1

ÖOK-NYTT Nr 2 2017

Veteran-VM på Nya Zeeland Läs mer på sidorna 4 - 11

2

Redaktionens ruta

Nästa nummer utkommer i September 2017 Välkomna med texter (gärna utan tabbar, indragningar och extra mellanslag)

och med bilder. / Lars-Erik och Erik. Nyttiga kontakter i ÖOK Ordförande Ola Lindgren 0730-835062 olalprivat@gmail.se Sekreterare Camilla Hamberg 070-2696438 hamberg.camilla@gmail.com Kassör Lars-Erik Gahlin 070-3507352 le.gahlin@gmail.com Arr.kom.ordf. Marcus Amrén 070-9736347 m.amren@gmail.com Trivselkom. Malin Sjöblom 13 06 20, 070-5138081 malinsjoblom@yahoo.se Ungd.kom.ordf. Ulf Lindqvist 10 98 89, 072-728 96 45 ulflindqvist.jamtkraft@gmail.com Bidrag till tidningen kan skickas till: erik.willen@jgy.se Klubbens hemsida: www.ostersundsok.se Postgironummer: 71 95 73 – 8 Klubbadress: c/o Gahlin Hallonvägen 7 831 62 Östersund

3

Ledare

Sommarlov! Vårens ungdomsträningar avslutades med en sprint och glass på Jamtli förra veckan. Jag tror sprinten lockade mer än glassen. Många ungdo-mar sprang flera sprintbanor men åt bara en glass. Nu tar ungdomsträningen som-marlov och startar åter i slutet på augusti i samband med att skolorna börjar igen. Det är fantastiskt roligt att över 60 ung-domar har varit med på träningarna i vår. Vi är ett tiotal ledare som har hjälpts åt att arrangera träningarna. I år har vi också samarbetat med Frösö IF. Vi har turats om att lägga banor och Frösön har nyttjat dom på söndagar och vi på mån-dagar. Det är ett bra exempel på hur vi kan hjälpas åt och effektivisera vår verk-samhet. Andra sporter har turen att kunna återkomma till samma arena vecka efter vecka medan vi måste bygga en ny arena varje gång. Och dessutom riva den. Tack till alla ledare som har ställt upp!

Orienteringen fortsätter under sommaren trots att det inte är några träningar. Vi har några tävlingar som både ungdomar och äldre kan samlas kring. Först ut är Vålådalens 3-dagars den 7-10 juli. Ni

som inte redan är anmälda bör göra det snarast. Det finns begränsat antal start-platser. Därefter är det O-ringen i Arvika under vecka 30. I år får vi studera ar-rangemanget lite extra för att ta med sig erfarenheter tills vi själva ska arrangera 2021. Undertecknad sitter med för ÖOK´s räkning i föreningsrådet för O-ringen 2021. Föreningsrådet består av Freidig SP, Frol IL, Frösö IF, Fältjägar-nas IF, Järpens SK, OK Storsjön, OK Sköynar, Wing OK, Åre OK och Ös-tersunds OK. O-ringen AB kommer att sköta kontakten med föreningarna via rådet. En av de första uppgifterna för föreningsrådet blir att medverka till re-krytering av en generalsekreterare. En annons finns nu på O-ringens hemsida. Det kanske finnas någon från klubben som är intresserad? I så fall ska ni an-söka senast den 30:e september.

Avslutningsvis så har vi Norrlandsmäs-terskap i Sundsvall den 11-13 augusti. Hoppas att det är många som vill vara med.

/Ulf Lindqvist Ungdomskommittén

4

Veteran-VM i Nya Zeeland TongariroEfter en lång flygresa med ett övernatt-ningsstopp i Dubai anlände vi till Auck-land för att sedan ta oss vidare 32 mil med buss. Vi skulle få spendera våra första dagar i Nya Zeeland i Tongariro nationalpark i mitten av Nordön. Där bodde vi på Chateau Tongariro som var ett för oss väldigt lyxigt boende med fantastisk bergsutsikt. Efter en kort vandringstur i skogen vid hotellet kom vi tillbaka till hotellet och möttes av Tom och Karin som nu också hade kom-mit dit med deras grupp! Nationalparken är den äldsta i landet och den fjärde nat-ionalparken som inrättats i världen. Den finns också med på UNESCOS världs-arvslista. Dessutom två gånger om, dels som naturvärldsarv men sedan 1993 även som kulturvärldsarv. Det beror på att maorierna har många religiösa platser här och bergstopparna ansas vara mycket heliga platser. Flera vulkaniska berg finns i parken och även den by Whakapapa som vi bodde i ligger inom parkområdet. I parken hade vi möjlig-heten att kunna vandra Tongariro Alpine

Crossing. Det är Nya Zeelands mest po-pulära endagsvandring. Vissa dagar släpper man inte iväg turister i området för att vädret ibland anses för riskabelt med dimma, regn och kyla. Vi hade dock turen att på vår andra dag var det strålande sol vilket gav oss en oförglöm-lig vandring i vulkanlandskapet. Sträckan var 19,4 km lång och började i skuggan av bergen tidigt på morgonen. Vi vandrade från 1100 meters höjd upp till 1900 meter och sedan ned på andra sidan till 800 meters höjd. Vi passerade lavafält, små svavelgröna sjöar och om-råden som puffade svavelånga. Det var ett magiskt landskap som är svårt att be-skriva. Ni som har sett “Sagan om ringen” känner igen landskapet. Det be-ror på att filmen är inspelad där. Vand-ringen ner från bergen på andra sidan var minst lika jobbig. Från steniga stigar till tät skog och där växte det bland an-nat stora och många olika typer av orm-bunkar. Med trötta ben åkte vi buss till-baka till vårt chateau och sedan på kväl-len åkte vi vidare till Rotorua.

Här är Lindqvists med några Maoridansare efter uppträdandet

i Maoribyn Whakarewarewa.

5

Rotorua Vi kom fram till hotellet på kvällen och checkade in. Efter det gick vi ut för att äta middag men vi hittade ingen bra re-staurang så vi åt på hotellet. Nästa dag klev vi upp och åt frukost. Och sen tog vi bussen och åkte ut till tävlingsplatsen. Mamma och Simon sprang en öppen bana, sen startade pappa och jag nästan samtidigt fast vi hade olika starter. Mamma sprang en öppen bana och följde med mig till start. Det gick ganska dåligt för mig men ändå kom jag trea. För pappa gick det bra och han kom tvåa. Efter att alla kommit i mål så gick vi på en kort vandring i skogen där vi tävlat. Skogen bestod av redwood träd. De är speciella för att deras stammar är jättetjocka. När vi gått den korta vand-ringen så gick vi till en maoriby som låg bara ett par kilometer från tävlingsplat-sen. Med en ganska konstig karta så var det ganska svårt att hitta dit. Men med hjälp av en annan familj och att följa andra så lyckades vi ta oss dit. Det var den enda levande maoribyn som fanns kvar. Där fanns massor av varma källor och i vår biljett ingick det också en majskolv som var kokad i en av käl-lorna. Vi fick se en show där utklädda maorier sjöng och gjorde den berömda ”hakkan”. Sen tog vi bussen hem och gick ut och åt middag, denna gång hit-tade vi en bra restaurang som alla gil-lade. Då firade vi också att pappa fyllt femtio. Eftersom resan var pappas fem-tioårs grej och han hade också fått en middag med familjen i present. Dagen efter klev vi upp, åt frukost och gick till tävlingsplatsen som låg bara några hundra meter från hotellet. Pappa startade först, sen när han kommit i mål sprang han med Simon. När de kommit i

mål så joggade mamma direkt till start. Den här dagen sprang hon en tävlings-klass. Pappa och Simon följde mig till start och mamma hade tänkt ta kort på mig när jag sprang till målet men jag var för snabb. När jag och mamma kommit i mål så gick vi tillbaka till hotellet och badade i en pool som hade öppet tak. Sen gick vi ut förbi en marknad och ner till sjön. Där såg vi en svartsvan och på väg tillbaka så gick vi förbi en cirkus. De hade gjort en gran av massa cykel-hjul. Antingen så kanske det var en svensk cirkus eller så fattade de inte det roliga själv (julgran/hjulgran). Sen gick vi tillbaka till centrum och träffade Tom och Karin på vägen. Vi åt på samma re-staurang som gårdagen eftersom den var bra. Sen gick vi tillbaka till hotellet och packade ihop allt eftersom vi skulle åka till Auckland dagen efter. VM veckan i Auckland Efter att ha fått uppleva Nya Zeelands underbara natur väntade nu en vecka i miljonstaden Auckland. Från vårt hotell-rum på 10:e våningen var det långt ned till gatan men också långt upp till toppen på övriga skyskrapor och inte minst tor-net Sky Tower som reser sig 309 m upp i skyn. Tornet är högsta byggnaden på södra halvklotet. Nu väntade veteran VM som i år ingick i World Masters Ga-mes. Det kan liknas med ett OS för vete-raner. Totalt var det ca 28 000 deltagare i 30 olika sporter. Åldern på deltagarna var från 25 år till 101 år. I simning anses man vara veteran från 25 års ålder, i ori-entering gäller 35 års gräns. Tävlingar-nas äldsta deltagare var 101-åriga Man Kaur från Indien. Hon deltog i 100 me-

6

ter, 200 meter, kulstötning och spjutkast-ning för damer över 100 år. Till sin hjälp hade hon med sig sin son. Han var 75 år. Jag fyller 50 i år och redan efter att jag hade varit och sprungit amerikanska mästerskapen i Colorado när jag fyllde 40 år så sökte jag efter någon spännande orienteringstävling att åka till när jag skulle fylla femtio. För tre år sedan ut-sågs Nya Zeeland som arrangör av vete-ran-VM. Då sa jag till min fru att dit vill jag åka när jag fyller 50. Vi hade pratat om att någon gång besöka Nya Zeeland, Nu hade vi en anledning att göra det. Extra kul var att det inföll under påsklo-vet så att hela familjen kunde vara med. Nu stod vi där i hamnen i Auckland för att hämta ut ackrediteringskort. På mitt stod det Athlete Orienteering Sweden och på Åsa, Hannas och Simons kort stod det Supporter. Vi hängde på oss korten runt halsen och begav oss bort till Eden park där invigningen skulle hållas. Runt omkring oss kryllade det av männi-skor med kort runt halsen. Alla sneglade på varandra för att se vilken sport och vilket land man representerade. Invig-ningen liknade en OS invigning med massuppträdande av maorier som dan-sade på innerplanen. Det var fyrverkerier och naturligtvis en parad. Men till skill-nad mot OS där man går varje land för sig så gick vi nu samlade i våra respek-tive idrotter. Det var också en massa in-vigningstalare i rangordning. Den som fick äran att till slut inviga spelen var Nya Zeelands premiärminister Bill Eng-lish. Enligt folkmun så är han dock bara nummer tre i rangordningen på Nya Zee-land. Nummer ett är tränaren för All Blacks och nummer två är dess lagkap-ten. All Blacks är Nya Zeelands stolta

rugbylandslag. De är kända för att an-vända Hakka innan matcherna. Och gi-vetvis fick vi se en Hakka. Det var mäk-tigt att se maorierna framföra sin Hakka på Eden park som är All Blacks hemma-plan med plats för 50 000 åskådare. Ni som inte har sett en Hakka rekommende-rar jag att söka upp den på Youtube. Veteran-VM har två distanser på pro-grammet, sprint och långdistans, Varje distans har först ett träningslopp sedan kval och avslutningsvis final. Alla får springa finalen men i olika heat bero-ende på resultatet i kvalet. Kvalet till långdistansen består av två tävlingar där man räknar sammanlagd tid medan sprintkvalet var bara ett lopp. Först ut var sprinten. Kvalet hölls på ett univer-sitetsområde nedanför Mt Eden vilket med sina 196 meter är det högsta berget av Aucklands 48 vulkaner. Det var en ganska svår orientering med många trap-por och smala passager mellan husen. När jag skulle runda ett hus hörde jag en bjällra. Det visade sig vara en löpare som hade hängt på sig en bjällra för att varna andra löpare när han kom spring-ande. Det behövdes, det var många lö-pare på en liten yta. Före start fick jag höra från de som hade sprungit att det var svår orientering. Jag bestämde mig att titta en extra gång på kartan vid start för att komma in i orienteringen. Det vi-sade sig vara en bra taktik. Jag fick snabbt kartkontakt och kunde höja tem-pot i löpningen och genomförde loppet på ett bra sätt. Blev ändå lite förvånad att det skulle räcka så långt som till en 2:a plats i mitt heat av totalt två heat. Det gjorde att jag blev seedad och fick en speciell nummerlapp med nummer 5 på till A-finalen. Det var 116 st löpare i

7

H50. Hälften gick till A-final och de andra till B-final. Efter loppet gick hela familjen upp på toppen av Mt Eden och njöt av utsikten. Det var många oriente-rare som gjorde det. När personalen som visade oss till bussarna såg att vi fort-satte mot berget ropade dom “räcker det inte att ni har sprungit”. Sprintfinalen hölls dagen efter i centrala Auckland. Vi startade på en gångbro till en park i centrala Auckland och avslu-tade i ett universitetsområde. Det var omvänd startordning enligt resultatet i kvalet. Startnummer 5 innebar att jag bara hade fyra löpare efter mig. Återigen var det en ganska lurig bana. Det var trappor och passager genom byggnader med tak över. Alla behövde passera en lång tunnel och det var svårt att få kart-kontakten när man kom ut ur tunnelmyn-ningen. Där blev det en liten miss på 20 sekunder. Jag var inte ensam om det. Återigen kändes löpningen bra och jag gjorde ett jättebra lopp. Det räckte till en 5:e plats och bäste svensk. Det var långt över mina förväntningar och kändes som pricken över i:et på mitt 50-års firande. Det var en ganska ovanlig känsla att strosa omkring i en jättestad och se alla dessa medtävlare runt omkring med ett kort om halsen. Kortet innebar att vi hade gratis inträde till vissa aktiviteter. Efter sprinten åkte vi upp i Sky Tower och kunde därifrån se stora delar av sprintbanan. Nu återstod långdistansen som arrange-rades i en skog vid havet ca 1 timmes bussresa från centrum av Auckland. Ganska nära där filmen ”Pianot” är in-spelad. Först var det provlopp som hela familjen kunde springa. Det var en fin

tallskog med höga träd och täta grenar i toppen. Ibland var det väldigt fin sikt mellan träden och i vissa partier var det väldigt tät buskage. Vissa kontroller låg i sandområdet vid havet. En del stannade till och tog sig ett dopp i havet. Följande två dagar var det kvallopp strax bredvid där vi hade haft provloppet. Då fick inte Åsa, Hanna och Simon springa någon bana utan passade istället på att besöka Zoo och en ö med underbar sandstrand och fina vingårdar på. Första kvalet gick bra, det blev en sjätteplats. På andra kvalet gjorde jag ett klassiskt parallellfall. Jag vek av från stigen på fel ställe. Sprang tillbaka till stigen och åter till samma ställe men det fanns ingen kontroll. Började tänka att kontrollen inte hade placerats ut. Sprang runt och letade men hittade ingen kontroll. Sprang då ut åt andra hållet för att gå från ett nytt håll. Då hittar jag kontrol-len. Jag hade läst fel på stigförgrening. Det slutade ändå med en sammanlagd 11.e plats och därmed till A-final. Nästa dag var det vilodag. Vår resear-rangör Per Nordahl hade ordnat en ut-flykt till en ö som heter Rangitoto. Det är Aucklands nyaste vulkan. Den bilda-des för endast 600 år sedan. Vi gick en vandring upp på toppen och tillbaka på ca 5 km. Det var fin utsikt från toppen. På väg ned gick vi igenom några grottor som hade bildats i lavaströmmarna. Vi kan verkligen rekommendera att åka med Per Nordahl. De hade bra resele-dare och gav mycket bra information om saker att göra på respektive ställe där vi besökte. Inte undra på att de är så många som vill resa med dom varje år.

8

När vi vaknade upp på dagen för finalen så regnade det. Vi hade haft otroligt bra väder med solsken och nästan 20 grader varmt varje dag. Nu regnade det, och som det regnade. Jag insåg att jag skulle få det svårt med orienteringen. Jag kan se kartan utan glasögon men då ser jag inte på långt håll. Om jag har linser ser jag på långt håll men då kan jag inte läsa kartan, Om man orienterar måste man kunna läsa kartan. Jag satte på mig smala glasögon så att jag kan titta under glasögonen när jag läser kartan och ge-nom glasögonen när jag springer. Jag tog också på mig ett regnskydd i form av en genomskinlig skärm ovanför glasögo-nen. Det var ett skydd för regnet men ef-ter ett tag så immade glasögonen igen för det blev för tätt. Det ledde till att jag gjorde några missar och hamnade på 30:e plats. Auckland kallas också för The City of Sails. Beviset för det finns i hamnen.

Den är stor. Det kryllar av segelbåtar. Vi besökte också ett museum i hamnen där de visar upp olika farkoster på vatten. En stor del av museet ägnas åt Nya Zee-lands historia i Americas Cup. Det vim-lar också av olika restauranger. Sista kvällen avslutade vi vårt äventyr med ett besök på en trevlig restaurang där vi fick grilla lammet själva på en het sten. Se-dan återstod bara resan hem. Det är i och för sig också ett äventyr att flyga 3 tim-mar till Melbourne och efter några tim-mar fortsätta 15 timmar i flyg till Dubai och därefter 6 timmar i flyg till Stock-holm och slutligen 1 timme till i luften innan vi landade på Frösön. Vi tyckte verkligen om Nya Zeeland och vill gärna åka dit igen men resan utgör ett visst hinder. Ulf, Åsa, Hanna och Simon Lindqvist

9

Äntligen A-final !!Årets veteran VM gick i Auckland Nya Zeeland. Det var en speciell terräng med ett myller av stora och mindre höjder och en massa gropar. Det var tallskog med jättelånga barr på marken som gjorde att stigarna ofta inte var att lita på. Det som var speciellt var alla orm-bunkar en del stora som träd. Inte så mycket öppen mark men en del grönom-råden att läsa in sig på. Det gällde alltså att gå kompass och försöka följa med i höjdkurvorna. Efter första kvalet i långdistansen var jag ganska nöjd. Jag hade chans på A-final. Andra kvalet såg svårt ut. Jag försökte att vara noga men kom ändå bort mig till 4:e kontrollen. Då hittade jag en stig som jag följde en bit och kom ner till en vätskestation och kunde utgå därifrån och hittade min kontroll. 5:e kontrollen blev också ett problem för det var ett myller av åsar, sänkor, höjder och gropar uppe på dem. Det var många löpare som sprang runt i samma område. Efter en stunds letande i närheten av ringen hit-tade jag min kontroll. Sen gick det bra och mot slutet sprang jag allt vad jag förmådde men på upploppet kom tanken att det blir nog B-final i år igen p.g.a. mina bommar.

Vid resultattavlan träffade jag ett gäng ifrån mitt heat och det visade sig att de hade bommat mycket mer på samma kontroller som jag. Det stod mitt namn på övre halvan av heatet! Jag skulle efter två kval gå vidare till A-final! Jag var jättenöjd. Innan starten på finalen var jag orolig för hur det skulle gå. Det brukar vara längre och svårare i A-finalen. Birgitta Billstam D 70, suveränen, sa ”kartkon-takt, kartkontakt” så det blev mitt mantra under loppet. Jag lyckades fokusera och hade bara tre mindre bommar som var i ringkanten och i ringen. Det hade varit jättespännande och roligt. Jag var lättad att det hade gått så bra och jag jublade fast jag låg i mitten av resul-tatlistan! Stina Elfving min gamla kom-pis från Trondheim kom och kramade om mej och vi gratulerade varandra för hon hade sprungit ett nästan prickfritt lopp och var 3 minuter snabbare än jag i samma klass (D65). Nästa år går veteran VM på Själland i Danmark. Jag hoppas några fler har bli-vit inspirerade att vara med. /Karin Walltin

10

Veteran-VM i Nya Zeeland I år gick veteran-VM i Auckland, Nya Zeeland dagarna 22 – 29 april. Jag och Karin var med liksom familjen Lin-dqvist. Vi åkte alla med Per Nordahl AB men vi hade olika resealternativ. Jag och Karin åkte redan den 7 april via Dubai och Melbourne till Queenstown på Sydön, medan familjen Lindqvist åkte den 14 april till Auckland. De var hela tiden på Nordön. Jag kommer därför att i huvudsak skriva om Sydön, Karin kom-mer att skriva om själva tävlingarna och familjen Lindqvist kommer att skriva om Nordön. Efter en väldigt lång flygresa kom vi alltså till Queenstown på södra delen av Sydön. Tidsskillnaden mot Sverige är 10 timmar. Sydön ligger ungefär lika långt söderut som norra Italien ligger norrut. Det var alltså höst där, och lövträden började gulna. Temperaturen låg på c:a 12 – 16 grader på dagarna och kallare på nätterna. Det var en hel del regn, särskilt på västkusten. Queenstown är en ganska liten och oer-hört trevlig stad. Den påminner om Åre fast större. Det är ganska höga berg runt staden. Där finns en kabinbana och skid-backar. Det pågår skärmflygning hela ti-den samt en del bungyjump (det kommer visst från Nya Zeeland). Man kan även köra en sorts lådbilar på asfaltbanor som går från kabinbanans topp. Det var po-pulärt! Vi gjorde en vandring från kabin-banan mot en 2000- meters topp, Ben Lomond. Vi gick dock inte ända upp på grund av dåligt väder. Det var första gången vi fick se Kea-fågeln – en bergs-papegoja. Dagen efter gjorde vi en lång bussresa till Milford Sound på västkusten. Det är ett jättekänt resmål. Där gjorde vi en

båtresa på fjorden. Det liknar Norge fak-tiskt. Vi såg en del sälar. Området är en jättestor nationalpark som kallas Fiord-land! Namnet har man tagit från Norge. På väg tillbaks gjorde vi en kortare vandring i en regnskog för att titta på en fin fors. Nästa dag var ledig i Que-enstown. Då var vi ute och sprang. Den 13 april lämnade vi Queenstown och for norrut. Först gjorde vi ett uppe-håll i den vackra staden Wanaka. Vi fortsatte norrut, tittade på flera vattenfall och kom via Haast Pass, som är ett av passen i bergskedjan Sydalperna, fram till den del av Stilla Havet som kallas Tasmanhavet. Naturen på Sydön är for-mad av inlandsis! Det visste inte jag. Vi njöt av de stora vågorna i havet (för stora för att bada) och gick en vandring i en sumpskog. Fortsatte sedan till målet för dagen – Fox Glacier Village – ett väldigt litet ställe. Vi gick och åt på en mysig bar och sedan tittade vi på lys-maskar! Den 14 april började vi med att gå runt Lake Matheson för att få se en mycket känd vyutsikt över sjön med Mount Cook i bakgrunden. Det är Nya Zeelands högsta berg, 3753 meter över havet. Vi kunde dock inte se berget, det var för di-sigt. Vi fortsatte till Franz Josef Glacier, där vi gjorde en vandring på 4,5 km upp till glaciären. Fox Glacier och Franz Jo-sef Glacier är två av Nya Zeelands största glaciärer. De går från c:a 2000 meters höjd ner till c:a 400 meter och de är nästan en mil långa. Området är fruk-tansvärt nederbördsrikt, det regnar nor-malt c:a 10 meter på ett år (20 gånger så mycket som i Stockholm). Glaciärerna fylls alltså på uppe i bergen hela tiden, och glaciärerna rör sig nedåt c:a 6 meter

11

per dag!! Vi fortsatte sedan norrut och gjorde en paus i den lilla staden Hoki-tika, en gammal guldgrävarby. I den här delen av västkusten var det en jättestor guldrusch ungefär samtidigt som den i Klondyke. I en djurutställning i staden fick vi se nationalfågeln, som heter Kiwi. Den var i ett mörklagt rum, ef-tersom den är nattaktiv. Vi trodde det var en sten först. I dessa trakter började det också dyka upp palmer mera all-mänt. Massor med kor och får samt hjor-tar såg man överallt i jordbruksbyg-derna. Hjortfarmer är vanliga. Därefter fortsatte vi till Punakaiki, där vi skulle övernatta. I skymningen gick vi ut och tittade på de berömda s k pannkaksklip-porna. Då drabbades vi av den svåra stormen som hade gått uppe på Nordön. Det blev otroligt hård vind och samtidigt kom en hagelby. Vi blev jätteblöta trots regnställ. Det var sedan svårt att få någonting torrt i det fuktiga klimatet. Nästa dag fortsatte vi mot nordost. Vi gjorde en paus för att gå över en jättehög hängbro och sedan en kort vandring i en regnskog. Fortsatte till staden Nelson, där jag och Karin (men inga andra) ba-dade i Stilla Havet. Det var soligt och

jätteskönt, c:a 20 grader i vattnet. Vinod-ling är vanligt i dessa trakter. Vi tittade sedan på en utsikt vid Havelock och fortsatte till dagens mål, den lilla staden Picton. Nästa morgon gjorde vi en promenad på c:a 4 km till en utsiktspunkt. Sedan vän-tade vi på färjan som tog oss över till Nordön, en lugn sjöresa på 3,5 timmar, och kom till huvudstaden Wellington i skymningen. Staden är av Göteborgs storlek. Med en ny buss fortsatte vi norr-rut genom jordbruksbygder. Även här såg man mängder med kor, får och hjor-tar. Efter en ganska lång resa kom vi till nationalparken Tongariro, där vi skulle bo på Chateau Tongariro, ett magnifikt hotell i brittisk stil. Där åkte vi först med bussen upp till liftanläggningarna på Mount Ruapehu, Nordöns högsta berg, en vulkan på 2797 meter över havet. Meningen var att vi skulle åka upp med liften och göra en vandring där uppe. Det ansågs dock vara för kallt, så liften var stängd. Vi åkte tillbaks till hotellet och sprang fram och tillbaks till ett vat-tenfall 3,1 km bort. När vi kom tillbaks till hotellet så var familjen Lindqvist där! Det var kul! /Tom Brantheim

Brådis Brådis !! Den 11-13 augusti går Norrlandsmästerskapen i Sundsvall och ÖOK planerar en klubb-helg där. Att det är en klubbhelg innebär att klubben står för anmälningsavgiften för samtliga medlemmar samt en del av boendekostnaden. Stugor och rum är bokade på Sundsvalls camping och dessa måste betalas redan i slutet av juni, därför vill vi redan nu veta hur många som vill bo på campingen. Maila hamberg.camilla@gmail.com om du vill ha en plats i boendet senast den 20 juni. Program: Fredag 11:e augusti sprintdistans i Bredsand Lördag 12:e augusti medeldistans vid Stockviks skidstadion (individuellt och stafett) Söndag 13:e augusti långdistans vid Stockviks skidstadion Läs mer om Norrlandsmästerskapen här: http://sundsvallsok.se/nm2017/

12

World Orienteering Day i Östersund Den 24 maj genomfördes WOD i Öster-sund för första gången – men inte sista. WOD är ett arrangemang som IOF (In-ternationella Orienteringsförbundet) startat och som hoppas på att kunna se människor i olika åldrar delta i någon form av orienteringsevenemang på vitt skilda platser runt om i världen. Ökad synlighet och tillgänglighet av ori-entering för ungdomar, att öka antalet deltagare både i skolans verksamhet, lik-som i klubbarnas verksamhet i alla län-der och nationella förbund, att hjälpa lä-rare att genomföra orientering på ett ro-ligt och pedagogiskt sätt och få fler och nya länder att delta i orientering. 2016 deltog 252 000 och i år 288 000.

Här i Östersund hade vi 576 starter som vi på lite olika sätt vill fyrdubbla nästa år. Med marknadsföring och en samlad vilja att sprida orienteringskunskap och främst kartförståelse borde det inte vara något större problem. Du hjälper väl till? Ju flera orienterare vi blir, desto roligare kommer vi att ha! Bland alla som arrangerat något evene-mang under WOD har många lagt ut bil-der på WOD´s egen hemsida som finns http://worldorienteeringday.com/. Scrolla ner så ser du en världskarta där alla arrangemang är redovisade. Svarta markeringar är redovisade tillfällen och där kan det finnas tips på hur de har löst orienteringen. /Lasse G

13

Fjällfemman vid Nulltjärn (Vålådalen) Många passade på att motionera på nat-ionaldagen. Den nya klubben, Åre OK, bjöd på orientering i fin fjällmiljö vid Nulltjärn. Ca ett hundratal tog sig dit och vi var nog ett tjugotal från öok. Väl där bjöds vi på 4 olika banor som vi fick rita in på våra kartor som på den gamla goda tiden. Kartan var väl inte 100% uppdate-rad men helt OK faktiskt. Ett fint väder och en ännu finare natur gjorde att förutsättningarna var i det närmaste optimala. Jag valde den långa banan mycket för att den kom upp lite på kalfjället. Nackdelen var att det blev halva banan rakt uppför och andra hal-van rakt nedför. Orienteringen gick bra men konditionen och framför allt mus-kelstyrkan uppför var sämre än tidigare

år. Strax innan trädgränsen och upp till den högst belägna kontrollen var det knappt styrfart. Det visade sig ändå att jag hade tagit i för hårt för två dagar se-nare kunde jag knappt gå i trappor . DM-sprinten fick ställas in och likaså stafet-ten. Först på söndagens UL kändes det OK d v s 4,5 dygn efter fjällfemman. Jag hade verkligen inte räknat med den re-aktionen men förstår nu i efterhand att backträningen, som jag förr om åren kört i April och Maj, borde jag kört även denna vår. Trots det ett stort tack till Åre OK. /Erik W

Utsikt vid Nulltjärn.

14

Kort å långt i DM… juni 2017 Det blir alltför sällan…ungefär så får jag nog börja med att summera mina orien-teringstillfällen. Jag tränar aldrig orien-tering men brukar försöka vara med när det erbjuds träningstävlingar. Tyvär med veckopendlande jobb och en trist förkylning denna vår så har jag missat det mesta. Sista åren är det antingen sprint eller långt och lätt som fått vara min melodi. Därför har jag valt att springa Chal-lengebanor när det finns. Jag blir ju ald-rig riktigt fri min yrsel så det är inte helt lätt att fokusera på karta och springa samtidigt. Hur som helst så valde jag att anmäla mig till Sprint-DM och en Öppen bana under Ultralång-DM. För mig blir det åt-minstone hyfsade intervallpass, typ fort och fel! Sprinten i Brunflo bjöd på fint väder un-der torsdagskvällen. Vi var ett helt gäng damer i sina bästa år som anmält oss till D40, trevligt! Kan dock förundras över att samtalsämnet oss mellan innan start var temat krämpor av alla de slag. Hur har det kunnat bli så? Den här kvällen drog Jenny S från Frösö IF det längsta strået – så roligt och Grat-tis till henne! Jag kom själv två och får vara nöjd. Knoppen var med hyfsat men kroppen inte på topp. Bäst av allt var att jag ändå var gladare efter än in-nan start...

Alva tog också andraplatsen denna kväll, dock med mindre marginal, endast 10 sek efter Flisa som också hon gjorde en strålande insats. Vi tycker nog båda att sprint är den ro-ligaste distansen. Måns missade tyvärr Sprint-DM då det var en veckokväll. Han laddade allt för att utmana senio-rerna som 16-åring på söndagens Ultra-Lång-DM. Tufft gjort tycker mamman. Själv var Måns nöjd över att orka springa medan utmaningen var att hålla fokus under längre tid. Någon bom blev det och tre kartbyten var en extra utma-ning för att fokusera om. Eftersom sprinten gav mersmak så fick det bli en öppen bana för egen del. Jag bestämde mig klokt nog för att inte ”stressa” utan att satsa på att ha koll hela vägen och springa fort (ett bra intervall-pass inför Vårruset) när det var stig/väg att följa. Jag lyckades väl hyfsat, lite tveksamheter och nån liten vimsig-het som vanligt, men i det stora hela så följde jag strategin. Framför allt roligt med ny karta och terräng – ska passa på att åka dit och springa nåt distanspass framöver! Just nu ångrar jag mest att jag inte tänkt åka på O-ringen i sommar… vem vet vi kanske ses � /Linda E

15

Ultralångstarten med Måns, 5:e från vänster, i nya ÖOK-dressen.

Övriga hade start i magasinet.

16

Regler för anmälningsavgifter för medlemmar i ÖOK Tävlingar HD21 - HD95 Juniorer Ungdom Anmärkning J/H DM tävlingsklasser ÖOK ÖOK ÖOK SM/NM tävlingsklasser ÖOK ÖOK ÖOK Veteran-VM/RM Själv ** J/H DM öppna klasser Själv ÖOK ÖOK ** Publiktävlingar (öppna klasser) Själv ÖOK ÖOK ** Andra klubbars träningar/tävlingar Själv ÖOK ÖOK ** Egna träningstävlingar 40 kr ÖOK ÖOK Direkt eller Swish Stafetter som ÖOK sanktionerat ÖOK ÖOK ÖOK Övriga stafetter Själv Själv Själv ** Direktanmälan samtliga tävlingar Själv ÖOK ÖOK ** Efteranmälningsavgifter Själv Själv Själv ** Vålådalens 3-dagars Själv ÖOK ÖOK ** Loffelunken Själv ÖOK ÖOK ** O-ringen Själv Själv Själv Vid anmälan SI-hyrpinne Själv * * ** Skid OL **** ÖOK ÖOK Se anm nedan Klubbhelger ÖOK ÖOK ÖOK *** EMIT-hyrbricka * * *

* = Antingen ÖOK Lånebricka eller själv (Gäller även JHOF EMIT-bricka) ** = Till ÖOK fakturerade avgifter betalas snarast till PG eller BG *** = Bestäms vid Årsmöte vilka tävlingar det gäller. **** = H/D21 - H/D80 50 kr, ÖOK betalar resterandedel av startavgiften OBS! Lägsta betalning till ÖOK Swish 123 172 12 08 = 50 kr OBS! ÖOK PG = 719573-8 ÖOK BG = 792-4871 Alla inbetalningar skall innehålla vad betalningen avser.

17

Ett urval av populära tävlingar 2017

Arrangemang dag datum År/v Arrangör Plats Skogsfemman 5 tis 2017-06-20 17/25 Fältjägarna Fjällfemman 5 ons 2017-06-21 17/25 Åre OK Duved Vålå 3-dagars sprint fre 2017-07-07 17/27 ÖOK/Frösö IF Åre Vålå 3-dagars medel lör 2017-07-08 17/27 ÖOK/Frösö IF Vålådalen Vålå 3-dagars lång sön 2017-07-09 17/27 ÖOK/Frösö IF Vålådalen O-Ringen 2017-07-23--28 17/29 Värmland ÖOK Dagserie 1 tis 2017-08-08 17/32 Östersunds OK Lägden NM 2017-08-11--13 17/32 Medelpad Sundsvall ÖOK Dagserie 2 tis 2017-08-15 17/33 Östersunds OK Lägden Fjälltrean 1 ons 2017-08-16 17/33 DM Medel lör 2017-08-19 17/33 Östersunds OK DM Lång sön 2017-08-20 17/33 Östersunds OK ÖOK Dagserie 3 tis 2017-08-22 17/34 Östersunds OK Lägden Fjälltrean 2 ons 2017-08-23 17/34 Fjälltrean 3 ons 2017-08-30 17/35 ÖOK Nattserie 1 fre 2017-09-08 17/36 Östersunds OK Loffelunken lör 2017-09-09 17/36 Östersunds OK Älgjakten sön 2017-09-10 17/36 Östersunds OK ÖOK Nattserie 2 tis 2017-09-12 17/37 Östersunds OK USM 2017-09-15--17 17/37 Västerbotten Umeå ÖOK Nattserie 3 tis 2017-09-19 17/38 Östersunds OK SKK Natt tor 2017-09-21 17/38 SKK DM Natt fre 2017-09-29 17/39 OK Storsjön 25-manna 2017-10-07-08 17/40 Botkyrka Daladubbeln 2017-10-14--15 17/41 Karlsbyhedens IK 2 mil SO Falun DM MTBO ESO

18

Årets stora säsongs-avslutning för alla orienterare!

7-8 oktober avgörs 25-manna budkaveln och 25-manna korten. I år avgörs tävlingen i Botkyrka, strax söder om Stockholm och det här är en fantastisk tävling för hela klubben. Alla klubbar i Jämtland uppmanas nu att kraftsamla för att vi ska få ihop minst ett men helst två lag på startlinjen. Sträckor och lagsammansättning I år är första sträckan öppen för alla, och damerna springer sista sträckan. Den klassiska ”damsträckan” är flyttad till sträcka 6 (brukar oftast vara sträcka 3). Laget ska vara sammansatt av max 9 stycken H21-39 och minst 7 stycken damer. Av damerna skall minst en vara upp till D14 eller D45 och äldre och minst en vara upp till D18 eller D35 och äldre. Dessutom ska minst en HD16 eller yngre finnas med i laget. Preliminära banlängder Sträcka Löpare Banlängd km Svårighet Rätt att deltaga 1 1 7,5 Blå Alla 2 1 5,6 Blå Damer 3 4 4,2 Röd Ej H17-39 4 4 2,9 Vit Ej D19-39, H15-54 5 4 6,5 Blå Alla 6 4 4,2 Röd Damer 7 4 5,1 Röd Alla 23 1 3,9 Orange Ej D19-34, H15-49 24 1 8,9 Blå Alla 25 1 6,3 Blå Damer I banlängderna ingår cirka 400 m snitsel. Så här tänker vi oss 25-manna: Fredag: Avresa med buss från Östersund 12.00 Lunch på vägen på Tönnebro Värdshus Middag vid ankomst till boende på B & B i närheten av tävlingsplatsen i Botkyrka. Lördag: Gemensam frukost och avresa till tävlingen, start 09.00. Målgång senast vid 18-tiden, middag på B&B fixar vi tillsammans.

19

Söndag: Gemensam frukost och avresa till kortdistanstävlingen Bussen avgår direkt efter tävlingen hem till Östersund, preliminär hemkomst 21.00, middag på vägen hem. Övrigt: Övernattning 2 nätter i flerbäddsrum. Lakan och handdukar ingår. Vi fixar fru-kost och mat själva på plats. Mat köps in och lagas gemensamt i de kök som finns att tillgå vid boendet. Tveka inte att intresseanmäla dig till årets stora säsongsavslutning för orienterare från hela Norden! Anmälan är inte bindande! Läs mer på: www.25manna.se Anmälan till: Niclas Lidström, Frösö IF Mail: lidas@live.se Tele: 0708-100 666 Skriv ditt namn, klubb och vilken klass som du springer i.

Typisk växlingsbild från en 25-mannatävling.

20

ÖOK Nytt digitalt

Om du vill minska föreningens utgifter så får du gärna läsa ÖOK-Nytt enbart digitalt via email eller på föreningens hemsida.

Meddela i så fall detta till info@ostersundsok.se Klubben sparar både tryckkostnader samt eventuella brev och porton.

Genom att meddela oss via info@ostersundsok.se säkerställer det att vi har

er rätta och nuvarande mailadress.

Årets stipendiat

Skogsflickornas och Skogskarlarnas orienteringsfond

På förbundets årsmöte i början av mars fick Tor Rönnerstrand Frösö IF ta emot ett stipendium från fonden.

Motivering: För hans starka insats under O-ringen i Sälen 2016 då han vann sin klass H 14 kort och som en uppmuntran till fortsatt utveckling inom orienteringssporten.

/ Karin Walltin

Nya Medlemmar

Erik, Maria, Kalle, Ella och Alva Maripuu, Arve Ersson, Henrik Jonsson, Sara Bexelius, Thea Wall, Alice Kindmalm, Cecilia Thomasson, Ingrid Svensson,

Lo, Henrik och Alve Flygare, Kristina och Olof Svedskog, Kristina Grandin Karin, Signe och Klara Bodén, Andreas Karlsson, Wilma Forsberg, Ella Gjerstad Markus Lassus Bjälnes , Malin Nilsson, Ebba Häggström

Ayla, Susanne, Alicia och Lily-Eileen Bostrand, Vera och Rut Bäck Camilla Gillström, Wilma Bodin, Wilma Karlberg, Ella Bränngård Karin, David, Oliver och Charlie Park, Christoffer Johansson, Stina Knutsson

Malin Eliasson, Noel Ek, James Turton

VÄLKOMNA!

21

Deltagarresultat ParkO Och Skogsfemman Under ParkO-serien hade vi 784 deltagare vilket ger ett snitt på 157.

Flest deltagare var det under ParkO 5 med 222 deltagare. Skogsfemman (före detta 10-klubbs) arrangerade ÖOK både nr 1 och nr 2.

Skogsfemman 1 gick I Häggenås med 92 startande. Skogsfemman 2 genomfördes I Singsjön med 81 startande.

Totalt har dess inbringat ett netto på ca 40 000 kr

Naturpass i Häggenås För de som vill träna i Häggenås finns nu ett Naturpass att köpa på Häggenås Livs.

Består mest av skogskontroller och räknas som något svårare än passen runt Östersund.

Vålådalens 3-dagars

Den 7 – 9 juli genomförs årets tävling med rätt stora förändringar mot tidigare år.

Sprinten i Åre blir kvar, även om mål och TC flyttas ner en liten bit från torget.

På grund av att många deltagare förra året genade över förbjudna områden skall alla i år bära nummerlapp både fram och bak. Vakter kommer att finnas i området.

Medeldistansen och den förlängda långdistansen genomförs på nyritade kartor och lång-distansen har både start och mål en bit upp på fjället.

22

Protokoll från styrelsemöte Östersunds OK 2017-03-29 i Rannåsen Närvarande: Ola Lindgren, Lars-Erik Gahlin, Marcus Amrén, Ulf Lindqvist och Camilla Hamberg. 1. Mötet öppnas 2. Val av protokolljusterare

Ulf valdes att jämte ordföranden ju-stera protokollet.

3. Godkännande av dagordning 4. Genomgång av föregående mötes

protokoll 5. Rapporter från styrelsen och kom-

mittéer * Arrangemangskommittén: Marcus håller på att bemanna upp arrange-mangen med funktionärer. 2017 års arrangemang är inlagda i Eventor. Lars-Eric kommer att hålla en nybör-jarkurs i orientering för vuxna, in-tresset är stort. * Ungdomskommittén håller möte 30 mars och planerar vårens träningar. Träningarna kör igång i maj och hål-ler på till skolan slutar. Efter som-marlovet börjar höstens träningar som avslutas med Dala-dubbeln. Eventuellt kommer ÖOK och Frösö IF att samarbeta med ungdomsträ-ningarna. * Ekonomi: Skatteverket vill ha en deklaration för klubbens verksam-hetsår 2016.

6. O-Ringen O-Ringen AB vill veta hur många medlemmar ÖOK har och hur många funktionärer vi tror att vi kan ställa upp med under ett eventuellt O-ringen i Åre. Styrelsen svarar att vi

skulle kunna komma med 75 funkt-ionärer, svaret är inte bindande på något sätt. Vi väntar beslut från O-Ringen och Åre Kommun i närtid om huruvida det blir ett O-ringen i Åre eller inte.

7. Vårupptakt Vi planerar en Vårupptakt lördag 6 maj. Träningsaktivitet klockan 10 följt av lunch och information om aktuell verksamhet och O-ringen mm. Camilla sprider info till med-lemmarna.

8. Klubbhelger Styrelsen beslutar att klubbhelgerna blir Trondheim Open 26-28 maj och Norrlandsmästerskapen i Sundsvall 11-13 augusti. För NM är stugor re-dan preliminärbokade på Fläsian Camping. Camilla samordnar NM, Ola hör sig för om vem som kan samordna Norge-resan.

9. Övriga frågor * Naturpass kommer att vara klara senast den 15 maj, för områdena Torvalla, Odensala (ny karta!) och förhoppningsvis även Lägden. De kommer att säljas på ICA Kvantum i Lillänge. Lars-Eric kommer att hålla en introduktion till Naturpasset i form av en butiksorientering i ICA Kvantum den 27 maj. * Vi har blivit tillfrågade om vi vill ställa ut på ExpoNorr, temaområde Camping & Outdoor, vi funderar lite på det.

23

Protokoll från styrelsemöte Östersunds OK 2017-04-26 i Rannåsen Närvarande: Ola Lindgren, Lars-Erik Gahlin, Marcus Amrén och Camilla Hamberg. 1. Mötet öppnas 2. Val av protokolljusterare

Marcus valdes att jämte ordföranden justera protokollet.

3. Godkännande av dagordning 4. Genomgång av föregående mötes

protokoll Protokollet lades till handlingarna

5. Rapporter från styrelsen och kom-mittéer * Styrelsen: Lars-Eric representerade ÖOK och skrev på funktionärsavtalet för O-ringen i Åre. Ungefär lika många norska som svenska klubbar har skrivit på. Nu ska ett förenings-råd bildas med en representant per funktionärsförening. Ett första möte för detta planeras, Magnus Johans-son i Åre OK är sammankallande. * Arrangemangskommittén: Lars-Eric har kört två pass nybörjarorien-tering för vuxna. Tre av fem parkorienteringar har ge-nomförts och antalet löpare har varit stort. Naturpass för Odensala, Torvalla och Lägden kommer att vara klara till den 15 maj.

* Ungdomskommittén: Ett samarbete med Frösö IF har påbörjats när det gäller ungdomsträningar. Träning-arna börjar 8 maj. * Ekonomi: Alla medlemmar har inte betalt medlemsavgiften, vi påminner om detta på hemsidan. Ekonomin i övrigt är god.

6. Övriga frågor Den 6 maj är det Vårupptakt i Ran-nåsen, Camilla hör med ungdoms-kommittén om de vill ordna med trä-ningsaktiviteten. Anna Myhr har sagt att hon kan hjälpa till med maten. Lars-Eric samordnar en beställning av SportIdent löparbrickor, Camilla informerar på hemsidan. Första klubbhelgen, Trondheim Open 26-28 maj behöver planeras, Ola hör sig för om vem som kan samordna Norge-resan. Innan styrelsemötets början besökte Lars Strinnholm Rannåsen och pre-senterade för styrelsen sina visioner för Jämtland-Härjedalens oriente-ringsförbund där han blivit invald som ny ordförande.

7. Nästa möte Vi bokade inget nästa möte utan pla-nerar detta senare.

Mötet avslutas

24

Innehåll nr 2 2017

3 Ledare 4 – 11 Veteran-VM på Nya Zeeland 12 WOD 13 Fjällfemman vid Nulltjärn

14 – 15 DM kort och lång 16 Anmälningsavgifter 17 Tävlingskalendern 18 – 19 inför 25-manna 20 – 21 Notiser 22 – 23 Protokoll

GGGGLADLADLADLAD SOMMARSOMMARSOMMARSOMMAR