psicosociales que deberan incluirse en estos procedimientos serecogen en la Tabla 3.

Tabla 3ASPECTOS ERGONMICOS Y PSICOSOCIALES A INCLUIR EN PROCEDIMIENTOS ADAPTADOS A

PYME

FRECUENCIA PORCENTAJE (5)

Uso continuado de un ordenador 77 59,2

Manipulacin manual de cargas 64 49,2

Tareas Repetitivas 61 46,9

Trabajo en posturas forzadas 60 46,1

Relaciones de trabajo 51 39,2

Ritmos de trabajo 47 36,1Iluminacin del puesto de trabajo 47 36,1

Ambiente trmico 38 29,2

Distribucin de tareas/ funciones 38 29,2

Diseo de maquinaria, herramientas, mobiliario, etc. 28 21,5

Trabajo nocturno 18 13,8

Otros aspectos ergonmicos y psicosociales 18 13,8

2. Objetivos, destinatarios y contenidos del manual

El presente manual tiene por objetivo proporcionar a las personas designadas para las actividadespreventivas de la empresa unos procedimientos sencillos para la identificacin y evaluacin de los riesgosergonmicos y psicosociales.

Por la sencillez de los instrumentos incluidos en l, puede ser empleado por trabajadores con unaformacin intermedia en Prevencin de Riesgos Laborales (6).

El manual consta de tres partes: la primera la conforma una Lista de Identificacin Inicial de Riesgosdestinada a la identificacin de los riesgos ergonmicos o psicosociales; la segunda parte del manualrecopila una serie de instrumentos o Mtodos de Evaluacin sencillos para la evaluacin de estosriesgos; la tercera y ltima parte est formada por una serie de ejemplos que pretenden ilustrar elprocedimiento a seguir para la identificacin y evaluacin de los riesgos, as como las solucionespropuestas para mejorar las deficiencias detectadas.

Para facilitar la utilizacin de la Lista de Identificacin Inicial de Riesgos y de los Mtodos de Evaluacin,en el Anexo de este manual se incluyen las fichas correspondientes.

La Lista de Identificacin Inicial de Riesgos se ha diseado ms como una herramienta de deteccininicial de posibles riesgos o problemas que como una herramienta de evaluacin.

Los Mtodos de Evaluacin estn pensados para que puedan ser empleados por personas no expertasen ergonoma y que no dispongan de equipos de medida. Por tanto, es posible que de su aplicacin seobtengan unos resultados menos precisos que si se emplearan mtodos ergonmicos ms especficos ose realizaran mediciones de los parmetros ambientales. Por ello, en los casos en los que tras laevaluacin se obtengan resultados inciertos, sera aconsejable acudir a un especialista en ergonoma ypsicosociologa aplicada (de un servicio de prevencin) para una evaluacin ms exacta.
http://www.mtas.es/insht/practice/ergpsipym.htm#nota05#nota05http://www.mtas.es/insht/practice/ergpsipym.htm#nota05#nota05


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Tanto la Lista de Identificacin Inicial de Riesgos como los Mtodos de Evaluacin han sido diseadospara todo tipo de puestos o de tareas. No obstante, por sus caractersticas particulares, se ha incluido unapartado para puestos de trabajo con pantallas de visualizacin.

En cuanto a la correccin de las deficiencias detectadas, en ergonoma caben muchas y muy diferentesintervenciones para solucionar un mismo problema. Por tal motivo, se ha preferido no incluir una lista deposibles medidas ya que, por muy exhaustiva que sta fuera, siempre cabra alguna medida ms. Encambio, se ha optado por mostrar una serie de ejemplos de aplicacin a diferentes tipos de puestos queilustren tanto los resultados de la evaluacin como algunas posibles intervenciones, pero sin nimo deque stas sean las nicas posibles.

1. Factores considerados en el manual

En el manual se ha tratado de recoger todos aquellos factores objeto de una evaluacinergonmica o pisocosocial. Concretamente, la Lista de Identificacin Inicial de Riesgos consta delos siguientes apartados:

Condiciones trmicas

Ruido

Iluminacin

Calidad del ambiente interior

Diseo del puesto de trabajo

Trabajo con pantallas de visualizacin

Manipulacin manual de cargas

Posturas / Repetitividad

Fuerzas

Carga mental

Factores psicosociales

Para la mayora de ellos se recogen en la segunda parte del manual los correspondientesMtodos de Evaluacin, con excepcinde:

Calidad del ambiente interior

Fuerzas

Para estos dos factores resulta difcil proponer un mtodo sencillo de evaluacin aplicable porpersonas no expertas en ergonoma y psicosociologa. Por tanto, si tras aplicar la Lista deIdentificacin Inicial resultara sealado algn tem en dichos factores, se aconseja consultar aun tcnico especialistaen la materia de un servicio de prevencin.

Tambin debe destacarse que se han excluido de la lista de identificacin inicial los siguientesaspectos contemplados en la Ley de Prevencin de Riesgos Laborales que son de obligadocumplimiento por el empresario:


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La informacin a los trabajadores sobre los riesgos existentes en su puesto de trabajo (Art.18).

La formacin de los trabajadores en materia preventiva (Art. 19).

La vigilancia de la salud(Art. 22).

La proteccin de los trabajadores especialmente sensibles a determinados riesgos (Art.25).

2. Procedimiento a seguir para aplicar el manual

Primera fase: Agrupacin de puestos s imilares

El primer paso a seguir para la aplicacin del manual es agrupar los puestos de trabajo de laempresa que tengan caractersticas similares en relacin con las tareas, el diseo del puesto ylas condiciones ambientales. En las empresas con muy pocos trabajadores es posible prescindirde esta fase y realizar la identificacin inicial en todos y cada uno de los puestos.

Para completar esta fase resulta muy til realizar un croquis con la localizacin de todos lospuestos de la empresa o seccin. Este croquis podr ser empleado para localizar los puestos detrabajo similares y para situar las fuentes de riesgo o incluso las medidas de prevencin o controlpropuestas.

Segunda fase: Identificacin inicial de r iesgos

Una vez localizados y agrupados los distintos tipos de puestos de la empresa, se aplica la Listade Identificacin Inicial de Riesgos.

Como ya se ha indicado, en las empresas pequeas es aconsejable aplicar la lista deidentificacin inicial en todos los puestos. En las empresas con un mayor nmero detrabajadores se recomienda seleccionar dos o tres puestos por cada uno de los grupos similaresestablecidos.

Si en la Lista de Identificacin Inicial de Riesgos se marca algn tem de un apartado, debepasarse a la fase siguiente de evaluacin de riesgos y aplicar el Mtodo de Evaluacincorrespondiente a dicho apartado. Si no se marca ninguno de los tems de un apartado seconsidera una situacin aceptable y no es necesario pasar a la fase de evaluacin.

Tercera fase: Evaluacin de riesgos

En esta fase se aplican los Mtodos de Evaluacin que se consideren necesarios en funcin delos resultados de la fase anterior.

Cuarta fase: Propuesta de mejoras y planificacin de la in tervencin

Una vez concluida la evaluacin e identificados los puestos de riesgo, es preciso tomar lasmedidas oportunas para la correccin de las deficiencias detectadas. A este respecto, cabenmuchas posibles intervenciones, en funcin de la problemtica existente y de la realidadeconmica de la empresa.

Es conveniente en esta fase contar con la participacin de los trabajadores implicados, ya queson los que mejor conocen la realidad del trabajo realizado en el puesto y la viabilidad demuchas de las modificaciones posibles.


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Una vez haya sido decidida y ejecutada la intervencin, es conveniente volver a evaluar lospuestos implicados para comprobar que se han corregido las deficiencias y que no aparecenefectos no deseados.

3. Lista de identificacin inicial de riesgos

Ningn tem marcado en unapartado

SITUACIN ACEPTABLE

Algn tem marcado en unapartado

EVALUAR CON EL MTODO CORRESPONDIENTE

Algn tem marcado en unapartado sealado con (*)

CONSULTAR CON UN TCNICO ESPECIALISTA DE UN SERVICIODE PREVENCIN CONDICIONES TRMICAS

CONDICIONES TRMICAS

Temperatura inadecuada debido a que hay fuentes de mucho calor o fro o porque no hay sistema decalefaccin/ refrigeracin apropiado:

Invierno Verano Primavera/ Otoo

Humedad ambiental inadecuada (el ambiente est seco o demasiado hmedo):


Corrientes de aire que producen molestias por fro:


RUIDO

Algn trabajador refiere molestias por el ruido que tiene en su puesto de trabajo.

Hay que forzar la voz para poder hablar con los trabajadores de puestos cercanos debido al ruido.

Es difcil or una conversacin en un tono de voz normal a causa del ruido.

Los trabajadores refieren dificultades para concentrarse en su trabajo debido al ruido existente.

ILUMINACIN

Los trabajadores manifiestan dificultades para ver bien la tarea.

Se realizan tareas con altas exigencias visuales o de gran minuciosidad con una iluminacininsuficiente.

Existen reflejos o deslumbramiento s molestos en el puesto o su entorno.

Los trabajadores se quejan de molestias frecuentes en los ojos o la vista.

* CALIDAD DEL AMBIENTE INTERIOR (7)(Slo para puestos de oficinas o similares)

Hay problemas o quejas frecuentas debidos a la ventilacin (aire viciado, malos olores, etc.).

Hay problemas o quejas debidos a polvo u otros contaminantes por mal mantenimiento o limpieza deledificio o de sus instalaciones; por obras del edificio; mobiliario de mala calidad; productos delimpieza; etc.

DISEO DEL PUESTO DE TRABAJO

La superficie de trabajo (mesa, banco de trabajo, etc.) es muy alta o muy baja para el tipo de tarea opara las dimensiones del trabajador.


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Se tienen que alcanzar herramientas, elementos u objetos de trabajo que estn muy alejados delcuerpo del trabajador (por ejemplo, obligan a estirar mucho el brazo).

El espacio de trabajo (sobre la superficie, debajo de ella o en el entorno del puesto de trabajo) es

insuficiente o inadecuado.El diseo del puesto no permite una postura de trabajo (de pie, sentada, etc.) cmoda.

El trabajador tiene que mover materiales pesados (contenedores, carros, carretillas, etc.).

Se emplean herramientas inadecuadas, por su forma, tamao o peso, para la tarea que se realiza.

Los controles y los indicadores no son cmodos de activar o de visualizar.

TRABAJOS CON PANTALLAS DE VISUALIZACIN

La pantalla est mal situada: muy alta o muy baja; en un lateral; muy cerca o muy lejos deltrabajador.

No existe apoyo para los antebrazos mientras se usa el teclado.

No se lee correctamente la informacin de la pantalla o de los documentos (en las tareas deintroduccin de datos en el ordenador).

Resulta incmodo el manejo del ratn.

La silla no es cmoda.

No hay suficiente espacio en la mesa para distribuir adecuadamente el equipamiento necesario(ordenador, documentos, telfono, etc.).

No hay suficiente espacio libre bajo la mesa para las piernas y los muslos.

El trabajador no dispone de un reposapis en caso necesario (cuando no pueda apoyar bien los piesen el suelo una vez ajustado el asiento en relacin con la mesa).

MANIPULACIN MANUAL DE CARGAS

Se manipulan cargas > 6 kg.

Se manipulan cargas > 3 kg en alguna de las siguientes situaciones:

Por encima del hombro o por debajo de las rodillas.

Muy alejadas del cuerpo.

Con el tronco girado.

Con una frecuencia superior a 1 vez/minuto.

Se manipulan cargas en postura sentada.

El trabajador levanta cargas en una postura inadecuada, inclinando el tronco y con las piernasrectas.

POSTURAS / REPETITIVIDAD

Posturas forzadas de algn segmento corporal (el cuello, el tronco, los brazos, las manos/muecas olos pies) de manera repetida o prolongada.

Movimientos repetitivos de los brazos y/o de las manos/muecas.

Postura de pie prolongada.


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Postura de pie con las rodillas flexionadas o en cuclillas de manera repetida o prolongada.

* FUERZAS

Se realizan empujes o arrastres de cargas elevadas (carros, bastidores, etc.).

Se realizan fuerzas elevadas (aparte de las manipulaciones de cargas) con los dedos, las manos, losbrazos, el tronco, las piernas o los pies.

CARGA MENTAL

El trabajo se basa en el tratamiento de informacin (trabajos administrativos, control de procesosautomatizados, informtica, etc.).

El nivel de atencin requerido para la ejecucin de la tarea es elevado.

El trabajo tiene poco contenido y es muy repetitivo.

Los errores, averas u otros incidentes que puedan presentarse en el puesto de trabajo se dan

frecuentemente.

FACTORES PSICOSOCIALES

El trabajador no puede elegir el ritmo o la cadencia de trabajo.

El trabajador no puede elegir sus periodos de descanso.

Las tareas son montonas.

Las tareas son repetitivas.

La empresa no proporciona informacin al trabajador sobre distintos aspectos de su trabajo(objetivos a cumplir, objetivos parciales, calidad del trabajo realizado.).

Los trabajadores refieren malestar por la inestabilidad laboral.

Los trabajadores refieren malestar por la ausencia de formacin profesional.

Los trabajadores manifiestan dificultades para adaptarse al sistema de trabajo a turnos y nocturno.

4. Mtodos para la evaluacin de los riesgos ergonmicos y psicosociales

1. Mtodo para la evaluacin de riesgos y molestias de tipo trmico

Este mtodo sirve para realizar una evaluacin elemental de riesgos y confirmar o descartar la

sospecha de que las condiciones habituales de trabajo (no los casos puntuales) puedan originardaos o incomodidades por ganancias o prdidas excesivas de calor corporal. Debido a lainfluencia de las condiciones meteorolgicas, sera preciso realizar 3 evaluaciones estacionales:en invierno, verano y en primavera-otoo. No obstante, en cada caso concreto se tendr encuenta en qu poca o pocas del ao la Lista de Identificacin Inicial de Riesgoscumplimentada, correspondiente a las condiciones trmicas, indica la necesidad de hacerlo.

El mtodo se basa en la observacin de las condiciones de trabajo para determinar lainteraccin de todos los factores que influyen en los riesgos o molestias. Para ello, deberecogerse informacin sobre las caractersticas termohigromtricasambientales del lugar detrabajo, concretamente la temperatura del aire(temperatura del ambiente), la humedad del aire,la radiacin trmica y las corrientes de aire, sobre la carga fsica (actividad o consumometablico) y sobre la ropao vestimenta de los trabajadores. Adems, tambin debe recogersela opinin de los trabajadores sobre su sensacin trmica. Despus, mediante escalas

numricas, se asignan puntuaciones a cada uno de los 7 factores considerados y se anota, encada caso, la fuente que origina la puntuacin, as como las medidas de prevencin y control que


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existan en la empresa. Finalmente se rellena una ficha global de puntuacin con todos losresultados, lo que permitir conocer la situacin de trabajo en su conjunto. Con ello se podrvislumbrar:

si se pueden compensar unos factores con otros

si es imprescindible aplicar medidas correctoras

si es necesario hacer una evaluacin ms precisa que incluya la realizacin de mediciones

Procedimiento:

Hacer un plano sencillo o croquis de la empresa y dividirlo en zonas decondiciones termohigromtricas ambientales homogneas, lo que incluye cualquierlugar cerrado o al aire libre donde habitualmente haya trabajadores. En cada zona,indicar y situar los dist intos puestos de trabajo.

Con ayuda de la Ficha 1, recoger informacin individualizada para cada puestosobre los sigu ientes factores:

temperatura del aire(si hay dudas deber medirse con un termmetro)

humedad del aire

radiacin trmica

corrientes de aire

carga fsica de trabajo

ropa

opinin de los trabajadores implicados

Situar en el plano e indicar en la Ficha 1la fuentes u orgenes que influyen en latemperatura, humedad o corrientes de aire:

fuentes internas o procesos que originen calor, fro, humedad y corrientes de aire,elementos o procesos que resequen el ambiente,

elementos estructurales con influencia en las fuentes exteriores de fro/calor:

ubicacin y orientacin del local (locales cerrados) o del lugar de trabajo (alaire libre), ausencia de aislamiento trmico en paredes, ventanas, tejados;clima de la zona donde est el lugar de trabajo en la poca calurosa (verano),fra (invierno) e intermedia (primavera y otoo).

Situar en el plano e indicar en la Ficha 1las medidas existentes para la prevencinde los riesgos y molestias trmicos:

aislamiento trmico de paredes, techos: material aislante, tipo/color de pinturas,etc.;

aislamiento trmico de ventanas: cristales tintados, doble acristalamiento,persianas, toldos, tejadillos;


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elementos que faciliten la ventilacin natural: aberturas, chimeneas;

locales de descanso acondicionados trmicamente;

ventiladores, aire acondicionado, calefaccin;

fuentes de agua, provisin de bebidas calientes o fras.

Puntuar cada factor de la Ficha 1, segn la escala de puntuacin que se muestraen la Ficha 2.

Rellenar la ficha global de puntuaciones representada en la Ficha 3.

Interpretar los resultados, de acuerdo a las indicaciones dadas en el apartadoINTERPRETACIN DE LOS RESULTADOS. Solicitar en caso necesario larealizacin de una evaluacin con mediciones a un Servicio de Prevencin y/o

establecer las medidas de prevencin y control.

Tras la aplicacin de las medidas de prevencin y control, habra que comprobarsu eficacia.

INTERPRETACIN DE LOS RESULTADOS

Las condiciones termohigromtricas sern ptimas (confort trmico) cuando todos losfactores tengan una puntuacin de 0(cero) (zona verde de la Ficha 3).

Atenindose a los requisitos legales establecidos en el R.D. 486/1997 sobre Lugares deTrabajo, para los locales de trabajo cerrados seran aceptablesdesde el punto de vistadel confort algunas puntuaciones de 1 (menos uno) y 1 (uno). Concretamente:

ADAPTACIN AL R.D. 486/97 DE LAS PUNTUACIONES DE CONFORT

Temperatura del aireCarga detrabajo

Resto de losfactores

Trabajossedentarios

1, 0 y 1(slo cuando la temperatura medida conun termmetro est entre 17C y 27 C)

0 0

Trabajosligeros

1, 0 y 1(slo cuando la temperatura medida conun termmetro est entre 14C y 25 C)

1 0

Si uno o ms factores obtienen puntuaciones de ( 1 ) (1 ) (zona amarilla), se ver sipueden compensarse. Por ejemplo: temperatura del aire ligeramente baja (1 ) contrabajo ligero ( 1 ); radiacin que origina sensacin de calor ( 1 ) con temperatura delaire ligeramente baja (1).

De no ser as, se recomienda averiguar las causas y tratar de conseguir el confort.

Siempre se debern investigar las causas y aplicar medidas de prevencin y control cuando haya un factor con una puntuacin de 3(menos tres),2(menos dos), 2(dos) 3(tres). En estos casos, es conveniente recurrir a mtodos de evaluacin de riesgosms rigurosos (que incluyan mediciones) realizados por expertos (Mtodos deANLISIS o PERITAJE) que permitan buscar las medidas idneas para la prevencin ycontrol de los riesgos.
http://www.mtas.es/insht/practice/ergpsipym.htm#ficha03#ficha03http://www.mtas.es/insht/legislation/RD/lugares.htmhttp://www.mtas.es/insht/legislation/RD/lugares.htmhttp://www.mtas.es/insht/practice/ergpsipym.htm#ficha03#ficha03


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Debe tenerse en cuenta que hay trabajos al aire libre y ciertos procesos industriales que sedesarrollan en, o requieren, condiciones termohigromtricas extremas, por lo quepuede no ser posible o fcil conseguir el bienestar trmico.

EJEMPLOS DE MEDIDAS DE PREVENCIN Y CONTROL DE RIESGOS/ MOLESTIASTRMICOS

Temperatura del aire:

Localizar las fuentes de calor o fro en la periferia

Eliminar las fuentes de aire caliente o fro

Aislar las superficies calientes

Extraccin localizada del aire caliente o fro

Ventilar evitando las corrientes de aire

Usar ropa con poco aislamiento o mucho aislamiento trmico

Humedad:

Eliminar las fugas de vapor y de agua

Encerrar las superficies enfriadas por evaporacin de agua (as como el sistema deenfriamiento)

Usar ropas impermeables al agua (waterproof) pero permeables al vapor (que

permitan la evaporacin del sudor)

Radiacin trmica:

Reducir las superficies radiantes

Colocar pantallas reflectantes

Aislar o tratar las superficies radiantes

Situar los puestos de trabajo fuera de las superficies radiantes

Usar ropa de proteccin especial que refleje la radiacin

Corrientes de aire:

Reducir o eliminar las corrientes de aire

Colocar pantallas que protejan de las corrientes de aire

Situar los puestos de trabajo fuera de las corrientes de aire

Carga fsica de trabajo:

Mecanizar el trabajo


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Reducir los movimientos durante el trabajo y la velocidad de los mismos

Reducir los desplazamientos

Reducir los esfuerzos

Mejorar la postura

Ropa:

Mejorar el diseo de la ropa

Seleccionar tejidos/materiales idneos

Buscar tejidos/materiales ligeros

Nota:

Para una evaluacin ms precisa se recomiendan aplicar los siguientes mtodos:

Estrs trmico por calor: Mtodos basados en los ndices WBGT (ATECAL, INSHT), SWreq,PHS o en mediciones fisiolgicas

Estrs trmico por fro: Mtodos basados en los ndices IREQ, WCI

Evaluacin del malestar/bienestar trmico: Mtodo basado en los ndices PMV/PPD(ECOTER, INSHT)

2. Mtodo para la evaluacin ergonmica de los riesgos por exposicin a ruido

NOTA:En situaciones con unos elevados niveles de ruido debe cumplirse primero conel Real Decreto 1316/1989 de proteccin de los trabajadores frente a los riesgosderivados de la exposicin al ruido. Caso de ser esa su situacin, deber consultar conel Servicio de Prevencin correspondiente.

Por tanto, este mtodo es aplicable en situaciones con ni veles moderados de ruido.

Procedimiento:

La evaluacin se inicia analizando los factores recogidos en el apartado TIPO DE

RUIDO

Si no sealamos ningn tem, ponemos fin a la evaluacin, descartando situacionesde riesgo ergonmico.

Con un solo tem sealado afirmativamente, consideramos que nos encontramosfrente a una situacin de riesgo no tolerable y pasamos al apartado siguiente.

Analizamos los factores recogidos en el apartado TIPO DE TAREA, y si alguno de sustems es sealado afirmativamente, consideramos que existe un incremento delriesgo.

En cualquiera de los dos apartados, a mayor nmero de respuestas sealadas, mayor
http://www.mtas.es/insht/information/aip/aip_007.htmhttp://www.mtas.es/insht/legislation/RD/ruido.htmhttp://www.mtas.es/insht/legislation/RD/ruido.htmhttp://www.mtas.es/insht/information/aip/aip_007.htm


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nivel de riesgo y por tanto, situacin menos tolerable.

Cuando el resultado de la evaluacin anterior indique que existe una situacin deriesgo, independientemente de su gravedad, completaremos el apartadoFUENTES DE RUIDO, que servir para localizar las fuentes, ayudando as adisear las medidas de prevencin adecuadas.

TIPO DE RUIDO

Se han recibido quejas de los trabajadores relacionadas con el ruido.

El ruido es constante y molesto durante toda la jornada laboral.

A lo largo de la jornada, existen variaciones peridicas del nivel de ruido acusadas y molestas.

Hay ruidos de impacto frecuentes, molestos o que producen sobresaltos.

En determinados periodos horarios el nivel de ruido es molesto.

El trabajador no puede controlar la emisin de ruido molesto o bien ste no es predecible.

TIPO DE TAREA

El trabajo desarrollado implica concentracin o altos niveles de atencin.

El desarrollo habitual de la tarea exige una elevada discriminacin auditiva.

En presencia de ruido se incrementa el nmero de errores.

Es necesario elevar el tono de voz para hacerse entender en el desarrollo del trabajo.

Hay atencin al pblico, sea directa (personal o presencial) o telefnica.

Los niveles de ruido impiden or seales acsticas relevantes o entender mensajes por megafona.

Resulta ininteligible una conversacin mantenida con un tono de voz cmodo para el emisor y sinforzar la atencin por parte del receptor a la distancia habitual de trabajo.

FUENTES DE RUIDO

Existen equipos ruidosos necesarios para el desarrollo de la tarea.

El fabricante de los equipos NO adjunta en las caractersticas tcnicas los niveles de emisin deruido.

Hay un sistema de ventilacin/climatizacin ruidoso.

NO hay un programa de mantenimiento peridico de los equipos.

La principal fuente de ruido proviene del golpeo de materiales.

La principal fuente de ruido proviene del proceso productivo.

Es importante el ruido procedente del exterior (trfico, etc).

Hay ruido procedente de personas (conversaciones entre compaeros, pblico, etc).


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Nota:

Para una evaluacin ms precisa se recomienda aplicar:

Criterio SIL (Speech Interference level) para evaluar la interferencia del ruido en la comunicacin(Norma ISO 9921-1: 1996)

3. Mtodo para la evaluacin de los riesgos por las condiciones de iluminacin delpuesto

Procedimiento:

Compruebe si se dan algunas de las situaciones incluidas en cada uno de losapartados.

Un solo tem marcado en cualquiera de los apartados indicara una posible situacin

de riesgo no tolerable.

El nivel de riesgo ser tanto mayor cuanto mayor sea el nmero de tems sealados.

Adopte las cor respondientes medidas prevent ivas, s i fuera necesar io .

NIVELES DE ILUMINACIN

El nivel de luz disponible en cada puesto no es suficiente para realizar la tarea concomodidad.

(Para decidir esto es importante contar con la opinin del trabajador. En caso de duda es necesarioproceder a su medicin, para lo cual debe intervenir un tcnico de un Servicio de Prevencin).

El nivel de luz no es suficiente en las zonas de paso o de acceso al puesto.

(Para decidir esto es importante contar con la opinin del trabajador. En caso de duda es necesarioproceder a su medicin, para lo cual debe intervenir un tcnico de un Servicio de Prevencin).

En caso de trabajar con pantallas de visualizacin, el nivel de iluminacin existente esdemasiado elevado.

(Un nivel de iluminacin demasiado alto empeora la visibilidad de la pantalla. En caso de duda esnecesario proceder a su medicin, para lo cual debe intervenir un tcnico de un Servicio dePrevencin).

DESLUMBRAMIENTOS

Desde la posicin habitual de trabajo se perciben luminarias muy b rillantes que molestan a la

vista, es decir, que producen deslumbramiento.

(Por ejemplo, lmparas desnudas, sin apantallar).

Desde la posicin habitual de trabajo se perciben ventanas que molestan a la vista, es decir,que producen deslumbramiento.

(Por ejemplo, ventanas sin persianas ni cortinas situadas frente al trabajador).

Desde la posicin habitual de trabajo se perciben otros elementos del entorno que producendeslumbramiento.

(Por ejemplo, paredes o mamparas demasiado luminosas situadas frente al trabajador).


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REFLEJOS MOLESTOS

En la propia tarea o zona de trabajo se producen reflejos o bril los mo lestos.

(Por ejemplo, en superficies pulidas o reflectantes de la mesa o de los elementos de trabajo).

En el entorno se producen reflejos o brillos molestos.

(Por ejemplo, en tabiques con acristalamientos).

DESEQUILIBRIOS DE LUMINANCIA

Existen grandes diferencias de luminosidad (luminancia) entre los elementos del puesto.

(Por ejemplo, impresos en papel blanco que han de ser ledos sobre una mesa oscura).

SOMBRAS MOLESTAS

Se proyectan sombras molestas en el rea de trabajo donde se realiza la tarea visual.

(Por ejemplo, sombras proyectadas por el propio cuerpo del trabajador, debido a la situacin delpuesto respecto a las luminarias).

PARPADEOS MOLESTOS

Las lmparas producen parpadeos molestos de luz.

REPRODUCCIN DEL COLOR

La luz existente no permite una percepcin suficiente de los colores para el tipo de tarearealizada.

MANTENIMIENTO

Existen lmparas (bombillas, tubos fluorescentes)fundi das o averiadas.

Existen luminarias con apantallamiento o difusores deteriorados.

Estn sucios los sis temas de iluminacin artific ial.

No estn limpias las ventanas, claraboyas o lucernarios (en caso de existir).

Nota:

Para una evaluacin ms precisa se recomienda aplicar el test:

Evaluacin y acondicionamiento de la iluminacin en los puestos de trabajo (INSHT, 2002)

4. Mtodo para la evaluacin de los riesgos por el diseo del puesto de trabajo

Procedimiento:

Compruebe si se dan algunas de las situaciones incluidas en cada uno de losapartados.

Un solo tem marcado en cualquiera de los apartados indicara una posible situacin deriesgo no tolerable.


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El nivel de riesgo ser tanto mayor cuanto mayor sea el nmero de tems sealados.

Adopte las correspondientes medidas prevent ivas, s i fuera necesar io.

ALTURA, PROFUNDIDAD, ALCANCES

La altura de trabajo no se adapta al tipo de tarea y a las dimensiones de cada trabajador. Enconcreto, se presenta alguna de las siguientes situaciones estando el trabajador de pie:

En las tareas de precisin, la altura de trabajo no est 5-10 cm por encima de la altura delos codos del trabajador.

En las tareas ligeras, la altura de trabajo no est 10-15 cm por debajo de la altura de loscodos del trabajador.

En las tareas pesadas, la altura de trabajo no est 15-30 cm por debajo de la altura decodos del trabajador.

Si el trabajador est sentado, la altura de la superficie de trabajo no est aproximadamente al nivelde los codos.

La zona de trabajo est alejada del trabajador debido a alguna de las siguientes situaciones:

Los elementos de uso muy frecuente estn a ms de 25 cm del borde de la mesa detrabajo.

Los elementos de uso medio estn a ms de 50 cm del borde de la mesa de trabajo. Los elementos de uso ocasional estn a ms de 70 cm del borde de la mesa de trabajo.

Se dan alcances por encima del nivel del hombro (brazos elevados y sin apoyo de manera frecuenteo prolongada).

Se dan alcances laterales o por detrs del cuerpo.

Hay apoyo de los antebrazos en bordes no redondeados o cantos agudos de mesas u otrassuperficies de trabajo.

ESPACIO DE TRABAJO

No hay espacio suficiente encima de la superficie de trabajo (mesa, banco de trabajo, etc) paradistribuir adecuadamente los diferentes elementos u objetos utilizados por el trabajador.

El trabajador no tiene bastante espacio para mover cmodamente las piernas (por ejemplo, pordebajo de la mesa o banco de trabajo) o el cuerpo.

La superficie libre en el entorno del puesto de trabajo es < 2 m2.

TRABAJO DE PIE / SENTADO

Los trabajadores que de forma habitual trabajan de pie no disponen de banquetas o sillas (porejemplo, sillas de tipo semi-sentado) para sentarse ocasionalmente.

El trabajador est sentado en trabajos que requieren desplazamientos o ejercer fuerzas.

La silla de trabajo no es adecuada; por ejemplo, los pies cuelgan del asiento sin poderse apoyar enel suelo, o el respaldo no permite un apoyo adecuado del tronco.

Se trabaja de pie sobre superficies inestables o irregulares.

MOVIMIENTO DE MATERIALES / CONTENEDORES / CARROS

Los pasillos y reas por las que se transportan los materiales no tienen la anchura suficiente, estnocupados por obstculos, existen desniveles, los suelos no son lisos o son resbaladizos.

No se dispone de ayudas mecnicas (carros, carretillas, etc.), para el movimiento de los materiales


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pesados.

No se dispone de reas de almacenaje (estantes) cercanos al puesto de trabajo para minimizar lostransportes de materiales.

Los contenedores no tienen asideros adecuados que faciliten el agarre.

La longitud (profundidad) de los contenedores es >50cm, la anchura >60cm y/o la altura >60cm.

Se manipulan carros cargados a alturas superiores a 140 cm.

Los carros manuales estn en mal estado (por ejemplo, deslizan con dificultad).

El punto de empuje o arrastre de los carros (asidero) est por encima de la altura de los hombros opor debajo de la altura de los nudillos del trabajador.

HERRAMIENTAS

Se emplean herramientas que no son las especficas para la tarea que se realiza.

Cuando usa la herramienta el trabajador mantiene una postura forzada de la mueca (flexin,extensin, giro o inclinacin hacia un lado elevados).

El mango de las herramientas no es cmodo (grosor, longitud, forma o material inadecuados).

El trabajador utiliza herramientas de peso > 2.3 kg que no estn suspendidas.

El trabajador utiliza herramientas de peso > 0.4 kg en tareas de precisin.

Las herramientas ms pesadas y de uso frecuente en una misma zona de trabajo no estnsuspendidas.

Hay herramientas en mal estado.

Hay transmisin de vibraciones molestas de las herramientas.

CONTROLES / INDICADORES

Los controles no disponen de mecanismos de seguridad adecuados para prevenir su activacinaccidental.

Los controles no se pueden accionar con comodidad mientras se observa el indicadorcorrespondiente.

El funcionamiento de los controles no es lgico ni intuitivo (p.ej., subir, mover hacia delante o a laderecha un mando lineal o una palanca produce una disminucin en la variable controlada).

Los trabajadores no ven o no entienden fcilmente la informacin ofrecida por las seales, losindicadores y los smbolos.

La posicin de los indicadores que se visualizan frecuentemente, obliga al usuario a mantenerposturas incmodas.

La informacin de los indicadores es insuficiente en las situaciones de riesgo.

Los pedales no son fciles de operar y no pueden ser accionados por ambos pies.

5. Mtodo para la evaluacin del trabajo con pantallas de visualizacin

Nota: Este procedimiento se aplica a puestos en los que el trabajador est > 2 horas diarias detrabajo efectivo con pantallas de visualizacin


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Procedimiento:

1. Compruebe si se dan algunas de las situaciones inc luidas en cada uno delos apartados.

2. Un solo tem marcado en cualquiera de los apartados indicara unaposible situacin de riesgo no tolerable.

3. El nivel de riesgo ser tanto mayor cuanto mayor sea el nmero de temssealados.

4. Adopte las cor respondientes medidas prevent ivas, s i fuera necesar io .

ORDENADOR

El borde superior de la pantalla est por encima del nivel de los ojos del usuario.

La distancia visual entre la pantalla y los ojos es < 40 cm.

La pantalla no est situada frente al usuario.

El teclado no est frente al usuario.

La inclinacin del teclado no es ajustable y/o no permanece estable en la posicin elegida.

La distancia horizontal entre el borde frontal de la mesa y el del teclado es < 10 cm.

El tamao de la pantalla (medido diagonalmente) es < 35 cm (14) para las tareas de lectura, o < 42cm (17) para las tareas con grficos.

La pantalla no tiene un tratamiento anti-reflejo incorporado o no tiene colocado un filtro para evitar losreflejos.

El accionamiento del ratn no puede ser modificado para adaptarlo a las personas zurdas.

Al usar el ratn, no puede apoyarse el antebrazo sobre la superficie de trabajo o se estiraexcesivamente el brazo.

El trabajador tiene dificultad para leer la informacin de la pantalla debido al pequeo tamao de loscaracteres, a la inestabilidad de la imagen o al ajuste inadecuado del brillo y el contraste entre elfondo de la pantalla y los caracteres.

El trabajador tiene dificultad para leer documentos (en papel) durante el trabajo con pantallas devisualizacin (por ejemplo, en las tareas de introduccin de datos), debido a factores como el tamaode los caracteres o el contraste entre los caracteres y el fondo del documento.

SILLA

El asiento o el respaldo no estn acolchados o no son de material transpirable.

El asiento de la silla no es giratorio.

La silla no tiene 5 apoyos con ruedas.

La altura del asiento no es regulable estando sentado.

La inclinacin del respaldo no es regulable estando sentado.

La altura del borde superior del respaldo hasta el asiento es < 36 cm.

Cuando el trabajador apoya la espalda completamente en el respaldo, el borde del asiento lepresiona la parte posterior de las piernas.

Los reposabrazos impiden acercarse a la mesa (al tropezar con el borde de la mesa).


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MESA

Los bordes y esquinas no estn redondeados o hay salientes que pueden producir lesiones.

Hay cajones o traviesas bajo la parte central del tablero.

La mesa no tiene un acabado mate y color suave.

La altura de la mesa no est aproximadamente a la altura de los codos del usuario.

El espacio libre bajo la mesa tiene una anchura < 60 cm o una altura < 65 cm.

La superficie del tablero principal no es suficiente para colocar con comodidad todos los elementosde trabajo. En los trabajos de oficina se recomienda una superficie mnima de 160 x 80 cm.

En trabajos de oficina, la distancia entre el borde frontal de la mesa y el obstculo ms cercanodetrs del trabajador es < 115 cm.

ACCESORIOSEl trabajador no dispone de un reposapis en caso necesario, que cumpla con las siguientescaractersticas:

Inclinacin ajustable entre 0 y 15 sobre el plano horizontal. Dimensiones mnimas de 45 cm de ancho por 35 cm de profundidad. Superficies antideslizantes, tanto en la zona superior para los pies como en sus apoyos

para el suelo.

No existe un soporte especial o atril para los documentos en las tareas que requieren la lecturafrecuente de documentos.

ENTORNO

Comprobar las condiciones de iluminacin, ruido y ambiente trmico en los mtodos especficospropuestos para estos apartados.

Nota:

Para una evaluacin ms precisa se recomienda aplicar:

Gua Tcnica. Evaluacin y prevencin de los riesgos relativos a la utilizacin de equipos conpantallas de visualizacin (INSHT, 1998a)

Ergofi/ IBV. Evaluacin del puesto de oficina (IBV, 2000b)

6. Mtodo para la evaluacin del riesgo por la manipulacin manual de cargas

Procedimiento:

En este apartado se describen los procedimientos propuestos para calcular el riesgo en tres situacionesde trabajo: levantamiento de cargas en postura de pie, levantamiento de cargas en postura sentada ytransporte de cargas. Estos procedimientos son los contemplados en la Gua Tcnica para la Evaluacin yPrevencin de los Riesgos relativos a la Manipulacin Manual de Cargas (INSHT, 1998b).

LEVANTAMIENTO DE CARGAS EN POSTURA DE PIE

El mtodo propone el clculo de un Peso Aceptabledel levantamiento que se compara con el peso realde la carga manipulada. Si el peso realmanipulado es mayor que el Peso Aceptabledel levantamiento,

el riesgo no es tolerable por lo que deben redisearse las condiciones de trabajo.


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El Peso Aceptabledel levantamiento se calcula multiplicando los siguientes cinco coeficientes, que seobtienen a partir de datos de la tarea y del puesto de trabajo:

Peso terico recomendado en funcin de la zona de manipulacin.Considera la posicin dela carga con respecto al cuerpo, es decir, el alejamiento en altura y profundidad de la cargarespecto al cuerpo. Cuanto ms alejada del cuerpo est la carga, mayor ser el riesgo de lesin,reducindose el peso mximo que se recomienda manipular. En la figura se presentan losvalores de esta variable.

El mayor peso terico recomendado es de 25 kg, que corresponde a la posicin de la carga msfavorable, es decir, pegada al cuerpo, a una altura comprendida entre los codos y los nudillos.

Si la poblacin expuesta son mujeres, trabajadores jvenes o mayores, o si se quiere proteger ala mayora de la poblacin, se deben multiplicar los valores de la figura por 0.6.

En circunstancias especiales, con trabajadores sanos y entrenados fsicamente y siempre que latarea se realice de forma espordica y en condiciones seguras, se pueden multiplicar los valoresde la figura por 1.6.

Cuando se manipulen cargas en ms de una zona se tendr en cuenta la ms desfavorable,para mayor seguridad.

Desplazamiento vertical de la carga.Es la distancia vertical que recorre la carga desde que seinicia el levantamiento hasta que finaliza la manipulacin.

Si hay desplazamiento vertical de la carga, el peso terico recomendado que se podra manejardebe reducirse multiplicando por el siguiente factor de correccin:


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Desplazamiento vertical Factor de correccin

Hasta 25 cm 1

Hasta 50 cm 0.91Hasta 100 cm 0.87

Hasta 175 cm 0.84

Ms de 175 cm 0

El desplazamiento vertical ideal de una carga es de hasta 25 cm; siendo aceptables losdesplazamientos comprendidos entre la "altura de los hombros y la altura de media pierna". Seprocurar evitar los desplazamientos que se realicen fuera de estos rangos. No se deberanmanejar cargas por encima de 175 cm, que es el lmite de alcance para muchas personas.

Giro del tronco. Se puede estimar el giro del tronco determinando el ngulo que forman las

lneas que unen los talones con la lnea de los hombros.

Si se gira el tronco mientras se maneja la carga, el peso terico recomendado que se podramanejar debe reducirse multiplicando por el siguiente factor de correccin:

Giro del tronco Factor de correccin

Sin giro 1

Poco girado (hasta 30) 0.9

Girado (hasta 60) 0.8

Muy girado (90) 0.7

Agarre de la carga.Se considera un agarre buenocuando la carga tiene asas u otro tipo deagarres con una forma y tamao que permita un agarre confortable con toda la mano,permaneciendo la mueca en una posicin neutral, sin desviaciones ni posturas desfavorables.

Se considera un agarre regularsi la carga tiene asas o hendiduras que no permiten un agarrecmodo, o si la carga no tiene asas pero puede sujetarse flexionando la mano 90.


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Se considera un agarre malosi no se cumplen los requisitos anteriores.

Si los agarres no son adecuados, el peso terico recomendado que se podra manejar debereducirse multiplicando por el siguiente factor de correccin:

Tipo de agarre Factor de correccin

Agarre bueno 1

Agarre regular 0.95

Agarre malo 0.9

Frecuencia y duracin de la manipulacin. Una frecuencia o duracin elevadas de la

manipulacin de cargas puede producir fatiga y aumentar el riesgo de lesin. En funcin de estosfactores, el peso terico recomendado que se podra manejar debe reducirse multiplicando por elsiguiente factor de correccin:

Duracin de la manipulacin

15 veces/minuto 0.00 0.00 0.00

Los datos sobre el levantamiento de cargas en posicin de pie se recogen en la Ficha 1.

LEVANTAMIENTO DE CARGAS EN POSTURA SENTADA

No deben manipularse cargas de ms de 5 kg en postura sentada.

Los datos sobre el levantamiento de cargas en posicin sentado se recogen en la Ficha 2.


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TRANSPORTE DE CARGAS

La Gua Tcnica establece tambin un lmite de manipulacin (peso total transportado) de10000 kg al da para transportes en los que la distancia recorrida sea igual o menor de 10

metros; para transportes en los que la distancia recorrida sea mayor de 10 metros, seestablece un lmite de manipulacin de 6000 kg al da.

Los datos sobre el transporte manual de cargas se recogen en la Ficha 3

Nota:

Para una evaluacin ms precisa se recomienda emplear:

Ecuacin del National Institute of Occupational Safety and Health (NIOSH, 1994) Mtodo Ergo/ IBV. Evaluacin de riesgos laborales asociados a la carga fsica (IBV, 2000a)

7. Mtodo para la evaluacin del riesgo por la postura o repetitividad

Procedimiento (8):

1. Observar a la persona trabajando. Puede hacerse mediante observacindirecta, aunque es preferible grabar en vdeo las tareas durante un tiemposuficientemente representativo de las mismas y visualizarlas posteriormente.

2. Evaluar el riesgo asociado a la carga fsica de las posturas de trabajo mediantela Ficha de Evaluacin. En esta Ficha se analiza de manera independiente el tronco, losbrazos, las muecas, el cuello y las piernas, considerando los siguientes aspectos:

La posicin del segmento corporal (elevacin, inclinacin hacia unlado, giro, etc.). La frecuencia de movimientos (repeticiones/minuto). Si la postura se mantiene de manera sostenida (esttica). Se

considera que una postura es esttica cuando se mantiene >1 minuto. Si la postura se adopta mucho tiempo (no necesariamente seguido)

durante la jornada.3. Una casilla marcada indica una situacin No Aceptable.

TRONCO: Flexin/ extensin

Tronco flexionado >20 de manera sostenida (esttica) y sin apoyar.

Tronco flexionado >20 de manera repetida (>2 veces/minuto).

Tronco flexionado >60 mucho tiempo (no necesariamente seguido) durante la jornada.

Tronco en extensin (inclinado hacia detrs) sin apoyo, de manera sostenida (esttica).

Tronco en extensin (inclinado hacia detrs) sin apoyo, de manera repetida (>2 veces/minuto).

Tronco en extensin (inclinado hacia detrs) sin apoyo, mucho tiempo (no necesariamente seguido)durante la jornada.


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TRONCO: Incli nacin lateral o giro claramente visible

Tronco inclinado hacia un lado o girado (claramente visible) de manera sostenida (esttica).

Tronco inclinado hacia un lado o girado (claramente visible) mucho tiempo (no necesariamenteseguido) durante la jornada.

Tronco inclinado hacia un lado o girado (claramente visible) de manera repetida (>2 veces/minuto).

Inclinacin lateral del tronco Giro del tronco

BRAZO

Brazo elevado >20 de manera sostenida (esttica), y sin apoyar.

Brazo elevado entre 20 y 60, de manera repetida (>10 veces/minuto).

Brazo elevado >60, de manera repetida (>2 veces/minuto).

Brazo elevado >60 mucho tiempo (no necesariamente seguido) durante la jornada.

Brazo en extensin (hacia detrs), de manera sostenida (esttica).

Brazo en extensin (hacia detrs) mucho tiempo (no necesariamente seguido) durante la jornada.


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Brazo en extensin (hacia detrs), de manera repetida (>2 veces/minuto).

MUECA / CODO

Mueca muy flexionada/extendida, muy inclinada lateralmente o muy girada, de manera sostenida(esttica).

Mueca muy flexionada/extendida, muy inclinada lateralmente o muy girada, de manera repetida (>2veces/minuto).

Codo muy flexionado o muy extendido de manera sostenida (esttica) o repetida (>2 veces/minuto).

Flexin/extensin Inclinacin lateral GiroCodo

Flexin/extensin

CABEZA Y CUELLO: Lnea de visin

El trabajador tiene su lnea de visin por debajo de 40 respecto de la horizontal, de manerasostenida (esttica).

El trabajador tiene su lnea de visin por debajo de 40 respecto de la horizontal mucho tiempo (nonecesariamente seguido) durante la jornada.

El trabajador tiene su lnea de visin por debajo de 40 respecto de la horizontal, de manera repetida(>2 veces/ minuto).

El trabajador tiene su lnea de visin por encima de la horizontal, de manera sostenida (esttica).

El trabajador tiene su lnea de visin por encima de la horizontal mucho tiempo (no necesariamenteseguido) durante la jornada.

El trabajador tiene su lnea de visin por encima de la horizontal, de manera repetida (>2veces/minuto).


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CABEZA Y CUELLO: Inclinacin lateral o giro claramente visible

Cabeza inclinada hacia un lado o girada (claramente visible) de manera sostenida (esttica).

Cabeza inclinada hacia un lado o girada (claramente visible) mucho tiempo (no necesariamenteseguido) durante la jornada.

Cabeza inclinada hacia un lado o girada (claramente visible) de manera repetida (>2 veces/minuto).

Inclinacin lateral Giro

PIERNAS

El trabajador est de pie, sin desplazarse (por ejemplo frente a un banco de trabajo o una cintatransportadora), >2 horas seguidas.

El trabajador mantiene una postura de pie (esttica) con las rodillas flexionadas.

El trabajador est de pie y flexiona las rodillas de manera repetida (>2 veces/minuto).

El trabajador mantiene una postura de pie (esttica) en la que carga casi todo el peso del cuerposobre una de las dos piernas.

El trabajador est de rodillas o en cuclillas de manera sostenida (esttica) o mucho tiempo (nonecesariamente seguido) durante la jornada.

De pieDe pie,

rodillas flexionadas

De pie, pesocargado sobre unade las dos piernas

De rodillas

o en cuclillas


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Nota:

Para una evaluacin ms precisa se recomienda emplear los siguientes mtodos:

Mtodo Ergo/IBV (IBV, 2000a) OCRA (Occhipinti, 1998) REBA (Hignett y McAtamney, 2000) RULA (McAtamney y Corlett, 1993) Strain Index (Moore y Garg, 1995)

8. Mtodo para la evaluacin del riesgo por la carga mental de trabajo

Procedimiento:



3. El nivel riesgo ser tanto mayor cuanto mayor sea el nmero de temssealados.

4. Adopte las cor respondientes medidas prevent ivas, s i fuera necesar io .

DEMANDAS DE LA TAREA

El trabajador no puede levantar la vista de su trabajo.

El trabajador tiene que mantener perodos de intensa concentracin.

Las informaciones que se manejan son complejas.

El trabajo requiere observaciones y/o respuestas que requieren precisin.

La tarea requiere pensar y elegir entre diferentes respuestas.

Los errores pueden tener consecuencias graves.

El trabajo requiere tomar decisiones rpidas.

El trabajo implica mucha responsabilidad.

El trabajo se considera intenso mentalmente durante ms de la mitad del tiempo.

CONTROL SOBRE EL TRABAJO

La tarea suele realizarse con interrupciones molestas (averas, llamadas telefnicas, etc.).

El trabajador no puede detener el trabajo o ausentarse cuando lo necesita.

El trabajador no puede elegir el mtodo de trabajo.

El trabajador no tiene posibilidad de controlar el trabajo realizado.

El ritmo de trabajo viene impuesto (trabajo en cadena, en mquina, atencin al pblico, etc.).

El ritmo de trabajo es elevado.


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NOTA:

Para realizar una evaluacin ms precisa se recomienda:

Mtodo de evaluacin de los Factores Psicosociales desarrollado por el INSHT (apartado CargaMental) (AIP Factores Psicosociales. Mtodo de Evaluacin, INSHT)

Escala de Cooper-Harper. Nota Tcnica de Prevencin 179, INSHT (Nogareda, 1986))

9. Mtodo para la evaluacin de los riesgos de origen psicosocial

Procedimiento:



3. El nivel riesgo ser tanto mayor cuanto mayor sea el nmero de temssealados.4. Adopte las cor respondientes medidas prevent ivas, s i fuera necesar io .

AUTONOMA TEMPORAL

No existen periodos de descanso voluntarios.

El trabajador no puede elegir el orden de las operaciones.

El trabajo exige trabajar muy deprisa.

El trabajador trabaja a prima o a destajo.

CONTENIDO DEL TRABAJO

El trabajo no permite la alternancia de tareas.

El trabajo no permite la ejecucin de tareas variadas.

La tarea no permite tener iniciativa.

La tarea no posibilita el trabajar con otras personas.

No se realiza una tarea con entidad propia, completa.

El trabajador no controla la calidad del trabajo que realiza.

SUPERVISIN - PARTICIPACIN

No se informa a los trabajadores sobre la calidad del trabajo realizado.

El trabajador no participa en la asignacin de tareas.

Los trabajadores no participan en la determinacin de los equipos de trabajo

En la empresa, no existe un sistema de consulta para discutir los problemas relacionados con eltrabajo.

DEFINICIN DE ROL


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El trabajador no est informado sobre:

Lo que debe hacer.

Cmo debe hacerlo. Tiempo asignado para llevarlo a cabo.

INTERS POR EL TRABAJ ADOR

No existe un espacio independiente del puesto de trabajo donde el trabajador pueda realizar supausa.

No existe posibilidades de promocionar en la empresa.

El contrato de trabajo no es fijo.

RELACIONES PERSONALES

La tarea no permite la comunicacin con otras personas.

Los equipos de trabajo no son estables.

Los conflictos entre el personal son frecuentes y se manifiestan de una forma clara.

El ambiente laboral no permite una relacin amistosa.

TRABAJO A TURNOS Y TRABAJO NOCTURNO

El trabajo nocturno exige un nivel de atencin elevado.

El trabajo nocturno exige una actividad fsica importante.

La carga de trabajo en el turno de noche es igual a la del turno de maana.

Los trabajadores no participan en la determinacin de los turnos.

No se tiene en cuenta la edad de los trabajadores para adscribirlos al turno de noche.

No se tiene en cuenta el nmero de noches de trabajo consecutivo.

La duracin del turno de tarde es ms larga que la del turno de maana.

La duracin del turno de noche es ms larga que la del turno de maana.

NOTA:

Para realizar una evaluacin ms precisa se recomienda:

Mtodo de evaluacin de los Factores Psicosociales desarrollado por el INSHT (AIP Factorespsicosociales. Mtodos de evaluacin, INSHT)

5. Ejemplos de aplicacin de los mtodos

1. Puesto de apilado de paquetes con botes de conservas

DESCRIPCIN DEL TRABAJO


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El trabajador levanta de una cinta transportadora paquetes con botes de conservas y los apila enun palet situado al lado de la cinta. El trabajador realiza esta actividad durante 2 horas seguidasde su jornada laboral. El resto de la jornada la dedica usualmente a controlar una mquina deenvasado, tarea que no presenta problemas ergonmicos importantes.

El peso de los paquetes es de 8 kg.

La altura de la cinta transportadora (altura a la que coge los paquetes) es de 81 cm. La altura ala que deposita la primera fila de paquetes en el palet es de 14 cm (altura del palet). La altura ala que deposita la fila ms alta en el palet es de 144 cm (manipulando entonces los paquetes porencima de la altura de los hombros).

El trabajador coge los paquetes de la cinta transportadora mantenindolos cerca del cuerpo.Cuando los deja en el palet, el alejamiento de los paquetes respecto del cuerpo del trabajadorvara en funcin de que los deje en el borde del palet (cerca del cuerpo) o en la parte central delpalet (muy alejados del cuerpo). El trabajador apila un promedio de 4 paquetes cada minuto.


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A. RESULTADO DE LA IDENTIFICACIN INICIAL DE RIESGOS (9)


X La superficie de trabajo (mesa, banco de trabajo, etc.) es muy alta o muy baja para el tipo de tarea opara las dimensiones del trabajador.

X Se tienen que alcanzar herramientas, elementos u objetos de trabajo que estn muy alejados delcuerpo del trabajador (por ejemplo, obligan a estirar mucho el brazo).


X Se manipulan cargas > 6 kg.

X Se manipulan cargas > 3 kg en alguna de las siguientes situaciones:

Por encima del hombro o por debajo de las rodillas. Muy alejadas del cuerpo. Con el tronco girado. Con una frecuencia superior a 1 vez/minuto.

X El trabajador levanta cargas en una postura inadecuada, inclinando el tronco y con las piernas rectas.


X Posturas forzadas de algn segmento corporal (el cuello, el tronco, los brazos, las manos/muecas olos pies) de manera repetida o prolongada.

X Movimientos repetitivos de los brazos y/o de las manos/muecas.

X Postura de pie prolongada.

X Postura de pie con las rodillas flexionadas o en cuclillas de manera repetida o prolongada.


X Las tareas son montonas.

X Las tareas son repetitivas.

B. RESULTADO DE LA EVALUACIN DE RIESGOS



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X La altura de trabajo no se adapta al tipo de tarea y a las dimensiones de cada trabajador. Enconcreto, se presenta alguna de las siguientes situaciones estando el trabajador de pie:



En las tareas pesadas, la altura de trabajo no est 15-30 cm por debajo de la altura decodos del trabajador.

X La zona de trabajo est alejada del trabajador debido a alguna de las siguientes situaciones:



Se dan alcances por encima del nivel del hombro (brazos elevados y sin apoyo de manerafrecuente o prolongada).

Observaciones: Al apilar los paquetes en el palet (tarea pesada) la altura de trabajo es muy baja (alapilar las filas inferiores) o muy alta, en ocasiones por encima de los hombros del trabajador (al apilar lasfilas superiores). Cuando se apilan los paquetes en la parte central del palet, se mantienen a ms de 50cm del cuerpo del trabajador (alejamiento de la zona de trabajo).

POSTURA O REPETITIVIDAD


X Tronco flexionado >20 de manera repetida (>2 veces/minuto).

PIERNAS

X El trabajador est de pie y flexiona las rodillas de manera repetida (>2 veces/minuto).


Se considera la peor situacin durante la manipulacin: colocar los paquetes en la parte central de la filasuperior del palet.


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Observaciones: El peso manipulado por el trabajador (8 kg) es mucho mayor que el peso aceptableindicado por el mtodo de evaluacin (4,2 kg). El riesgo no es tolerable.

CARGA MENTAL


X El trabajador no puede detener el trabajo o ausentarse cuando lo necesita.


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X El ritmo de trabajo es elevado.


AUTONOMA TEMPORAL

X El trabajador no puede elegir el orden de las operaciones.

X El trabajo exige trabajar muy deprisa.


X La tarea no permite tener iniciativa.

C. MEDIDAS PREVENTIVAS PROPUESTAS

Reducir la altura mxima de paletizado. Si, por ejemplo, se elimina la ltima filadel palet, el Peso Terico Recomendado pasa a ser de 11 kg y el Factor deDesplazamiento Vertical 0.91, por lo que el Peso Aceptable aumenta hasta 6.8kg.

Si, adems, la frecuencia de manipulacin se reduce a 2 paquetes/minuto, elPeso Aceptable aumenta hasta 7.8 kg.

Otra opcin es reducir la duracin de la manipulacin de cargas, modificandola organizacin de la actividad; por ejemplo, haciendo que el trabajador est 1hora paletizando paquetes, a continuacin 2 horas controlando la mquina deenvasado, de nuevo 1 hora paletizando paquetes y el resto de la jornadacontrolando la mquina de envasado. En este caso el Peso Aceptableaumenta hasta 8 kg.

Formar al trabajador para que adopte posturas de trabajo adecuadas durantela manipulacin de cargas. En concreto, que al manipular cargas a alturas

bajas flexione las rodillas y mantenga el tronco recto, en vez de flexionar eltronco y mantener las piernas rectas. Apilar sobre mesas neumticas elevadoras que permitan el apilado de las filas

inferiores a una altura constante (p.e. 75 cm) y girar el palet para reducir laprofundidad de manipulacin.

Utilizar ayudas de tipo mecnico para manipular los paquetes, como lossistemas de manipulacin de cargas ingrvidos.


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Automatizar el proceso de paletizado de los paquetes.


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Reducir el apremio de tiempos. Programar el volumen de trabajo y el tiemponecesario para ejecutarlo de acuerdo al nmero de personas asignadas aestos puestos, o bien, aumentar este personal.

Permitir que el trabajador pueda regular y, en caso necesario, detener elproceso de apilado cuando lo necesite, mediante un sistema de regulacin dela cinta transportadora y estableciendo zonas de almacenamiento provisionalde los paquetes.

Introducir pausas frecuentes. Hacer pequeas pausas cada pocos minutospara reducir la fatiga muscular.

2. Puesto de tra o seleccin de fruta


La trabajadora inspecciona las piezas de fruta (naranjas) que van pasando sobre una cintatransportadora, desechando las piezas defectuosas. La trabajadora coge, empleando ambasmanos, las naranjas defectuosas y las deposita en unos conductos situados en un lateral de lacinta a ambos lados de la trabajadora.

Se trabaja de pie durante toda la actividad.

La duracin de la jornada laboral es de 9 horas, con una pausa de 30 minutos para desayunar yde 2 horas para comer. El trabajo es estacional (se trabaja durante 8 meses al ao; no hayactividad durante los meses de verano).

La trabajadora no puede regular sus pausas de trabajo.

El puesto tiene una iluminacin intensa, proporcionada por lneas de tubos fluorescentescolocadas a lo largo de la totalidad de la cinta, con el objetivo de facilitar la identificacin visualde las piezas de fruta defectuosas.

En el almacn hay 10 cintas de tra y en cada una de ellas trabajan, en promedio, trestrabajadoras.


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A. RESULTADO DE LA IDENTIFICACIN INICIAL DE RIESGOS

CONDICIONES TRMICAS

X Temperatura inadecuada debido a que hay fuentes de mucho calor o fro o porque no hay sistema decalefaccin/ refrigeracin apropiado:

X Invierno Verano X Primavera/ Otoo


X La superficie de trabajo (mesa, banco de trabajo, etc.) es muy alta o muy baja para el tipo de tarea opara las dimensiones del trabajador.

X Se tienen que alcanzar herramientas, elementos u objetos de trabajo que estn muy alejados delcuerpo del trabajador (por ejemplo, obligan a estirar mucho el brazo).

X El espacio de trabajo (sobre la superficie, debajo de ella o en el entorno del puesto de trabajo) esinsuficiente o inadecuado.

X El diseo del puesto no permite una postura de trabajo (de pie, sentada, etc.) cmoda.




X Postura de pie prolongada.

CARGA MENTAL

X El nivel de atencin requerido para la ejecucin de la tarea es elevado.

X El trabajo tiene poco contenido y es muy repetitivo.


X El trabajador no puede elegir el ritmo o la cadencia de trabajo.

X El trabajador no puede elegir sus periodos de descanso.

X Las tareas son montonas.

X Las tareas son repetitivas.


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B. RESULTADO DE LA EVALUACIN DE RIESGOS

CONDICIONES TRMICAS

Zona: Almacn de naranjas Puesto de trabajo: Tra poca: Invierno

Factor FuentesMedidas de

prevencin existentesPuntuacin

Temperatura del aire Fro exterior ----- -1

Humedad del aire ----- ----- 0

Radiacin trmica ----- ----- 0

Corrientes de aire Entrada/salida abierta ----- -1

Carga fsica de trabajoTrabajo repetitivo

de los miembros superiores----- 1

Ropa ----- ----- 0Opinin de los trabajadores Ligera sensacin de fro ----- -1

Observaciones: La nave tiene la entrada/salida al exterior generalmente abierta, por lo que latemperatura en algunas zonas del almacn es muy similar a la temperatura exterior; en invierno, latemperatura es algunos das menor de 14.

Zona: Almacn de naranjas Puesto de trabajo: Tra poca: Invierno

PUNTUACIONESFACTORES

-3 -2 -1 0 1 2 3

Temperatura del aire -1

Humedad del aire 0

Radiacin trmica 0

Corrientes de aire -1

Carga fsica 1

Ropa 0

Opinin de los Trabajadores -1

INTERPRETACIN DE LOS RESULTADOS: Temperatura del local inferior algunos das a los mnimosestablecidos por el R.D. 486/1997para actividades ligeras. Molestias por fro.



X La altura de trabajo no se adapta al tipo de tarea y a las dimensiones de cada trabajador. Enconcreto, se presenta alguna de las siguientes situaciones estando el trabajador de pie:



En las tareas pesadas, la altura de trabajo no est 15-30 cm por debajo de la altura de
http://www.mtas.es/insht/legislation/RD/lugares.htmhttp://www.mtas.es/insht/legislation/RD/lugares.htm


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codos del trabajador.

X La zona de trabajo est alejada del trabajador debido a alguna de las siguientes situaciones:



ESPACIO DE TRABAJO

X El trabajador no tiene bastante espacio para mover cmodamente las piernas (por ejemplo, pordebajo de la mesa o banco de trabajo) o el cuerpo.

X La superficie libre en el entorno del puesto de trabajo es < 2 m2.

TRABAJO DE PIE / SENTADO

X Los trabajadores que de forma habitual trabajan de pie no disponen de banquetas o sillas (porejemplo, sillas de tipo semi-sentado) para sentarse ocasionalmente.

Observaciones:La altura de trabajo es muy baja para la tarea que se realiza. La excesiva profundidadde la cinta obliga a estirar el brazo para coger las naranjas ms alejadas. No hay huecos debajo de lacinta transportadora para permitir meter los pies y acercarse al plano de trabajo.

POSTURA/ REPETITIVIDAD


X Tronco flexionado >20 de manera repetida (>2 veces/minuto).

BRAZO

X Brazo elevado entre 20 y 60, de manera repetida (>10 veces/minuto).

MUECA / CODO

X Mueca muy flexionada/extendida, muy inclinada lateralmente o muy girada, de manera repetida(>2 veces/minuto).

X Codo muy flexionado o muy extendido de manera sostenida (esttica) o repetida (>2 veces/minuto).

CABEZA Y CUELLO: Lnea de visin

X El trabajador tiene su lnea de visin por debajo de 40 respecto de la horizontal, de manera

sostenida (esttica).

X El trabajador tiene su lnea de visin por debajo de 40 respecto de la horizontal mucho tiempo (nonecesariamente seguido) durante la jornada.

PIERNAS

X El trabajador est de pie, sin desplazarse (por ejemplo frente a un banco de trabajo o una cintatransportadora), >2 horas seguidas.

Observaciones: Al inspeccionar las naranjas, la trabajadora mantiene el cuello inclinado y los brazosextendidos. Al coger las naranjas defectuosas (accin que se repite ms de 10 veces/minuto) eleva elbrazo y flexiona el tronco. Al desechar las naranjas en los conductos laterales, eleva lateralmente(abduccin) el brazo.


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CARGA MENTAL

DEMANDAS DE LA TAREA

X El trabajador no puede levantar la vista de su trabajo.


X El trabajador no puede detener el trabajo o ausentarse cuando lo necesita.

X El ritmo de trabajo viene impuesto (trabajo en cadena, en mquina, atencin al pblico, etc.).

X El ritmo de trabajo es elevado.


AUTONOMA TEMPORAL

X No existen periodos de descanso voluntarios.

X El trabajo exige trabajar muy deprisa.


X El trabajo no permite la alternancia de tareas.

X El trabajo no permite la ejecucin de tareas variadas.

C. MEDIDAS PREVENTIVAS PROPUESTAS Proporcionar a la trabajadora ropa adecuada para protegerse contra el fro.

Mejorar el aislamiento trmico del almacn frente a la temperatura exterior.Eliminar las corrientes de aire, por ejemplo, cerrando el local mediante puertasde apertura automtica.

Subir la altura de la cinta transportadora a una altura de 90 cm. Limitar la profundidad de la cinta entre 55 y 60 cm. Hueco bajo la cinta (de unos 20 cm) para meter los pies y reducir as la

profundidad de trabajo. Evacuar las naranjas a una cinta transportadora situada en el lado posterior de

la cinta de tra, en vez de evacuarlas a conductos laterales.


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Alternar entre la postura de pie y sentada o semisentada. Para trabajar sentado (alternando con la postura de pie) se requiere: reducir el

espesor del bastidor de la cinta transportadora (entre 11 y 14 cm) y aumentarla profundidad libre bajo la cinta (unos 41 cm) para poder meter las piernas;proporcionar una silla con el asiento y el respaldo acolchados, el respaldoregulable y el asiento regulable (entre 60 y 80 cm); y proporcionar unreposapis de altura regulable para evitar que las piernas queden colgando.

Para trabajar semisentado (alternando con la postura de pie) se requiere: unasilla de tipo semisentado de altura regulable (entre 55 y 75 cm), con el asientoacolchado y con la base estable.


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Introducir pausas frecuentes. Hacer pequeas pausas cada pocos minutospara reducir la fatiga muscular y visual.

Reducir el apremio de tiempos. Programar el volumen de trabajo y el tiemponecesario para ejecutarlo de acuerdo al nmero de personas asignadas aestos puestos, o bien, aumentar este personal.

Establecer rotacin a otros puestos del almacn con menor demanda deatencin visual y menor repetitividad.

3. Puesto de teleoperador


En este puesto de teleoperador de lnea 900 se realiza la venta telefnica de diversos artculos,difundidos previamente mediante catlogo a los posibles clientes. La tarea consiste en atender lallamada entrante, buscar los datos del artculo solicitado en el cuaderno de listado de cdigos,informar al cliente sobre las caractersticas y precio final del producto e introducir los datos en elordenador, en caso de hacerse efectiva la compra. La duracin del ciclo de trabajo es variable.

La entrada de la llamada es automtica, en funcin de los operadores que estn libres. Hayestablecida una pausa de 10 minutos por cada hora de trabajo. Cada puesto de teleoperadorest separado de los puestos contiguos mediante una mampara transparente. En la sala hay 42puestos de teleoperador, alineados en 3 filas y situados frente a las ventanas. Las ventanascuentan con cortinas. La sala est climatizada.

Existen 2 turnos de trabajo, maana (de 8 a 16 horas) y tarde (16 a 24 horas) de rotacinsemanal. La mayora de los teleoperadores tienen un contrato temporal.


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A. RESULTADO DE LA IDENTIFICACIN INICIAL DE RIESGOS

CONDICIONES TRMICAS

X Temperatura inadecuada debido a que hay fuentes de mucho calor o fro o porque no hay sistema decalefaccin/ refrigeracin apropiado:

Invierno XVerano Primavera/ Otoo

RUIDO

X Algn trabajador refiere molestias por el ruido que tiene en su puesto de trabajo.

X Los trabajadores refieren dificultades para concentrarse en su trabajo debido al ruido existente.

ILUMINACIN

X Los trabajadores manifiestan dificultades para ver bien la tarea.

X Se realizan tareas con altas exigencias visuales o de gran minuciosidad con una iluminacininsuficiente.

X Existen reflejos o deslumbramiento s molestos en el puesto o su entorno.

X Los trabajadores se quejan de molestias frecuentes en los ojos o la vista.

* CALIDAD DEL AMBIENTE INTERIOR

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(Slo para puestos de of icinas o s imilares)X Hay problemas o quejas frecuentas debidos a la ventilacin (aire viciado, malos olores, etc.).

CONSULTAR CON UN EXPERTO DE UN SERVICIO DE PREVENCIN


X El espacio de trabajo (sobre la superficie, debajo de ella o en el entorno del puesto de trabajo) esinsuficiente o inadecuado.

X El diseo del puesto no permite una postura de trabajo (de pie, sentada, etc.) cmoda.

TRABAJOS CON PANTALLAS DE VISUALIZACIN

X No existe apoyo para los antebrazos mientras se usa el teclado.
http://www.mtas.es/insht/practice/ergpsipym.htm#nota07#nota07http://www.mtas.es/insht/practice/ergpsipym.htm#nota07#nota07


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X No se lee correctamente la informacin de la pantalla o de los documentos (en las tareas deintroduccin de datos en el ordenador).

X La silla no es cmoda.

X No hay suficiente espacio en la mesa para distribuir adecuadamente el equipamiento necesario(ordenador, documentos, telfono, etc.).




CARGA MENTAL

X El trabajo se basa en el tratamiento de informacin (trabajos administrativos, control de procesosautomatizados, informtica, etc.).

X El nivel de atencin requerido para la ejecucin de la tarea es elevado.

FACTORE

Documents

Prevención de riesgos en PYME