UNIVERSIDAD METROPOLITANA DE CIENCIAS DE LAEDUCACION
Universidad Metropolitana de Ciencias de la EducacinDepartamento
de Educacin Fsica, Deportes y RecreacinAsignatura: Recreacin y Vida
en contacto con la NaturalezaInforme Salida Cerro Provincia
Integrantes : Claudio Ramos
Carlos Gorigoytia
4 A
Desarrollo1-En el programa de estudio de primero medio se puede
apreciar el siguiente objetivo fundamental:
Valorar las actividades motrices de contacto con la naturaleza y
de aventura, segn las posibilidades de realizacin que ofrezca su
respectiva unidad educativa y entornos naturales cercanos a ella.En
el programa de estudio de segundo medio se puede apreciar el
siguiente objetivo fundamental:
Apreciar el valor compensatorio y socio-afectivo que genera la
realizacin de actividades al aire libre de carcter recreativo, segn
las posibilidades de equipamiento y ubicacin geogrfica de la unidad
educativa.
En el programa de estudio de tercero medio se puede apreciar el
siguiente objetivo fundamental:
Relacionarse con el medio ambiente positivamente; implementar
medidas y normas de seguridad personal y colectiva en el desarrollo
de actividades al aire libre y de aventura, realizadas de acuerdo a
los recursos existentes y a la ubicacin geogrfica del
establecimiento.En el programa de estudio de cuarto medio se puede
apreciar el siguiente objetivo fundamental:
Prevenir, al programar y participar en actividades al aire libre
y de aventura, los posibles efectos negativos que stas pueden
generar para el medio ambiente en entornos urbanos y naturales.
A contar de esto debemos realizar nuestras actividades en el
liceo en Enseanza Media, a continuacin algunas tcnicas aprendidas
en esta salida:TECNICA DE CANTEO: Trata en la realizacin de
escalones con el canto de la zapatilla de trekking, ya sea con el
borde interno o externo, esto es segn la ubicacin de la ladera del
cerro, siempre se debe realizar el canteo hacia la ladera para
evitar derrumbes y as accidentes, este se debe apoyar con el
enterrar los bastones de trekking o Colihue en la ladera del cerro
para as en vez de tener solo 2 apoyos (los pies), se logran tener 3
apoyos, y de estos deben estar siempre en contacto con la
superficie al menos 2 de estos.TECNICA DE ZIC ZAC (CON CANTEO):
trata en la realizacin de tramos de la cordada en zic-zac para de
esta forma no subir la ladera del cerro de forma directa ya que
esta es muy cansadora, para la realizacin de esta tcnica se debe
realizar la tcnica de canteo, por lo cual cada integrante de la
cordada la debe dominar, para disminuir la carga del primero en la
cordada en el zic-zac se pueden realizar relevos en cada vrtice de
los tramos rectos del zic-zac.
TECNICA DE TRAVERS (CON CANTEO): esta tcnica tambin se realiza
con canteo, trata de el desplazamiento directo de la cordada desde
un punto a otro horizontalmente, tambin se pueden realizar la
tcnica de relevos para disminuir el cansancio en cada para
disminuir el cansancio en los participantes de la cordada, este se
realiza de la siguiente forma, quien va canteando de los primeros
realiza un canteo mas hacia arriba (hacia la ladera del cerro),
dejando el paso de sus compaeros libres, para luego ubicarse en la
ultima posicin.TECNICA DE PATO: esta trata de subir directamente el
cerro, sea acender directamente vertical, vale decir que esta
tcnica es muy cansadora pero efectiva y la ascensin se realiza en
poco tiempo, trata en subir enterrando los bordes internos o cantos
internos de las zapatillas de trekking es similar al canteo solo
que siempre es con el borde interno, los bastones de trekking o
Colihue van justo en frente de la persona que realiza la tcnica,
para de esta forma crear 3 apoyos y dar mas estabilidad a la
subida.
TECNICA DE TACON: esta es una tcnica de descenso, trata de
enterrar el tacn del pie en la ladera del cerro para luego extender
la rodilla, volver a realizar la misma operacin con el otro pie,
los bastones de trekking o el Colihue, van dispuesto en los
costados, para de esta forma evitar el tropezarse con estos en una
eventual cada o descenso mas rpido improvisado.
TECNICA DE RAMES: esta tcnica es de descenso, pero un descenso
con mayor velocidad al antes nombrado, consiste en adoptar una
posicin con las rodillas flectada en 90, el tronco debe estar
erguido, y los bastones de trekking o Colihue debe estar tomado con
amas manos, una sobre la otra, la mano que se encuentra tomando el
bastn desde mas abajo debe estar apoyada en la cadera del
ejecutante sin despegarse nunca de esta y as evitar que se despegu
el bastn, este debe estar apoyado en el extremo inferior en la
ladera del cerro dando un apoyo extra al ejecutante, mas firmeza
por ende y actuar como timn en el descenso.
TECNICA DE GATO: esta es una tcnica preventiva, sobre que
realizar en el caso de la perdida de equilibrio y caer por la
ladera del cerro, el ejecutante debe siempre girarse quedando en 4
apoyos (2 manos y 2 pies) contra la ladera del cerro, debe hacer el
agarre con las manos tratando de afirmarse de la ladera, con los
pies a su vez debe enterrar el canto interno de las zapatillas de
trekking para as frenar la cada, debe evitar la abertura extrema de
las extremidades, y siempre debe pegar el centro de gravedad a la
ladera del cerro para evitar un giro u otro giro en
eventualidad.TECNICA DE NO DEJAR RASTRO: Trata no dejar videncia
del paso de una persona por un lugar X, esto significa en retirar
los desechos de alimentos o otras cosas, si son inorgnicos se deben
llevar con la persona, si son orgnicos pueden ser enterrados, esto
tiene como fin no afectar el ecosistema del lugar.
2-Cerro Provincia (2.750 m. 9.016 ft.)Precordillera Andina
Publicado el 6/4/2002
Normal desde Puente ilhue
Cerro ProvinciaPrimera ascensin :
Valle : Mapocho
Cara : Oeste
Desnivel : 1750mDesde Camino de Farellones
Dificultad graduada por 60 personasFsico
3.2
Tcnica
1.5
Exposicin
2
DescripcinComenzamos la caminata desde un lugar llamado ilhue
(1.000 m. 3.279 ft.), al lado del ro Mapocho, en medio de la
naturaleza precordillerana. El ascenso que nos espera es largo,
pero hermoso e inspirador. Se comienza a travs del bosque
mediterrneo, subiendo progresivamente, hasta un enorme quillay,
conocido como Alto del Naranjo. All podremos descansar y contemplar
el entornopoca adecuada
El Provincia se puede ascender durante todo el ao, aunque no se
debe subestimarlo en inviernos nevados y cuando hay mal tiempo.
Acceso
En lmite entre las comunas de Las Condes y Lo Barnechea, al
oriente de Santiago, se toma el Camino de Farellones (el camino
vehicular que se interna a la cordillera siguiendo el ro Mapocho).
El inicio de la huella para subir el Provincia se encuentra en el
kilmetro 6 del Camino de Farellones (est sealizado). Justo al
frente del Puente ilhue (antiguo puente del camino de tierra que
suba a Farellones, y que sirve para cruzar el Mapocho), entremedio
de algunos roqueros, sale la ruta ms tradicional para subir el
Provincia. Si no se cuenta con transporte vehicular, se recomienda
tomar micro hasta el final de la avenida Las Condes hasta la bomba
de bencina YPF, antes de llegar a la plaza San Enrique. Desde ah se
podr hacer dedo o simplemente tomar un taxi hasta el Puente
ilhue.Para no perderse: antes de que se siga hacia una cuesta que
cruza el Mapocho por el puente nuevo (por el Camino de Farellones),
tomar un camino de tierra que sale hacia la derecha (un letrero
seala la salida hacia el Provincia). A unos 500 metros se encuentra
el Puente ilhue, donde comenzar la excursin.
Ascensin
Desde el Puente ilhue se toma la huella sealada desde la entrada
y que sube por un sector de roca. En algunas partes se requerir
hacer un mnimo de adherencia o simplemente asirse de cadenas de
fierro que sirven de apoyo. Tambin hay barandas en la parte ms
expuesta. En otras palabras: es difcil perderse hasta aqu!
Una vez superada la primera parte de roca se interna por una
quebrada abundante en flora precordillerana hasta topar
perpendicularmente con una huella ms ancha (no ms de 10 minutos
hasta aqu). En dicha huella doblar a la izquierda (hacia el este) y
seguirla hasta rodear por debajo el lomo de cerro. A escasos metros
(aprox. 300 mts.) tomar el sendero que sale a la derecha, y que por
un zig-zag comienza a subir el cerro. En menos de 40 minutos desde
ilhue se llega al filo de otro brazo del cerro. Desde aqu la ruta
sigue obstinadamente por encima del mismo lomo hasta el Alto del
Naranjo. Es muy difcil perderse, y cada cierto tiempo aparecen
sealizaciones. Ojo con seguir la huella que baja hacia Vallecito
por un costado del lomo. Si el sendero comienza a descender, es
mala seal.
A poco andar desde que tomamos el filo se encuentra el gran
acarreo del Provincia. La huella sigue por la derecha del acarreo,
por encima del filo. Un poco ms all un canal cruza el cerro. Este
es un punto clsico de descanso y refresco. Al Alto del Naranjo se
llega en menos de 40 minutos desde el canal. Una vez en el Alto del
Naranjo, una hermosa explanada dominada por la presencia de un
longevo y ufano quillay, ya hemos superado el primer tercio,
probablemente el ms caluroso y agotador (corresponde a la etapa de
ajuste). Hasta aqu (a 1850 metros de altitud) no debiera tomar ms
de 3 horas (estamos siendo holgados). Un buen parmetro es
considerar una hora y media, dos horas.
Recomendaciones Si se asciende en verano llevar mucho lquido y
partir antes de las 9:00 AM
Equipamiento
Buenos zapatos (de caa alta), el terreno es muy duro,
especialmente en la bajada
Cortaviento y un mnimo de abrigo3. Objetivos Fundamentales
Transversales
El trabajo en equipo que se ve desarrollado desde el inicio de
la salida hasta en el mismo momento del ascenso y descenso del
cerro.
El crecimiento personal y la autosuperacin en el momento de
subir el cerro , porque en nuestra cordada fue nuestra primera
experiencia y por lo tanto son nuevos aprendizajes
La proteccin de la naturaleza en el momento de no dejar residuos
y mantener siempre la limpieza en el camino y cuando comimos
4. No deje Rastro Cuando nos detuvimos a comer y luego cada uno
tomo sus cosas y no dejo rastro de comida ni otras cosas.
En un momento uno de nosotros tuvo que buscar un lugar para
realizar sus necesidades, y con la tcnica del hoyo de gato no dejar
el rastro de lo que realizamos.
Cuando estuvimos detenidos visitamos un lugar que al parecer
estaba virgen , y al entrar a el tratamos de borrar cualquier
evidencia y no dejar rastro para que se mantuviera en ese
estado
Y al final de la salida en no dejar rastro alguno de materiales
, ropa , comida y nada que nosotros llevamos al lugar
5. habilidades sociales
La empatia al ponerse en el lugar del compaero de cordada al
recorrer el cerro
La resolucin de problemas al enfrentarnos a caminos el cual cada
uno determinaba si ir mas rpido en cada distancia en el tramo de
toma de tiempos.
La planificacin de cada cordada de lo que tenia que llevar para
comer, de los distintivos , de los remedios que tenia que llevar ,
en fin de planificar todo saliera sin ningn riesgo
Lograr los objetivos que nos planteamos , de subir el cerro , de
aguantar la caminata , de lograr alguna tcnica de ascenso o
descenso , de lograr un trabajo en equipo con la cordada6.
Vivencias
Miedo : al poder correr algn riesgo de accidente en la salida al
cerro provincia
Peligro: que los factores ambientales pudieran ocasionar un
peligro como la cada de piedras, derrumbes, el clima, etc.
Incertidumbre: al ir ascendiendo y descendiendo por el cerro, la
incertidumbre de donde poner los apoyos para no resbalar ni caer en
el camino.
Aventura: de vivir una experiencia nueva , ya que ninguno de
nosotros haba visitado el cerro anteriormente7. Bitcora
I. Fecha de Salida: 28/08/2010
II. Lugar (Incluir antecedentes generales del lugar visitado):
Cerro Provincia, kilmetro 6 del Camino de Farellones (est
sealizado). Justo al frente del Puente ilhueIII. Curso: 4 A
IV. Nmero de participantes: 29 alumnos , 5 profesores y un
chofer
Equipo de trabajo (profesores): Roberto Leiva
Daniela Villarroel
Ana Salgado David Macas Juan Jos GuajardoV. Hora y lugar de
salida: 08:00 DEFDER
VI. Hora y lugar de regreso: 20:00 DEFDER
VII. Antecedentes del bus:
Antecedentes del bus:
Conductor: Ricardo Martin
Telfono de contacto: 8-3720880
Patente del bus: XU 81 60
VIII. Antecedentes vehculo de apoyo en caso de emergencia:
Antecedentes vehculo de apoyo en caso de emergencia:
Conductor: Patricio Gonzlez
Telfono de contacto: 7-2100516
Patente del bus: HV 98 43
IX. Recorrido Ida: Luis Bisquert, cordillera, Grecia, Amrico
Vespucio, Bilbao, padre hurtado, Rot. los Dominicos (tambin sirve
camino el alba), Padre Hurtado norte, Av. las Condes, Camino
Farellones, Entrada a sendero q lleva al Puente ilhue.X. Recorrido
vuelta: Camino a Farellones, Av. las Condes, Kennedy, Costanera (o
Andrs Bello), Nueva los Leones, Los Leones, Sucre, Pedro de
Valdivia, Luis Bisquertt.XI. Materiales utilizados por el equipo de
trabajo (profesores):
Mapas
Cmara de video
Conos Bastones
XII. Relato del viaje: El viaje fue tranquilo tanto de ida como
de vuelta no hubieron mayores inconvenientes tanto para los
profesores como para los alumnos, se lograron pasar todos los
contenidos y estos fueron captados de buena forma por los alumnos,
por esto podemos decir que la planificacin de las actividades fue
la correcta y la distribucin de estas fue buena.XIII. Planificacin
de las comidas: Las comidas se realizaron durante el transcurso de
la actividad, por esto fue solicitado por el equipo de trabajo a
los alumnos racin de marcha para no tener mayor inconvenientes en
realizar los alimentos y a su vez optimizar el tiempo que esta
disponible para la actividad, para realizar la alimentacin como
cordada contabilizamos 5 ocasiones durante el transcurso de la
tarde.
XIV. Inconvenientes: Cuando se llego al lugar donde se realizara
la actividad, el equipo de trabajo se percato que se encontraba
otro grupo similar al nuestro, los cuales trabajaran aspectos muy
similares a los nuestros y en el mismo lugar donde lo haba
destinado el equipo de trabajo.XV. Cmo se resolvieron los
inconvenientes: El profesor a cargo se dirigi a hablar con la
persona a cargo del otro grupo para de esta forma coordinar los
tiempos y los lugares de trabajo y as evitar el estorbo de los
grupos entre si.
XVI. Desarrollo del Programa de actividades: El desarrollo del
programa de actividades se distribuyo en forma de circuito, para ah
en cada estacin en sear a las cordadas las tcnicas especificas a
realizar, luego se procedi a la evaluacin final en el terreno mas
complejo del cerro. Cabe decir que cuando se estaba realizando el
ascenso se realizo una actividad la que consista en que se
cronometrara el tiempo de cada cordada en subir un tramo
determinado por el equipo, el tiempo deba ser inferior a 15
minutos.XVII. Aspectos negativos relevantes a mencionar del trabajo
realizado: Creemos que hubiese sido mas optimo hacer la revisin de
los materiales solicitados por el equipo de trabajo, antes de
ingresar al bus debido a que se hizo un tanto catico este tramite
como para los alumnos como para el equipo de trabajo.XVIII.
Aspectos positivos relevantes a mencionar del trabajo realizado:
Creemos que fue un trabajo serio, muy bien planificado y
estructurado por el equipo de trabajo, y esto se reflejo fielmente
en los resultados obtenidos, ya que se lograron los objetivos y sed
retorno con el grupo curso completo y intacto sea no se presentaron
accidentes.XIX. Accidentes ocurridos: No se contabilizaron
accidentes en el grupo de trabajo.XX. Otros puntos que sean
necesarios considerar por la cordada: creemos que es un buen punto
el aportar como se realizo la presentacin del profesor Juan Jos,
debido que fue la simulacin de el traslado de un herido lo que si
fuese una situacin real facilita mucho el poseer estos
conocimientos al momento de brindarle ayuda a una persona.8.
FotosI. Cordada
II. Flora
III. Fauna
IV. Objetivos Fundamentales Transversales
V. Fotos Divertidas
9. Plan de accin en caso de emergencia:Se lesiono la persona, se
debe evaluar la situacin como se encuentra la persona afectada,
consultar sobre afecciones, alergia de medicamentos, medicamentos
que consume, previsin de salud, etc, luego con el equipo de trabajo
se debe evaluar el descenso del herido, si este se puede auto valer
en la bajada se debe realizar esta con cautela y supervisada por
uno o 2 personas del equipo de trabajo, si no esta en condicin de
auto Valencia el lesionado, se debe evaluar si lo baja el equipo de
trabajo o se debe pedir ayuda a personas especializadas en
rescatismo, luego una vez que la persona lesionada esta abajo se
debe dirigir hacia el centro asistencial al afectado para de esta
forma brindarles la ayuda adecuada.10. Planificacin realizacin de
ficha medica por alumno Clase de principios de las salidas Clases
de conceptos como miedo, incertidumbre, riesgo y aventura Pauta de
materiales por alumno tanto de vestimenta como los que tenia que
llevar Planificacin de actividades y tiempos Coordinacin del
traslado11. Comentarios Personales:Claudio Ramos
a. Vivencias: para mi esta salida fue una nueva experiencia, ya
que, anteriormente haba estado en salidas con mi familia y amigos
en lugares en contacto con la naturaleza, pero mas bien camping o
lugares muy populares que visita la gente, lugares los cuales ya
esta construido o alterado por el hombre. Mas bien para mi fueron
sentimientos de convivencia de trabajo grupal durante toda la
salida, de apoyo mutuo, de respetar el medio ambiente, lo que mas
me queda de la salida es que fue un trabajo grupal muy bueno, que
todos lo pasaron muy bien y sin darse cuenta todos enlazamos
sociabilidad, respeto y no hubo ningn accidente que fue lo mas
exitoso aun.b. Punto de vista Profesional: creo que los contenidos
ms importantes fueron los transversales, los valores, la
convivencia, el trabajo en equipo, la autosuperacin, que ninguno de
nosotros puede haberlo notado en el momento pero se dan en la
salida. Se trabaja mucho la planificacin de todos los materiales
que hay que llevar, las actividades que se van a realizar, la
coordinacin entre cordadas para que el riesgo se vea disminuido en
las actividades. Adems de las actividades de ascenso y descenso que
nos permiten trabajar el patrn motor de caminar en el cerro, nuevas
experiencias que nos ayudaran a nuestra motricidad en el caso de
que algn momento salgamos al cerro, o que en el futuro enseemos a
nuestros alumnos como contenidos que pueden llegar ase aprendizajes
significativos para la vida de cada alumno.c. Comentarios sobre el
equipo de trabajo: en el equipo de trabajo se vio un gran trabajo
de planificacin tanto de los materiales, los recursos humanos, las
actividades, los tiempos, la organizacin de todos estos lo que
significo el xito de la salida. Si hubiese sido mejor que el tiempo
de comida haya sido ms largo en m parecer y acortar mas los tiempos
de receso para que fuera ms eficaces los tiempos. Con respecto a
los temas tratados creo que son los correspondientes a nuestras
capacidades que deberamos tener, pero si creo que seria mas
adecuado cambiar ciertas cosas si lo deseamos realizar con un grupo
de alumnos.Carlos Gorigoytia
a. Vivencias: Esta fue una experiencia rica en todo aspecto,
creo que fue positiva en el mbito personal debido a la convivencia
que se form con mis compaeros, puedo decir personalmente que nunca
haba vivido una experiencia igual, si similares, pero ninguna con
las mismas caractersticas, aprend cosas importantes para mi
desarrollo personal y profesional, tambin creo que es necesario
este tipo de instancias en la formacin de las personas donde estas
interactan con la naturaleza, debido a que es una forma interesante
y sana de realizacin de actividad fsica suplementaria, debo decir
que fue grato y entretenido el poder compartir con mis pares dicha
actividad y adems de el aprender esto para poder en un futuro
prximo impartrselo y recomendrselo a personas, para que practiquen
esta actividad tan entretenida y sana como lo es el trekking.b.
Punto de vista Profesional: fue una actividad sper til Lara nuestro
desarrollo profesional, debido a que nos da otras armas para poder
realizar actividades de otra ndole con nuestros alumnos, adems de
poder salir y dar otro formato a la clase de educacin fsica que no
sea la tpica dentro de un gimnasio, es sper importante que los
alumnos se interesen por esta actividad ya que es una forma sana y
entretenida de realizar la actividad fsica y as poder instaurar en
ellos una cultura deportivo y el respeto a su vez por la naturaleza
y el entorno en el que viven, creo adems que en este tipo de salida
se da naturalmente en los participantes el desarrollo de objetivos
transversales, como la comunin, la amistad, la empatia, etc, lo que
refuerza totalmente los objetivos a realizar en una clase de este
ndole.c. Comentarios sobre el equipo de trabajo: observe en todo
momento un trabajo totalmente planificado de este equipo de
trabajo, sin dejar ningn tipo de actividad a la suerte, por estas
razones creo que fue un trabajo profesional desde el principio
hasta el final, sin dejar tiempo o espacio para la duda o
incertidumbre, las actividad escogidas fueron exactas y muy bien
escogidas para un futuro desarrollo por nosotros tanto como
ejecutantes de esta actividad, como si nos tocara la labor de
ensear dichas actividades, esto se nota claramente en la vuelta a
la universidad debido a que todos los alumnos llegamos a nuestra
institucin sin ningn tipo de alteracin o percance, solo con la
buena impresin de la experiencia vivida.
