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srl2012
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Umgang mitErfolg und Misserfolg
Lea, wir werden vier verschiedene Möglichkeiten
sehen, wie du mit einem Misserfolg umgehen
könntest.
Hast du eine Idee, nach welchen Kriterien man diese
einteilen kann?
Naja, es gab Gründe, die mit mir zu tun
haben und Gründe, die nichts mit mir zu tun
haben.
Stimmt.
Wir verwenden übrigens den Begriff Attribution, wenn es darum geht, wo wir die
Ursachen von etwas suchen.
Und, wie Lea gerade sehr richtig erkannt hat, kann man Ursachen bei sich
selbst suchen oder woanders.
intern
Man spricht dann von interner Attribution,
wenn man die Ursachen bei sich
selbst sucht.
intern
Und externe Attribution ist es dann
bei äußeren Umständen?
intern
extern
Stimmt genau.
Eine zweite Unterscheidung, die wir treffen müssen, ist,
ob sich die Ursachen verändern können oder
nicht.
Das nennen wir dann variabel beziehungsweise
stabil.
stabil
intern
extern
Unter „stabil“ stelle ich mir etwas vor, das längerfristig gleich
bleibt. Ist das richtig?
stabil variabel
intern
extern
Ja. Und variabel ist etwas, das sich öfters
ändert.
stabil variabel
intern
extern
Aha. Wenn ich also denke, dass ich die Matheaufgabe nicht
verstanden habe, weil ich einfach zu dumm
dafür bin...
stabil variabel
intern
extern
...dann wäre das intern attribuiert, weil du den Grund bei dir selbst suchst und stabil, weil sich daran vermutlich
nicht viel ändert.
stabil variabel
intern
extern
...also wäre das eine stabile interne
Attribution.
stabil variabel
intern
"Fähigkeit"Intelligenz, Konzentrationsfähigkeit, Vorlieben, Begabung; allgemein gesagt: etwas‚ das man hat oder nicht…
extern
...also wäre das eine stabile interne
Attribution.
stabil variabel
intern
"Fähigkeit"Intelligenz, Konzentrationsfähigkeit, Vorlieben, Begabung; allgemein gesagt: etwas ‚das man hat oder nicht…
extern
Aha. Das ist also wohl immer so, wenn es um Fähigkeiten geht, die man entweder hat
oder nicht hat.
stabil variabel
intern
extern
Ok. Und wenn ich denke, dass ich mir
nur nicht genug Mühe gegeben habe...
stabil variabel
intern
"Anstrengung"Anstrengung, Mühe, richtige Strategie, Beharrlichkeit, aufgewendete Zeit…
extern
...dann wäre das eine variable interne
Attribution.
stabil variabel
intern
extern
Gut, das ist soweit klar.
stabil variabel
intern
extern
Wenn du davon ausgehst, dass du die Aufgabe wegen
äußeren Umständen nicht verstanden hast, dann kann das auch stabil oder variabel
sein.
stabil variabel
intern
extern
Vorher hast du zum Beispiel erwähnt, dass die Lehrerin nicht
gut erklären kann.
stabil variabel
intern
extern
„Situation"Schwierigkeit der Aufgabe, Vorliebe des Lehrers, Können des Lehrers, Unterstützung durch Eltern/Freunde/andere...
Da das nicht mehr zu verändern ist, ist das ein
Beispiel für stabile externe Attribution.
stabil variabel
intern
extern
Ok, dann fehlt ja nur noch die variable
externe Attribution.
stabil variabel
intern
extern
Genau. Das ist einfach Pech oder Glück. Kann man nicht
beeinflussen; hat man eben manchmal und manchmal nicht.
stabil variabel
intern
extern
"Glück"Tagesform, Wetter, Zufall…
Zum Beispiel, dass gerade eine Baustelle vor dem Haus ist und ich mich deshalb nicht konzentrieren kann?
stabil variabel
intern
extern
"Glück"Tagesform, Wetter, Zufall…
Ja, ein gutes Beispiel, Lea!
stabil variabel
intern
"Fähigkeit"Intelligenz, Konzentrationsfähigkeit, Vorlieben, Begabung; allgemein gesagt: etwas ‚das man hat oder nicht…
"Anstrengung"Anstrengung, Mühe, richtige Strategie, Beharrlichkeit, aufgewendete Zeit…
extern
"Situation"Schwierigkeit der Aufgabe, Vorliebe des Lehrers, Können des Lehrers, Unterstützung durch Eltern/Freunde/andere...
"Glück"Tagesform, Wetter, Zufall…
stabil variabel
intern
"Fähigkeit"Intelligenz, Konzentrationsfähigkeit, Vorlieben, Begabung; allgemein gesagt: etwas ‚das man hat oder nicht…
"Anstrengung"Anstrengung, Mühe, richtige Strategie, Beharrlichkeit, aufgewendete Zeit…
extern
"Situation"Schwierigkeit der Aufgabe, Vorliebe des Lehrers, Können des Lehrers, Unterstützung durch Eltern/Freunde/andere...
"Glück"Tagesform, Wetter, Zufall…
Egal, welche Gründe du für Misserfolge verantwortlich
machst, du kannst sie immer nach diesem Schema
einteilen.
stabil variabel
intern
"Fähigkeit"Intelligenz, Konzentrationsfähigkeit, Vorlieben, Begabung; allgemein gesagt: etwas ‚das man hat oder nicht…
"Anstrengung"Anstrengung, Mühe, richtige Strategie, Beharrlichkeit, aufgewendete Zeit…
extern
"Situation"Schwierigkeit der Aufgabe, Vorliebe des Lehrers, Können des Lehrers, Unterstützung durch Eltern/Freunde/andere...
"Glück"Tagesform, Wetter, Zufall…
Das ist ja ganz interessant. Ich verstehe nur nicht, was
mir das bringen soll.
Das will ich dir jetzt erklären.
Für die Motivation ist es nämlich ganz entscheidend, worin man die Ursachen für
Misserfolge sieht!
stabil variabel
intern
extern
Überlegen wir doch mal zusammen, was die
Konsequenzen jeweils sind. Angenommen, du hälst dich
für zu dumm für das Thema...
stabil variabel
intern
extern
...dann bringt es auch nichts, wenn ich es
weiter probiere.
stabil variabel
internKeine weitere Anstrengung
Schlechte Attribution
extern
...dann bringt es auch nichts, wenn ich es
weiter probiere.
stabil variabel
internKeine weitere Anstrengung
Schlechte Attribution
extern
Richtig. Das hat natürlich den Vorteil, dass man in Zukunft Energie spart, indem man es nicht mehr probiert. Und man kann auch nicht enttäuscht
werden.
stabil variabel
internKeine weitere Anstrengung
Schlechte Attribution
extern
Aber es ist demotivierend und führt zu schlechteren Leistungen. Du erinnerst dich ja an das Thema realistische Ziele setzen...
stabil variabel
internKeine weitere Anstrengung
Schlechte Attribution
extern
Und wenn du deiner Lehrerin die Schuld
gibst?
stabil variabel
internKeine weitere Anstrengung
Schlechte Attribution
extern
Das ist ja fast dasselbe - ich bemühe mich
dann jedenfalls auch nicht mehr so sehr.
stabil variabel
internKeine weitere Anstrengung
Schlechte Attribution
externKeine weitere Anstrengung
Schlechte Attribution
stabil variabel
internKeine weitere Anstrengung
Schlechte Attribution
externKeine weitere Anstrengung
Schlechte Attribution
Wir hatten alle auch mal schlechte Lehrer. Trotzdem
tragen wir die Verantwortung für uns selber!
stabil variabel
internKeine weitere Anstrengung
Schlechte Attribution
externKeine weitere Anstrengung
Schlechte Attribution
Und die Baustelle?
stabil variabel
internKeine weitere Anstrengung
Schlechte Attribution
externKeine weitere Anstrengung
Schlechte Attribution
Da kann ich ja sowieso nichts machen! Also gebe ich gleich auf...
stabil variabel
internKeine weitere Anstrengung
Schlechte Attribution
extern
Keine weitere Anstrengung
Schlechte Attribution
Keine weitere Anstrengung
Schlechte Attribution
stabil variabel
internKeine weitere Anstrengung
Schlechte Attribution
externKeine weitere Anstrengung
Schlechte Attribution
Keine weitere Anstrengung
Schlechte Attribution
Es bleibt dir eigentlich nur eine Möglichkeit,
oder?
stabil variabel
internKeine weitere Anstrengung
Schlechte Attribution
externKeine weitere Anstrengung
Schlechte Attribution
Keine weitere Anstrengung
Schlechte Attribution
Ja. Dann sollte ich wohl die Verantwortung selbst
übernehmen und davon ausgehen, dass ich mir noch nicht genug Mühe gegeben
habe...
stabil variabel
internKeine weitere Anstrengung
Schlechte Attribution
externKeine weitere Anstrengung
Schlechte Attribution
Keine weitere Anstrengung
Schlechte Attribution
Richtig! Du selbst kannst verschieden mit jeglichen
Störfaktoren umgehen. Zum Beispiel kannst du bei einem Freund oder in einer
Bibliothek lernen gehen, wenn die Baustelle dich
stört!
stabil variabel
intern
Keine weitere Anstrengung
Schlechte Attribution
Mehr Anstrengung
Gute Attribution!
externKeine weitere Anstrengung
Schlechte Attribution
Keine weitere Anstrengung
Schlechte Attribution
Bei Erfolgen ist es übrigens genau dasselbe!
Auch wenn man Erfolg hatte, kann man die Ursachen
intern oder extern suchen.
Lea, versuche doch mal selber für die vier Alternativen jeweils ein Beispiel zu finden. Stelle dir mal eine erfolgreiche Situation
vor.
Ich probier es mal. Also, ich hab gerade
eine gute Note bekommen...
stabil variabel
intern
extern
Zuerst einmal: Intern und stabil...
stabil variabel
intern
extern
Ich hab es halt einfach drauf...!
stabil variabel
intern
"Fähigkeit"Intelligenz, Konzentrationsfähigkeit, Vorlieben, Begabung; allgemein gesagt: etwas ‚das man hat oder nicht‘…
extern
Und ist es förderlich für die Motivation, das
zu denken?
stabil variabel
intern
"Fähigkeit"Intelligenz, Konzentrationsfähigkeit, Vorlieben, Begabung; allgemein gesagt: etwas ‚das man hat oder nicht‘…
extern
Ja klar!
stabil variabel
intern
"Fähigkeit"Intelligenz, Konzentrationsfähigkeit, Vorlieben, Begabung; allgemein gesagt: etwas ‚das man hat oder nicht‘…
extern
Ja und Nein. Natürlich sollst du ein positives Selbstbild haben.
Wenn du aber Erfolge nur darauf zurückführst, bräuchtest
du dich ja nicht mehr anzustrengen.
stabil variabel
intern
"Fähigkeit"Intelligenz, Konzentrationsfähigkeit, Vorlieben, Begabung; allgemein gesagt: etwas ‚das man hat oder nicht‘…
extern
Ok, da ist was dran.
stabil variabel
intern
extern
Jetzt bitte ein Beispiel für extern und stabil...
stabil variabel
intern
extern
Ich habe die gute Note bekommen, weil der
Lehrer mich mag.
stabil variabel
intern
extern
"Situation"Schwierigkeit der Aufgabe, Vorliebe des Lehrers, Können des Lehrers, Unterstützung durch Eltern/Freunde/andere...
Und ist es hilfreich, so zu denken?
stabil variabel
intern
extern
"Situation"Schwierigkeit der Aufgabe, Vorliebe des Lehrers, Können des Lehrers, Unterstützung durch Eltern/Freunde/andere...
Naja. Jedenfalls wird es mich nicht motivieren, mich das
nächste Mal besonders anzustrengen, wenn mir der
Lehrer sowieso gute Noten gibt.
stabil variabel
intern
extern
Und wie sieht es aus mit extern und
variabel...
stabil variabel
intern
extern
Hm. Das wäre dann wohl einfach Glück,
oder?
stabil variabel
intern
extern
"Glück"Tagesform, Wetter, Zufall…
Genau. Zum Beispiel eine gute Note, weil die Klausur zufällig sehr einfach war.
stabil variabel
intern
extern
"Glück"Tagesform, Wetter, Zufall…
Klingt irgendwie nicht sehr motivierend...
stabil variabel
intern
extern
Dann bleibt jetzt nur noch intern und
variabel...
stabil variabel
intern
extern
Das ist ja dann wieder Anstrengung. Also:
„Ich hab meine gute Note bekommen, weil ich viel
gelernt habe.“
stabil variabel
intern
"Anstrengung"Anstrengung, Mühe, richtige Strategie, Beharrlichkeit, aufgewendete Zeit…
extern
Du merkst schon: Auf diese Art kann man
auf Erfolge stolz sein!
stabil variabel
intern
"Anstrengung"Anstrengung, Mühe, richtige Strategie, Beharrlichkeit, aufgewendete Zeit…
extern
Stimmt. Eigentlich ist das total naheliegend, aber ich hab da
noch nie drüber nachgedacht...
So geht es den meisten Leuten. Deswegen
machen wir ja dieses Training hier.
In Zukunft werde ich also versuchen,
Misserfolge wie auch Erfolge auf meine
eigene Anstrengung zurückzuführen.
Sehr gut. Es geht dabei auch nicht immer um ganz große Erfolge und Misserfolge wie
Noten.
Auch im Kleinen sollte man darauf achten - wenn man zum Beispiel mal eine Aufgabe nicht lösen kann oder wenn man an einem Tag nicht alles gelernt
hat, was man sich vorgenommen hatte!
Gut, dann geht es jetzt weiter mit der Bezugsnorm.