2

HVA ER EN FRIVILLIGSENTRAL? En frivilligsentral er en møteplass for mennesker i alle aldre og et bindeledd mellom engasjerte frivillige, frivilligsentralens brukere, interesseorganisasjoner og offentlig sektor. En frivilligsentral på sitt beste, er katalysator for nye idèer til meningsfylt frivillig arbeid, tjenester og aktiviteter som styrker lokalsamfunnet og er til det beste for dets innbyggere.

HVORDAN BLI FRIVILLIG Er du student med tid til overs?Er du pensjonert fra arbeidslivet, og full av arbeidslyst?Vil du bidra med noe andre kan ha nytte av?Vil du treffe andre mennesker i lokalmiljøet og få nye relasjoner?Vil du bidra til å realisere egne og andres idèer?

En frivilligsentral skal tilrettelegge for frivillig arbeid. Vi skal ivareta deg som frivillig og finne givende oppdrag som matcher dine ønsker om å bidra. Vi skal også tilrettelegge for at du kan igangsette det prosjektet du brenner for. Vi tilbyr alle frivillige attest og referanse.

Som frivillig kan du gjøre så mye eller så lite du selv ønsker. Generelt deler vi frivillige oppdrag inn i to hovedkategorier: 1 til 1 oppdrag og møteplassoppdrag,

1 til 1 oppdrag - det enkle er ofte det beste! Frivilligsentralen får daglig henvendelser fra mennesker som på grunn av familiesitu- asjon, helsetilstand eller andre forhold trenger hjelp til å løse ulike oppgaver hjemme. Disse kalles brukere. Henvendelsene registreres hos oss, før vi ringer frivillige fra vårt register for å finne en som kan løse oppdraget. Den frivillige reiser direkte til brukeren og utfører hjelpeoppdraget.Typiske 1 til 1 oppdrag er handling, turvenn, inkluderingskon-takt for innvandrere, enkle vaktmesteroppdrag og følgetjeneste til lege/sykehus.

Møteplasser - nye relasjoner skapes!Frivilligsentralen har flere møteplasser hvor frivillige og brukere møtes i det offentlige. De fleste tilbudene er et resultat av frivilliges engasjement og ønske om å skape et sosialt møtepunkt for bestemte samfunnsgrupper og alderstrinn. Typiske møteplassopp-drag vi rekrutterer frivillige til er leksehjelp for barn/unge, Møteplassen kafé, Treffpunktet på Rolvsrudhjemmet og dametrimmen “Freskis”. Ta kontakt med oss per epost, telefon eller stikk innom i åpningstiden dersom du ønsker å bli frivillig! Det samme kan du gjøre hvis din organisasjon har et tilbud som kan passe inn i frivilligsentralen, eller du ønsker å komme i kontakt med nye brukergrupper. Registreringsskjema finner du på våre nettsider.

HVORDAN BLI BRUKEREr du enslig og trenger hjelp til å løse oppgaver i hjemmet? Har du helseproblemer og behov for for praktisk bistand utover det offentlige instanser tilbyr?Frivilligsentralen tar i mot deg og ditt behov! Det kan være du trenger hjelp til å handle matvarer, ta taxi til legekontoret eller måke veien fra døren til postkassa. Sammen finner vi ut hvilke oppgaver du kan få hjelp til, før vi finner en hyggelig frivillig som kommer hjem til deg og gjør hverdagen din litt enklere. Ta kontakt med oss per epost, telefon eller stikk innom i åpningstiden. Registrerings-skjema finner du på våre nettsider.

3

OM LØRENSKOG FRIVILLIGSENTRALLørenskog frivilligsentral holder til i 6. etasje på Lørenskog hus. Vi har åpen telefon og kontortid mandag - torsdag fra 09.00-14.00. Stengt i juli.

Aktivitetshuset Volt rommer Lørenskog frivilligsentral og et aktivitetshus for ungdom fra 8. trinn og oppover. Daglig leder er leder for både frivilligsentralen og ungdomshuset, og deler av staben arbeider med begge virksomhetsområdene.

En viktig målsetting for Aktivitetshuset Volt er å legge til rette for aktiviteter på tvers av generasjoner og kulturer. Det å motivere brukere/frivillige til selv å planlegge, igangsette og gjennomføre aktiviteter for andre er en fi losofi som gjennomsyrer både frivillig-sentralen og ungdomshuset og bidrar til å skape et spennende hus for folk i alle aldre!

OrganiseringAktivitetshuset Volt og Lørenskog frivilligsentral eies av Lørenskog kommune.Frivilligsentralen nedsetter hvert annet år et styre bestående av 8 personer som gjen-nomfører cirka 4 styremøter årlig, og avholder sitt årsmøte i mars. Styret skal ivareta de frivilliges interesser og organisasjonslivets samarbeid med frivilligsentralen.

Styret og administrasjonen i Frivilligsentralen arrangerer hvert år tre turer for de frivillige og deres nærmeste - sommeravslutning, juleavslutning og en høsttur. Turene er ment som en ekstra oppmerksomhet og belønning av innsatsen alle frivillige legger ned hvert år for å hjelpe medmennesker. I 2013 ble det lagt ned 5160 timers frivillig arbeid. Det er klart slikt må belønnes!

FASTE TILBUD PR. I DAG

Dametrimmen FreskisTo ganger hver uke i tre partier møtes en gjeng kvinner i sin beste alder til felles trim og trinn i Volt scene på Frivilligsentralen! Trimmen ledes av frivillige instruktører utdannet i gymnastikkprogrammet Røris. Trimdager er mandager fra 12:00 - 12:45, enkel trim. Onsdager kl. 12.00 - 12.45, enkel rolig trim og kl. 12.45 - 13.30, enkel trim med tempo!

Møteplassen KaféHver mandag fra klokken 12.30 til 14.00 arrangerer frivillige kafe på frivilligsentralen. Kafeen serverer vafl er og kaffe til en billig penge, ofte også allsang til trekkspill. Tidvis får kafeen besøk av organisasjoner, utstillere og foredragsholdere og en sjelden gang snurrer vi også fi lm. Alle er velkomne uansett alder, kjønn og språk!

Volt crewUngdom som vil jobbe frivillig med ungdomsarrangement, kan ta kontakt med frivillig-sentralen

Leksehjelp for barn og unge I samarbeid med Flyktning- og innvandrertjenesten, Multikulturelt initiativ- og ressursnett-verk og frivillige leksehjelpere har Lørenskog frivilligsentral etablert leksehjelp tilbud for barn/unge. Hver tirsdag fra kl.17 til 19 på frivilligsentralen. Leksehjelp avvikles ikke i skolens ferier.

Husets fargepalettMaleklubben Husets fargepalett har åpne dører mandager fra 11.00 til 15.00 i Volts kun-strom på Frivilligsentralen. I perioder arrangeres også kurs med profesjonelle instruktører, mot kursdonasjoner fra deltakerne.

Lørenskog LHL – hjertetrim og strikkekafé Hver tirsdag fra 10 til 14 arrangerer frivillige i Lørenskog LHL trim og påfølgende strikke-kafé i Volt kafé på Frivilligsentralen. Tilbudet er gratis og åpent for alle.

Norsk folkehjelp Lørenskog Utvalgte formiddager arrangerer frivillige fra Norsk folkehjelp, avdeling Lørenskog åpne møter for publikum med informasjon om hjerte- og lungeredning, eldrehelse og informa-sjon om pågående prosjekter.

Datakurs m.mFrivillige kursholdere gjennomfører individuell opplæring i data, internett, Ipad, nettbrett, smarttelefon og skype. Opplæringen er både for nybegynnere og viderekommende. Kursene holdes på Frivilligsentralen. Kontakt oss for påmelding! Eldre og innvandrere prioriteres.

Treffpunktet RolvsrudhjemmetHver tirsdag hele året fra klokken 14 til 16 arrangerer frivillige Treffpunktet. Servering av nystekte vafl er og kaffe, allsang, underholdning o.l. gjør Treffpunktet til et godt besøkt tilbud. Åpent for alle!

BesøksadresseLørenskog hus, Festplassen 1. 6.etasje 1473 Lørenskog

Postadresse Lørenskog kommune, Kultur, Postboks 304 1471 Lørenskog

Åpningstid: man. - tors. 09.00 - 14.00 Tlf. 67 93 44 44volt@lorenskog.kommune.no, www.lorenskog-kultur.no/frivilligsentralen

Design: Janne RingstadTrykk: Trykksakleverandøren AS