Hozzátáplálási · Német minőség a Holle mennyei ételeiben!..... 41 Arra figyelj, hogy olyan élelmiszereket ne kapjon, amelyek ... Hozzátáplálási kisokos 20 Naurel.hu

HozzátáplálásiKISOKOS

Ne feledkezz meg a folyadékpótlásról! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16

Milyen sorrendben váltsuk ki a szopizásokat?. . . . . . . . . . . . . . . . . . 17

Mikor és mit kapjon a baba? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18

Bio vagy hagyományos?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20

Magad készített ételek vagy bébiétel? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21

Csak óvatosan az allergénekkel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

Ha van allergiás a családotokban, akkor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

Mit csinálj, ha a babát nem érdeklik az új ízek?. . . . . . . . . . . . . . . . 24

Mikor és hogyan vezessem be a darabos ételeket? . . . . . . . . . .25

Előszó. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

Mikorra időzítsd a hozzátáplálás kezdetét? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7

Honnan fogod tudni, hogy eljött az ideje? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9

Vannak azonban biztos jelek, amelyek egyértelműen mutatják, hogy itt az idő kanalat ragadni . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

Mikor lehetsz biztos benne, hogy még korai elkezdeni a hozzátáplálást?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

Biztos lehetsz benne, hogy a babának még korai a kanalazás, ha:. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

Hogyan kezdj neki a kóstoltatásnak? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13

A kóstolgatás elkezdésének több módja is létezik, válaszd azt, amelyik számodra a legszimpatikusabb:. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

Tartalomjegyzék

Naurel.huHozzátáplálási kisokos

Neked is jó választás az Ella’s Kitchen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38

Próbáld ki Te is az Ella’s Kitchen bébiételeket, a babád imádni fogja! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39

Mit tartalmaz az Organikus hozzátáplálás kezdőcsomag? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39

Francia ínyencségek a Babybiótól! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40

Német minőség a Holle mennyei ételeiben! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41

Arra figyelj, hogy olyan élelmiszereket ne kapjon, amelyek . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26

Hogyan érd el, hogy ne legyen válogatós a baba. . . . . . . . . . . . . .27

Mikor és hogyan lehet fűszerezni a baba ételeit? . . . . . . . . . . . . 28

Mivel lehet édesíteni a baba ételeit?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29

Amit SOHA ne csinálj.... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30

Miként teheted mindkettőtök számára felhőtlenné ezt az időszakot? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31

Ha biztosra akarsz menni . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34Az Ella’s Kitchen bébiételek olyanok, mintha

csak otthon, a saját konyhámban készültek volna:. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .37

Naurel.huHozzátáplálási kisokos

Szia!

Sárospataki Kitti vagyok, a Naurel megálmodója.

Örülök, hogy találkoztunk!Azért olvasod most ezeket a sorokat, mert feliratkoztál a Naurel hozzátáplálási kisokosra.

Nem olyan régen ugyanabban a cipőben jártam, ame-lyikben most Te is. 2014. szeptember 22-én megszületett a pici lányunk, Zora. Határtalan boldogságunk mellé az örök aggodalom érzése is az otthonunkba költözött. És csak fokozódott, ahogy egyre többször került szóba a hozzátáplálás.

Naurel.huHozzátáplálási kisokos 4

Hetekig bújtam az internetet, olvastam a szakkönyveket, be-szélgettem kismamákkal és a védőnővel is. Rengeteg hasz-nos információt tudtam meg, és azt gondolom, hogy sikere-sen is alkalmazhattam őket, mert Zora szívesen és lelkesen fogadta az új ízeket és a mai napig is mindent örömmel eszik.

A tapasztalataimat és a sok-sok hasznos információt, tippeket és trükköket gyűjtöttem össze a következő néhány oldalon. Bízom benne, hogy nagy segítséged-re lesz a hozzátáplálás kezdetén.

Milliónyi kérdés kapott szárnyra a fejemben:

| Vajon mikor van itt az ideje? | Hogyan kezdjük a kóstolgatást? | Mikor és mit kapjon a kicsi? | Mit csináljak, ha nem fogadja el az ételeket? | Hogyan biztosíthatom neki a legjobb minőségű

élelmiszereket? | Vegyek bio zöldséget és gyümölcsöket, vagy a

hagyományos is tökéletes? | Én készítsem vagy biztonságosabb a bébiétel? | Mi a helyzet az allergénekkel?


Sőt, az útmutató mellé készítettem neked egy táblázatot is, amelyet nyugodtan nyomtass ki, akár a hűtőszekrényre is felragaszthatod, hogy mindig szem előtt legyen, miből ké-szülhet a mai menü.

A következő oldalakon megpróbálok az összes felmerülő kérdésedre válaszolni, hogy magabiztosan készülhess az első falatokra és a hozzátáplálást egy újabb vidám, közös kalandként élhessétek meg mindketten.

És elárulom azt is, én hogyan csináltam.

Kezdhetjük?

Olvass tovább és megtudhatod:

| Mikorra érdemes időzíteni a hozzátáplálás kezdetét? | Honnan fogod tudni, hogy eljött az idő? | Milyen jelekből lehetsz biztos benne, hogy még korai

elkezdeni a hozzátáplálást? | Hogyan kezdj neki a kóstoltatásnak? | Mikor és mit kapjon a baba? | Bio vagy hagyományos élelmiszerekkel kezd az ételek

bevezetését? | Érdemes magad készíteni vagy jobb a bébiétel? | Mit kell tudni az allergénekről? | Mit csinálj, ha a babát nem érdeklik az új ízek? | Mivel ízesítheted a baba ételeit? | Mit ne csinálj SOHA? | Hogyan teheted felhőtlenné ezt az időszakot?


Mikorra időzítsd a hozzátáplálás

kezdetét?

A jelenleg érvényes ajánlások alapján a legideálisabb, ha a baba 6 hónapos koráig csak anyatejet kap, ezt követően pedig apró lépésenként haladva ismerkedik meg az új ízekkel.

Sok esetben előfordul azonban, hogy az édesanyának nincs vagy kevés teje van, ebben az esetben már kiváló minőségű tápszerek, valamint 4 hónapos kortól adható bébiételek is elérhetőek, amelyek alkalmazkodnak a picik igényeihez.


Bár talán hihetetlennek tűnik, de a baba pontosan tudja, hogy mi a jó neki. Ahogy a szoptatás alatt is hol keveseb-bet, hol többet evett, a szilárd ételek elfogadásában és elfo-gyasztásában is nyugodtan számíthatsz a segítségére.A kicsi pontosan jelezni fogja neked, ha elérkezettnek látja az időt a szilárdabb ételek kóstolgatására és határozott visszajelzést kapsz majd arra is, ha túl gyorsnak érzi a tempót és inkább az anyatejnél maradna még.


Honnan fogod tudni, hogy eljött az ideje?

Ugyan a hivatalos ajánlások 6 hónapos kortól javasolják a kóstoltatás kezdetét, ez azonban természetesen nem kőbe vésett. A gyereknevelés legfontosabb szabálya, hogy

Ez az ételek bevezetésekor is tökéletesen alkalmazható.

A baba reakcióiból, érdeklődéséből, viselkedéséből azonnal látható, hogy mikor jött el az idő az első falatok próbálgatá-sának.

„Bízz a babában és minden esetben figyeld a reakcióit”.


Vannak azonban biztos jelek, amelyek egyértelműen mutatják, hogy itt az idő

kanalat ragadni

| ha a kicsi előtt esztek, látványosan érdeklődik az ételek iránt,

| nyitja a száját, ha közelítesz felé a kanállal, | gyakran teszi a kezét és más tárgyakat a szájához, | gyakran nézegeti a kezeit, | stabilan képes ülni, | tudatosan tudja forgatni a fejét, | alkaron tud támaszkodni, | megérinti a kezed, ha közelítesz felé a kanállal.


Mikor lehetsz biztos benne, hogy még korai elkezdeni

a hozzátáplálást?

A anyukák gyakran panaszkodnak arra, hogy a baba szinte semmilyen érdeklődést

nem mutat a kínált ételek iránt. Ne ess ilyenkor se pánikba, elképzelhető, hogy a kicsi még nem elég érett a hozzátáplálás

megkezdéséhez.


Biztos lehetsz benne, hogy a babának még korai a kanalazás, ha:

| elfordítja a fejét, amikor közelítesz felé a kanállal, | eltolja a kezed, | nem tud kanállal enni, | ha be is kerül az étel a szájába, a nyelvével kitolja azt, | a kanalat is inkább szopogatni akarja, | az elfogyasztott élelmiszereket változatlan formában

látod viszont a pelenkájában.

Ha rendszeresen a fenti reakciókat tapasztalod az evések során, akkor inkább várj még egy keveset a hozzátáplálás-sal. Úgy tűnik a baba még nem elég érett hozzá, próbálkozz néhány hét múlva újra.


Hogyan kezdj neki a kóstoltatásnak?


A baba születésétől kezdve anyatejjel táplálkozik. A kicsi szervezetének meg kell érnie a szilárd táplálé-kok elfogyasztására. Ha túl gyors, túl nagy adag vagy szá-mára nehéz, emészthetetlen ételeket kap, azt bizony a közérzetén is visszaköszön. Nyűgösebben viselkedhet, akár még hasi fájdalmai is lehet-nek és a pelenkában is változatlanul láthatod viszont az elfo-gyasztott ételeket.

A hozzátáplálás fontos szabálya, hogy mindig apró lépé-senként haladj, hagyj elég időt a babának ismerkedni az ízekkel és mindig figyeld a reakcióit. Egyszerre mindig csak egy új ízt vezess be és ha egy hétig nem tapasztalsz semmilyen negatív tünetet (ez lehet kiütés, változások a székletben stb.), akkor jöhet a következő élelmiszer.


Ennél a módszernél a szoptatás előtt kínáljuk meg a babát a gyümölcslével vagy valamilyen gyümölcspéppel. Nem kell erőltetni. Egyen annyit, amennyi neki jól esik. Ezt követően pedig szop-tasd meg a kicsit. Fontos, hogy a szopi-zást egészen addig fel kell ajánlani a ki-csinek, amíg nem eszik meg egy teljes adagot (kb. 150 gr).Ezzel a módszerrel abszolút a baba igé-nyeit követve lehet bevezetni az újabb és újabb ízeket, és néhány hét alatt akár egy teljes étkezést is ki lehet vál-tani.

Szoptatás előtt Szoptatás után Szoptatások között

Ebben az esetben a babát a szoptatás után kell megkínálni az új ízekkel. Nem biztos ugyanakkor, hogy elfogadja, hi-szen már tele van a hasa.

Nagyon fontos, hogy egyszerre mindig csak egy étkezésre koncentrálj. Ha egy ételből már megeszik a baba egy teljes adagot (kg. 150 gr-ot) és már nem kér előtte/utána anyatejet/tápszert, akkor sikerült kiváltani az adott ét-kezést és jöhet egy következő étkezés.

A szoptatások közötti kóstoltatás va-lahol a kettő között van, ekkor a két szoptatás közötti időben kínáljuk a ki-csit az új ízekkel. Ha a baba már egy tel-jes adagot megeszik, akkor kiváltható az egyik étkezés.

A kóstolgatás elkezdésének több módja is létezik, válaszd azt, amelyik számodra

a legszimpatikusabb:

1. 2. 3.


Ne feledkezz meg a folyadékpótlásról!

Ha eddig csak szopizott a baba, akkor a hozzátáplálás megkezdésekor a napi

szükséges folyadékpótlásra is ügyelned kell. Ehhez a legjobb a tiszta babavíz. Minél több ételt fogyaszt el a baba, annál több

folyadékot is kell innia mellé. Ezért mindig kínáld meg innivalóval is, főleg ha már

teljesen ki is váltottatok egy étkezést.


Milyen sorrendben váltsuk ki a szopizásokat?

Legelőször a déli étkezést ajánlott kiváltani, mert ha esetleg az új étel valamilyen problémát okoz a babának, annak a tünetei nem éjszaka, hanem még nap közben jelentkeznek. Ha a déli étkezést már kiváltottátok, akkor jöhet a két mellékétkezés, az uzsonna és a tízórai, ezt követően a vacsora és legvégül a reggeli.

A felnőttek étkezési szokásainak megfelelően, a kicsit étrend-jét is úgy érdemes alakítani, hogy a 3 főétkezés, a reggeli, az ebéd és a vacsora legyen a leglaktatóbb, tízóraira és uzson-nára pedig valami könnyű fogást kínáljunk a kicsinek. Ez lehet gyümölcs, gyümölcspép, és ezt egy kicsit tartalmasabbá lehet tenni turmixszal, kölesgolyóval, bulátával vagy keksszel.


Mikor és mit kapjon a baba?

Az általános ajánlások alapján összegyűjtöttem és táblázatba rendeztem neked a hozzátáplálás első ízeit. Kinyomtathatod és kiteheted a konyhában, hogy mindig szem előtt legyen!

Az első új íznek általában az almát szokták javasolni. Egy édesebb alma levét érdemes először megkóstoltatni a babával. Ha elfogadja, legközelebb lehet próbálkozni az almapéppel, ezután jöhet a párolt sárgarépából készült pép, majd a burgonya.


Gyümölcsök Zöldségek Gabona Hús Tejtermék Fűszerek Egyéb

6 hónapos kortól

alma, őszibarack, meggy, gesztenye,

burgonya, sárgarépa, sütő-tök, cékla

natúr gabo-napelyhek, rizs, búza, zab, kukorica

7 hónapos kortól

banán, körte, na-rancs, citrom, szőlő (héj és mag nélkül)

paradicsom, cukkini, saláta, brokkoli, fehérrépa, paszti-nák, zeller, spárga, tök, ubor-ka, passzírozott zöldborsó (héj nélkül)

csirke, pulyka petrezselyem, zellerlevél, kapor, metélő-hagyma

olaj

8 hónapos kortól

szilva, ringló, sárga-barack, görögdinnye, sárgadinnye, cseresz-nye

„zöldborsó, karalábé, kelká-poszta, karfiol, csicsóka, vö-rös- és fokhagyma, spenót, sóska, lencse, sárgaborsó, felesborsó, bab”

„kenyérhéj, kifli, árpa, rozs-pehely„

hal, marha, sertéshús, csirkemáj (max. heti 1x)

„kefír, natúr jog-hurt, túró, sajt, ha van allergia a családban akkor egyeztess a védőnővel”

bazsalikom, kakukkfű, bors-ikafű, borsmen-ta, szurokfű, citromfű, lestyán

gyümölcstea

10-11 hónapos kortól

káposzta, padlizsán, zöld-bab, rebarbara, mángold

tojássárgája főzve

1 éves kortól

nyers, savanyított uborka, nyers hagyma és fokhagyma, szójatofu, szójatej, csicseri-borsó, szójabab, paprika

teljes kiőrlésű gabonák, köles, hajdina

„tehéntej, vaj, tej-szín, tejföl, kecske-tej, és kecskesajtok, juhtúró, juhsajt”

méz, tojásfe-hérje, olajos magok, gyógy-növényteák

1,5 éves kortól

„kiwi, ribiszke, feke-teribiszke, szeder, egres, áfonya, csipkebogyó, som, málna, eper, szamó-ca, déligyümölcsök”


Bio vagy hagyományos?

6 hónapos kor előtt a kicsi szervezetében még nem alakulnak ki azok az enzimek, amelyek az anyatejen kívül mást is képesek lennének lebontani. Ezek után gondolhatod, hogyan reagálhat a vegyszerekkel kezelt gyümölcsökre és zöldségekre.

A legideálisabb, ha a baba először csak biogazdálkodásból származó vagy biztosan vegyszermentes gyümölcsökkel és zöldségekkel találkozik. Amennyire csak lehet, kíméljük a kicsi szervezetét. Ha bizonytalan vagy a kérdésben, bátran keress rá az interneten, milyen botrányok voltak emiatt az elmúlt években.

Szerencsére már minden nagyáruház zöldségosztályán be-szerezhetők a bio gyümölcsök, zöldségek, de vásárolhatsz megbízható, vegyszermentesen gazdálkodó termelőtől is.

Ne aggódj, akkora mennyiségben, amennyit a baba kezdet-ben megeszik, ez anyagilag sem lesz túl megterhelő. Azt ta-nácsolom, ameddig csak lehet kapjon bio termesztésű élel-miszert a baba.


Magad készített ételek vagy bébiétel?

A kicsi első ételeit gyorsan és könnyedén elkészítheted. Nagy bosszúságot csak az okozhat, ha a lelkes és gondos munkával elkészített pürét a baba nem fogadja el és végül a szemétben végzi. Nem beszélve a mosogatnivalóról és az elpazarolt időről, amit akár vele is tölthettél volna.

Ezekre az esetekre kínálnak ideális alternatívát a kiváló mi-nőségű, bio alapanyagokból készített bébiételek, amelyek vitamindús, érett gyümölcsökből és zöldségekből készül-nek, bármikor kéznél vannak, praktikus csomagolásuknak köszönhetően pedig könnyen adagolhatók és kényelmesen visszazárhatók.

Én magam is sokszor választottam az Ella’s Kitchen termé-keit, amikor új ízeket kóstoltunk, nem tudtam beszerezni megfelelő minőségű alapanyagokat, nem volt időm vagy kedvem főzni, inkább Zorával töltöttem volna az időt vagy evésidőben is úton voltunk.


Csak óvatosan az allergénekkel

Ha van allergiás a családban, akkor különösen fontos, hogy betartsd az ajánlásokat és az allergéneket minél később vezesd be a kicsi étrendjébe.

A közhiedelemmel ellentétben az allergia nem feltétlenül egy új élelmiszer kóstolása után jelentkezik. Az allergiára való hajlamot ugyanis magunkban hordozzunk. Ha a kicsi szervezete túl korán találkozik az allergénekkel és azok fo-lyamatosan terhelik a szervezetét, gyengítik az immunrend-szert, és nem biztos, hogy most azonnal, lehet hogy 1-2-5-20 év múlva, amikor telítődik a szervezete, akkor üti fel a fejét az allergia. Gondolj csak azokra a felnőttekre, akik világ éle-tükben egészségesek voltak, majd felnőttkorukra alakult ki náluk tojásallergia, laktózintollerancia vagy éppen gluténér-zékenység.


Ha van allergiás a családotokban, akkor

| inkább lassabban és később kezdd el bevezetni a kenyeret, a tejtermékeket, az apró magvas gyümölcsöket és az olajos magokat,

| tartsd magad szigorúbban a táblázatban javasolt ajánlásokhoz,

| amíg csak lehet kerüljétek a mesterséges anyagokat, ízesítőket, színezékeket, adalékanyagokat tartalmazó ételeket, mert ezek is nagyon könnyen felhalmozódhatnak a szervezetben.

Mit csinálj, ha a babát nem érdeklik az új ízek?

Annak, hogy a baba nem fogadja el az új ízeket, több oka is lehet:

| még nincs itt az ideje a hozzátáplálás megkezdésének,

| nem éhes, | nem ízlik neki a kínált étel.

Ilyenkor a legjobb, ha vársz néhány napot vagy hetet, majd újra megkínálod.


Mikor és hogyan vezessem be a darabos

ételeket?

A darabos ételek bevezetésénél szintén hagyatkozhatsz a babára. Ő maga fog nyúlni a kifli, a kenyér vagy egy

darab banán után. Ezeket 6 hónapos kor után már nyugodtan odaadhatod neki, hadd ismerkedjen

az állagukkal, az új ízekkel.


Arra figyelj, hogy olyan élelmiszereket ne kapjon, amelyek

| törhetnek, mint az alma vagy a nyers sárgarépa, | ropogósabbak-, mint a ropi, perec vagy chips,

mert ezeket még nem tudja elrágni, és emiatt fulladásveszélyes.

A húsokkal is jobb várni amíg 4 őrlőfoga lesz, hogy biztosan meg tudja rágni.

Első darabos ételeknek válassz olyan falatokat, amelyeket a kicsi önállóan is tud eszegetni, pl. pufit, kölesgolyót, puha gyümölcsöt, puha kenyérdarabokat, párolt zöldséget stb.

Ha ezeket már ügyesen eszi, akkor fokozatosan kezdd ke-vésbé pépesre turmixolni az ételét és napról napra ha-ladva hagyj benne neki egyre több, apróbb darabot. A legideálisabb, ha 1 éves korra sikerül teljesen elhagyni a pépes ételeket.


Hogyan érd el, hogy ne legyen válogatós a baba

Jó hír, hogy a legtöbb baba alapvetően nyitott az új ételekre, de akkor sincs semmi gond, ha valamit

kezdetben nem fogad el. Nagyon fontos, hogy a kicsi már egészen kicsi korától változatosan étkezzen,

igyekezz az ajánlásokat betartva minél több ízt és ízkombinációt bemutatni neki.

Ha esetleg valamire elsőre nemet mond, próbáld keverni valamivel vagy próbálkozz

néhány hét múlva újra. Talán akkor már jobban fogadja.


Mikor és hogyan lehet fűszerezni a baba

ételeit?

7 hónapos kortól már fűszerezheted is a baba ételeit, kezdetben pró-

báld ki a petrezselymet, a zellerlevelet, a kaprot és a metélőhagymát.

8 hónapos kortól jöhet a bazsalikom, a kakukkfű, a borsikafű, bors-

menta, a szurokfű, a citromfű és a lestyán.

9 hónapos kortól pedig adhatsz minden mást is, kis mennyiségben.

A csípős fűszereket persze kerüld el!


Mivel lehet édesíteni a baba ételeit?

A hozzátáplálás kezdetén felesleges édesíteni a baba ételeit, a legjobb, ha az ételek tiszta, természetes

ízeit ismeri és szokja meg. 1 éves kor után azonban már egyes ételeket lehet édesíteni, ehhez válassz

barnacukrot, kókuszcukrot, illetve 1 éves kor felett már mézet is használhatsz.


Amit SOHA ne csinálj...

| ne édesítsd cukorral az ételeit, azért, hogy biztosan megegye. Ezzel nagyon rossz szokások alakulhatnak ki, amelyek hosszú távon akár az egészségére is hatással lehetnek,

| ne erőltesd az étkezéseket. Minél inkább aggódsz és görcsösen akarod, annál inkább érzi ezt a baba is, az eredmény pedig az lehet, hogy mindkettőtökben rossz érzések társulnak majd az étkezésekhez,

| víz helyett ne adj cukros szörpöket, üdítőket. | az ételek ízesítésére ne használj finomított fehér cukrot

és mesterséges édesítőszereket.


Miként teheted mindkettőtök számára

felhőtlenné ezt az időszakot?

Légy laza! Az étkezés mindannyiunk alapvető szükséglete, lehetetlen elhagyni vagy kikerülni, ezért törekedj arra, lehetőleg min-dig jó hangulatban teljen.

Ne aggódj, ha nehezen akarja elhagyni a szopizásokat vagy a szomszéd kislánynál lassabb ütemben tér át a darabos ételekre! Min-den gyerek más, és mindegyik pontosan tudja, hogy neki mire van szüksége. Bízz benne, ha lassan is, de előbb vagy utóbb ő is áttér majd ugyanazokra az ételekre, amelyeket ti is esztek.

Légy kreatív! Ha nem fogad el egy ételt, próbálkozz vele néhány hét múl-va újra. De kis adagokban össze is keverheted más, olyan étellel, amit szívesen fogyaszt, majd apránként változtatva az arányokon vezetheted be a korábban nem kedvelt ízt. Ha így sem fogadja el, akkor ne erőltesd, de néhány hét múlva vedd elő ismét.


Ne lepődj meg semmin! A kicsik néha nagyon érdekes étkezési szokásokat vehetnek fel. Van, hogy napokig csak ugyanazt hajlandók enni, vagy amiért az előző héten rajongtak, a következő héten indula-tosan lökik félre. Ez az ismerkedés időszaka, légy nyitott és legyen a tarsolyodban mindig egy egészséges alternatíva.

Szoktasd a vízhez! A tiszta víz a legegészségesebb és a legjobb szomjoltó, ezért a legjobb, amit tehetsz, ha kicsi korától fogva a tiszta víz fo-gyasztását szorgalmazod. Az étkezések mellé és nap közben is gyakran kínáld meg vízzel, így inkább ahhoz fog szokni, és azt tartja normálisnak, nem az édes leveket.

Mutass példát! A gyerekek utánzással tanulnak, azt szeretné majd ő is csi-nálni, amit tőled lát, azt tartja normának. Lássa a kicsi, hogy te is megeszed a zöldségeket, te is sok gyümölcsöt fogyasz-tasz, te is vizet iszol, ha szomjas vagy. Ezzel alakíthatod ki benne az egészséges étkezési szokásokat.


Mindig gondolj arra, hogy a kutatások szerint az gyerekek 3 éves koráig meghatározó étkezési szo-kások óriási befolyással vannak a későbbi táplálko-zási szokásaira. Rajtad múlik tehát, hogy egészsé-ges szokásai alakuljanak ki.


Ha biztosra akarsz menni

Megértem, hogy egy kicsit bizonytalannak érzed magad. Én is az voltam. Nekem a kezdeti időszakban

nagyon sokat segítettek az Ella’s Kitchen termékei.

Elmesélem, hogy engem mi győzött meg.


Amikor Zora 6 hónapos lett, a sok begyűjtött információ után vidáman és magabiztosan készültem a főpróbára. Gon-dosan kifacsartam az alma levét, majd mosolyogva nyújtot-tam a kicsi szájához. Amikor pedig megitta, határtalan volt az örömöm.

Ez így ment még napokig, Zora nyitottan fogadta az ízeket és én is nagyon lelkes voltam. De egy idő után rá kellett jön-nöm, hogy a kóstoltatás előkészítése bizony jócskán elvesz a közös időnkből.

Aztán ahogy jött a jobb idő és egyre többet voltunk a szabad-ban, egyre több és hosszabb programot szerveztünk, egyre nagyobb gondot okozott frissen elkészíteni a püréket, és az-zal sem voltam kibékülve, hogy a befektetett munka arányá-ban bizony még mindig csak 1-1 kanállal csúszott le belőle.


Úgy döntöttem, kipróbálom a bébiételeket, hátha azzal spó-rolhatok magunknak még egy kis közös időt. Estéken át búj-tam a netet, próbáltam utánanézni az előállítás módjának, a felhasznált alapanyagoknak és bizony belefutottam néhány elképesztő cikkbe, amelyek a bébiételekben talált növény-védőszer-maradványokról szóltak. Elképedve olvastam a so-rokat: hogyan történhet ilyen 2016-ban? De nem adtam fel, tovább kutakodtam és így futottam bele az Ella’s Kitchen termékeibe.

Megtudtam, hogy a cég mögött egy fiatal házaspár áll, akik kislányuk miatt kezdtek el foglalkozni az egészséges, bio bébiételekkel. Termékeik már egészen kicsi kortól változa-tos ízvilággal ismertetik meg a babát, és vallják, hogy a ki-csiknek nem csak az unásig ismételt ízekkel kell találkozniuk.

Ami különösen szimpatikus volt, hogy a bébiételek kialakí-tását hosszas kutatómunka előzi meg, szorosan együttmű-ködnek az ételek és alapanyagok szakértőivel, szülőkkel és persze a babákkal is. Igazi prémium táplálék már a legkiseb-beknek is.


A bio bébiételeink olyanok, mintha csak otthon, a saját konyhámban

készültek volna:

| színtiszta gyümölcs- és zöldségpürék, | változatos ízkombinációkkal ismertetik meg a kicsiket, | kizárólag organikus összetevőkből

készülnek, tele szeretettel, | hozzáadott só és finomított cukor nélkül, | mesterséges adalékanyagokat és felvizezett

koncentrátumok nélkül, | génmanipulált összetevők nélkül, | korosztályonként eltérő tápanyagokkal, a kicsi

fejlődésének és igényeinek megfelelően, | praktikus és vidám csomagolását

a babák és a mamák is imádják, | a visszazárható csomagolás miatt

bárhová magammal vihetem, | akár a csomagolásból közvetlenül is

fogyasztható, így mosogatni sem kell, | és nem igényel hűtést sem.


Neked is jó választás az Ella’s Kitchen,

9 ha gyorsan kell valami finom és egészséges a babának,

9 ha az első falatokat kóstoltatod,

9 ha épp nincs szezonja a bevezetni kívánt ételnek,

9 ha nem tudod beszerezni az egészséges hozzávalókat,

9 ha túl zsúfolt a nap és nincs időd,

9 ha utaztok valahova,

9 ha egy kis változatosságra vágytok,

9 ha garantáltan bio és egészséges ételt szeretnél adni a babának.


Próbáld ki Te is az Ella’s Kitchen

bébiételeket, a babád imádni fogja!

Mit tartalmaz az Organikus hozzátáplálás kezdőcsomag?

1 db Első ízek – bio almapüré (70g)1 db Első ízek – bio körtepüré (70 g)1 db Első ízek – bio répapüré (70g)

1 db Bio őszibarackos banánpüré (120 g)1 db Bio almás banánpüré (120 g)

Még több Ella’s Kitchen terméket

Rendeld meg MOST az 5 darabos Organikus hozzátáplálás kezdő-

csomagot 3080 Ft helyett

2890 Ft-ért!

MEGRENDELEM

találsz itt!


https://www.naurel.hu/termek/organikus-hozzataplalas-kezdocsomag-4-honapos-kortol-883

https://www.naurel.hu/webshop/brand:ellas-kitchen#/sort=sort%7Casc&is_new=0&sales_price=0&brands%5B%5D=4&mpp=30

Francia ínyencségek a Babybiótól!

A Babybio különlegességei válogatott bio alapanyagokkal készülnek, ízvilágukkal világszerte hódítják meg a picik és az anyukák szívét. Olyan különleges összetevőkkel alkották meg ezeket a finomságokat, mint a quiona, a bulgur, a tő-kehal vagy épp a paszternák, de ízeikben helyet kapnak a hagyományos zamatok is.

A Babybio kínálatában megtalálhatóak a tejpépek, gyümöl-csös és zöldséges pürék, valamint egyedülálló receptúra alapján készült különlegességek, úgy mint a rizottó, a pro-vence-i ratatouille vagy a bárány muszaka.

A tápanyagokban, vitaminokban gazdag finomságok kiváló-an illeszkednek a csöppségek étrendjébe.

Válogass Te is a Babybio újdonságai közt!

Újdonságok


https://www.naurel.hu/webshop/brand:babybio

Német minőség a Holle mennyei ételeiben!

A Holle több, mint 80 éves múltra tekint vissza és 35 éve ké-szít bébiételeket. Receptjeiket úgy álmodták meg, hogy az ételek összetevői segítsék a picik egészséges növekedését, tartalmazzanak minden olyan tápanyagot és vitamint amire az apróságoknak szükségük van.

Bio finomságaik tartósítószerek és kemikáliák nélkül, Deme-ter minőségben készülnek.

Amit megtalálsz palettájukon: | Bio finomságok minden mennyiségben | Gluténmentes ételek | Tej- és tejfehérje mentes különlegességek | Hozzáadott só és cukor nélkül készült termékek | Tojásmentes specialitások

Megkóstolnátok a Holle specialitásait?

Specialitások


https://www.naurel.hu/webshop/brand:holle

Documents

Hozzátáplálási · Német minőség a Holle mennyei ételeiben!..... 41 Arra figyelj, hogy olyan élelmiszereket ne kapjon, amelyek ... Hozzátáplálási kisokos 20 Naurel.hu