開宗明義

何謂運動技術？

技：專門的本領。技巧：方法、技術。技能：專門且熟練的才能。技術：專門的技能。運動技術：為達成運動目的的動作過程。

運動技術是為達成運動目的的動作過程

準備期：從靜止啟動姿勢開始或從某些運動情況下開始。

實施期：身體部位移動旨在完成合乎力學目的的技術動作。

恢復期：身體或部位之連續動作即一般常說的餘後動作或餘勢動作。

許樹淵，1988

運動技術分析的重要性

運動訓練的成就是由體能、技術和心理等一體三面的科學所建立起來的。其中運動技術包括動作的分析、說明，也包括戰術的擬定，其重要性明顯可見 (許樹淵，1996) 。

運動表現的證據

運動技術分析引用生理學、解剖學、力學、材料學等科學知識為基礎，綜合而成一門獨立而實用的科學，用來定性定量運動技術，明晰運動技術的因果關係，編擬運動戰術戰略，獲取運動比賽勝利，進而促進日常工作與比賽效率。(許樹淵，1996)

運動技術的發展

最適技術的尋找骨骼肌肉系統的最佳活動方式研究方法研究儀器研究成果

研究方法的發展

藉助儀器使得研究題目越來越精細，研究的效度也大幅提高。例如三度空間攝影分析、測力版的計量分析、人體肢段資料的建立、人體運動模式的建立、實驗資料的平滑處理、攝影機與測力板資料的相互驗證、肌電圖分析及影帶攝影機分析系統等。

研究儀器的發展

電腦的高處理速度與高儲存量的發展使得實驗資料(包括影片分析、測力板、攝影機、肌電圖)的處理有效率。

儀器的體積大幅縮小。無線傳輸技術使遙測成為可能。高速攝影機

何謂運動技術分析

以人體運動力學、生物力學為基礎，依據動作技術效益分析、動作研究等科學方法為研究工具、成果的學問(許樹淵，1988)。

運動技術分析的程序

運動技術的構成 明瞭力學變數 進行分析 判斷 評價

瞭解動作技術的一般過程 明確動作技術本身所要達到的目的

明確動作技術的關鍵環節 揭示動作技術的生物力學特徵

做出結論

許樹淵，1988 體育學院通用教材，1990

動作技術分析的過程

動作系統分析 動作系統設計 動作系統運作 動作系統評價 動作系統校正

劃分動作技術的範圍 劃分動作階段 確定動作技術的特徵畫面

明確各動作階段的相互影響及其作用

許樹淵，1988 體育學院通用教材，1990

運動技術之分類

按動作連續性分類按動作開放或閉鎖分類

連續性分類

不連續性技術：是單一動作實施的一種技術，它的起止動作過程可以分為幾個時期，從原地實施動作至終止時之不連續性技術，中間沒有重複動作出現。

連續性技術：從事相同週期的運動技術稱之。

開放或閉鎖分類

Poulton 1957依據環境預測性為基礎分類技術。

開放技術：依據動作表現期間，環境能加預測的程度。即環境常數的變化運動者不能有效的計畫反應。

閉鎖技術：環境是能改變能預期的，因為它是非常穩定的。

準備期

從靜止啟動姿勢開始或從某些運動情況下開始。

實施期

身體部位移動旨在完成合乎力學目的的技術動作。

恢復期

身體或部位之連續動作即一般常說的餘後動作或餘勢動作。

觀察恢復期時身體部位之減速和方向能助益評價實施期所能達到的力學目的。

許樹淵，1988

分析研究動作技術的一般方法

瞭解動作技術的一般過程明確動作技術本身所要達到的目的明確動作技術的關鍵環節揭示動作技術的生物力學特徵做出結論

體育學院通用教材，1990

瞭解動作技術的一般過程

劃分動作技術的範圍劃分動作階段確定動作技術的特徵畫面明確各動作階段的相互影響及其作用

劃分動作階段的條件

肌肉工作形式等解剖學條件作用力性質動作方向動作的任務與性質人體工作環境

做出結論

揭示動作技術的一般測試結果揭示生物力學原理揭示高水平運動員動作技術的生物力學特徵對完成的動作技術做出生物力學診斷

劃分動作的範圍與階段

運動技術的研究成果 男性業餘高爾夫運動員揮桿時肩的運動 人類、動物動作模擬及分析的計算機架構 女性運動員膝化膿的神經肌肉控制減少 女性運動員神經肌肉訓練增進運動表現及下肢生物力

學 在膝關節內翻和外翻等長收縮負荷的肌肉支持策略 前十字韌帶重建之後跑步時不正常轉動的膝關節運動 視覺回饋與眼球運動 高中男女籃球運動員著地時膝外翻運動

參考及引用文獻

王順正(1996)運動技術分析—運動生物力學研究，高雄復文圖書出版社。

標準國語辭典，世一文化事業公司。相子元()運動科學儀器操作手冊，國立體院教練研究所，未發行。

體育教學過份側重基本動作訓練的因素

假設基本技巧的訓練，能自然在臨場的情況裡有重大正面的學習遷移。

體育教師唯恐讓學生在課堂比賽，會造成「放羊」的現象，導致體育被誤認成休閒消遣活動。

認為比賽是不能教的。