Guía de Trabajo Autónomo (Semana #1)El trabajo autónomo es la capacidad de realizar tareas por nosotros mismos, sin

necesidad de que las personas docentes estén presentes.

Centro Educativo:Persona Docente:Nivel: Segundo Grado. Asignatura: Educación Física.

1.Me preparo para hacer la guíaPautas que debo verificar antes de iniciar mi trabajo.

Materiales o recursos que voy a necesitar

La persona docente sugiere:- Celular, tableta, computadora o algún dispocitivo

tecnológico con acceso a internet.- Un paño, mat, colchoneta o alfombra.- Una botella o recipiente con agua potable.- Puede utilizar objetos de su entorno que le sea útil.

Condiciones que debe tener el

lugar donde voy a trabajar

Espacio limpio y desinfectado (sala de la casa, corredor, patio, cochera o áreas verdes) preferiblemente ventilado.

En caso de contar con contar áreas expuestas al sol, utilizar protector solar y gorra.

Tiempo en que se espera que

realice la guía

La Organización Mundial de la Salud recomienda realizar al menos 60 minutos diarios de actividad física.

Por lo que se propone ejecutar esta rutina de 3 a 5 veces durante la semana. Eso sí, mínimo 1 vez a la semana.

2. Voy a recordar lo aprendido en clase.

Indicaciones

Persona docente:Nivel Segundo GradoNombre de la unidad: “Nombre de la unidad: “Aplicación y Control de la Fuerza en Casa”

Con el objetivo de reforzar el contenido del conocimiento de las partes del cuerpo y su importancia para vivir, mediante la

práctica de actividades lúdicas, en especial en tiempos de Covid-19 y con la indicación de #MeQuedoEnCasa. Se plantean las diversas actividades, para lo cual se recomienda:

Siempre realizar las actividades bajo la supervisión de una persona adulta.

De ser posible, invitar a todos los miembros de la familia a participar de los juegos y actividades.

Elaborar un registro anecdótico de las actividades desarrolladas (puede hacerlo en un cuaderno). Anotar la fecha, respuesta a las preguntas para reflexionar y de auto evaluación, la cantidad de veces que puso en práctica la clase, anotar experiencias vividas al realizar actividad física en casa, comentario y cualquier tipo deobservaciones.

ActividadLa persona docente, para introducir el tema, generalmente hace una serie de preguntas utilizando técnicas deinterrogatorio o de diálogo generador. Por lo se plantea:

Preguntas para reflexionar y responder

¿Puedo moverme imitando a una oruga o a un perro, o a un pato...?¿Puedo hacer equilibrio apoyando mi peso en una pierna?¿Cómo puedo rodar sobre mi espalda?¿Cómo puedo caer hacia adelante sin lastimarme ni lastimar a otras personas?

3. Pongo en práctica lo aprendido en clase

CALENTAMIENTOJugá congelado, con la participación de mis familiares y soná una canción. Una persona debe parar la canción y cuando esto se detenga, nos congelamos. Podemos poner diferetes ritmos e intentar bailar con cada uno de ellos y ellas.

Indicacion

ESTIRAMIENTO

Realizá una rutina de estiramiento que involucren: los hombros, brazos, antebrazos, tronco, cadera, muslos, pantorrillas y pies (tanto derecha como izquierda).

Podés tomar como guía este ejemplo https: //www.youtube.com/watch?v=Lx4YFmORsWc

ROLLOS Y TRABAJO DE PISONota: Todo ejercicio deber ser supervisado y acompañado por una persona adulta, buscar un espacio adecuado y usar la superficie suave donde van a realizar los ejercicios.

1) Rollo al frente 2)Rollo hacia atrás. 3)equilibrio del avión.

Rolllo al frente, sin sentarse o poner las rodillas en piso. Colocá las manos, en el material que tengás en el piso, para no golpearme, poné la parte de atrás de la cabeza en el piso ruedo hacia delante.

Rollo atrás, igual al anterior, pero de espaldas al material, y ruedo hacia atrás.

Equilibrio del avión: extiendé los brazos a los lados, y la pierna con la que pateás la bola mesostiene, mientras que la otra la extiendo atrás y arriba. Sostené el avionci, viendo hacia delante y cuento hasta donde pierda el equilibrio.

¿Cómo me puede ayudar el saber realizar los ejercicios de rollo atrás y al frente durante una caída?

1. Auto Evaluación del Trabajo Autónomo

Con el trabajo autónomo voy a aprender a aprenderReviso las acciones realizadas durante la construcción del trabajo.

Marco una X encima de cada símbolo al responder las siguientes preguntas¿Logré ejecutar la clase en casa?

¿Respondí las preguntas reflexivas?

¿Logré ejecutar el rollo al frente?

¿Logré ejecutar el rollo atrás?

¿Logré ejecutar el avión?