EFEKTIVITAS LATIHAN BEBAN METODE DE LORME DENGAN

METODE OXFORD TERHADAP PENINGKATAN KEKUATAN

OTOT BICEPS BRACHII PADA PEMAIN BULUTANGKIS

MAN 1 MALANG

SKRIPSI

OLEH

CHOLIFATUR ROSYIDA

201310490311100

PROGRAM STUDI FISIOTERAPI

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG

2017

ii

EFEKTIVITAS LATIHAN BEBAN METODE DE LORME

DENGAN METODE OXFORD TERHADAP PENINGKATAN

KEKUATAN OTOT BICEPS BRACHII PADA PEMAIN

BULUTANGKIS MAN 1 MALANG

Skripsi

Diajukan Sebagai Salah Satu Syarat Untuk Memperoleh Gelar Sarjana

OLEH

CHOLIFATUR ROSYIDA

201310490311100

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG

2017

iii

iv

KATA PENGANTAR

Puji Syukur kepada Allah SWT berkat Rahmat, Hidayah dan Karunia-Nya

kepada kita semua sehingga penulis dapat menyelesaikan tugas akhir skripsi dengan

judul “Efektivitas Latihan Beban Metode De Lorme dengan Metode Oxford

terhadap Peningkatan Kekuatan Otot Biceps Brachii pada Pemain Bulutangkis MAN

1 Malang”. Tugas akhir skripsi ini disusun sebagai salah satu syarat untuk

menyelesaikan pendidikan pada Program Studi S1 Fisioterapi Fakultas Ilmu

Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang. Penulis menyadari dalam

penyusunan tugas akhir skripsi ini tidak akan selesai tanpa bantuan dari berbagai

pihak. Karena itu pada kesempatan ini penulis ingin mengucapkan terima kasih

kepada

1. Faqih Ruhyanudin, M. Kep., Sp.Kep.MB selaku Dekan Fakultas Ilmu

Kesehatan , Universitas Muhammadiyah Malang

2. Ibu Atika Yulianti, SST.Ft.,M.Fis., selaku Ketua Program Studi Fisioterapi,

Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas Muhammadiyah Malang serta selaku

Dosen Pembimbing II atas bimbingann, saran dan motivasi yang diberikan

3. Bapak Rakhmad Rosadi, MSc PT., selaku Dosen Pembimbing I, atas

bimbingan, saran, dan motivasi yang diberikan

4. Segenap Dosen Program Studi Fisioterapi, FIKES-UMM yang telah

memberikan ilmunya kepada penulis

5. Kepala MAN 1 Kota Malang beserta jajarannya yang telah memberi ijin

penulis untuk melakukan penelitian di sana.

6. Pemain Bulutangkis MAN 1 Malang yang bersedia menjadi responden

penelitian serta kooperatif dalam setiap proses penelitian

7. Mahasiswa Fisioterapi B 2013 UMM (Fisumm B) yang telah bersama-sama

berproses dan berjuang mulai awal kuliah hingga akhir

8. Segenap mahasiswa program studi fisioterapi UMM yang telah membantu,

menyemangati serta memotivasi selama proses pengerjaan skripsi

9. Kedua orang tua tercinta Ibuk, Bapak atas do’a, semangat, bimbingan, serta

kasih sayang dan segala dukungan moriil dan materi yang selalu tercurah dan

diberikan selama ini. Kakung, Mbah, Adik, Tante, Om, Bulek semua yang

mendukung penulis menyelesaikan skripsi

v

Penulis menyadari penyusunan tugas akhir skripsi ini tidak luput dari berbagai

kekurangan. Penulis mengharapkan saran dan kritik demi kesempurnaan dan

perbaikannya sehingga akhirnya tugas akhir skripsi ini dapat memberikan manfaat

bagi bidang pendidikan dan penerapan dilapangan serta bisa dikembangkan lagi lebih

lanjut.

Malang, September 2017

Penulis

vi

DAFTAR ISI

HALAMAN JUDUL ...................................................................................... i

LEMBAR PENGESAHAN ........................................................................... iii

KATA PENGANTAR .................................................................................... iv

DAFTAR ISI ................................................................................................... vi

DAFTAR GAMBAR ...................................................................................... viii

DAFTAR BAGAN .......................................................................................... ix

DAFTAR TABEL .......................................................................................... x

DAFTAR LAMPIRAN .................................................................................. xi

BAB I : PENDAHULUAN

A. Latar Belakang ....................................................................... 1

B. Rumusan Masalah .................................................................. 5

C. Tujuan .................................................................................... 5

D. Manfaat Penelitian ................................................................. 6

E. Keaslian Penelitian................................................................. 6

BAB II : TINJAUAN PUSTAKA

A. Konsep Latihan Beban Metode De Lorme ............................ 8

B. Konsep Latihan Beban Metode Oxford ................................ 10

C. Kekuatan Otot ........................................................................ 11

D. Anatomi dan Kinesiologi Biceps Brachii .............................. 16

E. Permainan Bulutangkis .......................................................... 18

BAB III : KERANGKA KONSEP DAN HIPOTESA

A. Kerangka Konsep .................................................................. 24

B. Hipotesa.................................................................................. 25

BAB IV : METODE PENELITIAN

A. Desain Penelitian ................................................................... 26

B. Populasi, Sampel dan Sampling ............................................. 27

C. Variabel Penelitian ................................................................ 30

D. Definisi Operasional .............................................................. 31

E. Tempat Penelitian .................................................................. 32

F. Waktu Penelitian ................................................................... 32

G. Instrumen Penelitian .............................................................. 32

vii

H. Prosedur Pengumpulan Data ................................................. 34

I. Rencana Analisa Data ............................................................ 36

J. Etika Penelitian ..................................................................... 38

BAB V: HASIL PENELITIAN DAN ANALISA DATA

A. Karakteristik Responden ........................................................ 40

B. Efektivitas Latihan beban Metode De Lorme dan Metode

Oxford terhadap Peningkatan Kekuatan Otot Biceps Brachii

pada Pemain Bulutangkis MAN 1 Malang ........................... 42

BAB VI: PEMBAHASAN

A. Interpretasi dan Hasil Analisa ................................................ 48

B. Keterbatasan Penelitian .......................................................... 55

C. Implikasi Fisioterapi .............................................................. 56

BAB VII: KESIMPULAN DAN SARAN

A. Kesimpulan ............................................................................ 57

B. Saran ...................................................................................... 57

DAFTAR PUSTAKA

LAMPIRAN

viii

DAFTAR GAMBAR

Gambar 2.1 : Diagram Holten ................................................................... 16

Gambar 2.2 : Otot Biceps Brachii .............................................................. 17

Gambar 2.3 : Gerakan yang dihasilkan oleh m.biceps brachi ................... 18

Gambar 4.1 : Diagram Holten .................................................................. 33

Gambar 5.1 : Kurva Guna Menguji Hipotesa Efektivitas Latihan Beban

Metode De Lorme terhadap Peningkatan Kekuatan Otot

Biceps Brachii pada Pemain Bulutangkis MAN 1 Malang.. 43

Gambar 5.2 : Kurva Guna Menguji Hipotesa Efektivitas Latihan Beban

Metode Oxford terhadap Peningkatan Kekuatan Otot Biceps

Brachii pada Pemain Bulutangkis MAN 1 Malang.. ........... 45

Gambar 5.3 : Kurva Guna Menguji Hipotesa Perbedaan Efektivitas Lati-

han Beban Metode De Lorme dengan Metode Oxford terha-

dap Peningkatan Kekuatan Otot Biceps Brachii pada Pemain

Bulutangkis MAN 1 Malang.. ............................................. 47

ix

DAFTAR BAGAN

Bagan 3.1 : Kerangka Konsep Penelitian ............................................... 24

Bagan 4.1 : Desain Penelitian ................................................................ 26

x

DAFTAR TABEL

Tabel 4.1 : Definisi Operasional ................................................................. 31

Tabel 5.1 : Karakteristik Responden menurut Jenis Kelamin .................... 41

Tabel 5.2 : Karakteristik Responden menurut Usia .................................... 41

Tabel 5.3 : Hasil Uji Normalitas Kolmogorov Smirnov Data Pretest dan

Posttest Latihan Beban Metode De Lorme terhadap

Peningkatan Kekuatan Otot Biceps Brachii pada Pemain

Bulutangkis MAN 1 Malang .................................................... 42

Tabel 5.4 : Efektifitas Latihan Beban Metode De Lorme terhadap

Peningkatan Kekuataan Otot Biceps Brachii pada Pemain

Bulutangkis MAN 1 Malang .................................................... 43

Tabel 5.5 : Hasil Uji Normalitas Kolmogorov Smirnov Data Pretest dan

Postest Latihan Beban Metode Oxford terhadap Peningka-

tan Kekuatan Otot Biceps Brachii pada Pemain Bulutangkis

MAN 1 Malang......................................................................... 44

Tabel 5.6 : Efektifitas Latihan Beban Metode Oxford terhadap

Peningkatan Kekuataan Otot Biceps Brachii pada Pemain

Bulutangkis MAN 1 Malang .................................................... 45

Tabel 5.7 : Hasil Perbandingan Efektivitas Pemberian Latihan Beban

Metode De Lorme dan Latihan Beban Metode Oxford pada

Pemain Bulutangkis MAN 1 Malang ....................................... 46

xi

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran 1: Lembar Penjelasan Kepada Responden Penelitian

Lampiran 2: Lembar Permohonan Menjadi Responden

Lampiran 3: Lembar Persetujuan Menjadi Responden (Informed Consent)

Lampiran 4: Standar Operasional Prosedur (SOP) Penelitian

Lampiran 5: Standar Operasional Prosedur (SOP) Latihan Beban De Lorme

Lampiran 6: Standar Operasional Prosedur (SOP) Latihan Beban Oxford

Lampiran 7: Lembar Evaluasi

Lampiran 8: Surat Ijin Penelitian

Lampiran 9: Surat Keterangan telah Melakukan Penelitian

Lampiran 10: Angket Responden

Lampiran 11: Identifikasi Hasil Peningkatan Kekuatan Otot Biceps Brachii Sebelum

dan Setelah Melakukan Latihan Beban

Lampiran 12: Hasil Perhitungan SPSS

Lampiran 13: Dokumentasi Penelitian

Lampiran 14: Lembar Konsultasi Bimbingan Skripsi

Lampiran 15: Angket Persetujuan Seminar Proposal dan Ujian Hasil

Lampiran 16: Curriculum Vitae

DAFTAR PUSTAKA

Ahmad, Hasnian., Aras, Djohan., Ahmad, Arisandy.2015.Palpasi Anatomi Otot:

Physiocare Publishing: Makassar

Aisyah, Kurnia Dwi.2015. Pengaruh Latihan Rope Jump dengan Metode Interval

Training terhadap Kekuatan Otot Tungkai.Jurnal Kesehatan Olahraga Vol.

03 No.1 hal. 79-86

Al-Kuhsi, Abdullah.2013.Anatomical Study of the Third Head of Biceps Brachii

Muscle and its Innervation by Median Nerve in Human Dissection. Academic

Journal Vol.5 (4) hal 45-72

Arifiansyah, Rizka Septian.2012. Rancang Bangun Aplikasi Visualisasi Panduan

Fitness Berbasis Mobile. SKRIPSI. STIKOM SURABAYA

Astriwi, N.2014.Pengaruh Pemberian Latihan Beban dengan Metode De Lorme

dan Oxford terhadap Peningkatan Kekuatan Otot Biceps Brachii. SKRIPSI.

Universitas Muhammadiyah Surakarta.

Avadhani, R., Chakravarti, K.K.2012.A Study on Morphology of the Biceps Brachii

Muscle. Nitte University Journal of Health and Science. ISSN 2249-

7110 Vol. 2 No. 3.

Che Hassan, Mohd Z., Khalid, Puspa I., Kamaruddin, Nurul., Ishak, Nurul., Harun

Mochtar. 2014.Derivation of Simple Muscle Fatigue Index for Biceps Muscle

Based on Surface Electromyography Temporal Characteristics. Conference

on Biomedical Engineering and Sciences Malaysia hal 662-666

Dahlan, M. Sopiyudin. 2009. Besar Sampel dan Cara Pengambilan Sampel dalam

Penelitian Kedokteran dan Kesehatan. Jakarta: Salemba Medika

Da Silva, D.P., Curty, V.M., Areas, J.M., Hackney, A.C., Machado, M.2009.

Comparison of De Lorme with Oxford Resistance Training Techniques of

Training Muscle Damage Markers. Biologi of Sport Vol. 27 No. 2, hal. 77.

Delavier, Frederic., Gundill Michael.2011.The Strength Training Anatomy Workout.

Editions Vigot: Paris

Febriansyah.2014. Hubungan Kekuatan Otot Lengan Terhadap Keakuratan Servis

Panjang dalam Permainan Bulutangis pada Siswa Putra Kelas Viii Smpn 1

Padang Ulak Tanding.SKRIPSI. UNIVERSITAS BENGKULU

Fitriyani.2015. Perbedaan Latihan Biceps Curl Menggunakan Dumbell Curl sama

dengan Latihan Biceps Curl Menggunakan Elastic Resistance Band terhadap

Peningkatakan Kekuatan Otot Biceps Brachii. SKRIPSI. Universitas Esa

Unggul

Hapsari.2011.Faktor-Faktor yang Berhubungan dengan Daya Tahan Otot yang

Diukur Menggunakan Tes Sit-Up Selama 30 Detik pada Anak Sekolah Dasar

di SDN Pondok Cina 03, Depok.SKRIPSI. Universitas Indonesia

Herman.2010. Pengaruh Latihan Terhadap Fungsi Otot dan Pernapasan. Jurnal

ILARA, Vol I No.2, hal 27-32

Islahuzzaman.2010. Analisis teknik Pukulan Bulutangkis Game 21 pada Tunggal

Putra. Jurnal Pendidikan dann Pelatihan Olahraga Vol.3 No.1

Kisner, Carolyn., Colby, Lynn Allen.2007. Therapeutic Exercise 5th

Edition.

Margaret Biblis: USA

Kleiber, T., Kunz, L., Klug, C.D.2015.Muscular Coordination of Biceps Brachii and

Brachioradialis in Elbow Flexion with Respect to hand position. Fionters

in Physiology Vol. 6 Article 215

Kusuma. Polner, Dreissigler., Altmann.2014.Identifikasi Cidera Olahraga Atlet

Badminton Usia Anak. Mandala of Health. Volume 7, Nomor 1

Lesmana, S.2012.Perbedaan Pengaruh Metode Latihan Beban terhadap Kekuatan

Daya Otot Biceps Brachialis Ditinjau dari Perbedaan Gender:Studi

Komparasi Pemberian Latihan Beban Metode De Lorme dan Oxford pada

Mahasiswa Fakultas Ilmu Kesehatan dan Fisioterapi; Retrieved

November, 5, 2011.

Lesmana, Rahmatullah.2005.Perbedaan Pengearuh Pemberian Strengthening

Exercise Jenis Kontraksi Concentric dengan Eccentric Terhadap

Peningkatan Kekuatan Otot Biceps Brachii. Jurnal Fisioterapi Indonusa Vol.5

No.2

Lu Tsai, Chien., Kwei-Shu, Huang, ShiunChang, Shaw.

2005.Biomechanicalanalysis of Emgactivity between Badminton Smash and

Drop Shot. ISB XXth Congress - ASB 29th Annual Meeting Cleveland, Ohio

Oatis, Carol.2009.Kinesiology:the mechanics and pathomecanics of Human

Movement.Lippincontt William & Wilkins: Phyladelphia

Palar, Chrisly., Wongkar, Djon., Ticoalu, Shane.2015.Manfaat Latihan Olahraga

Aerobik terhadap Kebugaran Fisik Manusia.Jurnal e-Biomedik (eBm),

Volume 3, Nomor 1.

Pambudi, N., Hidayah, T.2014.Pengaruh Latihan Pola Straight-Set and Drop Set

terhadap Hipertropi dan Kekuatan Otot Biceps pada Member FIK Fitness

Center UNNES Semarang. Journal of Sport Sciences and Fitness. ISSN 2252-

6528, hal. 6.

Parkhouse, Kelly., Ball, Nick.2010. Influence of Dynamic Versus Static Core

Exercises on Performance in Field Based Fitness Tests. Journal of Bodywork

& Movement Therapies hal 1-8

Prabowo, Yudha Aryan.2015.Ketepatan Pukulan Smash Bulutangkis Peserta

Ekstrakurikuler Bulutangkis Putra di SMP Negeri 13 Yogyakarta.SKRIPSI.

Universitas Negeri Yogyakarta

Prayudi, Setio.2010. Perbedaan Pengaruh Penambahan Latihan Kekuatan Otot Lengan

dengan Metode Oxford pada Latihan Transfer dari Tidur ke Duduk terhadap

Kecepatan Transfer dari Tidur ke Duduk pada Penderita Paraplegia akibat

Spinal Cord Injury. Jurnal Pendidikan dan Pelatihan Olahraga Vol 3, No 1

Purnama, Sapta Kunta.2010.Kepelatihan Bulutangkis Modern. Surakarta: Yuma

Pustaka

Putri, Netty Riana. 2013. Analisa Gerak Keterampilan Dropshot (Forehand)

Olahraga Bulutangkis. SKRIPSI. Universitas Negeri Semarang

Ramadani, Yanti (2008) Semarang Sport Center. Undergraduate thesis, Jurusan

Arsitektur Fakultas Teknik Undip

Razhjou, S., Rajabi, H., Jannati, M., Azizi, M., Jahandideh, A.A.2010.The Effect of

Delorme and Oxford Techniques on Serum Cell Injury Indices and Growth

Factor in Untrained Women.World of Journal of Sport Science 3 (1). ISSN

2078-4724. hal. 44

Rismana, Etward Akbar.2013.Pengaruh Pemberian Delorme Terhadap Kekuatan Otot

Quadriceps Femoris pada Pemain Futsal. SKRIPSI. Universitas Muhammadiyah

Surakarta

Rosmalina, Yuniar., Permaesih, Dewi., Rustan, Effendi., Ernawati, Fitrah., Moeloek,

Dangsina., Herman, Susilowati. 2001. Faktor-Faktor yang Mempengaruhi

Muscle Strength pada Laki-Laki Lanjut Usia. Buletin Penelitian Kesehatan 29

(4) hal184-194

Setiawan, D.A., Setiowati, A.2014.Hubungan Indeks Massa Tubuh (IMT) terhadap

Kekuatan Otot pada Lansia di Panti Wredha Rindang Asih III Kecamatan

Boja. Journal of Sport Sciences and Fitness. ISSN 2252- 6528, hal. 30.

Setiawati, Hernita.,Simanjuntak, Victor., Atiq, Ahmad.2014.Teknik Dasar Servis,

Pukulan Forehand dan Backhand Bulutangkis pada Siswa Kelas VII A di

SMP.Jurnal Pendidikan dan Pembelajaran Vol. 3 No. 9

Tantowi, I., Sugiharto.2015.Perbedaan Latihan Dumbbell Kickbacks dengan

Latihan One Arm Overhead Dumbbell Extensions terhadap Kemampuan

Backhand Lob Bulutangkis. Journal of Sport Sciences and Fitness 4 (2).

ISSN 2252-6528

Todd, Jan., Shurley, Jason., Todd, Terry. 2012. Science From Strength:Thomas L.

Delorme and The Medical Acceptance of Proressive Resistance Exercise.

Journal of Strength and Conditioning Research Vol. 26 No.11

Sugiharto.2008. Pendidikan gerak Bulutangkis. Lembaran Ilmu Kependidikan. Jillid

37 No.2

Swarjana, I Ketut.2015.Metodologi Penelitian Kesehatan. Yogyakarta: ANDI

OFFSET

Yusnani, Etin.2012.Pengaruh Progressive Resistance Exercise (Pre) terhadap

Penurunan Nyeri Lutut Dan Peningkatan Kekuatan Otot Quadriceps pada

Osteoarthritis (OA) Sendi Lutut. SKRIPSI.UNIVERSITAS

MUHAMMADIYAH SURAKARTA