El Autocuidado

Marialcira Quintero O.

ALVAREZ VALADEZ IVETHSALINAS GOMEZ MARIBELTORRES ROSAS MARIBELZAYAS ESPINOZA D. ARACEL

Autocuidado y aprendizaje Según Coopard, el autocuidado comprende

todas las acciones y decisiones que toma una persona para prevenir, diagnosticar y tratar su enfermedad.

Son actitudes de autocuidado, control personal de la temperatura, pulso o TA.

Asistencias a las citas de salud, ingestión de medicamentos de acuerdo a la prescripción medica.

OremLo define como la practica de

actividades que una persona madura inicia a fin de cuidarse a si misma en el ámbito donde se desenvuelve.

Así como mostrarse como una conducta que se aprende y surge de la combinación de experiencias cognoscitivas y sociales.

Las 2 concepciones mencionadas:

Promoción y fomento de la salud.Modificaciones de estilos La disminuciones de factores de

riesgoPrevención especifica de

enfermedadesMantenimiento y recuperación de la

saludRehabilitación

Además es importante destacar que el autocuidado incluye conductas de carácter social, afectivo, psicológico y otras, que promueven satisfacción de las necesidades básicas del hombre que lo integran como ser.

Los conceptos de educación a pacientesEducación para la salud y conductas de

salud están en forma estrecha al del autocuidado.

La educación para la salud: consiste en ayudar en ayudar a las personas, en forma individual o colectiva, a tomar decisiones informadas sobre aspectos que afecten su salud y la de otros.

Se considera conducta o comportamiento de salud a los atributos personales.

Aprendizaje en los adultos mayores

El aprendizaje y el autocuidado son 2 actividades estrechamente vinculadas.

Aprendizaje: es la adquisición de conocimientos, aptitudes y destreza que producen cambios; lo que ocurre durante esa sucesión de cambios, se conoce como proceso de aprendizaje.

Modelo andragógico KnowlesPlantea que la relación profesor-alumno debe ser de

mutua reciprocidad, igualdad y democracia.El profesor es un recurso de facilita el aprendizaje.

Se basa en los siguientes postulados:1.- la necesidad de conocer: la razón por la cual

deben aprender algo antes de intentar hacerlo.2.- el autoconcepto del que aprende: los adultos

se perciben así mismos y desean ser percibidos como personas capaces.

3.- la experiencia del que aprende: a medida que se tiene mas edad, esta aumenta en casos impidiendo el aprendizaje.

4.- la disposición para aprender: es un aspecto fundamental ya que esto resulta de útil practica.

5.- la orientación para aprender: esto se debe aplicar de manera que adquieran nuevos conocimientos, valores y destrezas en forma efectiva para la aplicación a su vida real.

6.- la motivación: es un elemento determinante para el aprendizaje de un adulto.

Propósito:Es diseñar e instrumentar con la

persona que se desea aprender la creación de un mecanismo de planificación conjunta, el diagnostico de las necesidades de aprendizaje, la formulación de los objetivos, contenidos y estrategias apropiados para satisfacer esas necesidades, la evaluación de los logros y el diagnostico de nuevas necesidades.

El envejecimiento produce un impacto importante en los órganos de los sentidos, el SN y algunas funciones cognoscitivas de la memoria, entre otros; que pueden interferir en el proceso de aprendizaje como lo son:

Cambios en la visiónAlteraciones en el sentido de la audiciónCambios en el Sist. NeurológicoMemoria

Ante los cambios neurológicos y los problemas de memoria Rendon sugiere fraccionar la información en pequeñas unidades y organizarla en secuencias lógicas.

Se recomienda que las sesiones educativas no se prologuen mas de 30 minutos.

Estimular la participación activa de todos.

Se sugiere utilizar imágenes fijas o con velocidad controlada, letras grandes y sonidos.

Conclusión….El autocuidado de presenta como

una alternativa viable y efectiva cuya incorporación a la atención integral de los ancianos significa un paso adelante en búsqueda de la equidad sanitaria…

Para llegar a esto se necesita promoción y cuidado de su estado de bienestar utilizando la vía del autocuidado a través del proceso educativo, como fuente para el desarrollo de su potencial de salud.