KKM PENJASORKES SMP 7.1_2

KRITERIA KETUNTASAN MINIMAL ( KKM )MATA PELAJARAN

PENDIDIKAN JASMANI, OLAH RAGA & KESEHATAN (PENJAS ORKES)KELAS VII ( 1 ) SEMESTER I

PERHITUNGAN KRITERIA KETUNTASAN MINIMAL (KKM)

Nama Sekolah : MTs Miftahul Huda Bulungan

Mata Pelajaran : PENJAS ORKES

Kelas/semester : VII/ 1

Tahun Ajaran : 2010-2011

SK/KD INDIKATOR

PENENTUAN KKM DARI FAKTOR Hasil KKM dalam Aspek

Urg

ensi

Kom

plek

-sita

s

Day

a D

ukun

g

Inta

ke S

isw

a

SDM

Gur

u

Ket

eram

pila

n G

erak

D

asar

Ket

eram

pila

n C

aban

g O

lahr

aga

Keb

ugar

an &

K

eseh

atan

Pilih

an A

kuat

ik &

Pe

nd. L

uar K

elas

1Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

1.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olah raga beregu bola besar lanjutan dengan koordinasi yang baik, serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan

Psikomotor Melakukan teknik

dasar kuda-kuda Melakukan teknik

dasar langkah Merangkai teknik

dasar kuda-kuda dan langkah

Kognisi Mengetahui

bentuk-bentuk teknik dasar kuda-kuda dan langkah

Afeksi Dapat

bekerjasama dengan teman dalam kelompok


dasar kuda-kuda dan langkah

Merangkai teknik dasar kuda-kuda dan langkah

Kognisi Mengetahui

bentuk –bentuk teknik dasar langkah dan jatuhan

Afeksi Dapat

bekerjasama dengan teman dalam kelompok

1.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olah raga beregu bola keci lanjutan dengan koordinasi yang baik, serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan

Psikomotor Melakukan

latihan kekuatan dan daya tahan otot kaki

Melakukan latihan kekuatan dan daya tahan lengan, bahu dan dada

Kognisi Mengetahui

bentuk –bentuk latihan latihan kekuatan dan daya tahan otot kaki lengan, bahu dan dada

AfeksiDapat bekerjasama

dengan teman dalam kelompok dan tanggung jawab

PsikomotorMelakukan bentuk

latihan kebugaran jasmani dengan lari jarak menengah atau lari 12 menit

Kognisi Mengetahui

bentuk –bentuk latihan daya tahan jantung dan paru-paru

Afeksi Dapat

bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan tanggung jawab

1.3.

Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar atletik serta nilai toleransi, percaya diri, keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralatan

Psikomotor Berdiri dengan

satu kaki dari sikap jongkok

Melompat menggunakan satu kaki

Berjalan pada titian yang dipasang melintang (bangku senam)

Kognisi Mengetahui

bentuk-bentuk latihan bertum-pu pada kaki satu

Afeksi Dapat

bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan keberanian

Psikomotor Melakukan sikap

lilin Berdiri dengan

tangan Berdiri dengan

dahi

Kognisi Mengetahui

bentuk –bentuk latihan keseimbangan bertumpu selain kaki

Afeksi Dapat

bekerjasama dengan teman dalam kelompok, keberanian dan tanggung jawab

1.4.

Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan olah raga bela dirianjutan dengan dengan koordinasi baik serta nilai keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri


dasar langkah kaki biasa

Melakukan teknik dasar langkah kaki rapat

Melakukan teknik dasar langkah keseimbangan

Kognisi Mengetahui

bentuk –bentuk latihan langkah kaki

Afeksi Dapat

bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan toleransi


dasar ayunan satu lengan depan, belakang dan samping

Melakukan teknik dasar ayunan satu lengan ke samping bersamaan memindahkan berat

Kognisi Mengetahui

bentuk –bentuk latihan ayunan satu lengan

Afeksi Dapat


RATA-RATA

RATA-RATA KESELURUHAN

Bulungan, Juli 2010Mengetahui

Kepala MTs Miftahul Huda Bulungan Guru Mata Pelajaran

Nur Kholiq, S.Ag.. Heru Setyawan, S.Pd.


Nama Sekolah : MTs Miftahul Huda BulunganMata Pelajaran : PENJAS ORKESKelas/semester : VII/ 1 Tahun Ajaran : 2010-2011

SK/KD INDIKATOR


Urg

ensi

Kom

plek

-si

tas

Day

a D

ukun

g

Inta

ke S

isw

a

SDM

Gur

u

Ket

eram

pila

n G

erak

D

asar

Ket

eram

pila

n C

aban

g O

lahr

aga

Keb

ugar

an &

Kes

ehat

an

Pilih

an

akua

tik &

pe

nd. L

uar

Kel

as

2Mempraktikan latihan kebugaran jasmani,dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

2.1.

Mempraktikkan jenis latihan


kekuatan dan day atahan otot serta nilai disiplin dan tanggungjawab

latihan kekuatan dan daya tahan otot kaki

Melakukan latihan kekuatan dan daya tahan lengan, bahu dan dada

Kognisi Mengetahui

bentuk –bentuk latihan latihan kekuatan dan daya tahan otot kaki lengan, bahu dan dada

Afeksi Dapat


2.2 Mempraktikkan latihan daya tahan jantung dan paru-paru, serta nilai disiplin dan tanggungjawab


bentuk latihan kebugaran jasmani dengan lari jarak menengah atau lari 12 menit

Kognisi Mengetahui

bentuk –bentuk latihan daya tahan jantung dan paru-paru

Afeksi Dapat


RATA-RATA







SK/KD INDIKATOR


Urg

ensi

Kom

plek

-si

tas

Day

a D

ukun

g

Inta

ke

Sisw

a

SDM

Gur

u

Ket

eram

pila

n G

erak

Das

ar

Ket

eram

pila

n C

aban

g O

lahr

aga

Keb

ugar

an &

Kes

ehat

an

Pilih

an

akua

tik &

pe

nd. L

uar

Kel

as

3Mempraktikan senam dasar dengan teknik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

3.1. Mempraktikkan senam dasar dengan bentuk latihan keseimbangan bertumpu pada kaki, serta nilai disiplin, keberanian, dan tanggungjawab

Psikomotor Berdiri dengan

satu kaki dari sikap jongkok

Melompat menggunakan satu kaki

Berjalan pada titian yang dipasang melintang (bangku senam)

Kognisi Mengetahui

bentuk –bentuk latihan bertumpu pada kaki satu

Afeksi Dapat

bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan keberanian

3.2 Mempraktikkan senam dasar dengan bentuk latihan keseimbangan bertumpu selain kaki serta nilai disiplin, keberanian dan tanggungjawab

Psikomotor Melakukan sikap

lilin Berdiri dengan

tangan Berdiri dengan

dahiKognisi Mengetahui

bentuk –bentuk latihan keseimbangan bertumpu selain kaki

Afeksi Dapat


RATA-RATA RATA-RATA KESELURUHAN









SK/KD INDIKATOR


Urg

ensi

Kom

plek

-sita

s

Day

a D

ukun

g

Inta

ke S

isw

a

SDM

Gur

u

Ket

eram

pila

n G

erak

Das

ar

Ket

eram

pila

n C

aban

g O

lahr

aga

Keb

ugar

an &

K

eseh

atan

Pilih

an

Aku

atik

&

Pend

. Lua

r K

elas

4 Mempraktikan senam irama tanpa alat, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

4.1. Mempraktikkan teknik dasar senam irama tanpa alat, gerak langkah kaki mengikuti irama, serta nilai disiplin, estetika, toleransi dan keluwesan


dasar langkah kaki biasa

Melakukan teknik dasar langkah kaki rapat

Melakukan teknik dasar langkah keseimbangan

Kognisi Mengetahui bentuk –

bentuk latihan langkah kaki

Afeksi Dapat bekerjasama

dengan teman dalam kelompok dan

toleransi4.2. Mempraktikkan teknik

dasar senam irama tanpa alat, gerak mengayun satu lengan mengikuti irama, serta nilaii kedisiplinan, estetika, toleransi dan keluwesa


dasar ayunan satu lengan depan, belakang dan samping

Melakukan teknik dasar ayunan satu lengan ke samping bersamaan memindahkan berat


bentuk latihan ayunan satu lengan


dengan teman dalam kelompok, keberanian dan tanggung jawab

RATA-RATA







SK/KD INDIKATOR


Urg

ensi

Kom

plek

-si

tas

Day

a D

ukun

g

Inta

ke S

isw

a

SDM

Gur

u

Ket

eram

pila

n G

erak

Das

ar

Ket

eram

pila

n C

aban

g O

lahr

aga

Keb

ugar

an &

K

eseh

atan

Pilih

an A

kuat

ik &

Pe

nd. L

uar K

elas

5Mempraktikan teknik dasar renang gaya dada,dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

5.1. Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki renang gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan

Psikomotor Melakukan gerakan

teknik dasar gerakan kaki renang gaya dada


bentuk latihan gerakan kaki renang gaya dada


dengan teman dalam kelompok, keberanian dan kebersihan

5.2. Mempraktikkan teknik dasar gerakan lengan renang gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan


dasar gerakan lengan renang gaya dada


bentuk latihan gerakan lengan gaya dada


dengan teman dalam

kelompok, keberanian dan kebersihan

5.3. Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki, gerakan lengan dan pernapasan gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan


dasar gerakan kaki, lengan dan pernafasan renang gaya dada


bentuk latihan teknik dasar gerakan kaki, lengan dan pernafasan renang gaya dada


dengan teman dalam kelompok, keberanian dan kebersihan

RATA-RATA










SK/KD INDIKATOR


Urg

ensi

Kom

plek

-si

tas

Day

a D

ukun

g

Inta

ke

Sisw

a

SDM

Gur

u

Ket

eram

pila

n G

erak

Das

ar

Ket

eram

pila

n C

aban

g O

lahr

aga

Keb

ugar

an &

K

eseh

atan

Pilih

an

Aku

atik

&

Pend

. Lua

r

6Mempraktikan perkemahan dan dasar-dasar penyelamatan di lingkungan sekolah, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

6.1. Mempraktikkan pemilihan tempat yang tepat untuk mendirikan tenda perkemahan, mempraktekkan teknik dasar pemasangan tenda untuk perkemahan di lingkungan secara beregu, serta nilai kerjasama, tanggungjawab dan tenggang rasa


identifikasi tempat yang tepat untuk mendirikan tenda perkemahan

Kognisi Mengetahui tempat

yang tepat untuk mendirikan tenda perkemahan


dengan teman dalam kelompok, tanggung jawab dan tenggang rasa

6.2. Mempraktikkan penyelamatan dan P3K terhadap jenis luka ringan serta nilai kerjasama, tanggungjawab dan tenggang rasa


pertolongan (P3K) terhadap luka lecet, iris, memar dan tusuk

Kognisi Mengetahui bentuk

–bentuk pertolongan (P3K) terhadap luka lecet, iris, memar dan tusuk


dengan teman dalam kelompok, tanggung jawab dan tenggang rasa

RATA-RATA







Mata Pelajaran : PENJAS ORKESKelas/semester : VII/ 1 Tahun Ajaran : 2010-2011

SK/KD INDIKATOR


Urg

ensi

Kom

plek

-si

tas

Day

a D

ukun

g

Inta

ke

Sisw

a

SDM

Gur

u

Ket

eram

pila

n G

erak

Das

ar

Ket

eram

pila

n C

aban

g O

lahr

aga

Keb

ugar

an &

K

eseh

atan

Pilih

an

Aku

atik

&

Pend

. Lua

r K

elas

7 Menerapkan budaya hidup sehat

7.1. Memahami pola makan sehat


identifikasi makanan yang dikonsumsi serta mengan dung unsur zat gizi

Kognisi Mengetahui

makanan yang mengan dung unsur zat gizi

Afeksi Dapat


7.2. Memahami perlunya keseimbangan gizi


identifikasi makanan yang dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan tubuh

Kognisi Mengetahui

makanan yang dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan tubuh

Afeksi Dapat


RATA-RATA





KRITERIA KETUNTASAN MINIMAL ( KKM )MATA PELAJARAN

PENDIDIKAN JASMANI, OLAH RAGA & KESEHATAN (PENJAS ORKES)KELAS VII ( 1 ) SEMESTER II



SK/KD INDIKATOR


Kom

plek

-si

tas

Day

a D

ukun

g

Ket

eram

pil

an G

erak

Ket

eram

pil

an C

aban

g

Keb

ugar

an

&

Pilih

an

Aku

atik

&

Pend

. Lua

r K

elas

Urg

ens

i

Inta

ke Si

swSD

M

Gur

u D

asa

r

Ola

hra

ga

Kes

eha

tan

8.Mempraktikan teknik dasar permainan dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

8.1.

Mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu nomor olah raga bola besar beregu lanjutan serta nilai kerja sama, toleransi, memecahkan masalah, menghargai teman dan keberanian

Mengumpan, menendang dan menggiring bola menggunakan punggung kaki

Melakukan variasi teknik dasar

Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi

Melakukan passaing atas dan bawah (penguatan)

Melakukan servis bawah dan smash tanpa awalan



Melakukan menggiring, passing (dada, pantul, dari atas Kepala SMP/MTs (penguatan)

Melakukan shooting satu tangan dari depan dada dan lay- up shoot



Memegang raket untuk servis dan pukulan backhand



Memgang stick dan memukul (swing dan bunch)



8.2 Mempraktikkan teknik dasar salah satu nomor olah

Memegang bat servis dan pukulan backhand

raga bola kecil beregu dan perorangan, serta nilai kerjasama, kejujuran dan menghormati lawan



Memegang raket dan pukulan backhand


Bermain dengan peraturan yang dimodifikas

Melakukanteknik start jongkok, lari, finish


Melakukan teknik dasar posisi awalan, memegang peluru, meletakan peluru dan menolak


Melakukan lomba tolak peluru dengan peraturan yang dimodifikasi

Melakukan teknik dasar awalan, meno lak, posisi di udara, dan mendarat


Melakukan lomba lompat jauh gaya jongkok dengan peraturan yang dimodifikasi

8.3.

Memptraktikkan teknik dasar salah satu permainan dan olah raga perorangan beladiri lanjutan serta nilai kerjasama, kejujuran, percaya diri dan menghormati lawan

Melakukan teknik dasar menendang (depan, belakang, samping, busur depan dan belakang)

Melakukan teknik dasar pukulan (depan, bawah, atas, samping)


Melakukan teknik dasar tendangan

Melakukan teknik dasar pukulan

Melakukan variasi

teknik dasar Melakukan variasi

teknik dasar bantingan

Melakukan teknik dasar kuncian


RATA-RATA


Bulunga, ,Juli 2010Mengetahui





SK/KD INDIKATOR


Urg

ensi

Kom

plek

-sita

s D

aya

Duk

ung

Inta

ke S

isw

a SD

M G

uru

Ket

eram

pila

n G

erak

D

asar

Ket

eram

pila

n C

aban

g O

lahr

aga

Keb

ugar

an &

K

eseh

atan

Pilih

an A

kuat

ik &

Pe

nd. L

uar K

elas

9Mempraktikan latihan kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

9.1.

Mempraktikkan jenis latihan untuk kelentukan dan keseimbangan serta nilai disiplin dan tanggungjawab

Melakukan latihan kelentukan (pinggang, punggung, lutut, leher dan lengan.

Melakukan latihan keseimbangan (berdiri dengan satu kaki, sikap melayang, berjalan pada garis lurus

sambil berjalan jin-jit)

9.2.

Mempraktikkan jenis latihan kecepatan dan kelincahan serta nilai disiplin dan tanggungjawab

Melakukan latihan kelincahan (melompat-lompat melewati bangku bola/bangku senam, berlari melewati lingkaran/ban dan berlari zig-zag)

Melakukan latihan kecepatan (lari shutle-run/lari bolak-balik dan lari estafet berkelompok

RATA-RATA







SK/KD INDIKATOR


Urg

ensi

Kom

plek

-sita

s D

aya

Duk

ung

Inta

ke S

isw

a SD

M G

uru

Ket

eram

pila

n G

erak

D

asar

Ket

eram

pila

n C

aban

g O

lahr

aga

Keb

ugar

an &

K

eseh

atan

Pilih

an A

kuat

ik &

Pe

nd. L

uar K

elas

10Mempraktikan teknik dasar senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

10.1.

Mempraktikan teknik dasar gerak guling depan serta nilai kedisiplinan, keberanian, tanggung jawab

Melakukan teknik dasar berguling ke depan dengan membulatkan badan dari posisi duduk

Melakukan teknik dasar berguling ke depan dari posisi jongkok

Melakukan teknik dasar berguling ke depan dari posisi berdi

10.2.

Mempraktikkan teknik dasar guling belakang serta nilai disiplin, keberanian dan tanggungjawab

Melakukan teknik dasar berguling ke belakang dengan membulatkan badan dari posisi duduk

Melakukan teknik dasar berguling ke belakang dari posisi berdiri







SK/KD INDIKATOR


Urg

ensi

Kom

plek

-sita

s D

aya

Duk

ung

Inta

ke S

isw

a SD

M G

uru

Ket

eram

pila

n G

erak

D

asar

Ket

eram

pila

n C

aban

g O

lahr

aga

Keb

ugar

an &

K

eseh

atan

Pilih

an A

kuat

ik &

Pe

nd. L

uar K

elas

11Mempraktikkan senam irama tanpa alat dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

11.1.

Mempraktikkan teknik dasar senam irama tanpa alat, gerak mengayun dua lengan mengikuti irama, serta nilai-nilai disiplin, estetika toleransi dan keluesan

Melakukan teknik dasar mengayun dua lengan depan belakang

Melakukan teknik dasar ayunan dua lengan ke samping

Melakukan teknik dasar ayunan dua lengan ke samping diikuti berat badan dipindahkan

11.2.

Mempraktikkan teknik dasar senam irama tanpa alat dengan melangkah dan mengayun lengan, serta disiplin, estetika, toleransi dan keluesan

Melakukan gerak langkah biasa ayunan satu lengan depan belakang,langkah mundur maju ayu nan dan putaran dua lengan,langkah ke samping kiri dan kanan dengan ayunan dan

putaran dua lengan RATA-RATA RATA-RATA KESELURUHAN






SK/KD INDIKATOR

PENENTUAN KKM DARI FAKTOR Hasil KKM dalam AspekU

rgen

si K

ompl

ek-s

itas

Day

a D

ukun

g In

take

Sis

wa

SDM

Gur

u K

eter

ampi

lan

Ger

ak

Das

ar K

eter

ampi

lan

Cab

ang

Ola

hrag

a

Keb

ugar

an &

K

eseh

atan

Pilih

an A

kuat

ik &

Pe

nd. L

uar K

elas

12Memparaktikkan teknik dasar renang gaya dada, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

12.1. Mempraktikkan koordinasi teknik dasar gerakan kaki dan lengan renang gaya dada serta nilai-nilai disiplin, keberanian dan kebersihan

Melakukan koordinasi teknik dasar gerakan kaki dan lengan renang gaya dada diawali meluncur dari pinggir kolam

12.2. Mempraktikkan koordinasi teknik dasar lengan dan pernapasan renang gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan

Melakukan koordinasi teknik dasar gerakan lengan dan pernapasan renang gaya dada diawali meluncur dari pinggir kolam

12.3. Mempraktikkan koordinasi teknik dasar renang gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan

Melakukan koordinasi teknik dasar renang gaya dada, kaki, lengan dan pernapasan diawali meluncur dari pinggir kolam







SK/KD INDIKATOR


Urg

ensi

Kom

plek

-sita

s D

aya

Duk

ung

Inta

ke S

isw

a SD

M G

uru

Ket

eram

pila

n G

erak

Das

ar

Ket

eram

pila

n C

aban

g O

lahr

aga

Keb

ugar

an &

K

eseh

atan

Pilih

an A

kuat

ik &

Pe

nd. L

uar K

elas

13 Menerapkan budaya hidup sehat

13.1. Melakukan indentifikasi berbagai penyakit menular seksual (PMS)

Melakukan idetifikasi penyakit menular seksual

13.2. Menerapkan cara menghidari penyakit menular

Cara pencegahan

Melakukan latihan kecepatan (lari shutle-run/lari bolak-balik dan lari estafet berkelompok

RATA-RATA





Documents

KKM PENJASORKES SMP 7.1_2