Exigencia o Disciplina Parte 2

7/24/2019 Exigencia o Disciplina Parte 2

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EXIGENCIA O DISCIPLINA?

Autor: Autor: Hctor Sanz Navarro- Coach de Deportistas y Entrenadoresde lite- Coach para la Vida.- Experto en Coaching Deportivo(Escuela de Inteligencia UniversidadCamilo Jos Cela).

Fotos: Shutterstock

Qu es lo ms

conveniente para unentrenador de ftbol.(Parte 2)

En el nmero anterior veamos como la exigenciano era la puerta hacia el mximo desempeo delrendimiento y talentos del futbolista ya que esdirigido desde el miedo al error, y si sus actuacionesno son las esperadas la frustracin personal y la delentrenador aparecern.

De esta forma la atencin del futbolista extensindel entrenador recae en lo que no quiere que

suceda, en lugar de recaer en lo que s quiere quesuceda.

Adems, se consigue algo ms que no favorece elcrecimiento y desempeo del jugador, y es que laexigencia penaliza el error, hace ver el error comoalgo negativo y a evitar.


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La realidad es que el error no solo es necesario,

sino que positivo si se aprende a darle el enfoque

adecuado.

En cierta ocasin me encontraba cenando en casa

de uno de mis mejores amigos. Casado y con dos

hijos de cinco y siete aos, contempl la siguiente

escena. El nio de cinco aitos me contaba que se

haba equivocado en la maana al enfadarse con

su abuela. Con muy buena intencin, mi amigo seacerc despus a preguntarle al pequeo si ste

me haba contado lo sucedido con la abuela en la

maana, a lo que el nio respondi armativamente.

Acto seguido, mi buen amigo le coment a su hijo la

importancia de no necesitar equivocarse ni una vez

para hacer bien las cosas.

Fue al cabo de unos das, al volver a vernos, cuando

le record la escena y le expliqu que, sin darse

cuenta, le haba mostrado a su hijo que equivocarse

estaba mal, que era algo malo y que se tena que

evitar.

Vimos juntos cmo ese haba sido justo el patrn de

vida que le haban inculcado a l (a mi buen amigo)

y vimos, tambin, los mal que lo haba pasado en

muchas situaciones debido a estar educado de esa

forma en la que el error estaba visto como algo malo.

La solucin comentada era sencilla, tratara de

en cuanto le fuese facilitado por una situacin

cualquiera transmitirle a su hijo que el error, que

equivocarse, en s no era algo malo. Que lo que era

malo era no tratar de aprender del mismo y recticar.

Que gracias al binomio prueba-error se consegua

un crecimiento importante a cualquier nivel, y que

no se puede esperar la perfeccin del que no nace

perfectoy nadie nace perfecto.

Llegados a este punto, exigir tal o cual cosa a quien

es un ser imperfecto es sencillamente absurdo.

Y es aqu donde llegamos a la opcin ms

adecuada:la preferencia en lugar de la

exigencia.Este es otro de los errores

ms habituales hoy en da, confundir

preferencia con exigencia (o

expectativa incluso).

La preferencia mostrar

cul es la opcin que

deseamos escogery porqu. Se cuidar

el aspecto de proveer

al jugador de todo lo

necesario para conseguir

desarrollar la preferencia

escogida, y en caso de

que an y dndole todo

lo necesario al jugador

para conseguirlo sta

no se consiga, habr

que redenirse la

preferencia o cambiaral jugador por otro.

De esta manera se pone el

foco de atencin en lo que

s queremos que

suceda, buscamos las

herramientas (fsicas o

psicolgicas) necesarias

para conseguirlo y

aceptamos el error

como parte del camino

hacia la excelencia y el

rendimiento mximo.

Por otro lado, y

mostrada en este

artculo como la

contraposicin de

la exigencia, nos

encontramos con la

disciplina.

En un trmino menos amplio nos

quedamos con la preferencia como

modus operandi, llevada a cabo

sistemticamente generar disciplina.

Qu signifca tener disciplina?

quiere decir llevar a cabo, de manera

sistemtica y continuada, las acciones

que se consideran apropiadas para el

contexto concreto en el que se aplican.

Ahora bien, una vez aqu es importante

tener en cuenta que hay varias maneras

de generar disciplina (en nuestros

jugadores, que son los que actan como

discpulos o pupilos).

- Desde el castigo.

- Desde los sentimientos.

- Desde la responsabilidad.

En el primer caso, intentamos generar

disciplina desde el castigo el que no

venga al prximo entrenamiento no

jugar el domingo.

En el segundo caso, amenazamos

con enfadarnos si no vienes al

entrenamiento libre del sbado me

enfadar mucho contigo.

Y por ltimo y con el que queremos

trabajar, generaremos disciplina desde

la responsabilidad es conveniente que

vengas al siguiente entrenamiento para

llegar de forma ptima a la competicin

del prximo fn de semana.

Se ve claramente cmo es nicamente

en la ltima de las tres alternativas donde

realmente conseguimos posicionar al

jugador en una posicin positiva y que


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nace desde el amor. Adems, le ests ayudando

a comprender los motivos por los cuales se ver

beneciado con ese entrenamiento.

Si tienes dudas de si tu manera de generar

disciplina en tus jugadores es la adecuada o no,

te animo a que te hagas a ti mismo la siguiente

pregunta, le transmito sufciente comprensin,

afecto y empata a mis jugadores?

Con todo esto no estoy queriendo decir que hayas

de ir dando besos y abrazos a tus jugadores

en cada entrenamiento, ni mucho menos. Lo

que estoy queriendo decir es que tus jugadores

rendirn muchsimo ms cuando se muevan

empujados por una disciplina generada desde

cosas positivas, en lugar de cosas negativas.

Son las emociones y visualizaciones positivas

las que nos llevan al siguiente nivel de potencial,

las negativas nicamente pueden empujarte

inicialmente a querer ver las positivas. La disciplinapositiva har que tus jugadores dispongan de

fortaleza mental, de actitud positiva y luchadora, y

de una seguridad y autoconanza propia de solo

unos cuantos elegidos. Ahora bien, elegidos

por una varita mgica o hay algo ms? Como

acabamos de ver, ese algo ms se puede crear

la mayora de las veces.

Hacer consciente al jugador de que est donde

est voluntariamente, de que es libre de marcharse

cuando quiera y que no lo escoge preriendo

adherirse a la disciplina de un club, de un equipo,

de un grupo, es funcin del entrenador.

Un jugador disciplinado ser aquel que realizar

las acciones encomendadas con el mximo de

sus posibilidades siempre, sin dejar nada en el

tintero. Conseguir ese nivel de disciplina forma

parte del trabajo del cuerpo tcnico al completo.

Finalmente, me gustaba tan poco limpiar el coche

que vena mi padre y me quitaba la esponja, casi

a la vez que me deca para hacerlo as no lo

hagas, ya lo hago yo.

Evidentemente mi malestar y tristeza en ese

momento eran grandes, pero cmo podra

haber sido la historia de otro modo? Tal vez si

me hubiese gustado limpiar el coche habra sido

distinto. Decamos antes lo importante que es el

hecho de que disfrutes con lo que haces, como

hace un futbolista sobretodo cuando es an un

nio. Y tambin habra podido ser algo distinto si

mi padre me hubiese enseado a ver el hecho de

limpiar el coche como algo divertido.

Eso me habra llevado a saber disfrutar de ello y

lo habra hecho con muchas ms ganas, seguro.

Otro factor importante para desarrollar una

disciplina adecuada es la motivacin. De ah,

como comentaba antes, la importancia de saber

transmitir al jugador todo lo necesario para

motivarle a la hora de realizar la accin que sea.

La motivacin es primordial a la hora de crear

la disciplina. Una vez creada, no ser tan

indispensable como antes, debido a que la propia

disciplina creada actuar como resorte para pasar

a la accin correcta.

Cinco pilares bsicos son los que podramos

nombrar, segn Steve Pavlina, para desarrollar

una disciplina adecuada. Estos son:

- Aceptacin: ser consciente de lo que erescapaz y de lo que no en cada momento.

- Fuerza de voluntad: la capacidad de actuar

con energa en un momento determinado, aunque

no se sostenga en el tiempo.

- Trabajo duro:la capacidad de hacer lo que

es difcil y retador.

- Laboriosidad: la capacidad de realizar el

trabajo, es decir, aplicar el tiempo y el esfuerzo

necesario hasta que est hecho, aunque sea algo

rutinario y aburrido.

- Persistencia: la capacidad de seguir adelante

cuando perdemos la motivacin, el esfuerzo

sostenido a lo largo del tiempo.

Por otro lado, ser necesario para desarrollar una

buena disciplina el ser capaz de transmitir a tus

jugadores cules son las recompensas que se

obtienen y obtendrn por tanto esfuerzo realizado.

La manera de transmitir la informacin a los

jugadores, la manera de tratarles y juzgarles, la

forma en la que se les escucha o no, todo ello

conformar el tipo de disciplina y el nivel de la

misma que vamos a generar.

No hay nada peor en esta vida queel hecho de hacer algo sintindoteobligado a hacerlo.

An recuerdo cuando, de pequeo, mi padre me

peda que le ayudase a limpiar el coche. Le deca

que s para intentar ganarme su afecto, ya que

me senta obligado a hacerlo para no perderlo (su

afecto).


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En multitud de ocasiones nos cuesta

mantener un alto nivel de disciplina

cuando las recompensas obtenidas se

ven muy a lo lejos. Es entonces cuando

es clave hacer ver al jugador todas las

recompensas que van apareciendo en

el camino del da a da. Disfrutar lo que

se hace en cada entrenamiento, en

mayor o menor medida, ser clave para

el adecuado desarrollo disciplinar de

los jugadores.

De igual forma sucede con la dicultad

de muchos jugadores para realizar

las acciones adecuadas para su

desarrollo profesional en determinados

momentos de su carrera. La capacidad

de escoger la accin ms adecuada a

medio y largo plazo, la que est ms

alineada con sus objetivos y resultados

deseados, dicha capacidad no est

presente en todas las personas.

Ser conveniente, de igual forma,

ser detectado esto ltimo por parte

del cuerpo tcnico para reforzar

esta capacidad tan importante. De

lo contrario, ese jugador tender

a escoger siempre la opcin ms

cmoda y graticante a corto plazo.

La integridad en el momento de la

eleccin, como nos dice Stephen

Covey en su libro Primero, lo primero,

nos habla justo de esto mismo. (Merrill,

A. R.; Covey, S. R. y Merrill, R. R.,

2000).

En 1970, el psiclogo Walter Mischel

realiz un experimento en la Universidad

de Stanford. El Marshmallow Test fue

un famoso experimento que consisti

en ofrecer un premio comestible (un

malvavisco o nube rosa) a un nio de cuatro aos

con la promesa de que si era capaz de esperar cierto

tiempo sin comerlo obtendra otro malvavisco ms.

As, la mayora de nios era capaz de esperar sin

comrselo. Con el paso de los aos se comprob

que de esos nios, ya siendo casi adultos, los que

haban sido capaces de esperar para obtener otro

malvavisco, a da de hoy haban tenido ms xito en

sus vidas.

Salvando las distancias y sin entrar a ahondar en

los resultados de dicho test, sirva el mismo para

comprender lo comentado lneas atrs: nuestra

capacidad para escoger la accin ms favorable a

medio-largo plazo no siempre est desarrollada.

En resumen, como dira el maestro Yoda de la guerra

de las Galaxias, la exigencia lleva al estrs, elestrs conduce al bloqueo, el bloqueo lleva ala frustracin, la frustracin lleva al miedo, yel miedolleva al lado oscuro.

Por otro lado, la disciplina lleva a la preferencia,la preferencia conduce al entendimiento,el entendimiento lleva a la motivacin, lamotivacin conduce a la accin, la accinconduce a disfrutar, y disfrutarlleva al

xito.

Es importante que los directivos y los entrenadores

reexionen sobre su estilo a la hora de tratar con las

personas: Exiges o trasmites disciplina?.

Bibliografa-MERRILL, A. R.; COVEY, STEPHEN R. y MERRILL,

REBECCA R. (2000). PRIMERO, LO PRIMERO:

VIVIR, AMAR, APRENDER, DEJAR UN LEGADO.

Paidos Ibrica: Madrid.

- http://www.stevepavlina.com Steve Pavlina

- Diccionario de la RAE.

- Wikipedia.

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