• plicplic

• rturtu

• ústúst

• jazykajazyka

• jícnujícnu

• polovina z rakovin močového polovina z rakovin močového měchýřeměchýře

Jíst vhodnoustravu

• Různé přísady Různé přísady

• Konzervační látkyKonzervační látky

• OchucovadlaOchucovadla

• PesticidyPesticidy

• Další chemické látkyDalší chemické látky

Jaký druh jídla podporuje rakovinu?

Jaký vliv má vláknina a Jaký vliv má vláknina a tuktuk

na rakovinu?na rakovinu?

• Strava chudá na Strava chudá na vlákninuvlákninu 72 hodin až 7 dní 72 hodin až 7 dní

• Strava bohatá na Strava bohatá na vlákninuvlákninu 24 až 36 hodin 24 až 36 hodin

• zkracuje dobu zkracuje dobu vystavenívystavení dráždivým látkám dráždivým látkám

• zmírňuje účinekzmírňuje účinek škodlivých látek škodlivých látek

• Mnoho Mnoho vlákninyvlákniny

• Málo tukuMálo tuku

• JátraJátra

• JícenJícen

• Slinivka břišníSlinivka břišní

• 12% všech 12% všech rakovinrakovin

• 50% autonehod50% autonehod

• rozbitých rodinrozbitých rodin

Vyhnout se nepřiměřenémuVyhnout se nepřiměřenému

slunečnímu zářeníslunečnímu záření

4 hodiny týdně sníží4 hodiny týdně snížínebezpečí rakoviny o 1/3nebezpečí rakoviny o 1/3

DosáhnoutDosáhnout

zdravézdravé

tělesné váhytělesné váhy

Společnost zabývající se Společnost zabývající se prevencí proti rakovině prevencí proti rakovině doporučujedoporučuje

"Mnohé vědecké studie"Mnohé vědecké studieukazují, že konzumace ukazují, že konzumace ovoce a zeleniny chrání ovoce a zeleniny chrání před rakovinou."před rakovinou."

"Strava bohatá na "Strava bohatá na tuky tuky

zvětšuje nebezpečízvětšuje nebezpečí

onemocnění onemocnění rakovinou."rakovinou."

„„Spotřeba masa, zvláště Spotřeba masa, zvláště červeného, zvyšuje nebezpečíčerveného, zvyšuje nebezpečíonemocnění rakovinou."onemocnění rakovinou."

Účastnit se důkladnéprohlídky

• NekouřitNekouřit

• Nepít alkoholNepít alkohol

• Strava Strava bohatábohatá na vlákninu na vlákninu

• PřiměřenáPřiměřená hmotnost hmotnost

AfrikaAfrika

Střední AmerikaStřední Amerika

AsieAsie

Jižní AmerikaJižní Amerika

StředníVýchodStředníVýchod Záp. Evropa, USA, Záp. Evropa, USA,

AustrálieAustrálie

Východní EvropaVýchodní Evropa

Okolo 12 milionů lidí umíráOkolo 12 milionů lidí umírá

ročně na problémy se srdcem, ročně na problémy se srdcem,

avšak více než polovina by mohla avšak více než polovina by mohla

být zachráněna, kdyby lidé byli být zachráněna, kdyby lidé byli

lépe obeznámeni s prevencí. lépe obeznámeni s prevencí.

Srdečním infarktůmSrdečním infarktům

se dá předcházetse dá předcházet

Co je příčinou Co je příčinou srdečního srdečního onemocnění?onemocnění?

• KouřeníKouření• Vysoký krevní tlakVysoký krevní tlak• Vysoký cholesterolVysoký cholesterol

Tři oblasti, kde se Tři oblasti, kde se vyskytujevyskytuje

největší nebezpečínejvětší nebezpečí

IrskoIrskoAnglieAnglieUSAUSA

KanadaKanada

IzraelIzraelNěmeckoNěmecko

ŠvýcarskoŠvýcarskoFrancieFrancie

PolskoPolsko

JaponskoJaponskoÚm

rtno

st n

a 10

0 00

0Ú

mrt

nost

na

100

000

CholesterolCholesterol

FinskoFinsko

• Přestali kouřitPřestali kouřit• Snížili vysoký Snížili vysoký

krevní tlakkrevní tlak

• Snížili příjem Snížili příjem cholesterolucholesterolu

30 000 mužů a žen30 000 mužů a žen

Výsledky:Výsledky:

MužiMuži ŽenyŽeny

Vysoký příjem Vysoký příjem cholesterolucholesterolu

Nulový příjem Nulový příjem cholesterolucholesterolu

Dosáhnout své Dosáhnout své ideálníideálnítělesné hmotnostitělesné hmotnosti

Jen poloviční rizikoJen poloviční rizikonež u nečinných lidínež u nečinných lidí

"Já jsem přišel,"Já jsem přišel,

aby měli životaby měli život

a měli ho v hojnosti."a měli ho v hojnosti."

Jan 10:10Jan 10:10