UVOD U PREDMETUVOD U PREDMET

TJELESNA I ZDRAVSTVENA TJELESNA I ZDRAVSTVENA KULTURAKULTURA

Zimski semestar akad. god. 2013-2014Zimski semestar akad. god. 2013-2014

Pripremila: Pripremila:

mr.sc. Jelka Gošnik, v. pred.mr.sc. Jelka Gošnik, v. pred.

Filozofski fakultetFilozofski fakultet Katedra za kineziologijuKatedra za kineziologiju

Sveučilišta u ZagrebuSveučilišta u Zagrebu

Predmet Predmet Tjelesna i zdravstvena Tjelesna i zdravstvena kultura kultura

je naziv kolegija koji se koristi u visokom je naziv kolegija koji se koristi u visokom obrazovanju obrazovanju

Pripada u :Pripada u :• područje – društvene znanosti područje – društvene znanosti • polje – polje – kineziologijakineziologija• po klasifikaciji – po klasifikaciji – primijenjena kineziologija primijenjena kineziologija • grana – grana – kineziološka edukacijakineziološka edukacija

usvajanje i usavršavanje motoričkih znanja i usvajanje i usavršavanje motoričkih znanja i vještina radi unaprjeđenja zdravljavještina radi unaprjeđenja zdravlja

osposobljavanje za sadržajno korištenje i osposobljavanje za sadržajno korištenje i provođenje slobodnog vremenaprovođenje slobodnog vremena

pripomoć kvalitetnom životu u mladosti ...pripomoć kvalitetnom životu u mladosti ...

CILJEVI NASTAVECILJEVI NASTAVE

KOLEGIJKOLEGIJ - - organizacija nastave i opterećenje studenata/icaorganizacija nastave i opterećenje studenata/ica

članak 69 (st. 12) Statuta Sveučilišta i članak 32 Pravilnika o studiranju na preddiplomskim i diplomskim studijima Sveučilišta u Zagrebu:

Nastavu Tjelesne i zdravstvene kulture sastavnice izvode kroz obveznu nastavu u prvoj i drugoj godini preddiplomskog odnosno integriranog studija te neobvezatnu u ostalim godinama studija.

Nastava i izvannastavne djelatnosti studenata izvode se izvan satnice.

Ovoj nastavi ne pripisuju se ECTS bodovi.

IzvedbeniIzvedbeni nastavni plan i program nastavni plan i program kolegija TZK za studente/ice na FFkolegija TZK za studente/ice na FF

temelji se na Nastavnom planu i programu TZK koji je prihvatio Senat Sveučilišta u Zagrebu 16.09.2008.

prilagođen je materijalnim uvjetima koje osigurava FF za provedbu nastave

uvažava preferencije studenata Fakulteta prema pojedinim kineziološkim aktivnostima

uzima u obzir rezultate istraživanja studentske populacije na FF od 2001. godine nadalje: dosadašnje bavljenje tjelesnom aktivnosti, znanje plivanja, navike zdravog življenja, motivaciju, potrebe, stavove, primjedbe…

Provođenje nastaveProvođenje nastave

Osnovni i Posebni programi provode se :Osnovni i Posebni programi provode se : semestralnosemestralno 1515 tjedana tjedana fond od fond od 30 30 satisati tjedno: tjedno: 2 nastavna sata = 90 min2 nastavna sata = 90 min

o Ukupno u akad. god. 30 tjedana, 60 sati, po 2 nastavna sata Ukupno u akad. god. 30 tjedana, 60 sati, po 2 nastavna sata o Programi za studente s posebnim potrebama provode se u Programi za studente s posebnim potrebama provode se u

istom fondu sati u prilagođenom obliku u dogovoru s liječnikom i istom fondu sati u prilagođenom obliku u dogovoru s liječnikom i predmetnim nastavnikom. predmetnim nastavnikom.

ZAPISNIKZAPISNIK10. sjednice Vijeća Filozofskog fakulteta u Zagrebu

 20. srpnja 2009.

Ad 115. Fakultetsko vijeće javnim je izjašnjavanjem

jednoglasno donijelo sljedeću

 o d l u k u

Prihvaća se izvedbeni i nastavni plan i program Tjelesne i zdravstvene kulture na Samostalnoj katedri za kineziologiju.

PROGRAMIPROGRAMI

Kineziološke aktivnosti su grupirane u četiri

programa (A-D): A Osnovni programi B Posebni programi C Programi za studente/ice s invaliditetomD Izborni programi za studente/ice viših

godina studija. Napomena : svi navedeni sportovi nisu u ponudi

zbog nedovoljnih  prostornih uvjeta i

umanjenih materijalnih mogućnosti

KAKO ODABRATI PROGRAM?KAKO ODABRATI PROGRAM?Nakon što ćete proučiti svoj raspored predavanja i

ostalih fakultetskih obaveza odaberite: 1.1. jednu sportsku aktivnostjednu sportsku aktivnost

2.2. samo jednom tjedno samo jednom tjedno

3.3. iz osnovnog programa, ili ako želite, a potpuno iz osnovnog programa, ili ako želite, a potpuno dobrovoljno, dobrovoljno, sport sport iz posebnog programa iz posebnog programa (s participacijom)(s participacijom)

Odaberite sport i termin na koji vremenski možete stići.Odaberite sport i termin na koji vremenski možete stići.

Opredijelite se s obzirom na: Opredijelite se s obzirom na: • svoj osobni interes, svoj osobni interes, • stupanj usvojenosti motoričkih znanja (tijekom stupanj usvojenosti motoričkih znanja (tijekom • dosadašnjeg školovanja),dosadašnjeg školovanja),• razinu sposobnosti,razinu sposobnosti,• prema općem zdravstvenom stanjuprema općem zdravstvenom stanju..

+

PROGRAMSKI SADRŽAJI – OSNOVNI PROGRAMPROGRAMSKI SADRŽAJI – OSNOVNI PROGRAM.

ATLETIKAATLETIKA sportsko hodanje, joggingsportsko hodanje, jogging BADMINTONBADMINTON FITNESS PROGRAMIFITNESS PROGRAMI

fitness mixfitness mix aerobika mixaerobika mix

morning workout morning workout pilates pilates stretch –relax stretch –relax

KOŠARKAKOŠARKA NOGOMET NOGOMET ODBOJKAODBOJKA BORILAČKE VJEŠTINEBORILAČKE VJEŠTINE

nanbudonanbudomixed martial arts mixed martial arts

(MMA)(MMA)taiji (taijiquan)taiji (taijiquan)kung fung (wing tzun)kung fung (wing tzun)

PLESNE STRUKTUREPLESNE STRUKTUREdruštveni plesdruštveni plestrbušni plestrbušni plesdance mixdance mixshow i pom pon dance show i pom pon dance

PLIVANJE PLIVANJE STOLNI TENIS.....STOLNI TENIS.....

PLANINARSKO PJEŠAČKE PLANINARSKO PJEŠAČKE TURETURE

KLIZANJEKLIZANJE SQUASHSQUASH

FITNESS PROGRAMIFITNESS PROGRAMI jogajoga fitness fitness

teretanateretana ŠAHŠAH

KINESKI ŠAH KINESKI ŠAH ( bez ( bez participacije)participacije)

STRELJAŠTVOSTRELJAŠTVOBOWLINGBOWLING

JEDRENJEJEDRENJE

.

PROGRAMSKI SADRŽAJI – POSEBNI PROGRAMPROGRAMSKI SADRŽAJI – POSEBNI PROGRAM

Napomena: participacija !!!

.

Potiču: međufakultetsku Potiču: međufakultetsku horizontalnu mobilnosthorizontalnu mobilnost

– – međufakultetski kineziološki programi – uključeni programski sadržaji Osnovnog i Posebnog programa

MOGUĆNOST IZBORA U ZIM.SEM. 13-14MOGUĆNOST IZBORA U ZIM.SEM. 13-14

20 sportova osnovnog programa + 10 sportova posebnog programa + 1 korektivna gimnastika = ∑ 31 sport

SURADNJA KATEDRESURADNJA KATEDRE

• Poticanje horizontalne mobilnost i – mogućnost odabira sporta na drugom fakultetu uz odobrenje Katedre

• Pomoć sportskih udruga, društva, instituta u nastavi

PROGRAMI ZA STUDENTE PROGRAMI ZA STUDENTE S INVALIDITETOMS INVALIDITETOM

UPUTE ZA STUDENTE S INVALIDITETOM

• Možete se uključiti u bilo koji sport unutar naše ponude

• Obratiti se nastavnicima na Katedri ukoliko ste zainteresirani za neki sport koji trenutno nije na raspolaganju

• Zaposlenici Katedre vam stoje na raspolaganju za pomoć, savjete, vodstvo i podršku

.

IZBORNI PROGRAMI ZA IZBORNI PROGRAMI ZA STUDENTE VIŠIH GODINA I STUDENTE VIŠIH GODINA I APSOLVENTEAPSOLVENTE

Programski sadržaji Osnovnog programa

Programski sadržaji Posebnog programa - s participacijom

mr. sc. Jelka Gošnik, v. pred.mr. sc. Jelka Gošnik, v. pred.(od 1984. → )(od 1984. → )

Mladen Sedar, v. pred. Mladen Sedar, v. pred. (od 2000. → )(od 2000. → )

Svetlana Božić Fuštar, v. pred. Svetlana Božić Fuštar, v. pred. (od 2004. → )(od 2004. → )

Vesna Alikalfić, v. pred. Vesna Alikalfić, v. pred. (od 2003. → )(od 2003. → )

.

PREDMETNI NASTAVNICI NA KATEDRIPREDMETNI NASTAVNICI NA KATEDRI

WEB WEB KATEDRE : KATEDRE : www.tzk.ffzg.unizg.hrwww.tzk.ffzg.unizg.hrI I OSOBNE STRANICE NASTAVNIKAOSOBNE STRANICE NASTAVNIKA

1.mr. sc. Jelka Gošnik, v. pred.1.mr. sc. Jelka Gošnik, v. pred.

www.ffzg.unizg.hr/jgosnik/www.ffzg.unizg.hr/jgosnik/

2.Mladen Sedar, v. pred2.Mladen Sedar, v. pred www.ffzg.unizg.hr/msedar/www.ffzg.unizg.hr/msedar/

3.Vesna Alikalfić, v. pred. 3.Vesna Alikalfić, v. pred.

4.Svetlana Božić Fuštar, v. pred4.Svetlana Božić Fuštar, v. pred wp.ffzg.unizg.hr/sbfustarwp.ffzg.unizg.hr/sbfustar

Napomena: uvijek kontaktirati isključivo nositelja/icu sporta kojeg ste izabrali

E – MAIL ADRESA KATEDREE – MAIL ADRESA KATEDRE

Sa svim upitima o nastavi ponuđenim Sa svim upitima o nastavi ponuđenim sportovima i… obratiti se na zajedničku sportovima i… obratiti se na zajedničku

mail adresu Katedre: mail adresu Katedre:

tzk@ffzg.hrtzk@ffzg.hr

• vanjski suradnik – vanjski suradnik – Ivan Oreb, prof.Ivan Oreb, prof.

• demonstratoridemonstratori• volonteri volonteri

.

pomažu u provođenju i organiziranju nastave i pomažu u provođenju i organiziranju nastave i

sportskih natjecanja:sportskih natjecanja:

SURADNICI NA KATEDRISURADNICI NA KATEDRI

NemaNema posebnih prijava, odmah se posebnih prijava, odmah se uključiti u prvi sat nastave.uključiti u prvi sat nastave.

TO ZNAČI:TO ZNAČI:

.

KAKO SE UKLJUČITI U NASTAVU?KAKO SE UKLJUČITI U NASTAVU?

• odabrati sport, dan i sat koji odabrati sport, dan i sat koji vam odgovaravam odgovara• obavezno s opremom doći na obavezno s opremom doći na prvi satprvi sat

Odabrana aktivnost i termin vrijede cijeli semestar.Odabrana aktivnost i termin vrijede cijeli semestar.

Tijekom semestraTijekom semestra NEMA NADOKNADENEMA NADOKNADE . .

Obvezna sportska oprema – Obvezna sportska oprema – trenirka, kratke hlače, tajice, T- shirt, tenisicetrenirka, kratke hlače, tajice, T- shirt, tenisice

Svaka eventualna šteta bit će naplaćena.Svaka eventualna šteta bit će naplaćena.

Vježbate na vlastitu odgovornost.Vježbate na vlastitu odgovornost.

.

UPUTEUPUTE

Za vježbe vrijedi Za vježbe vrijedi 80% 80% obaveznosti obaveznosti redovitosti nastavi.redovitosti nastavi.

Na nastavu je potrebno dolaziti jednom tjedno na vrijeme i u Na nastavu je potrebno dolaziti jednom tjedno na vrijeme i u grupu u koju ste prijavljeni. grupu u koju ste prijavljeni.

Promjena termina i/ili sporta moguća je jedino u dogovoru s Promjena termina i/ili sporta moguća je jedino u dogovoru s predmetnim nastavnikom.predmetnim nastavnikom.

Ni u kom slučaju ne dolaziti bolesni na nastavu niti se doći Ni u kom slučaju ne dolaziti bolesni na nastavu niti se doći javljati. javljati.

U slučaju bilo kakvih zdravstvenih tegobaU slučaju bilo kakvih zdravstvenih tegoba

obavezno se javiti liječnikuobavezno se javiti liječniku.. Neaktivnost na nastavi (menstruacija i sl.) neće se priznavati. Neaktivnost na nastavi (menstruacija i sl.) neće se priznavati. Novac, mobitel (isključen) i dragocjenosti ne ostavljati u Novac, mobitel (isključen) i dragocjenosti ne ostavljati u

svlačionici.svlačionici. O svim svojim stvarima brinete sami.O svim svojim stvarima brinete sami.

UVJETI ZA POTPISUVJETI ZA POTPIS Iz ovog predmeta se ne dobivaju brojčane

ocjene, već samo potpis o izvršenju dogovorenih obaveza na kraju svakog semestra.

NEMOJTE NE ZNATI – ima vas više od 1900 1900 !!! Sve u vezi nastave kontaktirati isključivo

nositelja/icu kineziološke aktivnosti = sporta koji ste izabrali.

Dolasci u termine ostalih nositelja neće se priznavati. Obavezna naljepnica u indeksu. Potpis se dobiva na kraju semestra.

1. Sportska osnova1. Sportska osnova

• obvezno sudjelovanje na obvezno sudjelovanje na sveučilišnim sportskim sveučilišnim sportskim natjecanjima natjecanjima

2. Zdravstvena osnova 2. Zdravstvena osnova

.

VRSTE OSLOBOĐENJA OD NASTAVEVRSTE OSLOBOĐENJA OD NASTAVE

• isključivo potvrda liječnika isključivo potvrda liječnika studenata našeg fakultetastudenata našeg fakulteta

!!!!!! Sve potvrde predati nastavnicima Sve potvrde predati nastavnicima na konzultacijama do 30.10.2013.na konzultacijama do 30.10.2013.

ZDRAVSTVENO OSLOBOĐENJEZDRAVSTVENO OSLOBOĐENJE

 Otići nadležnoj liječnici FF: Otići nadležnoj liječnici FF:

Velimiri Madunić ZečićVelimiri Madunić Zečić, , dr. med., dr. med.,

spec. školske medicinespec. školske medicine

Zavod za javno zdravstvo dr. Andrija Zavod za javno zdravstvo dr. Andrija

Štampar, Služba za školsku i sveučilišnu Štampar, Služba za školsku i sveučilišnu

medicinu, Odjel Centar; Laginjina 16, Zagreb, medicinu, Odjel Centar; Laginjina 16, Zagreb,

Tel.: 01/4843 818.Tel.: 01/4843 818.

parni datumi: parni datumi: prijepodne prijepodne

neparni datumi: neparni datumi: poslijepodneposlijepodne

PRIJEPIS POTPISA  PRIJEPIS POTPISA  

Uredno ispunjene obveze nastave Tjelesne i zdravstvene kulture na nekom od visokih učilišta u Republici Hrvatskoj te dobiveni potpis(i) priznaju se za kolegij Tjelesna i zdravstvena kultura na Filozofskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu.

Kod prijepisa potpisa donijeti oba indeksa i doći na konzultacije odmah po primitku odmah po primitku naljepnice u indeks.naljepnice u indeks.  

NE PRESKOČITE!NE PRESKOČITE!

Studenti/ce koji dobiju po Studenti/ce koji dobiju po zdravstvenoj osnovi zdravstvenoj osnovi trajno trajno oslobođenje (potpuno svih aktivnosti) ili po sportskoj, dužni su oslobođenje (potpuno svih aktivnosti) ili po sportskoj, dužni su izvršiti svoju obvezu izvršiti svoju obvezu prema kolegiju na prema kolegiju na drugi dogovoreni načindrugi dogovoreni način. .

Doći na konzultacije , poslati e – mail…..Doći na konzultacije , poslati e – mail…..

= 30.10.2013. = 30.10.2013.

KONZULTACIJE KONZULTACIJE

Sportska dvorana “Martinovka” Sportska dvorana “Martinovka” Miramarska bbMiramarska bb

kabinet br. 7kabinet br. 7

.

i SD “Martinovka”, Miramarska bbi SD “Martinovka”, Miramarska bb

.

Pročitajte obavijesti Pročitajte obavijesti nastavnika na na oglasnoj ploči u zgradi Fakultetaoglasnoj ploči u zgradi Fakulteta

SVAKAKOSVAKAKO

PRIJE NEGO ŠTO ŽELITE PITATI, PRIJE NEGO ŠTO ŽELITE PITATI, DOĆI NA KONZULTACIJEDOĆI NA KONZULTACIJE

Kontaktirajte isključivo nositelja/icu kineziološke aktivnosti koju ste izabrali. Slobodno pitajte na nastavi, konzultacijama i javite se nositeljima sporta putem zajedničkog e-maila.

za zimski semestar akademske godine 2013./2014.  je na web-u:

www.tzk.ffzg.unizg.hrwww.tzk.ffzg.unizg.hr

Nakon što izaberete sport i termin satnice, pogledajte nositelja/icu tog sporta kojega možete kontaktirati u vezi vaših daljnjih pitanja o kolegiju TZK – vidi, čitaj:vidi, čitaj:sve na web-u iosobnim web stranicama nastavnika/ca.

RASPORED SATI kolegija TZKRASPORED SATI kolegija TZK

POČETAK NASTAVEPOČETAK NASTAVE Tjelesne i zdravstvene kulture Tjelesne i zdravstvene kulture u zimskom semestru 2013./2014. u zimskom semestru 2013./2014.

SRIJEDA, 9. listopada 2013.SRIJEDA, 9. listopada 2013.

MOVE YOUR BODY, STRETCH YOUR MIND !MOVE YOUR BODY, STRETCH YOUR MIND !

.

• promicanje sporta među studentima

• sudjelovanje studenata/ica sportaša na sportskim natjecanjima, susretima

• osnivanje sportskih sekcija

Ciljevi:

SUFF – SPORTSKA UDRUGA SUFF – SPORTSKA UDRUGA FILOZOFSKOG FAKULTETAFILOZOFSKOG FAKULTETA

STUDENTSKO SVEUČILIŠNO STUDENTSKO SVEUČILIŠNO SPORTSKO PRVENSTVOSPORTSKO PRVENSTVO

Održava se tijekom akademske godine

Organizator natjecanja:

Zagrebački sveučilišni športski savez

www.zsss.hr

MENS SANA IN CORPORE SANO !MENS SANA IN CORPORE SANO !

HVALA ! HVALA !