Một sự lựa chọn tốtvà một sức khoẻ tốtTham gia một nhóm nhỏ ngay hôm nay!www.healthtrust.org/bcbh

Nếu bạn đang có một tình trạng sức khỏe không được tốt, Better Choices, Better Health có một khóa Y tế Hội thảo có thể giúp bạn quản lý đời sống của bạn.Các buổi hội thảo rất là thuận tiện và dễ dàng để làm theo bằng cách tham gia một nhóm nhỏ. Trên cơ sở nghiên cứu của Stanford Uniersity đã được kiểm nghiệm về phương pháp tự quản lý các bệnh mãn tính, những buổi hội thảo của Better Choices, Better Health có thể giúp bạn:

• Tìm ra những phương pháp thiết thực để đối phó với những cơn đau, mệt mỏi, và căng thẳng• Khám phá những phương pháp tập luyện, chế độ dinh dưỡng tốt và thích hợp với bạn• Giúp bạn tìm ra quyết định điều trị tốt nhất cho bạn• Tìm hiểu cách thức tốt hơn để nói chuyện với bác sĩ, và gia đình của bạn về tình trạng sức

khỏe của bạn• Đưa ra sự hỗ trợ bạn cần

Bất cứ điều gì đang diễn ra với tình trạng sức khoẻ của bạn: tiểu đường, viêm khớp, áp huyết cao, bệnh tim, đau mãn tính, lo âu, hay cái gì khác, các buổi hội thảo của Better Choices, Better Health có thể giúp bạn thiết lập các mục tiêu của riêng bạn, và thực hiện một kế hoạch hành động theo từng bước một để cải thiện sức khỏe và cuộc sống của bạn.

* Các buổi hội thảo nhóm nhỏ có sẵn bằng tiếng Anh, Tây Ban Nha, tiếng việt và Quan Thoại. © The Health Trust 2012 Campbell, CA 4/12 AW 2012516