Formación en abierto Mindfulness en el entorno actual · aprendizaje y conocimiento de la metodología. Se entregará documentación con información especifica para cada sesión,

Formación en abierto:

Aula virtual en directo | 16 de junio a 16 de julio 2020

www.grupo-pya.com

Mindfulness en el entorno actualMétodo MBSAT iniciación.

INTRODUCCIÓN

El Mindfulness, es cada vez más

utilizado en contextos organizacionales.

Este método, conocido como MBSAT,

es pionero en el diseño y uso de la

capacitación que aplica la atención

plena y la psicología positiva a los

desafíos estratégicos de gestión,

negocios y vida personal..

Se trata de un programa que sintetiza

el Mindfulness y la Psicología Positiva,

como sus principales fundamentos.

Lugar Tarifa Duración

Plataforma TalentSpace P&A

350€ + IVA (por persona)

15 h de aula virtual en directo

El resultado es un práctico programa, de

aprendizaje vivencial que ayuda a

desarrollar tu Concienciación Estratégica,

que es la habilidad prospectiva para

percibir, crear y capitalizar en los negocios

y oportunidades personales que mejoran

tu potencial. Con una Conciencia

estratégica incrementada, te conviertes en

una persona que toma decisiones más

acertadas, capaz de ver a través de la

confusión, que ofrece el complejo entorno

actual, y estar claramente consciente de lo

que genera un auténtico bienestar para ti,

por lo tanto, reduces el nivel de

insatisfacción e infelicidad, ayudándote a

conducir de forma más satisfactoria tu

vida profesional y personal

Mindfulness en el entorno actual | www.grupo-pya.com

.PERSONAL AL QUE VA DIRIGIDO

MBSAT para el público en general,

personas de diversas profesiones y

estilos de vida.

OBJETIVOS

• Potenciar habilidades para mejorarla mente ejecutiva, el bienestargeneral y las relaciones en elentorno de trabajo.

• Desarrollar nuevas maneras derelacionarse consigo mismo y conlos demás, tanto en su entorno detrabajo como en el personal.

• Administrar tu βETA (las sensacionescorporales, las emociones,pensamientos y acciones, por sussiglas en inglés). Son más efectivas,si se reducen las reaccionescontraproducentes.

• Reducir los niveles de estrés ymanejar mejor las situacionescríticas.

• Reducir los riesgos de agotamientoy otras aflicciones cotidianas.

• Cultivar más amabilidad y empatíahacia uno mismo y hacia otros, porlo tanto, mejorar tus relaciones.

• Entender totalmente qué es loesencial para tu calidad de vidainterior.

• Aprovechar riesgo y adversidad paradescubrir nuevas posibilidades queconduzcan a mejores alternativas ydecisiones, lo que denominamosidentificación y conocimiento deopciones reales.


Este programa de introduccióncomprende tres componentesinterconectados del Mindfulness quese introducen durante el programa, yque se describen brevemente acontinuación.

CONTENIDOS

Módulo 1.

Mindfulness Enfocado – ME

El propósito de las prácticas de Mindfulness en la fase inicial, es ayudar a lograr unamente más tranquila. Hoy más que nunca las personas están saturadas, con diálogosinternos sobre lo que está sucediendo, lo que va a suceder o que ya sucedió.Para ser más conscientes y aprender a centrar la atención en el momento presente, esfundamental calmar la agitación de la mente, y reducir la incidencia de lasdistracciones mentales. Este es el primer requisito de cualquier proyecto serio decrecimiento personal, ya que nada puede cambiar estando en un estado de agitación ycompulsión.

Módulo 2.

Mindfulness Analítico – MA

Con prácticas específicas, puedes comenzar a desarrollar la capacidad de discernir, einformarte, lo que te permite observar la realidad a través de una sabiduría práctica.También comienzas a explorar formas nuevas y más hábiles de detección, de sentir, depensar y de actuar o, como decimos los que practicamos esta técnica, de regular de tuBETA (sensaciones corporales, emociones, pensamientos y acciones) por sus siglas eninglés.MA te permite tener una comprensión analítica más consciente, de cómo tus propiasopiniones y patrones de comportamiento, contribuyen a dar forma a tu vida. Con esteentendimiento, puedes aplicar razonamientos conscientes, para crear opcionesidóneas, que probablemente te traerán altos niveles de bienestar subjetivo,transformando así tu vida para mejor

Módulo 3.

Mindfulness Relacional – MR

La vida se desarrolla en contextos sociales: familia, amigos, colegas, y la sociedad engeneral. En consecuencia, en gran parte, la calidad de la experiencia humana serelaciona con la calidad de las relaciones en tu contexto social. MR te ayuda a cultivarun sentimiento de benevolencia y amigable de aceptación, hacia uno mismo y hacia losdemás. Te ayuda a ser intensamente más consciente de los demás, y a ser másbenévolo contigo mismo, recurriendo a tu inteligencia emocional.

Duración: 15 horas de formación

en directo a través de aula virtual -Zoom Webinar


Sesión Duración Fecha Horario

1 1½h 16 de junio 18 a 19:30 h

2 1½h 18 de junio 18 a 19:30 h

3 1½h 23 de junio 18 a 19:30 h

4 1½h 25 de junio 18 a 19:30 h

5 1½h 30 de junio 18 a 19:30 h

6

7

8

9

10

1½h

1½h

1½h

1½h

1½h

02 de julio

07 de julio

09 de julio

14 de julio

16 de julio

18 a 19:30 h

18 a 19:30 h

18 a 19:30 h

18 a 19:30 h

18 a 19:30 h

PLANIFICACIÓNSesiones en directo en aula virtual

Tarifa Horas

Online 450 € + IVA (por persona)

60H

En P&A nos adaptamos al nuevo escenario, y ponemos al servicio de nuestrosclientes programas y formaciones en formato online que mantienen nuestrosestándares de calidad y compromiso con el desarrollo de las personas. Para ellohemos desarrollado nuestra propia plataforma de aprendizaje Talent Space.

ELEMENTOS ONLINE

Documentación de consulta

Se leerán pequeños fragmentos de textos para profundizar en el aprendizaje y conocimiento de la metodología.

Se entregará documentación con información especifica para cada sesión, sobre la materia,

Duración (aula virtual en directo)

10 sesiones de 1½ horas de duración cada una, en formato 2 sesiones a la semana

TutorEl tutor responderá a todas las cuestiones o dudas que surjan relativas al tema en estudio.Se emplearán las herramientas para la atención que se consideren adecuadas en cada caso (chat, foro, email, etc.)

Certificado de aprovechamientoEl participante que haya completado satisfactoriamente el curso recibirá por vía telemática el correspondiente certificado de aprovechamiento de la formación

METODOLOGÍA ONLINE A TRAVÉS DE NUESTRA PLATAFORMA TALENT SPACE

Requisitos parte práctica

Será necesario contar con ropa cómoda, esterilla, un cojín y una manta individual

Tareas individuales y desarrollo

Durante la formación se llevarán a cabo actividades que combinan teoría y práctica individual


María Teresa Gómez-ValadésConsultora

Actualmente cursando el Doctorado (Universidad de Barcelona).

Diplomada en Ciencias Empresariales (Universidad de Vigo).

Executive Master en Liderazgo y Estrategia Positiva (IE University)

Consultora Senior, especializada en Liderazgo y estrategia, y en la humanización y mejora de los procesos a través del pensamiento creativo y la innovación

Amplia experiencia en Supply Chain en sectores como alimentación, retail, pharma, moda, etc.

Consultora asociada a Grupo P&A.

Certificación en Mindfulness –MBSAT-(IE University and Singapur University)

Executive MBA (IESIDE).

AMP -Advance Management Programme-(IE Business School).

Master in Supply Chain &Logistics y MSC in Business Research (Universidad de Barcelona),

Docente colaboradora en Universidad Politécnica de Cataluña y Universidad de Baleares.

Divulgadora de la metodología Lean Management como transformación cultural dentro de las organizaciones


PROPUESTAECONÓMICA

Mindfulness en el entorno actualMétodo MBSAT iniciación.

350 € + IVA

Por Participante

POLITICA DE CANCELACIÓN

– Con 5 o más días naturales de antelación, sin

coste.

– Con menos de 5 días naturales de antelación se

facturará el 50% del importe total.

– No asistencia sin confirmar: se facturará el 100%

del coste de la acción formativa.

CONDICIONES ECONOMICAS

Se emitirá una factura en el momento de la

inscripción a la acción formativa, con

vencimiento a 30 días a partir de la fecha

de emisión.

Medio de pago: talón o transferencia

bancaria.

La impartición de la acción formativa estará supeditada a la inscripción de

un número mínimo de 8 participantes.


¿QUIERES BONIFICAR ESTE CURSO?

Ofrecemos el servicio de gestión de la bonificacióna través de la Fundación Estatal para la Formaciónen el empleo (FUNDAE).(No aplicable a trabajadores autónomos)

¿QUIÉN PUEDE BONIFICAR FORMACIÓN PRESECIAL A TRAVÉS DE AULA VIRTUAL?

Empresas que mantengan, al menos, la plantillamedia de los últimos 6 meses anteriores a ladeclaración del estado de alarma durante elperíodo de ejecución de la acción formativa. Aestos efectos, se computarán como plantilla laspersonas trabajadoras que hayan sido afectadaspor expedientes temporales de regulación deempleo (ERTE).(Resolución de 15 de abril de 2020, del ServicioPúblico de Empleo Estatal)

IMPORTE BONIFICABLE:

Consúltanos y te explicamos el procedimiento

BONIFICACIÓN

Modalidad Duración Módulo económico Bonificación

Presencial(a través de aula

virtual)

15 horastotales

13 €/h 195 €Por Participante


Talent Space: Nuestra Plataforma Virtual

Talent Space de Grupo P&A es un entorno online de aprendizaje, diseñado paracrear y gestionar itinerarios formativos adaptados a las necesidades de cadaorganización, facilitando el acceso a los contenidos, la interacción con losparticipantes (tutores, formadores, coaches) y el seguimiento del proceso deaprendizaje.

Herramienta estable y de

confianza

Intuitiva y fácil de usar

Flexible y personalizable a las necesidades de cada cliente

Escalable a grupos de cualquier tamaño

Accesible desde

cualquier dispositivo

Segura garantizando la privacidad de los datos

Integración con otras plataformas

y herramientas externas

Certificado conforme a estándares

internacionales

✔Mejora la experiencia del aprendizaje a distancia✔ Facilita el espacio colaborativo de aprendizaje ✔ Controla y hace seguimiento del progreso de los participantes de forma sencilla y automática✔ Ofrece un punto de encuentro entre coach y coachee para facilitar su proceso✔ Optimiza la utilización de recursos, tiempos y procesos✔ Se adapta a las nuevas medidas de salud pública como el distanciamiento social✔ Impulsa la incorporación de las competencias digitales dentro de la empresa

CARACTERÍSTICAS

BENEFICIOS


Quieres asistira esta formación?

MIGUEL CIMADEVILA DE SAA

E-mail: [email protected]

Teléfono: + 34 687 466 137

Contacta con nuestros expertos.

MARCELA GALLIZIA

E-mail: [email protected]

Teléfono: +34 683 498 351


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MBSAT Segunda Parte . El programa completo son 30 horas.

Plan estratégico personal. FEstado de bienestar

Gestión del tiempo Gestión de las emociones

Gestión del estrés

Organización del trabajo


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