Doc. MUDr. Ján Lietava, CScDoc. MUDr. Ján Lietava, CSc

Slovenská liga za prevenciu a liečbu Slovenská liga za prevenciu a liečbu kardiovaskulárnych ochoreníkardiovaskulárnych ochorení

Deň srdca 201Deň srdca 20133

Deti a obezita

Obezita sa stáva najvýznamejšou chorobou u detí a adolescentov v USA.

Približne 21-24% amerických detí a adolescentov trpí nadváhou a ďalších 16-18% sú obézni

Deň srdca 201Deň srdca 20133

Deň srdca 201Deň srdca 20133

Deň srdca 2013Deň srdca 2013

In individuals who are obese, dysfunction in the gut-brain-hypothalamic axis via the ghrelin/leptin hormonal In individuals who are obese, dysfunction in the gut-brain-hypothalamic axis via the ghrelin/leptin hormonal pathway has been suggested to have a role in abnormal appetite control and excess energy intake. pathway has been suggested to have a role in abnormal appetite control and excess energy intake.

Studies indicate that dysfunction in this hormonal axis may be the causative factorStudies indicate that dysfunction in this hormonal axis may be the causative factor

in as many as 10% of obese subjectsin as many as 10% of obese subjects

Takto asi dieťaťu nepomôžemeTakto asi dieťaťu nepomôžeme

Deň srdca 201Deň srdca 20133

6 z 10 detí sa nezúčastňuje žiadnej organizovanej 6 z 10 detí sa nezúčastňuje žiadnej organizovanej športovej činnostišportovej činnosti

23% detí necvičí 23% detí necvičí

vôbec.vôbec.

Deň srdca 201Deň srdca 20133

V rokoch 1977-78 deti vypili 4x viac mlieka ako sladených nápojov.V rokoch 1977-78 deti vypili 4x viac mlieka ako sladených nápojov.

V rokoch 2001-2002 sa tento pomer vyrovnalV rokoch 2001-2002 sa tento pomer vyrovnal

V rokoch 2011-2012 pijú 2x viacej sladených nápojov ako mlieka.V rokoch 2011-2012 pijú 2x viacej sladených nápojov ako mlieka.

2020??2020??

Nebudeme piť Nebudeme piť

bielu tekutinu bielu tekutinu

vydávanú za vydávanú za

mlieko??mlieko??

Za posledných 15 rokov narástol obsah energie v potravinách:Za posledných 15 rokov narástol obsah energie v potravinách:

Slané keksy, pečino chipsy - zo 135 kcal na 225 kcal / jednotkaSlané keksy, pečino chipsy - zo 135 kcal na 225 kcal / jednotka

V sladených nápojoch: zo 144 na 193 kcal V sladených nápojoch: zo 144 na 193 kcal

V zemiakových hranolkoch – zo 188 kcal na 256 kcalV zemiakových hranolkoch – zo 188 kcal na 256 kcal

V hamburgeroch: zo 389 kcal na 486 kcalV hamburgeroch: zo 389 kcal na 486 kcal

Pozor: Príjem energie je rovnako návykový ako drogy Pozor: Príjem energie je rovnako návykový ako drogy

Deň srdca 201Deň srdca 20133

Deň srdca 201Deň srdca 20133

Deti a televíziaDeti a televízia

Priemerné dieťa trávi 24 h/ týždeňPriemerné dieťa trávi 24 h/ týždeňpred TV alebo PCpred TV alebo PC

40% detí do 15 rokov má TV alebo PC 40% detí do 15 rokov má TV alebo PC v detskej izbev detskej izbe

Deň srdca 201Deň srdca 20133

Fyzická aktivita 1970 – problém dostať dieťa domovFyzická aktivita 1970 – problém dostať dieťa domov

Fyzická aktivita 2010 – problém dostať dieťa z domuFyzická aktivita 2010 – problém dostať dieťa z domu

Dôvody - subjektívneDôvody - subjektívne

Vysoká kompetencia domácej „zábavy“ – TV, PC, hry,Vysoká kompetencia domácej „zábavy“ – TV, PC, hry,

Nadmerné obavy o bezpečnosťNadmerné obavy o bezpečnosť

Nedostatočné návyky zo školy a domu – vysoké zaťaženie rodičovNedostatočné návyky zo školy a domu – vysoké zaťaženie rodičov

Zákaz tzv. „detskej práce“ – ak dieťa okopáva s rodičmi na záhrade kvety podľa Zákaz tzv. „detskej práce“ – ak dieťa okopáva s rodičmi na záhrade kvety podľa legislatívy môže byť zneužívané (väčšina vyspelých krajín.legislatívy môže byť zneužívané (väčšina vyspelých krajín.

Nové sterotypy hrdinov – „mysliteľské typy“Nové sterotypy hrdinov – „mysliteľské typy“

Deň srdca 201Deň srdca 20133

Reálne možnosti (bez odporúčaní odborných organizácii)Reálne možnosti (bez odporúčaní odborných organizácii)

1.1. Vypnúť televízorVypnúť televízor2.2. Obmedziť PCObmedziť PC3.3. Nekupovať počítačové hryNekupovať počítačové hry4.4. Dostať dieťa z domu Dostať dieťa z domu 5.5. Nebáť sa menších úrazov a problémov – aj my sme mali rozbité Nebáť sa menších úrazov a problémov – aj my sme mali rozbité

kolená kolená

6.6. Naučiť dieťa a rodinu, že jedlo nie cieľ životaNaučiť dieťa a rodinu, že jedlo nie cieľ života7.7. Naučiť dieťa a rodinu, že kultúra stravovania sa nerovná Naučiť dieťa a rodinu, že kultúra stravovania sa nerovná kvantita jedlakvantita jedla8. Dodržiavať pri jedle fyziológiu – vyvíjala sa miliony rokov a nevieme 8. Dodržiavať pri jedle fyziológiu – vyvíjala sa miliony rokov a nevieme

ju obísť – až do 20 minutách a zväčšení objemu žalúdka sa dostavuje ju obísť – až do 20 minutách a zväčšení objemu žalúdka sa dostavuje pocit nasýtenia – takže jedlo mi asi z taniera nikto neukradne pocit nasýtenia – takže jedlo mi asi z taniera nikto neukradne

Odporúčania EHN

Minimum – 150 minut fyzickej aktivity týždenne

Stredná záťaž 30-60 minút fyzickej aktivity denne

Optimálna záťaž 60 a viac minút denne

Pozor! Už aj chôdza po rovine sa považuje za záťaž!!

Deň srdca 201Deň srdca 20133

Odporúčania EHNOdporúčania EHN

Zdravá výživa – Zdravá výživa –

čo je to všetci vieme, ale málokto to dodržiavačo je to všetci vieme, ale málokto to dodržiava

Deň srdca 201Deň srdca 20133