Stop smoking

Oleh :Chairatunhisan,S.Kep

Liza,S.KepNiviadwiramilia,S.KepNellayulfadina,S.KepYesinelasari,S.Kep

PraktekProfesiNersSekolahTinggiIlmuKesehat

anFort De KockBukittinggi

Tahun 2012/2013

KANDUNGAN ROKOK

RacunUntukHukumanMati

PembersihLantai Pelarut Industry RacunSemutPutih BahanBakarKorekApi Penghapus Cat BahanBakarRoket KapurBarus DipakaiAccu Mobil Gas Dari Knalpot BahanPlastikPvc

BAHAYA ASAP ROKOK

1. AsapRokokmengandung 40 bahankimiapenyebabkanker,sejumlahkecilracunsepertiarsenikum, dansianidasertalebihdari 4000 bahankimia lain.

2. Asaprokokjugamengandung : KARBON MONOKSIDA (CO): Gas

beracun yang dapatmengakibatkanberkurangnyakemampuandarahmembawaoksigen.

NIKOTIN: Salah satujenisobatperangsang yangdapatmerusakjantungdansirkulasidarah, nikotinmembuatpemakainyakecanduan.

TUBUH SEORANG PEROKOK

RambutRontok Katarak Kankerhidung Karies Kankerlidah, mulut,

kel.ludah,tenggorokan, kerongkongan Kankerpayudara Jari-jaripucat Kankerrahim Kerusakansperma Amputasi kaki Penyakitpembuluhdarahdanpembusuk

anjari-jari kaki Kulitkeriput Hilangnyapendengaran

Osteoporosis Penyakitjantung Kankerparu Emphysema Tukaklambungdankankerlambung Kankerususbesardankanker anus Kankerginjal, kandungkemih,penis,

pancreas Peradanganpadakulit yang sangatgatal

ROKOK BISA MENYEBABKAN.....

KANKER LEHER KANKER PARU-PARU KANKER MULUT KELAHIRAN BAYI

PREMATUR KEGUGURAN JANIN PENYAKIT GANGREN

TIPS UNTUK BERHENTI MEROKOK

1. Tidakmembelirokok2. Melakukan hobby yang

menyenangkansetiap kali teringatmaumerokok

3. Memintakeluargaatauteman yang tidakmerokokuntukmengingatkan agar tidakmerokoksetiap kali kitaakanmulaimerokok.

4. Banyakminum air, jus buah (sari jeruk, pepaya, dll).

5. Setiapadaperasaaninginmerokok agar ditunggu 10 menit, tariknafasdalam-dalamataugenggamkankepalantanganerat-eratdancobauntuksantai, doronganuntukmerokokakanhilang.

PENYULUHAN TENTANG

BAHAYAMEROKOK

RuanganParu

RumahSakit Ahmad MochtarBukittinggi

Oleh :

ChairatunHisan, S.Kep

Liza, S.Kep

NiviaDwiramilia, S.Kep

NellaYulfadina, S.Kep

YesiNelasari, S.Kep

PraktekProfesiNers

SekolahTinggiIlmuKesehatan

Fort De KockBukittinggi

2012/2013

PENDAHULUAN

Setiap 6 detik 1 orang

meninggalkarenamerokok.Saatini,

jumlahperokokwanitaterusbertambahdarisebelu

mnya.Banyakperokokmemulai ‘karir’

merokoknyapadausiamudaantara 14 dan 16

tahun.

KANDUNGAN ROKOK

Rokok mengandunglebihdari 4000 zat-

zatdimana 2000

diantaranyamengandungsangatberacundanterda

pat 43 zat yang

dapatmenngakibatkankankerapabiladikonsumsi

terusmenerusdandalamjangkawaktu yang lama.

Racunutamapadarokokadalah tar, nikotin,

dankarbonmonoksida.

KARBON MONOKSIDA (CO): Gas beracun

yang

dapatmengakibatkanberkurangnyakemampuan

darahmembawaoksigen.

NIKOTIN: Salah satujenisobatperangsang

yangdapatmerusakjantungdansirkulasidarah,

nikotinmembuatpemakainyakecanduan.

TAR:Menjadibahanpenyebabkanker

(karsinogen)

Zat yang terkandungdalamasaprokokadalah :

2 kali lebihbanyaknikotin

5 kali lebihbanyakkarbonmonoksida

3 kali lebihbanyak tar

50 kali lebihzatkimia yang

berbahayabagikesehatan

PENYEBAB MEROKOK

Kecanduan

Kebiasaan

Kenikmatan yang

diperolehdenganmemegangrokok.

Perilakumerokok yang

dipengaruhiolehperasaan negative,

misalnyabilaiamarah, cemas, gelisah,

rokokdianggapsebagaipenyelamat.

BAHAYA ROKOK

Akibatlanjutdarimerokokdiantaranya :

Impotensi Gangguanjantung Gangguanparu-pru Kanker Alergidaniritasiterhadapasaprokok Penuaandini Penurunanberatbadan

Bagiperempuan :

Gangguankehamilandanjanin Keguguran Mengurangikesuburanwanita Manapousedini

Bagianak-anak :

Masalahdanpenyakitpernafasan Menggangguperkembangankecerdasan Sindromkematiansecaramendadak

BagaimanaCara

UntukBerhentiMerokok :

Niat yang kuatuntukberhenti

Berhentimulaidarisekarang

Jauhi orang yang merokok

Konsumsi air putihdanbuah

Merokoktidakamandalamdosi

sapapun