Kaunseling Rasional Emotif Behaviour Terapi

8/12/2019 Kaunseling Rasional Emotif Behaviour Terapi

1/4

Konseling rasional emotif behaviour terapi

PENDEKATAN RATIONAL EMOTIF BEHAVIOUR TERAPI

A. Konsep Dasar

Menurut Albert Ellis, manusia pada dasarnya adalah unik yang memiliki kecenderungan untuk berpikir

rasional dan irasional. Ketika berpikir dan bertingkahlaku rasional manusia akan efektif, bahagia, dan

kompeten. Ketika berpikir dan bertingkahlaku irasional individu itu menjadi tidak efektif. Reaksi

emosional seseorang sebagian besar disebabkan oleh evaluasi, interpretasi, dan filosofi yang disadari

maupun tidak disadari. Hambatan psikologis atau emosional tersebut merupakan akibat dari cara

berpikir yang tidak logis dan irasional, yang mana emosi yang menyertai individu dalam berpikir penuh

dengan prasangka, sangat personal, dan irasional.

Berpikir irasional ini diawali dengan belajar secara tidak logis yang biasanya diperoleh dari orang tua dan

budaya tempat dibesarkan. Berpikir secara irasional akan tercermin dari kata-kata yang digunakan. Kata-

kata yang tidak logis menunjukkan cara berpikir yang salah dan kata-kata yang tepat menunjukkan cara

berpikir yang tepat. Perasaan dan pikiran negatif serta penolakan diri harus dilawan dengan cara

berpikir yang rasional dan logis, yang dapat diterima menurut akal sehat, serta menggunakan cara

verbalisasi yang rasional.

REBT lebih banyak kesamaannya dengan terapi-terapi yang berorientasi pada kognitif-tingkah laku-

tindakan dalam arti ia menitikbertkan berfikir,menilai,memutuskan,menganalisis,dan bertindak.REBT

sangat didaktik dan direktif serta lebih banyak berurusan dengan dimensi-dimensi pikiran ketimbang

dengan dimensi-dimensi perasaan.

B. Pandangan Tentang Manusia

Teori Rasional Emotif Behaviour Terapi adalah aliran yang berlandaskan asumsi bahwa manusia

dilahirkan dengan potensi, baik untuk berfikir rasional dan jujur maupun berpikir irasional atau jahat.Manusia memiliki kecenderungan untuk memelihara diri, berbahagia, berpikir dan mengatakan

mencintai, bergabung dengan yang lain serta tumbuh dan mengaktualkan diri dan manusia juga

mempunyai kecenderungan untuk berbuat yang sebaliknya serta manusia juga mempunyai

kecenderungan untuk terpaku pada pola-pola tingkah laku lama yang fungsional dan mencari berbagai

cara untuk terlibat dalam sabotase diri.

Manusia tidak ditakdirkan untuk menjadi korban pengkondisian awal. REBT menegaskan sumber-

sumber yang tak terhingga bagi aktualisasi potensi-potensi dirinya dan bisa mengubah ketentuan-

ketentuan pribadi dan masyarakatnya,menuru REBT manusia dilahirkan dengan kecendrungan untuk

mendesakka pemenuhan keinginan-keingian hidupnya;jika tidak segera mencapai apa yang inginn

dicapainya,diinginkannya manusia mempersalahkan dirinya ataupun oraang lain(Ellis, 1973,a, h. 175-176).

REBT menekankan bahwaa manusia berfikir,beremosi,dan bertindak secara stimulant.jarang manusia

bertindak secara simultan.jarang manusia beremosi tanpa berfikir,sebab perasaan-perasaan biasanya

dicetuskan oleh persepsi atas suatu situasi yang spesifik.sebagaimana dinyatakan oleh Ellis(1974) ketika

mereka beremosi,mereka juga berfikir dan bertindak.ketika mereka bertindak ,mereka juga berfikir dan

beremosi.ketika mereka berfikir,mereka juga bertindak.dalam rangka memahami tingkah laku menolak
http://eanun17trwn.blogspot.com/2011/01/konseling-rasional-emotif-behaviour.htmlhttp://eanun17trwn.blogspot.com/2011/01/konseling-rasional-emotif-behaviour.htmlhttp://eanun17trwn.blogspot.com/2011/01/konseling-rasional-emotif-behaviour.html


2/4

diri,orang harus memahami bagaimana seseorang beremosi,berfikir,mempersepsi dan bertindak.untuk

memperbaiki pola-pola yang difungsional,seseorang idealnya harus menggunakan metode-

metode perseptual-kognitif,emotif-evocatif dan behaviouristik-redukatif (Ellis,1973a,h 171).

Menurut Ellis,manusia bukanlah makhluk yang sepenuhnya ditentukan secara biologis dan didorong

oleh naluri-naluri.ia melihat individu sebagai unik dan memiliki kekuatan untuk memahami

keterbatasan-keterbatasan,untuk mengubah pandangan-pandangan dan nilai-nilai dasar yang telah

diintroyeksikannya secara tidak kritis pada masa kanak-kanak dan untuk mengatasi kecendrungan-

kecendrunga menolak diri sendiri.orang-orang memiliki kesanggupan untuk mengonfrontasikan sistem-

sistem nilainya sendiri dan mereinduktrinasi diri dengan keyakinan-keyakinan,gagasan-gagasan tingkah

laku,dan nilai-nilai yang berbeda sebagai akibatnya,mereka akan bertingkah laku yang berbeda dengan

car mereka bertingkah laku dimasa lampau.jadi,karena bisa berfikir dan bertindak sampai menjadikan

dirinya berubah,mereka bukan korban-korban pengkondisian masa lampau yang pasif.

Reaksi emosional seseorang sebagian besar disebabkan oleh evaluasi, interprestasi dan filosofi yang

didasari maupun tidak disadari oleh individu. hambatan emosional adalah akibat dari cara berpikir yang

tidak logis dan penuh prasangka.berpikir irrasional itu diawali dari berpikir yang tidak logis yang

diperoleh oleh orang tua dan kultur tempat dibesarkan.

C. Peran dan Fungsi Konselor

Aktivitas-aktivitas terapeutik utama TRE dilaksanakan dengan maksud utama yaitu membantu klien

untuk membebaskan diri dari gagasan-gagasan yang tidak logis dan untuk belajar gagasan-gagasan yang

logis sebagai penggantinya sasarannya adalah menjadikan klien menginternalisasi suatu filsafat hidup

yang rasional sebagaimana dia menginternalisasi keyainan-keyakinan dokmatis yang irasional dan

takhayul yang berasal dari orang tuanya maupun dari kebudayaannya.

Konselor Rasional Emotif Behaviour terapi diharapkan dapat memberikan penghargaan positif tanpa

syarat kepada klien atau yang disebutnya unconditional self-acceptance yaitu penerimaan diri tanpa

syarat bukan dengan syarat (conditioning regard). Menurut Rasional Emotif Behaviour Terapi peranan

konselor adalah :

1. Konselor lebih edukatif-direktif kepada klien yaitu dengan banyak memberikan cerita dan

penjelasan khususnya pada tahap awal.

2. Mengkonfrontasikan masalah klien secara langsung.

3. Menggunakan Pendekatan yang dapat memberi semangat dan memperbaiki masalah klien,

kemudian memperbaiki mereka untuk dapat mendidik dirinya sendiri.

4. Dengan gigih dan berulang-ulang dalam menekankan bahwa ide irrasional yang menyebabkan

hambatan emosional pada klien.

5. Menyerukan klien menggunakan kemampuan rasional (rasional power) dari pada emosinya.

6. Menggunakan pendekatan didaktik dan filosofis

7. Menggunakan humor sebagai jalan mengkonfrontasikan berpikir secara irasional


3/4

D. Teknik-teknik terapi

1. Teori A-B-C tentang kepribadian

Teori A-B-C tentang kepribadian sangatlah penting bagi teori dan praktik REBT. A adalah keberadaan

suatu fakta, suatu peistiwa, tingkah laku atau sikap sesorang. C adalah konsekuensi atau reaksi

emosional seseorang; reaksi ini bisa layak dan bisa pula tidak layak . A ( Peristiwa yang mengaktifkan )buka penyebab timbulnya C ( Konsekensi emosional ). alih-alih, B yaitu keyakinan individu tentang A,

yang menjadi penyebab C, yakni reaksi emosional. misalnya, jika sesorang memahami depresi sesudah

perceraian, bukan perceraian itu sendiri yang menjadi penyebab timbulnya reaksi depresif, melainkan

keyakinan orang itu tentang perceraian sebagai kegagalan, penolakan atau kehilangan teman hidup, Ellis

bertahan bahkan keyakinan akan penolakkan dan kegagalan ( Pada B ) adalah yang menyebabkan

depresi ( Pada C ), jadi, bukan peristiwa perceraian yang sebenarnya ( pada A ). jadi manusia

bertanggung jawab atas penciptaan reaksi-reaksi emosional dan gangguan-gangguannya sendiri.

2. Teori Kepribadian A-B-C-D-E

Salah satu teori utama mengenai kepribadian yang dikemukakan oleh Albert Ellis dan para penganut

Rational Emotive Therapy adalah apa yang disebut Teori A-B-C-D-E. teori ini merupakan central dari

teori dan praktik REBT.

Secara umum dapat dijelaskan pada bagan sebagai berikut :

Komponen Proses

A Activy, or Action, or Agent.

Hal-hal, situasi, kegagalan, peristiwa yang mendahului

atau yang mengerakkan individu

External event

Kejadian diluar atau

sekitar individu.

iB

rB

Irrational beliefs,yakni keyakinan irrasional atau tidak

layak terhadap kejadian ekternal ( A )

Rational Beliefs,yakni keyakinan-keyakinan yang

rasioanal atau layak dan secara empirik mendukung

kejadian eksternal ( A )

Self-verbaizations,terjadi

dalam diri individu, yakni

apa secara terus menerus

ia dikatakan berhubungan

dengan A terhadap dirinya


4/4

Ic

rC

Irrational Consequences, yaitu konsekuens-

konsekuensi irasioanal atau tidak layak yang berasal

dari ( A).

Rational or Reasonable consequences, yaitu

konsekuensi-konsekuensi yang rasional atau layak yag

dianggap berasal dari Ri (rB= keyakinan yang rasional).

Rational Beliefs, yakni

keyakinan-keyakinan yang

rasional atau layak dan

secara empirik

mendukung kejadian

eksternal ( A )

D Dispute Irrational beliefs,yakni keyakinan-keyakinan

yang irasional dalam diri individu saling bertentangan (

disputing ).

Validate or invalidate self

verbalizations, yakni

suatu proses self-

verbalizations dalam diri

individu, apakah validatau tidak.

CE Cognitive Effect of Disputing,yakni efek kognitif terjadi

dari pertentangan dalam keyakinan irasional.

Change Self-

Verbalization, terjadinya

perubahan dalam

verbalisasi dari pada

individu.

BE Behavioral Effect of Disputing,yakni efek dalam

perilaku yang tejadi dari pertentangan dalam

keyakinan-keyakinan irasional diatas

Change behavior,yakni

terjadinya perubahan

tingkah laku dalam diriindividu.

E. Tujuan tujuan terapeutik

Ellis (1973a) menunjukkan bahwa banyak jalan yang digunakan dalam TRE yang disarankan kepada satu

tujuan utama. Menurut Ellies tujuan utama psikoterapis yang lebih baik adalah menunjukkan kepada

klien bahwa verbalisasi-verbalisasi diri mereka telah dan masih merupakan sumber utama dari gangguan

gangguan emosional yang dialami oleh merika. TRE mendorong suatu reevaluasi filosofis dan ediologis

berlandasan asumsi bahwa masalah-masalah manusia berakar secara filosofis. Jadi TRE tidak bisa

diarahkan semat-mata kepada penghapusan gejala, teapi untuk mendorong klien agar menguji secarakritis nilai-nilai dirinya yang paling dasar. TRE bergerak keseberang penghapusan gejala, dalam arti

tujuan utama proses terapiotiknya adalah membantu klien untuk membebaskan dirinya sendiri dari

gejala-gejala yang dilaporkan dan yang tidak dilaporkan kepada terapis.

Documents

Kaunseling Rasional Emotif Behaviour Terapi