EVDE HASTA BAKIMI

“HERŞEYİN BAŞI SAĞLIK” Bütün çabalara rağmen bazı

hastalıkların önüne geçilemeyebilir.

Böyle durumlara hazırlıklı olmak gerek.

Hasta bakımı yoğun bilgi, beceri ve sabır gerektirir.

http://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://turkgeriatrivakfi.org.tr/images/gh05.jpg&imgrefurl=http://turkgeriatrivakfi.org.tr/tugev.php&h=245&w=150&sz=6&tbnid=QWoIbp2vLkb57M:&tbnh=105&tbnw=64&hl=tr&start=4&prev=/images%3Fq%3Dgeriatri%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3D

EVDE BAKIM NEDİR?

• Evde bakım hizmetleri, kişinin sağlık sorunu nedeniyle hastane koşullarına ihtiyacı kalmadığında gerekli koşullar sağlanarak evinde bakımının sağlanmasıdır.

• Evde bakım, genelde profesyonel kişi, kurum ve kuruluşlar tarafından hastanın evinde gerçekleştirilmesini amaçlayan bir hizmet şeklidir.

http://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://www.milliyet.com.tr/2002/02/18/cumartesi/resim/cum12.jpg&imgrefurl=http://www.milliyet.com.tr/2002/02/18/cumartesi/cum12.html&h=123&w=140&sz=13&tbnid=_EOOv210aWl1wM:&tbnh=77&tbnw=88&hl=tr&start=17&prev=/images%3Fq%3Devde%2Bhasta%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3D

FAYDALARI NELERDİR?

• Aile ekibin bir parçası olur • Birey sevdiği yemeği yiyebilir • Birey günlük yaşamını sürdürür. • Sosyo-ekonomik konumu etkilenmez • Hastane enfeksiyonları önlenir • Komplikasyon oranı azalır • Gereksiz harcamalar, zaman ve iş gücü kaybı

azaltılır.

http://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://www.inova.org/inovapublic.srt/healthsource/workplacehealth/images/womenwithflu.jpg&imgrefurl=http://www.inova.org/inovapublic.srt/healthsource/workplacehealth/e-articles/nov04-01.jsp&h=198&w=144&sz=6&tbnid=7VMKJG2HxnRPhM:&tbnh=99&tbnw=72&hl=tr&start=9&prev=/images%3Fq%3DFLU%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3D

YATALAK HASTAYA BAKIM

http://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://www.zaman.com.tr/2004/07/04/ege.jpg&imgrefurl=http://www.zaman.com.tr/%3Fbl%3Dbolgehaberleri%26alt%3Dege%26trh%3D20040704%26hn%3D&h=175&w=220&sz=10&tbnid=1Zz8eFmINzZEeM:&tbnh=81&tbnw=102&hl=tr&start=13&prev=/images%3Fq%3DYATALAK%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3Dhttp://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://www.ntv.com.tr/news/182507.jpg&imgrefurl=http://www.ntv.com.tr/news/311524.asp&h=232&w=346&sz=22&tbnid=bNeYBL8lwpWKYM:&tbnh=77&tbnw=116&hl=tr&start=12&prev=/images%3Fq%3DYATALAK%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3D

Yatak Yaralarının Önlenmesi Yatağa bağımlı hastalarda sürekli yatmaya bağlı

olarak, özellikle kilolu (obez) hastalarda yatak yarası

daha çabuk oluşur.

• 2 saatte bir pozisyon değiştirilmesi

• Yatak çarşaflarının kırışıksız olması

• Dengeli beslenme ve sıvı alması

• Hastaların derisine kesinlikle alkol veya kolonya

sürülmemeli, bunlarla masaj yapılmamalı

• Derisi daima temiz ve kuru tutulması

• Eksersiz yaptırılması

http://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://i.maksimum.com/saglik/images/haber/su001_1812.jpg&imgrefurl=http://www.maksimum.com/saglik/haber/51/49724.php&h=140&w=222&sz=7&tbnid=_MXd8svskUh4kM:&tbnh=64&tbnw=102&hl=tr&start=17&prev=/images%3Fq%3DSU%2B%25C4%25B0%25C3%2587ME%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3D

Temizlik İhtiyaçlarının

Karşılanması

• Vücut ve saç banyosu yaptırılmalı günlük bakım

ihtiyaçları karşılanmalıdır.

• Ağız bakımı önemlidir. Her yemekten sonra dişler

fırçalanmalı, yapabiliyorsa kendisine yaptırılmalıdır.

Dudaklarında kuruma varsa vaselin sürülebilir.

http://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://i7.photobucket.com/albums/y255/kroner_uma/vazelin.jpg&imgrefurl=http://kronotvorije.blog.hr/&h=219&w=200&sz=9&tbnid=eiq7_md32TZ8lM:&tbnh=102&tbnw=93&hl=tr&start=3&prev=/images%3Fq%3DVAZEL%25C4%25B0N%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3Dhttp://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://www.tdb.org.tr/cm/images/firca.jpg&imgrefurl=http://www.tdb.org.tr/cm/pages/mkl_gos.php%3Fnt%3D33&h=174&w=284&sz=21&tbnid=whMchZ83BFJG8M:&tbnh=67&tbnw=110&hl=tr&start=2&prev=/images%3Fq%3DFIR%25C3%2587A%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3D

Egzersizler Yaptırmak

• Hareketsizliğe bağlı olarak

• kuvvetsizlik,

• sırt ağrıları,

• kas zayıflığı

• kemik erimesi

• Kemiklerde kolayca kırıklar oluşabilir.

fizyoterapistlerle görüşüp uygun egzersiz programı

alınarak uygulanmalıdır.

http://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://kadinsagligi.com/v2/images/pagemaster/12.jpg&imgrefurl=http://kadinsagligi.com/v2/index.php%3Fmodule%3Dpagemaster%26PAGE_user_op%3Dview_page%26PAGE_id%3D20%26MMN_position%3D19:3&h=277&w=267&sz=8&tbnid=lqboY0dyGMoifM:&tbnh=109&tbnw=105&hl=tr&start=2&prev=/images%3Fq%3DEGZERS%25C4%25B0Z%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3D

Doktorun Tavsiye Ettiği Elastik Bandajı Uygulamak

Hareketsizliği bağlı oluşan kan pıhtısının hayati

organlara giden damarları tıkaması olasılığına karşı

Önlem olarak yatak içinde elastik çorap veya elastik

bandaj uygulamak gerekir.

http://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://www.romed.com.tr/Yara%2520Bak%C4%B1m/flex-wrap%2520bandage.jpg&imgrefurl=http://www.romed.com.tr/flex-wrap%2520bandaj.htm&h=236&w=300&sz=25&tbnid=ttdJySgqexCvJM:&tbnh=87&tbnw=111&hl=tr&start=1&prev=/images%3Fq%3DELAST%25C4%25B0K%2BBANDAJ%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3D

Akciğer Hastalıklarına Önlem Olarak Nefes Egzersizleri Yaptırma

• Hastaya balon şişirme,

• öksürme ve ıslık çalma gibi eksersizler yaptırılmalıdır.

• öksürme ve nefes alıp verme eksersizleri

(ZATÜRREYE KARŞI) mutlaka yaptırılmalıdır.

http://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://gallery.hd.org/_exhibits/natural-science/_more2001/_more01/balloon-being-punctured-popped-burst-with-sharp-dart-tip-tear-rip-split-propagating-3-AJHD.jpg&imgrefurl=http://gallery.hd.org/_c/natural-science/_more2001/_more01/balloon-being-punctured-popped-burst-with-sharp-dart-tip-tear-rip-split-propagating-3-AJHD.jpg.html&h=1872&w=1568&sz=91&tbnid=dzVR3QDLv6GagM:&tbnh=150&tbnw=125&hl=tr&start=6&prev=/images%3Fq%3Dballoon%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3Dhttp://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://www.olivija.com/visual-3/cough.jpg&imgrefurl=http://www.olivija.com/visual-3/&h=258&w=196&sz=16&tbnid=xxxuZ7vS-QPoqM:&tbnh=107&tbnw=81&hl=tr&start=15&prev=/images%3Fq%3Dcough%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3D

Dışkı Kontrolü

• Devamlı yatan hastalarda dışkılama alışkanlığı

değişebilir.

• hastanın dışkısının rengine,

• kıvamına ve sıklığına dikkat etmelidir.

Her sabah verilecek bir bardak ılık su, kuru erik veya kayısı suyu kabızlığı önlemede etkili olacaktır.

http://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://www.malatya.web.tr/image/kay%C4%B1s%C4%B1.jpg&imgrefurl=http://www.malatya.web.tr/&h=280&w=203&sz=11&tbnid=ft11ybr1C_e5FM:&tbnh=109&tbnw=79&hl=tr&start=1&prev=/images%3Fq%3Dkay%25C4%25B1s%25C4%25B1%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3D

İdrar Problemleri Önleme • idrar yapmada zorluklar önlemek için;

• (makat ve çevresi) üzerine sıcak termofor

• Musluk açılıp hastaya su sesi dinletilebilir.

• hasta hala idrarını yapamıyorsa

doktora başvurulmalıdır.

• böbrek taşı oluşumunu önlemek için;

• Hastanın düzenli sıvı alımını takip etmek

• yatakta aktif ve pasif eksersizler yaptırmak gerekir.

enfeksiyon riskini karşı mümkün olduğu kadar, hastaya idrar sondası taktırmaktan kaçınılmalıdır.

http://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://isikmedikal.sitemynet.com/mynet_resimlerim/termofor.jpg&imgrefurl=http://isikmedikal.sitemynet.com/isikmedikal/id3.htm&h=200&w=200&sz=5&tbnid=iwa4M0vHmiLh0M:&tbnh=99&tbnw=99&hl=tr&start=1&prev=/images%3Fq%3Dtermofor%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3Dhttp://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://www.uytes.com.tr/cizelgeleme/images/musluk.jpg&imgrefurl=http://www.uytes.com.tr/cizelgeleme/&h=255&w=170&sz=9&tbnid=t3mG-NovkZ55MM:&tbnh=106&tbnw=70&hl=tr&start=1&prev=/images%3Fq%3Dmusluk%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3Dhttp://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://www.glucogenosis.net/sonda.jpg&imgrefurl=http://www.glucogenosis.net/equipos.htm&h=591&w=351&sz=95&tbnid=wJoxhazymm3EgM:&tbnh=132&tbnw=78&hl=tr&start=28&prev=/images%3Fq%3Dsonda%26start%3D20%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3D%26sa%3DN

• Diyet ve İlaçlar Hastalığı özel diyet gerektiriyorsa

( diabet, kalp hastalığı vb.) titizlikle uygulanmalı; ilaçları düzenli ve gerektiği gibi verilmelidir.

http://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://www.pressturk.com/haberimaj/1452.jpg&imgrefurl=http://www.pressturk.com/detay.php%3Fd%3D9233&h=210&w=310&sz=11&tbnid=XHa45Oh5IacsXM:&tbnh=75&tbnw=112&hl=tr&start=235&prev=/images%3Fq%3Ddiyet%26start%3D220%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3D%26sa%3DN

Psikolojik Durumu İyileştirme • Hastanın yakınları ile aynı

odada kalmasını sağlama

• Hastanın odasında radyo,

televizyon olmalı

Gazete, dergi okunmalı veya kendisi okuyabiliyorsa yönlendirilmelidir. Hastada anormal davranışlar fazlalaştığında psikolojik profesyonel yardım alınmalıdır

http://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://www.elmacocukevi.com/resimler/k_vers/kitap_okuma_k.jpg&imgrefurl=http://www.elmacocukevi.com/okuloncesi.html&h=128&w=195&sz=6&tbnid=vvt2sgrhQBCBuM:&tbnh=64&tbnw=98&hl=tr&start=117&prev=/images%3Fq%3Dkitap%2Bokuma%26start%3D100%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3D%26sa%3DN

ALZHEİMERLI HASTAYA BAKIM

http://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://www2.rnw.nl/assets/images/alzheimer.jpg&imgrefurl=http://www2.rnw.nl/rnw/en/features/science/alzheimer.html&h=250&w=192&sz=18&tbnid=hA0WMYtPRqJc0M:&tbnh=106&tbnw=81&hl=tr&start=4&prev=/images%3Fq%3DALZHE%25C4%25B0MER%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3D%26sa%3DG

Alzheimer Hastalığı Nedir?

Yaşlılıkla beraber ortaya çıkan ve başta unutkanlık olmak üzere çeşitli zihinsel ve davranışsal bozukluklara yol açan ilerleyici bir beyin hastalığıdır. Sinir hücrelerinin hasarı ile bellek ve öğrenme becerilerinin yitimidir

http://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://www.berwynheightspd.com/images/alzheimer%27s%2520pic%2520-%25201.gif&imgrefurl=http://www.berwynheightspd.com/alzheimer&h=1001&w=520&sz=407&tbnid=C-1wYqURP2Li_M:&tbnh=149&tbnw=77&hl=tr&start=11&prev=/images%3Fq%3DALZHE%25C4%25B0MER%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3D%26sa%3DG

İlaçların Düzenli Kullanımının Önemi

• İlaç tedavisi, Alzheimer hastalığını tamamen

durdurmaz, fakat hastalığın hafiflemesini sağlar.

• İlaç tedavisine karar verecek olan kişi, nörolog (sinir

hastalıkları uzmanı) veya psikiyatristtir (ruh

hastalıkları uzmanı).

İLAÇ TEDAVİSİ, HASTANIN YAŞAM KALİTESİNİ ARTIRIR

VE DAHA UZUN SÜRE KENDİNE BAKABİLMESİNİ SAĞLAR.

http://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://www.alzheimer-pfaffenwinkel.de/images/betreuung1.jpg&imgrefurl=http://www.alzheimer-pfaffenwinkel.de/&h=243&w=236&sz=22&tbnid=OxwoNZhDCKyAxM:&tbnh=105&tbnw=101&hl=tr&start=54&prev=/images%3Fq%3DALZHE%25C4%25B0MER%26start%3D40%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3D%26sa%3DN

Alzheimer Hastalarının Bakımı

• İlaçların düzenli kullanımına

yardımcı olma

• Yemek yeme, giyinme, gibi

günlük yaşam aktivitelerine

yardımcı olama

•Boş zamanlarında oyalanması için çeşitli uğraşlar

yaratarak yaşama bağlanmasını sağlamak

önemlidir.

http://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://www.volunteersandiego.org/AboutUs/index.php/images/Glenner%2520Alzheimer%27s.jpg&imgrefurl=http://www.volunteersandiego.org/AboutUs/index.php/about_us/supportus.html&h=200&w=275&sz=24&tbnid=hpng2fQ9jGMdHM:&tbnh=79&tbnw=109&hl=tr&start=52&prev=/images%3Fq%3DALZHE%25C4%25B0MER%26start%3D40%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3D%26sa%3DN

Alzheimer Hastalarının Bakımı

Ev içinde ve dışında güvenliğini sağlama; • Ocağı yakarken yangın çıkarmaması,

• kaygan zeminlerde düşmemesi

• tek başına sokağa çıkıp kaybolmaması için önlem alma

• kendilerinin ve çevrelerinin güvenliği açısından araba

kulanmalarını önleme

• tek başına bankaya gitmeleri, çek kullanmaları ya da

büyük paralarla alışveriş yapmaları sakıncalı olabilir

http://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://news.mobile9.com/images/alzheimer.jpg&imgrefurl=http://news.mobile9.com/category/others/%3Foffset%3D2&h=154&w=200&sz=7&tbnid=CaTJrpUsTPoa3M:&tbnh=76&tbnw=99&hl=tr&start=119&prev=/images%3Fq%3DALZHE%25C4%25B0MER%26start%3D100%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3D%26sa%3DN

KANSERLİ HASTAYA BAKIM

http://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://www.thehealthnews.org/tr/special/kanser/cancer1.jpg&imgrefurl=http://www.thehealthnews.org/tr/special/kanser/indexkanser.htm&h=345&w=327&sz=27&tbnid=BHac7vpWIydC6M:&tbnh=116&tbnw=109&hl=tr&start=2&prev=/images%3Fq%3Dkanser%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3D

Kanserli Hasta Bakımında

Temizliğin Önemi • Kanser ve kanser tedavisi sırasında hastanın

infeksiyon (iltihabı hastalıklar) riski yüksektir.

Sağlıklı bir kişide önemli bir hastalık

oluşturmayan bir mikroorganizma (mikrop),

kanserli hastada çok ağır ateşli hastalığa

neden olabilir.

• Temizlik kurallarına uyarak bu riski

azaltabilirsiniz

• El yıkama: Yemek öncesi ve yemek sonrasında, tuvalet

ihtiyacı sonrasında ve yapılacak her müdahaleden

sonra eller mutlaka en az 30 saniye

su ve sabunla yıkanmalıdır.

kağıt havlu kullanılmalıdır.

• Vücut temizliği:

• sabah kalkınca eli, yüzü yıkanmalıdır. Bu işlem hasta

kalkabiliyorsa lavabo başında, değilse temiz sabunlu

bir bez ile yapılabilir. Hasta sık çamaşır değiştirmeli,

sık banyo yapmalıdır.

http://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://www.uvsystems.co.uk/assets/gfx/hand-wash.jpg&imgrefurl=http://www.uvsystems.co.uk/hygiene/&h=219&w=400&sz=27&tbnid=4qEC-gci7VEJKM:&tbnh=65&tbnw=120&hl=tr&start=1&prev=/images%3Fq%3Dhand%2Bwash%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3D

AĞIZ BAKIMININ ÖNEMİ

• Tedavi sırasında ağızda yara ve kanama olabilir,o

nedenle temiz bir süngerli çubuk ile dişler

temizlenebilir.

• Günde 3 kere yemekten sonra ağız gargarası

yapılmalıdır. Bu işlem, hazır satılan gargaralarla

yapılabileceği gibi, bikarbonatlı (kaynatılmış ılıtılmış 1

bardak suya 1 kaşık karbonat koyarak) gargara ile de

yapılabilir.

http://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://www.octusa.com/product/img/gargle-lg.jpg&imgrefurl=http://www.octusa.com/product/Gargle.html&h=413&w=349&sz=48&tbnid=eda0uOFqZjBJNM:&tbnh=121&tbnw=102&hl=tr&start=2&prev=/images%3Fq%3DGARGLE%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3Dhttp://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://www.geocities.com/gnuroglu/fircalama.1.jpg&imgrefurl=http://www.geocities.com/gnuroglu/temiz.html&h=150&w=200&sz=6&tbnid=VvWKjdvT0-LXSM:&tbnh=74&tbnw=99&hl=tr&start=2&prev=/images%3Fq%3DFIR%25C3%2587ALAMA%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3D

KOAH HASTALIĞI VE BAKIM

KOAH-Kronik Obstüktif Akciğer Hastalığı- ilerleyici ve tam olarak geri dönüşümlü olmayan, buna karşılık önlenebilir ve tedavi edilebilir bir akciğer hastalığıdır.

• KOAH havayollarını daraltır, solunumu güçleştirir. Genellikle kronik bronşit ve amfizem zemininde gelişen KOAH’da hastalar;

• öksürük • balgamdan • kısa mesafeli yürüyüşde bile oluşan nefes

darlığına kadar değişik semptomlara sahiptirler.

Tütün Bağımlılığı Kronik bir

Hastalıktır...!

• Nikotin yerine koyma tedavisi

– Nikotin sakızları

– Nikotin bantları

– Nikotin nazal sprey

– Nikotin inhaler

• Nikotin dışı tedavi yaklaşımları

– Bupropion HCl (Zyban)

KOAHLI HASTADAYA YARDIMDA İLK ADIM

SİGARAYA BIRAKMASINI SAĞLAYIN !...

KOAHLI HASTAYA YARDIM

• BESLENME;

• Bol meyve ve sebzeli öğünler hazırlamaya çalışın.

• Protein açısından zengin beslenme de kişinin kuvvetli kalmasında rol oynar.

• Ayrıca - doktorunuz aksini söylemediği takdirde - hastanızın bol sıvı almasına dikkat edin. EGZERSİZ;

• Onunla birlikte yürüyüşlere çıkın.

• Gerçekçi bir egzersiz programı çıkarabilmek için doktorunuz ile görüşün.

• Günde 5 kez bir sandalyenin etrafında yürümek kadar basit bir şey de olsa, onu egzersiz yapmaya teşvik edin.

KOAHLI HASTAYA YARDIM • NEFES ALMASINI KOLAYLAŞTIRIN; • Yatarken nefes almasını kolaylaştırmak

için; arkasına bir yastık koyun. • Öksürük veya balgam problemi yaşıyorsa,

yavaşça göğsüne veya sırtına vurun. Bu, fazla balgamın sökülmesine yardımcı olur.

• MORALİNİ YÜKSEK TUTMAYA ÇALIŞIN

• hastanız bahçeyle uğraşmaktan zevk alıyorsa, evin içinde (veya mümkünse dışında) ilgilenebileceği bir bahçe projesi oluşturun. Ona kitap okuyun, veya kendi okuması için kitap bulun.

• Kedi, köpek gibi ev hayvanları da onu rahatlatabilir.

ŞEKER HASTALIĞI VE BAKIM • Aç karnına ölçülen kan şekerinin 126

mg/dl'nin üzerinde olması, şeker

hastalığı olarak kabul edilir.

Aşırı su içme, aşırı idrara çıkma, sık

acıkma, aşırı yeme, yorgunluk ve

halsizlik belirtileri ile kendini gösterir.

yüksek tansiyon, böbrek yetersizliği, görme bozuklukları,

dolaşım problemleri ile duyu bozukluklarına neden olabilir.

http://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://www.herbalistatabay.com/images/sisman.jpg&imgrefurl=http://www.herbalistatabay.com/diyabet.htm&h=233&w=150&sz=7&tbnid=S9SuyZN-R2wyDM:&tbnh=104&tbnw=66&hl=tr&start=5&prev=/images%3Fq%3DD%25C4%25B0YABET%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3D

ŞEKER HASTALIĞINDA DİYET KİŞİYE ÖZELDİR!

• Doktorun önerdiği diyete uymasını sağlayın

• İlaçlarınızı doğru ve zamanında kullanın

• Aldığınız ilaçların etkili olabilmesi için 3 ara ve 3 ana öğünde beslenmesini

sağlayın

• Öğün atlamayın, KİLO KONTROLÜ YAPIN

• Düzenli doktor kontrollerini yaptırın

http://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://www.bilkent.edu.tr/~bilheal/aykonu/Ay2003/June03/saat.jpg&imgrefurl=http://www.bilkent.edu.tr/~bilheal/aykonu/Ay2003/June03/sagliklibeslenme.html&h=291&w=233&sz=15&tbnid=LuIGjlC-RsQJ:&tbnh=110&tbnw=88&hl=tr&start=15&prev=/images%3Fq%3Ddengeli%2Bbeslenme,%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3D

Kesinlikle yedirmeyin

• Şeker ve şekerli tatlılar

• Kurabiye, kek ve pastalar

• Katı yağlar ve aşırı yağlı yiyecekler

• Salam, sosis vb. gıdalar

• Sakatatlar

• Meşrubatlar, alkollü yiyecekler

http://www.eczanemonline.com.tr/acil.shtml

ŞEKER HASTALIĞINDA EGZERSİZ VE

AYAK BAKIMININ ÖNEMİ EGZERSİZ; Doktorun önerdiği bir egzersiz programı ile

egzersiz yaptırılarak kan şekeri kontrolü sağlanır. AYAK BAKIMI ; • Ayak tırnaklarını banyo sonrası, tırnaklar

yumuşakken düz kesin kesin, törpüleyin. • Hiçbir zaman çıplak ayakla yürütmeyin. • Ayakların fazla soğukta yada sıcakta kalmamasına

dikkat • Pamuklu ve yünlü çorapları tercih edin. • Küçük bir sorunda hemen doktora başvurun

http://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://www.finspor.com.tr/images/health/Polar_Egzersiz_Rehperi2.jpg&imgrefurl=http://www.finspor.com.tr/saglik.asp%3Ftype%3D1%26health_id%3D18&h=205&w=140&sz=9&tbnid=VNVORurI140k1M:&tbnh=100&tbnw=68&hl=tr&start=1&prev=/images%3Fq%3Degzersiz%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3D

KALP DAMAR HASTALIKLARI VE

YÜKSEK TANSİYON HASTALARINA

BAKIM

KALP-DAMAR HASTALIKLARININ SEBEPLERİ

A-Beslenme hataları

Alkol :

Alkoloidler : çay, kahve, kakao ve sigaradır.

Et ve mamülleri : Özellikle yağlı etler,

Beyaz ekmek ve şeker :

B-Hava kirliliği

C-Sağlıksız yaşam koşulları

Yemek, uyku ve dinlenme saatlerinin düzensiz oluşu,

D-Şişmanlık

E-Cinsel yaşamın düzensizliği,

http://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://www.zaman.com.tr/2005/09/26/alkol.jpg&imgrefurl=http://www.zaman.com.tr/%3Fbl%3Dkadinaile%26trh%3D20050926&h=175&w=220&sz=5&tbnid=HchVlGcXykXmDM:&tbnh=81&tbnw=102&hl=tr&start=2&prev=/images%3Fq%3DALKOL%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3D%26sa%3DNhttp://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://www.iskenderiye.com/yasam/yemek/img/40df67bf3c199.jpg&imgrefurl=http://www.iskenderiye.com/yasam/yemek/index.asp%3Fsirano%3D61403&h=236&w=300&sz=16&tbnid=g2gMwq9-HF8_iM:&tbnh=87&tbnw=111&hl=tr&start=12&prev=/images%3Fq%3DKIRMIZI%2BET%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3D

1- Hiçbir zaman onu hasta olduğu için suçlamayın.

2- Tetkik ve tedavinin her aşamasında onu destekleyin, teşvik edin.

3- Hastalığın oluşmasında kendinizi de hatalı buluyorsanız, telafi etme telaşına girmeyin.

4- Onun hastalığını siz hep aklınızda tutun, fakat ona unutturmaya çalışın.

5- Cinsel konularda olabilecek yetersizlik veya isteksizliklerde anlayışlı davranın.

6- Diyetinde bir aile programı olması gerektiğini aklınızda tutun.

KALP-DAMAR HASTASINA YAKLAŞIM

7- ilaçlarını ve kontrol günlerini yakından takip etmenizin ona yaşama sarılma ve güven duygusu vereceğini unutmayınız.

8- Bu hastalığın ekip çalışmasıyla, yani eş, çocuk, kardeş, yakın arkadaşla daha kolay yenileceğine inanın.

9- Yardımcı olabilmek için sigara içmeyin.

10- Hastanızla iyi bir iletişim kuramıyorsanız bir Psikiyatri uzmanından yardım isteyin.

KALP-DAMAR HASTASINA YAKLAŞIM

• Normal vücut ağırlığı koruyun

• Yağlı yemekler hazırlamayın, bitkisel yağlar

kullanın

• Tuzsuz veya az tuzlu yemekler ile tuzsuz

ekmek tüketmesini sağlayın

• Kolesterole dikkat edin:

• Sakatatlardan ve kırmızı etten uzak

durmasını sağlayın

Alkol,sigara ve stresten uzak durmasını

sağlayın

zey

tin

yağ

ı

KALP-DAMAR HASTASINA BAKIMDA BESLENME DÜZENİ

ÖNEMLİDİR

http://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://www.sabah.com.tr/2005/01/22/cpsabah/im/E031B526E3156F4C9F59E740b.jpg&imgrefurl=http://www.sabah.com.tr/2005/02/07/cp/yas101-20050122-101.html&h=160&w=200&sz=13&tbnid=V0MBLyN836MJ:&tbnh=79&tbnw=99&hl=tr&start=3&prev=/images%3Fq%3Dk%25C4%25B1rm%25C4%25B1z%25C4%25B1%2Bet%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3Dhttp://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://www.carrefour.com.tr/ProductsPictures/sarkuteri.jpg&imgrefurl=http://www.carrefour.com.tr/urunler.asp%3FCat%3D36%26SubCat%3D75&h=86&w=103&sz=6&tbnid=brr-QD98EhYJ:&tbnh=65&tbnw=78&hl=tr&start=27&prev=/images%3Fq%3Dsalam%2Bsosis%26start%3D20%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3D%26sa%3DNhttp://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://www.bilkent.edu.tr/~bilheal/aykonu/AY2002/April2002/bonfile.jpg&imgrefurl=http://www.bilkent.edu.tr/~bilheal/aykonu/AY2002/April2002/vitaturk.htm&h=229&w=305&sz=11&tbnid=BK9pX3CVrkYJ:&tbnh=84&tbnw=112&hl=tr&start=1&prev=/images%3Fq%3Dk%25C4%25B1rm%25C4%25B1z%25C4%25B1%2Bet%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3D

Posa tüketimini artırın:Kurubaklagil yemeği, sebze ve meyve ile kepekli ekmek yiyin Doktorunuzun önerdiği ilaçları doğru ve zamanında kullanın

http://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://www.hurriyetim.com.tr/displayimage/0,,84431,00.jpg&imgrefurl=http://www.hurriyetim.com.tr/haber/0,,sid~12%40tarih~2003-05-18-t%40nvid~265568,00.asp&h=113&w=150&sz=7&tbnid=Tckw5l5CyeMJ:&tbnh=67&tbnw=90&hl=tr&start=23&prev=/images%3Fq%3Dila%25C3%25A7%2B%25C5%259Fi%25C5%259Fesi%26start%3D20%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3D%26sa%3DNhttp://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://www.abdiibrahim.com.tr/urun_portfoyu/ub/anapolon_k.jpg&imgrefurl=http://www.abdiibrahim.com.tr/urun_portfoyu/default.asp&h=130&w=205&sz=4&tbnid=vEmuI43gEYEJ:&tbnh=63&tbnw=100&hl=tr&start=17&prev=/images%3Fq%3Dtablet%2Bila%25C3%25A7%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3D%26sa%3DNhttp://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://www.obezitecerrahisi.com/images/reductil_tablet.gif&imgrefurl=http://www.obezitecerrahisi.com/ila%25C3%25A7_mercek_altinda.htm&h=96&w=168&sz=10&tbnid=dlJNf69bLw0J:&tbnh=53&tbnw=93&hl=tr&start=20&prev=/images%3Fq%3Dtablet%2Bila%25C3%25A7%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3D%26sa%3DNhttp://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://www.webpaketi.com/webpack/user/asrincocuk/images/doga%2520s.%2520saat.JPG&imgrefurl=http://www.asrincocuk.com/yaratici_faaliyetler.html&h=310&w=400&sz=31&tbnid=uEmwk1EKnckJ:&tbnh=93&tbnw=120&hl=tr&start=5&prev=/images%3Fq%3Dsaat%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3D

Lütfen yediğimiz

yağlar DİKKAT

edelim!

KEMİK ERİMESİ VE HASTA BAKIMI

Vücuttaki kemik yoğunluğunun azalmasına kemik erimesi denir.

Normal kemik

yapısı

Kemik erimesi

KEMİK ERİMESİ OLAN HASTAYA BAKIM

• Doktorun önerdiği ilaçları doğru ve zamanında almasını sağlayın

• Günde en az yarım saat önerilen egzersizleri yaptırın

• Yeterli kalsiyum almasını sağlayın Her gün yeterli süt ve süt ürünlerin

tüketmesini ve sert sulardan içmesini sağlayın

• Güneşlenmesini sağlayın

http://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://home.ku.edu.tr/~emre/turan/images/hio1-1.jpg&imgrefurl=http://home.ku.edu.tr/~emre/turan/hio1.htm&h=216&w=241&sz=13&tbnid=G5qjPGS5SR0J:&tbnh=94&tbnw=105&hl=tr&start=3&prev=/images%3Fq%3Dg%25C3%25BCne%25C5%259F%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3Dhttp://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://www.izmir.tse.org.tr/2003altinfoto/pinar/PINARX4.jpg&imgrefurl=http://www.izmir.tse.org.tr/altin2003.htm&h=3777&w=1675&sz=658&tbnid=4y1WbAz0v1IJ:&tbnh=150&tbnw=66&hl=tr&start=8&prev=/images%3Fq%3Ds%25C3%25BCt%2B%25C5%259Fi%25C5%259Fesi%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3Dhttp://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://www.izmir.tse.org.tr/ambfoto/1c.jpg&imgrefurl=http://www.izmir.tse.org.tr/altin2001.htm&h=438&w=294&sz=8&tbnid=TO-E2cb8QYAJ:&tbnh=123&tbnw=82&hl=tr&start=1&prev=/images%3Fq%3Ds%25C3%25BCt%2B%25C5%259Fi%25C5%259Fesi%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3D

• Aşırı tuz alımının önüne geçin

• Sigara, alkol ve kafein almasını engelleyin

http://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://www.iibf.deu.edu.tr/sigara/sigara.gif&imgrefurl=http://www.iibf.deu.edu.tr/&h=155&w=185&sz=18&tbnid=mTiaBZYKGUcJ:&tbnh=80&tbnw=96&hl=tr&start=14&prev=/images%3Fq%3Dsigara%26svnum%3D10%26hl%3Dtr%26lr%3D

TEMEL İLKELER

• Doktorun önerdiği ilaçlara ve diyete uyun

• Önerilen egzersizleri yaptırın

• Çay, kahve, alkol ve sigara alımını engelleyin

• Aşırı kilo alımını engelleyin

• Kişisel bakımını tam olarak verin

• Psikolojik destek verin

• Kontrollerini düzenli olarak yaptırın ve doktoru ile sürekli iletişi halinde olun