El

calzado ideal

LOS zapatos

A elegir•Fíjate en el material. es preferible que el zapato sea de piel, pues facilita la ventilación del pie, además de que es más durable que los materiales sintéticos.•Suela amplia. independientemente del material de la suela (goma o piel), es importante que sea amplia, para brindar seguridad al caminar y evitar una compresión de los dedos.•no muy alto. Para evitar eventuales lesiones en la espalda, así como una mala postura, es recomendable que el tacón sea, cuando mucho, de un centímetro de alto.•Bien cosido. las costuras deben ser parejas alrededor del zapato. Se debe evitar el calzado cuyo material está pegado.•en forma. la horma del zapato debe ser semirrígida para dar estabilidad al caminar.

Evita quE los pEquEños sufran dE callosidadEs o dEformidadEs En sus piEs. EntératE cómo ElEgir sus zapatos

Una suela amplia y de goma son las caracterís-ticas que debe tener el calzado que utilizan los niños en las escuelas, señaló Enrique Espinosa, cirujano ortopedista de la Ciudad de México.Los zapatos ortopédicos, altos en la parte de atrás, no son recomendables, así como los puntiagudos, abundó.“Esos son zapatos rígidos, pesados, que en lu-gar de ayudar en la marcha del niño hace que caminen de manera torpe, de manera pesada”, dijo.En el caso de los tenis, la base debe ser amplia, tratando de evitar que sean de tela.“Antes se decía que los niños no deberían usar tenis, pero actualmente tienen una condición bastante aceptable, la forma es semirrígida y las suelas son amplias, sobre todo los que vie-nen confeccionados en cuero.“Hay tenis de tela que son de horma muy flo-ja, elástica, y los pies del niño se pueden mo-ver para cualquier lado y, si están en etapa del desarrollo, el movimiento de los pies no tiene estabilidad”, explicó el especialista.En cuanto al número, recomendó que los niños utilizarán máximo un número más grande que el habitual, sobre todo por el uso de calcetas, así como de plantillas.“Lo recomendable es el número que le corres-ponde, sólo se recomienda un número más cuando se usan plantillas; un número que no es de su talla puede hacer que los niños gene-ren un vicio al caminar como meter las puntas o tener las puntas hacia afuera, lo cual puede producir tropezones frecuentes”, indicó.Las anomalías en los pies pueden darse si el za-pato que se usa queda muy justo.“Si queda apretado o es de punta estrecha pue-de generar en los niños callosidades o que la marcha sea defectuosa”, señaló.

RefoRma

DoMingo 27enero • 20136