27. Ljetna škola kineziologa Republike Hrvatske, Poreč, 27.-30.06.2018.

347

PRECIZNA ORIJENTACIJA – DOBAR PRIMJER REKREATIVNE AKTIVNOSTI ŠIROKE PRIMJENJIVOSTI

Drena Trkulja PetkovićKineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu, drena.trkulja-petkovic@kif.hr

Damir GobecPlaninarski savez Zagreba, damir.gobec@gmail.com

Ivana GobecOrijentacijski klub Vihor, Zagreb, ivana.gobec@gmail.com

Stručni rad

UVODOpće je poznato, ne samo stručnjacima nego i općoj populaciji, da je odgovarajuća

tjelesna aktivnost jedan od najznačajnijih činitelja dobrog zdravlja. Unatoč tome što u području sportske rekreacije već postoji širok spektar različitih sadržaja, programa i aktivnosti u kojima svaki čovjek može pronaći nešto u skladu sa svojim željama, potrebama i mogućnostima, potrebno je uvijek iznova upotpunjavati sportsko-rekreacijsku ponudu kreiranjem novih sadržaja i aktivnosti.

Precizna orijentacija je nova aktivnost koja ima široku primjenjivost ne samo na području sportske rekreacije već i na drugim područjima kineziologije, stoga jecilj ovoga rada pobliže je prikazati.

PRECIZNA ORIJENTACIJA Orijentacija je sposobnost čovjeka da se snalazi u prostoru i vremenu. Tu

sposobnost čovjek primjenjuje u svakodnevnom životu kada se kreće od neke polazne točke do željenog cilja bez obzira nalazi li se u urbanom ili prirodnom okruženju.

U orijentacijskom sportu orijentacija je definirana kao smišljeno kretanje po nepoznatom (i poznatom) terenu s osnovnim ciljem da se uz pomoć zemljovida i kompasa osoba orijentira i pronađe unaprijed određene kontrolne točke na zemljovidu (Gobec i Trkulja Petković, 2004). Cilj je natjecatelja u što kraćem vremenu pronaći sve kontrolne točke.

Precizna orijentacija (engl. trail orienteering) grana je orijentacijskog sporta u kojoj sudionici, uz pomoć kompasa i zemljovida, posjećuju na terenu označene

Kineziološka rekreacija ‒ radovi unutar teme

348

kontrolne točke točno zadanim redoslijedom. Uspješnost u preciznoj orijentaciji ne ovisi o vremenu potrebnom da se izvrši zadatak već o znanju orijentiranja.

Naime, cilj im je da (uz pomoć kompasa i karte) pronađu koja od postavljenih zastavica na kontrolnoj točki predstavlja centar kružnice. Kontrolna točka na karti označena je kružnicom (slika 1.), a na terenu skupom zastavica (najviše šest). Samo se jedna od zastavica nalazi točno u sredini kružnice i odgovara opisu kontrole (slika 2.) koju je dao organizator, dok su ostale zastavice postavljene u blizini.

Slika 1. Centar kružnice otisnut na karti.

Slika 2. Opis kontrole koju daje organizator.

Preostale zastavice obično nisu samo „pobacane“ u blizini, nego su postavljene tako da natjecatelju zadaju problem (slika 3.). U elitnoj natjecateljskoj kategoriji, s ciljem otežavanja zadatka, čak je dozvoljeno da ni jedna zastavica ne bude postavljena točno, pa je u tom slučaju odgovor: nula/zero.

Slika 3. Prikaz zastavica postavljenih na otežavajući način.

5

27. Ljetna škola kineziologa Republike Hrvatske, Poreč, 27.-30.06.2018.

349

Sudionici (natjecatelji) odabir zastavice koja predstavlja centar kružnice bilježe kao odgovor na kontrolnom kartonu koji su dobili od organizatora.

Precizna orijentacija ima svoja pravila natjecanja, ali s obzirom na to da je mlada disciplina koja se još razvija, česte su promjene. Oni koji imaju natjecateljske ambicije i žele biti stalno u tijeku, trebaju redovito pratiti novosti na internetskim stranicama Međunarodne orijentacijske federacije (IOF). Načelno, najznačajnije je svim sudionicima osigurati iste uvjete sudjelovanja/natjecanja. Kako su natjecanja u preciznoj orijentaciji (u kategoriji OPEN) otvorena za sve osobe neovisno o dobi, spolu i teškoćama u kretanju, posebno je značajno definirati kretanje po terenu. Natjecatelji se smiju kretati samo stazama i to hodajući ili u invalidskim kolicima (električnim ili ručnim). Dozvoljena su sva sredstva koja pomažu u kretanju uključujući i asistenta za osobe u kolicima. Asistent ne smije pomagati u orijentaciji već isključivo u kretanju kolica. Nije dozvoljeno koristiti motore s unutarnjim izgaranjem kao ni vozila za više od jedne osobe. Svaka ruta koja nije dostupna svima ili nema alternativu, treba biti zabranjena za sve (slika 4.).

Precizna orijentacija od sudionika zahtijeva sljedeće orijentacijske vještine: točnost čitanja zemljovida, upotrebu kompasa, koncentraciju pod stresom (pritisak natjecanja), brzo donošenje odluke, tumačenje prirodnog okoliša/terena te dobru procjenu udaljenosti.

Slika 4. Kretanje po putovima.

Precizna orijentacija vrlo je prihvatljiva kao rekreativna aktivnost posebice stoga što ima obiteljsku komponentu. Ovom aktivnošću istovremeno se mogu baviti svi članovi obitelji (moguće čak i tri generacije), čime im se omogućava kvalitetno provođenje slobodnog vremena u druženju na otvorenom – u prirodi, što je u današnjem

Kineziološka rekreacija ‒ radovi unutar teme

350

načinu življenja izuzetno značajno. Nadalje, kod školske djece ova aktivnost razvija osjećaj orijentacije u prostoru, pospješuje samostalnost kod odlučivanja a ujedno sadržava i elemente cijelog niza školskih predmeta poput matematike (preračunavanje mjerila i udaljenosti), prirode, geografije i TZK-a, pri čemu djeca to ne doživljavaju kao učenje već kao zanimljivu aktivnost u prirodi (slika 5. i 5a). Iako su djeca većinom sklonija intenzivnijim aktivnostima u kojima prevladava uzbuđenje i neizvjesnost, u posljednje vrijeme evidentan je velik broj djece (najčešće pretile djece i onih s nižom razinom motoričkih sposobnosti) koja preferiraju mirnije aktivnosti bez izražene energetske komponente. Upravo je osobama koje nisu sklone značajnijim tjelesnim naprezanjima potrebno naći odgovarajuću aktivnost u prirodi u koju će se rado uključiti i koja će im omogućiti samopotvrđivanje kroz postizanje dobrih rezultata, što u konačnici može rezultirati motivacijom za sudjelovanjem i u drugim sportsko-rekreacijskim sadržajima.

Slike 5 i 5a. Djeca i roditelji zajedno u aktivnosti.

Precizna orijentacija ima poseban značaj kao sportsko-rekreacijska aktivnost osoba s invaliditetom, odnosno, sportsko-rekreacijska aktivnost za osobe s poteškoćama u kretanju bez obzira na uzrok.

Precizna orijentacija može se provoditi i kao sredstvo rehabilitacije. Proces rehabilitacije osoba s teškoćama u kretanju dugotrajan je i iziskuje mnogo truda kako od samog pojedinca tako i od osoba koje pomažu kod rehabilitacije. Uključivanje takvih osoba u slobodne aktivnosti, kojima se pospješuje kvaliteta života nakon doživljene traume, vrlo je bitno. Sužene mogućnosti kretanja osoba s invaliditetom vrlo često ne ostavljaju mogućnost izbora šireg spektra sportsko-rekreacijskih aktivnosti koje su na raspolaganju populaciji bez teškoća, a naročito se to odnosi na aktivnosti na otvorenome.

Odlascima u prirodu, u šumu i parkove uz dodatnu mogućnost bavljenja sportsko-rekreacijskom aktivnošću može se u značajnoj mjeri pospješiti psihološko

27. Ljetna škola kineziologa Republike Hrvatske, Poreč, 27.-30.06.2018.

351

stanje takve osobe. Iako osobe s teškoćama u kretanju vrlo često imaju i osobnog asistenta koji im pomaže prilikom savladavanja prirodnih prepreka ili strmina, već sama aktivnost kretanja u invalidskim kolicima u raznim situacijama poboljšava sposobnosti i motoriku dijelova tijela koji nisu pogođeni traumom.

Egipatska vojska prepoznala je ovu mogućnost kao sredstvo rehabilitacije za dio svojih vojnika stradalih u vojnim akcijama. Nakon medicinske skrbi pokazalo se da je uključivanje u odgovarajuću tjelesnu aktivnost od presudnog značaja za oporavak mladih ljudi suočenih s velikim traumama. Članovi orijentacijskog kluba Vihor održali su seminar u poznatom egipatskom ljetovalištu Sharm El Sheikh za desetak pripadnika egipatske vojske te im nizom predavanja i praktičnih vježbi omogućili savladavanje osnova precizne orijentacije (slike 6 i 7).

Svim osobama koje se rekreativno bave ovom aktivnošću a žele postići više omogućeno je uključivanje u preciznu orijentaciju kao sportsku (natjecateljsku) disciplinu u domaćim ili međunarodnim okvirima. Cijeli niz natjecanja u zemlji i inozemstvu sastoji se od natjecanja za Kup ili Prvenstvo Hrvatske, regionalnu ligu Slovenije, Italije i Hrvatske, natjecanja za svjetsku rang listu i Europski kup. Kao vrhunac za svakog sportaša je zasigurno nastup za nacionalnu selekciju na europskim i svjetskim prvenstvima. Europska prvenstva održavaju se svake druge godine, dok se natjecanja svjetskog prvenstva (slika 8.) održavaju svake godine.

Upravo u ovoj disciplini Hrvatska je proteklih godina zabilježila izvrsne rezultate te bilježimo titulu svjetskog prvaka u ekipnoj konkurenciji i cijeli niz medalja sa svjetskih prvenstava srebrnog i brončanog sjaja u pojedinačnoj konkurenciji.

Slike 6. i 7. Egipatska vojska na seminaru, grupni i individualni rad na terenu.

Kineziološka rekreacija ‒ radovi unutar teme

352

Organizacija ovakve aktivnosti dosta je kompleksna i zahtijeva mnogo truda osoba koje pripremaju stazu, zadatke i kartu. Poslovi organizacije precizne orijentacije u rekreativne svrhe i nenatjecateljski tip bavljenja preciznom orijentacijom daleko su manji.

ZAKLJUČAKPrecizna orijentacija aktivnost je vrlo široke primjenjivosti. Ona je rekreativna

aktivnost u kojoj mogu ravnopravno sudjelovati svi, bez obzira na dob, spol i razinu motoričkih i funkcionalnih sposobnosti. Zajednička aktivnost svih članova obitelji koja se provodi u prirodnom okruženju danas je više izuzetak nego pravilo.

Jedna je od rijetkih aktivnosti u kojoj mogu sudjelovati i osobe s poteškoćama u kretanju kao i osobe u invalidskim kolicima. Upravo ta karakteristika omogućava bolju socijalnu interakciju sa standardnom populacijom, što je od izuzetnog značaja za sve sudionike. Pored toga može biti i sastavni dio rehabilitacije osoba s invaliditetom nakon preživljene traume.

Slika 8. Svjetsko prvenstvo.

27. Ljetna škola kineziologa Republike Hrvatske, Poreč, 27.-30.06.2018.

353

Precizna orijentacija je i najmlađa grana orijentacijskog sporta, pa svima koji žele postići zapaženiji rezultat omogućava da se u natjecanjima iskažu kako na domaćoj tako i na međunarodnoj razini.

Otegotna okolnost precizne orijentacije jest nešto zahtjevniji segment pripreme aktivnosti i izrada orijentacijske karte (objekta) za provođenje kretanja na nekom željenom terenu. Međutim, uz odgovarajuću suradnju s orijentacijskim klubovima, jednostavnije karte nekog terena mogu se napraviti relativno brzo.

Pored svega rečenog, precizna orijentacija može svoje mjesto pronaći i u turističkoj ponudi Hrvatske kako u primorskim tako i u kontinentalnim destinacijama jer upravo različiti sadržaji boravka privlače turiste tijekom cijele godine, što je od posebnog značaja za bolju ekonomsku valorizaciju.

LITERATURA1. Gobec, I. i Gobec, D. (2013). Orijentacija. (Priručnik uz školu orijentacije)

Zagreb: Orijentacijski klub Vihor.2. Gobec, I. i Gobec, D. (2015). World Trail Orienteering Championships,

Organizers report. Zagreb: Orienteering Club Vihor. 3. Gobec, D. i Trkulja Petković, D. (2004). Mogućnosti orijentacijskog sporta u

turizmu. U M. Bartoluci (ur.), Zbornik radova međunarodnog znanstvenog skupa Menadžment u sportu i turizmu, Zagreb, 2004. (str. 312-316). Zagreb: Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu.