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I.E.S ITACATécnico Deportivo de Fútbol Nivel IIIPreparación Física IIICurso 2015-2016Profesor David Albericio Gallardo.

e 1ENTRENAR

entrenar, entrenar y entrenar…

para ganar, ganar y ganar

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Compromiso

-

Implicación

Entrenar, entrenar y entrenar

Volumen

x

Intensidad

Ganar,ganar yganar

-Motivación-Confianza-Cohesión

-Compañerismo-Solidaridad

-Esfuerzo-Respeto

-Nº días de entreno-Tiempo

-Intensidad-Cantidad-Calidad

-Dedicación-Sacrificio-Recursos

-Segundas partes-Aumento intensidad de

concentración física, mental y de juego en momentos clave

-Mantener nivel toda temporada y 2ª vuelta

-Recuperación más rápida-Soportar estrés

-Automatismos técnico-tácticos

-Adquisición patrones y modelo de juego

-Objetivos-Posibilidades

-Desarrollo de talentos y capacidades

-Nivel-Expectativas-Planificación

Parece ya un tópico y no fue hasta hace un par de temporadas al ponersede moda el término “partido a partido” por el Cholo Simeone y sufilosofía de trabajo, cuando la comunidad de entrenadores volvió a abrirlos ojos y pensar que todo se puede conseguir así, con esfuerzo yentrenamiento y no exclusivamente como nos habían acostumbrado RealMadrid y F.C Barcelona que, aunque también practiquen dichos valores sinninguna duda, gozan de una ventaja clara en cuanto a recursos de todotipo.

Pues bien, a lo largo de mi experiencia he podido comprobar qué tópicostales como “se juega como se entrena”; “se entrena como se juega”;“partido a partido”; “no importa cómo se empieza, si no como se acaba”;“entrenar, entrenar y entrenar”; “ganar, ganar y ganar”, todos ellospueden ser ciertos. De éstos, mi favorito es el de “entrenar, entrenar yentrenar para ganar, ganar y ganar”. Éste tiene varias razones y beneficiosque justifican su realización y credibilidad como se muestran en la Figura.

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(VICIANA RAMÍREZ, 2001)

del fútbol

Fases en el proceso de entrenamiento en fútbol

Fases en el proceso didáctico de enseñanza-aprendizaje del fútbol

ENTRENAMIENTOS

Deportistas

Entrenadores

Otros entrenadores

Club

Club

1º equipoCONTEXTO

Intervenir

Planificar

Evaluar

Evaluar

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Dentro del proceso de entrenamiento en fútbolla planificación, la elaboración de un plan que prevea su puesta en práctica, es fundamental para conseguir los objetivos propuestos de la forma más eficaz posible.

Toda planificación deberá basarse en un contexto sociocultural real, en las características concretas de sus deportistas.

Una misma planificación no sirve para dos equipos diferentes.

Planificación

“Planificar es un proceso por el cual se estudian las características y objetivos de una determinada actividad y se organizan de forma anticipada, racional y flexible los recursos, medios e instrumentos disponibles para la toma de decisiones, donde el margen de error sea el mínimo” (Mestre, 1993).

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Planificar, ¿por qué?

INQUIETUDESEXPECTATIVAS

GANAS DE TRABAJARILUSIÓNAPOYOS

CAPACIDAD

Planificación ¿por qué?Su realización se justifica fundamentalmente por su utilidad y eficacia durante el proceso de enseñanza-aprendizaje durante la temporada, ya que:

Nos permite responder a las siguientes cuestiones:

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Planificación ¿por qué?

-Permite al TÉCNICO actuar con seguridad sobre lo previsto.

-Evita la IMPROVISACIÓN, dudas, trabajo desordenado y, al final, el fracaso.

-Marca el camino claro hacia la consecución de los OBJETIVOS.

-Ahorra ESFUERZO, tiempo y dinero a largo plazo.

-Facilita la COORDINACIÓN con otros proyectos (otros partidos, competiciones, torneos, etc.)

-Posibilita la reflexión, valoración y EVALUACIÓN previamente, durante y posteriormente.

-Evita la repetición de actividades, la MONOTONÍA, permitiendo nuevas, originales y creativas actividades.

VENTAJAS

Planificación ¿por qué?

-Nos facilitaba la FORMACIÓN DEL TÉCNICO y suplir las carencias de éstos.

-Nos conocer en todo momento QUÉ SE TRABAJA en cada categoría/equipo.

-Nos marca el proceso para la consecución de TODOS LOS OBJETIVOS.

-Nos permite CONFIAR EN TÉCNICOS ahorrando en sustituciones, cambios…

-Podemos COORDINAR con otros proyectos tales como TORNEOS SOCIALES DE F7, competiciones de fútbol sala, fútbol 7. fútbol 11. COORDINACIÓN.

-Nos permite la EVALUACIÓN previamente, durante y posteriormente y saber el ¿POR QUÉ? de muchas cosas: ascensos, carencias t-t en la base, etc.

-Tenemos una gama de RECURSOS (program. inform.) actividades, etc. para técnicos y gestión del club.

VENTAJAS

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Planificación ¿por qué?

-Necesitamos de personal cualificado PREPARADOR FÍSICO-COORDINADOR, ETC: CARO (DINERO)

-Necesidad de recursos técnicos (Programa informático, documentos, video, sala, pizarra, MATERIAL DE CAMPO: EQUIPACIONES, BALONEEEESS!!!) CARO (DINERO)

-Necesidad de mucho tiempo previo de realización (TIEMPO= DINERO)

-Necesidad de TÉCNICOS MINIMAMENTE FORMADOS (DINERO)

-Por tanto, necesidad de apoyos: CLUB, AYUNTAMIENTO, COMARCA, PATROCINADORES, ETC.

DES-VENTAJAS

IMPROVISACIÓN =

PLANIFICACIÓN =

Planificación ¿por qué?

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“La improvisación es el mejor sistema para desmoralizar a un equipo en poco tiempo”

(Jef Sneyers “fútbol: manual de entrenamiento”).

NO sesión-semana-mes-temporada = IMPROVISACIÓN

SI sesión-semana-mes-temporada = PLANIFICACIÓN

Planificación ¿por qué?

Planificación de la temporada

“Es el conjunto de presupuestos teóricos que el entrenador realiza consistentes en la descripción, previsión, organización y diseño de todos y cada uno de los acontecimientos del entrenamiento, así como de los correspondientes mecanismos de análisis y control que permiten modificar esos acontecimientos a fín de obtener un proceso de entrenamiento cada vez más ajustado que logre su optimización, permitiendo lograr los resultados deseados en la competición”. (Seirulo, Fco)

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Planificación de la temporada de fútbol

De manera concreta podemos precisar que la PLANIFICACIÓN DE LA TEMPORADA es un proyecto de trabajo de un curso-año, realizado por un técnico y su equipo/a profesor/a dentro de un club de fútbol para un equipo.

Tiene un carácter personal, individualizado, adaptado exclusivamente a un equipo.

FASE DE DIAGNÓSTICO

ENTRENAMIENTOS

Deportistas

Entrenadores

Otros entrenadores

Club

Club

1º equipoCONTEXTO

Intervenir

Planificar

Evaluar

Evaluar

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FASE DE DIAGNÓSTICO

- Análisis del contexto de aplicación: club, misión, visión, valores, filosofía juego, modelo y estilo, entorno socio-cultural, medio, presupuesto, medios (RRHH y RRMM), características jugadores, rivales, categoría, sistema/s de competición, calendario, etc.

- Evaluación diagnóstica inicial del equipo: DAFO, técnico-táctica, socio-afectiva, bioenergética, condicional, etc.

TRABAJO DE LA

ASIGNATURA

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CD----------------- PLANIFICACIÓN DE LA TEMPORADA 15/16

INDICE

1.INTRODUCCIÓN - JUSTIFICACIÓN.

2.CONTEXTUALIZACIÓN.

2.2CONTEXTO SOCIOLÓGICO, NORMATIVO Y REGLAMENTARIO.

2.3CARACTERÍSTICAS DEL CLUB, DEL EQUIPO Y DE LOS DEPORTISTAS.

2.3.1EL CLUB.

A-EL C.D……..

B-DATOS GENERALES.

C-HISTORIA Y EVOLUCIÓN DEPORTIVA.

D-ESTRUCTURA INTERNA. ORGANIGRAMA. RR.HH

INSTALACIONES, EQUIPAMIENTOS Y MATERIALES

E-RECURSOS MARTERIALES.

F-RECURSOS ECONÓMICOS. PRESUPUESTOS.

G-CATEGORÍAS INFERIORES.

H-FILOSOFÍA DE CLUB.

I-FILOSOFÍA DE JUEGO Y JUGADORES.

MODELO DE JUEGO.

PRINCIPIOS Y SUBPRINCIPIOS.

J-FUNDACIÓN CD…..

2.3.1EL EQUIPO.

A-DESCRIPCIÓN.

B-PLANTILLA.

C-LA TEMPORADA PASADA.

2.3.1LOS JUGADORES.

A-FICHA DEL DEPORTISTA

2.4CALENDARIO.

2.5DIAGNÓSTICO DEL CONTEXTO DE APLICACIÓN.DAFO

2.6 CATEGORIZACIÓN DE EQUIPOS

VEREJEMPLO

PLANIFICACIÓN APARTADOS

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FASE DE DISEÑO. PLANIFICACIÓN

ENTRENAMIENTOS

Deportistas

Entrenadores

Otros entrenadores

Club

Club

1º equipoCONTEXTO

Intervenir

Planificar

Evaluar

Evaluar

FASE DE DISEÑOPLANIFICACIÓN

- Establecer objetivos de rendimiento y de entrenamiento.

- Establecer contenidos de enseñanza-aprendizaje (factores de rendimiento-entrenamiento).

- Dar a conocer la metodología a emplear.

- Establecer los métodos de evaluación.

- Presentar el modelo de planificación-programación.

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TRABAJO DE LA

ASIGNATURA

3.OBJETIVOS.

3.1OBJETIVOS DE RENDIMIENTO.

3.2OBJETIVOS DE ENTRENAMIENTO.

3.3OBJETIVOS INDIVIDUALES.

4.METOLOGÍA.

4.1DESCRIPCIÓN Y ESTRUCTURA. MÉTODOS Y TIPOS DE PRÁCTICA.

MODELO DE JUEGO. PRINCIPIOS Y SUBPRINCIPIOS.

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5.SISTEMA DE PLANIFICACIÓN DE LA TEMPORADA.

5.1EL PLAN ANUAL O MACROCICLO.

5.1.1PRETEMPORADA.

5.1.2TEMPORADA.

5.1.3PERÍODO DE TRANSICIÓN.

5.2MESOCICLOS ESPECIALES.

5.2.1PRETEMPORADA.

5.2.2PERÍODO DE TRANSICIÓN.

5.3MICROCICLOS ESTRUCTURADOS.

5.3.1FASES.

5.3.2FACTORES DE CONSTRUCCIÓN.

ESTRUCTURAS SISTEMA HIPERCOMPLEJO.

5.3.3TIPOS DE MICROCICLOS. MORFOCICLO PATRÓN.

5.3.4DISTRIBUCIÓN SEMANAL DE LA CARGA.

5.4LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO.

5.4.1ESTRUCTURA.

5.4.2FICHA DE SESIÓN.

5.5LAS TAREAS DE ENTRENAMIENTO.

5.6SECUENCIACIÓN-PERIODIZACIÓN

6.SISTEMA DE CONTROL.

6.1DESCRIPCIÓN, CARACTERÍSTICAS Y ESTRUCTURA.

7.CONCLUSIONES Y REFLEXIONES.

8.BIBLIOGRAFÍA Y OTROS RECURSOS.

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OBJETIVOS

CONTENIDOS

MÉTODOLOGÍA

EVALUACIÓN

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OBJETIVOS

OBJETIVOSIntroducción

NECESIDAD DE MARCAR UNAS PAUTAS NECESIDAD DE MARCAR UNAS PAUTAS GUÍA DEL PROCESO DE E/AGUÍA DEL PROCESO DE E/A

Las actividades educativas se caracterizan “por ser actividades intencionales que responden a unos propósitos y que persiguen la consecución de unas metas” (COLL y otros, 1992: 50)

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OBJETIVOSDefinición

“Son enunciados más o menos explícitos de los efectos esperados en un plazo más o menos largo y con mayor o menor certeza e interés por los educadores, alumnos, planificadores y responsables educativos, sin olvidar a la sociedad en que tiene lugar el proceso educativo” (HAMELINE: 1979, citado por COLL y otros, 1992, 50).

Hipótesis y expectativas del proyecto de intervención. Albericio, D. (2016)

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Objetivos: Formulación

VERBO + CONTENIDO

(infinitivo) (compl. directo)

“Realizar” + “pases cortos con el interior del pie……………”

Objetivos.Proceso de selección

-Evaluación diagnóstica inicial: del contexto, del club, de los jugadores,de sus capacidades físicas, técnicas, etc. Pruebas de ejecución.

-Necesidad de tiempo de estudio previo, análisis, reflexión, y toma de decisiones.(en ocasiones no lo hay: destituciones, pretemporadas cortas por fichajes)

-Referencia con la temporada/s anteriores: tabla clasificatoria yestadísticas de temporada/s anterior/es (2-4 temporadas máx.): puntos,goles, etc. Tanto del propio equipo como de los rivales.

-A propuesta del entrenador se fijaran conjuntamente con todo el cuerpotécnico: entrenador, 2º, prep.físico, entre. de porteros, etc. Dirección y coordinación del entrenador.

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Objetivos.Criterios de selección

1. Criterios psicocéntricos.(atendiendo a los futbolístas y sus necesidades)

- maduración y significatividad psicológica.- desarrollo físico y evolutivo del aprendiz.- necesidades educativas del aprendiz.

2. Criterios logocéntricos.(atendiendo a las características de los contenidos y el proceso de e-a)

- significatividad lógica.- lógica interna de los objetivos.- características de la planificación

3. Criterios sociocéntricos.(atendiendo al contexto)

- instalaciones y medios.- recursos económicos, patrocinadores, apoyos.- cantera, no cantera,

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OBJETIVOS

OBJETIVOS DE RENDIMIENTO

Del equipo

De los jugadoresindividualmente

Del cuerpo técnico

3.1 OBJETIVOS DE RENDIMIENTO.

En este apartado se reflejan los resultados finales que se esperan obtener con el presente proyecto, son los siguientes:

1.Conseguir permanecer en la categoría de 2ª División Nacional entre los 8 primeros clasificados.

2.Encajar el menor número de goles posible por partido, siendo uno de los 5 equipos menos goleados de la temporada.

3.Ganar el mayor número de partidos posible en casa, dejando un margen de 9 puntos no conseguidos como máximo en total en toda la temporada.

4.Ganar el mayor número de partidos posibles jugados fuera de casa, dejando un margen de 18 puntos no conseguidos como máximo en total en toda la temporada.

5.Intentar conseguir que los porteros del equipo sean los menos batidos de la categoría.

6.Finalizar la temporada siendo uno de los 3 equipos menos sancionados, con un menor número de tarjetas.

7.Alcanzar los 8º de semifinal de la copa del Rey, realizando una actuación notable en la misma e intentado luchar hasta el final de la competición.

Los objetivos, al igual que la planificación y el entrenamiento deben ser claros pero flexibles al mismo tiempo a la evolución de la temporada.

¿Cómo fijamos los objetivos?

DAFO, Evaluación diagnóstica, análisis de los rivales, temporadas pasadas, presupuesto acutal, plantilla, etc. Decisiones de todo el cuerpo técnico.

CD.NUMANCIA

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5.2.1 OBJETIVOS DE RENDIMIENTO.En este apartado se reflejan los resultados finales que se

esperan obtener con el presente proyecto, son los siguientes:• Alcanzar la clasificación necesaria para jugar la fase deascenso a Liga Nacional.• Encajar el menor número de goles por partido posible,siendo uno de los cuatro equipos menos goleados de latemporada.• Ser uno de los tres equipos que más goles consigamaterializar.• Ganar el mayor número de partidos posible en casa,dejando un margen de 9 puntos no conseguidos como máximoen total en toda la temporada.• Ganar el mayor número de partidos posibles jugadosfuera de casa, dejando un margen de 15 puntos noconseguidos como máximo en total en toda la temporada.• Intentar conseguir que los delanteros del equipo sean losmás goleadores de la categoría.• Intentar conseguir que los porteros del equipo sean losmenos batidos de la categoría.

Los objetivos, al igual que la planificación y el entrenamientodeben ser claros pero flexibles al mismo tiempo a la evolución de latemporada.

SD.TARAZONA

OBJETIVOS

OBJETIVOSDE ENTRENO

FactoresEntrenamt.

Áreas

Técnicos o motrices

Conceptuales

Tácticos o informacionales

Procedimentales

Físicos o condicionales Actitudinales

Psico-teóricos

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REAL ZARAGOZA

-OBJETIVOS MOTRICES: LA TÉCNICA-

CONCEPTUAL - Conocer los diferentes fundamentos técnicos que serán relevantes atendiendo al modelo de juego del equipo:

pase corto, pase medio y pase largo, controles orientados y tiro.

PROCEDIMENTAL - Aplicar los diferentes gestos técnicos en situación real de juego, recomendando la utilidad de cada uno de ellos

en las diferentes situaciones de juego dejando al deportista siempre la última decisión para realizar un gesto u

otro.

- Utilizar la metodología global como instrumento de trabajo de la técnica, buscando el sentido práctico de esta

según el modelo de juego.

- Alcanzar un nivel óptimo de calidad en el pase corto y medio así como en el control orientado en situación real

de juego.

ACTITUDINAL - Valorar la utilización de los diferentes gestos técnicos como un complemento al objeto final del equipo.

- Concienciar del juego mediante pases y en equipo para la consecución final de los objetivos.

- Concienciar de la importancia de finalizar a portería.

-OBJETIVOS INFORMACIONALES: TÁCTICA, SISTEMAS DE JUEGO Y ESTRATEGIA-

- Conocer los diferentes fundamentos básicos tácticos individuales y colectivos de ataque y defensa que permitan aplicar el modelo de

juego establecido: conservación del balón, posesión y juego horizontal; ataque indirecto y combinado; progresión del balón y juego

vertical; paredes y velocidad de juego; marcaje zonal y permutas; coberturas y basculación; pressing, repliegue y temporizaciones;

apoyos; desmarques.

- Aplicar los diferentes gestos tácticos en situación real de juego, recomendando la utilidad de cada uno de ellos en las diferentes

situaciones de juego dejando al deportista siempre la última decisión para realizar un gesto u otro.

- Trabajar la realización de diferentes movimientos tácticos colectivos para la resolución de diferentes situaciones

- Establecer diferentes sistemas de juego acordes por un lado al modelo de juego y atendiendo a la competición y los rivales por otro,

sabiendo reconocer por parte del jugador el uso de uno u otro sistema en cada una de las diferentes situaciones y reconociendo los

diferentes puestos y funciones de cada jugador en dichos sistemas. Los sistemas fijados en el modelo de juego son: 1-4-4-2 o 1-4-3-3.

- Utilizar el descubrimiento guiado y la resolución de problemas para la explicación táctica e informacional mediante la charla y pizarra o

recursos audiovisuales.

- Establecer acciones estratégicas tanto a balón parado (faltas, corners, saques de banda y de porttería fundamentalmente) como en

movimiento. - Utilizar la estrategia precompetitiva para la preparación de cada partido.

- Utilización de los tres repliegues partiendo siempre del repliegue medio. - Establecer un marcaje zonal.

- Implantar el modelo de juego a través de ataque indirecto o combinado.

- Valorar el factor táctico como el más importante para la consecución de los objetivos del equipo.

- Concienciar de la importancia de la atención, concentración y compromiso para el trabajo táctico.

- Concienciar de la importancia de las transiciones de ataque-defensa y su imprescindible rápida resolución.

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OBJETIVOS

INDIVIDUALES

Hipótesis y expectativas del proyecto de intervención. Albericio, D. (2016)

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• Objetivos de resultado o de rendimiento

En primer lugar, las expectativas por parte de todos los agentes implicados en el proceso educativo guardan relación con la mejora en el rendimiento deportivo así como en el académico por parte del deportista, aumentando éstos fundamentalmente a nivel individual con respecto a las temporadas anteriores.

Atendiendo a García Hoz (1988) podemos categorizar el rendimiento utilizando criterios externos o internos. De manera interna supondría que el rendimiento puede ser satisfactorio o insatisfactorio según los procesos de autoevaluación del propio deportista en relación a sus expectativas y capacidades personales. De otro modo, externamente, supondría determinar si el rendimiento o logro alcanzado ha sido suficiente o insuficiente según lo establecido por las diferentes programaciones o currículos. Es decir, analizaremos cuatro categorías de objetivos referidas al rendimiento, tanto de manera externa o heteroevaluación como de manera interna o autoevaluación.

• Alumnos con un rendimiento suficiente y satisfactorio.

• Alumnos con un rendimiento suficiente e insatisfactorio.

• Alumnos con un rendimiento insuficiente y satisfactorio.

• Alumnos con un rendimiento insuficiente e insatisfactorio.

3.3 OBJETIVOS INDIVIDUALES

Capacidades, particularidades, objetivos Jugadores Positivo Negativo Objetivo que se pretende

Comprometido, experiencia,

No me ha ganado partidos Que tenga dificultades para ser titular, mejorar en el saque con el pie, y entender el juego.

Es joven, personalidad, Esta fuera de Tarazona Que fuese perfilando como titular,

poder por arriba, en las salidas, personalidad en la portería.

Buenas facultades, comprometido, llega,

Carencias defensivas, como conceptos

Mejorar a nivel táctico defensivo y ofensivo, saber elegir bien, mejorar en el pase corto y centros.

Mando, agresivo, Falto de calidad con los pies Entrena fuera del horario de entrenamiento

Mejorar su calidad con el balón en los pies, así como la elección de pase, intentar jugar más, no quitarse el balón, mejorar en velocidad en espacios largo – medios.

Jugador indispensable Coge la forma tarde,

peso… Llegar al inicio de liga en forma, peso ideal, ser uno de los lideres.

Puede ser el central , que quiero

Lagunas mentales… Establecerse como central, mentalmente más fuerte, mas mala persona…

Agresivo, y defensivamente correcto

Falto de calidad en los pies Puede ser un lateral derecho aprovechable, mejorar tácticamente sobre todo defensivamente y ofensivamente, mejorar en el control y pase.

De los pocos zurdos de la plantilla

Falta de personalidad, mando, poder, si quiere jugar en el centro

Adaptación a posiciones diferentes a la de medio centro. Mas personalidad, mejorar la llegada a zonas de peligro.

Otro zurdo Irregular en rendimiento Regularidad, adaptación a otros puestos. Buscar otras cualidades que no sean más que la de pegar, mayor aportación defensiva y ofensiva.

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OBJETIVOS INDIVIDUALES DE MEJORA

JUGADOR OBJETIVO 1 OBJETIVO 2 OBJETIVO 3PSICÓLOGO

OBJETIVO 4JUGADOR

Desarrollar la estructura morfoesquelética de tronco y tren superior.

Jugar y pasar en corto mediante golpeo interior en situaciones sin y con oposición.Balones laterales aéreos cerrados

Lo veo muy estable…

Desarrollar la estructura morfoesquelética de tronco y tren superior.

Optimizar los procesos de toma de decisión para el juego en corto o en largo dependiendo de la situación específica.Pierna izquierdaBalones laterales aéreos

Adquirir el carácter y personalidad propia de un portero que dirige y orienta a sus compañeros desde el fondo.

Aumentar masa muscular necesaria para resistir acciones de choque en uno contra uno y golpeo de cabeza.

Ser capaz de jugar y desarrollar su juego por la otra banda si fuese necesario.Velocidad de ejecución

Adquirir funciones propias de un capitán veterano al ser capaz de escuchar más que hablar, adquirir seriedad y madurez.

Perfeccionar el desplazamiento en largo. Optimizar los procesos de toma de decisión para el juego en corto o en largo dependiendo de la situación específica.

Ordenar y organizar el día a día del jugador de fútbol: comidas, estudios, horarios, entrenos, etc.

Desarrollar un juego en banda más ofensivo, incorporándose al ataque y siendo capaz de acabar jugada ya sea con centro o juego interior.

Ser capaz de jugar y desarrollar su juego por las dos bandas y como central si fuese necesario.

Tomar confianza en una recuperación total de la rodilla y estar listo para el juego competitivo.

Perfeccionar el desplazamiento en largo y juego de cabeza.Mejora de Fuerza de intervención.

Ser capaz de jugar y desarrollar su juego por la otra banda si fuese necesario.

¿¿¿???

Perfeccionar el desplazamiento en largo y juego de cabeza en estrategias a balón parado.

Pierna izquierda.Mejora del 1x1

Adquirir funciones propias de un capitán: comunicar con entrenadores, animar grupo, poner orden…organizar cenas.

Aumentar las posibilidades y versatilidad del jugador en diferentes puestos: extremo, otro lateral…

Perfeccionar el juego de cabeza. Mejorar la comunicación verbal con los compañeros en el juego: mandar, ordenar, pedir ayuda…

Perfeccionar el desplazamiento en largo y juego de cabeza.

Optimizar los procesos de decisión que permitan resolver situaciones de juego reducido en corto con rapidez.

Mejorar la comunicación verbal con los compañeros en el juego: mandar, ordenar, pedir ayuda…

¿¿¿¿?????Progresar en el juego aéreo mediante la mejora del golpeo de cabeza ya sea a balón parado como en el rechace, etc.

Conservar la versatilidad de poder jugar en diferentes puestos: central y mediocentro de ajuste.Pierna izquierda

Adquirir funciones propias de un capitán: comunicar con entrenadores, animar grupo, poner orden…organizar cenas.

OBJETIVOS DE RENDIMIENTOExigencia Nivel Criterio de evaluación

RENDIMIENTOJUGADOR X

Rendimiento suficiente y satisfactorio. - Ser jugador clave: titular en más del 50% y siempreconvocado

- Ser uno de los 3 defensores con menor ratio de tarjetas- Tener una nota media superior a 7,5- No tener ninguna incidencia conductual y justificar todas

las formales

Rendimiento suficiente e insatisfactorio. - Ser jugador clave pero no tener buenas actuaciones técnico-tácticas

- Tener ratio bajo de tarjetas pero haber sido expulsado másde 3

- Tener una nota media superior a 7,5 pero no sobresalienteen EF

- No tener ninguna incidencia conductual pero faltar muchoa clase

Rendimiento insuficiente y satisfactorio. - No ser jugador clave pero tener buenas actuacionestécnico-tácticas

- No ser uno de los defensores con menor ratio pero no habersido expul.

- No tener una nota media superior a 7,5 pero sobresalienteen EF y +6,5

- Tener incidencias formales pero justificarlas todas

Rendimiento insuficiente e insatisfactorio. - No ser jugador clave y no tener buenas actuaciones t-t.- No ser un jugador con ratio bajo y tener expulsiones- Tener una nota media inferior a 6,5 y no tener sobresaliente

en EF- Tener incidencias conductuales y no justificadas las

formales

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• Objetivos de desarrollo personal

Además, se desea que las sensaciones, sentimientos, emociones y percepción subjetiva del jugador sea adecuada, alcanzando un estado de salud y bienestar óptimo que le permita llevar a cabo con energía, vigor y entusiasmo las tareas del día a día a nuestro jugador.

El desarrollo y perfeccionamiento personal continuo y pleno, la búsqueda de la felicidad, vendrán determinados por el mantenimiento de una adecuada autoestima, una elevada motivación y el desarrollo de los procesos de autorregulación, y al fin y al cabo, el potenciamiento del desarrollo de las inteligencias múltiples o inteligencia emocional. Estos objetivos se pueden alcanzar mediante las aportaciones de la educación personalizada según plantea Bernardo et al. (2011) en la Figura 4.

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OBJETIVOS DE DESARROLLO PERSONALExigencia Nivel Ámbito Criterio de evaluación

DESARROLLOPERSONAL

JUGADORX

Explorar-

Cambiar-

Transformar

Autorregulación - Autocontrol. Controlar la efusividad ante las victorias y logros y eldecaimiento ante las derrotas, tanto en lo que se refiere a lodeportivo (partidos, errores téc-tác) como en lo académico(exámenes, ejercicios)

- Estrés y ansiedad. Regular el estrés y la ansiedad utilizando técnicasde relajación aprendidas tanto en exámenes como antecompeticiones

- Equilibrio emocional. Ser regular en todos los ámbitos ydimensiones de la vida, asistiendo a los entrenos y las clases,disfrutando con la familia, amigos y compañeros y teniendo buenoshábitos de salud.

Motivación - Tareas. Realizar al máximo de las posibilidades cada tarea, cadaejercicio, cada aprendizaje, todo a la máxima intensidad. Tambiéndisfrutar a la máxima intensidad.

- Objetivos. Recordar siempre los objetivos antes de cada partido y/oexamen así como en los momentos difíciles.

- Disfrutar. Compartir los buenos momentos con la familia, amigos ycompañeros.

Autoestima - Seguridad y confianza. No tener nunca la sensación de ser inferior ono ser capaz de hacerlo. No tener miedo. Tener la fuerza mental dequerer superar todo y en todo momento.

- Afectividad. Dejarse apoyar por los seres queridos y losprofesionales que te rodean. Agradecer en todo momento sudisposición.

- Solidaridad. Ser solidario con los colectivos desfavorecidos a travésde acciones y gestos que ayuden a los mismos.

OBJETIVOS COMPETENCIALESExigencia Ámbito Criterio de evaluación

Entrenamiento

/aprendizaje

ComunesDe equipo /

grupo de clase

SaberAdquirir los conocimientos programados en las distintas asignaturas.Conocer los principios fundamentales del juego en ataque, defensa y estrategia.

Saber hacer

Poner en práctica lo aprendido en las diferentes materias.Llevar a cabo las acciones necesarias para cumplir con los principios del juego en ataque,defensa y estrategia.

Saber ser

Valorar el compañerismo ofrecido por otros estudiantes al prestar apuntes, apuntar deberes,etc.Considerar la necesaria labor conjunta del equipo a la hora de defender y atacar para teneréxito en el campo.

SaberAdquirir las bases de un nuevo idioma: alemán.Conocer las acciones tácticas a desarrollar en ataque, defensa y estrategia.

Saber hacerPoner en práctica lo aprendido en alemán en periodos vacacionales.Ejecutar las acciones tácticas requeridas en situación competitiva.

Saber serAgradecer y tener gestos con los compañeros que facilitan las tareas educativas.Ser solidario a la hora de realizar las transiciones ataque-defensa.

IndividualesAlumno/ deportista

SaberIr a clase de alemán una vez por semana.Saber cómo actuar tanto en el 1-4-3-3 como en el 1-4-4-2 como central.

Saber hacerConversar en alemán una vez a la semana con nativos.Ejecutar acciones técnicas relativas a los sistemas de referencia (golpeo cabeza, etc.)

Saber ser

Quedar cada semana con un compañero de clase cada fin de semana y facilitar asistir apartidos.Animar y motivar al resto del equipo en cada transición ataque-defensa.

SaberViajar a Alemania y conocer in situ su cultura, gastronomía a la vez que el idioma.Reconocer los errores y aciertos atendiendo a las acciones necesarias en el 1-4-3-3

Saber hacer

Leer libros, revistas, artículos en alemán.Visionar las acciones técnico-tácticas individuales en el 1-4-4-2 y 1-4-4-3 y reconoceraciertos y errores

Saber ser

Ser crítico con los errores y aciertos individuales y que repercuten en el grupo.Reflexionar sobre la repercusión de mi solidaridad y la buena relación con los compañerosdel equipo/clase a la hora de conseguir los objetivos.

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FACTORES DE RENDIMIENTO

29

FACTORES DE RENDIMIENTO

¿qué entrenar?

Derivan de

objetivos complemento directo

son

Factores de rendimiento Definición

Representan el conjunto de saberes o formasculturales que deben de ser asimilados por parte de losfutbolistas y que se consideran esenciales para suaprendizaje, desarrollo y socialización (COLL y otros,1992: 13)

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FÍSICOS O CONDICIONALES

TÉCNICOS O MOTRICES

PSICO-TEÓRICOS

TÁCTICOS O INFORMACIONALES

FACTORES DE RENDIMIENTO

TRANSVERSALES

FILOSOFÍA

ESTILO Y MODELO

DE JUEGO

FASES DEL JUEGO

PRINCIPIOS Y SUBPRINCIPIOS

DEL JUEGO

ESTRATEGIA

FACTORES DE RENDIMIENTOPERIODIZACIÓN TÁCTICA

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32

ESTRATEGIAS A BALÓN PARADO. ATAQUE Y DEFENSA.

1Saque inicial o puntro central.

2Corners. Ataque y defensa.

3Saques de banda. Ataque y defensa.

4 Faltas. Libres indirectos. Ataque y defensa

33

METODOLOGÍA

La Metodología

¿cómo entrenar?

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• El eje metodológico principal será la consideración de la persona como un sistema de sistemas. Ésta seconfigura en el marco de lo determinado por su especie. La naturaleza humana condiciona al hombre enuna serie de rasgos que, al mismo tiempo, se definen de distinta manera en cada persona. Así,entendemos a la persona como un sistema complejo, cuyas variables constituyentes no son conocidascompletamente y por tanto su análisis y comprensión resultan difíciles. Esto provoca que conocer una desus partes no implique necesariamente conocer el conjunto, dando sentido así al principio de unidad.También se trata de un sistema dinámico, en continuo cambio, con pretensiones y capacidad deevolucionar hacia la perfección, modificando el propio sistema si es necesario a través de procesosautopoieticos (Maturana y Varela, 1972). Al mismo tiempo consideramos a la persona como un sistemaabierto, en constante interacción con otros sistemas, contextos y proyectando la esencia de su ser a lasociedad en lo que conocemos como proceso de culturización.

• En segundo lugar, resultará primordial el conocimiento exhaustivo de los principios fundantes,dimensiones y estructuras que lo componen. Será necesario comprender las diferentes interrelacionesabiertas, dinámicas y aleatorias que se dan entre las distintas partes que lo conforman. La educaciónpersonalizada permite atender a cada una de ellas y de manera integral al mismo tiempo.

• En tercer lugar, para poder dar sentido a la naturaleza humana, la educación en valores tales como ladisciplina, el respeto, el esfuerzo, el compañerismo y la solidaridad resultarán claves.

• Posteriormente, adentrándonos en los aspectos más pedagógicos que regirán los procesos deenseñanza-aprendizaje por parte del alumno se propone la planificación microestructurada,anteriormente detallada, como medio extraordinario para atender a la diversidad de alumnos quepresentan necesidades específicas de apoyo educativo como es el de nuestro propio caso objeto deestudio.

• Por último, diseñar adecuadamente las tareas de aprendizaje será fundamental para el mantenimientode una elevada motivación durante todo el proceso por parte del alumno que le posibilite alcanzar losobjetivos planteados con garantías de éxito y un elevado rendimiento tanto académico como deportivo.

35

36

La Metodología

¿cómo entrenar?

TIPO DE PRÁCTICA

MÉTODOS DE PRÁCTICA

ESTILOS DE ENSEÑANZA

37

Métodos de Práctica

• Método Global

• Método Analítico

• Método Mixto

con polarización de la atención

con modificación de la ejecución

progresivo

secuencial

inverso

puro

puro

Tipos de Práctica

• Masiva

• Distribuida

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Estilos de Enseñanza

“forma peculiar del profesor de interaccionar con los alumnos y la materia objeto de enseñanza aprendizaje en cada uno de los momentos de éste”

(CONTRERAS JORDAN, 1998: 281).

NO EXISTE UN ESTILO IDEAL

Estilos de Enseñanza

“toma de decisiones”

(MONSSTON, 1982).

implican

PRE-IMPACTO IMPACTO POST-IMPACTO

ROLESprofesor

alumn@INTERACCIONES

39

Estilos de Enseñanza

(MONSSTON, 1982).

• Mando Directo

• Asignación de Tareas

• Enseñanza Recíproca

• Grupos Reducidos

• Programas Individuales

• Descubrimiento Guiado

• Resolución de Problemas

• Creatividad- DIRECTIVOS

+ DIRECTIVOS

Mando Directo

Características:

• El profesor emite un estímulo y el alumn@ responde (busca transmisión de conocimientos, no crear)

• Se basa en el orden, con organizaciones muy estables (optimización del espacio y del tiempo de práctica)

• El profesor toma las decisiones

• Permite un control total del comportamiento (premios y castigos) y de la ejecución (rápida corrección)

• Todos realizan la misma tarea, las mismas repeticiones y la misma intensidad

40

Fases de aplicación:

• Explicación de la tarea (demostración si hace falta)

• Ejecución

• Evaluación - corrección

Utilización:

• situaciones en las que existe una única respuesta posible

• Ejemplos: calentamientos, situaciones de riesgo, danzas (metodología tradicional)….

Asignación de Tareas

Características:

• El profesor decide la tarea a realizar y la forma de evaluarla

• Existe una mayor individualización, ya que el alumno controla:

ritmo de realización y nº repeticiones

inicio y fin de la actividad

periodos de pausa

• Redes de socialización mínimas

• Motiva más hacia las tareas

• Relación del alumn@ con e/lal prof.

41

Fases de aplicación:

• REUNIÓN: Explicación de la tarea (demostración si hace falta)

• DISPERSIÓN: Ejecución

• CORRECCIÓN: Errores individuales y de grupo

Tipos de Organización:

• Única estación - única tarea

• Varias estaciones - única tarea

• Varias estaciones - varias tarea

• Única estación - varias tareas

Enseñanza Recíproca

Características:

• Alumn@ toma decisiones en la fase de ejecución y evaluación.

• El profesor programa y estructura la actividad

• Se trabaja por parejas. Uno ejecuta y el otro observa y corrige

Aspectos Importantes

• Transmitir de forma clara la tarea

• Marcar unas pautas o criterios de evaluación

• Cambiar de roles en la misma sesión y tarea

• El/la prof. anima y corrige al observad@r, nunca al ejecutante

42

Etapas de aplicación:

• Tareas simples (cerradas)

• Distintas tareas enlazadas y/o con el mismo objetivo

• Distintas tareas con distintos objetivos

Fases de aplicación:

• El/la prof. presenta la activida y Alumn@ la comprende, y sabe observar y corregir al compañero

• El profesor observa las correcciones y las ejecuciones

Aplicaciones:

• Gestos técnicos de los deportes, acondicionamiento físico….

Pequeños Grupos

Características:

• Igual enseñanza recíproca pero más de 2 alumn@s

• Alumn@ toma decisiones en la fase de ejecución y evaluación.

• El profesor programa y estructura la actividad

• Roles: Uno ejecuta, el otro/s observan y corrigen y otros anotan

• Ventajas en cuanto a reducir el número de ejecutantes a la vez

• Facilita el descanso entre las fases de ejecución de la tarea

43

Enseñanza Individualizada

Características :

• Alumn@ toma decisiones en la fase de ejecución y evaluación (autoevaluación)

• El prof. determina el trabajo a realizar y el alumno/a lo realiza de forma individualizada

• Normalmente utiliza una ficha

• El objetivo fundamental es transmitir al alumno/a la responsabilidad en su propia formación

• Se trabaja sobre programas muy elaborados.

• El alumno puede llegar a co-programar con el profesor.

VENTAJAS DESVENTAJAS

- Respeta ritmo de aprend.

- Facilita aprendizaje activo

- Incrementa autoestima

- Se puede llegar a un pacto

- Problemas de socialización

- Muy laborioso

- Difícil de controlar

- Requiere mucho material.

- Necesita un tipo de

alumno/a responsable

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Descubrimiento Guiado

Características :

• No se enseña mediante modelo

• El/la prof. programa evalúa y plantea situaciones o preguntas que conducen al alumn@ a la resolución del problema

• El problema debe ser novedoso

• Alumn@ busca soluciones verbalmente y después motrizmente

• El/la prof. nunca da la respuesta

• Se deben reforzar todas las respuestas

• Los problemas planteados deben estar adaptados al nivel de los alumnos

VENTAJAS DESVENTAJAS

- Gran desarrollo a nivel cognitivo

- Apren. son significativos

- Socialización

- Mejora autoconcepto

- Mejora toma de decisiones

- Potenicia la autonomía en la

búsqueda de soluciones

- Disminuye el tiempo de

práctica

- Difícil de poner en práctica

- Sólo existe una respuesta

válida???

- Depende del grado de

participación cognitiva

45

Resolución de Problemas

Características :

• El profesor plantea un problema a todo el grupo que tiene que buscar todas las respuestas (valen todas), eligiendo la más válida.

• El objetivo es primar la respuesta motriz del alumn@

• No se persigue ningún modelo

• Va a dar como consecuencia una búsqueda de riqueza motriz

Secuencia de enseñanza:

• Presentación del problema o actividad

• Actuación del alumn@

• Refuerzos por parte del prof.

VENTAJAS DESVENTAJAS

- Respeto por las características y

experiencias del alumno

- Potencia la creatividad

- Incrementa la toma de decisiones (al

buscar la mejor opción)

- Desarrolla la implicación cognitiva

del alumno

- Depende de la motivación del

alumno

- Depende de las capacidades

motrices de los alumnos

- Proceso muy lento y puede

precisar mucho material

46

Creatividad

Características :

• El objetivo principal es provocar respuesta creativas y espontáneas

• La diferencia con el de resolución de problemas es que aquí valen todas las respuestas (no hay selección de la mejor)

• Se utiliza como recurso la “sinéctica” (respuestas motrices desde analogías directas con objetos, animales, etc…)

47

SECUENCIACIÓN

-

PERIODIZACIÓN

Dependerá de

FILOSOFÍA CLUB

MODELO DE PLANIFICACIÓN DEPORTIVA ESCOGIDO

METODOLOGÍA A EMPLEAR

OBJETIVOS

ECLEPTICISMO

48

MODELO INTEGRAL

MODELO CONVENCIAL

49

MODELO CONTEMPORÁNEO –ATR-

50

MODELO CONTEMPORÁNEO –ATR-

51

52

RITMO submáximo submáximo SUPRAMÁX. MÁXIMO submáximo submáximo COMPETI.

TAREAS

DESCANSO RECUPERACIÓN OPERACIONALIZACIÓN ADQUSITIVA RECUPERACIÓN PARTIDO DESCANSO

53

RITMO submáximo submáximo COMPETI. submáximo submáximo submáximo COMPETI. submáximo

TAREAS

RECUPERACIÓN OPER.ADQUIS PARTIDO OPER.ADQUIS RECUPERACIÓN PARTIDO RECUPERCIÓN

MORFOCICLO DE COMPETICIÓN 1 Nº Ritmo de juego de las

tareas Objetivos

Tipo Rival / clasificado nº

Nº Sesiones Lugar Mes Día Observaciones

Periodo Hora

Estructura/ Día LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

Descanso Recuperación activa Optimización adquisitiva Recuperación activa

Competición

ESTRUCTURA COGNITIVA

Rec

up

erac

ión

pas

iva

-Charla técnica: Análisis partido anterior y objetivos posterior. Posibilidad de video. -Tareas sobre principios y subprincipios en régimen de recuperación.

- Principios y subprincipios específicos. Por sectores de juego. - Espacios reducidos. - Superioridades e inferioridades.

- Juego real específico. Práctica masiva, global, variada y aleatoria. Grandes principios y subprincipios aplicados.

- Estrategia específica. -Charla técnica: Análisis y objetivos. Posibilidad de video.

VIAJE (microconcen.)

MA

ÑA

NA

ESTRUCTURA BIOENERGÉTICA

-Fisioterapia: masaje, crioterapia, etc. Atención individualizada.

-Recuperación alta, total entre tareas.

-Recuperación incompleta. Similar competición. Fatiga táctica.

-Recuperación alta, total entre tareas.

ESTRUCTURA COORDINATIVA

- Coordinativos y/o de ejecución técnica general. Propiocepctivo, Core Stability,

-Específica por sector, rol, etc.

-Específica juego real.

-Específica estrategia.

ESTRUCTURA CONDICIONAL

-Trabajo compensatorio rehabilitador: resistencia general y desarrollo lumboabdominal. –Trabajo compensatorio competitivo: espacios reducidos.

- RITMO ESPECÍFICO DEL MICROCICLO. Factores determinados por la planificación.

-Mayor duración. Volumen. -Intensidad de competición.

- Velocidad de ejecución. -Contracción corta. -Breve duración.

-Preactivación. -ADM Dinámico y activo, vel.alta.

ESTRUCTURA SOCIO-AFECTIVA

-Cooperación. No oposición.

-Colaboración-oposición.

-Colaboración-oposición.

-Cooperación. No oposición.

-Cooperación. No oposición.

RITMO DE

JUEGO

TAREAS DE RITMO MEDIO DE JUEGO ESPECÍFICO DEL MICROCICLO

Posesiones-Recuperaciones + Nº acciones tácticas / Tº total

PARTIDO (Tarde-noche)

VIAJE

54

PLANIFICACIÓN MICROCICLO 2 PRETEMPORADA.Nº 2 Ritmo de juego de las

tareasRitmo submáximo Objetivos -Desarrollar los niveles de forma física

básicos a través de factores y medios deentreno generales que favorezcan laadaptación: aumento VO2max, F.C, etc.-Conocer y poner en práctica los principiosdel modelo de juego del equipo en la fasede ataque a través de medios generales yespecíficos.-Adquirir patrones de entrenamientosemanal.

Tipo Ajuste Rival / clasificado nº SD. Tarazona / 3ª División

Nº Sesiones 10 a la 15. Lugar Campo de fútbol Tarazona

Mes 7 Día 17-7-2013 ObservacionesPeriodo PRETEMPORADA Hora 20h

Estructura/ Día LUNES MARTESSESIÓN 7

MIÉRCOLESSESIÓN 8

JUEVESSESIÓN 9

VIERNESSESIÓN 10

SÁBADOSESIÓN 11

DOMINGO

Descanso Recuperación activa Optimización adquisitiva Recuperación activa

Competición

ESTRUCTURA COGNITIVA

-Charla técnica. Medios

Básicos. Pizarra. El ataque.

Principios del modelo de

juego.

-La salida del balón. 11 x 0 y 11 x 11.-Amplitud y creación de espacios.-Posesión del móvil y control del juego.6+3 x 6+3 +2P

- Principios de ataque:Posesiones 12´. 2x13x2 + finalización.4x2 + finalización.6x6 +4 +2P

11 x 11 condicionado.

- Estrategia específica. Medios Básicos.

Pizarra. El

ataque. Principios

del modelo de

juego.

Los corners: ataque. 1, 2, 3, 4 y 5.

VIAJE16H

SALIDALOS

PAJARITOS

MA

ÑA

NA

ESTRUCTURA BIOENERGÉTIC

A

-Fisioterapia. Atención

individualizada.

60´de juego cada jugador.

-Recuperación alta, total entre

tareas.

ESTRUCTURA COORDINATIVA

- Movimientos con y sin balón cuando mi equipo tiene la posesión.

-Específica por sector y rol.

-Específicación por puestos.

-Específica estrategia solo ataque.

ESTRUCTURA CONDICIONAL

-ADM Dinámico y activo, vel.alta.-Método Iterativo continuo.Resistencia general y

desarrollo lumboabdominal.

- Método iterativo fraccionado. 12´.

-90 minutos de juego (con

pausas técnicas y

correctivas).

Trabajo

preventivo 10´en

descanso.

-Velocidad de

reacción

compleja. Salidas

+ ataque.

Salidas y

3x3 +finalización

-Preactivación.-ADM Dinámico y activo, vel.alta.

ESTRUCTURA SOCIO-

AFECTIVA

-Cooperación: ataque. -Cooperación: ataque.

-Cooperación: ataque.

-Cooperación: ataque.

-Cooperación: ataque.

RITMODE

JUEGOTAREAS DE RITMO SUBMÁXIMO

PARTIDO20H

VIAJE

TRABAJO DE LA

ASIGNATURA

55

3.OBJETIVOS.

3.1OBJETIVOS DE RENDIMIENTO.

3.2OBJETIVOS DE ENTRENAMIENTO.

3.3OBJETIVOS INDIVIDUALES.

4.METOLOGÍA.

4.1DESCRIPCIÓN Y ESTRUCTURA. MÉTODOS Y TIPOS DE PRÁCTICA.

MODELO DE JUEGO. PRINCIPIOS Y SUBPRINCIPIOS.

5.SISTEMA DE PLANIFICACIÓN DE LA TEMPORADA.

5.1EL PLAN ANUAL O MACROCICLO.

5.1.1PRETEMPORADA.

5.1.2TEMPORADA.

5.1.3PERÍODO DE TRANSICIÓN.

5.2MESOCICLOS ESPECIALES.

5.2.1PRETEMPORADA.

5.2.2PERÍODO DE TRANSICIÓN.

5.3MICROCICLOS ESTRUCTURADOS.

5.3.1FASES.

5.3.2FACTORES DE CONSTRUCCIÓN.

ESTRUCTURAS SISTEMA HIPERCOMPLEJO.

5.3.3TIPOS DE MICROCICLOS. MORFOCICLO PATRÓN.

5.3.4DISTRIBUCIÓN SEMANAL DE LA CARGA.

5.4LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO.

5.4.1ESTRUCTURA.

5.4.2FICHA DE SESIÓN.

5.5LAS TAREAS DE ENTRENAMIENTO.

5.6SECUENCIACIÓN-PERIODIZACIÓN