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La salud en el trabajo: Herramientas y estrategias para mejorar el rendimiento de los trabajadores
Centro Investigación Translacional en Nutrición y SaludCIINT
Hannia Campos, Ph.D. - Anton Zamora, Msc.19 de Julio 2017
Fuente: Regional guidelines for the development of healthy workplaces. World Health Organization, Regional Office for the Western Pacific November 1999. http://www.who.int/occupational_health/publications/wproguidelines/en/
Cultura de salud en las empresas
Salud ocupacional(Seguridad, infraestructura,
ambiente, etc.)
Salud y bienestarlaboral
Salud y bienestar laboral
«La salud es un estado de
completo bienestar físico,
mental y social, y no
solamente la ausencia de afecciones o enfermedades».
Rendimiento
Prácticas de vida saludable
Salud
Estrés
• La depresión y el estrés son lasprincipales causas de pérdida deproductividad.
• En la Unión Europea el costo delestrés laboral se estimó en 2billones de Euros
Fuente: Ammendolia C, Côté P, Cancelliere C, Cassidy JD, Hartvigsen J, Boyle E, Soklaridis S, Stern P, Amick B. Healthy and productive workers: using intervention mapping to design a workplacehealth promotion and wellness program to improve presenteeism. BMC public health. 2016 Nov 25;16(1):1190.
El desarrollo de mejores prácticas para combatir el estrés es esencial para
mejorar la salud y bienestar laboral y aumentar la productividad de los
trabajadores
enfermedades crónicasPrevenir
la evidencia científica en estrategias eficientes y efectivas
Transformar
factores asociados a una vida saludableInvestigar
Mejorar Calidad de
vida
43
38
36
34
33
Horas por semana
19-25%
Horas promedio trabajadas al año, ordenado por país, según OCDE
“Un buen negocio es invertir para que el entorno de trabajo sea un espacio que promueva la salud y el bienestar” ACT Work Safety Commissioner, Mark McCabe
Identificar problemas
Adoptar buenos hábitos
de salud
Productividad
Toma de decisiones
Presentismo
Ausentismo
Concentración
Motivación
Satisfacción
otros
Health in the work place, Costa Rica 2017
Objetivo: Conocer los recursos de salud preventiva con que cuentan las empresas con el fin de proponer posibles soluciones eficaces y eficientes para mejorar la salud laboral.
Evaluación: Encuesta electrónica y entrevista telefónica con dueños, gerentes, representantes de recursos humanos
Población: 790 empresas activas en la Cámara de Industrias y Comercio357 PYMES214 Medianas empresas219 Grandes empresas
0
20
40
60
80
100
120
140
160
Empresas
medianas y grandes PYMES
Número de participantes y participación de PYMES y empresas medianas-grandes en el estudio Health in the Workplace
24%
33%N
úm
ero
de
par
tid
cip
ante
s
0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50
Percepción del ambiente de salud de la empresa de acuerdo a los participantes en empresas medianas y grandes (n=106)
42%
27.1%
32.9%
Saludable
Regular
Poco saludable
Porcentaje
0 10 20 30 40 50 60
Que tan saludable es la empresa según criterio de gerentes y dueños de PYMES (n=118)
28%
42.4%
29.6%
saludable
regular
Poco saludable
Porcentaje
17
29
74
46
0,06
0,06
0
0,01
0 10 20 30 40 50 60 70 80
Distribución de los trabajadores según edad
PY
MES
Me
dia
na
y gr
an
Más de 50
De 41 a 50
De 31 a 40
De 21 a 30
Más de 50
De 41 a 50
De 31 a 40
De 21 a 30
14
81,3
4,7
24,6
61
14,4
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90
similar
más hombres
más mujeres
PYMES mediana y grande
Proporción de hombres y mujeres
73
30
16
10
37
34Ejercicio físico
Tabaquismo
Nutrición
Postura
Psicología
Medicina
Servicios de salud ofrecidos por empresas medianas y grandes
74
61
15
31
6
17%
Causas no justificadas situaciones familiares Incapacidad
PYMES
Medianaygrande
Distribución de las principales causas de ausentismo
45
90
74
43
32
10
10
38
23
0
6
18
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
frecuente algunas veces poco frecuente
Causas de ausentismo por categorías de incapacidad en empresas medianas y grandes
Digestivos
Enfermedades Crónicas
Salud mental
Oseos y musculares
68
94
87
56
22
0,05
10
32
8
0,008
0,02
10
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
Dolores oseos y musculares
salud mental
Enfermedades Crónicas
Digestivos
frecuente algunas veces poco frecuente
Frecuencia de ausentismo atribuido a causas de incapacidad en PYMES
0 10 20 30 40 50 60
Obesidad
Presion arterial
Tabaquismo
Nutrición
Postura
Estrés
Evaluado no/medida no Evaluado sí/medidas sí evaluado sí/ medidas NO
Evaluación y toma de acciones por parte de las empresas según tipo de problema de salud en empresas medianas y grandes
Fuente: larepublica.net
Incapacidades reportadas a la CCSS por dolores de espalda del 2011 al 2016
Rendimiento
Digestión
Lumbares
Presiónarterial
Síndromemetabólico
La ciencia que estudia como enfocarse en el presente nos
ayuda a manejar el estrés
Atención plenaUna nueva corriente empieza
a dominar en el área de salud laboral
Tim Ryan
Elizabeth Stanley
• La practican los ejecutivos de Facebook,
Google, Instagram y Twitter
• Se comienza a practicar en el congreso de los
Estados Unidos
• 1 M$ fondos federales para montar su práctica
en las escuelas
• 2 M$ para llevar a cabo estudios en los Marines
• NIH comienza a reconocer su importancia
adjudicando fondos para investigación
Jon Kabat-Zinn Herbert Benson En el año 2012 se publicaron 477
artículos científicos sobre atención plena
Rendimiento
Práctica del mindfulnes
Actividadfísica
Dietasaludable
Salud
Estrés
• Espalda recta• Hombros relajados• Respire profundo• Cierre los ojos
• Concéntrese en su respiración
• Enfoque en la sensación del aire donde entra y sale
• Reconozca los pensamientos y note que lo distraen
• Vuelva a enfocar en la respiración
• No se juzgue • No ignore las distracciones• Simplemente note cuando
su mente empieza a vagar• Vuelva a enfocar en la
respiración
• Practique todos los días al menos 10 minutos
Cinco pasos para practicar atención plena
1. 2. 3.2.
4. 5.
Análisis de efectividad
Diseño e implementación de programas
Evaluación de base factores de riesgo, salud,
rendimiento
El desarrollo de mejores prácticas para combatir el estrés es
esencial para mejorar la salud y bienestar laboral y aumentar
la productividad de los trabajadores
Conclusión
