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C. P. PEDRO LÓPEZ DE LERENAMAYO 2015
4 5 6 7 8
Fe Ca Kcal. Prot. Lip H.C. Fe Ca Kcal. Prot. Lip H.C. Fe Ca Kcal. Prot. Lip H.C. Fe Ca Kcal. Prot. Lip H.C. Fe Ca Kcal. Prot. Lip H.C.3,7 281 844 33 49 63 4,4 221 697 26 24 88 6,3 236 623 32 17 80 3,5 247 570 28 17 72 6,7 125 598 33 16 71
11 12 13 14 15
Fe Ca Kcal. Prot. Lip H.C. Fe Ca Kcal. Prot. Lip H.C. Fe Ca Kcal. Prot. Lip H.C. Fe Ca Kcal. Prot. Lip H.C.7,4 135 555 27 16 67 4,4 230 650 19 36 57 5,4 249 874 28 50 72 2,8 69 814 17 39 96
18 19 20 21 22
Fe Ca Kcal. Prot. Lip H.C. Fe Ca Kcal. Prot. Lip H.C. Fe Ca Kcal. Prot. Lip H.C. Fe Ca Kcal. Prot. Lip H.C. Fe Ca Kcal. Prot. Lip H.C.5,1 219 719 32 21 96 5,2 127 731 19 33 82 4,5 304 671 23 27 78 3,9 176 564 19 16 81 6,1 291 785 26 36 80
25 26 27 28 29
Fe Ca Kcal. Prot. Lip H.C. Fe Ca Kcal. Prot. Lip H.C. Fe Ca Kcal. Prot. Lip H.C. Fe Ca Kcal. Prot. Lip H.C. Fe Ca Kcal. Prot. Lip H.C.4,2 135 664 22 33 65 3,3 97 593 17 21 80 6,2 282 594 31 18 71 3,0 69 628 23 26 73 6,8 151 601 30 14 82
MENÚS CALIBRADOS POR EL DEPARTAMENTO DE NUTRICIÓN DE DUO COLECTIVIDADES S.L EN COLABORACIÓN CON S.I.CLas cantidad de Fe (hierro) y Ca (calcio) del menú está referida en mg, mientras que la de proteínas, lípidos e hidratos de carbono está expresada en gramos.
Pan blanco e integral, agua, fruta y leche Pan blanco e integral, agua y gelatina de frutas Pan blanco e integral, agua, fruta y leche
Guisantes salteados Patatas guisadas con puerro y bacalao Sopa de cocido
Pan blanco e integral, agua y fruta Pan blanco e integral, agua y fruta
C
UM
PLE
AÑ
OS
Tortilla española con pisto
Platija (limanda) empanada con ensalada de tomate natural
Huevos en salsa con champiñón y bacon
Ventresca de merluza al horno con patatas y zanahoria
Pollo al ajillo con ensalada de lechuga y maíz Cocido madrileño con repollo
Gazpacho o crema de verduras Arroz con verduras y sepia
Pan blanco e integral, agua y helado
Filete de ternera en salsa con ensalada de lechuga y zanahoria
Fritura variada (croquetas, empanadillas y calamares) con ensalada de tomate y maiz
Ragú de pavo con verduras y arroz integral
Sardinillas en aceite con ensalada de lechuga y aceitunas
Pan blanco e integral, agua, fruta y leche Pan blanco e integral, agua y fruta Pan blanco e integral, agua, fruta y leche Pan blanco e integral, agua y fruta
Cinta de lomo a la madrileña con ensalada de San Isidro (lechuga, tomate, atún y huevo)
Pan blanco e integral, agua y fruta Pan blanco e integral, agua, fruta y leche Pestiños y leche
Arroz caldoso con alcachofas y pollo Judías blancas estofadas
Pan blanco e integral, agua y fruta
Filete de boquerón con ensalada de tomate natural
Pan blanco e integral, agua y fruta
Lentejas caseras Coliflor rehogada Jornada Gastronómica: Madrid Paella mixta
Hamburguesa de ternera en salsa con patatas dado
Tallarines al ajillo con gambas Crema de legumbres Repollo rehogado con patatas
Filete de merluza al horno con ensalada de lechuga y cebolla Huevos fritos con patatas
Judías pintas con arrozMacarrones integrales con tomate y chorizo
Tortilla de atún con ensalada de lechuga y zanahoria Cocido madrileño con repollo Lomos de bacalao a la riojana
(tomate, cebolla y pimiento)
Crema de espárrago al estilo Aranjuez
Ensalada de lechuga, jamón y queso Sopa de cocidoLUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
Crema de calabacín
Filete de pollo a la plancha con ensalada de tomate y maíz
Pan blanco e integral, agua, fruta y leche Pan blanco e integral, agua y yogur de beber Pan blanco e integral, agua, fruta y leche Pan blanco e integral, agua y fruta
Fiesta
Soy la Alcachofa, una de las verduras más rica en fibra, minerales y vitamina
B1 para poder ayudarte a crecer día a día.
