Embed Size (px)
DESCRIPTION
El balance de evidencia científica sugiere que la manera más saludable de alimentarse es con una dieta compuesta por alimentos vegetales enteros, y fortificada con vitamina B12. Para una nutrición óptima, asegúrese de incluir en su alimentación diaria, no sólo una gran gama de granos enteros, porotos, frutos secos, semillas, frutas y cuantos vegetales le sea posible comer, pero también específicamente vegetales de hojas verde oscuras, berries y te verde (o blanco). Si corresponde, también se le debería dar atención a estos micronutrientes.
Citation preview
O
O
O
O
oooo Juglans regia
O
O
(Bertholletia excelsa)
