61
Frigør Dit Arbejdsliv

Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

  • Upload
    others

  • View
    1

  • Download
    0

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Frigoslashr Dit Arbejdsliv

Flere og flere har brug for et arbejde med mening

Faeligrre og faeligrre kan garing paring kompromis

Et job er ikke bare et job

Revolutionslignende tilstande

8 ud af 10 kvinder har en sult efter at starte noget selv

At faring flere og nye kompetencer talenter og kreative sider i spil i karrieren

Frigoslashre sig fra selvbegraelignsende taelignkning (tusindvis af mennesker goslashr allerede det du ogsaring gerne vil)

Reelt at goslashre en positiv forskel for andre mennesker

Stoslashrre frihed baringde oslashkonomisk og tidsmaeligssigt

Et positivt stimulerende arbejdsmiljoslash

At bestemme mere og faring ideer gennemfoslashrt

At saeligtte loslashsninger i gang naringr man faktisk allerede ved hvordan

Flow naeligrvaeligr personlig udvikling og mening

Selvtillid og selvvaeligrd nok til at vaeligrdsaeligtte og formidle bloslashde vaeligrdier og staring ved dem som en vaeligrdi verden ikke kan leve uden

Stop med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Mange venter til de ryger NAEligSTEN eller HELT ud over kanten

Praeligsentation af 2 virksomheder der handler om at frigoslashre sit arbejdsliv og skabe succes og trivsel paring alle niveauer

Liselotteellegaard

Mindfulsolutions

LiselotteEllegaardhandler om at starte noget selv og skabe en succesfuld karriere ogat trives paring alle niveauer

Internationalt og i Danmark

1 dags intensiv

90 dages opfoslashlgning

6 maringneders opfoslashlgning

At blive ledt ud af stress fastlaringsthed og selvbegraelignsning

At skabe et arbejdsliv som selvstaeligndig ud fra sin passion talenter kompetencer og erfaring

Og til implementering af de vaeligrtoslashjer som leder til kunder og indtjening

MindfulSolutions handler om at skabe succes og stoslashrst mulig trivsel paring alle niveauer i jobbet og paring arbejdspladsen

For den der vil beholde sit job men har brug for redskaber til at haringndtere overvaeligldende situationer og udfordringer i arbejdslivet

Stress konflikt og nye opgaver der kraeligver faglig og personlig forandring

MindfulSolutions

1 Stress og optimering for virksomheder for teams og afdelinger

2 En til en forloslashb for stressramte og den der foslashler sig fastlaringst i arbejdslivet

Faglig baggrund

Aringrhus universitet ndash Educational Psychology ndash speciale i mindfulness teknologi i virksomheder

International business og markedsfoslashrings coach USA ved Cand Psyk Gina Devee

Research af mindfulness` virkning paring hjernen performance effektivitet produktivitet samarbejde stress og arbejdsmaeligssige udfordringer

14 aringrs mindfulness traeligning med professionel vejleder og supervisor ved cand Psyk Helge LassenMBCT og MBSR

Stress-coach v laeligge Joslashrgen Lund Koslashbenhavn

Psykoterapeut v Cand Psyk Niels Hoffmeyer Skanderborg

Fysiurgisk massoslashr i Aringrhus ved Michael Langlo

Laeligreruddannet i Aringrhus ved Aringrhus Dag- og Aftenseminarium

Praeligsentation

Hvad hedder du

Hvor er du i dit arbejdsliv lige nu

Hvor vil du gerne hen i din karriere

Hvad er den vigtigste ting du gerne vil have ud af workshoppen

Maringlet er at skabe

Et arbejdsliv og en hverdag der

passer til den du er

Hvad holder os tilbage

Vi har langt stoslashrre indflydelse paring vores tilstand og muligheder end vi tror

Naringr vi garingr for langt faringr vi symptomer og kan ikke rumme eller se muligheder

Naringr vi er i balance har vi indflydelse og kan se muligheder

Hvilke tanker foslashlelser tilstande og overbevisninger skaber vi resultater ud fra

Begraelignsende taelignkning

Kamp smerte stress slid fortid og fremtid overlevelse mental overload drama mangel paring penge frygt angst sygdom offer begraelignsede energiressourcer tristhed og tilbageholdelse

Mulighedsskabende taelignkning

Taknemmelighed kreativitet aringbenhed kaeligrlighed tillid hjertets glaeligde frihed positiv og baeligredygtig energi adgang til penge inspiration alle muligheder staringr aringbne nuet

Kollektiv bevidsthed kulturelt og personlig historie

Haeligv dig op over begraelignsende taelignkning

Det er sjaeliglen der kalder

Mange er maeligtte af den begraelignsende taelignkning

Voksende antal vil skabe et arbejdsliv fra mulighedsskabende taelignkning

Det er hvad coachingen rdquoLeg med nye indtjeningsmuligheder handler omrdquo

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoInspiration til nye jobmulighederrdquo

Stil sposlashrgsmaringlet 1 og 6

Tillad din jeg-styrke og skab dit arbejdsliv

At goslashre det der foslashles meningsfyldt og rigtigt

Lyt til den indre stemme som foslashles sand

At garing efter sine dybere fornemmelser for hvad der foslashles rigtigt

Frigoslashrelse ndash der er ALTID mulighed for at tage det skridt der leder til det naeligste og det naeligste

Hvad kalder paring dig Find styrken til at foslashlge det

Bliv bevidst om det du allerede goslashr som er det rigtige saring du kan goslashre mere

Finansiel frihed starter med en bevidsthed om netop finansiel frihed

2 sposlashrgsmaringl som garingr igen

Hvordan kan man tjene penge nok og alligevel foslashlge sit oslashnske om et meningsfyldt arbejdsliv med passende antal arbejdstimer

Og vil det jeg laver blive vaeligrdsat

Der er en naturlig frygt for det oslashkonomiske afvisning og fiasko som holder mennesker tilbage

Skaeligringspunktet

Elaine Aron

En maringde bestaringr i at soslashge det punkt hvor den vej der ledes af vores stoslashrste lykke krydser den der ledes af verdens stoslashrste behovhellip

Hvordan du kan saeliglge din ydelse allerede i morgen eller hvert fald i loslashbet 3-6 maringneder ) Hvis du har kompetencerne Ellers faring kompetencerne til det du vil og saring gaeliglder det igen Du kan saeliglge din ydelse relativt hurtigt

Definer dit produkt dit kursus din ydelse

Konkrete muligheder for at tage skridt hen mod selvstaeligndig virksomhed

VaeligksthusMidtjyllandfoslashrste mandag i hver maringned

Gratis startkursus for ivaeligrksaeligttere

httpstartvaekstdkvhmidtjyllanddkarrangement02868553237C

Forretningsplan- ReklamePR

Ideacutegrundlag og maringlsaeligtning- Lokaler

Salg markedsfoslashring og de sociale medier- Forsikringer

Marked og kunder- Budgetter

Konkurrenter- mv

Virksomhedsformer

Vaeligksthus Midtjylland

Stoslashtter virksomheder muligheder for at fremskaffe kapital

Sparring

Gratis raringdgivning

Vaeligkstpakke

Sprout - wwwsproutdk

En kombination af job og freelance selvstaeligndig

Tusindvis lever allerede af deres bloslashde vaeligrdier uanset baggrund uddannelse nationalitet

Hvad kan holde os tilbage

10-20 er det praktiske som er relativt nemme

80-90 er mentale forestillinger

Se muligheder i systemet og overvind psykologiske modstandsformer

A kassen

Jobcenter

Dalai Lama

Kend reglerne saring du kan bryde dem ordentligt

Believe in your future self

Goslashr dig uafhaeligngig af flertallets lov

rdquoHvis bestemte slags jobs draeligner dig saring giv dig selv lov til at foretage et skiftrdquo

3 positive raringdTag ikke et nej for et nej

Tro ikke paring lammende kontrol og skyld

Bliv ved at garing vejen til det du har det arbejdsliv du oslashnsker

Mindfulnessoslashvelse der skaber balance mellem maskuling og

feminin energi

Paring vej mod maringlet

Udviklingsturbulens som giver mening

Smerte der ikke giver udvikling er meningsloslashs

Hvordan kan vi soslashrge for at udvikle os paring en harmonisk maringde og flytte graelignser

Den roslashde zone

Farezonen

Den gule zone

Laeligringszonen ndash passende udfordring

(Det er her vi er i dag)

Den groslashnne zone

Komfortzonen - tryghed

Udviklingog balance

Tryghed uden utryghed er meningsloslashst

Utryghed uden tryghed er usundt

Challenge by choice

Staring ved dine styrker og kompetencerDu HAR markedsvaeligrdi

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoSoslashg efter dine ekspertomraringderrdquo

Brug 2 minutter i stilhed og udvaeliglg

dine 3 vigtigste ekspertomraringder

Del med hinanden hvad det er

Hvis den indre stemme siger noget selvbegraelignsende saring accepter den lige nu parker den venligt og giv dig lov til at udtrykke det du er god til

Jeg-styrken

Evner energi og staeligdighed mht at holde fast i det som du vil

Viljeskraft og beslutsomhed

Planlaeliggge og gennemfoslashre paring trods af nu og her foslashlelser

Tillad at foslashle frygt og goslashr det alligevel

Frygt omdannes til styrke gennem handling

Frygt er ikke farlig

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 2: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Flere og flere har brug for et arbejde med mening

Faeligrre og faeligrre kan garing paring kompromis

Et job er ikke bare et job

Revolutionslignende tilstande

8 ud af 10 kvinder har en sult efter at starte noget selv

At faring flere og nye kompetencer talenter og kreative sider i spil i karrieren

Frigoslashre sig fra selvbegraelignsende taelignkning (tusindvis af mennesker goslashr allerede det du ogsaring gerne vil)

Reelt at goslashre en positiv forskel for andre mennesker

Stoslashrre frihed baringde oslashkonomisk og tidsmaeligssigt

Et positivt stimulerende arbejdsmiljoslash

At bestemme mere og faring ideer gennemfoslashrt

At saeligtte loslashsninger i gang naringr man faktisk allerede ved hvordan

Flow naeligrvaeligr personlig udvikling og mening

Selvtillid og selvvaeligrd nok til at vaeligrdsaeligtte og formidle bloslashde vaeligrdier og staring ved dem som en vaeligrdi verden ikke kan leve uden

Stop med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Mange venter til de ryger NAEligSTEN eller HELT ud over kanten

Praeligsentation af 2 virksomheder der handler om at frigoslashre sit arbejdsliv og skabe succes og trivsel paring alle niveauer

Liselotteellegaard

Mindfulsolutions

LiselotteEllegaardhandler om at starte noget selv og skabe en succesfuld karriere ogat trives paring alle niveauer

Internationalt og i Danmark

1 dags intensiv

90 dages opfoslashlgning

6 maringneders opfoslashlgning

At blive ledt ud af stress fastlaringsthed og selvbegraelignsning

At skabe et arbejdsliv som selvstaeligndig ud fra sin passion talenter kompetencer og erfaring

Og til implementering af de vaeligrtoslashjer som leder til kunder og indtjening

MindfulSolutions handler om at skabe succes og stoslashrst mulig trivsel paring alle niveauer i jobbet og paring arbejdspladsen

For den der vil beholde sit job men har brug for redskaber til at haringndtere overvaeligldende situationer og udfordringer i arbejdslivet

Stress konflikt og nye opgaver der kraeligver faglig og personlig forandring

MindfulSolutions

1 Stress og optimering for virksomheder for teams og afdelinger

2 En til en forloslashb for stressramte og den der foslashler sig fastlaringst i arbejdslivet

Faglig baggrund

Aringrhus universitet ndash Educational Psychology ndash speciale i mindfulness teknologi i virksomheder

International business og markedsfoslashrings coach USA ved Cand Psyk Gina Devee

Research af mindfulness` virkning paring hjernen performance effektivitet produktivitet samarbejde stress og arbejdsmaeligssige udfordringer

14 aringrs mindfulness traeligning med professionel vejleder og supervisor ved cand Psyk Helge LassenMBCT og MBSR

Stress-coach v laeligge Joslashrgen Lund Koslashbenhavn

Psykoterapeut v Cand Psyk Niels Hoffmeyer Skanderborg

Fysiurgisk massoslashr i Aringrhus ved Michael Langlo

Laeligreruddannet i Aringrhus ved Aringrhus Dag- og Aftenseminarium

Praeligsentation

Hvad hedder du

Hvor er du i dit arbejdsliv lige nu

Hvor vil du gerne hen i din karriere

Hvad er den vigtigste ting du gerne vil have ud af workshoppen

Maringlet er at skabe

Et arbejdsliv og en hverdag der

passer til den du er

Hvad holder os tilbage

Vi har langt stoslashrre indflydelse paring vores tilstand og muligheder end vi tror

Naringr vi garingr for langt faringr vi symptomer og kan ikke rumme eller se muligheder

Naringr vi er i balance har vi indflydelse og kan se muligheder

Hvilke tanker foslashlelser tilstande og overbevisninger skaber vi resultater ud fra

Begraelignsende taelignkning

Kamp smerte stress slid fortid og fremtid overlevelse mental overload drama mangel paring penge frygt angst sygdom offer begraelignsede energiressourcer tristhed og tilbageholdelse

Mulighedsskabende taelignkning

Taknemmelighed kreativitet aringbenhed kaeligrlighed tillid hjertets glaeligde frihed positiv og baeligredygtig energi adgang til penge inspiration alle muligheder staringr aringbne nuet

Kollektiv bevidsthed kulturelt og personlig historie

Haeligv dig op over begraelignsende taelignkning

Det er sjaeliglen der kalder

Mange er maeligtte af den begraelignsende taelignkning

Voksende antal vil skabe et arbejdsliv fra mulighedsskabende taelignkning

Det er hvad coachingen rdquoLeg med nye indtjeningsmuligheder handler omrdquo

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoInspiration til nye jobmulighederrdquo

Stil sposlashrgsmaringlet 1 og 6

Tillad din jeg-styrke og skab dit arbejdsliv

At goslashre det der foslashles meningsfyldt og rigtigt

Lyt til den indre stemme som foslashles sand

At garing efter sine dybere fornemmelser for hvad der foslashles rigtigt

Frigoslashrelse ndash der er ALTID mulighed for at tage det skridt der leder til det naeligste og det naeligste

Hvad kalder paring dig Find styrken til at foslashlge det

Bliv bevidst om det du allerede goslashr som er det rigtige saring du kan goslashre mere

Finansiel frihed starter med en bevidsthed om netop finansiel frihed

2 sposlashrgsmaringl som garingr igen

Hvordan kan man tjene penge nok og alligevel foslashlge sit oslashnske om et meningsfyldt arbejdsliv med passende antal arbejdstimer

Og vil det jeg laver blive vaeligrdsat

Der er en naturlig frygt for det oslashkonomiske afvisning og fiasko som holder mennesker tilbage

Skaeligringspunktet

Elaine Aron

En maringde bestaringr i at soslashge det punkt hvor den vej der ledes af vores stoslashrste lykke krydser den der ledes af verdens stoslashrste behovhellip

Hvordan du kan saeliglge din ydelse allerede i morgen eller hvert fald i loslashbet 3-6 maringneder ) Hvis du har kompetencerne Ellers faring kompetencerne til det du vil og saring gaeliglder det igen Du kan saeliglge din ydelse relativt hurtigt

Definer dit produkt dit kursus din ydelse

Konkrete muligheder for at tage skridt hen mod selvstaeligndig virksomhed

VaeligksthusMidtjyllandfoslashrste mandag i hver maringned

Gratis startkursus for ivaeligrksaeligttere

httpstartvaekstdkvhmidtjyllanddkarrangement02868553237C

Forretningsplan- ReklamePR

Ideacutegrundlag og maringlsaeligtning- Lokaler

Salg markedsfoslashring og de sociale medier- Forsikringer

Marked og kunder- Budgetter

Konkurrenter- mv

Virksomhedsformer

Vaeligksthus Midtjylland

Stoslashtter virksomheder muligheder for at fremskaffe kapital

Sparring

Gratis raringdgivning

Vaeligkstpakke

Sprout - wwwsproutdk

En kombination af job og freelance selvstaeligndig

Tusindvis lever allerede af deres bloslashde vaeligrdier uanset baggrund uddannelse nationalitet

Hvad kan holde os tilbage

10-20 er det praktiske som er relativt nemme

80-90 er mentale forestillinger

Se muligheder i systemet og overvind psykologiske modstandsformer

A kassen

Jobcenter

Dalai Lama

Kend reglerne saring du kan bryde dem ordentligt

Believe in your future self

Goslashr dig uafhaeligngig af flertallets lov

rdquoHvis bestemte slags jobs draeligner dig saring giv dig selv lov til at foretage et skiftrdquo

3 positive raringdTag ikke et nej for et nej

Tro ikke paring lammende kontrol og skyld

Bliv ved at garing vejen til det du har det arbejdsliv du oslashnsker

Mindfulnessoslashvelse der skaber balance mellem maskuling og

feminin energi

Paring vej mod maringlet

Udviklingsturbulens som giver mening

Smerte der ikke giver udvikling er meningsloslashs

Hvordan kan vi soslashrge for at udvikle os paring en harmonisk maringde og flytte graelignser

Den roslashde zone

Farezonen

Den gule zone

Laeligringszonen ndash passende udfordring

(Det er her vi er i dag)

Den groslashnne zone

Komfortzonen - tryghed

Udviklingog balance

Tryghed uden utryghed er meningsloslashst

Utryghed uden tryghed er usundt

Challenge by choice

Staring ved dine styrker og kompetencerDu HAR markedsvaeligrdi

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoSoslashg efter dine ekspertomraringderrdquo

Brug 2 minutter i stilhed og udvaeliglg

dine 3 vigtigste ekspertomraringder

Del med hinanden hvad det er

Hvis den indre stemme siger noget selvbegraelignsende saring accepter den lige nu parker den venligt og giv dig lov til at udtrykke det du er god til

Jeg-styrken

Evner energi og staeligdighed mht at holde fast i det som du vil

Viljeskraft og beslutsomhed

Planlaeliggge og gennemfoslashre paring trods af nu og her foslashlelser

Tillad at foslashle frygt og goslashr det alligevel

Frygt omdannes til styrke gennem handling

Frygt er ikke farlig

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 3: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

8 ud af 10 kvinder har en sult efter at starte noget selv

At faring flere og nye kompetencer talenter og kreative sider i spil i karrieren

Frigoslashre sig fra selvbegraelignsende taelignkning (tusindvis af mennesker goslashr allerede det du ogsaring gerne vil)

Reelt at goslashre en positiv forskel for andre mennesker

Stoslashrre frihed baringde oslashkonomisk og tidsmaeligssigt

Et positivt stimulerende arbejdsmiljoslash

At bestemme mere og faring ideer gennemfoslashrt

At saeligtte loslashsninger i gang naringr man faktisk allerede ved hvordan

Flow naeligrvaeligr personlig udvikling og mening

Selvtillid og selvvaeligrd nok til at vaeligrdsaeligtte og formidle bloslashde vaeligrdier og staring ved dem som en vaeligrdi verden ikke kan leve uden

Stop med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Mange venter til de ryger NAEligSTEN eller HELT ud over kanten

Praeligsentation af 2 virksomheder der handler om at frigoslashre sit arbejdsliv og skabe succes og trivsel paring alle niveauer

Liselotteellegaard

Mindfulsolutions

LiselotteEllegaardhandler om at starte noget selv og skabe en succesfuld karriere ogat trives paring alle niveauer

Internationalt og i Danmark

1 dags intensiv

90 dages opfoslashlgning

6 maringneders opfoslashlgning

At blive ledt ud af stress fastlaringsthed og selvbegraelignsning

At skabe et arbejdsliv som selvstaeligndig ud fra sin passion talenter kompetencer og erfaring

Og til implementering af de vaeligrtoslashjer som leder til kunder og indtjening

MindfulSolutions handler om at skabe succes og stoslashrst mulig trivsel paring alle niveauer i jobbet og paring arbejdspladsen

For den der vil beholde sit job men har brug for redskaber til at haringndtere overvaeligldende situationer og udfordringer i arbejdslivet

Stress konflikt og nye opgaver der kraeligver faglig og personlig forandring

MindfulSolutions

1 Stress og optimering for virksomheder for teams og afdelinger

2 En til en forloslashb for stressramte og den der foslashler sig fastlaringst i arbejdslivet

Faglig baggrund

Aringrhus universitet ndash Educational Psychology ndash speciale i mindfulness teknologi i virksomheder

International business og markedsfoslashrings coach USA ved Cand Psyk Gina Devee

Research af mindfulness` virkning paring hjernen performance effektivitet produktivitet samarbejde stress og arbejdsmaeligssige udfordringer

14 aringrs mindfulness traeligning med professionel vejleder og supervisor ved cand Psyk Helge LassenMBCT og MBSR

Stress-coach v laeligge Joslashrgen Lund Koslashbenhavn

Psykoterapeut v Cand Psyk Niels Hoffmeyer Skanderborg

Fysiurgisk massoslashr i Aringrhus ved Michael Langlo

Laeligreruddannet i Aringrhus ved Aringrhus Dag- og Aftenseminarium

Praeligsentation

Hvad hedder du

Hvor er du i dit arbejdsliv lige nu

Hvor vil du gerne hen i din karriere

Hvad er den vigtigste ting du gerne vil have ud af workshoppen

Maringlet er at skabe

Et arbejdsliv og en hverdag der

passer til den du er

Hvad holder os tilbage

Vi har langt stoslashrre indflydelse paring vores tilstand og muligheder end vi tror

Naringr vi garingr for langt faringr vi symptomer og kan ikke rumme eller se muligheder

Naringr vi er i balance har vi indflydelse og kan se muligheder

Hvilke tanker foslashlelser tilstande og overbevisninger skaber vi resultater ud fra

Begraelignsende taelignkning

Kamp smerte stress slid fortid og fremtid overlevelse mental overload drama mangel paring penge frygt angst sygdom offer begraelignsede energiressourcer tristhed og tilbageholdelse

Mulighedsskabende taelignkning

Taknemmelighed kreativitet aringbenhed kaeligrlighed tillid hjertets glaeligde frihed positiv og baeligredygtig energi adgang til penge inspiration alle muligheder staringr aringbne nuet

Kollektiv bevidsthed kulturelt og personlig historie

Haeligv dig op over begraelignsende taelignkning

Det er sjaeliglen der kalder

Mange er maeligtte af den begraelignsende taelignkning

Voksende antal vil skabe et arbejdsliv fra mulighedsskabende taelignkning

Det er hvad coachingen rdquoLeg med nye indtjeningsmuligheder handler omrdquo

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoInspiration til nye jobmulighederrdquo

Stil sposlashrgsmaringlet 1 og 6

Tillad din jeg-styrke og skab dit arbejdsliv

At goslashre det der foslashles meningsfyldt og rigtigt

Lyt til den indre stemme som foslashles sand

At garing efter sine dybere fornemmelser for hvad der foslashles rigtigt

Frigoslashrelse ndash der er ALTID mulighed for at tage det skridt der leder til det naeligste og det naeligste

Hvad kalder paring dig Find styrken til at foslashlge det

Bliv bevidst om det du allerede goslashr som er det rigtige saring du kan goslashre mere

Finansiel frihed starter med en bevidsthed om netop finansiel frihed

2 sposlashrgsmaringl som garingr igen

Hvordan kan man tjene penge nok og alligevel foslashlge sit oslashnske om et meningsfyldt arbejdsliv med passende antal arbejdstimer

Og vil det jeg laver blive vaeligrdsat

Der er en naturlig frygt for det oslashkonomiske afvisning og fiasko som holder mennesker tilbage

Skaeligringspunktet

Elaine Aron

En maringde bestaringr i at soslashge det punkt hvor den vej der ledes af vores stoslashrste lykke krydser den der ledes af verdens stoslashrste behovhellip

Hvordan du kan saeliglge din ydelse allerede i morgen eller hvert fald i loslashbet 3-6 maringneder ) Hvis du har kompetencerne Ellers faring kompetencerne til det du vil og saring gaeliglder det igen Du kan saeliglge din ydelse relativt hurtigt

Definer dit produkt dit kursus din ydelse

Konkrete muligheder for at tage skridt hen mod selvstaeligndig virksomhed

VaeligksthusMidtjyllandfoslashrste mandag i hver maringned

Gratis startkursus for ivaeligrksaeligttere

httpstartvaekstdkvhmidtjyllanddkarrangement02868553237C

Forretningsplan- ReklamePR

Ideacutegrundlag og maringlsaeligtning- Lokaler

Salg markedsfoslashring og de sociale medier- Forsikringer

Marked og kunder- Budgetter

Konkurrenter- mv

Virksomhedsformer

Vaeligksthus Midtjylland

Stoslashtter virksomheder muligheder for at fremskaffe kapital

Sparring

Gratis raringdgivning

Vaeligkstpakke

Sprout - wwwsproutdk

En kombination af job og freelance selvstaeligndig

Tusindvis lever allerede af deres bloslashde vaeligrdier uanset baggrund uddannelse nationalitet

Hvad kan holde os tilbage

10-20 er det praktiske som er relativt nemme

80-90 er mentale forestillinger

Se muligheder i systemet og overvind psykologiske modstandsformer

A kassen

Jobcenter

Dalai Lama

Kend reglerne saring du kan bryde dem ordentligt

Believe in your future self

Goslashr dig uafhaeligngig af flertallets lov

rdquoHvis bestemte slags jobs draeligner dig saring giv dig selv lov til at foretage et skiftrdquo

3 positive raringdTag ikke et nej for et nej

Tro ikke paring lammende kontrol og skyld

Bliv ved at garing vejen til det du har det arbejdsliv du oslashnsker

Mindfulnessoslashvelse der skaber balance mellem maskuling og

feminin energi

Paring vej mod maringlet

Udviklingsturbulens som giver mening

Smerte der ikke giver udvikling er meningsloslashs

Hvordan kan vi soslashrge for at udvikle os paring en harmonisk maringde og flytte graelignser

Den roslashde zone

Farezonen

Den gule zone

Laeligringszonen ndash passende udfordring

(Det er her vi er i dag)

Den groslashnne zone

Komfortzonen - tryghed

Udviklingog balance

Tryghed uden utryghed er meningsloslashst

Utryghed uden tryghed er usundt

Challenge by choice

Staring ved dine styrker og kompetencerDu HAR markedsvaeligrdi

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoSoslashg efter dine ekspertomraringderrdquo

Brug 2 minutter i stilhed og udvaeliglg

dine 3 vigtigste ekspertomraringder

Del med hinanden hvad det er

Hvis den indre stemme siger noget selvbegraelignsende saring accepter den lige nu parker den venligt og giv dig lov til at udtrykke det du er god til

Jeg-styrken

Evner energi og staeligdighed mht at holde fast i det som du vil

Viljeskraft og beslutsomhed

Planlaeliggge og gennemfoslashre paring trods af nu og her foslashlelser

Tillad at foslashle frygt og goslashr det alligevel

Frygt omdannes til styrke gennem handling

Frygt er ikke farlig

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 4: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Stop med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Mange venter til de ryger NAEligSTEN eller HELT ud over kanten

Praeligsentation af 2 virksomheder der handler om at frigoslashre sit arbejdsliv og skabe succes og trivsel paring alle niveauer

Liselotteellegaard

Mindfulsolutions

LiselotteEllegaardhandler om at starte noget selv og skabe en succesfuld karriere ogat trives paring alle niveauer

Internationalt og i Danmark

1 dags intensiv

90 dages opfoslashlgning

6 maringneders opfoslashlgning

At blive ledt ud af stress fastlaringsthed og selvbegraelignsning

At skabe et arbejdsliv som selvstaeligndig ud fra sin passion talenter kompetencer og erfaring

Og til implementering af de vaeligrtoslashjer som leder til kunder og indtjening

MindfulSolutions handler om at skabe succes og stoslashrst mulig trivsel paring alle niveauer i jobbet og paring arbejdspladsen

For den der vil beholde sit job men har brug for redskaber til at haringndtere overvaeligldende situationer og udfordringer i arbejdslivet

Stress konflikt og nye opgaver der kraeligver faglig og personlig forandring

MindfulSolutions

1 Stress og optimering for virksomheder for teams og afdelinger

2 En til en forloslashb for stressramte og den der foslashler sig fastlaringst i arbejdslivet

Faglig baggrund

Aringrhus universitet ndash Educational Psychology ndash speciale i mindfulness teknologi i virksomheder

International business og markedsfoslashrings coach USA ved Cand Psyk Gina Devee

Research af mindfulness` virkning paring hjernen performance effektivitet produktivitet samarbejde stress og arbejdsmaeligssige udfordringer

14 aringrs mindfulness traeligning med professionel vejleder og supervisor ved cand Psyk Helge LassenMBCT og MBSR

Stress-coach v laeligge Joslashrgen Lund Koslashbenhavn

Psykoterapeut v Cand Psyk Niels Hoffmeyer Skanderborg

Fysiurgisk massoslashr i Aringrhus ved Michael Langlo

Laeligreruddannet i Aringrhus ved Aringrhus Dag- og Aftenseminarium

Praeligsentation

Hvad hedder du

Hvor er du i dit arbejdsliv lige nu

Hvor vil du gerne hen i din karriere

Hvad er den vigtigste ting du gerne vil have ud af workshoppen

Maringlet er at skabe

Et arbejdsliv og en hverdag der

passer til den du er

Hvad holder os tilbage

Vi har langt stoslashrre indflydelse paring vores tilstand og muligheder end vi tror

Naringr vi garingr for langt faringr vi symptomer og kan ikke rumme eller se muligheder

Naringr vi er i balance har vi indflydelse og kan se muligheder

Hvilke tanker foslashlelser tilstande og overbevisninger skaber vi resultater ud fra

Begraelignsende taelignkning

Kamp smerte stress slid fortid og fremtid overlevelse mental overload drama mangel paring penge frygt angst sygdom offer begraelignsede energiressourcer tristhed og tilbageholdelse

Mulighedsskabende taelignkning

Taknemmelighed kreativitet aringbenhed kaeligrlighed tillid hjertets glaeligde frihed positiv og baeligredygtig energi adgang til penge inspiration alle muligheder staringr aringbne nuet

Kollektiv bevidsthed kulturelt og personlig historie

Haeligv dig op over begraelignsende taelignkning

Det er sjaeliglen der kalder

Mange er maeligtte af den begraelignsende taelignkning

Voksende antal vil skabe et arbejdsliv fra mulighedsskabende taelignkning

Det er hvad coachingen rdquoLeg med nye indtjeningsmuligheder handler omrdquo

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoInspiration til nye jobmulighederrdquo

Stil sposlashrgsmaringlet 1 og 6

Tillad din jeg-styrke og skab dit arbejdsliv

At goslashre det der foslashles meningsfyldt og rigtigt

Lyt til den indre stemme som foslashles sand

At garing efter sine dybere fornemmelser for hvad der foslashles rigtigt

Frigoslashrelse ndash der er ALTID mulighed for at tage det skridt der leder til det naeligste og det naeligste

Hvad kalder paring dig Find styrken til at foslashlge det

Bliv bevidst om det du allerede goslashr som er det rigtige saring du kan goslashre mere

Finansiel frihed starter med en bevidsthed om netop finansiel frihed

2 sposlashrgsmaringl som garingr igen

Hvordan kan man tjene penge nok og alligevel foslashlge sit oslashnske om et meningsfyldt arbejdsliv med passende antal arbejdstimer

Og vil det jeg laver blive vaeligrdsat

Der er en naturlig frygt for det oslashkonomiske afvisning og fiasko som holder mennesker tilbage

Skaeligringspunktet

Elaine Aron

En maringde bestaringr i at soslashge det punkt hvor den vej der ledes af vores stoslashrste lykke krydser den der ledes af verdens stoslashrste behovhellip

Hvordan du kan saeliglge din ydelse allerede i morgen eller hvert fald i loslashbet 3-6 maringneder ) Hvis du har kompetencerne Ellers faring kompetencerne til det du vil og saring gaeliglder det igen Du kan saeliglge din ydelse relativt hurtigt

Definer dit produkt dit kursus din ydelse

Konkrete muligheder for at tage skridt hen mod selvstaeligndig virksomhed

VaeligksthusMidtjyllandfoslashrste mandag i hver maringned

Gratis startkursus for ivaeligrksaeligttere

httpstartvaekstdkvhmidtjyllanddkarrangement02868553237C

Forretningsplan- ReklamePR

Ideacutegrundlag og maringlsaeligtning- Lokaler

Salg markedsfoslashring og de sociale medier- Forsikringer

Marked og kunder- Budgetter

Konkurrenter- mv

Virksomhedsformer

Vaeligksthus Midtjylland

Stoslashtter virksomheder muligheder for at fremskaffe kapital

Sparring

Gratis raringdgivning

Vaeligkstpakke

Sprout - wwwsproutdk

En kombination af job og freelance selvstaeligndig

Tusindvis lever allerede af deres bloslashde vaeligrdier uanset baggrund uddannelse nationalitet

Hvad kan holde os tilbage

10-20 er det praktiske som er relativt nemme

80-90 er mentale forestillinger

Se muligheder i systemet og overvind psykologiske modstandsformer

A kassen

Jobcenter

Dalai Lama

Kend reglerne saring du kan bryde dem ordentligt

Believe in your future self

Goslashr dig uafhaeligngig af flertallets lov

rdquoHvis bestemte slags jobs draeligner dig saring giv dig selv lov til at foretage et skiftrdquo

3 positive raringdTag ikke et nej for et nej

Tro ikke paring lammende kontrol og skyld

Bliv ved at garing vejen til det du har det arbejdsliv du oslashnsker

Mindfulnessoslashvelse der skaber balance mellem maskuling og

feminin energi

Paring vej mod maringlet

Udviklingsturbulens som giver mening

Smerte der ikke giver udvikling er meningsloslashs

Hvordan kan vi soslashrge for at udvikle os paring en harmonisk maringde og flytte graelignser

Den roslashde zone

Farezonen

Den gule zone

Laeligringszonen ndash passende udfordring

(Det er her vi er i dag)

Den groslashnne zone

Komfortzonen - tryghed

Udviklingog balance

Tryghed uden utryghed er meningsloslashst

Utryghed uden tryghed er usundt

Challenge by choice

Staring ved dine styrker og kompetencerDu HAR markedsvaeligrdi

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoSoslashg efter dine ekspertomraringderrdquo

Brug 2 minutter i stilhed og udvaeliglg

dine 3 vigtigste ekspertomraringder

Del med hinanden hvad det er

Hvis den indre stemme siger noget selvbegraelignsende saring accepter den lige nu parker den venligt og giv dig lov til at udtrykke det du er god til

Jeg-styrken

Evner energi og staeligdighed mht at holde fast i det som du vil

Viljeskraft og beslutsomhed

Planlaeliggge og gennemfoslashre paring trods af nu og her foslashlelser

Tillad at foslashle frygt og goslashr det alligevel

Frygt omdannes til styrke gennem handling

Frygt er ikke farlig

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 5: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Praeligsentation af 2 virksomheder der handler om at frigoslashre sit arbejdsliv og skabe succes og trivsel paring alle niveauer

Liselotteellegaard

Mindfulsolutions

LiselotteEllegaardhandler om at starte noget selv og skabe en succesfuld karriere ogat trives paring alle niveauer

Internationalt og i Danmark

1 dags intensiv

90 dages opfoslashlgning

6 maringneders opfoslashlgning

At blive ledt ud af stress fastlaringsthed og selvbegraelignsning

At skabe et arbejdsliv som selvstaeligndig ud fra sin passion talenter kompetencer og erfaring

Og til implementering af de vaeligrtoslashjer som leder til kunder og indtjening

MindfulSolutions handler om at skabe succes og stoslashrst mulig trivsel paring alle niveauer i jobbet og paring arbejdspladsen

For den der vil beholde sit job men har brug for redskaber til at haringndtere overvaeligldende situationer og udfordringer i arbejdslivet

Stress konflikt og nye opgaver der kraeligver faglig og personlig forandring

MindfulSolutions

1 Stress og optimering for virksomheder for teams og afdelinger

2 En til en forloslashb for stressramte og den der foslashler sig fastlaringst i arbejdslivet

Faglig baggrund

Aringrhus universitet ndash Educational Psychology ndash speciale i mindfulness teknologi i virksomheder

International business og markedsfoslashrings coach USA ved Cand Psyk Gina Devee

Research af mindfulness` virkning paring hjernen performance effektivitet produktivitet samarbejde stress og arbejdsmaeligssige udfordringer

14 aringrs mindfulness traeligning med professionel vejleder og supervisor ved cand Psyk Helge LassenMBCT og MBSR

Stress-coach v laeligge Joslashrgen Lund Koslashbenhavn

Psykoterapeut v Cand Psyk Niels Hoffmeyer Skanderborg

Fysiurgisk massoslashr i Aringrhus ved Michael Langlo

Laeligreruddannet i Aringrhus ved Aringrhus Dag- og Aftenseminarium

Praeligsentation

Hvad hedder du

Hvor er du i dit arbejdsliv lige nu

Hvor vil du gerne hen i din karriere

Hvad er den vigtigste ting du gerne vil have ud af workshoppen

Maringlet er at skabe

Et arbejdsliv og en hverdag der

passer til den du er

Hvad holder os tilbage

Vi har langt stoslashrre indflydelse paring vores tilstand og muligheder end vi tror

Naringr vi garingr for langt faringr vi symptomer og kan ikke rumme eller se muligheder

Naringr vi er i balance har vi indflydelse og kan se muligheder

Hvilke tanker foslashlelser tilstande og overbevisninger skaber vi resultater ud fra

Begraelignsende taelignkning

Kamp smerte stress slid fortid og fremtid overlevelse mental overload drama mangel paring penge frygt angst sygdom offer begraelignsede energiressourcer tristhed og tilbageholdelse

Mulighedsskabende taelignkning

Taknemmelighed kreativitet aringbenhed kaeligrlighed tillid hjertets glaeligde frihed positiv og baeligredygtig energi adgang til penge inspiration alle muligheder staringr aringbne nuet

Kollektiv bevidsthed kulturelt og personlig historie

Haeligv dig op over begraelignsende taelignkning

Det er sjaeliglen der kalder

Mange er maeligtte af den begraelignsende taelignkning

Voksende antal vil skabe et arbejdsliv fra mulighedsskabende taelignkning

Det er hvad coachingen rdquoLeg med nye indtjeningsmuligheder handler omrdquo

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoInspiration til nye jobmulighederrdquo

Stil sposlashrgsmaringlet 1 og 6

Tillad din jeg-styrke og skab dit arbejdsliv

At goslashre det der foslashles meningsfyldt og rigtigt

Lyt til den indre stemme som foslashles sand

At garing efter sine dybere fornemmelser for hvad der foslashles rigtigt

Frigoslashrelse ndash der er ALTID mulighed for at tage det skridt der leder til det naeligste og det naeligste

Hvad kalder paring dig Find styrken til at foslashlge det

Bliv bevidst om det du allerede goslashr som er det rigtige saring du kan goslashre mere

Finansiel frihed starter med en bevidsthed om netop finansiel frihed

2 sposlashrgsmaringl som garingr igen

Hvordan kan man tjene penge nok og alligevel foslashlge sit oslashnske om et meningsfyldt arbejdsliv med passende antal arbejdstimer

Og vil det jeg laver blive vaeligrdsat

Der er en naturlig frygt for det oslashkonomiske afvisning og fiasko som holder mennesker tilbage

Skaeligringspunktet

Elaine Aron

En maringde bestaringr i at soslashge det punkt hvor den vej der ledes af vores stoslashrste lykke krydser den der ledes af verdens stoslashrste behovhellip

Hvordan du kan saeliglge din ydelse allerede i morgen eller hvert fald i loslashbet 3-6 maringneder ) Hvis du har kompetencerne Ellers faring kompetencerne til det du vil og saring gaeliglder det igen Du kan saeliglge din ydelse relativt hurtigt

Definer dit produkt dit kursus din ydelse

Konkrete muligheder for at tage skridt hen mod selvstaeligndig virksomhed

VaeligksthusMidtjyllandfoslashrste mandag i hver maringned

Gratis startkursus for ivaeligrksaeligttere

httpstartvaekstdkvhmidtjyllanddkarrangement02868553237C

Forretningsplan- ReklamePR

Ideacutegrundlag og maringlsaeligtning- Lokaler

Salg markedsfoslashring og de sociale medier- Forsikringer

Marked og kunder- Budgetter

Konkurrenter- mv

Virksomhedsformer

Vaeligksthus Midtjylland

Stoslashtter virksomheder muligheder for at fremskaffe kapital

Sparring

Gratis raringdgivning

Vaeligkstpakke

Sprout - wwwsproutdk

En kombination af job og freelance selvstaeligndig

Tusindvis lever allerede af deres bloslashde vaeligrdier uanset baggrund uddannelse nationalitet

Hvad kan holde os tilbage

10-20 er det praktiske som er relativt nemme

80-90 er mentale forestillinger

Se muligheder i systemet og overvind psykologiske modstandsformer

A kassen

Jobcenter

Dalai Lama

Kend reglerne saring du kan bryde dem ordentligt

Believe in your future self

Goslashr dig uafhaeligngig af flertallets lov

rdquoHvis bestemte slags jobs draeligner dig saring giv dig selv lov til at foretage et skiftrdquo

3 positive raringdTag ikke et nej for et nej

Tro ikke paring lammende kontrol og skyld

Bliv ved at garing vejen til det du har det arbejdsliv du oslashnsker

Mindfulnessoslashvelse der skaber balance mellem maskuling og

feminin energi

Paring vej mod maringlet

Udviklingsturbulens som giver mening

Smerte der ikke giver udvikling er meningsloslashs

Hvordan kan vi soslashrge for at udvikle os paring en harmonisk maringde og flytte graelignser

Den roslashde zone

Farezonen

Den gule zone

Laeligringszonen ndash passende udfordring

(Det er her vi er i dag)

Den groslashnne zone

Komfortzonen - tryghed

Udviklingog balance

Tryghed uden utryghed er meningsloslashst

Utryghed uden tryghed er usundt

Challenge by choice

Staring ved dine styrker og kompetencerDu HAR markedsvaeligrdi

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoSoslashg efter dine ekspertomraringderrdquo

Brug 2 minutter i stilhed og udvaeliglg

dine 3 vigtigste ekspertomraringder

Del med hinanden hvad det er

Hvis den indre stemme siger noget selvbegraelignsende saring accepter den lige nu parker den venligt og giv dig lov til at udtrykke det du er god til

Jeg-styrken

Evner energi og staeligdighed mht at holde fast i det som du vil

Viljeskraft og beslutsomhed

Planlaeliggge og gennemfoslashre paring trods af nu og her foslashlelser

Tillad at foslashle frygt og goslashr det alligevel

Frygt omdannes til styrke gennem handling

Frygt er ikke farlig

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 6: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

LiselotteEllegaardhandler om at starte noget selv og skabe en succesfuld karriere ogat trives paring alle niveauer

Internationalt og i Danmark

1 dags intensiv

90 dages opfoslashlgning

6 maringneders opfoslashlgning

At blive ledt ud af stress fastlaringsthed og selvbegraelignsning

At skabe et arbejdsliv som selvstaeligndig ud fra sin passion talenter kompetencer og erfaring

Og til implementering af de vaeligrtoslashjer som leder til kunder og indtjening

MindfulSolutions handler om at skabe succes og stoslashrst mulig trivsel paring alle niveauer i jobbet og paring arbejdspladsen

For den der vil beholde sit job men har brug for redskaber til at haringndtere overvaeligldende situationer og udfordringer i arbejdslivet

Stress konflikt og nye opgaver der kraeligver faglig og personlig forandring

MindfulSolutions

1 Stress og optimering for virksomheder for teams og afdelinger

2 En til en forloslashb for stressramte og den der foslashler sig fastlaringst i arbejdslivet

Faglig baggrund

Aringrhus universitet ndash Educational Psychology ndash speciale i mindfulness teknologi i virksomheder

International business og markedsfoslashrings coach USA ved Cand Psyk Gina Devee

Research af mindfulness` virkning paring hjernen performance effektivitet produktivitet samarbejde stress og arbejdsmaeligssige udfordringer

14 aringrs mindfulness traeligning med professionel vejleder og supervisor ved cand Psyk Helge LassenMBCT og MBSR

Stress-coach v laeligge Joslashrgen Lund Koslashbenhavn

Psykoterapeut v Cand Psyk Niels Hoffmeyer Skanderborg

Fysiurgisk massoslashr i Aringrhus ved Michael Langlo

Laeligreruddannet i Aringrhus ved Aringrhus Dag- og Aftenseminarium

Praeligsentation

Hvad hedder du

Hvor er du i dit arbejdsliv lige nu

Hvor vil du gerne hen i din karriere

Hvad er den vigtigste ting du gerne vil have ud af workshoppen

Maringlet er at skabe

Et arbejdsliv og en hverdag der

passer til den du er

Hvad holder os tilbage

Vi har langt stoslashrre indflydelse paring vores tilstand og muligheder end vi tror

Naringr vi garingr for langt faringr vi symptomer og kan ikke rumme eller se muligheder

Naringr vi er i balance har vi indflydelse og kan se muligheder

Hvilke tanker foslashlelser tilstande og overbevisninger skaber vi resultater ud fra

Begraelignsende taelignkning

Kamp smerte stress slid fortid og fremtid overlevelse mental overload drama mangel paring penge frygt angst sygdom offer begraelignsede energiressourcer tristhed og tilbageholdelse

Mulighedsskabende taelignkning

Taknemmelighed kreativitet aringbenhed kaeligrlighed tillid hjertets glaeligde frihed positiv og baeligredygtig energi adgang til penge inspiration alle muligheder staringr aringbne nuet

Kollektiv bevidsthed kulturelt og personlig historie

Haeligv dig op over begraelignsende taelignkning

Det er sjaeliglen der kalder

Mange er maeligtte af den begraelignsende taelignkning

Voksende antal vil skabe et arbejdsliv fra mulighedsskabende taelignkning

Det er hvad coachingen rdquoLeg med nye indtjeningsmuligheder handler omrdquo

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoInspiration til nye jobmulighederrdquo

Stil sposlashrgsmaringlet 1 og 6

Tillad din jeg-styrke og skab dit arbejdsliv

At goslashre det der foslashles meningsfyldt og rigtigt

Lyt til den indre stemme som foslashles sand

At garing efter sine dybere fornemmelser for hvad der foslashles rigtigt

Frigoslashrelse ndash der er ALTID mulighed for at tage det skridt der leder til det naeligste og det naeligste

Hvad kalder paring dig Find styrken til at foslashlge det

Bliv bevidst om det du allerede goslashr som er det rigtige saring du kan goslashre mere

Finansiel frihed starter med en bevidsthed om netop finansiel frihed

2 sposlashrgsmaringl som garingr igen

Hvordan kan man tjene penge nok og alligevel foslashlge sit oslashnske om et meningsfyldt arbejdsliv med passende antal arbejdstimer

Og vil det jeg laver blive vaeligrdsat

Der er en naturlig frygt for det oslashkonomiske afvisning og fiasko som holder mennesker tilbage

Skaeligringspunktet

Elaine Aron

En maringde bestaringr i at soslashge det punkt hvor den vej der ledes af vores stoslashrste lykke krydser den der ledes af verdens stoslashrste behovhellip

Hvordan du kan saeliglge din ydelse allerede i morgen eller hvert fald i loslashbet 3-6 maringneder ) Hvis du har kompetencerne Ellers faring kompetencerne til det du vil og saring gaeliglder det igen Du kan saeliglge din ydelse relativt hurtigt

Definer dit produkt dit kursus din ydelse

Konkrete muligheder for at tage skridt hen mod selvstaeligndig virksomhed

VaeligksthusMidtjyllandfoslashrste mandag i hver maringned

Gratis startkursus for ivaeligrksaeligttere

httpstartvaekstdkvhmidtjyllanddkarrangement02868553237C

Forretningsplan- ReklamePR

Ideacutegrundlag og maringlsaeligtning- Lokaler

Salg markedsfoslashring og de sociale medier- Forsikringer

Marked og kunder- Budgetter

Konkurrenter- mv

Virksomhedsformer

Vaeligksthus Midtjylland

Stoslashtter virksomheder muligheder for at fremskaffe kapital

Sparring

Gratis raringdgivning

Vaeligkstpakke

Sprout - wwwsproutdk

En kombination af job og freelance selvstaeligndig

Tusindvis lever allerede af deres bloslashde vaeligrdier uanset baggrund uddannelse nationalitet

Hvad kan holde os tilbage

10-20 er det praktiske som er relativt nemme

80-90 er mentale forestillinger

Se muligheder i systemet og overvind psykologiske modstandsformer

A kassen

Jobcenter

Dalai Lama

Kend reglerne saring du kan bryde dem ordentligt

Believe in your future self

Goslashr dig uafhaeligngig af flertallets lov

rdquoHvis bestemte slags jobs draeligner dig saring giv dig selv lov til at foretage et skiftrdquo

3 positive raringdTag ikke et nej for et nej

Tro ikke paring lammende kontrol og skyld

Bliv ved at garing vejen til det du har det arbejdsliv du oslashnsker

Mindfulnessoslashvelse der skaber balance mellem maskuling og

feminin energi

Paring vej mod maringlet

Udviklingsturbulens som giver mening

Smerte der ikke giver udvikling er meningsloslashs

Hvordan kan vi soslashrge for at udvikle os paring en harmonisk maringde og flytte graelignser

Den roslashde zone

Farezonen

Den gule zone

Laeligringszonen ndash passende udfordring

(Det er her vi er i dag)

Den groslashnne zone

Komfortzonen - tryghed

Udviklingog balance

Tryghed uden utryghed er meningsloslashst

Utryghed uden tryghed er usundt

Challenge by choice

Staring ved dine styrker og kompetencerDu HAR markedsvaeligrdi

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoSoslashg efter dine ekspertomraringderrdquo

Brug 2 minutter i stilhed og udvaeliglg

dine 3 vigtigste ekspertomraringder

Del med hinanden hvad det er

Hvis den indre stemme siger noget selvbegraelignsende saring accepter den lige nu parker den venligt og giv dig lov til at udtrykke det du er god til

Jeg-styrken

Evner energi og staeligdighed mht at holde fast i det som du vil

Viljeskraft og beslutsomhed

Planlaeliggge og gennemfoslashre paring trods af nu og her foslashlelser

Tillad at foslashle frygt og goslashr det alligevel

Frygt omdannes til styrke gennem handling

Frygt er ikke farlig

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 7: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

MindfulSolutions handler om at skabe succes og stoslashrst mulig trivsel paring alle niveauer i jobbet og paring arbejdspladsen

For den der vil beholde sit job men har brug for redskaber til at haringndtere overvaeligldende situationer og udfordringer i arbejdslivet

Stress konflikt og nye opgaver der kraeligver faglig og personlig forandring

MindfulSolutions

1 Stress og optimering for virksomheder for teams og afdelinger

2 En til en forloslashb for stressramte og den der foslashler sig fastlaringst i arbejdslivet

Faglig baggrund

Aringrhus universitet ndash Educational Psychology ndash speciale i mindfulness teknologi i virksomheder

International business og markedsfoslashrings coach USA ved Cand Psyk Gina Devee

Research af mindfulness` virkning paring hjernen performance effektivitet produktivitet samarbejde stress og arbejdsmaeligssige udfordringer

14 aringrs mindfulness traeligning med professionel vejleder og supervisor ved cand Psyk Helge LassenMBCT og MBSR

Stress-coach v laeligge Joslashrgen Lund Koslashbenhavn

Psykoterapeut v Cand Psyk Niels Hoffmeyer Skanderborg

Fysiurgisk massoslashr i Aringrhus ved Michael Langlo

Laeligreruddannet i Aringrhus ved Aringrhus Dag- og Aftenseminarium

Praeligsentation

Hvad hedder du

Hvor er du i dit arbejdsliv lige nu

Hvor vil du gerne hen i din karriere

Hvad er den vigtigste ting du gerne vil have ud af workshoppen

Maringlet er at skabe

Et arbejdsliv og en hverdag der

passer til den du er

Hvad holder os tilbage

Vi har langt stoslashrre indflydelse paring vores tilstand og muligheder end vi tror

Naringr vi garingr for langt faringr vi symptomer og kan ikke rumme eller se muligheder

Naringr vi er i balance har vi indflydelse og kan se muligheder

Hvilke tanker foslashlelser tilstande og overbevisninger skaber vi resultater ud fra

Begraelignsende taelignkning

Kamp smerte stress slid fortid og fremtid overlevelse mental overload drama mangel paring penge frygt angst sygdom offer begraelignsede energiressourcer tristhed og tilbageholdelse

Mulighedsskabende taelignkning

Taknemmelighed kreativitet aringbenhed kaeligrlighed tillid hjertets glaeligde frihed positiv og baeligredygtig energi adgang til penge inspiration alle muligheder staringr aringbne nuet

Kollektiv bevidsthed kulturelt og personlig historie

Haeligv dig op over begraelignsende taelignkning

Det er sjaeliglen der kalder

Mange er maeligtte af den begraelignsende taelignkning

Voksende antal vil skabe et arbejdsliv fra mulighedsskabende taelignkning

Det er hvad coachingen rdquoLeg med nye indtjeningsmuligheder handler omrdquo

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoInspiration til nye jobmulighederrdquo

Stil sposlashrgsmaringlet 1 og 6

Tillad din jeg-styrke og skab dit arbejdsliv

At goslashre det der foslashles meningsfyldt og rigtigt

Lyt til den indre stemme som foslashles sand

At garing efter sine dybere fornemmelser for hvad der foslashles rigtigt

Frigoslashrelse ndash der er ALTID mulighed for at tage det skridt der leder til det naeligste og det naeligste

Hvad kalder paring dig Find styrken til at foslashlge det

Bliv bevidst om det du allerede goslashr som er det rigtige saring du kan goslashre mere

Finansiel frihed starter med en bevidsthed om netop finansiel frihed

2 sposlashrgsmaringl som garingr igen

Hvordan kan man tjene penge nok og alligevel foslashlge sit oslashnske om et meningsfyldt arbejdsliv med passende antal arbejdstimer

Og vil det jeg laver blive vaeligrdsat

Der er en naturlig frygt for det oslashkonomiske afvisning og fiasko som holder mennesker tilbage

Skaeligringspunktet

Elaine Aron

En maringde bestaringr i at soslashge det punkt hvor den vej der ledes af vores stoslashrste lykke krydser den der ledes af verdens stoslashrste behovhellip

Hvordan du kan saeliglge din ydelse allerede i morgen eller hvert fald i loslashbet 3-6 maringneder ) Hvis du har kompetencerne Ellers faring kompetencerne til det du vil og saring gaeliglder det igen Du kan saeliglge din ydelse relativt hurtigt

Definer dit produkt dit kursus din ydelse

Konkrete muligheder for at tage skridt hen mod selvstaeligndig virksomhed

VaeligksthusMidtjyllandfoslashrste mandag i hver maringned

Gratis startkursus for ivaeligrksaeligttere

httpstartvaekstdkvhmidtjyllanddkarrangement02868553237C

Forretningsplan- ReklamePR

Ideacutegrundlag og maringlsaeligtning- Lokaler

Salg markedsfoslashring og de sociale medier- Forsikringer

Marked og kunder- Budgetter

Konkurrenter- mv

Virksomhedsformer

Vaeligksthus Midtjylland

Stoslashtter virksomheder muligheder for at fremskaffe kapital

Sparring

Gratis raringdgivning

Vaeligkstpakke

Sprout - wwwsproutdk

En kombination af job og freelance selvstaeligndig

Tusindvis lever allerede af deres bloslashde vaeligrdier uanset baggrund uddannelse nationalitet

Hvad kan holde os tilbage

10-20 er det praktiske som er relativt nemme

80-90 er mentale forestillinger

Se muligheder i systemet og overvind psykologiske modstandsformer

A kassen

Jobcenter

Dalai Lama

Kend reglerne saring du kan bryde dem ordentligt

Believe in your future self

Goslashr dig uafhaeligngig af flertallets lov

rdquoHvis bestemte slags jobs draeligner dig saring giv dig selv lov til at foretage et skiftrdquo

3 positive raringdTag ikke et nej for et nej

Tro ikke paring lammende kontrol og skyld

Bliv ved at garing vejen til det du har det arbejdsliv du oslashnsker

Mindfulnessoslashvelse der skaber balance mellem maskuling og

feminin energi

Paring vej mod maringlet

Udviklingsturbulens som giver mening

Smerte der ikke giver udvikling er meningsloslashs

Hvordan kan vi soslashrge for at udvikle os paring en harmonisk maringde og flytte graelignser

Den roslashde zone

Farezonen

Den gule zone

Laeligringszonen ndash passende udfordring

(Det er her vi er i dag)

Den groslashnne zone

Komfortzonen - tryghed

Udviklingog balance

Tryghed uden utryghed er meningsloslashst

Utryghed uden tryghed er usundt

Challenge by choice

Staring ved dine styrker og kompetencerDu HAR markedsvaeligrdi

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoSoslashg efter dine ekspertomraringderrdquo

Brug 2 minutter i stilhed og udvaeliglg

dine 3 vigtigste ekspertomraringder

Del med hinanden hvad det er

Hvis den indre stemme siger noget selvbegraelignsende saring accepter den lige nu parker den venligt og giv dig lov til at udtrykke det du er god til

Jeg-styrken

Evner energi og staeligdighed mht at holde fast i det som du vil

Viljeskraft og beslutsomhed

Planlaeliggge og gennemfoslashre paring trods af nu og her foslashlelser

Tillad at foslashle frygt og goslashr det alligevel

Frygt omdannes til styrke gennem handling

Frygt er ikke farlig

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 8: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

MindfulSolutions

1 Stress og optimering for virksomheder for teams og afdelinger

2 En til en forloslashb for stressramte og den der foslashler sig fastlaringst i arbejdslivet

Faglig baggrund

Aringrhus universitet ndash Educational Psychology ndash speciale i mindfulness teknologi i virksomheder

International business og markedsfoslashrings coach USA ved Cand Psyk Gina Devee

Research af mindfulness` virkning paring hjernen performance effektivitet produktivitet samarbejde stress og arbejdsmaeligssige udfordringer

14 aringrs mindfulness traeligning med professionel vejleder og supervisor ved cand Psyk Helge LassenMBCT og MBSR

Stress-coach v laeligge Joslashrgen Lund Koslashbenhavn

Psykoterapeut v Cand Psyk Niels Hoffmeyer Skanderborg

Fysiurgisk massoslashr i Aringrhus ved Michael Langlo

Laeligreruddannet i Aringrhus ved Aringrhus Dag- og Aftenseminarium

Praeligsentation

Hvad hedder du

Hvor er du i dit arbejdsliv lige nu

Hvor vil du gerne hen i din karriere

Hvad er den vigtigste ting du gerne vil have ud af workshoppen

Maringlet er at skabe

Et arbejdsliv og en hverdag der

passer til den du er

Hvad holder os tilbage

Vi har langt stoslashrre indflydelse paring vores tilstand og muligheder end vi tror

Naringr vi garingr for langt faringr vi symptomer og kan ikke rumme eller se muligheder

Naringr vi er i balance har vi indflydelse og kan se muligheder

Hvilke tanker foslashlelser tilstande og overbevisninger skaber vi resultater ud fra

Begraelignsende taelignkning

Kamp smerte stress slid fortid og fremtid overlevelse mental overload drama mangel paring penge frygt angst sygdom offer begraelignsede energiressourcer tristhed og tilbageholdelse

Mulighedsskabende taelignkning

Taknemmelighed kreativitet aringbenhed kaeligrlighed tillid hjertets glaeligde frihed positiv og baeligredygtig energi adgang til penge inspiration alle muligheder staringr aringbne nuet

Kollektiv bevidsthed kulturelt og personlig historie

Haeligv dig op over begraelignsende taelignkning

Det er sjaeliglen der kalder

Mange er maeligtte af den begraelignsende taelignkning

Voksende antal vil skabe et arbejdsliv fra mulighedsskabende taelignkning

Det er hvad coachingen rdquoLeg med nye indtjeningsmuligheder handler omrdquo

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoInspiration til nye jobmulighederrdquo

Stil sposlashrgsmaringlet 1 og 6

Tillad din jeg-styrke og skab dit arbejdsliv

At goslashre det der foslashles meningsfyldt og rigtigt

Lyt til den indre stemme som foslashles sand

At garing efter sine dybere fornemmelser for hvad der foslashles rigtigt

Frigoslashrelse ndash der er ALTID mulighed for at tage det skridt der leder til det naeligste og det naeligste

Hvad kalder paring dig Find styrken til at foslashlge det

Bliv bevidst om det du allerede goslashr som er det rigtige saring du kan goslashre mere

Finansiel frihed starter med en bevidsthed om netop finansiel frihed

2 sposlashrgsmaringl som garingr igen

Hvordan kan man tjene penge nok og alligevel foslashlge sit oslashnske om et meningsfyldt arbejdsliv med passende antal arbejdstimer

Og vil det jeg laver blive vaeligrdsat

Der er en naturlig frygt for det oslashkonomiske afvisning og fiasko som holder mennesker tilbage

Skaeligringspunktet

Elaine Aron

En maringde bestaringr i at soslashge det punkt hvor den vej der ledes af vores stoslashrste lykke krydser den der ledes af verdens stoslashrste behovhellip

Hvordan du kan saeliglge din ydelse allerede i morgen eller hvert fald i loslashbet 3-6 maringneder ) Hvis du har kompetencerne Ellers faring kompetencerne til det du vil og saring gaeliglder det igen Du kan saeliglge din ydelse relativt hurtigt

Definer dit produkt dit kursus din ydelse

Konkrete muligheder for at tage skridt hen mod selvstaeligndig virksomhed

VaeligksthusMidtjyllandfoslashrste mandag i hver maringned

Gratis startkursus for ivaeligrksaeligttere

httpstartvaekstdkvhmidtjyllanddkarrangement02868553237C

Forretningsplan- ReklamePR

Ideacutegrundlag og maringlsaeligtning- Lokaler

Salg markedsfoslashring og de sociale medier- Forsikringer

Marked og kunder- Budgetter

Konkurrenter- mv

Virksomhedsformer

Vaeligksthus Midtjylland

Stoslashtter virksomheder muligheder for at fremskaffe kapital

Sparring

Gratis raringdgivning

Vaeligkstpakke

Sprout - wwwsproutdk

En kombination af job og freelance selvstaeligndig

Tusindvis lever allerede af deres bloslashde vaeligrdier uanset baggrund uddannelse nationalitet

Hvad kan holde os tilbage

10-20 er det praktiske som er relativt nemme

80-90 er mentale forestillinger

Se muligheder i systemet og overvind psykologiske modstandsformer

A kassen

Jobcenter

Dalai Lama

Kend reglerne saring du kan bryde dem ordentligt

Believe in your future self

Goslashr dig uafhaeligngig af flertallets lov

rdquoHvis bestemte slags jobs draeligner dig saring giv dig selv lov til at foretage et skiftrdquo

3 positive raringdTag ikke et nej for et nej

Tro ikke paring lammende kontrol og skyld

Bliv ved at garing vejen til det du har det arbejdsliv du oslashnsker

Mindfulnessoslashvelse der skaber balance mellem maskuling og

feminin energi

Paring vej mod maringlet

Udviklingsturbulens som giver mening

Smerte der ikke giver udvikling er meningsloslashs

Hvordan kan vi soslashrge for at udvikle os paring en harmonisk maringde og flytte graelignser

Den roslashde zone

Farezonen

Den gule zone

Laeligringszonen ndash passende udfordring

(Det er her vi er i dag)

Den groslashnne zone

Komfortzonen - tryghed

Udviklingog balance

Tryghed uden utryghed er meningsloslashst

Utryghed uden tryghed er usundt

Challenge by choice

Staring ved dine styrker og kompetencerDu HAR markedsvaeligrdi

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoSoslashg efter dine ekspertomraringderrdquo

Brug 2 minutter i stilhed og udvaeliglg

dine 3 vigtigste ekspertomraringder

Del med hinanden hvad det er

Hvis den indre stemme siger noget selvbegraelignsende saring accepter den lige nu parker den venligt og giv dig lov til at udtrykke det du er god til

Jeg-styrken

Evner energi og staeligdighed mht at holde fast i det som du vil

Viljeskraft og beslutsomhed

Planlaeliggge og gennemfoslashre paring trods af nu og her foslashlelser

Tillad at foslashle frygt og goslashr det alligevel

Frygt omdannes til styrke gennem handling

Frygt er ikke farlig

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 9: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Faglig baggrund

Aringrhus universitet ndash Educational Psychology ndash speciale i mindfulness teknologi i virksomheder

International business og markedsfoslashrings coach USA ved Cand Psyk Gina Devee

Research af mindfulness` virkning paring hjernen performance effektivitet produktivitet samarbejde stress og arbejdsmaeligssige udfordringer

14 aringrs mindfulness traeligning med professionel vejleder og supervisor ved cand Psyk Helge LassenMBCT og MBSR

Stress-coach v laeligge Joslashrgen Lund Koslashbenhavn

Psykoterapeut v Cand Psyk Niels Hoffmeyer Skanderborg

Fysiurgisk massoslashr i Aringrhus ved Michael Langlo

Laeligreruddannet i Aringrhus ved Aringrhus Dag- og Aftenseminarium

Praeligsentation

Hvad hedder du

Hvor er du i dit arbejdsliv lige nu

Hvor vil du gerne hen i din karriere

Hvad er den vigtigste ting du gerne vil have ud af workshoppen

Maringlet er at skabe

Et arbejdsliv og en hverdag der

passer til den du er

Hvad holder os tilbage

Vi har langt stoslashrre indflydelse paring vores tilstand og muligheder end vi tror

Naringr vi garingr for langt faringr vi symptomer og kan ikke rumme eller se muligheder

Naringr vi er i balance har vi indflydelse og kan se muligheder

Hvilke tanker foslashlelser tilstande og overbevisninger skaber vi resultater ud fra

Begraelignsende taelignkning

Kamp smerte stress slid fortid og fremtid overlevelse mental overload drama mangel paring penge frygt angst sygdom offer begraelignsede energiressourcer tristhed og tilbageholdelse

Mulighedsskabende taelignkning

Taknemmelighed kreativitet aringbenhed kaeligrlighed tillid hjertets glaeligde frihed positiv og baeligredygtig energi adgang til penge inspiration alle muligheder staringr aringbne nuet

Kollektiv bevidsthed kulturelt og personlig historie

Haeligv dig op over begraelignsende taelignkning

Det er sjaeliglen der kalder

Mange er maeligtte af den begraelignsende taelignkning

Voksende antal vil skabe et arbejdsliv fra mulighedsskabende taelignkning

Det er hvad coachingen rdquoLeg med nye indtjeningsmuligheder handler omrdquo

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoInspiration til nye jobmulighederrdquo

Stil sposlashrgsmaringlet 1 og 6

Tillad din jeg-styrke og skab dit arbejdsliv

At goslashre det der foslashles meningsfyldt og rigtigt

Lyt til den indre stemme som foslashles sand

At garing efter sine dybere fornemmelser for hvad der foslashles rigtigt

Frigoslashrelse ndash der er ALTID mulighed for at tage det skridt der leder til det naeligste og det naeligste

Hvad kalder paring dig Find styrken til at foslashlge det

Bliv bevidst om det du allerede goslashr som er det rigtige saring du kan goslashre mere

Finansiel frihed starter med en bevidsthed om netop finansiel frihed

2 sposlashrgsmaringl som garingr igen

Hvordan kan man tjene penge nok og alligevel foslashlge sit oslashnske om et meningsfyldt arbejdsliv med passende antal arbejdstimer

Og vil det jeg laver blive vaeligrdsat

Der er en naturlig frygt for det oslashkonomiske afvisning og fiasko som holder mennesker tilbage

Skaeligringspunktet

Elaine Aron

En maringde bestaringr i at soslashge det punkt hvor den vej der ledes af vores stoslashrste lykke krydser den der ledes af verdens stoslashrste behovhellip

Hvordan du kan saeliglge din ydelse allerede i morgen eller hvert fald i loslashbet 3-6 maringneder ) Hvis du har kompetencerne Ellers faring kompetencerne til det du vil og saring gaeliglder det igen Du kan saeliglge din ydelse relativt hurtigt

Definer dit produkt dit kursus din ydelse

Konkrete muligheder for at tage skridt hen mod selvstaeligndig virksomhed

VaeligksthusMidtjyllandfoslashrste mandag i hver maringned

Gratis startkursus for ivaeligrksaeligttere

httpstartvaekstdkvhmidtjyllanddkarrangement02868553237C

Forretningsplan- ReklamePR

Ideacutegrundlag og maringlsaeligtning- Lokaler

Salg markedsfoslashring og de sociale medier- Forsikringer

Marked og kunder- Budgetter

Konkurrenter- mv

Virksomhedsformer

Vaeligksthus Midtjylland

Stoslashtter virksomheder muligheder for at fremskaffe kapital

Sparring

Gratis raringdgivning

Vaeligkstpakke

Sprout - wwwsproutdk

En kombination af job og freelance selvstaeligndig

Tusindvis lever allerede af deres bloslashde vaeligrdier uanset baggrund uddannelse nationalitet

Hvad kan holde os tilbage

10-20 er det praktiske som er relativt nemme

80-90 er mentale forestillinger

Se muligheder i systemet og overvind psykologiske modstandsformer

A kassen

Jobcenter

Dalai Lama

Kend reglerne saring du kan bryde dem ordentligt

Believe in your future self

Goslashr dig uafhaeligngig af flertallets lov

rdquoHvis bestemte slags jobs draeligner dig saring giv dig selv lov til at foretage et skiftrdquo

3 positive raringdTag ikke et nej for et nej

Tro ikke paring lammende kontrol og skyld

Bliv ved at garing vejen til det du har det arbejdsliv du oslashnsker

Mindfulnessoslashvelse der skaber balance mellem maskuling og

feminin energi

Paring vej mod maringlet

Udviklingsturbulens som giver mening

Smerte der ikke giver udvikling er meningsloslashs

Hvordan kan vi soslashrge for at udvikle os paring en harmonisk maringde og flytte graelignser

Den roslashde zone

Farezonen

Den gule zone

Laeligringszonen ndash passende udfordring

(Det er her vi er i dag)

Den groslashnne zone

Komfortzonen - tryghed

Udviklingog balance

Tryghed uden utryghed er meningsloslashst

Utryghed uden tryghed er usundt

Challenge by choice

Staring ved dine styrker og kompetencerDu HAR markedsvaeligrdi

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoSoslashg efter dine ekspertomraringderrdquo

Brug 2 minutter i stilhed og udvaeliglg

dine 3 vigtigste ekspertomraringder

Del med hinanden hvad det er

Hvis den indre stemme siger noget selvbegraelignsende saring accepter den lige nu parker den venligt og giv dig lov til at udtrykke det du er god til

Jeg-styrken

Evner energi og staeligdighed mht at holde fast i det som du vil

Viljeskraft og beslutsomhed

Planlaeliggge og gennemfoslashre paring trods af nu og her foslashlelser

Tillad at foslashle frygt og goslashr det alligevel

Frygt omdannes til styrke gennem handling

Frygt er ikke farlig

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 10: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Praeligsentation

Hvad hedder du

Hvor er du i dit arbejdsliv lige nu

Hvor vil du gerne hen i din karriere

Hvad er den vigtigste ting du gerne vil have ud af workshoppen

Maringlet er at skabe

Et arbejdsliv og en hverdag der

passer til den du er

Hvad holder os tilbage

Vi har langt stoslashrre indflydelse paring vores tilstand og muligheder end vi tror

Naringr vi garingr for langt faringr vi symptomer og kan ikke rumme eller se muligheder

Naringr vi er i balance har vi indflydelse og kan se muligheder

Hvilke tanker foslashlelser tilstande og overbevisninger skaber vi resultater ud fra

Begraelignsende taelignkning

Kamp smerte stress slid fortid og fremtid overlevelse mental overload drama mangel paring penge frygt angst sygdom offer begraelignsede energiressourcer tristhed og tilbageholdelse

Mulighedsskabende taelignkning

Taknemmelighed kreativitet aringbenhed kaeligrlighed tillid hjertets glaeligde frihed positiv og baeligredygtig energi adgang til penge inspiration alle muligheder staringr aringbne nuet

Kollektiv bevidsthed kulturelt og personlig historie

Haeligv dig op over begraelignsende taelignkning

Det er sjaeliglen der kalder

Mange er maeligtte af den begraelignsende taelignkning

Voksende antal vil skabe et arbejdsliv fra mulighedsskabende taelignkning

Det er hvad coachingen rdquoLeg med nye indtjeningsmuligheder handler omrdquo

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoInspiration til nye jobmulighederrdquo

Stil sposlashrgsmaringlet 1 og 6

Tillad din jeg-styrke og skab dit arbejdsliv

At goslashre det der foslashles meningsfyldt og rigtigt

Lyt til den indre stemme som foslashles sand

At garing efter sine dybere fornemmelser for hvad der foslashles rigtigt

Frigoslashrelse ndash der er ALTID mulighed for at tage det skridt der leder til det naeligste og det naeligste

Hvad kalder paring dig Find styrken til at foslashlge det

Bliv bevidst om det du allerede goslashr som er det rigtige saring du kan goslashre mere

Finansiel frihed starter med en bevidsthed om netop finansiel frihed

2 sposlashrgsmaringl som garingr igen

Hvordan kan man tjene penge nok og alligevel foslashlge sit oslashnske om et meningsfyldt arbejdsliv med passende antal arbejdstimer

Og vil det jeg laver blive vaeligrdsat

Der er en naturlig frygt for det oslashkonomiske afvisning og fiasko som holder mennesker tilbage

Skaeligringspunktet

Elaine Aron

En maringde bestaringr i at soslashge det punkt hvor den vej der ledes af vores stoslashrste lykke krydser den der ledes af verdens stoslashrste behovhellip

Hvordan du kan saeliglge din ydelse allerede i morgen eller hvert fald i loslashbet 3-6 maringneder ) Hvis du har kompetencerne Ellers faring kompetencerne til det du vil og saring gaeliglder det igen Du kan saeliglge din ydelse relativt hurtigt

Definer dit produkt dit kursus din ydelse

Konkrete muligheder for at tage skridt hen mod selvstaeligndig virksomhed

VaeligksthusMidtjyllandfoslashrste mandag i hver maringned

Gratis startkursus for ivaeligrksaeligttere

httpstartvaekstdkvhmidtjyllanddkarrangement02868553237C

Forretningsplan- ReklamePR

Ideacutegrundlag og maringlsaeligtning- Lokaler

Salg markedsfoslashring og de sociale medier- Forsikringer

Marked og kunder- Budgetter

Konkurrenter- mv

Virksomhedsformer

Vaeligksthus Midtjylland

Stoslashtter virksomheder muligheder for at fremskaffe kapital

Sparring

Gratis raringdgivning

Vaeligkstpakke

Sprout - wwwsproutdk

En kombination af job og freelance selvstaeligndig

Tusindvis lever allerede af deres bloslashde vaeligrdier uanset baggrund uddannelse nationalitet

Hvad kan holde os tilbage

10-20 er det praktiske som er relativt nemme

80-90 er mentale forestillinger

Se muligheder i systemet og overvind psykologiske modstandsformer

A kassen

Jobcenter

Dalai Lama

Kend reglerne saring du kan bryde dem ordentligt

Believe in your future self

Goslashr dig uafhaeligngig af flertallets lov

rdquoHvis bestemte slags jobs draeligner dig saring giv dig selv lov til at foretage et skiftrdquo

3 positive raringdTag ikke et nej for et nej

Tro ikke paring lammende kontrol og skyld

Bliv ved at garing vejen til det du har det arbejdsliv du oslashnsker

Mindfulnessoslashvelse der skaber balance mellem maskuling og

feminin energi

Paring vej mod maringlet

Udviklingsturbulens som giver mening

Smerte der ikke giver udvikling er meningsloslashs

Hvordan kan vi soslashrge for at udvikle os paring en harmonisk maringde og flytte graelignser

Den roslashde zone

Farezonen

Den gule zone

Laeligringszonen ndash passende udfordring

(Det er her vi er i dag)

Den groslashnne zone

Komfortzonen - tryghed

Udviklingog balance

Tryghed uden utryghed er meningsloslashst

Utryghed uden tryghed er usundt

Challenge by choice

Staring ved dine styrker og kompetencerDu HAR markedsvaeligrdi

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoSoslashg efter dine ekspertomraringderrdquo

Brug 2 minutter i stilhed og udvaeliglg

dine 3 vigtigste ekspertomraringder

Del med hinanden hvad det er

Hvis den indre stemme siger noget selvbegraelignsende saring accepter den lige nu parker den venligt og giv dig lov til at udtrykke det du er god til

Jeg-styrken

Evner energi og staeligdighed mht at holde fast i det som du vil

Viljeskraft og beslutsomhed

Planlaeliggge og gennemfoslashre paring trods af nu og her foslashlelser

Tillad at foslashle frygt og goslashr det alligevel

Frygt omdannes til styrke gennem handling

Frygt er ikke farlig

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 11: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Maringlet er at skabe

Et arbejdsliv og en hverdag der

passer til den du er

Hvad holder os tilbage

Vi har langt stoslashrre indflydelse paring vores tilstand og muligheder end vi tror

Naringr vi garingr for langt faringr vi symptomer og kan ikke rumme eller se muligheder

Naringr vi er i balance har vi indflydelse og kan se muligheder

Hvilke tanker foslashlelser tilstande og overbevisninger skaber vi resultater ud fra

Begraelignsende taelignkning

Kamp smerte stress slid fortid og fremtid overlevelse mental overload drama mangel paring penge frygt angst sygdom offer begraelignsede energiressourcer tristhed og tilbageholdelse

Mulighedsskabende taelignkning

Taknemmelighed kreativitet aringbenhed kaeligrlighed tillid hjertets glaeligde frihed positiv og baeligredygtig energi adgang til penge inspiration alle muligheder staringr aringbne nuet

Kollektiv bevidsthed kulturelt og personlig historie

Haeligv dig op over begraelignsende taelignkning

Det er sjaeliglen der kalder

Mange er maeligtte af den begraelignsende taelignkning

Voksende antal vil skabe et arbejdsliv fra mulighedsskabende taelignkning

Det er hvad coachingen rdquoLeg med nye indtjeningsmuligheder handler omrdquo

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoInspiration til nye jobmulighederrdquo

Stil sposlashrgsmaringlet 1 og 6

Tillad din jeg-styrke og skab dit arbejdsliv

At goslashre det der foslashles meningsfyldt og rigtigt

Lyt til den indre stemme som foslashles sand

At garing efter sine dybere fornemmelser for hvad der foslashles rigtigt

Frigoslashrelse ndash der er ALTID mulighed for at tage det skridt der leder til det naeligste og det naeligste

Hvad kalder paring dig Find styrken til at foslashlge det

Bliv bevidst om det du allerede goslashr som er det rigtige saring du kan goslashre mere

Finansiel frihed starter med en bevidsthed om netop finansiel frihed

2 sposlashrgsmaringl som garingr igen

Hvordan kan man tjene penge nok og alligevel foslashlge sit oslashnske om et meningsfyldt arbejdsliv med passende antal arbejdstimer

Og vil det jeg laver blive vaeligrdsat

Der er en naturlig frygt for det oslashkonomiske afvisning og fiasko som holder mennesker tilbage

Skaeligringspunktet

Elaine Aron

En maringde bestaringr i at soslashge det punkt hvor den vej der ledes af vores stoslashrste lykke krydser den der ledes af verdens stoslashrste behovhellip

Hvordan du kan saeliglge din ydelse allerede i morgen eller hvert fald i loslashbet 3-6 maringneder ) Hvis du har kompetencerne Ellers faring kompetencerne til det du vil og saring gaeliglder det igen Du kan saeliglge din ydelse relativt hurtigt

Definer dit produkt dit kursus din ydelse

Konkrete muligheder for at tage skridt hen mod selvstaeligndig virksomhed

VaeligksthusMidtjyllandfoslashrste mandag i hver maringned

Gratis startkursus for ivaeligrksaeligttere

httpstartvaekstdkvhmidtjyllanddkarrangement02868553237C

Forretningsplan- ReklamePR

Ideacutegrundlag og maringlsaeligtning- Lokaler

Salg markedsfoslashring og de sociale medier- Forsikringer

Marked og kunder- Budgetter

Konkurrenter- mv

Virksomhedsformer

Vaeligksthus Midtjylland

Stoslashtter virksomheder muligheder for at fremskaffe kapital

Sparring

Gratis raringdgivning

Vaeligkstpakke

Sprout - wwwsproutdk

En kombination af job og freelance selvstaeligndig

Tusindvis lever allerede af deres bloslashde vaeligrdier uanset baggrund uddannelse nationalitet

Hvad kan holde os tilbage

10-20 er det praktiske som er relativt nemme

80-90 er mentale forestillinger

Se muligheder i systemet og overvind psykologiske modstandsformer

A kassen

Jobcenter

Dalai Lama

Kend reglerne saring du kan bryde dem ordentligt

Believe in your future self

Goslashr dig uafhaeligngig af flertallets lov

rdquoHvis bestemte slags jobs draeligner dig saring giv dig selv lov til at foretage et skiftrdquo

3 positive raringdTag ikke et nej for et nej

Tro ikke paring lammende kontrol og skyld

Bliv ved at garing vejen til det du har det arbejdsliv du oslashnsker

Mindfulnessoslashvelse der skaber balance mellem maskuling og

feminin energi

Paring vej mod maringlet

Udviklingsturbulens som giver mening

Smerte der ikke giver udvikling er meningsloslashs

Hvordan kan vi soslashrge for at udvikle os paring en harmonisk maringde og flytte graelignser

Den roslashde zone

Farezonen

Den gule zone

Laeligringszonen ndash passende udfordring

(Det er her vi er i dag)

Den groslashnne zone

Komfortzonen - tryghed

Udviklingog balance

Tryghed uden utryghed er meningsloslashst

Utryghed uden tryghed er usundt

Challenge by choice

Staring ved dine styrker og kompetencerDu HAR markedsvaeligrdi

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoSoslashg efter dine ekspertomraringderrdquo

Brug 2 minutter i stilhed og udvaeliglg

dine 3 vigtigste ekspertomraringder

Del med hinanden hvad det er

Hvis den indre stemme siger noget selvbegraelignsende saring accepter den lige nu parker den venligt og giv dig lov til at udtrykke det du er god til

Jeg-styrken

Evner energi og staeligdighed mht at holde fast i det som du vil

Viljeskraft og beslutsomhed

Planlaeliggge og gennemfoslashre paring trods af nu og her foslashlelser

Tillad at foslashle frygt og goslashr det alligevel

Frygt omdannes til styrke gennem handling

Frygt er ikke farlig

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 12: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Hvad holder os tilbage

Vi har langt stoslashrre indflydelse paring vores tilstand og muligheder end vi tror

Naringr vi garingr for langt faringr vi symptomer og kan ikke rumme eller se muligheder

Naringr vi er i balance har vi indflydelse og kan se muligheder

Hvilke tanker foslashlelser tilstande og overbevisninger skaber vi resultater ud fra

Begraelignsende taelignkning

Kamp smerte stress slid fortid og fremtid overlevelse mental overload drama mangel paring penge frygt angst sygdom offer begraelignsede energiressourcer tristhed og tilbageholdelse

Mulighedsskabende taelignkning

Taknemmelighed kreativitet aringbenhed kaeligrlighed tillid hjertets glaeligde frihed positiv og baeligredygtig energi adgang til penge inspiration alle muligheder staringr aringbne nuet

Kollektiv bevidsthed kulturelt og personlig historie

Haeligv dig op over begraelignsende taelignkning

Det er sjaeliglen der kalder

Mange er maeligtte af den begraelignsende taelignkning

Voksende antal vil skabe et arbejdsliv fra mulighedsskabende taelignkning

Det er hvad coachingen rdquoLeg med nye indtjeningsmuligheder handler omrdquo

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoInspiration til nye jobmulighederrdquo

Stil sposlashrgsmaringlet 1 og 6

Tillad din jeg-styrke og skab dit arbejdsliv

At goslashre det der foslashles meningsfyldt og rigtigt

Lyt til den indre stemme som foslashles sand

At garing efter sine dybere fornemmelser for hvad der foslashles rigtigt

Frigoslashrelse ndash der er ALTID mulighed for at tage det skridt der leder til det naeligste og det naeligste

Hvad kalder paring dig Find styrken til at foslashlge det

Bliv bevidst om det du allerede goslashr som er det rigtige saring du kan goslashre mere

Finansiel frihed starter med en bevidsthed om netop finansiel frihed

2 sposlashrgsmaringl som garingr igen

Hvordan kan man tjene penge nok og alligevel foslashlge sit oslashnske om et meningsfyldt arbejdsliv med passende antal arbejdstimer

Og vil det jeg laver blive vaeligrdsat

Der er en naturlig frygt for det oslashkonomiske afvisning og fiasko som holder mennesker tilbage

Skaeligringspunktet

Elaine Aron

En maringde bestaringr i at soslashge det punkt hvor den vej der ledes af vores stoslashrste lykke krydser den der ledes af verdens stoslashrste behovhellip

Hvordan du kan saeliglge din ydelse allerede i morgen eller hvert fald i loslashbet 3-6 maringneder ) Hvis du har kompetencerne Ellers faring kompetencerne til det du vil og saring gaeliglder det igen Du kan saeliglge din ydelse relativt hurtigt

Definer dit produkt dit kursus din ydelse

Konkrete muligheder for at tage skridt hen mod selvstaeligndig virksomhed

VaeligksthusMidtjyllandfoslashrste mandag i hver maringned

Gratis startkursus for ivaeligrksaeligttere

httpstartvaekstdkvhmidtjyllanddkarrangement02868553237C

Forretningsplan- ReklamePR

Ideacutegrundlag og maringlsaeligtning- Lokaler

Salg markedsfoslashring og de sociale medier- Forsikringer

Marked og kunder- Budgetter

Konkurrenter- mv

Virksomhedsformer

Vaeligksthus Midtjylland

Stoslashtter virksomheder muligheder for at fremskaffe kapital

Sparring

Gratis raringdgivning

Vaeligkstpakke

Sprout - wwwsproutdk

En kombination af job og freelance selvstaeligndig

Tusindvis lever allerede af deres bloslashde vaeligrdier uanset baggrund uddannelse nationalitet

Hvad kan holde os tilbage

10-20 er det praktiske som er relativt nemme

80-90 er mentale forestillinger

Se muligheder i systemet og overvind psykologiske modstandsformer

A kassen

Jobcenter

Dalai Lama

Kend reglerne saring du kan bryde dem ordentligt

Believe in your future self

Goslashr dig uafhaeligngig af flertallets lov

rdquoHvis bestemte slags jobs draeligner dig saring giv dig selv lov til at foretage et skiftrdquo

3 positive raringdTag ikke et nej for et nej

Tro ikke paring lammende kontrol og skyld

Bliv ved at garing vejen til det du har det arbejdsliv du oslashnsker

Mindfulnessoslashvelse der skaber balance mellem maskuling og

feminin energi

Paring vej mod maringlet

Udviklingsturbulens som giver mening

Smerte der ikke giver udvikling er meningsloslashs

Hvordan kan vi soslashrge for at udvikle os paring en harmonisk maringde og flytte graelignser

Den roslashde zone

Farezonen

Den gule zone

Laeligringszonen ndash passende udfordring

(Det er her vi er i dag)

Den groslashnne zone

Komfortzonen - tryghed

Udviklingog balance

Tryghed uden utryghed er meningsloslashst

Utryghed uden tryghed er usundt

Challenge by choice

Staring ved dine styrker og kompetencerDu HAR markedsvaeligrdi

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoSoslashg efter dine ekspertomraringderrdquo

Brug 2 minutter i stilhed og udvaeliglg

dine 3 vigtigste ekspertomraringder

Del med hinanden hvad det er

Hvis den indre stemme siger noget selvbegraelignsende saring accepter den lige nu parker den venligt og giv dig lov til at udtrykke det du er god til

Jeg-styrken

Evner energi og staeligdighed mht at holde fast i det som du vil

Viljeskraft og beslutsomhed

Planlaeliggge og gennemfoslashre paring trods af nu og her foslashlelser

Tillad at foslashle frygt og goslashr det alligevel

Frygt omdannes til styrke gennem handling

Frygt er ikke farlig

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 13: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Vi har langt stoslashrre indflydelse paring vores tilstand og muligheder end vi tror

Naringr vi garingr for langt faringr vi symptomer og kan ikke rumme eller se muligheder

Naringr vi er i balance har vi indflydelse og kan se muligheder

Hvilke tanker foslashlelser tilstande og overbevisninger skaber vi resultater ud fra

Begraelignsende taelignkning

Kamp smerte stress slid fortid og fremtid overlevelse mental overload drama mangel paring penge frygt angst sygdom offer begraelignsede energiressourcer tristhed og tilbageholdelse

Mulighedsskabende taelignkning

Taknemmelighed kreativitet aringbenhed kaeligrlighed tillid hjertets glaeligde frihed positiv og baeligredygtig energi adgang til penge inspiration alle muligheder staringr aringbne nuet

Kollektiv bevidsthed kulturelt og personlig historie

Haeligv dig op over begraelignsende taelignkning

Det er sjaeliglen der kalder

Mange er maeligtte af den begraelignsende taelignkning

Voksende antal vil skabe et arbejdsliv fra mulighedsskabende taelignkning

Det er hvad coachingen rdquoLeg med nye indtjeningsmuligheder handler omrdquo

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoInspiration til nye jobmulighederrdquo

Stil sposlashrgsmaringlet 1 og 6

Tillad din jeg-styrke og skab dit arbejdsliv

At goslashre det der foslashles meningsfyldt og rigtigt

Lyt til den indre stemme som foslashles sand

At garing efter sine dybere fornemmelser for hvad der foslashles rigtigt

Frigoslashrelse ndash der er ALTID mulighed for at tage det skridt der leder til det naeligste og det naeligste

Hvad kalder paring dig Find styrken til at foslashlge det

Bliv bevidst om det du allerede goslashr som er det rigtige saring du kan goslashre mere

Finansiel frihed starter med en bevidsthed om netop finansiel frihed

2 sposlashrgsmaringl som garingr igen

Hvordan kan man tjene penge nok og alligevel foslashlge sit oslashnske om et meningsfyldt arbejdsliv med passende antal arbejdstimer

Og vil det jeg laver blive vaeligrdsat

Der er en naturlig frygt for det oslashkonomiske afvisning og fiasko som holder mennesker tilbage

Skaeligringspunktet

Elaine Aron

En maringde bestaringr i at soslashge det punkt hvor den vej der ledes af vores stoslashrste lykke krydser den der ledes af verdens stoslashrste behovhellip

Hvordan du kan saeliglge din ydelse allerede i morgen eller hvert fald i loslashbet 3-6 maringneder ) Hvis du har kompetencerne Ellers faring kompetencerne til det du vil og saring gaeliglder det igen Du kan saeliglge din ydelse relativt hurtigt

Definer dit produkt dit kursus din ydelse

Konkrete muligheder for at tage skridt hen mod selvstaeligndig virksomhed

VaeligksthusMidtjyllandfoslashrste mandag i hver maringned

Gratis startkursus for ivaeligrksaeligttere

httpstartvaekstdkvhmidtjyllanddkarrangement02868553237C

Forretningsplan- ReklamePR

Ideacutegrundlag og maringlsaeligtning- Lokaler

Salg markedsfoslashring og de sociale medier- Forsikringer

Marked og kunder- Budgetter

Konkurrenter- mv

Virksomhedsformer

Vaeligksthus Midtjylland

Stoslashtter virksomheder muligheder for at fremskaffe kapital

Sparring

Gratis raringdgivning

Vaeligkstpakke

Sprout - wwwsproutdk

En kombination af job og freelance selvstaeligndig

Tusindvis lever allerede af deres bloslashde vaeligrdier uanset baggrund uddannelse nationalitet

Hvad kan holde os tilbage

10-20 er det praktiske som er relativt nemme

80-90 er mentale forestillinger

Se muligheder i systemet og overvind psykologiske modstandsformer

A kassen

Jobcenter

Dalai Lama

Kend reglerne saring du kan bryde dem ordentligt

Believe in your future self

Goslashr dig uafhaeligngig af flertallets lov

rdquoHvis bestemte slags jobs draeligner dig saring giv dig selv lov til at foretage et skiftrdquo

3 positive raringdTag ikke et nej for et nej

Tro ikke paring lammende kontrol og skyld

Bliv ved at garing vejen til det du har det arbejdsliv du oslashnsker

Mindfulnessoslashvelse der skaber balance mellem maskuling og

feminin energi

Paring vej mod maringlet

Udviklingsturbulens som giver mening

Smerte der ikke giver udvikling er meningsloslashs

Hvordan kan vi soslashrge for at udvikle os paring en harmonisk maringde og flytte graelignser

Den roslashde zone

Farezonen

Den gule zone

Laeligringszonen ndash passende udfordring

(Det er her vi er i dag)

Den groslashnne zone

Komfortzonen - tryghed

Udviklingog balance

Tryghed uden utryghed er meningsloslashst

Utryghed uden tryghed er usundt

Challenge by choice

Staring ved dine styrker og kompetencerDu HAR markedsvaeligrdi

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoSoslashg efter dine ekspertomraringderrdquo

Brug 2 minutter i stilhed og udvaeliglg

dine 3 vigtigste ekspertomraringder

Del med hinanden hvad det er

Hvis den indre stemme siger noget selvbegraelignsende saring accepter den lige nu parker den venligt og giv dig lov til at udtrykke det du er god til

Jeg-styrken

Evner energi og staeligdighed mht at holde fast i det som du vil

Viljeskraft og beslutsomhed

Planlaeliggge og gennemfoslashre paring trods af nu og her foslashlelser

Tillad at foslashle frygt og goslashr det alligevel

Frygt omdannes til styrke gennem handling

Frygt er ikke farlig

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 14: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Hvilke tanker foslashlelser tilstande og overbevisninger skaber vi resultater ud fra

Begraelignsende taelignkning

Kamp smerte stress slid fortid og fremtid overlevelse mental overload drama mangel paring penge frygt angst sygdom offer begraelignsede energiressourcer tristhed og tilbageholdelse

Mulighedsskabende taelignkning

Taknemmelighed kreativitet aringbenhed kaeligrlighed tillid hjertets glaeligde frihed positiv og baeligredygtig energi adgang til penge inspiration alle muligheder staringr aringbne nuet

Kollektiv bevidsthed kulturelt og personlig historie

Haeligv dig op over begraelignsende taelignkning

Det er sjaeliglen der kalder

Mange er maeligtte af den begraelignsende taelignkning

Voksende antal vil skabe et arbejdsliv fra mulighedsskabende taelignkning

Det er hvad coachingen rdquoLeg med nye indtjeningsmuligheder handler omrdquo

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoInspiration til nye jobmulighederrdquo

Stil sposlashrgsmaringlet 1 og 6

Tillad din jeg-styrke og skab dit arbejdsliv

At goslashre det der foslashles meningsfyldt og rigtigt

Lyt til den indre stemme som foslashles sand

At garing efter sine dybere fornemmelser for hvad der foslashles rigtigt

Frigoslashrelse ndash der er ALTID mulighed for at tage det skridt der leder til det naeligste og det naeligste

Hvad kalder paring dig Find styrken til at foslashlge det

Bliv bevidst om det du allerede goslashr som er det rigtige saring du kan goslashre mere

Finansiel frihed starter med en bevidsthed om netop finansiel frihed

2 sposlashrgsmaringl som garingr igen

Hvordan kan man tjene penge nok og alligevel foslashlge sit oslashnske om et meningsfyldt arbejdsliv med passende antal arbejdstimer

Og vil det jeg laver blive vaeligrdsat

Der er en naturlig frygt for det oslashkonomiske afvisning og fiasko som holder mennesker tilbage

Skaeligringspunktet

Elaine Aron

En maringde bestaringr i at soslashge det punkt hvor den vej der ledes af vores stoslashrste lykke krydser den der ledes af verdens stoslashrste behovhellip

Hvordan du kan saeliglge din ydelse allerede i morgen eller hvert fald i loslashbet 3-6 maringneder ) Hvis du har kompetencerne Ellers faring kompetencerne til det du vil og saring gaeliglder det igen Du kan saeliglge din ydelse relativt hurtigt

Definer dit produkt dit kursus din ydelse

Konkrete muligheder for at tage skridt hen mod selvstaeligndig virksomhed

VaeligksthusMidtjyllandfoslashrste mandag i hver maringned

Gratis startkursus for ivaeligrksaeligttere

httpstartvaekstdkvhmidtjyllanddkarrangement02868553237C

Forretningsplan- ReklamePR

Ideacutegrundlag og maringlsaeligtning- Lokaler

Salg markedsfoslashring og de sociale medier- Forsikringer

Marked og kunder- Budgetter

Konkurrenter- mv

Virksomhedsformer

Vaeligksthus Midtjylland

Stoslashtter virksomheder muligheder for at fremskaffe kapital

Sparring

Gratis raringdgivning

Vaeligkstpakke

Sprout - wwwsproutdk

En kombination af job og freelance selvstaeligndig

Tusindvis lever allerede af deres bloslashde vaeligrdier uanset baggrund uddannelse nationalitet

Hvad kan holde os tilbage

10-20 er det praktiske som er relativt nemme

80-90 er mentale forestillinger

Se muligheder i systemet og overvind psykologiske modstandsformer

A kassen

Jobcenter

Dalai Lama

Kend reglerne saring du kan bryde dem ordentligt

Believe in your future self

Goslashr dig uafhaeligngig af flertallets lov

rdquoHvis bestemte slags jobs draeligner dig saring giv dig selv lov til at foretage et skiftrdquo

3 positive raringdTag ikke et nej for et nej

Tro ikke paring lammende kontrol og skyld

Bliv ved at garing vejen til det du har det arbejdsliv du oslashnsker

Mindfulnessoslashvelse der skaber balance mellem maskuling og

feminin energi

Paring vej mod maringlet

Udviklingsturbulens som giver mening

Smerte der ikke giver udvikling er meningsloslashs

Hvordan kan vi soslashrge for at udvikle os paring en harmonisk maringde og flytte graelignser

Den roslashde zone

Farezonen

Den gule zone

Laeligringszonen ndash passende udfordring

(Det er her vi er i dag)

Den groslashnne zone

Komfortzonen - tryghed

Udviklingog balance

Tryghed uden utryghed er meningsloslashst

Utryghed uden tryghed er usundt

Challenge by choice

Staring ved dine styrker og kompetencerDu HAR markedsvaeligrdi

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoSoslashg efter dine ekspertomraringderrdquo

Brug 2 minutter i stilhed og udvaeliglg

dine 3 vigtigste ekspertomraringder

Del med hinanden hvad det er

Hvis den indre stemme siger noget selvbegraelignsende saring accepter den lige nu parker den venligt og giv dig lov til at udtrykke det du er god til

Jeg-styrken

Evner energi og staeligdighed mht at holde fast i det som du vil

Viljeskraft og beslutsomhed

Planlaeliggge og gennemfoslashre paring trods af nu og her foslashlelser

Tillad at foslashle frygt og goslashr det alligevel

Frygt omdannes til styrke gennem handling

Frygt er ikke farlig

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 15: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Kollektiv bevidsthed kulturelt og personlig historie

Haeligv dig op over begraelignsende taelignkning

Det er sjaeliglen der kalder

Mange er maeligtte af den begraelignsende taelignkning

Voksende antal vil skabe et arbejdsliv fra mulighedsskabende taelignkning

Det er hvad coachingen rdquoLeg med nye indtjeningsmuligheder handler omrdquo

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoInspiration til nye jobmulighederrdquo

Stil sposlashrgsmaringlet 1 og 6

Tillad din jeg-styrke og skab dit arbejdsliv

At goslashre det der foslashles meningsfyldt og rigtigt

Lyt til den indre stemme som foslashles sand

At garing efter sine dybere fornemmelser for hvad der foslashles rigtigt

Frigoslashrelse ndash der er ALTID mulighed for at tage det skridt der leder til det naeligste og det naeligste

Hvad kalder paring dig Find styrken til at foslashlge det

Bliv bevidst om det du allerede goslashr som er det rigtige saring du kan goslashre mere

Finansiel frihed starter med en bevidsthed om netop finansiel frihed

2 sposlashrgsmaringl som garingr igen

Hvordan kan man tjene penge nok og alligevel foslashlge sit oslashnske om et meningsfyldt arbejdsliv med passende antal arbejdstimer

Og vil det jeg laver blive vaeligrdsat

Der er en naturlig frygt for det oslashkonomiske afvisning og fiasko som holder mennesker tilbage

Skaeligringspunktet

Elaine Aron

En maringde bestaringr i at soslashge det punkt hvor den vej der ledes af vores stoslashrste lykke krydser den der ledes af verdens stoslashrste behovhellip

Hvordan du kan saeliglge din ydelse allerede i morgen eller hvert fald i loslashbet 3-6 maringneder ) Hvis du har kompetencerne Ellers faring kompetencerne til det du vil og saring gaeliglder det igen Du kan saeliglge din ydelse relativt hurtigt

Definer dit produkt dit kursus din ydelse

Konkrete muligheder for at tage skridt hen mod selvstaeligndig virksomhed

VaeligksthusMidtjyllandfoslashrste mandag i hver maringned

Gratis startkursus for ivaeligrksaeligttere

httpstartvaekstdkvhmidtjyllanddkarrangement02868553237C

Forretningsplan- ReklamePR

Ideacutegrundlag og maringlsaeligtning- Lokaler

Salg markedsfoslashring og de sociale medier- Forsikringer

Marked og kunder- Budgetter

Konkurrenter- mv

Virksomhedsformer

Vaeligksthus Midtjylland

Stoslashtter virksomheder muligheder for at fremskaffe kapital

Sparring

Gratis raringdgivning

Vaeligkstpakke

Sprout - wwwsproutdk

En kombination af job og freelance selvstaeligndig

Tusindvis lever allerede af deres bloslashde vaeligrdier uanset baggrund uddannelse nationalitet

Hvad kan holde os tilbage

10-20 er det praktiske som er relativt nemme

80-90 er mentale forestillinger

Se muligheder i systemet og overvind psykologiske modstandsformer

A kassen

Jobcenter

Dalai Lama

Kend reglerne saring du kan bryde dem ordentligt

Believe in your future self

Goslashr dig uafhaeligngig af flertallets lov

rdquoHvis bestemte slags jobs draeligner dig saring giv dig selv lov til at foretage et skiftrdquo

3 positive raringdTag ikke et nej for et nej

Tro ikke paring lammende kontrol og skyld

Bliv ved at garing vejen til det du har det arbejdsliv du oslashnsker

Mindfulnessoslashvelse der skaber balance mellem maskuling og

feminin energi

Paring vej mod maringlet

Udviklingsturbulens som giver mening

Smerte der ikke giver udvikling er meningsloslashs

Hvordan kan vi soslashrge for at udvikle os paring en harmonisk maringde og flytte graelignser

Den roslashde zone

Farezonen

Den gule zone

Laeligringszonen ndash passende udfordring

(Det er her vi er i dag)

Den groslashnne zone

Komfortzonen - tryghed

Udviklingog balance

Tryghed uden utryghed er meningsloslashst

Utryghed uden tryghed er usundt

Challenge by choice

Staring ved dine styrker og kompetencerDu HAR markedsvaeligrdi

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoSoslashg efter dine ekspertomraringderrdquo

Brug 2 minutter i stilhed og udvaeliglg

dine 3 vigtigste ekspertomraringder

Del med hinanden hvad det er

Hvis den indre stemme siger noget selvbegraelignsende saring accepter den lige nu parker den venligt og giv dig lov til at udtrykke det du er god til

Jeg-styrken

Evner energi og staeligdighed mht at holde fast i det som du vil

Viljeskraft og beslutsomhed

Planlaeliggge og gennemfoslashre paring trods af nu og her foslashlelser

Tillad at foslashle frygt og goslashr det alligevel

Frygt omdannes til styrke gennem handling

Frygt er ikke farlig

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 16: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Mange er maeligtte af den begraelignsende taelignkning

Voksende antal vil skabe et arbejdsliv fra mulighedsskabende taelignkning

Det er hvad coachingen rdquoLeg med nye indtjeningsmuligheder handler omrdquo

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoInspiration til nye jobmulighederrdquo

Stil sposlashrgsmaringlet 1 og 6

Tillad din jeg-styrke og skab dit arbejdsliv

At goslashre det der foslashles meningsfyldt og rigtigt

Lyt til den indre stemme som foslashles sand

At garing efter sine dybere fornemmelser for hvad der foslashles rigtigt

Frigoslashrelse ndash der er ALTID mulighed for at tage det skridt der leder til det naeligste og det naeligste

Hvad kalder paring dig Find styrken til at foslashlge det

Bliv bevidst om det du allerede goslashr som er det rigtige saring du kan goslashre mere

Finansiel frihed starter med en bevidsthed om netop finansiel frihed

2 sposlashrgsmaringl som garingr igen

Hvordan kan man tjene penge nok og alligevel foslashlge sit oslashnske om et meningsfyldt arbejdsliv med passende antal arbejdstimer

Og vil det jeg laver blive vaeligrdsat

Der er en naturlig frygt for det oslashkonomiske afvisning og fiasko som holder mennesker tilbage

Skaeligringspunktet

Elaine Aron

En maringde bestaringr i at soslashge det punkt hvor den vej der ledes af vores stoslashrste lykke krydser den der ledes af verdens stoslashrste behovhellip

Hvordan du kan saeliglge din ydelse allerede i morgen eller hvert fald i loslashbet 3-6 maringneder ) Hvis du har kompetencerne Ellers faring kompetencerne til det du vil og saring gaeliglder det igen Du kan saeliglge din ydelse relativt hurtigt

Definer dit produkt dit kursus din ydelse

Konkrete muligheder for at tage skridt hen mod selvstaeligndig virksomhed

VaeligksthusMidtjyllandfoslashrste mandag i hver maringned

Gratis startkursus for ivaeligrksaeligttere

httpstartvaekstdkvhmidtjyllanddkarrangement02868553237C

Forretningsplan- ReklamePR

Ideacutegrundlag og maringlsaeligtning- Lokaler

Salg markedsfoslashring og de sociale medier- Forsikringer

Marked og kunder- Budgetter

Konkurrenter- mv

Virksomhedsformer

Vaeligksthus Midtjylland

Stoslashtter virksomheder muligheder for at fremskaffe kapital

Sparring

Gratis raringdgivning

Vaeligkstpakke

Sprout - wwwsproutdk

En kombination af job og freelance selvstaeligndig

Tusindvis lever allerede af deres bloslashde vaeligrdier uanset baggrund uddannelse nationalitet

Hvad kan holde os tilbage

10-20 er det praktiske som er relativt nemme

80-90 er mentale forestillinger

Se muligheder i systemet og overvind psykologiske modstandsformer

A kassen

Jobcenter

Dalai Lama

Kend reglerne saring du kan bryde dem ordentligt

Believe in your future self

Goslashr dig uafhaeligngig af flertallets lov

rdquoHvis bestemte slags jobs draeligner dig saring giv dig selv lov til at foretage et skiftrdquo

3 positive raringdTag ikke et nej for et nej

Tro ikke paring lammende kontrol og skyld

Bliv ved at garing vejen til det du har det arbejdsliv du oslashnsker

Mindfulnessoslashvelse der skaber balance mellem maskuling og

feminin energi

Paring vej mod maringlet

Udviklingsturbulens som giver mening

Smerte der ikke giver udvikling er meningsloslashs

Hvordan kan vi soslashrge for at udvikle os paring en harmonisk maringde og flytte graelignser

Den roslashde zone

Farezonen

Den gule zone

Laeligringszonen ndash passende udfordring

(Det er her vi er i dag)

Den groslashnne zone

Komfortzonen - tryghed

Udviklingog balance

Tryghed uden utryghed er meningsloslashst

Utryghed uden tryghed er usundt

Challenge by choice

Staring ved dine styrker og kompetencerDu HAR markedsvaeligrdi

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoSoslashg efter dine ekspertomraringderrdquo

Brug 2 minutter i stilhed og udvaeliglg

dine 3 vigtigste ekspertomraringder

Del med hinanden hvad det er

Hvis den indre stemme siger noget selvbegraelignsende saring accepter den lige nu parker den venligt og giv dig lov til at udtrykke det du er god til

Jeg-styrken

Evner energi og staeligdighed mht at holde fast i det som du vil

Viljeskraft og beslutsomhed

Planlaeliggge og gennemfoslashre paring trods af nu og her foslashlelser

Tillad at foslashle frygt og goslashr det alligevel

Frygt omdannes til styrke gennem handling

Frygt er ikke farlig

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 17: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoInspiration til nye jobmulighederrdquo

Stil sposlashrgsmaringlet 1 og 6

Tillad din jeg-styrke og skab dit arbejdsliv

At goslashre det der foslashles meningsfyldt og rigtigt

Lyt til den indre stemme som foslashles sand

At garing efter sine dybere fornemmelser for hvad der foslashles rigtigt

Frigoslashrelse ndash der er ALTID mulighed for at tage det skridt der leder til det naeligste og det naeligste

Hvad kalder paring dig Find styrken til at foslashlge det

Bliv bevidst om det du allerede goslashr som er det rigtige saring du kan goslashre mere

Finansiel frihed starter med en bevidsthed om netop finansiel frihed

2 sposlashrgsmaringl som garingr igen

Hvordan kan man tjene penge nok og alligevel foslashlge sit oslashnske om et meningsfyldt arbejdsliv med passende antal arbejdstimer

Og vil det jeg laver blive vaeligrdsat

Der er en naturlig frygt for det oslashkonomiske afvisning og fiasko som holder mennesker tilbage

Skaeligringspunktet

Elaine Aron

En maringde bestaringr i at soslashge det punkt hvor den vej der ledes af vores stoslashrste lykke krydser den der ledes af verdens stoslashrste behovhellip

Hvordan du kan saeliglge din ydelse allerede i morgen eller hvert fald i loslashbet 3-6 maringneder ) Hvis du har kompetencerne Ellers faring kompetencerne til det du vil og saring gaeliglder det igen Du kan saeliglge din ydelse relativt hurtigt

Definer dit produkt dit kursus din ydelse

Konkrete muligheder for at tage skridt hen mod selvstaeligndig virksomhed

VaeligksthusMidtjyllandfoslashrste mandag i hver maringned

Gratis startkursus for ivaeligrksaeligttere

httpstartvaekstdkvhmidtjyllanddkarrangement02868553237C

Forretningsplan- ReklamePR

Ideacutegrundlag og maringlsaeligtning- Lokaler

Salg markedsfoslashring og de sociale medier- Forsikringer

Marked og kunder- Budgetter

Konkurrenter- mv

Virksomhedsformer

Vaeligksthus Midtjylland

Stoslashtter virksomheder muligheder for at fremskaffe kapital

Sparring

Gratis raringdgivning

Vaeligkstpakke

Sprout - wwwsproutdk

En kombination af job og freelance selvstaeligndig

Tusindvis lever allerede af deres bloslashde vaeligrdier uanset baggrund uddannelse nationalitet

Hvad kan holde os tilbage

10-20 er det praktiske som er relativt nemme

80-90 er mentale forestillinger

Se muligheder i systemet og overvind psykologiske modstandsformer

A kassen

Jobcenter

Dalai Lama

Kend reglerne saring du kan bryde dem ordentligt

Believe in your future self

Goslashr dig uafhaeligngig af flertallets lov

rdquoHvis bestemte slags jobs draeligner dig saring giv dig selv lov til at foretage et skiftrdquo

3 positive raringdTag ikke et nej for et nej

Tro ikke paring lammende kontrol og skyld

Bliv ved at garing vejen til det du har det arbejdsliv du oslashnsker

Mindfulnessoslashvelse der skaber balance mellem maskuling og

feminin energi

Paring vej mod maringlet

Udviklingsturbulens som giver mening

Smerte der ikke giver udvikling er meningsloslashs

Hvordan kan vi soslashrge for at udvikle os paring en harmonisk maringde og flytte graelignser

Den roslashde zone

Farezonen

Den gule zone

Laeligringszonen ndash passende udfordring

(Det er her vi er i dag)

Den groslashnne zone

Komfortzonen - tryghed

Udviklingog balance

Tryghed uden utryghed er meningsloslashst

Utryghed uden tryghed er usundt

Challenge by choice

Staring ved dine styrker og kompetencerDu HAR markedsvaeligrdi

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoSoslashg efter dine ekspertomraringderrdquo

Brug 2 minutter i stilhed og udvaeliglg

dine 3 vigtigste ekspertomraringder

Del med hinanden hvad det er

Hvis den indre stemme siger noget selvbegraelignsende saring accepter den lige nu parker den venligt og giv dig lov til at udtrykke det du er god til

Jeg-styrken

Evner energi og staeligdighed mht at holde fast i det som du vil

Viljeskraft og beslutsomhed

Planlaeliggge og gennemfoslashre paring trods af nu og her foslashlelser

Tillad at foslashle frygt og goslashr det alligevel

Frygt omdannes til styrke gennem handling

Frygt er ikke farlig

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 18: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Tillad din jeg-styrke og skab dit arbejdsliv

At goslashre det der foslashles meningsfyldt og rigtigt

Lyt til den indre stemme som foslashles sand

At garing efter sine dybere fornemmelser for hvad der foslashles rigtigt

Frigoslashrelse ndash der er ALTID mulighed for at tage det skridt der leder til det naeligste og det naeligste

Hvad kalder paring dig Find styrken til at foslashlge det

Bliv bevidst om det du allerede goslashr som er det rigtige saring du kan goslashre mere

Finansiel frihed starter med en bevidsthed om netop finansiel frihed

2 sposlashrgsmaringl som garingr igen

Hvordan kan man tjene penge nok og alligevel foslashlge sit oslashnske om et meningsfyldt arbejdsliv med passende antal arbejdstimer

Og vil det jeg laver blive vaeligrdsat

Der er en naturlig frygt for det oslashkonomiske afvisning og fiasko som holder mennesker tilbage

Skaeligringspunktet

Elaine Aron

En maringde bestaringr i at soslashge det punkt hvor den vej der ledes af vores stoslashrste lykke krydser den der ledes af verdens stoslashrste behovhellip

Hvordan du kan saeliglge din ydelse allerede i morgen eller hvert fald i loslashbet 3-6 maringneder ) Hvis du har kompetencerne Ellers faring kompetencerne til det du vil og saring gaeliglder det igen Du kan saeliglge din ydelse relativt hurtigt

Definer dit produkt dit kursus din ydelse

Konkrete muligheder for at tage skridt hen mod selvstaeligndig virksomhed

VaeligksthusMidtjyllandfoslashrste mandag i hver maringned

Gratis startkursus for ivaeligrksaeligttere

httpstartvaekstdkvhmidtjyllanddkarrangement02868553237C

Forretningsplan- ReklamePR

Ideacutegrundlag og maringlsaeligtning- Lokaler

Salg markedsfoslashring og de sociale medier- Forsikringer

Marked og kunder- Budgetter

Konkurrenter- mv

Virksomhedsformer

Vaeligksthus Midtjylland

Stoslashtter virksomheder muligheder for at fremskaffe kapital

Sparring

Gratis raringdgivning

Vaeligkstpakke

Sprout - wwwsproutdk

En kombination af job og freelance selvstaeligndig

Tusindvis lever allerede af deres bloslashde vaeligrdier uanset baggrund uddannelse nationalitet

Hvad kan holde os tilbage

10-20 er det praktiske som er relativt nemme

80-90 er mentale forestillinger

Se muligheder i systemet og overvind psykologiske modstandsformer

A kassen

Jobcenter

Dalai Lama

Kend reglerne saring du kan bryde dem ordentligt

Believe in your future self

Goslashr dig uafhaeligngig af flertallets lov

rdquoHvis bestemte slags jobs draeligner dig saring giv dig selv lov til at foretage et skiftrdquo

3 positive raringdTag ikke et nej for et nej

Tro ikke paring lammende kontrol og skyld

Bliv ved at garing vejen til det du har det arbejdsliv du oslashnsker

Mindfulnessoslashvelse der skaber balance mellem maskuling og

feminin energi

Paring vej mod maringlet

Udviklingsturbulens som giver mening

Smerte der ikke giver udvikling er meningsloslashs

Hvordan kan vi soslashrge for at udvikle os paring en harmonisk maringde og flytte graelignser

Den roslashde zone

Farezonen

Den gule zone

Laeligringszonen ndash passende udfordring

(Det er her vi er i dag)

Den groslashnne zone

Komfortzonen - tryghed

Udviklingog balance

Tryghed uden utryghed er meningsloslashst

Utryghed uden tryghed er usundt

Challenge by choice

Staring ved dine styrker og kompetencerDu HAR markedsvaeligrdi

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoSoslashg efter dine ekspertomraringderrdquo

Brug 2 minutter i stilhed og udvaeliglg

dine 3 vigtigste ekspertomraringder

Del med hinanden hvad det er

Hvis den indre stemme siger noget selvbegraelignsende saring accepter den lige nu parker den venligt og giv dig lov til at udtrykke det du er god til

Jeg-styrken

Evner energi og staeligdighed mht at holde fast i det som du vil

Viljeskraft og beslutsomhed

Planlaeliggge og gennemfoslashre paring trods af nu og her foslashlelser

Tillad at foslashle frygt og goslashr det alligevel

Frygt omdannes til styrke gennem handling

Frygt er ikke farlig

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 19: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Finansiel frihed starter med en bevidsthed om netop finansiel frihed

2 sposlashrgsmaringl som garingr igen

Hvordan kan man tjene penge nok og alligevel foslashlge sit oslashnske om et meningsfyldt arbejdsliv med passende antal arbejdstimer

Og vil det jeg laver blive vaeligrdsat

Der er en naturlig frygt for det oslashkonomiske afvisning og fiasko som holder mennesker tilbage

Skaeligringspunktet

Elaine Aron

En maringde bestaringr i at soslashge det punkt hvor den vej der ledes af vores stoslashrste lykke krydser den der ledes af verdens stoslashrste behovhellip

Hvordan du kan saeliglge din ydelse allerede i morgen eller hvert fald i loslashbet 3-6 maringneder ) Hvis du har kompetencerne Ellers faring kompetencerne til det du vil og saring gaeliglder det igen Du kan saeliglge din ydelse relativt hurtigt

Definer dit produkt dit kursus din ydelse

Konkrete muligheder for at tage skridt hen mod selvstaeligndig virksomhed

VaeligksthusMidtjyllandfoslashrste mandag i hver maringned

Gratis startkursus for ivaeligrksaeligttere

httpstartvaekstdkvhmidtjyllanddkarrangement02868553237C

Forretningsplan- ReklamePR

Ideacutegrundlag og maringlsaeligtning- Lokaler

Salg markedsfoslashring og de sociale medier- Forsikringer

Marked og kunder- Budgetter

Konkurrenter- mv

Virksomhedsformer

Vaeligksthus Midtjylland

Stoslashtter virksomheder muligheder for at fremskaffe kapital

Sparring

Gratis raringdgivning

Vaeligkstpakke

Sprout - wwwsproutdk

En kombination af job og freelance selvstaeligndig

Tusindvis lever allerede af deres bloslashde vaeligrdier uanset baggrund uddannelse nationalitet

Hvad kan holde os tilbage

10-20 er det praktiske som er relativt nemme

80-90 er mentale forestillinger

Se muligheder i systemet og overvind psykologiske modstandsformer

A kassen

Jobcenter

Dalai Lama

Kend reglerne saring du kan bryde dem ordentligt

Believe in your future self

Goslashr dig uafhaeligngig af flertallets lov

rdquoHvis bestemte slags jobs draeligner dig saring giv dig selv lov til at foretage et skiftrdquo

3 positive raringdTag ikke et nej for et nej

Tro ikke paring lammende kontrol og skyld

Bliv ved at garing vejen til det du har det arbejdsliv du oslashnsker

Mindfulnessoslashvelse der skaber balance mellem maskuling og

feminin energi

Paring vej mod maringlet

Udviklingsturbulens som giver mening

Smerte der ikke giver udvikling er meningsloslashs

Hvordan kan vi soslashrge for at udvikle os paring en harmonisk maringde og flytte graelignser

Den roslashde zone

Farezonen

Den gule zone

Laeligringszonen ndash passende udfordring

(Det er her vi er i dag)

Den groslashnne zone

Komfortzonen - tryghed

Udviklingog balance

Tryghed uden utryghed er meningsloslashst

Utryghed uden tryghed er usundt

Challenge by choice

Staring ved dine styrker og kompetencerDu HAR markedsvaeligrdi

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoSoslashg efter dine ekspertomraringderrdquo

Brug 2 minutter i stilhed og udvaeliglg

dine 3 vigtigste ekspertomraringder

Del med hinanden hvad det er

Hvis den indre stemme siger noget selvbegraelignsende saring accepter den lige nu parker den venligt og giv dig lov til at udtrykke det du er god til

Jeg-styrken

Evner energi og staeligdighed mht at holde fast i det som du vil

Viljeskraft og beslutsomhed

Planlaeliggge og gennemfoslashre paring trods af nu og her foslashlelser

Tillad at foslashle frygt og goslashr det alligevel

Frygt omdannes til styrke gennem handling

Frygt er ikke farlig

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 20: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Skaeligringspunktet

Elaine Aron

En maringde bestaringr i at soslashge det punkt hvor den vej der ledes af vores stoslashrste lykke krydser den der ledes af verdens stoslashrste behovhellip

Hvordan du kan saeliglge din ydelse allerede i morgen eller hvert fald i loslashbet 3-6 maringneder ) Hvis du har kompetencerne Ellers faring kompetencerne til det du vil og saring gaeliglder det igen Du kan saeliglge din ydelse relativt hurtigt

Definer dit produkt dit kursus din ydelse

Konkrete muligheder for at tage skridt hen mod selvstaeligndig virksomhed

VaeligksthusMidtjyllandfoslashrste mandag i hver maringned

Gratis startkursus for ivaeligrksaeligttere

httpstartvaekstdkvhmidtjyllanddkarrangement02868553237C

Forretningsplan- ReklamePR

Ideacutegrundlag og maringlsaeligtning- Lokaler

Salg markedsfoslashring og de sociale medier- Forsikringer

Marked og kunder- Budgetter

Konkurrenter- mv

Virksomhedsformer

Vaeligksthus Midtjylland

Stoslashtter virksomheder muligheder for at fremskaffe kapital

Sparring

Gratis raringdgivning

Vaeligkstpakke

Sprout - wwwsproutdk

En kombination af job og freelance selvstaeligndig

Tusindvis lever allerede af deres bloslashde vaeligrdier uanset baggrund uddannelse nationalitet

Hvad kan holde os tilbage

10-20 er det praktiske som er relativt nemme

80-90 er mentale forestillinger

Se muligheder i systemet og overvind psykologiske modstandsformer

A kassen

Jobcenter

Dalai Lama

Kend reglerne saring du kan bryde dem ordentligt

Believe in your future self

Goslashr dig uafhaeligngig af flertallets lov

rdquoHvis bestemte slags jobs draeligner dig saring giv dig selv lov til at foretage et skiftrdquo

3 positive raringdTag ikke et nej for et nej

Tro ikke paring lammende kontrol og skyld

Bliv ved at garing vejen til det du har det arbejdsliv du oslashnsker

Mindfulnessoslashvelse der skaber balance mellem maskuling og

feminin energi

Paring vej mod maringlet

Udviklingsturbulens som giver mening

Smerte der ikke giver udvikling er meningsloslashs

Hvordan kan vi soslashrge for at udvikle os paring en harmonisk maringde og flytte graelignser

Den roslashde zone

Farezonen

Den gule zone

Laeligringszonen ndash passende udfordring

(Det er her vi er i dag)

Den groslashnne zone

Komfortzonen - tryghed

Udviklingog balance

Tryghed uden utryghed er meningsloslashst

Utryghed uden tryghed er usundt

Challenge by choice

Staring ved dine styrker og kompetencerDu HAR markedsvaeligrdi

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoSoslashg efter dine ekspertomraringderrdquo

Brug 2 minutter i stilhed og udvaeliglg

dine 3 vigtigste ekspertomraringder

Del med hinanden hvad det er

Hvis den indre stemme siger noget selvbegraelignsende saring accepter den lige nu parker den venligt og giv dig lov til at udtrykke det du er god til

Jeg-styrken

Evner energi og staeligdighed mht at holde fast i det som du vil

Viljeskraft og beslutsomhed

Planlaeliggge og gennemfoslashre paring trods af nu og her foslashlelser

Tillad at foslashle frygt og goslashr det alligevel

Frygt omdannes til styrke gennem handling

Frygt er ikke farlig

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 21: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Hvordan du kan saeliglge din ydelse allerede i morgen eller hvert fald i loslashbet 3-6 maringneder ) Hvis du har kompetencerne Ellers faring kompetencerne til det du vil og saring gaeliglder det igen Du kan saeliglge din ydelse relativt hurtigt

Definer dit produkt dit kursus din ydelse

Konkrete muligheder for at tage skridt hen mod selvstaeligndig virksomhed

VaeligksthusMidtjyllandfoslashrste mandag i hver maringned

Gratis startkursus for ivaeligrksaeligttere

httpstartvaekstdkvhmidtjyllanddkarrangement02868553237C

Forretningsplan- ReklamePR

Ideacutegrundlag og maringlsaeligtning- Lokaler

Salg markedsfoslashring og de sociale medier- Forsikringer

Marked og kunder- Budgetter

Konkurrenter- mv

Virksomhedsformer

Vaeligksthus Midtjylland

Stoslashtter virksomheder muligheder for at fremskaffe kapital

Sparring

Gratis raringdgivning

Vaeligkstpakke

Sprout - wwwsproutdk

En kombination af job og freelance selvstaeligndig

Tusindvis lever allerede af deres bloslashde vaeligrdier uanset baggrund uddannelse nationalitet

Hvad kan holde os tilbage

10-20 er det praktiske som er relativt nemme

80-90 er mentale forestillinger

Se muligheder i systemet og overvind psykologiske modstandsformer

A kassen

Jobcenter

Dalai Lama

Kend reglerne saring du kan bryde dem ordentligt

Believe in your future self

Goslashr dig uafhaeligngig af flertallets lov

rdquoHvis bestemte slags jobs draeligner dig saring giv dig selv lov til at foretage et skiftrdquo

3 positive raringdTag ikke et nej for et nej

Tro ikke paring lammende kontrol og skyld

Bliv ved at garing vejen til det du har det arbejdsliv du oslashnsker

Mindfulnessoslashvelse der skaber balance mellem maskuling og

feminin energi

Paring vej mod maringlet

Udviklingsturbulens som giver mening

Smerte der ikke giver udvikling er meningsloslashs

Hvordan kan vi soslashrge for at udvikle os paring en harmonisk maringde og flytte graelignser

Den roslashde zone

Farezonen

Den gule zone

Laeligringszonen ndash passende udfordring

(Det er her vi er i dag)

Den groslashnne zone

Komfortzonen - tryghed

Udviklingog balance

Tryghed uden utryghed er meningsloslashst

Utryghed uden tryghed er usundt

Challenge by choice

Staring ved dine styrker og kompetencerDu HAR markedsvaeligrdi

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoSoslashg efter dine ekspertomraringderrdquo

Brug 2 minutter i stilhed og udvaeliglg

dine 3 vigtigste ekspertomraringder

Del med hinanden hvad det er

Hvis den indre stemme siger noget selvbegraelignsende saring accepter den lige nu parker den venligt og giv dig lov til at udtrykke det du er god til

Jeg-styrken

Evner energi og staeligdighed mht at holde fast i det som du vil

Viljeskraft og beslutsomhed

Planlaeliggge og gennemfoslashre paring trods af nu og her foslashlelser

Tillad at foslashle frygt og goslashr det alligevel

Frygt omdannes til styrke gennem handling

Frygt er ikke farlig

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 22: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

VaeligksthusMidtjyllandfoslashrste mandag i hver maringned

Gratis startkursus for ivaeligrksaeligttere

httpstartvaekstdkvhmidtjyllanddkarrangement02868553237C

Forretningsplan- ReklamePR

Ideacutegrundlag og maringlsaeligtning- Lokaler

Salg markedsfoslashring og de sociale medier- Forsikringer

Marked og kunder- Budgetter

Konkurrenter- mv

Virksomhedsformer

Vaeligksthus Midtjylland

Stoslashtter virksomheder muligheder for at fremskaffe kapital

Sparring

Gratis raringdgivning

Vaeligkstpakke

Sprout - wwwsproutdk

En kombination af job og freelance selvstaeligndig

Tusindvis lever allerede af deres bloslashde vaeligrdier uanset baggrund uddannelse nationalitet

Hvad kan holde os tilbage

10-20 er det praktiske som er relativt nemme

80-90 er mentale forestillinger

Se muligheder i systemet og overvind psykologiske modstandsformer

A kassen

Jobcenter

Dalai Lama

Kend reglerne saring du kan bryde dem ordentligt

Believe in your future self

Goslashr dig uafhaeligngig af flertallets lov

rdquoHvis bestemte slags jobs draeligner dig saring giv dig selv lov til at foretage et skiftrdquo

3 positive raringdTag ikke et nej for et nej

Tro ikke paring lammende kontrol og skyld

Bliv ved at garing vejen til det du har det arbejdsliv du oslashnsker

Mindfulnessoslashvelse der skaber balance mellem maskuling og

feminin energi

Paring vej mod maringlet

Udviklingsturbulens som giver mening

Smerte der ikke giver udvikling er meningsloslashs

Hvordan kan vi soslashrge for at udvikle os paring en harmonisk maringde og flytte graelignser

Den roslashde zone

Farezonen

Den gule zone

Laeligringszonen ndash passende udfordring

(Det er her vi er i dag)

Den groslashnne zone

Komfortzonen - tryghed

Udviklingog balance

Tryghed uden utryghed er meningsloslashst

Utryghed uden tryghed er usundt

Challenge by choice

Staring ved dine styrker og kompetencerDu HAR markedsvaeligrdi

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoSoslashg efter dine ekspertomraringderrdquo

Brug 2 minutter i stilhed og udvaeliglg

dine 3 vigtigste ekspertomraringder

Del med hinanden hvad det er

Hvis den indre stemme siger noget selvbegraelignsende saring accepter den lige nu parker den venligt og giv dig lov til at udtrykke det du er god til

Jeg-styrken

Evner energi og staeligdighed mht at holde fast i det som du vil

Viljeskraft og beslutsomhed

Planlaeliggge og gennemfoslashre paring trods af nu og her foslashlelser

Tillad at foslashle frygt og goslashr det alligevel

Frygt omdannes til styrke gennem handling

Frygt er ikke farlig

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 23: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Vaeligksthus Midtjylland

Stoslashtter virksomheder muligheder for at fremskaffe kapital

Sparring

Gratis raringdgivning

Vaeligkstpakke

Sprout - wwwsproutdk

En kombination af job og freelance selvstaeligndig

Tusindvis lever allerede af deres bloslashde vaeligrdier uanset baggrund uddannelse nationalitet

Hvad kan holde os tilbage

10-20 er det praktiske som er relativt nemme

80-90 er mentale forestillinger

Se muligheder i systemet og overvind psykologiske modstandsformer

A kassen

Jobcenter

Dalai Lama

Kend reglerne saring du kan bryde dem ordentligt

Believe in your future self

Goslashr dig uafhaeligngig af flertallets lov

rdquoHvis bestemte slags jobs draeligner dig saring giv dig selv lov til at foretage et skiftrdquo

3 positive raringdTag ikke et nej for et nej

Tro ikke paring lammende kontrol og skyld

Bliv ved at garing vejen til det du har det arbejdsliv du oslashnsker

Mindfulnessoslashvelse der skaber balance mellem maskuling og

feminin energi

Paring vej mod maringlet

Udviklingsturbulens som giver mening

Smerte der ikke giver udvikling er meningsloslashs

Hvordan kan vi soslashrge for at udvikle os paring en harmonisk maringde og flytte graelignser

Den roslashde zone

Farezonen

Den gule zone

Laeligringszonen ndash passende udfordring

(Det er her vi er i dag)

Den groslashnne zone

Komfortzonen - tryghed

Udviklingog balance

Tryghed uden utryghed er meningsloslashst

Utryghed uden tryghed er usundt

Challenge by choice

Staring ved dine styrker og kompetencerDu HAR markedsvaeligrdi

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoSoslashg efter dine ekspertomraringderrdquo

Brug 2 minutter i stilhed og udvaeliglg

dine 3 vigtigste ekspertomraringder

Del med hinanden hvad det er

Hvis den indre stemme siger noget selvbegraelignsende saring accepter den lige nu parker den venligt og giv dig lov til at udtrykke det du er god til

Jeg-styrken

Evner energi og staeligdighed mht at holde fast i det som du vil

Viljeskraft og beslutsomhed

Planlaeliggge og gennemfoslashre paring trods af nu og her foslashlelser

Tillad at foslashle frygt og goslashr det alligevel

Frygt omdannes til styrke gennem handling

Frygt er ikke farlig

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 24: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Sprout - wwwsproutdk

En kombination af job og freelance selvstaeligndig

Tusindvis lever allerede af deres bloslashde vaeligrdier uanset baggrund uddannelse nationalitet

Hvad kan holde os tilbage

10-20 er det praktiske som er relativt nemme

80-90 er mentale forestillinger

Se muligheder i systemet og overvind psykologiske modstandsformer

A kassen

Jobcenter

Dalai Lama

Kend reglerne saring du kan bryde dem ordentligt

Believe in your future self

Goslashr dig uafhaeligngig af flertallets lov

rdquoHvis bestemte slags jobs draeligner dig saring giv dig selv lov til at foretage et skiftrdquo

3 positive raringdTag ikke et nej for et nej

Tro ikke paring lammende kontrol og skyld

Bliv ved at garing vejen til det du har det arbejdsliv du oslashnsker

Mindfulnessoslashvelse der skaber balance mellem maskuling og

feminin energi

Paring vej mod maringlet

Udviklingsturbulens som giver mening

Smerte der ikke giver udvikling er meningsloslashs

Hvordan kan vi soslashrge for at udvikle os paring en harmonisk maringde og flytte graelignser

Den roslashde zone

Farezonen

Den gule zone

Laeligringszonen ndash passende udfordring

(Det er her vi er i dag)

Den groslashnne zone

Komfortzonen - tryghed

Udviklingog balance

Tryghed uden utryghed er meningsloslashst

Utryghed uden tryghed er usundt

Challenge by choice

Staring ved dine styrker og kompetencerDu HAR markedsvaeligrdi

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoSoslashg efter dine ekspertomraringderrdquo

Brug 2 minutter i stilhed og udvaeliglg

dine 3 vigtigste ekspertomraringder

Del med hinanden hvad det er

Hvis den indre stemme siger noget selvbegraelignsende saring accepter den lige nu parker den venligt og giv dig lov til at udtrykke det du er god til

Jeg-styrken

Evner energi og staeligdighed mht at holde fast i det som du vil

Viljeskraft og beslutsomhed

Planlaeliggge og gennemfoslashre paring trods af nu og her foslashlelser

Tillad at foslashle frygt og goslashr det alligevel

Frygt omdannes til styrke gennem handling

Frygt er ikke farlig

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 25: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Tusindvis lever allerede af deres bloslashde vaeligrdier uanset baggrund uddannelse nationalitet

Hvad kan holde os tilbage

10-20 er det praktiske som er relativt nemme

80-90 er mentale forestillinger

Se muligheder i systemet og overvind psykologiske modstandsformer

A kassen

Jobcenter

Dalai Lama

Kend reglerne saring du kan bryde dem ordentligt

Believe in your future self

Goslashr dig uafhaeligngig af flertallets lov

rdquoHvis bestemte slags jobs draeligner dig saring giv dig selv lov til at foretage et skiftrdquo

3 positive raringdTag ikke et nej for et nej

Tro ikke paring lammende kontrol og skyld

Bliv ved at garing vejen til det du har det arbejdsliv du oslashnsker

Mindfulnessoslashvelse der skaber balance mellem maskuling og

feminin energi

Paring vej mod maringlet

Udviklingsturbulens som giver mening

Smerte der ikke giver udvikling er meningsloslashs

Hvordan kan vi soslashrge for at udvikle os paring en harmonisk maringde og flytte graelignser

Den roslashde zone

Farezonen

Den gule zone

Laeligringszonen ndash passende udfordring

(Det er her vi er i dag)

Den groslashnne zone

Komfortzonen - tryghed

Udviklingog balance

Tryghed uden utryghed er meningsloslashst

Utryghed uden tryghed er usundt

Challenge by choice

Staring ved dine styrker og kompetencerDu HAR markedsvaeligrdi

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoSoslashg efter dine ekspertomraringderrdquo

Brug 2 minutter i stilhed og udvaeliglg

dine 3 vigtigste ekspertomraringder

Del med hinanden hvad det er

Hvis den indre stemme siger noget selvbegraelignsende saring accepter den lige nu parker den venligt og giv dig lov til at udtrykke det du er god til

Jeg-styrken

Evner energi og staeligdighed mht at holde fast i det som du vil

Viljeskraft og beslutsomhed

Planlaeliggge og gennemfoslashre paring trods af nu og her foslashlelser

Tillad at foslashle frygt og goslashr det alligevel

Frygt omdannes til styrke gennem handling

Frygt er ikke farlig

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 26: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Se muligheder i systemet og overvind psykologiske modstandsformer

A kassen

Jobcenter

Dalai Lama

Kend reglerne saring du kan bryde dem ordentligt

Believe in your future self

Goslashr dig uafhaeligngig af flertallets lov

rdquoHvis bestemte slags jobs draeligner dig saring giv dig selv lov til at foretage et skiftrdquo

3 positive raringdTag ikke et nej for et nej

Tro ikke paring lammende kontrol og skyld

Bliv ved at garing vejen til det du har det arbejdsliv du oslashnsker

Mindfulnessoslashvelse der skaber balance mellem maskuling og

feminin energi

Paring vej mod maringlet

Udviklingsturbulens som giver mening

Smerte der ikke giver udvikling er meningsloslashs

Hvordan kan vi soslashrge for at udvikle os paring en harmonisk maringde og flytte graelignser

Den roslashde zone

Farezonen

Den gule zone

Laeligringszonen ndash passende udfordring

(Det er her vi er i dag)

Den groslashnne zone

Komfortzonen - tryghed

Udviklingog balance

Tryghed uden utryghed er meningsloslashst

Utryghed uden tryghed er usundt

Challenge by choice

Staring ved dine styrker og kompetencerDu HAR markedsvaeligrdi

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoSoslashg efter dine ekspertomraringderrdquo

Brug 2 minutter i stilhed og udvaeliglg

dine 3 vigtigste ekspertomraringder

Del med hinanden hvad det er

Hvis den indre stemme siger noget selvbegraelignsende saring accepter den lige nu parker den venligt og giv dig lov til at udtrykke det du er god til

Jeg-styrken

Evner energi og staeligdighed mht at holde fast i det som du vil

Viljeskraft og beslutsomhed

Planlaeliggge og gennemfoslashre paring trods af nu og her foslashlelser

Tillad at foslashle frygt og goslashr det alligevel

Frygt omdannes til styrke gennem handling

Frygt er ikke farlig

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 27: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

A kassen

Jobcenter

Dalai Lama

Kend reglerne saring du kan bryde dem ordentligt

Believe in your future self

Goslashr dig uafhaeligngig af flertallets lov

rdquoHvis bestemte slags jobs draeligner dig saring giv dig selv lov til at foretage et skiftrdquo

3 positive raringdTag ikke et nej for et nej

Tro ikke paring lammende kontrol og skyld

Bliv ved at garing vejen til det du har det arbejdsliv du oslashnsker

Mindfulnessoslashvelse der skaber balance mellem maskuling og

feminin energi

Paring vej mod maringlet

Udviklingsturbulens som giver mening

Smerte der ikke giver udvikling er meningsloslashs

Hvordan kan vi soslashrge for at udvikle os paring en harmonisk maringde og flytte graelignser

Den roslashde zone

Farezonen

Den gule zone

Laeligringszonen ndash passende udfordring

(Det er her vi er i dag)

Den groslashnne zone

Komfortzonen - tryghed

Udviklingog balance

Tryghed uden utryghed er meningsloslashst

Utryghed uden tryghed er usundt

Challenge by choice

Staring ved dine styrker og kompetencerDu HAR markedsvaeligrdi

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoSoslashg efter dine ekspertomraringderrdquo

Brug 2 minutter i stilhed og udvaeliglg

dine 3 vigtigste ekspertomraringder

Del med hinanden hvad det er

Hvis den indre stemme siger noget selvbegraelignsende saring accepter den lige nu parker den venligt og giv dig lov til at udtrykke det du er god til

Jeg-styrken

Evner energi og staeligdighed mht at holde fast i det som du vil

Viljeskraft og beslutsomhed

Planlaeliggge og gennemfoslashre paring trods af nu og her foslashlelser

Tillad at foslashle frygt og goslashr det alligevel

Frygt omdannes til styrke gennem handling

Frygt er ikke farlig

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 28: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Dalai Lama

Kend reglerne saring du kan bryde dem ordentligt

Believe in your future self

Goslashr dig uafhaeligngig af flertallets lov

rdquoHvis bestemte slags jobs draeligner dig saring giv dig selv lov til at foretage et skiftrdquo

3 positive raringdTag ikke et nej for et nej

Tro ikke paring lammende kontrol og skyld

Bliv ved at garing vejen til det du har det arbejdsliv du oslashnsker

Mindfulnessoslashvelse der skaber balance mellem maskuling og

feminin energi

Paring vej mod maringlet

Udviklingsturbulens som giver mening

Smerte der ikke giver udvikling er meningsloslashs

Hvordan kan vi soslashrge for at udvikle os paring en harmonisk maringde og flytte graelignser

Den roslashde zone

Farezonen

Den gule zone

Laeligringszonen ndash passende udfordring

(Det er her vi er i dag)

Den groslashnne zone

Komfortzonen - tryghed

Udviklingog balance

Tryghed uden utryghed er meningsloslashst

Utryghed uden tryghed er usundt

Challenge by choice

Staring ved dine styrker og kompetencerDu HAR markedsvaeligrdi

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoSoslashg efter dine ekspertomraringderrdquo

Brug 2 minutter i stilhed og udvaeliglg

dine 3 vigtigste ekspertomraringder

Del med hinanden hvad det er

Hvis den indre stemme siger noget selvbegraelignsende saring accepter den lige nu parker den venligt og giv dig lov til at udtrykke det du er god til

Jeg-styrken

Evner energi og staeligdighed mht at holde fast i det som du vil

Viljeskraft og beslutsomhed

Planlaeliggge og gennemfoslashre paring trods af nu og her foslashlelser

Tillad at foslashle frygt og goslashr det alligevel

Frygt omdannes til styrke gennem handling

Frygt er ikke farlig

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 29: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Believe in your future self

Goslashr dig uafhaeligngig af flertallets lov

rdquoHvis bestemte slags jobs draeligner dig saring giv dig selv lov til at foretage et skiftrdquo

3 positive raringdTag ikke et nej for et nej

Tro ikke paring lammende kontrol og skyld

Bliv ved at garing vejen til det du har det arbejdsliv du oslashnsker

Mindfulnessoslashvelse der skaber balance mellem maskuling og

feminin energi

Paring vej mod maringlet

Udviklingsturbulens som giver mening

Smerte der ikke giver udvikling er meningsloslashs

Hvordan kan vi soslashrge for at udvikle os paring en harmonisk maringde og flytte graelignser

Den roslashde zone

Farezonen

Den gule zone

Laeligringszonen ndash passende udfordring

(Det er her vi er i dag)

Den groslashnne zone

Komfortzonen - tryghed

Udviklingog balance

Tryghed uden utryghed er meningsloslashst

Utryghed uden tryghed er usundt

Challenge by choice

Staring ved dine styrker og kompetencerDu HAR markedsvaeligrdi

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoSoslashg efter dine ekspertomraringderrdquo

Brug 2 minutter i stilhed og udvaeliglg

dine 3 vigtigste ekspertomraringder

Del med hinanden hvad det er

Hvis den indre stemme siger noget selvbegraelignsende saring accepter den lige nu parker den venligt og giv dig lov til at udtrykke det du er god til

Jeg-styrken

Evner energi og staeligdighed mht at holde fast i det som du vil

Viljeskraft og beslutsomhed

Planlaeliggge og gennemfoslashre paring trods af nu og her foslashlelser

Tillad at foslashle frygt og goslashr det alligevel

Frygt omdannes til styrke gennem handling

Frygt er ikke farlig

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 30: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

3 positive raringdTag ikke et nej for et nej

Tro ikke paring lammende kontrol og skyld

Bliv ved at garing vejen til det du har det arbejdsliv du oslashnsker

Mindfulnessoslashvelse der skaber balance mellem maskuling og

feminin energi

Paring vej mod maringlet

Udviklingsturbulens som giver mening

Smerte der ikke giver udvikling er meningsloslashs

Hvordan kan vi soslashrge for at udvikle os paring en harmonisk maringde og flytte graelignser

Den roslashde zone

Farezonen

Den gule zone

Laeligringszonen ndash passende udfordring

(Det er her vi er i dag)

Den groslashnne zone

Komfortzonen - tryghed

Udviklingog balance

Tryghed uden utryghed er meningsloslashst

Utryghed uden tryghed er usundt

Challenge by choice

Staring ved dine styrker og kompetencerDu HAR markedsvaeligrdi

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoSoslashg efter dine ekspertomraringderrdquo

Brug 2 minutter i stilhed og udvaeliglg

dine 3 vigtigste ekspertomraringder

Del med hinanden hvad det er

Hvis den indre stemme siger noget selvbegraelignsende saring accepter den lige nu parker den venligt og giv dig lov til at udtrykke det du er god til

Jeg-styrken

Evner energi og staeligdighed mht at holde fast i det som du vil

Viljeskraft og beslutsomhed

Planlaeliggge og gennemfoslashre paring trods af nu og her foslashlelser

Tillad at foslashle frygt og goslashr det alligevel

Frygt omdannes til styrke gennem handling

Frygt er ikke farlig

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 31: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Mindfulnessoslashvelse der skaber balance mellem maskuling og

feminin energi

Paring vej mod maringlet

Udviklingsturbulens som giver mening

Smerte der ikke giver udvikling er meningsloslashs

Hvordan kan vi soslashrge for at udvikle os paring en harmonisk maringde og flytte graelignser

Den roslashde zone

Farezonen

Den gule zone

Laeligringszonen ndash passende udfordring

(Det er her vi er i dag)

Den groslashnne zone

Komfortzonen - tryghed

Udviklingog balance

Tryghed uden utryghed er meningsloslashst

Utryghed uden tryghed er usundt

Challenge by choice

Staring ved dine styrker og kompetencerDu HAR markedsvaeligrdi

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoSoslashg efter dine ekspertomraringderrdquo

Brug 2 minutter i stilhed og udvaeliglg

dine 3 vigtigste ekspertomraringder

Del med hinanden hvad det er

Hvis den indre stemme siger noget selvbegraelignsende saring accepter den lige nu parker den venligt og giv dig lov til at udtrykke det du er god til

Jeg-styrken

Evner energi og staeligdighed mht at holde fast i det som du vil

Viljeskraft og beslutsomhed

Planlaeliggge og gennemfoslashre paring trods af nu og her foslashlelser

Tillad at foslashle frygt og goslashr det alligevel

Frygt omdannes til styrke gennem handling

Frygt er ikke farlig

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 32: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Paring vej mod maringlet

Udviklingsturbulens som giver mening

Smerte der ikke giver udvikling er meningsloslashs

Hvordan kan vi soslashrge for at udvikle os paring en harmonisk maringde og flytte graelignser

Den roslashde zone

Farezonen

Den gule zone

Laeligringszonen ndash passende udfordring

(Det er her vi er i dag)

Den groslashnne zone

Komfortzonen - tryghed

Udviklingog balance

Tryghed uden utryghed er meningsloslashst

Utryghed uden tryghed er usundt

Challenge by choice

Staring ved dine styrker og kompetencerDu HAR markedsvaeligrdi

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoSoslashg efter dine ekspertomraringderrdquo

Brug 2 minutter i stilhed og udvaeliglg

dine 3 vigtigste ekspertomraringder

Del med hinanden hvad det er

Hvis den indre stemme siger noget selvbegraelignsende saring accepter den lige nu parker den venligt og giv dig lov til at udtrykke det du er god til

Jeg-styrken

Evner energi og staeligdighed mht at holde fast i det som du vil

Viljeskraft og beslutsomhed

Planlaeliggge og gennemfoslashre paring trods af nu og her foslashlelser

Tillad at foslashle frygt og goslashr det alligevel

Frygt omdannes til styrke gennem handling

Frygt er ikke farlig

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 33: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Hvordan kan vi soslashrge for at udvikle os paring en harmonisk maringde og flytte graelignser

Den roslashde zone

Farezonen

Den gule zone

Laeligringszonen ndash passende udfordring

(Det er her vi er i dag)

Den groslashnne zone

Komfortzonen - tryghed

Udviklingog balance

Tryghed uden utryghed er meningsloslashst

Utryghed uden tryghed er usundt

Challenge by choice

Staring ved dine styrker og kompetencerDu HAR markedsvaeligrdi

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoSoslashg efter dine ekspertomraringderrdquo

Brug 2 minutter i stilhed og udvaeliglg

dine 3 vigtigste ekspertomraringder

Del med hinanden hvad det er

Hvis den indre stemme siger noget selvbegraelignsende saring accepter den lige nu parker den venligt og giv dig lov til at udtrykke det du er god til

Jeg-styrken

Evner energi og staeligdighed mht at holde fast i det som du vil

Viljeskraft og beslutsomhed

Planlaeliggge og gennemfoslashre paring trods af nu og her foslashlelser

Tillad at foslashle frygt og goslashr det alligevel

Frygt omdannes til styrke gennem handling

Frygt er ikke farlig

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 34: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Udviklingog balance

Tryghed uden utryghed er meningsloslashst

Utryghed uden tryghed er usundt

Challenge by choice

Staring ved dine styrker og kompetencerDu HAR markedsvaeligrdi

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoSoslashg efter dine ekspertomraringderrdquo

Brug 2 minutter i stilhed og udvaeliglg

dine 3 vigtigste ekspertomraringder

Del med hinanden hvad det er

Hvis den indre stemme siger noget selvbegraelignsende saring accepter den lige nu parker den venligt og giv dig lov til at udtrykke det du er god til

Jeg-styrken

Evner energi og staeligdighed mht at holde fast i det som du vil

Viljeskraft og beslutsomhed

Planlaeliggge og gennemfoslashre paring trods af nu og her foslashlelser

Tillad at foslashle frygt og goslashr det alligevel

Frygt omdannes til styrke gennem handling

Frygt er ikke farlig

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 35: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Challenge by choice

Staring ved dine styrker og kompetencerDu HAR markedsvaeligrdi

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoSoslashg efter dine ekspertomraringderrdquo

Brug 2 minutter i stilhed og udvaeliglg

dine 3 vigtigste ekspertomraringder

Del med hinanden hvad det er

Hvis den indre stemme siger noget selvbegraelignsende saring accepter den lige nu parker den venligt og giv dig lov til at udtrykke det du er god til

Jeg-styrken

Evner energi og staeligdighed mht at holde fast i det som du vil

Viljeskraft og beslutsomhed

Planlaeliggge og gennemfoslashre paring trods af nu og her foslashlelser

Tillad at foslashle frygt og goslashr det alligevel

Frygt omdannes til styrke gennem handling

Frygt er ikke farlig

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 36: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Staring ved dine styrker og kompetencerDu HAR markedsvaeligrdi

Grupper eller 2 og 2

Coachingsposlashrgsmaringl fra rdquoSoslashg efter dine ekspertomraringderrdquo

Brug 2 minutter i stilhed og udvaeliglg

dine 3 vigtigste ekspertomraringder

Del med hinanden hvad det er

Hvis den indre stemme siger noget selvbegraelignsende saring accepter den lige nu parker den venligt og giv dig lov til at udtrykke det du er god til

Jeg-styrken

Evner energi og staeligdighed mht at holde fast i det som du vil

Viljeskraft og beslutsomhed

Planlaeliggge og gennemfoslashre paring trods af nu og her foslashlelser

Tillad at foslashle frygt og goslashr det alligevel

Frygt omdannes til styrke gennem handling

Frygt er ikke farlig

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 37: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Jeg-styrken

Evner energi og staeligdighed mht at holde fast i det som du vil

Viljeskraft og beslutsomhed

Planlaeliggge og gennemfoslashre paring trods af nu og her foslashlelser

Tillad at foslashle frygt og goslashr det alligevel

Frygt omdannes til styrke gennem handling

Frygt er ikke farlig

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 38: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Tillad at foslashle frygt og goslashr det alligevel

Frygt omdannes til styrke gennem handling

Frygt er ikke farlig

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 39: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Den der ikke bevaeligger sig maeligrker ikke sine laelignker

Indiansk ordsprog

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 40: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

80 er drama og overbevisninger

90 af de problemer vi oplever er skabt af vores fortolkninger af verden Keld Fredens

Der er ikke noget farligt ved at skabe det arbejdsliv vi oslashnsker

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 41: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Hjaeliglp dig selv til at foslashle dig godt tilpas

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 42: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Gentag vigtige nye ting for dig selv

Du behoslashver ikke at blive ved med at bevise det du allerede har bevist 1000 gange

Alt for mange tror de skal bevise at de kan klare det og at de er haringrde nok

Men KAN er ikke ensbetydende med SKAL

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 43: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Graelignser

At have det godt med sig selv handler om at respektere dig selv

Naringr du erkender hvad der OslashGER din energi og glaeligde og hvad der DRAEligNER dig for energi og glaeligde

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 44: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Dit energiregnskab

Hvad tapper dig for energi og glaeligde og hvad giver dig energi og glaeligde

Vaeligr din egen leder og handl paring det rigtige

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 45: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Personlige graelignser

Graelignser er en klar fornemmelse af dit center hvor du staringr og af dit personlige rum

Udspringer af at du kan maeligrke dig selv

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 46: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Personlige graelignser

Naringr du staringr i dit center

1 er du ikke kun oppe i hovedet eller ovre i andres behov eller problemer

2 kan du finde den optimale balance og loslashsning paring ethvert problem

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 47: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Graelignser

Huller i graelignserne ndash svampen der suger

Graelignser og forsvarsmekanismer er ikke det samme

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 48: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Graelignser er ikke mure eller barrierer

At have staeligrke intakte graelignser betyder baringde at vaeligre saringrbar og at intet kan true vores rum

At vaeligre saringrbar uden at vaeligre aringben for angreb

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 49: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Autopiloten

Vi er ikke i vores center naringr vi

Svarer automatisk ja ndash toslashr ikke sige nej

Svarer automatisk nej ndash toslashr ikke sige ja

Lytter og lytter selvom vi er traeligtte

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 50: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Graelignser Dit center er altid intakt

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 51: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Graelignser

Indre graelignse

Hvad har du taget ind

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 52: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Grupper eller 2 0g 2

Coachingsposlashrgsmaringl

rdquoParing hvilken en maringde vil du helst formidle og saeliglge din ekspertise eller viden rdquo

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 53: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Droslashmmer du om at skrive en bog

Bogdroslashm

Find 5 forlag som udgiver boslashger i din genre og tjek hvordan de oslashnsker at modtage bogideer og manuskripter

Her er eksempler

bull Skriv bagsiden af din bog

bull Titel og undertitel

bull 5 linjer om hvert af dine 10 kapitler

bull Skriv et kapitel

bull Beskriv din maringlgruppe

bull Hvilke lignende boslashger er udgivet og hvordan adskiller din bog sig

(Eller udgiv bogen den selv)

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 54: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Grupper eller 2 og 2

Vaeliglg de 3 sposlashrgsmaringl du helst vil stilles fra coaching opgaven

rdquoHvilket emne kunne du taelignke dig en karriere indenforrdquo

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 55: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Uddannelse og coaching-programmer2015

11 mindfulness coaching program

Bliv ledt hele vejen til dit maringl ndash ogsaring hvis det er til foslashrste kunde og indtjening

Ban vejen ndash Traeligd ud af de negative og selvbegraelignsende overbevisninger

Gratis discovery session

Bliv afklaret om 11 forloslashbet er noget for dig ndash du booker bare en session ved at maile paring kontaktliselotteellegaarddk

Uddannelse til Mindfulness-master-instruktoslashr og coach

Og hvordan du kan leve af dine kompetencer

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 56: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Modul 1

Dine egen basistraeligning ndash 8 uger

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 57: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Modul 2

Traeligning i formidling af mindfulness-teknologi i virksomheder og institutioner

Undervisning af voksne professionelle paring arbejdspladsen

Didaktik ndash Planlaeliggning fremfoslashrelse og evaluering

Bliv klaeligdt paring til at formidle i virksomheder

Lav dit eget materiale

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 58: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Modul 3

Selfmanagement og mindfulness coaching og ledelsesstrategier

Praktik - indfoslashring i mindfulness-traeligning paring arbejdspladsen

Neuropsykologisk positiv psykologi og klientcentreret teori og metode

Evidensbaseret viden og studier af forskning i mindfulness virkning paring hjernen stress effektivitet og samarbejde

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 59: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Modul 4

Vejledning i at anvende kompetencerne i nuvaeligrende job ny branche eller som selvstaeligndig

Markedsfoslashring synlighed at blive staeligrk i sit eget felt

Maringling af effekt og test (Ved laeligge Christian Wetterstein)

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 60: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Modul 5

Mindfulness coaching 11

Laeligr individuel guidning

Mindfulness som mental traeligning

Hjerte meditation som sundhedsfremmende tiltag

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde

Page 61: Frigør Dit Arbejdsliv...2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge 1,5-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar, skype ell lign Træning i teams og grupper hver anden uge

Uddannelsens12-18 maringneder

Litteraturliste og praktisk information modtages ved tilmelding og betaling

Intropris for foslashrste hold ca 20- 25000 (ikke over)40000-45000 bliver normal prisen (begge priser er uden kost og logi)

Prisen er afhaeligngig af den endelige beslutning om varighed eksterne gaeligstelaeligrer lokalepriser

Opstartsmulighed august 2015

2 dages undervisning hver 6 eller 8 uge

15-2 timers vejledning hver 3 uge online via teleseminar skype ell lign

Traeligning i teams og grupper hver anden uge

Laeligs 2-4 boslashger til hvert live modul

Certificering ja ndash uddannelsen er en hel sammenhaeligngende uddannelse

Mulighed for samarbejde