FAKULTA TELESNEJ VÝCHOVY A ŠPORTU UNIVERZITY KOMENSKÉHO

KATEDRA GYMNASTIKY NÁRODNÉ ŠPORTOVÉ CENTRUM

PRÍNOS ÚPOLOVÝCH AKTIVÍT NA ROZVOJ OSOBNOSTI �LOVEKA

Zborník príspevkov

pri príležitosti vedeckej konferencie konanej d�a 21. 05. 2008

Bratislava 2008

Vliv cvi�ení karate na úrove� pohybových schopností u žák� 1. st. ZŠ

Ludvík Michalov, Pedagogická fakulta,

Jiho�eská univerzita v �eských Bud�jovicích,�eská republika

Miroslav Sližik, Pedagogická fakulta, UMB Bánská Bystrica, Slovenská republika

Dominika Faktorová, Pedagogická fakulta,

Jiho�eská univerzita v �eských Bud�jovicích, �eská republika

Souhrn

�lánek se zabývá problematikou vlivu cvi�ení karate na rozvoj pohybových

schopnosti d�tí mladšího školního v�ku ve v�ku 9 až 12 let. Jedná se experimentální ov��ení

interven�ního 5 m�sí�ního cvi�ebního programu výuky základních technik karate, který je

aplikován u této v�kové skupiny d�tí. Cílem programu bylo osvojení si základních technik

karate na úrovni 8. kyu a zvýšení úrovn� fyzické zdatnosti. Data i výsledky a byly získány

pomocí testové baterie EUROFIT pro tuto v�kovou kategorii.a jsou porovnány s daty

kontrolní skupiny d�ti stejné v�kové kategorie, žáky 4. t�ídy, základní školy.

Klí�ová slova

karate, základní technika karate, fyzická kondice, výukový program karate, úpolové sporty

Cizojazy�né resumé

Title of thesis: The effect of karate excercising on increasing of efficiency by pupils of

primary school.

The article is focused on the effect of karate excercising on development of efficiency

of younger pupilage children - 9 to 12 years old. It deals with an experimental verifications of

intervention training program of elementary arts of karate, applied to a group of children for a

duration of five months. The primary aim of the program was an assumption of elementary

arts of karate on 8th kyu level and increasing of physical efficiency. The results and data were

acquired by means of EUROFIT test-set fixed for the children of that age and were

compared with the control group of the same age children - the pupils of 4th class of

elementary school.

Key words:

Karate, elementary arts of karate, teaching and training project of elementary arts in karate

Problém

Japonské „Karate“ je sport moderní doby a stále více oslovuje velké množství lidí po

celém sv�t�. Karate ve svých po�átcích nikdy nebylo považováno za sport �i sout�ž jako je

tomu dnes, ale spíše se jednalo o nutnou formu boje1. Zm�ny klimatu lidské existence nutn�

zasáhly i n�co tak tradi�ního jako je karate, které bylo po stovky let zahaleno rouškou tajemna

a nebezpe�na.

Avšak ani po tolika letech z karate nevymizelo to, co je jeho skute�ným smyslem.

Totiž snaha dosáhnout pomyslné dokonalosti, a to jak fyzické, tak duševní. Karate i p�es své

nesporné sportovní stránky by nem�lo být považováno za pouhý sport. Jedná se totiž o jakýsi

zp�sob života, kterým se každý �ídí. Jeho cílem je vychovat �lov�ka harmonicky rozvinutého,

a to nejen fyzicky, ale p�edevším i duševn�2. Podobn� jako ostatních sporty a bojových

um�ní je d�ležité za�ít již v raném v�ku.

Proto je d�ležité se zabývat otázkou, zda-li je karate vhodné pro d�ti, pro rozvoj jejich

pohybových schopností a dovedností a kondici. Sou�asn� pak i odpov�di, jak toto

koresponduje ve vztahu k d�tem, které karate necvi�í. Problematikou karate se zabývá na

sv�t� mnoho autor�, p�edevším pak hlavn� metodikou a instrukcemi pro trénink a sebeobranu.

Práce sm�rované na zvláštnosti cvi�ení a vlivu karate k rozvoji t�lesných i psychických

vlastností d�tí mají veliký prostor.

1. Cíl a úkoly

Cílem bylo navrhnout a vytvo�it interven�ní program výuky základních technik karate,

který by m�l u vybrané skupiny d�tí mladšího školního v�ku za dobu 5. m�síc� zvýšit úrove�

technické i fyzické zdatnosti. Získat pomocí testové baterie EUROFIT data jejich pohybové

výkonnosti a ty pak porovnat s kontrolní skupinou d�tí stejné v�kové kategorie, které karate

necvi�ily.

1.1 Pro napln�ní tohoto cíle sloužily následující úkoly:

1SLIŽIK, M. – MIKLOVI�, P. 2006. Systematika a terminológia karate. In: ZEMKOVÁ, E. et al.:

Teória a didaktika karate. Bratislava : FTVŠ UK, 2006, s. 6-15, ISBN 80-223-2041-2

2 BARTÍK, P.,SLIŽIK, M., REGULI, Z. Teória a didaktika úpolov a bojových umení.

Banská Bystrica: PFUMB ,2007. ISBN 978-80-8083-477-7

• teoretické zpracování problematiky (vymezení problému, shromážd�ní a studium

dostupné literatury a informací v �asopisech a na internetu, stru�ný p�ehled o historii,

získání informací o zp�sobu cvi�ení, o formách a detailech technik),

• navržení a vytvo�ení výukového programu, rozbor technik, fotodokumetace,

• vybrat skupinu za�áte�ník� tzv. experimentální skupinu a za�adit ji do p�tim�sí�ního

programu výuky karate, ur�it další náhodn� vybranou skupiny tzv. kontrolní skupinu

pro srovnání úrovn� zdatnosti, provést první testování na vybraných skupinách pomocí

zvolené testové baterie,

• po dobu 5 m�síc� ov��it tento program v praxi, realizovat vytvo�ený program výuky

karate na experimentální skupin� za�áte�ník�,

• u experimentální skupiny zaznamenat výsledky zkoušky technické vysp�losti na 8.

kyu (bílý pás),

• provést druhé testování na experimentální i kontrolní skupin� pomocí zvolené testové

baterie a porovnat výsledky, podle kone�ných výsledk� program doporu�it.

2. Základní výzkumné otázky a hypotézy:

2.1 Pracovní hypotézy

A1: P�edpokládáme, že v pr�b�hu p�lro�ního výukového programu karate (2x60 min v týdnu)

se u experimentální skupiny vytvo�í p�edpoklady pro zvládnutí požadavk� na technický

stupe� 8. kyu - bílý pás.

A2: P�edpokládáme, že v pr�b�hu p�lro�ního výukového programu karate (2x60 min v týdnu)

dojde ke zvýšení celkové t�lesné p�ipravenosti u experimentální skupiny.

A3: P�edpokládáme, že po absolvování p�lro�ního výukového programu karate (2x60 min

v týdnu) dojde u experimentální skupiny k v�tšímu zlepšení v dosažených výsledcích

v testové baterii Eurofit pro mládež, než u kontrolní skupiny.

2.2 Statistické hypotézy

2.2.1 Statistická hypotéza k pracovní hypotéze A2

Ho: Mezi jednotlivými m��eními (p�ed/po) testu nebude statisticky významný rozdíl.

(Nedojde ke zvýšení celkové t�lesné p�ipravenosti u experimentální skupiny).

Ho : �1 = �2

x1 – pr�m�rná hodnota získaná ze vstupního m��ení pomocí testové baterie

x2 – pr�m�rná hodnota získaná ze záv�re�ného m��ení pomocí testové baterie

� - st�ední hodnota (prvního a druhého m��ení)

H2: Mezi jednotlivými m��eními (p�ed/po) testu bude statisticky významný rozdíl. (Dojde ke

zvýšení celkové t�lesné p�ipravenosti u experimentální skupiny).

H1 : µ1 � �2

2.2.2 Statistická hypotéza k pracovní hypotéze A3

Ho: Absolutní zlepšení u obou skupin S1 a S2 nebude významn� (statisticky) rozdílné. (U

experimentální skupiny nedojde k v�tšímu zlepšení v dosažených výsledcích v Eurofit testu,

než u kontrolní skupiny).

Ho : µ 1 = µ 2

x1 – pr�m�rný absolutní rozdíl u S1 S1 – experimentální skupina

x2 – pr�m�rný absolutní rozdíl u S2 S2 – kontrolní skupina

µ – st�ední hodnota (prvního a druhého m��ení)

H3: Absolutní zlepšení u obou skupin S1 a S2 bude významn� (statisticky) rozdílné ( S1 bude

významn� v�tší). (U experimentální skupiny dojde k v�tšímu zlepšení v dosažených

výsledcích v Eurofit testu, než u kontrolní skupiny).

H1: µ 1 � µ 2

3. Metodologie

3.1 Výzkumný soubor

Do projektu byla za�azena experimentální skupina d�tí od 9 do 12 let, kterou tvo�ili d�ti-

za�áte�níci z oddílu TJ Karate �eské Bud�jovice. Jako kontrolní skupina byly náhodn�

zvoleny d�ti 4. t�ídy, základní školy ZŠ Emy Destinové v �B.

3.2 Použité základní metody

3.2.1 Základní metodou byl p�tim�sí�ní „Interven�ní program výuky karate“, který

obsahoval všeobecná základní a pr�pravná cvi�ení, základní a pr�pravné úpoly pro úvodní

�ásti hodin, specializovaná cvi�ení a základní techniky karate ze zkouškového �ádu �Ske,

jako hlavní nápl� lekcí a všeobecná a specializovaná kondi�ní cvi�ení pro rozvoj pohybových

schopnosti používaná se z�etelem na v�kové zvláštnosti výzkumného souboru

3.2.2 Metody získání dat

• Zkouška technické vysp�losti dle �ádu �SKe (schváleno 2003) – byla použito pro

zjišt�ní technických dovedností.

• Testová baterie Eurofit test od Pekka a Tuxworth (1997)– byla použita pro zjišt�ní

všeobecné t�lesné kondice.

3.2.3 Organizace výzkumu

Navržený interven�ní program probíhal po dobu 5 m�síc� v p�edem vybraném oddíle

karate, kde byla experimentální skupina vytvo�ena z oddílu d�tí za�áte�ník� od 9 do 12 let.

Dále byla do výzkumu za�azena kontrolní skupina, kterou tvo�ili žíci 4.t�ídy ZŠ. V projektu

byla hodnocena fyzická kondice a technická p�ipravenost. Technická úrove� byla zjišt�na na

konci výukového programu pomocí zkoušek technické vysp�losti dle �ádu �SKe. T�lesná

kondice byla zjišt�na pomocí zvolené testové baterie Eurofit test. Plán byl paralelní tzn., že na

za�átku bylo provedeno m��ení obou skupin (experimentální i kontrolní). Po skon�ení

p�tim�sí�ního výukového programu bylo opakováno stejné m��ení obou skupin, jako na

za�átku.

Rozsah platnosti

Výukový program zahrnoval p�tim�sí�ní období (od za�átku listopadu až do konce b�ezna

školního roku 2004/2005). Za období, ve kterém tréninkový program probíhal bylo odu�eno

p�ibližn� 40 lekcí. Tréninky probíhaly dvakrát týdn� a celkový �as tréninkové jednotky byl 60

minut.

Vymezení

Do projektu byly za�azeny d�ti (za�áte�níci - oddíl TJ Karate �eské Bud�jovice) od 9 do

12 let tzv. experimentální skupina. Dále byla za�azena do výzkumu tzv. kontrolní skupina,

kterou tvo�ili žáci 4. t�ídy ZŠ Emy Destinové. Ob� výzkumné skupiny jsou z lokality �eské

Bud�jovice – sídlišt� Šumava-Máj.

3.2.4 Analýza dat

Pro záznam, zpracování a analýzu dat z EUROFIT TESTU byly použity Microsoft ACCESS

®, Microsoft EXCEL ® a Statistica 6.0 ®. Z m��ení p�ed a po byl vypo�ten absolutní rozdíl

(tj. jen míra zlepšení respektive zhoršení). Pomocí Man-Whitney testu byla posuzována

statistická významnost míry zlepšení experimentální skupiny oproti kontrolní. Data nebyla

znova vizualizována, byla posuzována jen gassovská distribuce. Jelikož nebyla spln�na ani u

jednoho ze vzork� byl pro další analýzu zvolen Man-Whitney testu. Hodnota „p“ menší než

0,05 byla považována za statisticky významnou (*)“.

4. Výsledky a diskuze

4.1 Diskuze k pracovní hypotéze A1

Jedním z úkol� aplikace programu výuky karate bylo vytvo�it p�edpoklady pro zvládnutí

zkoušky technické vysp�losti. Nau�it základním technickým dovednostem na 8. kyu (bílý

pás). Ke zjišt�ní, zda d�ti jednotlivé technické požadavky a dovednosti ovládají �i neovládají,

prob�hla ke konci programu výuky karate 14. 3 2005 zkouška technické vysp�losti na 8. kyu

bílý pás. Jako testovací prost�edek byl použit zkušební �ád karate stylu Šotokan rjú, který byl

naposledy ustanoven r. 2003 radou �SKe. D�ti ohodnocovala komise složená z hlavního

trenéra a p�edsedy TJ Karate �eské Bud�jovice Ji�ího Faktora a p�edního trenéra TJK �B

Miroslava Hýska. Zkoušky technické vysp�losti se zú�astnilo 36 d�tí z celého jiho�eského

kraje, z nichž 13 d�tí bylo za�azeno do mého výukového programu. Abychom mohli zkoušku

technické vysp�losti považovat za úsp�šnou, byla stanovena 80% hladina úsp�šnosti. To

znamená, že zkoušky muselo úsp�šn� absolvovat více jak 10 d�tí ze 13 možných d�tí

za�azených do programu výuky.

4.1.1 Výsledek

Z ze všech 36 zú�astn�ných d�tí nezvládli zkoušky pouze dva jedinci. Ostatních 34 d�tí

v�etn� 13 d�tí za�azených do mého výukového programu zkoušky úsp�šn� absolvovalo.

Z toho vplývá, že všech 13 d�tí, které byly za�azeny do programu výuky, zkoušky složilo se

100% úsp�šností.

Z tohoto výsledku jsme došli k záv�ru, že m�žeme potvrdit pracovní hypotézu A1.

M�žeme tvrdit, že v pr�b�hu p�lro�ního výukového programu karate se u experimentální

skupiny vytvo�ily p�edpoklady pro zvládnutí požadavk� na technický stupe� 8. kyu-bílý pás.

4.2. Diskuze k pracovní hypotéze A2

Dalším úkolem p�tim�sí�ního programu výuky karate bylo u experimentální skupiny

zvýšit všeobecnou t�lesnou p�ipravenost (zvýšit úrove� základních pohybových schopností a

dovedností). Vytipovat vhodná cvi�ení kondi�ního charakteru, která budou podporovat výuku

technických dovedností. Ke zjišt�ní všeobecné t�lesné p�ipravenosti prob�hlo vstupní a

záv�re�né testování s p�tim�sí�ním �asovým odstupem. Jako diagnostický prost�edek byla

použita testová baterie Eurofit pro mládež3. Testování pomocí Eurofit prob�hlo na za�átku

listopadu a poté na za�átku dubna u experimentální i kontrolní skupiny. Všeobecný kondi�ní

test byl složen z 8 m��ení vstupního i záv�re�ného testování a provád�lo ho 13 d�tí

z experimentální skupiny (za�azeny do programu výuky karate) a 22 d�tí z kontrolní skupiny

(neza�azeny do programu výuky karate). Výsledky dosažené d�tmi v obou testech byly

zaznamenány do tabulek

P�i zpracování výsledk� výzkumu jsme vyšli z dosažených rozdíl� výsledk� všeobecného

kondi�ního testu, který nám sloužil jako kritérium k v�cnému ov��ení pracovní hypotézy A2 a

k ov��ení s ní související statistické hypotézy H2. Z hlediska statistické významnosti a

možnosti dalších opakovaných m��ení jsme statisticky vypo�etli významnost mezi

jednotlivými m��eními obou test� – vstupního i záv�re�ného.

Pro zjednodušené posouzení, zda došlo k výkonnostnímu zlepšení b�hem programu jsme

vypo�ítali pr�m�rné výkony d�tí v obou testech, ve všech m��ení, která jsme na vzájem

porovnali. Z tabulky (viz. p�íloha) je patrné, že došlo u experimentální skupiny ke zlepšení

pr�m�rné hodnoty v osmi p�ípadech z osmi m��ení. Z toho lze usuzovat, že b�hem programu

došlo k zvýšení fyzické zdatnosti.

4.2.1 Výsledek:

Z výsledk� jednotlivých m��ení vstupního i záv�re�ného testu m�žeme v�cn� i statisticky

tvrdit, že došlo u experimentální skupiny ke zlepšení u všech m��ení. To znamená, že užité

tréninkové prost�edky se ve smyslu zvýšení úrovn� t�lesné kondice projevily kladn�. Z tohoto

výsledku jsme došli k záv�ru, že m�žeme potvrdit pracovní hypotézu A2. M�žeme tvrdit, že

v pr�b�hu p�lro�ního výukového programu karate došlo u experimentální skupiny ke zvýšení

celkové t�lesné p�ipravenosti.

3 BARTÍK, P. 2001. Vplyv úpolových cvi�ení na rozvoj všeobecnej pohybovej výkonnosti detí mladšieho

školského veku. In: Zborník z medzinárodnej konferencie „Role t�lesné výchovy a sportu

v transformujúcich se zemích st�edoevropského regionu.“ Brno : Pedagogická fakulta Masarykovy

univerzity 2001, s. 131-134.

Pomocí statistického zpracování výsledk� testování m�žeme tvrdit, že s 95%

pravd�podobností zamítáme hypotézu H0 a tvrdíme, že existuje statisticky významný rozdíl

mezi úvodními a záv�re�nými m��eními všeobecného kondi�ního testu (potvrzujeme

hypotézu H2).

P�esto, že se potvrdila hypotéza o zvýšení úrovn� t�lesné zdatnosti, ukázala se u n�kterých

m��ení malá vzestupná tendence zlepšení díky nár�stu t�lesné hmotnosti a t�lesné výšky.

4.3. Diskuze k pracovní hypotéze A3

Úkolem výzkumu bylo také pomocí statistického zpracování výsledk� testové baterie

Eurofit zjistit míru zlepšení v dosažených výsledcích u experimentální skupiny oproti

kontrolní skupin� a tím potvrdit pracovní hypotézu A3. Podstata výzkumu je založena na

srovnávání experimentální a kontrolní skupiny. Vyjad�uje se zm�nou, k níž došlo v d�sledku

experimentálních podmínek u experimentální skupiny ve srovnání se skupinou kontrolní.

Výzkum zjiš�uje výchozí úrovn� skupiny experimentální a kontrolní a dále výsledky

experimentu obou skupin

Z výsledk� jednotlivých m��ení vstupního i záv�re�ného testu m�žeme v�cn� tvrdit, že u

experimentální skupiny došlo ke zlepšení pr�m�rné hodnoty v osmi p�ípadech z osmi m��ení.

P�i�emž u kontrolní skupiny došlo ke zlepšení pr�m�rné hodnoty pouze ve t�ech p�ípadech

z osmi m��ení. To znamená, že užité tréninkové prost�edky se ve smyslu zvýšení úrovn�

t�lesné kondice se u experimentální skupiny projevily kladn�.

Z tabulky statisticky vypo�tených hodnot je z�ejmé, že se experimentální skupina

významn� (statisticky) zlepšila v 5 m��eních Eurofit oproti kontrolní skupin�. Ve 3 m��eních

Eurofit toto zlepšení nebylo významné (statisticky).

4.3.1 Výsledek:

Z tohoto výsledku jsme došli k záv�ru, že m�žeme potvrdit pracovní hypotézu A3.

Tvrdíme, že po absolvování p�lro�ního výukového programu karate došlo u experimentální

skupiny k v�tšímu zlepšení v dosažených výsledcích v testové baterii Eurofit, než u kontrolní

skupiny.

Pomocí statistického zpracování výsledk� testování m�žeme tvrdit, že s 95%

pravd�podobností zamítáme hypotézu H0 a tvrdíme, že absolutní zlepšení u obou skupin je

významn� (statisticky) rozdílené (potvrzujeme statistickou hypotézu H3).

4.4 P�ílohy

P�íloha A - pr�m�rné výsledky všeobecného kondi�ního testu Eurofit

P�íloha B - statistická tabulka porovnání zlepšení obou skupin

P�íloha A - pr�m�rné výsledky všeobecného kondi�ního testu Eurofit

Tabulka pr�m�rných výsledk� z 1. a 2. m��ení u experimentální skupiny

druh testu 1. testování

/pr�m�r

2. testování

/pr�m�r

rozdíl zlepšení

test rovnováhy (n) 8,2 n (8n) 6,9 n (7n) - 1,3 n ano

talí�ový tapping

(s)

13:58 s 12:16 s - 1:42 s ano

p�edklon v sedu

(cm)

18, 9 cm 22,1 cm + 3,2 cm ano

skok z místa (cm) 160,5 cm 164,4 cm + 3,9 cm ano

ru�ní

dynamometrie (N)

6,9 N (7 N) 9,0 N (9N) + 2,1 N ano

leh-sed (n) 20, 2 n (20 n ) 23,8 n (24 n) + 3,6 n ano

výdrž ve shybu

nadhmatem (s)

12:24 s 20:34 s + 8:10 s ano

�lunkový b�h

10x5m (s)

21:43 s 19:50 s - 1:93 s ano

Experimentální skupina – pr�m�rné hodnoty t�lesné hmotnosti a výšky

1. m��ení

/pr�m�r

2. m��ení

/pr�m�r

rozdíl zv�tšení

t�lesná hmotnost

(kg)

31,9 kg 32,5 kg + 0,6 kg ano

t�lesná výška (cm) 136,5 cm 137,5 cm + 1,0 cm ano

Tabulka pr�m�rných výsledk� z 1. a 2. m��ení u kontrolní skupiny

druh testu 1. testování

/pr�m�r

2. testování

/pr�m�r

rozdíl zlepšení

test rovnováhy (n) 7,6 n (8 n) 7,7 n (8 n) + 0,1 n ne

talí�ový tapping

(s)

14:17 s 12:14 s - 2:03 s ano

p�edklon v sedu

(cm)

18,4 cm 17,7 cm - 0,7 cm ne

skok z místa (cm) 162,6 cm 160,5 cm - 2,1 cm ne

ru�ní

dynamometrie (N)

7,2 N (7 N) 8,4 N (8 N) + 1,2 N ano

leh-sed opakovan�

(n)

19,6 n (20 n) 19,3 n (19 n) - 0,3 ne

výdrž ve shybu

nadhmatem (s)

13:59 s 16:55 s +2:96 s ano

�lunkový b�h

10x5m (s)

20:12 s 20:23 s + 0:11 s ne

Kontrolní skupina – pr�m�rné hodnoty t�lesné hmotnosti a výšky

1. m��ení

/pr�m�r

2. m��ení/

pr�m�r

rozdíl zv�tšení

t�lesná hmotnost

(kg)

34,0 kg 34,9 kg + 0,9 kg ano

t�lesná výška (cm) 139,4 cm 142,5 cm + 3,1 cm ano

Vysv�tlivky: s = sekunda

cm = centimetr

N = Newton

n = po�et pokus�, prvk�

kg = kilogram

P�íloha B - statistická tabulka porovnání zlepšení obou skupin

Statistické srovnání míry zlepšení experimentální a kontrolní skupiny

kontrolní

skupina

experimentální

skupina

U Z Úrove�

p

Lepší

výsledek

Test

rovnováhy 447,0000 183,0000 92,0000 1,74111 0,081665

E.s. ½*

Test tapping 352,0000 278,0000 99,0000 -1,50214 0,133063 K.s.

Test

dynamometrie 365,0000 265,0000 112,0000 -1,05832 0,289909

E.s.

Test výdrž ve

shybu 253,0000 377,0000 0,0000 -4,88194 0,000001

E.s. ***

Test �lun. b�h 506,0000 124,0000 33,0000 3,75534 0,000173 E. s. ***

Test p�edklon

v sedu 290,5000 339,5000 37,5000 -3,60171 0,000316

E.s. ***

Test skok

z místa 329,0000 301,0000 76,0000 -2,28734 0,022177

E.s. *

Test leh-sed 298,5000 331,5000 45,5000 -3,32860 0,000873 E.s. ***

Vysv�tlivky: ½* 0,1 E.s. = Experimentální skupina

** 0,01 K.s. = Kontrolní skupina

*** 0,001

5. Záv�r

Záv�rem m�žeme �íci, že naše p�edpoklady a stanovené t�i pracovní hypotézy byly

potvrzeny.

D�ti se b�hem p�ti m�síc� nau�ily všem základním technickým požadavk�m pro

spln�ní zkoušky technické vysp�losti. Díky absolvování programu výuky karate došlo u d�tí

ke zlepšení všeobecné t�lesné p�ipravenosti, což se prokázalo jak v�cn� tak i statisticky. A ve

srovnání výsledk� testu všeobecné t�lesné p�ipravenosti vyplynulo, že d�ti za�azené do

p�tim�sí�ního výukového programu karate dosp�ly k lepším výsledk�m v testování než d�ti,

které výukový program karate neabsolvovaly, což se prokázalo jak v�cn� tak i statisticky.

6. Literatura

1. BARTÍK, P.,SLIŽIK, M., REGULI, Z. Teória a didaktika úpolov a bojových umení.

Banská Bystrica: PFUMB ,2007. ISBN 978-80-8083-477-7

2. BARTÍK, P. 2000. Vplyv úpolových cvi�ení na telesnú zdatnos� detí mladšieho školského

veku. In: Zborník z vedeckého seminára „Využitie pohybových štruktúr úpolov v iných

pohybových aktivitách.“ Bratislava : FTVŠ UK, 2000, s. 31 – 44.

3. �IBA, L., PRINC, T. Tradi�ní karate : kata heian 1.-5, tekki shodan. Plze�: Fiala-live,2000.

4. DEŠIMARU, T. Zen a bojová um�ní. Praha: Portál, 2003.

5. DOVADIL, J. Pohybové schopnosti a jejich rozvoj ve sportovním tréninku. Praha: Olympia,

1986.

6. DOVADIL, J. V�kové zvláštnosti d�tí a mládeže a sportovní trénink. Praha: Univerzita

Karlova, 1992.

7. FERJEN�ÍK, J. Úvod do metodologie psychologického výzkumu. Praha : Portál, 2000.

8. FOJTÍK, I., KRÁL P. a P. Karatedó. Praha: Olympia, 1993.

9. FOJTÍK, I., MICHALOV, L. Základní úpoly: úpolové sporty a um�ní. �eské Bud�jovice:

Jiho�eská univerzita v �B, 1996.

10. FOJTÍK, I. Karate. Praha: Státní pedagogické nakladatelství, 1973.

11. FOJTÍK, I. Prvky bojových um�ní. Praha: Olympia, 1999.

12. FUNAKOŠI, G. Karatedó : Má životní cesta. Praha: Naše vojsko, 1994.

13. GILLERNOVÁ, I., MALOTÍNOVÁ, M. Psychologie. Praha: Státní pedagogické

nakladatelství, 1992.

14. CHOUTKA, M., DOVADIL, J. Sportovní trénink. Praha: Olympia, 1991.

15. JAKHEL, R. Moderní sportovní karate. Svitavy: Lupa, 1992.

16. JOHN, A., ROWE, S. Bojovník karate : pr�vodce bojovým um�ním. Praha: Cesty, 1996.

17. KOLÁ, M., KOLÁ, F. Karate: základy sportovního karate a úderové techniky pro

sebeobranu. Praha: Olympia, 1982.

18. KRÁL, P. a kolektiv. Karate: u�ební texty pro trenéry III. a II. t�íd. Praha: Olympia, 2004.

19. KRÁL, P., KRÁL,P. Jednotný tréninkový systém karate. Praha: Sportpropag, 1979.

20. LEVSKÝ, V. L. Základy sebeobrany karate. Bratislava: Šport slovenské telovýchovné

vydavatel´stvo, 1978.

21. LONGA, J. Karate Kid: kniha pro mladé karatisty. Bratislava: Mladé letá, 2002.

22. LUDWIG, D. Okinawské karate. Praha: Temple, 2003.

23. McCARTHY, P. Bubiši (Bubishi), neboli, Bible karate: �ínské ko�eny okinawského

kobudó a japonského karate. Bratislava: CAD Press, 2005.

24. NAKAYAMA, M. Dynamické karate. Praha: Naše vojsko, 1994.

25. NAKAYAMA, M. Best karate: souhrnný p�ehled. Praha: Fighters Publications, 2003.

26. NAKAYAMA, M. Best karate: základní principy. Praha: Fighters Publications, 2005.

27. PEKKA, O., TUXWORTH, B. Eurofit pro dosp�lé. Praha: Karolinum, 1997.

28. SHIGERU, E. Cesta karate za technikou. Praha: Olympia, 1976.

29. SLIŽIK, M. – MIKLOVI�, P. 2006. Systematika a terminológia karate. In: ZEMKOVÁ, E. et

al.: Teória a didaktika karate. Bratislava: FTVŠ UK, 2006, s. 6-15, ISBN 80-223-2041-2

30. SLIŽIK, M. – LONGA, J. 2006. Záporné vplyvy v príprave karatistov. In: ZEMKOVÁ, E. et

al.: Teória a didaktika karate. Bratislava : FTVŠ UK, 2006, s. 71, ISBN 80-223-2041-2

31. SOFIANIDIS, S. Shotokan karate kata. 1, Heian 1-5, Tekki 1. Bratislava: CAD Press, 2003.

32. ŠEBEJ, F., KLEMENTIS, L. U�ebné texty pre školenie trenérov všetkých tried. Bratislava:

Šport slovenské telovýchovné vydavatel´stvo, 1982.

33. ŠEBEJ, F. Karate. Bratislava: Šport slovenské telovýchovné vydavatel´stvo, 1990.

34. ŠTUMBAUER, J. Základy v�decké práce v t�lesné kultu�e. �eské Bud�jovice: Pedagogická

fakulta v �B, 1989.

35. TEAS, T. O. Vražedné karate. Praha: Melantrich, 1991.

36. VELTE, H. Lexikón karate. Bratislava: Alfa, 1993.

37. WICHMANN, W. Karate: pr�vodce sportem. �eské Bud�jovice: Kopp, 2003.

Kontaktní adresa: PaedDr. LUDVÍK MICHALOV Katedra t�lesné výchovy a sportu PF JU Na Sádkách 2 37012 �eské Bud�jovice �eská republika E-mail: michalov@pf.jcu.cz