หนงสอด เปลยนแปลงชวตไดมอบหนงสอด เปนของขวญส�ำหรบคนทรกและหวงใย

เขยนโดย : Hal Urban

แปลและเรยบเรยงโดย : วรรธนา วงษฉตร

บรรณำธกำรโดย : สมชย เบญจมตร

มงมนท�ำหนงสอด... เพอคณ

2 ชวตดขนได ดวย “วธคด” และ “วธพด” ทด - ฉบบปรบปรง โดย ฮล เออรบาน

69 ซ.เรวด 12 ถ.ตวานนท ต.ตลาดขวญ อ.เมองนนทบร จ.นนทบร 11000

Line id : @beemedia www.facebook.com/beemedia Email : Info@BeeMedia.co.th

ตดตอส�ำนกพมพไดท มอถอ 089-111-7500, 089-120-7700 โทรศพท 02-034-9474

กรณตองการสงซอจำานวนมาก เพอใชเปนของขวญหรอ ส.ค.ส. ในทกเทศกาล เชน ปใหม

งานสมมนา งานอบรม พฒนาบคลากรหนวยงานหรอเปนของขวญเพอคนทรกและหวงใย

ขอรบสวนลดพเศษท 089-111-7500, Line id : @beemedia, www.BeeMedia.co.th

โทรศพท 02-826-8000 โทรสาร 02-826-8356-9 http://www.se-ed.com

หนงสอเลมนจดพมพดวยความรบผดชอบและใชกระดาษถนอมสายตาอยางด ทกเลมรบประกนความพอใจสงสด หากเกดปญหาการพมพ สามารถเปลยนเลมใหมไดทนท

สงวนลขสทธตำมพระรำชบญญตลขสทธ (ฉบบเพมเตม) พ.ศ. 2562 โดย บรษท บ มเดย กรป (ประเทศไทย) จ�ากดหำมกำรลอกเลยนไมวำสวนหนงสวนใดของหนงสอเลมน รวมทงกำรจดเกบถำยทอด ไมวำดวยรปแบบหรอวธกำรใด ๆ ดวยกระบวนกำรทำงอเลกทรอนกส กำรถำยภำพ กำรบนทก หรอวธกำรอนใด โดยไมไดรบอนญำตเปนลำยลกษณอกษร

ฉบบปรบปรง : มนาคม 2562 1 9 0 3 9 8 7 6 5 4 3 2 1

ISBN 978-616-444-017-3 ราคา 175 บาท

เขยนโดย : HAL URBANแปลและเรยบเรยงโดย : วรรธนา วงษฉตร บรรณำธกำรโดย : สมชย เบญจมตร

หนงสอ ชวตดขนได ดวย “วธคด” และ “วธพด” ทด - ฉบบปรบปรง

Thai Language Translation copyright © 2019 by Bee Media Group (Thailand) Co., Ltd. Copyright © 2019 by Hal Urban All Rights Reserved. Published by arrangement with the original publisher, “Simon & Schuster, Inc.” Through Tuttle-Mori Agency (Thailand) Co., Ltd.

แปลจำก : POSITIVE WORDS, POWERFUL RESULTS : Simple Ways to Honor, Affirm, and Celebrate Life

4 ชวตดขนได ดวย “วธคด” และ “วธพด” ทด - ฉบบปรบปรง โดย ฮล เออรบาน

- เกยวกบผเขยน -

ดร.ฮล เออรบาน (Hal Urban) ส�ำเรจกำรศกษำระดบ

ปรญญำเอก สำขำกำรศกษำและจตวทยำจำกมหำวทยำลย

ซำนฟรำนซสโก หลงไดรบปรญญำเอก เขำยงท�ำงำนท

มหำวทยำลยสแตนฟอรด ในดำนจตวทยำวธกำรปฏบต

งำนใหไดผลสงสด ดร.ฮลมงมนในกำรสอนหนงสอและมควำมรกอน

ยงใหญใหกบคนหนมสำว เปนเวลำ 40 ปทเขำอทศตวเองใหกบกำรน�ำ

สงทดทสดในตวพวกเขำออกมำ ซงรวมทงลกชำย 3 คนทเลยงดในฐำนะ

คณพอคนเดยว และลกศษยของเขำทโรงเรยนมธยม ซำน คำรลอสไฮสคล

โรงเรยนมธยมวดไซดไฮสคล และมหำวทยำลยซำนฟรำนซสโก

ดร.ฮล เดนทำงไปบรรยำยทวโลกเกยวกบเรองกำรมชวตทด กำร

มบคลกลกษณะในแงดกบควำมสมพนธทมตอคณภำพชวต และเคย

บรรยำยใหนกศกษำ ผปกครอง กลมคนในโบสถ และคนในวงกำรธรกจ

ฟงมำกมำย ผลงำนเขยนของเขำชวยเปลยนแปลงชวตผคนมำกมำยและ

เปนทนยมแพรหลำย ซงไดมกำรจดพมพเปนภำษำไทยแลวจ�ำนวน 3 เลม

คอ มชวตทด มบทเรยนด ๆ ใหชวต ชวตดขนได ดวย “วธคด” และ

“วธพด” ทด (เลมน) และ ชวตด เลอกได โดย ส�ำนกพมพ บ มเดย

“‘เ ม อ ท า น พ ด ...

ความคดของทานถกท�าลายไปครงหนง’ ดงนนการ ‘คดกอนพด

จงเปนสงทส�าคญอยางยง’” คาลล ยบราน

5

ชวตคนเรานน มใจหรอความคดเปนนาย มกายเปนบาว

วธคดของเรำจงมควำมส�ำคญตอชวตของเรำอยำงยง และทส�ำคญทสด

กคอ “ค�าพดเพยงไมกค�า สามารถเปลยนแปลงทกสงได” มนอำจสรำง

หรอท�ำลำยตวเรำหรอผอน ดงนน เรำจงตองระมดระวงควำมคดและ

ค�ำพด ดงท คาลล ยบราน กวจำกเลบำนอนไดเขยนไววำ “เมอทานพด

ความคดของทานถกท�าลายไปครงหนง” ดงนนการ “คดกอนพด” จงเปน

สงทส�ำคญอยำงยง

หนงสอ “ชวตดขนได ดวย ‘วธคด’ และ ‘วธพด’ ทด” ฉบบ

ปรบปรง เลมน แปลจำกหนงสอขำยด Positive Words, Powerful

Results เขยนโดย ดร.ฮล เออรบาน (Hal Urban) ผเขยนหนงสอ

“มชวตทด มบทเรยนด ๆ ใหชวต” หนงสอเลมนมแนวทำงวธคดวธพด

ทด เพอเปลยนแปลงชวตใหดขน ส�ำหรบครอบครว ตนเอง และผอน

สำมำรถน�ำไปประยกตใชเปนหลกในกำรคด กำรพด กำรเปลยนแปลง

ตนเองและผอนไดเปนอยำงด

ส�ำนกพมพ มควำมภมใจทไดจดพมพ หนงสอด

เลมน เพอใหทำนไดประยกตวธกำรทดตำง ๆ เพอเปลยนแปลงชวตของ

ทำนและผคนรอบขำง ไมวำจะเปนคนในครอบครว เพอนรวมงำน คนท

ทำนรกทกคน แมกระทงตวทำนเองใหมชวตทดขนไดตลอดไป

เพรำะหนงสอด เปลยนแปลงชวตคนเรำใหดขนได

หมายเหต บรรณาธการ

สมชย เบญจมตร

6 ชวตดขนได ดวย “วธคด” และ “วธพด” ทด - ฉบบปรบปรง โดย ฮล เออรบาน

“‘การระมดระวงเรองฟนไฟ’ เปนค�าแนะน�าทด

แต ‘การระมดระวงในเรองการใชค�าพด’... ยงดกวา 10 เทา”

- วลเลยม คารลตน

7

เกยวกบผเขยน 4

หมำยเหต บรรณำธกำร 5

อำรมภบท ไมมอะไรใหมใตอำทตยดวงน... 9

บทน�า เหตผล 2 ประกำร ในกำรเขยนหนงสอเลมน 11

สวนท 1 ทมาและอทธพลของการใชค�าพดทมผลกระทบตอชวตของเรา

1. วธพดของเรำ มควำมส�ำคญตอเรำ 17

2. เมอใชค�ำพดทด มนจะชวยเปลยนแปลงชวตได 24

3. ค�ำพดทเลวรำยสรำงควำมเจบปวดและควำมขนเคองใจ 34

4. ค�ำพดของเรำ เผยใหเหนตวตนของเรำ : วธควบคมสงทเขำไปในใจของเรำ 46

5. ค�ำพดของเรำ คอทำงเลอกของเรำ 53

สวนท 2 วธใชค�าพดทด ทชวยใหชวตดขน และเปนประโยชน

ตอผฟงและผพด

6. เมอใชค�ำพดทด จะชวยท�ำใหชวตดขน 65

7. วธใชค�ำพด สงเสรมใหก�ำลงใจ เพอสรำงแรงบนดำลใจใหแกตวเรำและผอน 74

8. วธพดเพอเยยวยำหรอรกษำควำมสมพนธ โดยใชค�ำพดทเตมไปดวยควำมรก 87

สารบญ

8 ชวตดขนได ดวย “วธคด” และ “วธพด” ทด - ฉบบปรบปรง โดย ฮล เออรบาน

9. วธชวยใหตวเรำและผอนรสกดขนโดยใชค�ำพด

ทเมตตำ ออนโยน ไมหยำบคำย 97

10. วธพดทสนก ๆ เพอท�ำใหทกคนหวเรำะและมควำมสข 108

สวนท 3 วธใชค�าพดทดเพอท�าใหสถานทส�าคญ 4 แหงดขน

(ครอบครว สถานศกษา ทท�างาน และกฬา)

11. วธพดทท�ำให “ครอบครว” อบอนและมควำมสข 115

12. วธพดทท�ำให “โรงเรยน” มบรรยำกำศทด และนกเรยนมควำมสข 129

13. วธพดทท�ำให “พนกงำน” มขวญก�ำลงใจ ท�ำใหมผลงำนทดและมควำมสข 140

14. ค�ำพดใหก�ำลงใจ ชวยสรำงผลงำนและควำมสนก ใน “เกมกฬำ” 150

สวนท 4 ความคดด ๆ สองอยาง ในเรองการใช “วธคด-วธพด” ทด

15. ค�ำพดทดทใชใน “กำรเขยน” เปนทรพยสมบตอยำงหนง 165

16. ค�ำพดในดำนด เพมควำมสขใหกบชวต... เฉพำะในยำมมชวตอยเทำนน 174

สวนท 5 สาระส�าคญและบทสรป

บทสรป 185

9

อารมภบทไมมอะไรใหมใตอาทตยดวงน

...หรอแมกระทงในหนงสอเลมน

หนงในขอสงเกตทผอานซงไดอานหนงสอเลมแรกของผม

“Life’s Greatest Lessons - มชวตทด มบทเรยนด ๆ ใหชวต” บอก

กคอ ผมไมไดพยำยำมขำยสตรท “นาตนตะลงและแปลกใหม” ส�ำหรบ

ควำมส�ำเรจทถำวรและควำมสขทเบดเสรจ พวกเขำชนชมทผมดงเอำ

ควำมจรงทเรยบงำยซงมมำนำนแลวออกมำ และน�ำเสนอดวยรปแบบท

มเหตผล อกทงเตมไปดวยควำมคดงำย ๆ ธรรมดำ ทชวยใหผคนหน

กลบมำเดนถกทำง ผบรหำรระดบสงของบรษทประกนภยใหญแหงหนง

โทรหำผมวำ “สงทคณเขยนขนนนเปนเรองเดม ๆ ทดมำก” แลวเขำ

กเสรมวำ “แตเรำจ�ำเปนตองถกเตอนถงควำมจรงดงเดมเหลำน เพรำะ

บอยครงทเรำเลยงประเดนและลมสงส�ำคญทแทจรงของชวตไป”

มผคนอกมำกไดแสดงควำมเหนแบบเดยวกนน สวนใหญเปน

ค�ำชม เพรำะกำรสรำง “ภาพใหม” ใหกบ “ความจรงดงเดม” คอสง

ทผมก�ำลงพยำยำมท�ำ และเวลำนผมก�ำลงพยำยำมท�ำมนอกครง คณอาจ

ไมพบอะไรใหมในหนงสอเลมนเกยวกบวธการใชค�าพดในชวตประจ�าวน

แตคณจะถกเตอนวาสงทคณพดและวธทคณพด มความส�าคญจรง ๆ

...ส�ำคญถงขนำด ‘เปลยนแปลงชวตของคณได’ เลยละ!

ดร.ฮล เออรบาน

“โลกไมตองการการ ‘ถกบอก’ มากเทาการ ‘ถกเตอน’”

- ฮนนาห มอร

10 ชวตดขนได ดวย “วธคด” และ “วธพด” ทด - ฉบบปรบปรง โดย ฮล เออรบาน

คาลล ยบราน เขยนไววา

“‘เมอทานพด ความคดของทานจะถกท�าลายไปครงหนง’ดงนนการ ‘คดกอนพด’

จงเปนสงทส�าคญและเปนสงทเรามกจะลม

เราตองใหความส�าคญกบมน

และใหทกคนเขาใจความส�าคญของมน!”

11

บทน�า

เหตผล 2 ประการในการเขยนหนงสอเลมน

1. เพอรบรถงผลกระทบของค�าพด

ทมตอตวเราและผอน

“เราอาศยอยในมหาสมทรของค�าพด แตเรามกไมรบรถงมน เฉกเชนปลาทวายอยในน�า”

- สจวรต เชส

ขอความขางบนนเขยนขนในป ค.ศ. 1953 โดยบณฑตทท�า

กำรวจยเรองพลงอ�ำนำจและผลกระทบของค�ำพด ตงแตนนจนถงปจจบน

มหลำยอยำงเปลยนไป เรำมประชำกรเพมขนประมำณพนลำนคน จ�ำนวน

คนทอำนออกเขยนไดเพมขนอยำงรวดเรว และมวธกำรใหม ๆ ในกำร

ตดตอสอสำรมำกมำย เรำจงเพมค�ำพดใหม ๆ อกหลำยพนค�ำในศพท

ของเรำ ดงนนมหำสมทรของค�ำพดทเรำอำศยอยในโลกปจจบนจงท�ำให

มหำสมทรของค�ำพดทเรำอำศยในยคนนเลกลงไปถนดใจ แตบำงคนกลบ

ไมเคยเปลยนแปลงเลย พวกเขำดเหมอนไมรถงผลกระทบของมน พอ ๆ

กบทไมรเมอ 50 ปกอน หรออำจรนอยกวำเสยดวยซ�ำ

“ค�าพด” คอเครองมอทเขำถงไดและใชอยทกวนตงแตเรำเรม

หดพด เพรำะเปนสงทเรำตองใชบอย ๆ ทก ๆ วน เรำจงตกอยในสภำวะ

พดซ�ำซำก เรำมกพดโดยไมคดและไมรบรถงผลกระทบของค�ำพด ผมคด

12 ชวตดขนได ดวย “วธคด” และ “วธพด” ทด - ฉบบปรบปรง โดย ฮล เออรบาน

วำทเปนเชนนกเพรำะเรำเคยชนและคดวำมนเปลยนแปลงไมได แตจรง ๆ

แลวหำรไมวำ “ค�าพดของเรา” มผลกระทบทมพลงและมอ�ำนำจตอผอน

และตวเรำอยำงมำก

คาลล ยบราน กวจำกเลบำนอนไดเขยนไวเมอ 30 ปกอนวำ “เมอ

ทานพด ความคดของทานถกท�าลายไปครงหนง” ดงนนกำร “คดกอน

พด” จงเปนสงทส�ำคญและเปนสงทเรำมกจะลม ผมจงคดวำเรำตองให

ควำมส�ำคญกบมน และใหทกคนเขำใจควำมส�ำคญของมน!

2. เพอกระตนใหมการใชค�าพด

ทใหก�าลงใจชวต

“ผมสามารถมชวตอยได 2 เดอน กบค�าชมด ๆ เพยงค�าเดยว”

- มารก ทเวน

กลาวกนวา ภาษา คอดชนบงชถงความศวไลซของสงคม

สงทไดยนรอบตวเรำอยทกวนจะบงบอกถงวฒนธรรม ชนชำต และ

ควำมคดของเรำทมตอผอน ไมใชผมคนเดยวทเชอวำค�ำพดหรอภำษำท

เรำไดยนในชวง 30 ปทผำนมำนน ท�ำใหควำมศวไลซหมองลงไป

ในปลำยยค 1960 ผคนถกกระตนให “ระบำยออกมำ” และจำก

นนมำ พวกเขำกท�ำตำมนนจรง ๆ โดยเฉพำะอยำงยงกบค�ำพดทเรำไดยน

จำกคนทวไปทกวนนมนแขงกรำว พดชด ๆ กคอ หยำบคำย เกรยวกรำด

และเลวรำย เรำไดยนแทบจะทกสถำนท และมำจำกผคนทกเพศทกวย

จงจ�ำไววำผมพดวำ “ควำมมอำรยธรรมของเรำแคหมองไป ไมใช

ถกท�ำลำยไป” สงทมนตองกำรคอควำมออนโยน ควำมรก ควำมเอำใจใส

และกำรขดเกลำเลกนอย และผมมองโลกในแงดวำ เรำสำมำรถขดเกลำ

อำรยธรรมและควำมศวไลซของชวตไดดวยกำรเลอกใช “ค�ำพดทดขน”

13บทน�ำ : เหตผล 2 ประการ ในการเขยนหนงสอเลมน

หลงจำก จอรจ บช สำบำนตนเปนประธำนำธบดในป 1989 ไมนำน

เขำกถกถำมวำ เขำมวสยทศนตอประเทศอยำงไร เขำตอบวำเขำอยำก

ใหอเมรกำเปนประเทศท “มควำมเมตตำและมควำมออนโยนมำกขน”

หลำยคนไมวำจะสนบสนนกำรเมองฝำยไหนตำงเหนพองดวย แตค�ำพด

ของเขำกลบถกสอมวลชนน�ำไปลอและใหควำมส�ำคญนอยมำก ซงผมคด

และเหนดวยวำวธทดทสดในกำรเรมตนท�ำใหเกดควำมเมตตำและควำม

ออนโยนใหกบชวต นนคอกำรใชค�ำพดทเมตตำและออนโยนมำกกวำเดม

ผมไดเขยนเนอหำนในบทท 10 ของหนงสอขำยด “Life’s

Greatest Lessons - มชวตทด มบทเรยนด ๆ ใหชวต” โดยใชชอหวขอ

วำ “ค�าพดทเมตตามตนทนนอย แตใหผลส�าเรจไดมาก” ผมทรำบ

หลงจำกทหนงสอเลมนถกตพมพครงแรกในป 1992 ไดไมนำนวำ ผม

ตองขยำยเนอหำในบททวำน นบจำกนนมำ ผมพยำยำมหำขอมลตำง ๆ

โดยกำรฟง อำน และทดลองท�ำ เพอสนบสนนทฤษฎของผมทวำ ค�ำพด

ทเรำใชนนมผลกระทบทยงใหญตอชวตของเรำ... และตอสงคมของเรำ

ดงนน หนงสอเลมนจงเปนกำรขยำยเนอหำของบทนน ดวยอำรมณขน

ดวยควำมเคำรพนบถอ และดวยควำมขอบคณ ซงเปนอก 3 วธทเรำ

สำมำรถใชค�ำพดเพอสงเสรมสนบสนนชวตของเรำใหดขน

นอกจำกน สงคมเรมใหควำมส�ำคญกบเรองนมำกขน เพรำะนบ

จำกป 1995 ผมมกถกเชญใหไปพดเรองพลงอ�ำนำจและผลกระทบของ

ค�ำพดทออนโยนมเมตตำในโรงเรยน ในกำรประชมสมมนำในองคกร

ตำง ๆ และในสถำนทหลำย ๆ แหง บอยครงถกขอใหบอกประเดนส�ำคญ

ของมน ทกครงทพด ปฏกรยำตอบสนองจะเปนไปในแงบวก ซงท�ำให

ผมเชอมำกขนอกวำเนอหำของหนงสอเลมนมควำมส�ำคญจรง ๆ

ในอำรมภบทส�ำหรบหนงสอเลมแรกนน ผมเขยนไววำ “ผมหวง

วำคณจะกลำยเปนผมสวนรวมในกำรใชค�ำพดทดออกจำกปำกเพอน�ำเรำ

กลบสสงคมทไดชอวำศวไลซ มคณธรรม และเปยมดวยควำมดทสบทอด

14 ชวตดขนได ดวย “วธคด” และ “วธพด” ทด - ฉบบปรบปรง โดย ฮล เออรบาน

กนมำตงแตอดต” ดงนนเครองมอทดทสดทเรำมในกำรท�ำสงนคอ ค�าพด

ของเรา ซงประกอบดวยค�ำพดในแงดทวเศษและสรำงควำมมนคงในชวต

หลำยพนหลำยหมนค�ำ

ค�ำพดด ๆ มใหเรำพรอมใชฟร ๆ และเรำสำมำรถใชไดทกเมอในเวลำทเรำตองกำร

ผมขอสนบสนนทกคน เชนเดยวกบทผมคอยเตอนตวเองวำใหใชบอย ๆ เพรำะมนทงสนกและใหผลลพธในแงทดและเพรำะวำ “ค�าพดทออนโยนมเมตตา” ของเรำนน จะกอใหเกดควำมแตกตำงในสงทดใหเกดขนไดจรง ๆ

ค�าพดทออนโยน

“น�าคำงมไวส�ำหรบดอกไม

ค�ำพดออนโยนมไวใหส�ำหรบจตวญญำณ

พรอนประเสรฐมไวส�ำหรบผให

และเปนทรกใครตอผรบซงเรำไมควรยงไว

ค�ำพดออนโยนมเมตตำทพดอยำงมเมตตำและออนโยน

มกปลอบโยนจตใจทกลดกลม

แตสำยใยแหงรกจะขำดสะบนดวยค�ำพดทโหดรำย

ขอใหจตใจทออนโยนของทำนเปนผพทกษชวตของขำ

‘จงท�ากบผอน’ คอคตพจนของขำ

‘เฉกเชนทขาอยากใหผอนท�ากบขา’”

- พอลล รเป

สวนท 1ทมาและอทธพลของการใชค�าพด

ทมผลกระทบตอชวตของเรา

“‘การใชค�าพด’ นนมอารยธรรมของตวมนเอง”

- โทมส มานน

“สงทจะท�าใหชวตของเราคงอยหรอตายนนขนอยกบการใชค�าพดของเรา”

- สภาษตโบราณ

16 ชวตดขนได ดวย “วธคด” และ “วธพด” ทด - ฉบบปรบปรง โดย ฮล เออรบาน

จงจ�าไววา

“ค�าพดเพยงไมกค�า

สามารถเปลยนแปลงทกอยางได”

1วธพดของเรา มความส�าคญตอเรา

กเพราะ “ค�าพด” ของเรา มนจงท�าใหเราเปน “มนษย”

“ค�าพดคอสงทยดเหนยวสงคมไวดวยกนหากปราศจากค�าพด เรากไมควรเปนมนษย”

- สจวรต เชส

คนเราเรมมการพดตงแตเมอไหร

ผมเคยคดวาค�าค�าแรกทมนษยพดเพอแสดงความยนดคอ

“ยปป!” บำงคนอำจคดวำค�ำพดค�ำแรกของเรำคอค�ำวำ “บำชะมด” หรอ

“แยชะมด” แตไมมใครรวำมนษยเปลงค�ำพดไหนเปนค�ำแรก และเปลง

เมอไหร ทไหน หรอมควำมหมำยวำอยำงไร

นกมำนษยวทยำสำมำรถใหขอมลทำงวทยำศำสตรไดทกประเภทใน

เรองตนก�ำเนดของเผำพนธมนษย แตพวกเขำไมสำมำรถบอกไดวำคนเรำ

เรมพดเมอไหร ผมไมไดตงใจทจะเขยนถงขอมลเกยวกบพฒนำกำรของ

กำรใชค�ำพด และผมกคดวำคณเองกคงไมอยำกอำนดวย แตอำจม

ประโยชนอยบำงหำกผมจะพดถงทมำของกำรใชค�ำพดของคนเรำ

สตวทกชนดในโลกน ลวนมระบบกำรตดตอสอสำรซงกนและกน

และผเชยวชำญดำนภำษำศำสตรกลวนเหนพองกนในประเดนหนง นนคอ

ภำษำของเรำเปนสงทแยกเรำกบสตวออกจำกกน มนเปนสงทท�ำใหเรำเปน

18 ชวตดขนได ดวย “วธคด” และ “วธพด” ทด - ฉบบปรบปรง โดย ฮล เออรบาน

มนษยอยำงชดเจน แมกำรกระท�ำหลำยอยำงในแตละวนของเรำ เปนเชน

เดยวกบครอบครวของสนข หรอครอบครวของลกหน นนคอ กน ดม

นอน ผลตลก และเอำชวตรอด แตเนองจำกเรำมควำมคดในระดบท

สงกวำสตวอน เรำจงสรำงระบบกำรตดตอสอสำรทซบซอนกวำ ซงเรยก

วำ ภาษา และในภำษำกมค�ำพดมำกมำยหลำยหมนค�ำ ซงพวกเรำใชเพอ

ตดตอกนและกน และเพอสอควำมหมำยแกประสบกำรณของเรำ

“ภาษามอ” เกดขนมากอน

พวกเรำสวนใหญตำงเคยมประสบกำรณในกำรพยำยำมตดตอ

สอสำรกบคนทพดภำษำองกฤษไมเปน ถงแมวำจะเครยดและนำหงดหงด

บำง แตกมกจะสอขอควำมได เพรำะเรำท�ำไดดวยมอ ดวยกำรชมอชไม

และท�ำทำตำง ๆ รวมทงดวยกำรแสดงสหนำดวย ซงรวมเรยกวำ “ภำษำ

กำย” และนคอวธกำรแรกของกำรสอสำรทบรรพบรษของเรำใชกน

ลองนกวำดภำพวำหำกตองใชชวตแตละวนโดยไมสำมำรถพดคย

กบผคนรำยรอบไดดส นนคอสงทมนษยยคแรกตองท�ำ มอและใบหนำ

คอเครองมอทมประสทธภำพในกำรตดตอสอสำร แตไมสำมำรถใชบรรยำย

ควำมตองกำรและควำมรสกไดชดเจนเทำใดนก ตวอยำงเชนเมอสองสำม

ปกอน ผมกบภรรยำอยทเมองโรวำนเอในประเทศฟนแลนด ซงเปนเมอง

เลก ๆ มนอยคนทพดภำษำองกฤษได เรำไปถงทนนในตอนบำย หลงจำก

เทยวรอบเมองสกพกกกลบโรงแรมเพอรบประทำนอำหำรค�ำ เรำสงเกตเหน

ชำยพนเมองคนหนงนงอยทบำรซงเปนสวนหนงของลอบบ เขำพดภำษำ

องกฤษไมเปน แตตองกำรแสดงกำรยนดตอนรบเรำสชมชนของเขำ และ

เหนไดชดอกวำตองกำรซอเบยรเลยงเรำ พยำยำมพดภำษำของเรำ และ

เนองจำกเรำทงเหนอยและกระหำยน�ำจงตอบรบกำรเปนเจำภำพทดของเขำ

แลวกมำถงตอนทยงยำก ชำยคนนอยำกคยกบเรำ แตเรำหดพด

ไดเพยงแคค�ำวำ “สวสด” “ลำกอน” “ไดโปรด” “ขอบคณ” และ “หองน�ำ”

191. วธพดของเรา มความส�าคญตอเรา

ในภำษำของเขำเทำนน จงท�ำใหกำรสนทนำคอนขำงจะจ�ำกด แตเขำม

ควำมตงใจมำก เขำพดทวนประโยคเดยวกนซ�ำแลวซ�ำเลำ แตเรำกยงไมร

วำเขำพยำยำมจะบอกอะไร เขำพยำยำมจะพดชำลงนดและดงขนอกหนอย

รำวกบวำมนจะชวยใหเรำเขำใจไดดขนวำเขำก�ำลงพยำยำมจะบอกอะไร

ท�ำใหเรำคดวำภำพทเกดขนนดตลก แตถงแมวำมนจะนำข�ำแคไหน เรำ

กไมกลำหวเรำะ เพรำะจะเปนกำรไมเหมำะสมหำกเขำก�ำลงพดเรองจรงจง

กำรพยำยำมไมหวเรำะเมอมอะไรทตลก บวกกบกำรไมเขำใจสงท

อกฝำยก�ำลงบอกนน กอใหเกดควำมเครยดมำกขนเปน 2 เทำ มนเรม

ท�ำใหเรำเบอ เรำดมเบยรจนหมดแลวพดค�ำพดสองสำมค�ำจำกศพทภำษำ

ฟนแลนดจ�ำนวน 5 ค�ำทร นนคอ “ขอบคณ” และ “ลำกอน” เรำท�ำทำบอก

เขำวำเรำชอบเบยรมำกและถงเวลำทตองลำไปรบประทำนทำนอำหำรค�ำแลว

เรำจบมอกบเขำแลวเดนไปหองอำหำรพลำงถอนใจเฮอกใหญดวยควำม

โลงอก มนำละ! มนษยยคแรกในโลกถงสรำง “ภำษำ” ขนมำ กเพรำะ

มนเปนเครองลดควำมกดดนของเรำนนเอง

“รปภาพ” เกดขนมาเปนอนดบสอง

บรรพบรษของเรำคงเบอหนำยกบกำรชโบชเบและกำรท�ำสหนำให

ดตนเตน พวกเขำตองกำรตดตอสอสำรดวยวธทดกวำน ดงนนกระบวนกำร

ตอมำคอ การวาดภาพ ไมวำผคนจะมพรสวรรคในดำนศลปะหรอไมกตำม

แตพวกเขำกเรยนรวำพวกเขำสำมำรถสงขอควำมพรอมควำมหมำยท

ชดเจนมำกขนไดดวยกำรวำดภำพบนพนดนหรอบนก�ำแพงถ�ำ

ผคนในยคอยปตโบรำณเชยวชำญในกำรตดตอสอสำรดวยรปแบบ

นมำกเปนพเศษ พวกเขำคดคนกำรวำดภำพทกำวหนำขนทตอมำเรยกกน

วำอกษรอยปตโบรำณ ซงค�ำพดหมำยถงรปภำพ ในตอนแรกเปนแค

สญลกษณรปภำพ แตไมนำนสงนถกใชบอกถงควำมหมำยดวย เชน

สญลกษณส�ำหรบ “ดวงอำทตย” หมำยถง “กลำงวน” และสญลกษณ

ส�ำหรบ “ดวงจนทร” หมำยถง “กลำงคน”

20 ชวตดขนได ดวย “วธคด” และ “วธพด” ทด - ฉบบปรบปรง โดย ฮล เออรบาน

เหนไดชดวำรปภำพและสญลกษณนนใชบรรยำยไดมำกกวำ

สญญำณมอและเสยงอออำ แตกำรวำดภำพนนใชเวลำนำนกวำ ท�ำใหเรำ

ตองกำรสงทมประสทธภำพมำกกวำ และแลวชำวฟนเชยนกสรำงมนขนมำ

“ภาษา” ตามมาเปนอนดบสาม

ถำคณเคยสงสยวำค�ำวำ “Phonetic Spelling” (กำรสะกดค�ำ

โดยใชเสยงเปนเกณฑ) หรอสงสยค�ำวำ “Phonics” (กำรออกเสยงและ

สะกดค�ำศพท) มำจำกไหน เวลำนคณคงรแลววำสงนมตนก�ำเนดจำกชำว

ฟนเชยน ผคนจำกทำงตะวนออกของแถบเมดเตอรเรเนยนเหลำนรวมทง

ชำวกรกดวย เปนผมอบรำกฐำนของพยญชนะในปจจบนใหแกเรำ จำก

รำกฐำนนเองทกอใหเกดค�ำพดและพฒนำกำรของกำรใชภำษำทหลำยคน

มองวำมนเปนควำมส�ำเรจทยงใหญทสดอยำงหนงในประวตศำสตรของ

มวลมนษยชำต “ภำษำและกำรใชค�ำพด” จงไดเขำมำแทนทรปภำพใน

ฐำนะวธกำรส�ำคญในกำรตดตอสอสำรถงกนและกน

“กำรใชค�ำพดหรอกำรใชภำษำ” คออะไรหรอ เปนค�ำถำมทผมมก

ถำมลกศษย ผมสอนวชำกำรตดตอสอสำรทมหำวทยำลยซำนฟรำนซสโก

นำนหลำยป ในขณะเดยวกน ผมกสอนวชำจตวทยำดำนกำรพฒนำบคคล

ใหกบนกเรยนมธยมดวย องคประกอบทส�ำคญอยำงหนงของวชำนนคอ

หวขอทมชอวำ “กำรตดตอสอสำรและควำมสมพนธระหวำงบคคล” ไมวำ

จะสอนนกศกษำผใหญในมหำวทยำลยหรอสอนเดก ๆ ในโรงเรยนมธยม

ผมมกจะเรมตนดวยค�ำถำมวำ “ภำษำหรอกำรใชค�ำพดคออะไร” และผม

กจะไดรบค�ำตอบแบบเดยวกนอย 2 อยำง นนคอสหนำทงนงง และ

ค�ำถำมวำ “อำจำรยหมำยควำมวำยงไงคะ (ครบ)”

สงทผมพยำยำมท�ำคอ ใหลกศษยคดถงควำมหมำยและควำม

ส�ำคญของกำรใชภำษำหรอใชค�ำพดมำกขน ผมถำมวำพวกเขำเคยหำศพท

ค�ำวำ “ค�ำพด” ในพจนำนกรมบำงไหม ค�ำตอบคอไมเคย ผมจงถำมวำ

211. วธพดของเรา มความส�าคญตอเรา

“พวกเธอจะใหค�ำจ�ำกดควำมค�ำวำ ‘ค�ำพด’ วำยงไง” ผมเหนสหนำงนงง

และควำมพยำยำมทเงอะ ๆ งะ ๆ ในกำรใหค�ำจ�ำกดควำมเสยงตำง ๆ ท

เรำใชตดตอกบโลกอยทกวน แมวำลกศษยหลำยคนจะไมสำมำรถให

ค�ำจ�ำกดควำมไดดนก แตพวกเขำเรมตงค�ำถำมท�ำนองทวำ “ค�ำพดคอ

อะไร” และ “เธอใหค�ำจ�ำกดควำมมนยงไง”

ในพจนำนกรมไดใหค�ำจ�ำกดควำมค�ำวำ “ค�ำพด” ไวหลำยอยำง

ผมไดอำนค�ำจ�ำกดควำม 2 อยำง ใหนกเรยนในชนฟงดงน หนง “เสยงพด

ทใชเปนสญลกษณหรอใชสอควำมหมำย...” และ สอง “เครองหมำยท

แสดงออกโดยกำรใชค�ำหรอกำรออกเสยง” แลวผมกทำทำยพวกเขำใหคด

ค�ำจ�ำกดควำมของตวเองขนมำ โดยเปนค�ำจ�ำกดควำมทเขำใจงำยและ

ทกคนในชนเรยนเหนดวย ผมขอใหพวกเขำคดถงสงทพยำยำมท�ำจรง ๆ

ทกครงทพวกเขำใชค�ำพด ผมยงใหพวกเขำหำค�ำเหมอนของค�ำวำ “ค�ำพด”

วำจรง ๆ แลวมนคออะไร ซงค�ำทมควำมหมำยใกลเคยงทดทสด 2 ค�ำ

ส�ำหรบค�ำวำ “ค�ำพด” ทลกศษยผมคดไดคอ “สญลกษณ” และ “ภำษำ

ทแสดงออกมำเปนภำพ” ผมถำมพวกเขำเสมอวำ “แลว ‘รปภำพ’ ละ”

จนตนาการค�าพดใหออกมาเปน “ภาพ”

พวกเรำพดกบผอนและกบตวเรำเองเปนค�ำพด แตพวกเรำกลบ

คดเปน “รปภำพ” ตวอยำงเชน ถำผมพดค�ำวำ “หอคอย” คณจะนก

วำดภำพหอคอยในสมอง ถำผมพดค�ำวำ “หอไอเฟล” คณจะนกวำดภำพ

ชดเจนมำกขนไปอก เวนแตวำคณจะไมเคยเหนหรอไมเคยเหนรปของมน

มำกอน สงทเรำมกจะท�ำเมอเรำพดคยกบผอนกคอกำรแลกเปลยนภำพ

กน เมอเรำเพมเตมค�ำพดเขำไปในศพทของเรำ ภำษำของเรำกจะโกหร

มำกขน เปรยบเสมอนกำรเพมสสนลงไปในจำนสของจตรกร นนเทำกบ

วำเวลำนเรำสำมำรถวำดภำพไดชดเจนมำกขนดวย “ค�ำพด”

22 ชวตดขนได ดวย “วธคด” และ “วธพด” ทด - ฉบบปรบปรง โดย ฮล เออรบาน

ผมใหลกศษยท�ำแบบฝกหดเพอใหพวกเขำเหนวำคนเรำคดเปน

ภำพไดอยำงไรแมในยำมทไมรตว ผมบอกพวกเขำวำผมจะพดค�ำพดหนง

ออกมำ และขอใหพวกเขำอยำวำดภำพค�ำพดนนในสมอง ผมพดวำ

“ไมวำคณจะรสกมควำมตองกำรมำกแคไหน กหำมคดนกวำดเปนภำพ”

พวกเขำสงสยวำผมจะท�ำอะไร แตมนคอเกม ผมถำมวำ พวกเขำคดวำ

จะท�ำแบบฝกหดงำย ๆ นไดไหม ค�ำตอบคอพวกเขำมนใจวำ ท�ำได...

ผมพดวำ “โอเค เตรยมพรอม... หนง... สอง... สำม... ค�ำพด

นคอ... รถบรรทก” ทงชนหวเรำะทนท พวกเขำตระหนกไดวำ แมวำ

พยำยำมจะไมคด แตกอดไมไดทจะนกวำดภำพเมอมใครบำงคนพดกบ

พวกเขำ พอผมขอใหบรรยำยภำพของรถบรรทก ผมกไดรบค�ำบรรยำย

ทชดเจนหลำยแบบ เชน รถดบเพลง รถพกอปขบเคลอน 4 ลอ รถ 10 ลอ

รถลำก ฯลฯ นกเรยนทกคนในชนบอกผมไดวำรถบรรทกของเขำหรอของ

เธอเปนสอะไร รำยละเอยดทงหมดนเกดขนเมอพวกเขำพยำยำมไมนก

เปนภำพ ไมวำคณจะรหรอไมกตำม แตทกครงทคณพดคยกบผอน สงท

คณท�ำจรง ๆ กคอกำรสงภำพกลบไปกลบมำ มนไดผลมำกกวำกำรท�ำทำ

ท�ำทำงและเรวกวำกำรใชอกษรสญลกษณโบรำณเสยอก

แลวอำจำรยหรอนกพดทดเขำท�ำกนอยำงไรละ พวกเขำกวำดภำพ

ค�ำพดทชดเจนไง พวกเขำท�ำไดดวยกำรเลำเรองด ๆ เพอสรำงเปนประเดน

ขนมำ นนคอสงแรกทผมเรยนรเมอตอนเรมอำชพคร ในชวงปแรกของ

กำรท�ำงำนนน ครดเดนทำนหนงบอกผมวำ “ถำคณเปนนกเลำเรองทด

คณจะเปนครทดดวย คณจะสอเขำไปถงใจลกศษยดวยกำรเลำเรองรำว

ไดมำกกวำดวยกำรเลกเชอร” นนเปนค�ำแนะน�ำดำนอำชพกำรงำนทดทสด

อยำงหนงทผมเคยไดรบ พวกเขำบอกวำ “ภาพภาพหนงมคาเทากบ

ค�าพดนบพนค�า” ใชแลว! เรองราวทดสามารถวาดเปนภาพไดนบพน

ภาพ

231. วธพดของเรา มความส�าคญตอเรา

ค�าพดทออนโยนนนลงทนนอย

แตไดผลก�าไรมาก และเปลยนแปลงชวตไดดวย

จดมงหมำยของประวตเรองภำษำหรอกำรใชค�ำพดนกเพอแสดงให

เหนวำมนมกำรพฒนำอยำงไรตำมกำลเวลำทผำนมำ และเพอเตอนเรำวำ

มนมควำมส�ำคญอยำงไรในทก ๆ วฒนธรรม ค�ำพดคอสงทเรำใชทกวน

ในชวตของเรำเพอตดตอผคนบนโลก คอเครองมอทเรำใชทกทำย ถำม

ตอบ สอน ใหก�ำลงใจ ปลอบโยน ชมเชย ยนดกบชวต ขอบคณสง

ทเกดขนในชวต หวเรำะ และตดตอกนดวยวธทดอน ๆ อกนบหมนวธ

และแนนอนวำเรำใชค�ำพดในดำนลบและสรำงควำมเจบปวดได

มำกมำยเชนกน ในขณะทจดส�ำคญของหนงสอเลมนคอกำรใชค�ำพดใน

แงด แตกมอยบทหนงทเกยวกบค�ำพดในแงลบทผมตองเขยนถงดวย

กเพรำะเรำจ�ำเปนตองเพมกำรรบรถงควำมเสยหำยทค�ำพดของเรำสรำงขน

มำไดและเพอเตอนตวเองวำเรำสำมำรถควบคมกำรใชค�ำพดของเรำได

หลำยปมำน หลำยครงหลำยหนทผมถกถำมวำผมจะเขยนเรองท

ตอเนองจำกหนงสอขำยด “Life’s Greatest Lessons - มชวตทด...

มบทเรยนด ๆ ใหชวต” หรอไม

ใช! ผมอำจจะเขยนในอนำคตขำงหนำ แตขณะน หนงสอเลมนถกเขยนขนมำเพอแบงปน

บทเรยนททรงอำนภำพบทเรยนหนงทผมไดเรยนรมำ นนคอ “ค�ำพดทออนโยนนนลงทนนอย

แตไดผลก�ำไรมำก และมนเปลยนแปลงชวตไดดวยซ�ำ!”

“การใชชวต กบ การใชค�าพด มความศกดสทธเหมอนกน”

- โอลเวอร เวนเดล โฮลม

24 ชวตดขนได ดวย “วธคด” และ “วธพด” ทด - ฉบบปรบปรง โดย ฮล เออรบาน

2เมอใชค�าพดทด

มนจะชวยเปลยนแปลงชวตได

“ประวตศาสตรของมนษยทผานมา ผน�าและนกคดทยงใหญทสดไดใชพลงของการใชค�าพดในการเปลยนแปลงอารมณของเรา น�าเราเขาไปในอดมการณของพวกเขา และปนแตงชะตาชวต

ค�าพดไมเพยงสรางอารมณเทานน แตมนยงสรางการกระท�าดวย และผลทตามมากบการกระท�ากคอ ผลลพธทเกดขนกบชวตของเรา”

- แอนโทน รอบบนส

“ลน” กบ “ปากกา” มอ�านาจมากมาย

ค�าพดนนปนแตงประวตศาสตร มนท�าใหเกดความคด กอให

เกดสงครำม สรำงเงนลำน อกทงท�ำใหผคนร�ำรวยและมชอเสยง ค�ำพด

สำมำรถสรำงควำมเจบปวดและควำมกลว แตกชวยเยยวยำควำมทกข

และสรำงก�ำลงใจ ท�ำใหเรำยอมซอสงของดวยซ�ำ ค�ำพดสำมำรถ

เปลยนแปลงชวตใหดขนหรอแยลงได ดงทพระเจำโซโลมอนรบสงวำ

“ชวตและความตาย ขนอยกบผลกระทบจากการใชค�าพด” และค�ำพด

ทไดยนจนคนหบอกเรำวำ “ปากกามอ�านาจมากกวาดาบ” ดงนนค�ำพด

ไมเพยงแตจะทรงอำนภำพเทำนน แตยงมผลกระทบไมรจบอกดวย

252. เมอใชค�ำพดทด มนจะชวยเปลยนแปลงชวตได

ลองคดถงค�าพดเหลาน วาสรางความรสกตอคณอยางไร

ท�ำลำย ฆำ เจบปวด เครยด

ระเบด หำม ทนทกข พงทลำย

ขมขน เกลยดชง หวำดกลว สรบ

ปญญำออน ชน บำดเจบ โง

กงวล จลำจล วจำรณ ทบต

ทรมำน ตำย ฟองรอง แกแคน

เชอโรค ยำพษ ฆำตกรรม กระดำกอำย

สงครำม เรอนจ�ำ แทง หมนหมอง

ขโมย ต จบกม กระตก

โกง ขมขน โงเงำ โกหก

ขเขญ ใจแคบ โศกนำฏกรรม เผำไหม

สญเสย ถอนตว บน อจฉำ

เศรำ ขดแยง เตอน หลกเลยง

ตรำหนำ แตกหก ตงเครยด ถมน�ำลำย

บงคบ นำเกลยด อวน ขบไล

ใบ ทจรต ยกเลก จโจม

และความรสกเชนใด ทเกดจากค�าพดเหลาน

รก อบอน รนเรง เพอนฝง

วนหยด ลกสนข เมตตำ สดสปดำห

ควำมด สงบ เลน ควำมส�ำเรจ

ใหอภย ควำมหวง ยตธรรม ยนด

บำน ควำมงำม ควำมสนก กลำหำญ

เหนพอง ควำมสข ศรทธำ ควำมมนใจ

26 ชวตดขนได ดวย “วธคด” และ “วธพด” ทด - ฉบบปรบปรง โดย ฮล เออรบาน

ชยชนะ ควำมสขม จบ รำงวล

ควำมด กอด เตบโต ควำมจรง

ยม ก�ำไร ชมเชย หวเรำะ

ฉลอง วเศษ ตลก เขมแขง

สมควรไดรบ กระตอรอรน มนคง เชอเชญ

เคำรพนบถอ แงด เยยวยำ พเศษ

เสนหำ รกษำ สบำย ขอบคณ

ควำมกรณำ ไววำงใจ ชนะเลศ ผน�ำ

บนเทง ส�ำเรจ เชอถอ ยกยอง

ตลก อวยพร ทำรก สนบสนน

ฉลำด สดชน ชวยเหลอ สวรรค

ถำผมขอใหคณเลอกค�ำ 5 ค�ำ จำกรำยกำรขำงตน แลวขอใหคณ

จนตนำกำรควบคไปดวย มนจะเปนภำพทนำยนดไหม กอำจจะไม ถำ

ผมขอใหคณเขยนประโยคโดยใช 5 ค�ำใดกไดในค�ำเหลำนน มนจะเปน

ประโยคในแงดไหม กอำจจะไมเชนกน แตถำผมขอใหคณเลอก 5 ค�ำ

ใดกไดจำกรำยกำรขำงบนน แลวจนตนำกำรและเขยนประโยคเกยวกบ

มน มควำมเปนไปไดสงวำผลลพธจะนำยนดและเปนไปในแงด

สงนเปนกำรทดลองทผมท�ำกบลกศษยรวมทงผคนตำง ๆ ในกำร

สอนของผมมำหลำยปแลว ผมยนแผนกระดำษทมค�ำพดในแงลบกอน

แลวขอใหพวกเขำดครหนง จะสงเกตวำหนงในค�ำเหลำนนคอ “ตงเครยด”

เพยงไมนำน ควำมตงเครยดกเกดขนในหอง แตกอนทผมจะแจกกระดำษ

นน ภำยในหองเตมไปดวยควำมกระตอรอรน และทกคนดเหมอนจะ

อำรมณด กระดำษค�ำพดเพยงแผนเดยวดเหมอนจะท�ำใหทกคนเนอยลง

ได แลวผมกขอใหพวกเขำจนตนำกำรภำพ 5 ภำพ พรอมทงเขยน

ประโยค 5 ประโยคขนมำ และแลวทกอยำงเลวรำยมำกขนไปอก นกศกษำ

272. เมอใชค�ำพดทด มนจะชวยเปลยนแปลงชวตได

คนหนงพดวำ “แบบนมนท�ำใหผมทอแท” อกคนอยำกรวำเรำท�ำแบบน

ท�ำไม เขำพด “ผมคดวำครอยำกใหเรำมควำมคดในแงดซะอก” ผมตอบ

วำใช ผมตองกำรเชนนน แตผมกอยำกสอนพวกเขำใหรถงผลกระทบท

ค�ำพดมตอควำมรสกดวย นกเรยนคนท 3 พดวำ “ครท�ำส�ำเรจแลวครบ

เวลำนพวกเรำทกคนรสกแยมำก ๆ เลย” และเนองจำกพวกเขำรจกผมด

ลกศษยคนท 4 จงถำมวำ “เรำทกทกกนเอำเองไดมยครบวำ มนจะตอง

มกระดำษทเขยนเกยวกบค�ำพดในแงบวกดวย”

ถงควของผมแลว ผมยมอยำงมเลศนยแลวแจกกระดำษแผนใหม

บรรยำกำศทงหมดในหองเปลยนทนท มเสยงพดคยและหวเรำะอยำงเปน

กนเอง ควำมกระตอรอรนในแงบวกหวนกลบคนมำ จรง ๆ แลว ดเหมอน

จะมำกกวำตอนกอนทเรำจะเรมท�ำแบบฝกหดนดวยซ�ำ จำกนนเรำก

จนตนำกำรวำดภำพพรอมทงแตงประโยคกนขนมำ ทกอยำงมชวตชวำ

มำกขนกวำเดม ลกศษยทฉลำดคนหนงพดวำ “ค�ำพดมผลกระทบมำกกวำ

ทผมคดจรง ๆ ทง ๆ ทค�ำพดเหลำนกแคเขยนไวบนแผนกระดำษเทำนน”

ถำกระดำษแผนหนงทมค�ำพดอยนน สำมำรถท�ำใหก�ำลงใจของคน

กวำ 30 คน ฮกเหมขนหรอตกต�ำลงไดภำยในเวลำไมกวนำทละก ลอง

คดถงผลกระทบของค�ำทเรำพดบำงค�ำ วำมนจะมผลกระทบตอผอน...

และตอตวเรำเองมำกแคไหน

ผลส�ารวจบอกอะไรแกเรา

มคนท�ำกำรส�ำรวจเกยวกบอทธพลของค�ำพดเปนจ�ำนวนมำก และ

คงไมมประโยชนทจะพยำยำมสรปทงหมดไวในหนงสอเลมน แตผมอยำก

บอกถงผลลพธของกำรศกษำทนำสนใจ 2 อยำง ซงสนบสนนขออำงทวำ

“ค�าพด” มผลกระทบมหาศาลตอชวตของคนเรา กำรศกษำแรกนนได

มำจำกวงกำรโฆษณำซงเปนหนวยหนงทดเหมอนจะศกษำถงผลกระทบของ

ค�ำพดมำกกวำทนกภำษำศำสตรศกษำเสยอก ท�ำไมละ กเพรำะค�ำพด

28 ชวตดขนได ดวย “วธคด” และ “วธพด” ทด - ฉบบปรบปรง โดย ฮล เออรบาน

บำงค�ำใชเปนมนตสะกดผบรโภคได อยำงทไดพดไวกอนหนำนวำค�ำพด

สำมำรถจงใจท�ำใหเรำยอมซอสงของได ลองเขำไปในซเปอรมำรเกตดส

ครบ แลวเดนไปตำมชองทำงเดน คณจะเหนมนโผลขนมำหำคณ ซงคณ

ไดยนจำกโฆษณำทำงวทยโทรทศน และเคยอำนในโฆษณำหนงสอพมพ

และนตยสำรตำง ๆ ตอไปนคอตวอยำงบำงค�ำทใชในกำรโฆษณำ

คณ พสจนแลว ควำมรก

งำย เพอสขภำพ รบประกน

ใหม เงน ประหยด

ผลลพธ ปลอดภย คนพบ

จำกผลงำนกำรวจยในโรงเรยนสอนธรกจตำมมหำวทยำลยชนน�ำ

หลำยแหง ค�ำพด 12 ค�ำ น คอค�ำพดทมอทธพลมำกทสดตอ “คนท

มแนวโนมวำจะเปนผซอ” มธรกจหนงถงกบใสค�ำพดเหลำนไวในสโลแกน

กำรตลำดถง 11 ค�ำ วำ “คณจะรกทจะประหยดเงนกบ เจรม-กอน

เปนกำรคนพบใหมทใชงายและผำนกำรพสจนแลว ซงกลำรบประกน

สขภาพและควำมปลอดภยของคณ” แตไมมหลกฐำนใดบงชวำสนคำ หรอ

สโลแกนนนประสบควำมส�ำเรจหรอไม

เดวด โอกลว ซงเปนทรจกดในวงกำรโฆษณำไดเขยนไวในหนงสอ

เรอง Confessions of an Advertising Man วำยงมค�ำพดอก

หลำยค�ำทถกทดสอบแลววำใชไดผลกบผบรโภค ตอไปนคอตวอยำง

ปำฏหำรย มหศจรรย รวดเรว

ปรบปรงแลว ลดรำคำ เรงรบ

ปฏวต นำอศจรรย เสนอมอบให

เปนทตองกำร เดยวน เรำใจ

292. เมอใชค�ำพดทด มนจะชวยเปลยนแปลงชวตได

จดประสงคของทงหมดนกเพอแสดงใหเหนวำ ค�ำพดนน เมอถก

ใชอยำงมกลยทธ มนมผลกระทบตอผคนทพวกเขำเลงเปำไปหำ ถำ

ค�ำพดทถกบรรจงเลอกสรรอยำงดแลวท�ำใหผคนยอมจำยเงนซอของได

แนนอนวำค�ำพดนนยอมน�ำมำใชในกำรเขำถงผคนในดำนอนอกมำกมำย

ไดดวย ดงนนเคลดลบกคอ เราตองรบรถงผลกระทบของมนใหมากขน

อกทงเลอกเฟนค�าพดดวยความรอบคอบมากขน

กำรศกษำอยำงท 2 ทควรคำแกกำรเอยถงในทนเนนใหเหนวำ

ค�ำพดนนมผลกระทบตอสขภำพของเรำดวย กำรวจยของสถำบนผสงอำย

แหงชำตเกยวกบผลกระทบของค�ำพดบำงค�ำทมผลกระทบเชนเดยวกนตอ

คนอำยมำกกวำ 60 ป นนคอถำค�ำวำ “ชรำ” และ “ทพพลภำพ” รวมทง

กำรพดแซวพดตดตลกถงควำมหลงลม ควำมปวดรำว และควำมเจบปวด

หำกถกพดเปนประจ�ำในหมผสงวย พวกเขำกจะไดรบผลกระทบในแงลบ

ทงรำงกำยและจตใจ ควำมดนโลหตจะสงขน และสขภำพจตจะแยลง

แตถำค�ำพดอยำงเชน “รอบร” และ “ฉลำด” ถกพดในหมผสงวย เวลำ

ทเรำตดตอสอสำรกบเขำ ผลลพธจะออกมำในทำงตรงกนขำม

ผมเพงเรมมอำยอยในกลมคนวยน ผมเลอกทจะไมยอมใหค�ำพด

ในแงลบอยำงเชน “เชองชำ” “แก” “หลง” “เลอน” และ “ลำสมย” เขำ

ถงหผม แมวำคนทพดจะพดเลนกตำม แตเหนไดชดวำมนถกพดเขำถง

หผอำวโสหลำยคน และจำกกำรวจยพบวำ เรำควรใชค�ำพดทใหก�ำลงใจ

แกชวตมำกกวำนเวลำอยตอหนำผสงอำย แลวอยำงนท�ำไมไมสำธยำย

ผคนในกลมคนวยเดยวกบผมวำเปนคน มควำมรด กระปรกระเปรำ

ใจด เจนโลก มำกประสบกำรณ รกสนก นำชนชม มคำ และเปน

สมำชกทเสยสละของสงคม บำงละครบ

แตอนทจรง ไมมควำมแตกตำงระหวำงกลมคนวยใดทเรำท�ำกำร

ศกษำเรองผลกระทบของค�ำพด ควำมจรงกคอ ค�ำพดมผลกระทบในทำง

ท�ำลำย หรอสรำงสรรคตอทก ๆ คนได ไมวำเรำจะเดกหรอแกแคไหน

30 ชวตดขนได ดวย “วธคด” และ “วธพด” ทด - ฉบบปรบปรง โดย ฮล เออรบาน

ค�าพดไมกค�า อาจเปลยนแปลงชวตคนเราได

ค�าถำมขอหนงทผมมกถำมผคนทพบบนเครองบนกคอ “เคยม

ใครพดอะไรกบคณทท�ำใหชวตคณเปลยนไปบำงมย” ผมสำมำรถเขยน

เรองรำวอนแสนวเศษทไดยนมำลงในหนงสอเลมนจนเตมเลมเลยละ

นำทงมำกทคนจ�ำนวนมำกยอมเปดใจกบคนแปลกหนำ นำสนใจมำกท

ค�ำตอบทงหมดทผมไดรบลวนเกยวของกบค�ำพดในแงดทน�ำมำซงกำร

เปลยนแปลงในแงด ผมไดยนไดฟงเรองรำวกำรใหก�ำลงใจดวยค�ำพดท

เมตตำ ค�ำพดทเตมไปดวยควำมรก และค�ำพดใหก�ำลงใจจำกพอแม ปยำ

ตำยำย คร อำจำรย โคช เพอน เจำนำย นกบวช ฯลฯ และสวนใหญ

แลว คนทกลำวค�ำพดทสรำงแรงบนดำลใจนนไมรหรอกวำ ค�ำพดเหลำนน

มพลง หรอท�ำใหคนเรำคงอยชวนรนดรไดอยำงไร

เพอแสดงใหเหนวำค�ำพดงำย ๆ สำมำรถเปลยนแปลงชวตคนเรำได

อยำงไร ผมขอเลำเรอง 2 เรองใหฟง เรองแรก ผมอำนพบใน

หนงสอพมพ และเรองท 2 นน ผมประสบกบตวผมเอง

ค�า 4 ค�า ทท�าใหชวตเปลยนไป

สองสำมปกอน ผมอยทสนำมบนในชคำโก และหยบหนงสอพมพ

ชคำโก ทรบน ขนมำอำนคอลมนทเขยนโดย บอบ กรน ควำมทเปน

นกเขยนชอดงท�ำใหสะดดตำผมทนท ชอคอลมนทวำ “ค�า 4 ค�า ทท�าให

ชวตเปลยนไป” เขำเลำถงเหตกำรณทเพงพบเจอวำคณแมคนหนงก�ำลง

หวเสยกบลกชำยวยรนของเธอมำก เธอตะโกนถำมลกเสยงดงวำ “แกโง

มำกจนท�ำเรองทถกตองไมเปนเลยหรอไง”

ขอสงเกตของกรนทมตอเหตกำรณน ไมเพยงท�ำใหเขำคดถง

ผลกระทบของค�ำพดของผหญงคนนนเทำนน แตมนยงท�ำใหเขำคดถงวำ

ค�ำพดนนจะยงคงอยไปกบลกของเธออกนำนแคไหนดวย เขำเขยนวำ

“แมอาจไมใชเรองใหญแตบางครงเรองเลก ๆ กฝงใจไปอกนาน ค�าพด

312. เมอใชค�ำพดทด มนจะชวยเปลยนแปลงชวตได

สองสามค�าทถงแมวาจะมความหมายนอยมากตอคนทพดในขณะนน

แตอาจมผลกระทบมากมายมหาศาล ‘แกโงมากจนท�าเรองทถกตอง

ไมเปนเลยหรอไง’ ค�าพดแบบนสงเสยงดงกองในใจได” ควำมเหน

ของกรนใชสนบสนนประเดนส�ำคญ 2 ประเดนในหนงสอเลมนไดอยำงด

เรมดวยกำรทเรำจ�ำเปนตองรบรใหมำกขนถงผลกระทบทค�ำพดเรำมตอ

ผอน เรำยงจ�ำเปนตองเขำใจดวยวำค�ำพดทมกจะพดโดยประมำท หรอ

พดเวลำเกดอำรมณ อำจมผลกระทบไปชวนรนดรตอชวตของคนคนหนง

กรนชใหเหนวำ ค�ำพดในแงบวกนนมอทธพลส�ำคญอยำงยงตอ

ชวต และอำจคงอยตลอดชวต เรองรำวของเขำเปนเรองเกยวกบนกเขยน

อำชพทขอำยและขำดควำมมนใจในวยเดก แตอะไรบำงอยำงทเกดขนใน

ชนเรยนภำษำองกฤษของโรงเรยนมธยมท�ำใหชวตเขำเปลยนไป มนเปน

เหตกำรณทเกดขนเปนกจวตร... คณครสงกำรบำนวชำกำรเขยนหนงสอ

ใหเขำ เขำจ�ำไมไดดวยซ�ำวำเขำไดคะแนนเทำไหร แตเขำจ�ำ 4 ค�ำทคร

เขยนไวบนกำรบำนไดแมนย�ำวำ “เขยนไดดมำก”

นคอชำยหนมทชอบกำรเขยนและมกฝนถงกำรแตงเรองสน เพยง

แตขำดควำมมนใจ จนกระทงหมำยเหตเลก ๆ ของคณคร ท�ำใหเขำม

ควำมคดเปลยนไปเกยวกบควำมสำมำรถของตวเขำ และมนคอจดเรมตน

ของควำมส�ำเรจในอำชพนกเขยน ตรำบจนทกวนน เขำกยงเชอวำ มน

จะไมมวนเกดขนหำกปรำศจำกค�ำพด 4 ค�ำทครเขยนไวบนกำรบำนของเขำ

กรนสรปวำ “ค�าพดเพยงแคไมกค�านน สามารถเปลยนแปลงทกอยางได”

ค�า 3 ค�า ทท�าใหเกดหนงสอเลมหนง

หนงสอ “Life’s Greatest Lessons - มชวตทด มบทเรยนด ๆ

ใหชวต” เกอบไมไดพมพอกแลว ควำมผดหวงครงใหญทสดในชวตผม

เกดขนเมอส�ำนกพมพแรกบอกวำหนงสอเลมนจะไมไดถกตพมพอก

ตอไป ผมทงตกใจทงทอใจ เดมทหนงสอเลมนขำยหมดจำกกำรพมพ

32 ชวตดขนได ดวย “วธคด” และ “วธพด” ทด - ฉบบปรบปรง โดย ฮล เออรบาน

ครงแรก และไดรบกำรตอบรบดมำกจำกผอำน มนนำตนเตนจนผมอด

สงสยไมไดวำถำพมพครงท 2 จะตองพมพกเลม แตแลวขำวรำยกเกดขน

จนได

หลงจำกจมปลกอยกบควำมเวทนำตวเองอยหลำยชวโมง ผมก

ตดสนใจพจำรณำทำงเลอก ปฏกรยำตอบรบจำกผอำนและเสยงเรยกรอง

ของพวกเขำทอยำกซอหนงสอเลมนอก ท�ำใหผมมก�ำลงใจ ผมจงไมอยำก

ใหหนงสอเลมนตำยไป แตขณะเดยวกนผมกไมรวำจะพมพหนงสอเพม

ไดอยำงไร ค�ำวำ “เลกพมพแลว” บงบอกถงกำรสนสดของมน ผมโทรศพท

ไปทส�ำนกพมพและถำมวำมวธใดบำงไหมทผมจะพมพหนงสอเพม ผม

ไดรบค�ำตอบวำ บรษทอำจพมพเพมใหผมได แตตองซอหนงสออยำงนอย

2,000 เลม และจำยคำขนสงเอง ควำมคดแรกของผมคอ “มนจบแลว”

มนเปนเรองของปญหำเศรษฐกจ ผมเปนครโรงเรยนมธยมทตองหำ

ล�ำไพพเศษตอนกลำงคนเพอใหมเงนเลยงตว ลกชำย 3 คนของผมเพง

เรยนจบวทยำลย และเงนเกบสะสมของเรำกก�ำลงรอยหรอจนอำจจะเกอบ

ไมเหลอถำผมซอหนงสอ 2,000 เลมทวำ อกทงผมกไมใชคนทมหวกำรคำ

ดวย ผมไมกลำเอำเงนไปเสยง ซงกำรเสยงครงนดจะเปนกำรเสยง

ครงใหญซะดวย อะไรจะเกดขนถำผมซอหนงสอแลวขำยไมออก ผมจะ

ไมเหลอเงนเกบออมและจะมโรงรถทเตมไปดวยหนงสอทขำยไมออก

พอเคธเลกงำนกลบมำถงบำนในเยนวนนน ผมกเลำขำวรำยเรอง

หนงสอเลมนถกสงใหเลกพมพแลวกบขำวรำยอกขำววำตองใชเงนจ�ำนวน

มำกในกำรซอหนงสอเพม เคธรสภำพเงนเกบสะสมของเรำด ผมจงคด

วำเธอตองพดอะไรบำงอยำงเปนท�ำนองวำ “ไมมทาง!” แตเธอไมพดแบบ

นน เธอกลบพดแค 3 ค�ำทท�ำใหทกอยำงเปลยนไป “ขายไดแน”

ผมไมสำมำรถอธบำยไดวำค�ำพดของเคธมผลกระทบและมพลงมำก

แคไหน พดงำย ๆ กคอค�ำพดของเธอท�ำใหควำมคดผมเปลยนไป มนสรำง

แรงบนดำลใจใหผม เรำปรกษำเรองนกนอยนำน ในทสดเรำกตดสนใจ

332. เมอใชค�ำพดทด มนจะชวยเปลยนแปลงชวตได

ซอหนงสอ 2,000 เลม ผมขำยหนงสอหมด แลวกซอใหมอก 2,000 เลม

และขำยหมดอก จำกนนผมกลงมอพมพเอง ยอดขำยเกน 80,000 เลม

กอนทหนงสอจะถกขำยใหกบส�ำนกพมพ ไซมอน ชสเตอร ในวนท�ำ

สญญำซอขำย นตยสำร พบบลชเชอรส วกล ขนำนนำมหนงสอเลมน

วำ “หนงสอเลมเลกทขำยด”

ทงหมดนกลำยเปนเรองทด แตผมคงไมมเรองนมำเลำสกนฟงถำไมมค�ำพดใหก�ำลงใจเพยง 3 ค�ำจำกเคธ ใชเลยครบ

“ค�าพดแคไมกค�า สามารถเปลยนแปลงทกอยางไดจรง ๆ”

“ค�าพดมพลงทงในการท�าลายหรอเยยวยาชวต

เมอเปนค�าพดทจรงแทและมเมตตา ยอมเปลยนแปลงโลกของเราได”

- พทธพจน

-- พลงของค�าพด --

“ค�าพดทประมำท อำจท�ำใหเกดกำรตอส

ค�ำพดทอ�ำมหต อำจท�ำลำยชวต

ค�ำพดทขมขน อำจท�ำใหเกดควำมเกลยดชง

ค�ำพดทเหยมโหด อำจท�ำใหเกดกำรฟำดฟนและเขนฆำ

ค�ำพดทเมตตำ อำจท�ำใหหนทำงรำบรน

ค�ำพดทนำยนด อำจท�ำใหวนเวลำสวำงไสว

ค�ำพดทถกจงหวะ อำจบรรเทำควำมเครยด

ค�ำพดทเตมไปดวยควำมรก อำจใหค�ำอวยพรใหชวต”

- นรนาม

34 ชวตดขนได ดวย “วธคด” และ “วธพด” ทด - ฉบบปรบปรง โดย ฮล เออรบาน

3ค�าพดทเลวราย

สรางความเจบปวดและความขนเคองใจเสมอ

“‘การระมดระวงเรองฟนไฟ’ เปนค�าแนะน�าทด แต ‘การระมดระวงในเรองการใชค�าพด’ ยงดกวา 10 เทา”

- วลเลยม คารลตน

ท�าไมบทนจงมความส�าคญ

ตอนทผมลงมอเขยนหนงสอเลมน ผมตงใจวาจะเขยนให

ออกมำในแงดและสรำงควำมหวงใหกบชวต แตผมยงเขยนมำไกลเทำไหร

ผมกยงตระหนกไดมำกขนเทำนนวำ บทนไมเพยงแตไมอำจหลกเลยงได

แตยงจ�ำเปนอยำงยงอกดวย ถำเปำหมำยหนงในกำรเขยนหนงสอเลมน

คอกำรชวยใหเรำรบรถงผลกระทบของค�ำพดมำกขนแลวละก เรำจ�ำเปน

ตองพจำรณำใหดถงกำรทเรำอำจจะพดอะไรบำงอยำงทสรำงควำมเจบปวด

หรอขนเคองใจไดในหลำย ๆ วธ เพรำะกำรรบรทเพมขนนนชวยเรำให

หลกพนจำกกำรท�ำลำยผอนรวมทงตวเรำเองดวย

ในหนงสอเลมแรกของผมนน มอยบทหนงทเขยนถงควำมส�ำคญ

ของ ความซอสตย ในบทนนผมตองกำรทจะเนนย�ำแตในแงดเพยงอยำง

เดยว นนคอ รางวลของการเปนคนซอสตย แตเปนไปไมไดทจะชให

เหนถงรำงวลเหลำนนไดอยำงมประสทธภำพหำกปรำศจำกกำรชใหเหนถง

353. ค�ำพดทเลวรำยสรำงควำมเจบปวดและควำมขนเคองใจเสมอ

ผลลพธของควำมไมซอสตยดวย ในท�ำนองเดยวกน สวนหนงของ

กระบวนกำรท�ำตวเปนคนฉลำดในกำรใชค�ำพดและคนทสงเสรมให

ก�ำลงใจชวตของผอน คอกำรเรยนรทจะหลกเลยงกำรพดในสงทให

ผลกระทบ ตรงกนขำม จรง ๆ แลวบทนไมมอะไรมำกไปกวำเรองส�ำคญ

เกยวกบค�ำพดทเรำตองกำรจะหลกเลยง

การทมอสระในการพดนน เปนเรองทด

แตพดแลวสรางความขนเคองใจ ไมใชเรองด

กอนทผมจะพดถงวำค�ำพดของเรำสำมำรถสรำงควำมขนเคองใจ

ไดอยำงไร ผมขอแสดงควำมเหนตอค�ำพดทผมเคยไดยนมำบอย ๆ

นนคอ “ทนเปนประเทศเสร ฉนพดอะไรกไดทฉนตองกำร คณไมเคย

ไดยนค�ำวำกำรพดอยำงเสรหรอไง”

รฐธรรมนญของเรำเขยนขนเพอใหเรำมเสรภำพในเกอบทกเรอง แต

ถงแมวำผมจะโปรดปรำนกำรพดอยำงเสรและคดคำนกำรเซนเซอรอยำง

มำกกตำม ผมกคดวำคนเรำควรมรสนยมทดและกำรค�ำนงถงควำมรสก

ของผอน รวมทงสงทเคยเรยกกนวำสมบตผดดวย

ค�าพด 30 ค�า ทท�าใหเกดความรสกเลวราย

“ค�าพดประเภทไหนทฉดคณใหรสกตกต�าลง ค�าพดอะไรบาง

ทคณไมอยากไดยนผอนพด” นคอ 2 ค�ำถำมทผมถำมผคนทกเพศ

ทกวยหลำยรอยครงในรอบหลำยปทผำนมำ ผมถำมพวกเขำในชนเรยน

ในกำรสมมนำ บนเครองบน และในกำรพดคยแบบสบำย ๆ ผมบอก

ผคนวำผมก�ำลงท�ำกำรวจยคนควำเพอเขยนหนงสอเลมหนงเกยวกบพลง

อ�ำนำจและผลกระทบของค�ำพดเกยวกบสงทเรำไมอยำกไดยน สงทท�ำให

เรำเจบปวด หรอขนเคองใจ หรอฉดรงใหเรำตกต�ำลง และพวกเขำเตมใจ

อยำงยงทจะมสวนรวม

36 ชวตดขนได ดวย “วธคด” และ “วธพด” ทด - ฉบบปรบปรง โดย ฮล เออรบาน

ปฏกรยำตอบสนองไมไดท�ำใหผมประหลำดใจเลย แตมนกลำย

เปนสงทปลกผมใหตนขนในเรอง 2 เรอง เรองแรก มนเตอนผมวำม

หลำยวธในกำรสรำงบรรยำกำศทไมดดวยค�ำพดของเรำ เรองทสอง ผม

รสกกระดำกเมออำนดรำยกำรนแลวพบไดวำ บอยครงผมกท�ำเหมอน

หลำยขอในรำยกำรน ซงชวยใหผมพยำยำมก�ำจดมนออกไปใหมำกทสด

เทำทจะมำกได และผมหวงวำมนจะชวยคณไดเชนกน

รำยกำรตอไปนคอสงทผคนบอกวำ ไมอยากไดยน ซงผมเรยก

วำ “Dirty Thirty - 30 ค�าพดทสรางความรสกเลวราย”

“Dirty Thirty - 30 ค�าพดทสรางความรสกเลวราย”

1. ค�ำพดคยโว

2. ค�ำสบถและค�ำหยำบคำย

3. ซบซบนนทำ

4. ค�ำพดเกรยวกรำด

5. ค�ำพดโกหก

6. ค�ำพดทใจแคบ

และสรำงควำมเจบปวด

7. ค�ำพดตดสนผอน

8. ค�ำพดทเลนบท “คนนำสงสำร”

หรอ เกมสงสำรตวเอง

9. ค�ำพดทท�ำใหทอแท

10. ค�ำพดฉกหนำและดถกคนอน

11. ค�ำพดจบผด/วพำกษวจำรณ

จนเกนเหต

12. ค�ำบน โอดครวญ

13. ค�ำพดหยำบคำย

และไมเกรงใจผอน

14. ค�ำพดกระเซำเยำแหย เพอเจอ

15. ค�ำพดทชอบบงกำร

16. ค�ำพดทพยำยำมสรำงควำม

ประทบใจใหผ อนดวยค�ำพด

โกหกและไมจรงใจ

17. ค�ำพดหยำบคำย

18. ค�ำพดกดขทำงเพศ

19. ค�ำพดบนทอนก�ำลงใจ

ทเกยวกบวย

20. ค�ำพดในแงลบ ชอบจบผด

ชใหเหนในสงผดเสมอ

373. ค�ำพดทเลวรำยสรำงควำมเจบปวดและควำมขนเคองใจเสมอ

21. ค�ำพดขเขญ

22. ค�ำพดโตเถยง เอำเปนเอำตำย

23. ค�ำพดขดจงหวะ...

ไมยอมใหผอนพดจบ

24. พดเลนบท “ตกน”...

เกทบเรองของผอนเสมอ

25. ค�ำคยโว ท�ำตวเปนคนรมำก

26. ค�ำพดแกลงปอยอ

27. ตะโกน แหกปำกพด

28. ค�ำพดทชอบขมผคน...

ท�ำตวฉลำดเหนอผอน

29. ค�ำพดทเกนจรง

30. พดต�ำหนและกลำวหำผอน

ค�าพด 4 ประเภท ทท�าลายตวเรามากทสด

หลำยปทผำนมำ ผมถำมลกศษยและผทเขำรวมสมมนำกบผมวำ

ค�ำพดอะไรทพวกเขำไดยนบอยทสดใน “Dirty Thirty - 30 ค�ำพดท

สรำงควำมรสกเลวรำย” ซงดเหมอนจะท�ำใหสงคมของเรำย�ำแยมำกทสด

ดวย ค�ำตอบสวนใหญทพวกเขำเลอกคอ

1. การพดสบถและการใชค�าพดหยาบคาย

2. การบน โอดครวญ ครวญคราง และพมพ�า

3. การใชค�าพดเหนแกตวทแสดงความใจแคบ และสรางความ

เจบปวดแกผอน

4. การใชค�าพดหยาบคายและไมเกรงใจผอน

ในบทนผมจะพดถง 3 ขอแรก สวนขอท 4 จะพดในบทท 9

นนคอ “ค�ำพดออนโยน แสดงถงควำมเคำรพและส�ำนกในบญคณ”

1. การพดสบถและการใชค�าพดหยาบคาย

สองสำมปกอน ผมหยบนตยสำรไทมมำอำนแลวกรสกงงเลกนอย

เมอไดเหนเรองเดนของหนงสอบนหนำปกเปนภำพวำดรปปำกกวำง ๆ กบ

ปน มด ระเบด เปลวไฟ และสญลกษณอนตรำยอน ๆ ทออกมำจำกปำก

บนหนำปกเขยนค�ำวำ “ค�ำพดสกปรก” ดวยตวอกษรสเขมไวดำนบนสด

38 ชวตดขนได ดวย “วธคด” และ “วธพด” ทด - ฉบบปรบปรง โดย ฮล เออรบาน

เนอหำของบทควำมพดถงวำ ค�ำพดหยำบคำยมกำรใชกนมำกมำย

ในวงกำรบนเทง ในทว ละคร และอน ๆ รวมทงกลำยเปนสวนหนงของ

ภำษำทเรำใชกนอยทกวนดวย เราเปนอยางทเราเปน เพราะสงทเขามา

ในความคดกบจตใจของเรา

เพอใหผอำนเขำใจวำอะไร ๆ เปลยนแปลงไปมำกเพยงใด ผมขอ

เลำเรองของผมจำกชวงระยะเวลำหลำยปทผมสอนหนงสอในโรงเรยน

มธยม ในชวง 20 ปแรกทผมสอนหนงสอนน ค�ำพดหยำบคำยไมเคย

เปนปญหำ ถำนกเรยนคนหนงเผลอหลดค�ำพดหยำบโลนออกมำ ผมจะ

ถำม (สมยนนเดกผหญงไมคอยสบถ) ดวยค�ำถำมงำย ๆ วำ “เธอพด

แบบนตอหนำพอแมเธอหรอเปลำ” ค�ำตอบคอเปลำ ผมจงขอรองวำอยำ

สบถตอหนำผมดวย จำกนนลกศษยของผมไมเคยมปญหำเรองนเลย

แตในยคสมยนเรองนเรมเปลยนไป ค�ำตอบคอ “ใช” เมอผม

ถำมลกศษย (ทงเดกผชำยและเดกผหญง) วำพวกเขำพดแบบนนตอหนำ

พอแมหรอเปลำ พวกเขำมกเสรมวำ “...และพอกบแมกพดแบบนนตอ

หนำผม (หน) เหมอนกน” นหมำยควำมวำผมตองทงค�ำถำมแบบเดม ๆ

แลวตงค�ำถำมใหม ผมใชค�ำถำมใหมและไดผลตลอดปสดทำยของกำร

สอนหนงสอ ค�ำถำมใหมคอ “มทไหนทเธอไปแลวไมมกำรสบถบำง”

ทกคนตองมทใดทหนง ดงนนค�ำตอบจงบอกวำมเสมอ โดยผมจะส�ำทบ

ทนทวำ “และเวลำนเธอมอกทหนงแลว... หองเรยนของครไง”

ในฐำนะคนเปนพอและเปนคร ผมพยำยำมสอนเรองของกำรใช

ค�ำพดในแบบทเปนจรงและสำมำรถปฏบตไดเสมอ ผมเลยงลกชำยวยรน

3 คนทบำนและตองใชเวลำทงวนขลกอยกบเดกวยรนทโรงเรยน ผม

ตองกำรชวยใหพวกเขำทกคนสำมำรถรบมอกบปญหำสงคมปญหำใหมน

ผมไมใชคนเจำระเบยบ ไมใชคนเครงศำสนำ และไมใชคนหวเอยงขวำ

ผมจงไมคดวำ กำรเทศนำเรองควำมชวรำยของค�ำพดหยำบคำยจะชวยให

อะไรดขนได แตกำรสอนถงมรรยำททด ควำมมอำรยธรรม และควำม

สภำพเรยบรอย กลบจะชวยไดมำกกวำ

393. ค�ำพดทเลวรำยสรำงควำมเจบปวดและควำมขนเคองใจเสมอ

ผมตงค�ำถำมจ�ำนวนหนงกบพวกเขำซงมกจะกระตนทงควำมคด

และใหมกำรปรกษำกนเพอหำเหตผลทดเยยมได นนคอ

- ควำมคดของเธอทมตอครจะเปลยนไปหรอไม ถำครใชค�ำพด

ทสบถ อยเสมอ

- มนท�ำใหมำตรฐำนในหองเรยนตกต�ำลงหรอท�ำลำยบรรยำกำศ

ในหองเรยนของครหรอเปลำ

- คนทมกำรศกษำและมวฒนธรรม พดจำแบบนหรอเปลำ

- คนทเปนผน�ำใชค�ำพดเชนนหรอเปลำ

- มสถำนทใดในสงคมของเรำทเธอไมอยำกไดยนค�ำพดสบถบำง

- เธอคดวำบำงคนอำจขนเคองเมอไดยนค�ำพดพวกนนหรอเปลำ

- คนทพดหยำบคำยในทสำธำรณะเปนคนสภำพหรอหยำบคำย

- เธอเผยใหเหนอะไรเกยวกบตวเธอเองบาง เวลาทเธอสบถ

ลกศษยผมเขำใจทนท สงทชวยใหพวกเขำเขำใจไดจรง ๆ กคอ

ค�ำตอบของพวกเขำเองทมตอค�ำถำมขอสดทำย นคอทศนคตของวยรน

เหลำนพดตอคนทใชภำษำหรอค�ำพดหยำบคำยเปนประจ�ำ

- พวกเขำเปนคนเกรยวกรำด ดเปนคนไรกำรศกษำ

- พวกเขำเปนคนหยำบคำยและไมเกรงใจผอน

- พวกเขำเปนคนทไมสรำงสรรคหรอไมมจนตนำกำร

- พวกเขำเปนคนโงเงำ ไมฉลำด และมควำมคดสกปรก

แมกระทงเดกทยอมรบวำชอบพดสบถบอยกยงบอกวำแบบฝกหด

นท�ำใหพวกเขำคดถงสงทพดเกยวกบตวพวกเขำเอง สวนใหญพดวำ “ผม

รวำผมพดสบถมำกเกนไป มนเลยกลำยเปนนสยทไมด” สวนใหญบอก

ผมภำยหลงวำภมใจกบควำมจรงทวำพวกเขำไดเปลยนแปลงรปแบบกำร

ใชค�ำพดของพวกเขำใหดขน แมไมไดหยดโดยสนเชงแตกลดลงมำก

โดยเฉพำะอยำงยงในสถำนททอำจจะสรำงควำมขนเคองใจใหผอน

40 ชวตดขนได ดวย “วธคด” และ “วธพด” ทด - ฉบบปรบปรง โดย ฮล เออรบาน

2. การบน โอดครวญ ครวญคราง และพมพ�า

“โดยสวนตวแลวฉนคดวาเราตองพฒนาการใชภาษาและค�าพดใหดขนเพราะลกลงไปในใจ เราชอบบนหรอโอดครวญ”

- เจน แวกเนอร

คนสวนใหญไมรหรอกวำพวกเขำบนมำกนอยแคไหน เหตผลกคอ

เรำมชวตอยในสงคมของกำรบนซงเกดขนรอบตวตลอดเวลำ แตเรำจะบน

ไปท�ำไมในเมอมเรองใหตองรสกขอบคณมำกมำย ทฤษฎของผมกคอ ยง

เรามมากเทาไหรและชวตยงงายมากแคไหน เรากจะยงบนมากขนเทานน

เรำทกทกไปเองวำสงทเรำมในตอนน เปนสงทเรำจะตองมอยอยแลว พอ

มนขำดหำยไปหรอนอยลงแมเพยงเลกนอย เรำจงโวยวำยทนท

เพอใหรตววำคณบนอยำงไรบำง ผมมอบกำรบำนทเคยใหลกศษย

ในโรงเรยนมธยมและมหำวทยำลยท�ำ และเวลำนผมไดมอบเปนกำรบำน

ใหทงเดกและผใหญทมำฟงผมพด ซงผมไดมอบใหกบคนมำกกวำ

80,000 คนแลว กำรบำนนมชอวำ Bruce Diaso Memorial Challenge

วธกำรกคอ เรมตนตงแตเดยวนและตอไปอก 24 ชวโมง โดยไมบน

อะไรทงสน คณรไหม ลกศษยผมท�ำอยำงไรเมอผมมอบกำรบำนนให

พวกเขำบนทนทวำมนยำกเกนไป!

มกคนทสำมำรถท�ำไดหรอ รวมเบดเสรจแลว 5 คนครบ ผม

ตองใชเวลำถง 23 ป จงพบคนแรก ขณะทเขยนหนงสอเลมน ผมก

ยงตำมหำคนทท�ำไดอก ในจ�ำนวน 5 คนทท�ำไดนน มอย 2 คน เปน

เดกมธยม คนหนงอยเกรด 7 อกคนอยเกรด 4 แลวอกคนเปนผใหญ

นนหมำยควำมวำ 1 ในทก ๆ 16,000 คนทไดรบมอบหมำยกำรบำนน

สำมำรถท�ำไดส�ำเรจ ผมพยำยำมคดเปนเปอรเซนต แตกนอยเกนไป

ผคนหลำยพนคนปฏเสธไมยอมลองดวยซ�ำ ท�ำไมหรอ “เพรำะวำมนเปน

ไปไมไดทจะอยทงวนโดยไมบนนะส” หลำยคนตอบเชนน

188 ชวตดขนได ดวย “วธคด” และ “วธพด” ทด - ฉบบปรบปรง โดย ฮล เออรบาน

ราคา 220

.- (2

40 ห

นา)

- โปรแกรม 30 วน เพอเปลยนแปลงตนเอง- ขอด 10 ประการ จากการตนเชา- วธทำใหคณกลายเปนคนทตนเชา- เรมตนตามหาความยงใหญใหตวคณ - สรางอปนสยทดใหตดตวไปตลอด- 7 ขนตอน เพอเปลยนคณเปนคนใหม- วธลกจากทนอนดวยความกระตอรอรน

วธปฏบต และวางแผนการใชเวลา

ทกวนตงแตเชา เพ�อเพมประสทธภาพ

และมชยชนะในแตละวน กอนมอเชา

“คณพรอมทจะมชยชนะในแตละวนกอนมอเชาหรอยง

การลกจากทนอนแตเชาตอนต 5 เปนใบเบกทางไปส

การมชวตทดอยางอศจรรยได เปรยบเสมอนบานพบตวเลก

ทชวยเปดประตบานใหญ เพราะชวยใหมศกยภาพในการ

ทำสงทฝนไว และทำใหเปาหมายมความกาวหนาเปนรปธรรม

ใหคณมชวตดอยางอศจรรย เขาใกลความเปนตวตนทเยยมทสดและดทสด ไดอยางรวดเรวเหนอสงอนใด”

ราคา

195

.- (2

24 ห

นา) เมอตนเชาทกสงในชวตจะดขน

Miracle morning

เคลด (ไม) ลบ ทเปลยนแปลงชวตคณได... (กอน 8 โมงเชา)

- ไดเวลาตนขน เพอปลดปลอย ศกยภาพขนสงสดในตวคณ - วธเปลยนแปลงตนเอง และตงปณธานทำสงทแตกตาง

- The Life S.A.V.E.R.S. 6 ประการ ทชวย คณออกจากชวตทใชศกยภาพไมเตมท - ความลบทแทจรงสำหรบสรางอปนสย ทจะเปลยนชวตคณ (ภายใน 30 วน)

“ทกสงในชวตเรมตนจาก ‘คณตนนอนและใชเวลาในชวงเชาอยางไร’ เรมตนทกเชา ดวยกจวตรเพ�อความสำเรจของตวเอง

นนแหละคอกญแจสำคญทสด ทจะนำคณไปสความสำเรจ”

เขยนโดย : Hal ElrodTHE Miracle morning : THE NOT-SO-OBVIOUS SECRET GUARANTEEDTO TRANSFORM YOUR LIFE (BEFORE 8 AM)

189

ราคา 89.- (

96 ห

นา)

วธ

บรหารเวลาใหคมคาทสดในแตละวน

30 Minute Time Management

30

ภาษาเยอรมน 30 Minuten Zeitmanagement

เ ข า ใ จ ไ ด ง า ย ๆ ใ น 3 0 น า ท

สรปยอ - จบประเดนสำคญ

แปลจากซรสขายด in 30 Minuten wissen Sie mehr!

- ทบทวนการใชเวลาของคณในปจจบน และจบโจรขโมยเวลาของคณใหได - วธวางแผนการใชเวลา เพอใหคมคาทสดในแตละวน - ใช Mind-Map ใหความคดเปนระบบ- รวาอะไรสำคญโดยใชหลก “พาเรโท”

- วธจดลำดบความสำคญและฝกโอน หรอกระจายงานใหคนอน - วธจดระเบยบแตละวน และวธวางแผนการทำงานทดทสด- วางแผนดวยวธ A-L-P-E-N- วเคราะหการใชเวลาดวยหลก ABC

ราคา

125

.- (1

44 ห

นา)

"ปจจบนเราอยในโลกทมขอมลมากและไมมเวลา จงทำใหมเวลาอานหนงสอนอยลง ดวยเหตดงกลาวจงทำใหเขาใจเรองตางๆ เพยงผวเผนเทานน หนงสอชดนแกปญหา

ดงกลาว เราอานแทนคณ เฟนหาประเดนสำคญ และคดกรองจนเหลอเฉพาะหวใจ

สำคญ จากนนทำใหมเนอหาตรงประเดน อานสนกผานการตนทอธบายเขาใจงายๆ"

หนงสอขายด ชด

ราคา

140

.- (1

52 ห

นา)

B Y J I M R A N D E L

190 ชวตดขนได ดวย “วธคด” และ “วธพด” ทด - ฉบบปรบปรง โดย ฮล เออรบาน

สอนรวยหมานอยวธคด วธรวย

Download ตวอยาง PDF เพ�ออานกอนซอท www.BeeMedia.co.th

โดย โบโด เชฟเฟอร Bodo Schäferรา

คา 165

.- (1

76 ห

นา)

ราคา

165

.- (1

76 ห

นา)- วธตงเปาหมายและจนตนาการใหสำเรจ

- วธหาเงนจากสงทชอบ และชนะอปสรรค- เรยนรกฎ 4 ขอ วธใชเงนเปน- เรมตนลงทนและกลาทำในสงท “กลว”- วธคดในเรองการเปลยนแปลงตนเอง

- วธเขยน “บนทกความสำเรจ” - เรมลงทนตามหลกการ “หานทองคำ”- วธคดในเรองเงนทพอแมไมไดสอน- สอนวธจดการเงนตงแตยงเลก- เรมตนชวตใหม กบอสรภาพทางการเงน

“เจาหานตวน กเปรยบเหมอนกบเงนของหน ถาหากหนเอาเงนไปลงทน หนกจะไดดอกเบย ซง ‘ดอกเบย’ ทออกมา กคอ ‘ไขทองคำ’ ไงจะ”

เร�องราวของ หมานอย กบ เดกหญงครา

ทสอนวธคดในเร�องการเงน และการลงทน

นกเขยนหนงสอขายดกวา 10 ลานเลมทวโลก และตดอนดบ ขายดในเยอรมนนานกวา 5 ป เกดทประเทศเยอรมน สามารถ บรหารเงนเปลยนชวตจากคนยากจน ใหกลายเปนคนรำรวยได

หนงสอขายด 3 เลม

- เรยนรเรองทจะทำใหคณมงคง- วธเพมรายไดของคณ- ทศนคตทสำคญทสดททำใหมเงน - วธจดการกบปญหาหนสน- วธเกบออมเงนเพอทำใหรำรวย - ความมหศจรรยของดอกเบยทบตน- วธวางเปาหมายทางการเงน 3 แบบ

Die Gesetze der Gewinner : Erfolg und ein erfülltes Leben

E i n H u n d n a m e n s M o n e y

ราคา

240

.- (3

04 ห

นา)

“คณรไหมตอนไหนลำบากทสด กตอนทคณไมมเงนไง!ตอนนนเงนจะสำคญทสด...ดงนน จงสรางฐานะโดยเรว

อยาลมเปนอนขาดวา ความรำรวยเปนสทธโดยกำเนดของคณ ชวตคณควรจะสดใส ไมใชลำบากจงปนชวตคณใหเปนผลงานชนเอก จงพสจนใหตนเองและคนอนเหนวาคณสามารถมงคงไดภายใน 7 ป”

มเงนลานวธสรางอสรภาพการเงน

ใน ป

ยอดขาย 7 ลานเลมทวโลก แปลไปแลว 25 ภาษา

หนงสอขายดยอดขาย 10 ลานเลม แปลไปแลวกวา 35 ประเทศทวโลก

Der Weg zur finanziellen Freiheit

ราคา

199

.- (2

24 ห

นา)

191

ราคา

265

.- (3

04 ห

นา)

คณ ในอนาคต

ทอดทนสในวนน

ตองขอบคณตวเอง

ฉนจงขยนเชนน

เพราะไมอยากดถกตวเองตอนแก

แปลจาก :

เขยนโดย : ทง ม

- มทศทางในใจ จะไดไมสะดดลม- ใจกวางแคไหน อนาคตกกวางแคนน- คนทโชคดมกโชคดเสมอ คนทโชครายมกโชครายตลอด- อปนสยตาง อนาคตตาง

- ควบคมตนเองเสยแตวนน� วนขางหนาจงจะประสบความสำเรจ- ตองม�นใจวา ชวตวนพรงน� ทดกวาวนน� คณมวนทจะไปถง- สสกตง ใหคณในวนพรงน� ขอบคณตวคณในวนน�

192 ชวตดขนได ดวย “วธคด” และ “วธพด” ทด - ฉบบปรบปรง โดย ฮล เออรบาน

หำซอหนงสอไดทรำน SE-ED นายอนทร B2S CUBook 7-11 และ รานหนงสอชนน�าทวประเทศ

กรณตองการซอหนงสอจ�านวนมากเพอใชแจกหรอมอบเปนของขวญของช�ารวย ในงำนตำง ๆ

หรอเปนของขวญพเศษส�ำหรบคนทรกและหวงใย ทานสามารถตดตอขอรบสวนลดพเศษไดท

มอถอ 089-111-7500 หรอ Line id : @beemedia สงซอ Online ท www.BeeMedia.co.th