Nama : Mahasti Andrarini NIM : 2011730154 Bagaimana Penatalaksanaan Non-Farmakologi ada !as"s di #kenario serta $d"kasi %ang teat &agi Pasien' Menurut Smelt zer & Bare (2001) , mengemukakan ba hwa tujuan dari ti ap pr ogram penanganan atau penatalaksanaan pasien hipertensi adalah menegah terjadin!a morbiditas dan mortalitas pen!erta dengan menapai dan mempertahankan tekanan darah di bawah 1"0 #$0 mm%gMenurut 'urni awa n (20 0) , pen atal aks ana an pas ien hipert ensi dapat dilakukan dengan dua pendekatan !aitu seara nonarmakologis dan armakologis * Pendekatan non(armako logis merupa kan penangana n awal sebelum penambahan obat+ obatan hipertensi, disamping perlu diperhatikan oleh seorang !ang sedang dalam terapi obatSed angkan pasi en hip erte nsi !an g ter kon trol, pen dekata n non armakolog is ini dap at membantu pengurangan dosis obat pada sebagian penderitaleh karena itu, modiikasi ga!a hid up mer upa kan hal !an g pen tin g dip erhatik an, kar ena ber pera n dal am keb erha sil an penanganan hipertensi-endekatan nonarmakologis dibedakan menjadi beberapa hal* 1. Menu runk an fakt or risik o yang men yeba bkan at erosklero sis. Menurut .orwin berhenti merokok penting untuk mengurangi eek jangka panjang hipertensi karena asa p rokok diketahui me nurunkan al ir an darah ke berbagai or ga n dan dapa t mening kat kan beban ker ja jantun gSela in itu pen gur ang an mak ana n ber lemak dap at menurunkan risiko aterosklerosis -enderita hipertensi dianjurkan untuk berhenti merokok dan mengurangi asupan alkoholBerdasarkan hasil penelitian eksperimental, sampai pengurangan sekitar 10 kg berat badan berhubungan langsung dengan penurunan tekanan darah rata+rata 2+/ mm%g per kg berat badan2. Olahra ga dan a kti fitas fis ikSelain untuk menjaga berat badan tetap normal, olahraga dan aktiitas isik teratur bermanaat untuk mengatur tekanan darah, dan menjaga kebugaran tubuhlahraga seperti jogging, berenang baik dilakukan untuk penderita hipertensiianjurkan untuk olahraga teratur,
