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22/2/2016 EXPANDIENDO LA CONSCIENCIA: SABEMOS QUÉ ES LA RISA Y REIR PERO NO SABEMOS CÓMO DEBEMOS REIR: “RISA DE LAS VOCALE...
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EXPANDIENDO LA CONSCIENCIALa respuesta no está dentro de ti, porque eso sería decir, que tú eres quien hace la pregunta y tiene la respuesta, la respuesta “ERES” TÚAMOR. Este es un espacio que espero que te pueda ayudar desde la Consciencia del AMOR a reconocerte y a encontrarte con el SER Divino y Plenoque ERES , no somos lo que nos programaron a ser y que permanece dormido esperando a que despiertes y así experimentar el mundo que nos
rodea desde una consciencia expandida. ¡DESPIERTA!
MARTES, 2 DE JULIO DE 2013
SABEMOS QUÉ ES LA RISA Y REIR PERO NO SABEMOS CÓMODEBEMOS REIR: “RISA DE LAS VOCALES” Y SUS BENEFICIOS
La risa es Libertad.
La risa es una de las terapias más potentes y eficaces para romper círculosemocionales en que nos podemos sentir atrapados en nuestro día a día.
La risa nos ayuda a mantener el bienestar físico, mental y emocional e
incluso espiritual, ayudándonos a mantener nuestro estado de salud en
El mayor de los Misterios se
encuentra en el conocimiento de
Uno Mismo, en la búsqueda de lo
que realmente somos y no en lo
que nos programaron a ser, y
que permanece dormido
esperando a que despierte. Este
es el mayor misterio a
esclarecer en estos tiempos.
¡DESPIERTA!.
¡¡¡ DESPIERTA !!!
ES TIEMPO DECOMPARTIR, NO DECOMPETIR.GRACIAS
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incluso espiritual, ayudándonos a mantener nuestro estado de salud enperfecto estado, ya que ayuda a reforzar nuestro sistema inmunológico,aumentando el número de anticuerpos como la Inmunoglobulina. Aumenta laproducción de células asesinas naturales, NK (natural cell killers) queatacan a las células cancerosas y virales.
Ya hace más de 4000 años en el antiguo imperio chino, había unos
templos donde las personas se reunían para reír con la finalidad de
equilibrar la salud. En la India también se encuentran templos sagradosdonde se puede practicar la risa. En culturas ancestrales de tipo tribal, existía la figura del "doctor payaso"o "payaso sagrado", un hechicero vestido y maquillado que ejecutaba elpoder terapéutico de la risa para curar a los guerreros enfermos.
En la Edad Media los médicos recomendaban escuchar música alegre oestar con gente feliz para evitar lo que ellos llamaban melancolía y que eslo que nosotros conocemos hoy como depresión.Diferentes corrientesfilosóficas conocen desde hace siglos la importancia de la risa y el sentidodel humor y lo promueven de manera práctica.
En Oriente, la risa es muy apreciada. Los budistas Zen buscan lailuminación a través de una gran carcajada.
En la actualidad existen en algunos países lo que se llaman “clínicas de
risoterapia", en las que se ayudan a curar muchas enfermedades sólo con la
risa. Investigaciones más recientes sobre la risoterapia se están llevando a
cabo en Suiza aunque los pioneros en crear centros dedicados a la risa han
sido los americanos y los canadienses. Admás, también moviliza la mayor parte de los músculos del cuerpo humanocuando emitimos carcajadas, con lo que nos liberamos de tensionesmusculares y problemas relacionados con los mismos, ayudando arecuperarnos de tensiones de espalda, cuello,… también produce unaespecie de masaje visceral debido a que movemos partes internas denuestro cuerpo y del abdomen y las relajamos beneficiándonosenormemente en nuestra salud y en los procesos digestivos. Ademásoxigena nuestro cuerpo, llenándolo de oxígeno nuevo liberando el aireviciado de nuestros pulmones.
A nivel psicológico y emocional, ayuda liberando endorfinas que son un tipode hormonas de gran importancia para la salud y el bienestar. Tienenpropiedades analgésicas y estimulantes que hacen reducir sensaciones de
dolor y estados de ánimos negativos. Estas hormonas calman y reducen eldolor por enfermedades crónicas, favorecen las sensaciones de placer,fortalece y refuerza el sistema inmunológico, favorece la liberación dehormonas sexuales por lo que aumenta el deseo sexual, ayuda a combatir ladepresión y la tristeza y reducen el nivel de estrés. Además la risa regulay modula los niveles de serotonina, dopamina, y oxitocina aportándonosestados de relajación, menos dolor y más felicidad.
Ayuda también a quemar calorías: cuando nos reímos movemos unos 400músculos de nuestro cuerpo. Algunos investigadores creen que reír 100veces es equivalente a hacer 10 minutos de ejercicio aeróbico o hacer 15minutos de bicicleta
La risa restablece el equilibrio entre el sistema simpático y parasimpático, e
inclina la balanza hacia el sistema parasimpático el encargado de mantener
un estado corporal de descanso o relajación y fortalece el corazón.
Nos ayuda a mantenernos más positivos con lo que superamos mejor las
vicisitudes de la vida ayudándonos a ser creativos en la búsqueda de
resolución de problemas y conflictos emocionales y mejorando nuestra
EL VERDADEROENEMIGO DEL HOMBREES SU PROPIAINCONSCIENCIA
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calidad de vida e interacción social.
Sin embargo, aunque todos sabemos qué es la risa y sabemos reir, no todos
sabemos cómo reir. Hay 180 clases de risas
Hablaremos para ello, de la “Risa de las vocales”
- Reirse con la “A”: Jajajajaja
Beneficioso para las caderas, riñones y vientre. Si lo hacemos fuerte,
puede ayudarnos a liberar los miedos; es muy beneficioso por ello
para ayudar a los niños y también refuerza la autoestima.
- Reirse con la “E”: Jejejejeje
Se produce bajo las costillas y es beneficioso para el hígado y la
vesícula.
Útil para liberar enfados. En los niños puede ayudar a favorecer la
tolerancia, a reducir el número de enfados y dar confianza; también
útil en aprendizajes acerca de compartir con otros.
- Reirse con la “I” : Jijijijiji
Hace vibrar el cuello ayudando a relajarlo, interviene en el tiroides, y
activa la circulación preveniendo las varices y la obesidad.
También para fortalecer el Timo (más información sobre el Timo y
cómo activarlo en http://expandiendo-
consciencia.blogspot.com.es/2013/05/el-timo-como-llave-de-la-
energia-vital.html), podemos darnos en la zona del timo 3 golpecitos
con dos dedos, tomar aire profundo y sacarlo riendo con la I,
Jijijijiji… (También se puede hacer con la A, Jajajajaja); aveces
incluso nos entrará tos porque estaremos liberando vieja energía del
cuello y de las cervicales.
- Reir con la “O”: Jojojojojo
Facilita la digestión, por lo que es bueno hacerlo después de las
comidas. Vibra la cabeza y libera también el bazo y el páncreas,
siendo también muy beneficioso para el Sistema Nervioso Central.
(Bueno también para aliviar síntomas ascensionales en estos tiempos)
- Reir con la “U”: Jujujujuju
Ayuda a liberar los pulmones y oxigenarlos, devuelve el equilibrio en
SABEMOS QUÉ ES LA RISA YREIR PERO NO SABEMOSCÓMO DEBEMOS REIR: “RISADE LAS VOCALES” Y SUSBENEFICIOS
TU MAYOR PRPÓSITO ES SERFELIZ
RECONECTÁNDONOS CON LAPASIÓN QUE SOMOS
ABRE LA PUERTA A TU NIÑOO NIÑA INTERIOR
DESEQUILIBRIO DE LASENERGÍAS DEL MASCULINO YFEMENINO
LIBERACIÓN INMEDIATA DELKARMA Y TIEMPO DE LAVERDAD
QUÉ OCURRE CUANDODECIDES ALINEARTE CON TUYO SOY
SIENDO CONSCIENTES DEQUE NADA HAY QUE SANAR
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general a nuestro cuerpo y es bueno para ayudar a regular nuestros
intestinos
Además el reir con la A y la U: Jajajajaja y Jujujujuju, ayuda a estimular
el deseo sexual y hace que éste sea más risueño.
La Risa además , recordemos que es una respuesta biológica producida porel organismo como respuesta a determinados estímulos. Tiene la función
biológica de ayudar a mantener el bienestar físico y mental.
Cuando una persona ríe o sonríe porque está alegre genera una sustancia
benéfica para su organismo. La risa es un privilegio del ser humano, ningún
otro animal se ríe. La risa produce un enorme bienestar a las personas.
La carcajada desencadena todo un proceso psicológico, neurológico y
fisiológico cuyos efectos inciden sobre el sistema inmune,
así, la carcajada franca, el buen humor, ayudan a las personas a liberarse
de actitudes mentales negativas y a desdramatizar los problemas. Reírse
desinhibe y ayuda también a superar la timidez y por tanto a mejorar las
relaciones, lo cual resulta también de impulsor en la adquisición de
habilidades sociales e incrementa la autoestima y la confianza en uno
mismo.
Sigmund Freud afirmaba que “la risa -sobre todo la carcajada- ayuda aliberar la energía negativa”.
La risa es una medicina gratuita, natural y que todos podemos desarrollar
como tal, y uno de los mejores remedios para el padecimiento de las
enfermedades del alma.
Otras Técnicas:
También se puede utilizar la risa Jajajajaja como Técnica Antidepresiva,
en este caso cogeremos aire, subiremos los brazos y flexionando los
brazos de nuevo hacia abajo iremos exhalando fuerte el aire haciendo
Jajajajaja hasta quedarlos hacia abajo a los lados del cuerpo. Repetiremos
una segunda vez pero en vez de suspirar fuerte, reiremos fuertemente
Jajajajaja.
La Risa también puede ayudarnos a liberarnos de un gran enfado, para
ello saltaremos con los brazos hacia arriba diciendo “ estoy muy
enfadado/a” y soltar una gran risa. Dejarás de estarlo.
También puedes beneficiarte del Yoga de la Risa, para liberarte de un
problema, es proyectar la risa hacia afuera. Para ello inhalaremos aire y
proyectaremos el problema hacia una pared y sacaremos el problema hacia
ella a toda velocidad con una buena carcajada aunque sea fingida. Después
señalaremos el problema con la mano y nos reiremos. El problema ya está
fuera.
También puedes hacerlo sacando el problema fuera de ti imaginando que lo
pones encima de una mesa y reírte al verlos.
Para conectarnos con la energía de la Risa, podemos reírnos dos o tres
veces al día, aunque no tengamos ganas, y así la iremos atrayendo a nuestra
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Publicado por Angélica G en 18:20
Etiquetas: NUEVA CONSCIENCIA, REFLEXIONES, TERAPIAS NATURALES
vida y con ello más felicidad y salud.
Si es tumbados mejor, porque facilita la conexión con la risa. Pondremosnuestras manos en el abdomen y forzaremos la risa durante un minuto. Sieste sencillo ejercicio lo realizamos tres veces al día (sólo necesitamos portanto 3 minutos de nuestro día) durante un tiempo, atraeremos más risa yfelicidad a nuestra vida.
Otra técnica es el Giberish: es una técnica profundamente catártica. Sedice que fue empleada por primera vez hace cientos de años por un místicosufrí llamado Gibere. Osho la ha actualizado para su utilización hoy. Cierratus ojos y empieza a emitir sonidos sin ningún sentido. Durante unos quinceminutos (o menos o el tiempo que estimes necesario) sumérgete en él. Setrata realmente de no decir nada pero “decir mucho” , permite que salga deti a través de los sonidos guturales o palabras sin sentido todo aquello quenecesites liberar y expúlsalo fuera, no reprimas nada ni los pensamientosque te puedan venir pero no utilices el lenguaje normal que es el conoce lamente, sólo emite sonidos.
También puedes ponerte delante de una pared y proyectarlo en ella y cogerun cojín y darle golpes mientras para soltar y liberar todo lo que estéreprimido en tí. Así no habrá juicios. Permite expresar todo aquello quenecesite, en ti, ser expresado. Expúlsalo todo. Si lo estimas necesariopuedes dejar que tu cuerpo también se exprese.
Hay que tener en cuenta también que no es necesario que la risa sea real
para que produzca los efectos beneficiosos, podemos reir forzadamente y
tendrá los mismos efectos, pues además el cerebro no interpretará que no
sea real, sólo interpretará risa y producirá sus efectos. No distingue lo que
es real de lo que no lo es, por eso la importancia de nuestros pensamientos
e intentar que sean siempre lo más positivos posibles , pues aquello en
donde pones tus pensamientos es lo que se manifestará en tu vida.
Recuerda REIR. Feliz Carcajada,… Jajejijoju ,…
Angélica G.
También te puede interesar mi intervención en el Programa de Radio canal
del Misterio, en el que hablo sobre este tema. Os dejo el link, en el que
me podéis escuchar a partir del minuto 32 : http://www.ivoox.com/cdm-4-
canal-del-misterio-la-casa-embrujada-el-audios-mp3_rf_3522641_1.html
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6 comentarios:
YoSueño 2 de julio de 2013, 20:24
Bueno yo a partir de ahora cada día cuando me ria lo voy hacer utilizando todas las vocales, gracias
por la informacion.Un ABRAZO
Responder
Angélica 4 de julio de 2013, 17:18
¡DA ENERGÍA A TUSSUEÑOS!
.
LA MAGIA ESTÁ DENTRODE TÍ
HOLOGRAMA DEL AMORINCONDICIONAL
FASE LUNAR Y VISTA DELA TIERRA A TIEMPOREAL
¡NUESTRO ADN ES CUÁNTICO!
EQUILIBRIO ENTRE LASENERGÍAS DEL MASCULINO YFEMENINO
.
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Gracias a tí por tu comentario YoSueño!
siempre viene bien reirse y si es con todas las vocales, wauuuuuuuuuu.... te vas a sentir muy
bien.
jajajaja Un Abrazo
Manuel Garcia 2 de julio de 2013, 23:50
Muy simpático este post!! jajaja... Riamos!! y de lo primero que tenemos que reirnos, es de nosotros
mismos ;))
Un abrazo!!
Responder
Angélica 4 de julio de 2013, 17:16
Muy bueno Manu!!!
siempre viene bien reirse de uno mismo de vez en cuando y no tomarnoa lo no importante
muy en serio
Un Abrazo
zefe 3 de julio de 2013, 13:00
NO dices nada de la sonrisilla malévola jijijijij, Es broma, es para reir.
Me gusta la entrada.
Un abrazo...
Responder
Angélica 4 de julio de 2013, 17:14
Jajajajaja,... esa prefiero obviarla.
Un Abrazo
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