hasil ujian praktik

Hasil Ujian Praktik SD Negeri Bergaskidul 01TAHUN 2009/2010

LARI GAWANG NILAI

LOMPAT KATAK NILAI

LEMPAR TURBO NILAI

JUMLAHASPEK YANG DINILAI : 1 2 3 4 5 SK 1 2 3 4 SK 1 2 3 4 SK

1 Yusuf 67 87 18.6 902 Agus 62 82 16 803 Ganda 50 70 11.5 654 Rian 60 80 15.6 765 Andi 60 80 10.5 656 Angga 50 70 11 657 Angen 39 69 7.5 708 Bagas 57 77 12.7 659 Ika 48 78 6.9 6910 Lutfi 46 66 14.6 7011 Hida 68 88 19 9912 Putri 38 68 10 8513 Riski 53 73 14.2 7014 Tiara 39 69 6 6515 Yuyun 43 73 7 7016 Yushi 43 63 8 6017 Fuad nabil 63 83 15 7518 Chalista 46 76 5.5 6519 Izdihar 43 73 8.2 7220 Icca 41 71 9.4 8021 Alif 48 68 11.8 6522 Nuke 50 80 9.5 8023 Nur wakhid 45 65 10 6524 Nur fitri 45 75 6.1 6625 Raka wisnu 53 73 14.2 7026 Rumiyati 44 74 5.5 6527 Trismi 40 70 10.5 8528 Tego 50 70 17.7 8729 Vernada 53 73 12.2 6530 Wahyu 49 69 14.4 7031 bagaskara 65 85 14.8 72

NO NAMA SERVICE BOLA VOLI LEMPAR TANGKAP BOLA KASTI JUMLAH1 2 3 4 SKOR NILAI 1 2 3 4 SKOR NILA

1 Yusuf 95 912 Agus 95 943 Ganda 85 814 Rian 95 935 Andi 85 776 Angga 67 767 Angen 65 708 Bagas 68 819 Ika 85 6510 Lutfi 85 7611 Hida 70 8812 Putri 75 6713 Riski 90 8514 Tiara 90 6415 Yuyun 70 6716 Yushi 90 6717 Fuad nabil 95 9218 Chalista 65 6119 Izdihar 65 6020 Icca 67 8621 Alif 70 7322 Nuke 68 8823 Nur wakhid 85 7824 Nur fitri 70 6825 Raka wisnu 65 8126 Rumiyati 65 6827 Trismi 75 6528 Tego 90 8429 Vernada 70 7630 Wahyu 80 8731 bagaskara 95 74

NO NAMA ROL DEPAN SIKAP LILIN SKJ 2008 JUMLAHSIKAP YANG DINILAI 1 2 3 4 NIL 1 2 3 4 SK NL 1 2 3 4 5 6 NL

1 Yusuf 80 802 Agus 85 853 Ganda 85 604 Rian 85 855 Andi 70 686 Angga 85 857 Angen 80 808 Bagas 75 859 Ika 68 7010 Lutfi 68 7011 Hida 85 7512 Putri 65 8513 Riski 70 8514 Tiara 65 7515 Yuyun 75 8516 Yushi 65 6517 Fuad nabil 80 8018 Chalista 65 8519 Izdihar 80 7520 Icca 68 8521 Alif 85 8522 Nuke 85 8523 Nur wakhid 85 8524 Nur fitri 60 6025 Raka wisnu 70 8026 Rumiyati 75 6827 Trismi 75 8528 Tego 85 8529 Vernada 70 8030 Wahyu 75 7531 bagaskara 85 80

Hasil Ujian Praktik SD Negeri MundingTAHUN 2009/2010

LARI GAWANG NILAI

LOMPAT KATAK NILAI

LEMPAR TURBO NILAI

JUMLAHAspek Yang Dinilai 1 2 3 4 5 SK 1 2 3 4 SK 1 2 3 4 SK

1 Amru 70 94 682 Zaenal 90 87 703 Jumaidah 60 78 654 Muhson 70 82 655 Mimin 95 89 806 Anggun 65 76 607 Heru 85 87 808 Rofi 80 80 809 Uswatun 95 82 8010 Arumi 65 74 6011 Rudin 70 65 6512 Ayu 75 76 6813 Fatma 68 65 6514 Ifan 80 82 8515 Ira 90 75 8516 Joko 85 80 8517 Iroh 75 76 7518 Saadah 75 82 7519 Afif 80 83 6520 Putra 70 82 6521 Putri 90 76 8522 Risa 70 76 6523 Sti 65 76 7024 Triwin 65 77 7025 Yoga 75 85 8026 Danar 65 - 6527 Lia 68 78 7528 Tutut 65 90 70

NO NAMA ROL DEPAN SIKAP LILIN SKJ 2008 JUMLAHSIKAP YANG DINILAI 1 2 3 4 NIL 1 2 3 4 SK NL 1 2 3 4 5 6 NL

1 Amru 80 70 632 Zaenal 98 85 693 Jumaidah 72 60 784 Muhson 85 65 605 Mimin 98 65 696 Anggun 70 98 757 Heru 85 75 958 Rofi 67 68 959 Uswatun 75 98 9510 Arumi 60 60 6311 Rudin 68 98 6012 Ayu 68 98 9513 Fatma 63 60 7514 Ifan 90 72 7515 Ira 85 65 9516 Joko 95 98 6517 Iroh 80 98 6818 Saadah 80 98 8519 Afif 90 90 9020 Putra 98 65 6321 Putri 75 65 9022 Risa 68 65 7223 Sti 65 65 8824 Triwin 90 85 7525 Yoga 85 95 6526 Danar - - -27 Lia 85 65 7028 Tutut 88 75 90

NO NAMA SERVICE BOLA VOLI LEMPAR TANGKAP BOLA KASTI JUMLAH1 2 3 4 SKOR NILAI 1 2 3 4 SKOR NILAI

1 Amru 75 652 Zaenal 90 39 893 Jumaidah 70 23 73

Muhson 75 26 76Mimin 85 45 95Anggun 70 24 74Heru 75 38 88Rofi 70 21 71Uswatun 80 20 70Arumi 90 24 74Rudin 95 30 80Ayu 70 28 78Fatma 70 22 72Ifan 80 31 81Ira 60 19 69Joko 90 30 80Iroh 65 26 76Saadah 70 24 74Afif 90 30 80Putra 75 25 75Putri 88 24 74Risa 90 29 79Sti 65 22 72Triwin 80 28 78Yoga 75 25 75Danar - -Lia 65 16 66Tutut 90 45 95

No. Standar Kompetensi No. Kompetensi Dasar No. Indikator TGL Pelaksanaan TGL Evaluasi Ket.

1.

2.

Mempraktikan gerak dasar ke dalam permainan sederhana / aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya.

Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi.

1.1

1.2

1.3

2.1

2.2

Mempraktikan gerak dasar jalan, lari, dan lompat dalam permainan sederhana serta nilai-nilai sportifitas, kejujuran, kerjasama, toleransi, dan percaya diri. Mempraktikan gerak dasar memutar, mengayun, ataupun menekuk dalam permainan sederhana, serta nilai sportifitas, kejujura, kerjasama, toleransi, dan percaya diri.

Mempraktikan gerak dasar melempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana serta nilai sportifitas, kejujuran kerjasama, toleransi, dan percaya diri.

Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berdiri.

Mendemonstrasikansikap tubuh dalam

1.1.1

1.1.2

1.1.3

1.1.4

1.2.1

1.2.2

1.2.3

1.3.1

1.3.2

2.1.1

2.1.2

2.2.1

Mampu melakukan jalan dengan langkah tegak.Mampu berjalan dengan ujung dan tumit kaki.Mampu berlari ke berbagai arah.Mampu melompat ke berbagai arah.

Mampu melakukan gerak memutar.Mampu melakukan gerak mengayun.Mampu melakukan gerak menekuk.

Mampu melempar bola sejauh-jauhnya.Mampu menangkap bola.

Mampu berdiri tegak dan berdiri istirahat.Mampu berdiri dengan satu kaki.

Mampu berjalan di atas garis lurus.

3.

4.

5.

Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya.

Mengungkapkan perasan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya

Menerapkan budaya hidup sehat.

3.1

3.2.

4.1.

4.2.

5.1.

posisiberjalan.

Mempraktikkan gerak keseimbangan statis tanpa alat serta nilai percaya diri dan disiplin

Mempraktikkan gerak keseimbangan dinamis tanpa alat serta nilai percaya diri dan disiplin

Mempraktikkan gerak bebas berirama tanpa menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama

Mempraktikkan gerak bebas berirama menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama

Menjaga kebersihan diri yang meliputi kuku dan

2.2.2

2.2.3.

3.1.1

3.1.2.

3.1.3.

3.2.1.

3.2.2

4.1.1

4.2.1.

5.1.1

Mampu berjalan dengan benda di atas kepala.Mampu berjalan menirikan binatang.

Mampu melakukan latihan keseimbangan statis dengan berbaring.Mampu melakukan latihan keseimbangan statis dengan duduk.Mampu melakukan latiohan keseimbangan statis dengan berdiri.

Mampu melakukan latihan keseimbangan dinamis dengan berjalanMampu melakukan latihan keseimbangan dinamis dengan berlari.

Mampu menyanyikan sebuah lagu dengan gaya.

Mampu melakukan gerakan mengikuti bunyi musik

Mampu menjaga kebersihan kuku.

11. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

5.2.

11.1

11.2

11.3

kulit.

Mengenal pentingnya imunisasi

Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah secara beregu, dan nilai disiplin, kerjasama, dan kebersihan lingkungan

Mempraktikkan berbagai aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah dan nilai disiplin, kerjasama, dan pola hidup sehat

Mempraktikkan pemanfaatan makanan dan minuman yang baik dan sehat.

5.1.2

5.2.1

5.2.2.

11.1.1

11.2.1

11.3.1

Mampu menjaga kebersihan kulit

Mampu menyebutkan macam imunisasi yang didapat di kelas satu.Mampu mengingat pentingnya imunisasi untuk kesehatan.

Mampu mengenal tempat-tempat di lingkungan sekolah

Mampu melakukan penjelajahan di lingkungan sekolah sesuai dengan rambu dan bekal makanan sehat.

Mampu menghafal dan mengidentifikasi makanan sehat

Mengetahui Guru Penjasorkes Kepala Sekolah

Agus Maridjan Ummi Farida

NIP. NIP.

Kelas II Semester 1

No. Standar Kompetensi No. Kompetensi Dasar No. Indikator TGL Pelaksanaan TGL Evaluasi Ket.

1.

2.

Mempraktikkan variasi gerak dasar permainan dan aktivitas jasmani, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Mempraktikkkan latihan dasar kebugaran

1.1.

1.2.

1.3.

2.1

Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari, lompat yang bervariasi dalam permainan yang menyenangkan , dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggung jawab, menghargai lawan dan menghargai diri sendiri

Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk lutut dalam berbagai variasi permainan sederhana serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggung jawab, menghargai lawan dan memahami diri sendiri.

Mempraktikkan gerak dasar melempar, menangkap, menendang, dan menggiring bola ke berbagai arah dalam permainan sederhana serta nilai kerjasama, toleransi , kejujuran, tanggung jawab, menghargai lawan dan memahami diri sendiri.

Mempraktikan satu

1.1.1

1.1.2

1.1.3

1.2.1

1.2.2

1.2.3

1.3.1

1.3.2

1.3.3

1.3.4

2.1.1

Mampu melakukan gerakan dasar berjalabnMampu melakukan gerak dasar lariMampu melakukan gerak dasar melompat

Mampu melakukan gerak dasar memutarMampu melakukan gerak dasar mengayunMampu melakukan gerak dasar menekuk lutut

Mampu melakukan gerak dasar melempar bolaMampu melakukan gerak dasar menangkap bolaMampu melakukan gerak dasar menendang bolaMampu melakukan gerak dasar menggiring bola

Mampu melakukan latihan

3.

4.

jasmani dan nilai-nilai yangterkandung di dalamnya

Mempraktikan senam ketangkasan dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Mempraktikan keterampilan dasar

2.2.

2.3.

3.1.

3.2.

4.1.

bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan, tungkai dengan mengikuti aturan

Mempraktikkan berbagai aktivitas untuk melatih keseimbangan statis dan dinamis serta nilai disiplin dan estetik

Membiasakan bergerak dengan benar

Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa menggunakan alat melompat dan meloncat dengan isyarat ke berbagai arah.

Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat sederhana percaya diri

Mempraktikkan gerak

2.1.2

2.2.1

2.2.2

2.3.1

2.3.2

2.3.3

3.1.1

3.2.1

4.1.1

kekuatan otot lengan.Mampu melakukan latihan kekuatan otot tungkai

Mampu melakukan latihan keseimbangan statis dengan berbaring, duduk dan berdiriMampu melakukan latihan keseimbangan statis dengan berjalan.

Mampu melakukan sikap berbaringMampu melakukan sikap dudukMampu melakukan sikap berdiri

Mampu melakukan meroda, lompat katak , lompat putar, dan gerobak dorong

Mampu melakukan rol depan , rol berguling di atas matras , lompat tali dengan karet, dan lompat tali beregu.

5.

10.

ritmik diorientasikan dengan arah, ruang dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Menerapkan budaya hidup sehat

Mempraktikkan kegiatan jasmani di lingkungan sekolah, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

4.2.

5.1

5.2

10.1

ritmik ke depan, belakang, ataupun samping secara berpasangan dengan diiringi musik dan nilai kerjasama

Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan dengan ruang secara beregu tanpa menggunakan musik, serta nilai disiplin dan kerjasama.

Menjaga kebersihan rambut, hidung, dan telinga

Memilih makanan bergizi

Mempraktikkan berbagai aktivitas fisik di lingkungan sekolah dan nilai kebersihan, kesehatan, dan keselamatan.

4.2.1

5.1.1

5.2.1

10.1.1

10.1.2

Mampu menari diiringi dengan musik

Mampu menyanyi dengan gaya berpasangan/beregu.

Mampu menjaga kebersihan rambut, hidung, dan telinga.

Mampu menghafal empat sehat lima sempurna.

Mampu mengenal lingkungan sekolahMampu menjaga kebersihan lingkungan dmanapun berada.

Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah


NIP. NIP.

Kelas III Semester 1

No. Standar Kompetensi No. Kompetensi Dasar No. Indikator Tgl. Pelaksanaan Tgl. Evaluasi Ket.

1.

2.

Mempraktikan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Mempraktikkan

1.1

1.2

1.3

2.1

Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak jalan dan lari dalam permainan sederhana, serta aturan dan kerjasama.

Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak mengayun, membungkuk dan menekuk dalam permainan sederhana, serta aturan dan kerjasama.

Mempraktikkan kombinasi gerak dasar melempar, menangkap, dan menendang dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta aturan dan kerjasama.

Mampraktikkan

1.1.1

1.1.2

1.1.3

1.1.4

1.2.1

1.2.2

1.2.31.2.4

1.3.1

1.3.2

1.3.31.3.4

2.1.1

Mampu jalan ditempat dilanjutkan jalan langkah tegap. Mampu berlari hilir mudik memindahkan bendaMampu melakukan lari zig-zag bereguMampu berlari melompati benda sesuai jarak yang ditentukan.

Mampu melakukan gerakan mengayun ke kiri dan kanan.Mampu membungkukkan badan meniru gajag berjalan.Mampu mencium lutut lutut.Mampu mengkombinasikan gerak mengayun, membungkuk, dan menekuk.

Mampu melempar dan menangkap bola lambung.Mampu melempar dan menangkap bola datar.Mampu menendang bola. Mampu menggiring bola.

Mampu melakukan sit up,

3.

4.

aktivitas kebugaran jasmani secara sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Mempraktikkan gerak senam lantai, senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Mempraktikkan gerak

2.2

3.1

3.2

4.1

berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot bahu dan dada secara sederhan serta nilai disiplin.

Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan secara sederhana serta nilai disiplin.

Mempraktikkan keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar, serta nilai keselamatan, disiplin, dan keberanian.

Mempraktikkan gerak kombinasi senam ketangkasan dasar, serta nilai keselamatan, disiplin, dan keberanian.

Mempraktikkan gerak

2.1.2

2.2.1

2.2.2

2.2.3

3.1.1

3.1.2

3.1.3

3.2.1

3.2.2

4.1.1

push up dan rangen.Mampu melakukan latihan kekuatan otot dada dengan merentangkan tangan , bwermain menjaring ikan.

Mampu melakukan latihan daya tahan dengan berlari. Mampu melakukan naik turun bangku.Mampu melakukan lompat tali perorangan / pasangan

Mampu melakukan keseimbangan dengan sikap berbaring.Mampu melakukan keseimbangan dengan sikap duduk.Mampu melakukan keseimbangan dengan sikap berdiri.

Mampu melakukan jalan dan rol depan.Mampu melakukan sikap kapal terbang dan meroda.

Mampu menciptakan

5.

11.

dasar melalui aktivitas ritmik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


Mempraktikkan

4.2

5.1

5.2

11.1

dasar mengayun dan menekuk dalam aktivitas ritmik sederhana tanpa musik, serta nilai percaya diri, dan disiplin.

Mempraktikkan gerak dasar mengayun menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhan beregu tanpa atau dengan iringan musik, serta nilai percaya diri, disiplin, dan kerjasama.

Menjaga kebersihan pakaian.

Mengenal kebutuhan tidur dan istirahat.

Mempraktikkan gerak

4.2.1

4.2.2

5.1.1

5.1.2

5.1.3

5.2.1

5.2.2

11.1.1

rangkaian gerakan senam irama dengan hitungan sambil bernyanyi.

Mampu menciptakan gerakan sesuai irama musik.Mampu melakukan SKJ.

Mampu menerangkan guna pakaian dan cara merawat.Mampu mengidentifikasi pakaian sesuai keperluan.Mampu membiasakan berpakaian bersih dan rapi.

Mampu menjelaskan dan memilih istirahat yang baik.Mampu membiasakan keseimbangan antara bergerak, makan, dan istirahat.

Mampu membuat denah.

pemanfatan lingkungan sekolah untuk aktivitas jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

11.2

11.3

lokomotor dalam mengikuti jejak dan nilai disiplin, kerjasama, memperhatikan faktor keselamatan.

Mempraktikkan pemilihan tempat yang aman untuk bermain di lingkungan sekolah.

Mempraktikan penjagaan keselamatan diri dan orang lain selama melakukan aktivitas di lingkungan sekitar sekolah dan nilai kebersihan.

11.2.1

11.3.1

11.3.2

Mampu memilih tempat dan permainan yang aman.

Mampu menjaga keselamatan diri dan teman.Mampu melakukan kebersihan di lingkungan sekitar sekolah

.



NIP. NIP.

Kelas IV Semester 1


1.

2.

Mempraktikan gerak dasar permainan sederhana dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Mempraktikkan latihan untuk meningkatkan kebugaran dan nilai-

1.1

1.2

1.3

2.1

Mempraktikkan gerak dasar dalam permainan bola kecil sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama tim, sportivitas, dan kejujuran.

Mempraktikkan gerak dasar atletik sederhana, serta nilai semangat, percaya diri, dan disiplin

Mempraktikkan gerak dasar permainan bola besar sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, sportifitas, dan kejujuran.

Mempraktikkan aktivitas permainan sederhana untuk

1.1.1

1.1.2

1.1.3

1.2.1

1.2.2

1.2.3

1.2.4

1.3.1

1.3.2

1.3.3

1.3.7

1.3.81.3.9

2.1.1

Mampu melakukan dasar-dasar permainan kasti.Mampu melakukan permainan kasti dengan aturan yang dimodifikasi.Mampu menguasai teknik, taktik, dan menggambar lapangan kasti sesuai ukuran.

Mampu melakukan gerak dasar jalan.Mampu melakukan gerak dasar lari.Mampu melakukan gerak dasar lompat.Mampu melakukan gerak dasar lempar. Mampu melakukan dasar bermain voli (passing, service, smash). Mampu melakukan permainan bola voli mini.Mampu menggambar lapangan voli dengan ukuran serta teknik permainan.

Mampu melakukan dasar permainan sepak takraw.Mampu bermain sepak takraw.Mampu menggambar lapangan sepak takraw dengan serta teknik permainan.

Mampu melakukan latihan berangkai lima pos (lompat katak, menggendong teman,

3.

4.

nilai yang terkandung di dalamnya.

Mempraktikkan berbagai bentuk latihan senam lantai yang lebih kompleks dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur cara

2.2

3.1

3.2

4.1

melatih daya tahan dan kekuatan otot serta nilai kerjasama dan disiplin.

Mempraktikkan aktivitas permainan untuk melatih kelenturan dan koordinasi serta nilai kerja keras dan disiplin.

Mempraktikkan kombinasi senam lantai tanpa alat dengan memperhatikan faktor keselamatan dan nilai disiplin serta keberanian.

Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai dengan alat dengan memperhatikan faktor keselamatan dan nilai disiplin serta keberanian.

Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan pada arah, ruang dan

2.2.1

2.2.2

2.2.3

3.1.13.1.23.1.3

3.1.4

3.1.5

3.2.1

3.2.2

4.1.1

lompat tanpa awalan, pull-up, lompat tali.

Mampu meliukkan badan / kayang. Mampu membungkukkan badan / cium lutut.Mampu melakukan shuttle-run

Mampu melakukan rol depan.Mampu melakukan sikap lilin.Mampu merangkai rol depan dan sikap lilin.Mampu melakukan lompat kangkang.Mampu memutar tubuh saat meloncat.

Mampu merangkak dengan rintangan.Mampu melakukan lompat jongkok di atas peti lompat.

Mampu melakukan Senam Kesegaran Jasmani.

5.

11.

beregu tanpa dan menggunakan musik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


Mempraktikkan kegiatan kemah di lingkungan sekitar

4.2

5.1

5.2

11.1

waktu secara beregu menggunakan musik serta nilai estetika.

Mempraktikkan keterrampilan gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa menggunakan musik, serta nilai estetika.

Menjaga kebersihan lingkungan rumah dan sekolah.

Membiasakan membuang sampah pada tempatnya.

Mempraktikkan berbagai keterampilan yang sesuai untuk

4.2.1

4.2.2

4.2.3

4.2.4

4.2.5

4.2.6

5.1.1

5.1.2

5.1.3

5.2.1

5.2.2

5.2.3

11.1.1

11.1.2

Mampu melakukan langkah ke depan sesuai irama.Mampu melakukan langkah ke belakang sesuai irama.Mampu melakukan langkah ke kanan / kiri sesuai irama.Mampu meloncat / melompat sesuai irama.Mampu melakukan gerakan pinggul sesuai irama.Mampu merangkai gerakan senam irama secara beregu.

Mampu melakukan kebersihan di lingkungan rumah.Mampu melakukan kebersihan di lingkungan sekolah.Mampu menyebutkan alat-alat dan tempatkebersihan.

Mampu membuang sampah pada tempatnya.Mampu menyebutkan jenis-jenis sampah.Mampu menjelaskan akibat membuang sampah.

Siswa mampu melakukan tali temali dengan baik.Siswa secara beregu mampu

sekolah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

11.2

11.3

kegiatan perkemahan serta nilai kerjasama, tanggung jawab, disiplin, dan mengikuti aturan.

Mempraktikkan aktivitas jasmani yang berisi tenteng dalam perkemahan.

Mempraktikkan pola hidup sehat.

11.2.1

11.3.1

mendirikan tenda.

Siswa mampu melakukan penjelajahan lingkungan di sekitar sekolah.

Siswa mampu melakukan kebersihan lingkungan sekolah.



NIP. NIP.

Kelas V Semester 1


1. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan olahraga, dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

1.1

1.2

Mempraktikkan variasi gerakdasar ke dalam permainan bola kecil, serta nilai kerjasama, sportifitas, dan kejujuran.

Mempraktikan variasi gerak dasar ke dalam modivikasi atletik serta nilai semangat, sportivitas, percaya diri, dan kejujuran.

1.1.1

1.1.2

1.1.3

1.1.4

1.1.5

1.2.1

1.2.2

1.2.3

1.2.4

Mampu melakukan berbagai keterampilan dasar rounders (melambungkan, melempar, menangkap,memukul) bola dengan koordinasi dan control yang baik. Memahami dan mampu menerapkan teknik yang baik untuk setiap keterampilan dasar permainan rounders ke dalam permainan.Mampu mengembangkan prinsip kerjasama tim di dalam permainan.Mampu mengembangkan prinsip menghargai lawan bermain sebagai kawan.Memahami dan mampu bermain serta menerapkan peratura permainan dengan baik.

Mampu mendemonstrasikan berbagai teknik start lari.Memahami dan mampu menerapkan teknik start sesuai dengan nomor-nomor lari secara tepat.Mampu berlari secara konsisten dan lancar dengan berbagai variasi jarak dan kecepatan.

Mampu mengidentifikasi berbagai teknik gerakan lari sesuai dengan jenis dan nomor

1.3 Mempraktikkan variasi gerak dasar Ke dalam modifikasi permainan bola besar, serta nilai kerjasama, sportifitas, dan kejujuran.

1.2.5

1.2.6

1.2.7

1.2.8

1.2.9

1.2.10

1.2.11

1.3.1

1.3.2

1.3.3

1.3.4

1.3.5

1.3.6

lari secara tepat.Mampu melakukan teknik gerakan memasuki garis finish. Mampu melakukan gerakan start, lari, dan finish dengan baik.

Mampu melakukan teknik awalan lompat jauh.Mampu melakukan teknik tumpuan.Mampu melakukan gerakan sikap badan di udara dengan baik.Mampu melakukan teknik mendarat.Mampu melakukan lompat jauh dengan baik.

Mampu melakukan service dengan kontrol yang baik. Mampu melakukan passing dengan koordinasi dan control yang baik.Mampu mengembangkan prinsip kerjasama tim dalam permainan.Memahami dan mampu meneraokan peraturan permainan dengan baik.Mampu bermain bola voli mini dengan mengutamakan unsure kegembiraan, kerjasama, sportifitas, dan kejujuran.

Mampu melakukan teknik menendang bola menggunakan berbagai bagian kaki dengan

1.3.7

1.3.8

1.3.9

1.3.10

1.3.11

1.3.12

1.3.13

1.3.14

koordinasi dan kontrol yang baik serta memfungsikan kedua kaki secara bergantian.Mampu melakukan teknik menggiring bola menggunakan berbagai bagian kaki dengan koordinasi dan kontrol yang baik serta memfungsikan kedua kakisecara bergantian.Mampu melakukan teknik mengontrol bola menggunakan berbagai bagian kaki dan tubuh dengan koordinasi dan kontrol yang baik.Mampu melakukan teknik mengoper bola dengan koordinasi dan kontrol yang baik.Mampu mengembangkan kerjasama dalam permainan.Mampu mengembangkan prinsip menghargai lawan bermain dengan kawan.Memahami dan mampu menerpakn peraturan permainan dengan baik.Mampu bermain sepak bola dengan mengutamakan kegembiraan, kerjasama, sportifitas, dan kejujuran.

Mampu melakukan teknik dribiling menggunakan keduatangan secara

2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

2.1

2.2

Mempraktikkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian atas, serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama, dan kejujuran.

Mempraktikkan aktivitas untuk kecepatan dan kualitas

1.3.15

1.3.16

1.3.17

1.3.18

1.3.19

2.1.1

2.1.2

2.1.3

2.1.4

2.2.1

bergantiandengan baik.Mampu melakukan teknik passing menggunakan satu tangan dan dua tangan.Mampu melakukan teknik shooting menggunakan satu dan dua tangan.Memahami dan mampu menerapkan berbagai variasi teknis keterampilan dasar permainan bola basket pada saat bermain.Mampu mengembangkan prinsip kerjasama tim.Mampu bermain dan menerapkan peraturan dengan baik.

Mampu melakukan berbagai macam bentuk latihan kekuatan otot lengan dengan baik.Mampu melakukan berbagai macam bentuk latihan kekuatan otot bahu dengan baik.Mampu melakukan berbagai latihan kekuatan otot perut dan punggung.Mampu melakukan berbagai macam bentuk latihan otot bagian atas dengan memperhatikan prinsip kerja keras, disiplin, kerjasama, kejujuran.

Mampu berlari mengubah arah secara cepat dengan kontrol tubuh yang baik.

3. Mempraktikkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan kontrol yang baik dan nilai-nilai yang terkan dung di dalamnya.

3.1

3.2

gerak yang meningkat,serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama, dan kejujuran.

Mempraktikkan latihan peregangan dan pelepasan yang benar sebelum memulai aktivitas senam, serta nilai percaya diri dan disiplin.

Mempraktikkan bentuk-bentuk senam ketangkasan dalam

2.2.2

2.2.3

3.1.1

3.1.2

3.1.3

3.1.4

3.2.1

3.2.2

Mampu bereaksi secara cepat terhadap isyarat suara, gerakan dan sentuhan dengan kontrol tubuh yang baik.Mampu berlari dan bereaksi secara cepat dengan kontrol dan koordinasi yang baik serta memperhatikan unsur disiplin, kerj keras, kerjasama, dan kejujuran.

Mengetahui tujuan dan manfaat gerakan peregangan dan pelemasan sebelum melakukan aktivitas senam.Memahami dan mampu memperagakan gerakan peregangan dan pelemasan dengan baik.Mampu mengidentifikasi berbagai gerakan peregangan dan pelemasan sesuai dengan tujuan dan manfaatnya.Mampu memilih bentuk-bentuk gerakan peregangan dan pelemasna secara tepat dan aman.

Mampu memperagakan gerakan guling ke depan.Mampu melakukan gerakan

4.

5.

Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam gerak ritmik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Meneraokan budaya hidup sehat.

4.1

4.2

5.1

meningkatkan koordinasi dan nila-nilai percaya diri serta disiplin.

Mempraktikkan pola jalan, lari, dan lompat dalam gerak ritmik serta nilai kerjasama, percaya diri, dan disiplin.

Memprakrikkan kombinasi pola gerak jalan, lari, dan lompat dalamgerak ritmik, serta nilai kerjasama, percaya diri dan disiplin.

Mengenal cara menjaga kebersihan alat reproduksi

3.2.3

3.2.4

4.1.1

4.1.2

4.1.3

4.1.4

4.2.1

4.2.2

4.2.3

5.1.1

5.1.2

guling ke belakang.Mampu melakukan gerakan guling ke depan kemudian ke belakang dengan koordinasi dan kontrol yang baik. Mampu mengembangkan sikap percaya diri dan disiplin selama beraktivitas.

Mampu mendemonstrasikan pola gerak jalan, lari, dan lompat ke dalam gerak ritmik dengan kontrol yang baik.Mampu mengaplikasikan pola gerak jalan, lari, dan lompat ke dalam gerakan senam irama. Mampu menyesuaikan gerakan dengan irama.Mampu menciptakan rangkaian gerakan senam irama.

Mampu melakukan gerakan SKJ mengikuti irama.Mampu menyesuaikan gerakan dengan irama.Mampu melakukan pola gerakan SKJ dengan konsisten, jelas, dan lancar.

Mampu menjelaskan arti pentingnya menjaga kebersihan alat reproduksi.

Mengetahui akibat tidak terjaganya kebersihan alat reproduksi.

11. Mempraktikkan penjelajahan di sekitar lingkungan sekolah, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

5.2

5.3

11.1

Mengenal berbagai bentuk pelecehan seksual.

Mengenal cara menjaga diri dari pelecehan seksual.

Mempraktikkan pembuatan rencana kegiatana penjelajahan

5.1.3

5.1.4

5.2.1

5.2.2

5.3.1

11.1.1

11.1.2

11.1.3

Mampu nenyebutkan berbagai alat / bahan / perlengkapan kebersihan alat reproduksi.Mampu melakukan berbagai tindakan dengan cara menjaga kebersihan alat reproduksi.

Mampu menjelaskan pengertian tindakan pelecehan seksual.Mampu mengidentifikasi bentuk tindakan yang menjurus pada pelecehan seksual.

Mampu melakukan upaya pencegahan untuk menghindari dari bentuk-bentuk tindakan pelecehan seksual.

Mampu menyusun jadwal kegiatan perjalanan.Mampu mengidentifikasi kesulitan yang ditemukan dalam beraktivitas di alam bebas.Mampu bekerjasama dalam kelompok.



NIP. NIP.

Kelas VI Semester 1


1. Mempraktikkan berbagai gerak dasar permainan dan olah raga.

1.1

1.2

1.3

Mempraktikkan gerakdasar salah satu permainan bola kecil dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi serta nalai kerjasama, sportifitas, dan kejujuran.

Mempraktikkan koordinasi gerak dasar dalam teknik lari, lempar, dan lompat dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai semangat, sportifitas, percaya diri, dan kejujuran.

Mempraktikkan gerak dasar salah satu

1.1.1

1.1.2

1.1.3

1.1.4

1.1.5

1.2.1

1.2.2

1.2.3

1.3.1

Mampu melakukan lempar tangkap bola dengan berbagai variasi arah, jarak dan kecepatan.Mampu melambungkan dan memukul bola dengan berbagai variasi arah dan jara.Memahami dan menerapkan teknik mematikan lawan.Mampu mengembangkan prinsi kerjasama tim dan prinsip menghargai lawan bermain sebagai kawan. Mampu bermain dan menerapkan peraturan permainan dengan baik.

Mampu melakukan lompat jauh gaya jongkok.Mampu melakukan gerakan start jongkok, lari 60 meter dan gerakan finish dengan baik.Mampu melakukan tolak peluru gaya ortodoks.

Mampu melakukan berbagai macam teknik passing.

2. Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas

2.1

permainan bola besar dengan koordinasi dan komtrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, sportifitas, dan kejujuran

Meng identifikasi anggota tubuh yang

1.3.2

1.3.3

1.3.4

1.3.5

1.3.6

1.3.7

1.3.8

1.3.9

1.3.10

1.3.11

2.1.1

Mampu melakukan teknik pivot dikombinasikan dengan dribling.Mampu melakukan teknik lay- out dikombinasikan dengan teknik shooting.Mampu bermain bola basket dan meneraokan peraturan yang dimodifikasidengan baik.

Mampu memahami dan mengembangkan serta menerapkan permainan bola voli dengan baik.Mampu bermain bola voli mini dengan mengutamakna unsur kerjasama dan kejujuran.

Mampu melakukan teknik menendang bola dengan variasi arah dan jarak.Mampu melakukan teknik menggiring bola dengan kaki kanan dan kiri.Mampu melakukan teknik mengoper bola.Mampu mengembangkan prisip kerjasama dan menerapkan peraturan permainan dengan baik.Mampu bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi.

Mampu menyeleksi dan menentukan jenis latihan untuk

3.

jasmani (komponen kebugaran jasmani) dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Mempraktikkan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya.

2.2

2.3

3.1

3.2

perlu dilatih untuk memperbaiki postur.

Mempraktikkan berbagai latihan untuk memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan, serta nilai keselamatan, disiplin, dan kerja keras.

Mempraktikkan jenis latihan yang sesuai untuk mempertahankan dan memperbaiki postur tubuh serta nilai keselamatan, disiplin, dan kerja keras.

Mempraktikkan pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah melaksanakan aktivitas senam.

Mempraktikkan rangkaian senam lantai

2.1.2

2.2.1

2.2.2

2.3.1

3.1.1

3.1.2

3.1.3

3.2.1

kebutuhan sendiri.Mampu menjelaskan pengaruh latihan terhadap jantung da paru-paru.

Mampu melakukan latihan kelenturan togok.Mampu melakukan latihan kelenturan otot-otot besar.

Mampu melakukan latihan kekuatan otot-otot besar.

Mampu melakukan gerakan peregangan statis dan dinamis. Mampu mengidentifikasi dan menentukan berbagai jenis peregangan sesuai tujuan dan manfaatnya.Mampu memilih bentuk-bentuk peregangan secara tepat dan aman sebelum dan sesudah melaksanakan senam.

Mampu melakukan rangkaian gerakan meroda dan sikap

4.

5.

Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana berpasangan dan berregu serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


4.1

4.2

5.1

5.2

dan senam ketangkasan dengan gerakan yang lebih halus, jelas, dan lancar serta nilai percaya diri, disiplin dan estetika.

Mempraktikkatan rangkaian gerak ritmik sederhana Menggunakan gerak jalan dan lompat secara berpasangan serta nilai kerjasama, disiplin, dan estetika.

Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana beregu dengan kompak, serta nilai kerjasama, disiplin, dan estetika.

Mengenal bahaya narkoba.

Mengenal cara-cara menghindari narkoba.

3.2.2

4.1.1

4.2.1

5.1.1

5.1.2

5.1.3

5.2.1

kapal terbang.Mampu melakukan rangkaian gerakan kopstand dilanjutkan roll ke depan

Mampu melakukan senam kesegaran jasmani.

Mampu melakukan rangkaian gerak dan lagu secara beregu dengan memperhatikan unsur kerjsama dan estetika.

Mengetahui dan mampu memahami istilah-istilah dalam narkoba. Mengetahui dan mampu mengidentifikasi jenis-jenis narkoba. Mengetahui dan mampu mengidentifikasi bahaya narkoba.

Mampu menjelaskan dan memberikan contoh berbagai

11. Mempraktikkan penjelajahan danperkemahan di alam bebas serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

11.1 Mempraktikkan aktivitas penjelajahan di alam bebas secara sederhana, serta nilai kerjasama, tanggung jawab, disiplin, dan keselamatan.

11.1.1

11.1.2

11.1.3

11.1.4

11.1.5

11.1.6

11.1.7

cara menghindari bahaya narkoba.

Menjaga keselamatan kaki dalam berjalan.Memilih jalan aman untuk dilalui.Mampu menggunakan keterampilan untuk memecahkan masalah yang diterima dalam perjalanan.Menyenangi aktivitas alam bebas.Mematihi instruksi dan prosedur.Mampu menjaga kebersihan lingkungan.Memiliki kepedulian terhadap keselamatan diri sendiri dan orang lain.



NIP. NIP.

Documents

hasil ujian praktik