18.8.2014 Cum sa-ti gasesti iubirea in 7 saptamani - Yahoo Ştiri România

https://ro.stiri.yahoo.com/cum-sa-ti-gasesti-iubirea-7-saptamani-074511029.html 1/3

Cum sa-ti gasesti iubirea in 7 saptamani

De cosmopolitan.ro | cosmopolitan.ro – 50 de minute în urmă

Multe dintre "micile bucurii" ale vietii vin cu retete precise, in dozaj riguros: un tiramisu se prepara intotdeauna cu acelasi

numar de lingurite de zahar, in acelasi interval de timp. O rochie superba se croieste si se coase urmand aceiasi pasi, in

aceeasi ordine. Dar o poveste de dragoste?

Cand avem toate tivurile si faldurile la locul lor, pentru a ne putea face, cu fosnet de matase si tafta, intrarea triumfala intr-o

relatie? Psihologul american Katherine Woodward Thomas a scris cartea "Calling In The One", prin care promite femeilor

ca-si vor gasi dragostea vietii in numai... sapte saptamani!

Citeste si: Ce trebuie sa stii inainte sa spui "da"?

Dupa mesaje furtunoase primite de la prietene de peste Ocean care se declarau extaziate de teoriile lui Thomas, am devenit

putin curioasa, dar si sceptica. Timp de sapte saptamani, am avut, zilnic, cate o tema de analizat, scris si digerat. Nu mi-am

gasit, deocamdata, iubirea vietii. In schimb, am obtinut cateva mici victorii personale la care carcotasa din mine nu s-ar fi

asteptat. Citeste si incearca si tu!

Saptamana 1: Pregateste-te pentru iubire

Ce trebuie sa faci: Sa te analizezi la rece. Experimentele din prima saptamana pareau enervant de usurele si am fost tentata

sa le sar. Ma bucur ca n-am facut-o pana la urma, pentru ca s-au dovedit a fi mai profunde decat credeam. De la penibilul

suprem -cele cinci minute zilnice in care trebuia sa-mi intind mainile in lateral si sa rostesc "Imi deschid inima pentru

dragoste" - pana la stabilirea celor zece elemente esentiale de care am nevoie intr-o relatie si enuntarea lor la persoana intai.

Altfel spus, daca pe primul loc pe lista ta se afla "un iubit care sa ma respecte si sa ma considere speciala", formula cu care

trebuie sa inceapa noua ta abordare este: "Ma respect si ma consider speciala". Vei fi surprinsa, dar trecerea la persoana

intai singular iti poate pune intentiile sub semnul intrebarii. De multe ori, asteptam de la altii ceea ce suntem incapabile sa

ne oferim singure. Si, brusc, atunci cand ne apucam sa asternem pe hartie obiectul dorintei, scopurile noastre incep sa sune

neverosimil ("Dar, de fapt, eu nu ma simt speciala deloc, ba chiar sunt complet banala"). Tocmai aici incepe munca!

Citeste si: 7 lectii de iubire de la cupluri celebre

Daca ai impresia ca nu exista nici un fel de bariere in viata ta care sa tina dragostea la distanta- decat ghinionul si penuria de

barbati eligibili - prima saptamana de practica "à la Thomas" iti va zgudui din temelii viziunea despre propria persoana.

Inainte sa te intrebi de ce nu cade rochia asa cum trebuie si de ce faldurile nu arata ca-n filme, ar fi cazul sa-ti dai seama ca

lucrezi, de fapt, cu "materialul clientului": cu tine insati.

Saptamana 2: Incheie-ti socotelile cu trecutul!

Ce trebuie sa faci: Sa-ti accepti pierderile. Priveste-ti viata de pana acum ca pe un portofoliu de actiuni. Asa cum criza de la

finalul lui 2008 i-a silit pe multi investitori sa traga linie si sa-si calculeze gaurile negre din conturi, momentul adevarului a

sosit si pentru tine: care sunt relatiile falimentare pe care le-ai intretinut in speranta ca, odata si odata, se vor implini asa

cum ti-ai imaginat? Care sunt legaturile toxice pe care refuzi sa le tai de la radacina? Si, mai ales, care sunt cele mai mari

renuntari pe care eviti, de ani de zile, sa ti le asumi, desi lista lucrurilor negative cu care te-ai pricopsit de pe urma lor devine

tot mai lunga?

Facand un minisondaj in jurul meu, majoritatea femeilor au recunoscut, cu jumatate de gura, ca intretin o relatie care nu

prea se indreapta nicaieri, din teama ca nu ar veni altceva mai bun in loc; ca le e jena sa intoarca spatele prietenelor

barfitoare, invidioase si negativiste, pentru a nu provoca un conflict, ori ca se tem sa fie ranite din nou, asa ca afiseaza in fata

Închidere fFeorleoassintdrăsceurvreicniitlăe Yahoo, dvs. acceptaţi că noi şi partenerii noştri putem instala module cookie pentru personalizarea publicităţii şi conţinutului. Consultaţi Politica de

confidenţialitate pentru a afla mai multe.18.8.2014 Cum sa-ti gasesti iubirea in 7 saptamani - Yahoo Ştiri România

https://ro.stiri.yahoo.com/cum-sa-ti-gasesti-iubirea-7-saptamani-074511029.html 2/3

tuturor barbatilor un scut impenetrabil. Un prim pas inainte: fa-ti o lista cu toti oamenii care au gresit fata de tine in trecut

si trece in dreptul fiecaruia partea TA de vina. Exact! Asuma-ti responsabilitatea, chiar si in cazurile extreme, in care nu te

poti vedea altfel decat in postura de victima!

Ii porti ranchiuna fostului iubit care te-a inselat de zeci de ori, dar tu ai fost cea care nu a retezat raul din radacina de prima

data cand ai simtit o lipsa de respect din partea lui. Stiai ca o anumita persoana te invidia in secret, dar ti-ai ignorat in

repetate randuri intuitia si ai intretinut o relatie care, in final, ti-a zdruncinat increderea in prietenie. Prin slabiciune,

imaturitate sau acceptare tacata, si tu ai consimtit la ceea ce ti s-a intamplat si e cazul sa-ti accepti vina.

Citeste si: Ce vor barbatii de la iubita ideala?

Al doilea pas: stabileste ce ai avut de invatat de la fiecare dintre oamenii care au gresit fata de tine. Orice experienta care ti-a

lasat un gust amar ti-a predat, automat, si o lectie de viata valoroasa.

Saptamana 3: Vindeca ranile!

Ce trebuie sa faci: Priveste cu atentie in oglinda! Fiecare dintre noi detine "una bucata convingere ferma", cu care

convietuieste de-o viata intreaga, atat de pasnic incat aproape nici nu mai simte ca s-ar afla acolo, cand, de fapt, ea ii face si

desface, din umbra, toate relatiile importante. Cateva dintre convingerile insusite de timpuriu si pietrificate in structura

interioara a femeilor cu care am discutat: "Sunt prea complicata sa ma iubeasca cineva", "N-o sa fiu niciodata frumoasa si

iubita, dar o sa fiu desteapta si respectata" sau "Oamenii nu te iubesc decat daca le faci mereu pe plac".

Toate relatiile cu alte persoane pornesc, in esenta, de la raporturile pe care le avem cu noi insene. Privind ceea ce se

materializeaza in jurul nostru, ne putem identifica propriile lipsuri interioare, ca si cum am privi intr-o oglinda.

Te simti inconjurata de barbati care nu te baga in seama si pentru care pur si simplu nu existi? Gandeste-te cum alegi, tu

singura, sa nu te bagi in seama: nu cumva te pui mereu pe ultimul plan si preferi sa-ti exilezi micile placeri la finalul unei

liste kilometrice de responsabilitati si obligatii? Atragi doar barbati inaccesibili? Gandeste-te cum esti tu inaccesibila fata de

propria persoana: nu cumva refuzi sa-ti accepti adevaratele dorinte de teama ca sunt prea ambitioase sau de-a dreptul

irealizabile?

Fa-ti o lista cu toate tiparele pe care le-ai experimentat in relatiile de pana acum (barbati cu aversiune la casatorie, barbati

care dispar cand ti-e lumea mai draga, neseriosi, barbati fara cuvant etc.) si, pentru fiecare dintre ele, cauta cauza posibila...

in relatia ta cu propria persoana. Nu trebuie sa sapi prea mult... cel mai adesea e mai evident decat crezi si se regaseste in

comportamentul tau zilnic.

Citeste si: 15 lucruri de facut cat esti inca single

Saptamana 4: Stabileste-ti directia!

Ce trebuie sa faci: Sa alegi, sa selectezi, sa renunti. Primele trei saptamani au fost, in limbaj ingineresc, perioada de

demolare. Nu poti construi o casa cu o gradina luxurianta fara sa indepartezi mai intai tot ce a fost inainte, sa smulgi

buruienile si sa arunci molozul, lasand terenul neted, numai bun pentru turnarea fundatiei

In saptamana cu numarul patru am avut ocazia sa fac exact ce-mi place mai mult: sa visez cu ochii deschisi. Sa-mi fac

planuri, sa notez scopuri. Ideea de baza: cum ar arata viata ta ideala, daca fiecare lucru pe care ti-l doresti acum s-ar afla la

locul sau. Nu te instig la fantezii imposibile, ci la dorinte realiste, bazate pe ceea ce te face fericita cu adevarat (pe care le-ai

constientizat saptamana anterioara, in analiza relatiei cu tine insati).

Apoi, gandeste-te si ce te tine pe loc din realizarea lor. Cel mai adesea, vei descoperi ca adevarata frana vine tot din interior,

in special din teama (sau convingerea) ca nu esti suficient de talentata, de creativa, de demna de a fi iubita, de fermecatoare

si asa mai departe.

Construieste-ti viata ca pe o casa, selectand ca materiale doar lucrurile care te intereseaza cu adevarat. Nu poti sa amenajezi

acelasi spatiu in zece stiluri diferite, ci trebuie sa te decizi care dintre ele iti place mai mult si sa fii consecventa alegerii

facute. Si, cel mai important, sa stii sa renunti la tot ceea ce nu cadreaza cu viziunea ta. Intotdeauna, ca sa castigi un lucru

valoros trebuie sa renunti la o sumedenie de maruntisuri neimportante si consumatoare de timp.

Saptamana 5: Alege-ti prioritatile!

Ce trebuie sa faci: Sa inveti sa fii egoista. Cel mai interesant principiu deprins de la Thomas este urmatorul: cand alegi sa te

superi pe cineva si il lasi cu buna-stiinta sa-ti provoace o stare de furie, iti cedezi, de fapt, din puterea personala.18.8.2014 Cum sa-ti gasesti iubirea in 7 saptamani - Yahoo Ştiri România

https://ro.stiri.yahoo.com/cum-sa-ti-gasesti-iubirea-7-saptamani-074511029.html 3/3

Atunci cand esti suficient de sigura pe tine si ai inca toata forta "la purtator", iti poti permite sa fii generoasa cu lipsurile

celor din jur si, in loc sa te enerveze micile lor scapari, sa le treci cu vederea. Nu este vorba de pasivitate, ci de auto-protectie:

pentru ca nu mediul iti construieste fericirea, fiecare om din jurul tau e liber sa se poarte cum simte, fara vreo

responsabilitate directa fata de starea ta de spirit.

Citeste si: Esti prea populara pentru iubire?

Aceasta lectie are ramificatii directe spre viata ta sentimentala: inainte de a reusi sa atragi relatia mult-visata trebuie sa

reusesti sa-ti creezi o relatie sanatoasa cu tine insati. Pare contrariul a ceea ce promoveaza cartea -gasirea unei relatii -, dar

pana cand nu iti dai seama cat de puternica esti de una singura, vei cauta mereu pe cineva care sa umple un gol sau mai

multe in viata ta.

Cel mai important exercitiu al saptamanii: invata sa-i... dezamagesti pe ceilalti. Exact! Invata sa spui "nu" fara teama ca vei

pierde simpatia celor din jur si sustine-ti ideile fara sa te gandesti ca vei deveni nepopulara. Cei care te iubesc trebuie sa te

accepte exact asa cum esti, cu toate lucrurile in care crezi, iar tu trebuie sa faci acelasi lucru pentru ei. Dragostea nu se

cerseste si nici nu se castiga cu favoruri.

Saptamana 6: Alege fericirea

Ce trebuie sa faci: Detaseaza-te! Pasul esential care face diferenta intre vis si realitate il reprezinta gradul nostru de atasare

fata de scopurile trasate. Mi s-a parut cea mai dificila lectie, pe care inca ma lupt s-o stapanesc, dar ma consolez cu gandul

ca si simpla constientizare tot deschide calea spre reusita.

Chiar daca pasiunea investita intr-o dorinta este un combustibil pretios care iti ajuta visul sa ajunga la destinatie, trebuie sa

ai grija sa nu sfarsesti cu vehiculul in decor doar pentru ca tii mainile pe volan cu atata incrancenare incat nu mai vezi nimic

altceva in jur. Ai cu atat mai multe sanse sa obtii un lucru cu cat esti mai relaxata in legatura cu perspectiva de a... nu-l

obtine exact cand vrei, cum vrei si cum ti-ai creionat in minte ca se va intampla.

Stiu ca e greu sa lasi fraiele din mana, mai ales cand iti doresti ceva foarte mult, dar totusi: permite-i vietii sa te surprinda

putin. Munceste din greu, ai incredere in tine, dar in loc sa-ti tocesti nervii pentru fiecare amanunt, alege sa te relaxezi si sa

te bucuri de calatorie, exact asa cum este ea. Adesea e mai placuta si valoroasa decat destinatia insasi!

Citeste si: 6 factori cheie in alegerea viitorului sot

Saptamana 7: Implinirea iubirii

Ce trebuie sa faci: Alege ceea ce ai. Daca in prima saptamana mainile deschise pentru primirea iubirii erau un gest simbolic,

in ultima saptamana metafora se transforma in actiune concreta. Nu vei mai avea febra musculara de pe urma intinderii

bratelor, in schimb va trebui sa-ti flexezi toti muschii vointei pentru a te deschide catre iubire cu adevarat. Ideea de baza:

scapa de convingerea de tip "Atunci cand voi avea dragostea prezenta in viata mea, voi fi mai iubitoare, mai draguta si mai

recunoscatoare fata de ceea ce ma inconjoara".

Rastoarna propozitia cu susul in jos si pune-te pe treaba: fii draguta, iubitoare si recunoscatoare pentru tot ceea ce ai in

aceasta clipa. Iubirea va veni abia dupa ce tu vei fi reusit sa-ti iubesti viata exact asa cum este ea acum, fara nimic in plus sau

in minus. Niciodata nu se va intampla invers, din pacate, oricat de mult ne-am dori asta in zilele mohorate in care ne-am

trezit cu fata la cearsaf si cu sufletul plouat.

Dupa sapte saptamani de lectura pe bucatele, cartea Barbarei Woodward Thomas m-a surprins neasteptat de placut prin

povesti si prin provocarile lansate (care te scot, garantat, din zona de confort), dar n-a reusit sa-mi stearga gustul amar din

promisiunea cu iz de marketing asociata titlului. Nimeni, nici chiar de dragul spectacolului, nu poate avea obraznicia sa-ti

promita o iubire "la termen". La capatul experimentului, cartea reuseste sa ofere, totusi, ceva pretios.

Un "ceva" care reprezinta baza tuturor celorlalte relatii: o mai buna cunoastere a propriei persoane si a lucrurilor deopotriva

marunte sau grandioase care te fac fericita. Dincolo de canoane, convingeri prafuite si tipare trasate de societate. Daca

Thomas ar promite asta din start, si-ar putea tine cuvantul fata de cititoarele ei. Si ar fi, oricum, cea mai importanta si

dificila lectie dintre toate.

Citeste si: 8 detalii care-ti influenteaza viata amoroasa fara sa-ti dai seama