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Plano de Ementas – 5 a 9 Outubro
COLÉGIO DO CASTANHEIRO - REFEITÓRIO
Nota: A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1Cereais que contêm
glúten,2Crustáceos, 3Ovos, 4Peixes, 5Amendoins, 6Soja, 7Leite, 8Frutos de casca rija, 9Aipo, 10 Mostarda, 11 Sementes de sésamo, 12Dióxido de enxofre e sulfitos, 13 Tremoços,14Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos
são completamente inofensivas
2ª Feira
Espinafres5,6
Sopa
Douradinhos de Pescada c/ Arroz Branco1,2,3,4,5,6,7
Prato
Legumes Ervilha / Salada 12
Dieta Perca Grelhado c/ Batata Cozida4
Costoletas de Porco c/ Esparguete1,3,5,6,7
Opção
Salada de Feijão-Frade c/ Tomate Cereja12
Vegetariano
3ª Feira
Sopa de Abóbora c/ Massinhas1,3,5,6,7 Sopa
Carne de Vaca à Italiana (Carne e esparguete) 1,3,5,6,7
Prato
Legumes Feijão-verde / Salada12
Dieta Salada de Massa de Frango e Legumes1,3,5,6,7
Arroz de Lulas5,6,14
Opção
Quiche de Espinafres1,3,5,6,7,12
Vegetariano
4ª Feira
Sopa de Feijão c/ Couve5,6
Sopa
Bacalhau à Braz2,3,4
Prato
Legumes Couve-de-Bruxelas/ Salada12
Dieta Salmão Grelhado c/ Legumes Salteados4,5,6,12
Almôndegas Estufadas c/ Massa Laços1,3,5,6,7
Opção
Alho Francês à Braz3,12
Vegetariano
Plano de Ementas – 5 a 9 Outubro
COLÉGIO DO CASTANHEIRO - REFEITÓRIO
Nota: A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1Cereais que contêm
glúten,2Crustáceos, 3Ovos, 4Peixes, 5Amendoins, 6Soja, 7Leite, 8Frutos de casca rija, 9Aipo, 10 Mostarda, 11 Sementes de sésamo, 12Dióxido de enxofre e sulfitos, 13 Tremoços,14Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos
são completamente inofensivas
5ª Feira
Canja3,5,6
Sopa
Strogonoff de Porco c/ Massa Penne1,3,5,6,7
Prato
Legumes Cenoura/ Salada12
Dieta Carne de Vaca Cozida c/ Arroz5,6
Peixe-Espada Estufado c/ Batata Salteada4,5,6,12
Opção
Arroz à Grega (Queijo, Legumes e Ovo)3,5,6,7
Vegetariano
6ª Feira
Caldo verde5,6
Sopa
Abrótea Assada c/ Arroz de Milho e Cenoura4,5,6,12 Prato
Legumes Brócolos/ Salada12
Espadarte Grelhado c/ Salada Russa (Batata e Legumes)
4,12
Dieta
Peito de Perú no Forno c/ Massa Espiral Tricolor1,3,5,6,7
Opção
Omeleta de Legumes3,5,6,7,12
Vegetariano
Plano de Ementas – 12 a 16 Outubro
COLÉGIO DO CASTANHEIRO - REFEITÓRIO
do
Nota: A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1Cereais que contêm
glúten,2Crustáceos, 3Ovos, 4Peixes, 5Amendoins, 6Soja, 7Leite, 8Frutos de casca rija, 9Aipo, 10 Mostarda, 11 Sementes de sésamo, 12Dióxido de enxofre e sulfitos, 13 Tremoços,14Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos
são completamente inofensivas
2ª Feira
Creme de Alho Francês5,6
Sopa
Panados de Frango c/ Massa Laços1,3,5,6,7,9,11,12
Prato
Legumes Couve-Flor / Salada 12
Dieta Arroz de Carnes (Carne de Vaca e Porco) c/ Legumes
Polvo à Micaelense14 Opção
Ervilhas Guisadas c/ Ovos Escalfados 3,12 Vegetariano
3ª Feira
De Carne5,6,12 Sopa
Fogonero (Peixe) Assado Batata Estufada4 Prato
Legumes Brócolos/ Salada12
Dieta Espetada de Lulas c/ Legumes5,6,12,14
Rojões de Vaca c/ Arroz5,6 Opção
Legumes Gratinados c/ Massa Fusilli Tricolor1,5,6,7,12 Vegetariano
4ª Feira
Sopa Primavera5,6
Sopa
Feijoada à Regional (Carne de porco, chouriço) e Arroz
Branco5,6,12 Prato
Legumes Feijão-verde/ Salada12
Dieta Bife de Frango Grelhado c/ Esparguete1,3,5,6,7
Peixe Vermelho à Provençal c/ Batata3,4 Opção
Legumes Chineses Salteados5,6,7,8,9,11,12,13 Vegetariano
Plano de Ementas – 12 a 16 Outubro
COLÉGIO DO CASTANHEIRO - REFEITÓRIO
Nota: A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1Cereais que contêm
glúten,2Crustáceos, 3Ovos, 4Peixes, 5Amendoins, 6Soja, 7Leite, 8Frutos de casca rija, 9Aipo, 10 Mostarda, 11 Sementes de sésamo, 12Dióxido de enxofre e sulfitos, 13 Tremoços,14Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos
são completamente inofensivas
5ª Feira
Sopa de Tomate c/ massinhas5,6
Sopa
Salada de Bacalhau c/ Batata, Grão e Ovo Cozido3,4,8 Prato
Legumes Cenoura/ Salada12
Dieta Filetes de Abrótea Grelhados c/ Legumes
Salteados4,5,6,12
Strogonoff de Vaca c/ Arroz de Milho5,6,7 Opção
Peixinhos da Horta c/ Arroz de Milho1,3,5,6,7,12
Vegetariano
6ª Feira(Dia Mundial da Alimentação)
Creme de Legumes5,6
Sopa
Bife de Porco Grelhado c/ Massa Penne1,3,5,6,7
Prato
Legumes Ervilhas/ Salada12
Hambúrguer de Vaca Grelhada c/ Arroz1,3,5,6,7 Dieta
Salada de Feijão-Frade c/ Atum e Batata4,12
Opção
Omeleta de Espinafres3,5,6,7,12 Vegetariano
Plano de Ementas – 19 a 23 Outubro
COLÉGIO DO CASTANHEIRO - REFEITÓRIO
há c/ Legumes
Nota: A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1Cereais que contêm
glúten,2Crustáceos, 3Ovos, 4Peixes, 5Amendoins, 6Soja, 7Leite, 8Frutos de casca rija, 9Aipo, 10 Mostarda, 11 Sementes de sésamo, 12Dióxido de enxofre e sulfitos, 13 Tremoços,14Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos
são completamente inofensivas
2ª Feira
Puré de Cenoura c/ Feijão-verde5,6
Sopa
Lombo de Salmão Grelhado c/ Arroz de Cenoura4,5,6,12
Prato
Legumes Jardineira de Legumes/Salada 12
Dieta Perca à Posta Grelhada c/ Arroz4,5,6
Carne de Porco à Portuguesa (Pickles, Batata e Carne)
9,12
Opção
Tarte de Alho Francês1,3,5,6,7,12
Vegetariano
3ª Feira
Caldo Verde5,6,9,12
Sopa
Bife de Frango Estufado c/ Massa Espiral Tricolor1,3,5,6,7 Prato
Legumes Couve-de-bruxelas / Salada12
Dieta Omeleta de Salsicha c/ Legumes1,3,5,6,7,12
Rissóis de Camarão c/ Arroz de Tomate1,2,3,4,5,6,7,14
Opção
Arroz à Grega (Queijo, Legumes e Ovo) 3,5,6,7
Vegetariano
4ª Feira
À Lavrador5,6
Sopa
Salada de Atum, Batata, Legumes e Ovo3,4,5,6,12
Prato
Legumes Couve-Flor/ Salada12
Dieta Peixe-Espada Grelhado c/ Arroz de Salsa4,5,6,12
Empadão de Carne1,3,5,6,7
Opção
Batatas Gratinadas c/ Azeitonas, Alho Francês1,5,6,7,12
Vegetariano
Plano de Ementas – 19 a 23 Outubro
COLÉGIO DO CASTANHEIRO - REFEITÓRIO
Nota: A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1Cereais que contêm
glúten,2Crustáceos, 3Ovos, 4Peixes, 5Amendoins, 6Soja, 7Leite, 8Frutos de casca rija, 9Aipo, 10 Mostarda, 11 Sementes de sésamo, 12Dióxido de enxofre e sulfitos, 13 Tremoços,14Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos
são completamente inofensivas
5ª Feira
Juliana de Legumes5,6
Sopa
Esparguete à Itau (Salsichas, Fiambre e Chouriço)
1,3,5,6,7,9,12
Prato
Legumes Brócolos/ Salada12
Dieta Carne de Vaca Cozida c/ Jardineira de Legumes12
Abrótea Frita c/ Molho Verde e Batata Salteada1,5,6,12
Opção
Quiche de Espinafres1,3,5,6,7,12
Vegetariano
6ª Feira
Sopa de Alho Francês5,6
Sopa
Tortilha de Bacalhau c/ Arroz de Tomate3,4,5,6,7
Prato
Legumes Feijão-verde/ Salada12
Massada de Peixe (Pescada) c/ Delicias do Mar, Legumes
e Ovo Cozido1,3,4,5,6,7
Dieta
Almôndegas de Vaca c/ Puré de Batata1,3,5,6,7
Opção
Grão salteado c/ Alho Francês e Alecrim 5,6,8,12
Vegetariano
Plano de Ementas – 26 a 30 Outubro
COLÉGIO DO CASTANHEIRO - REFEITÓRIO
Nota: A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1Cereais que contêm
glúten,2Crustáceos, 3Ovos, 4Peixes, 5Amendoins, 6Soja, 7Leite, 8Frutos de casca rija, 9Aipo, 10 Mostarda, 11 Sementes de sésamo, 12Dióxido de enxofre e sulfitos, 13 Tremoços,14Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos
são completamente inofensivas
2ª Feira
Sopa Espinafres5,6
Sopa
Carne de Vaca à Morangó c/ Massa Espiral1,3,5,6,7
Prato
Legumes Cenoura Baby Cozida/ Salada 12
Dieta Bife de Porco Grelhado c/ Arroz de Passas5,6,8
Caldeirada de Peixe4
Opção
Tarte de Brócolos1,3,5,6,7,12
Vegetariano
3ª Feira
Sopa Hortaliças5,6
Sopa
Pastéis de Bacalhau c/ Arroz de Tomate1,2,3,4,5,6,7,14
Prato
Legumes Couve-de-bruxelas Cozida/ Salada12
Dieta Albacora Grelhada c/ Legumes Cozidos4,5,6,12
Tortilha de Chouriço e Fiambre c/ Massa
Laços1,3,5,6,7,9,12
Opção
Feijoada de Legumes5,6,12
Vegetariano
4ª Feira
Canja3,5,6
Sopa
Lasanha de Carne1,3,5,6,7
Prato
Legumes Feijão-verde Cozido/ Salada12
Dieta Cozido Simples (Carne de vaca, Frango e Legumes) 12
Arroz de Polvo4,5,6,14
Opção
Salada de Grão c/ Abacate e Uvas8,12
Vegetariano
Plano de Ementas – 26 a 30 Outubro
COLÉGIO DO CASTANHEIRO - REFEITÓRIO
Nota: A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1Cereais que contêm
glúten,2Crustáceos, 3Ovos, 4Peixes, 5Amendoins, 6Soja, 7Leite, 8Frutos de casca rija, 9Aipo, 10 Mostarda, 11 Sementes de sésamo, 12Dióxido de enxofre e sulfitos, 13 Tremoços,14Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos
são completamente inofensivas
5ª Feira
Sopa
Prato
Legumes
Dieta
Opção
Vegetariano
6ª Feira
Creme de Ervilha5,6
Sopa
Frango Assado c/ Batata Frita
Prato
Legumes Couve-flor Cozida/ Salada 12
Costoleta Grelhada c/ Arroz5,6
Dieta
Peixe Vermelho Assado c/ Batata Estufada4
Opção
Pataniscas de Legumes c/ Arroz de Cenoura1,3,5,6,7,12
Vegetariano
Creme de Legumes5,6
Filetes de Pescada Grelhados c/ Arroz de
Legumes4,5,6,12
Brócolos Cozidos/Salada12
Espadarte Grelhado c/ Batata Cozida4
Feijão Assado c/ Entrecosto e Chouriço5,6,9,12
Empadão de Legumes 1,3,5,6,7,12