DIABETES MELLITUSDIABETES MELLITUS(KENCING MANIS)(KENCING MANIS)

9 MARET 20159 MARET 2015

PKM KEPANJENPKM KEPANJEN

APA ITU DIABETES APA ITU DIABETES MELLITUS (KENCING MANIS)MELLITUS (KENCING MANIS)

Diabetes Mellitus (DM) adalah kumpulan Diabetes Mellitus (DM) adalah kumpulan gejala yang disebabkan karen gejala yang disebabkan karen penumpukan kadar gula dalam tubuhpenumpukan kadar gula dalam tubuh

Kadar normal :Kadar normal : Puasa : 70-110 mmHgPuasa : 70-110 mmHg 2 jam setelah makan : 90-126 mmHg2 jam setelah makan : 90-126 mmHg Acak : < 200 mmHgAcak : < 200 mmHg

Apa Penyebabnya ?Apa Penyebabnya ?

Hormon insulin dalam tubuh tidak cukup untuk Hormon insulin dalam tubuh tidak cukup untuk mengubah gula darah (glukosa darah menjadi mengubah gula darah (glukosa darah menjadi bentuk yang dapat disimpan tubuhbentuk yang dapat disimpan tubuh

Sehingga kadar gula (glukosa) yang ada di Sehingga kadar gula (glukosa) yang ada di dalam darah menjadi tinggi dalam darah menjadi tinggi merusak merusak pembuluh darah dan syarafpembuluh darah dan syaraf

bahkan dapat merusak organ-organ tubuh bahkan dapat merusak organ-organ tubuh yang lain termasuk sistem kekebalan tubuhyang lain termasuk sistem kekebalan tubuh

Faktor PemicuFaktor Pemicu

Pola Makan berlebihanPola Makan berlebihan Kegemukan / ObesitasKegemukan / Obesitas Faktor keturunanFaktor keturunan Bahan-bahan kimia (segala jenis obat yang terkumpul Bahan-bahan kimia (segala jenis obat yang terkumpul

dalam waktu lama dalam tubuh dapat merusak dalam waktu lama dalam tubuh dapat merusak pankreas)pankreas)

Kholesterol tinggi Kholesterol tinggi Infeksi pada organ pankreasInfeksi pada organ pankreas Pola Hidup kurang oleh ragaPola Hidup kurang oleh raga The manis, Gorengan, Soda, NgemilThe manis, Gorengan, Soda, Ngemil Kurang TidurKurang Tidur StressStress RokokRokok Pil kontrasepsiPil kontrasepsi

Gejala dan TandaGejala dan Tanda

BAK sering dan banyak terutama pada malam hariBAK sering dan banyak terutama pada malam hari Cepat haus, ingin minum manis manisCepat haus, ingin minum manis manis Rasa lapar berlebihanRasa lapar berlebihan BB turun tanpa sebab jelasBB turun tanpa sebab jelas Kesemutan pada kaki dan tanganKesemutan pada kaki dan tangan Cepat lelah dan lemah setiap waktuCepat lelah dan lemah setiap waktu Pendangan kabur tiba-tibaPendangan kabur tiba-tiba Luka tidak sembuh sembuhLuka tidak sembuh sembuh Gampang tertular penyakitGampang tertular penyakit Mati rasa pada tangan dan kakiMati rasa pada tangan dan kaki

KOMPLIKASIKOMPLIKASI

Penyakit JantungPenyakit Jantung Penyakit GinjalPenyakit Ginjal StrokeStroke Kerusakan Retina Mata Kerusakan Retina Mata Buta Buta ImpotensiImpotensi Luka tidak sembuh sembuh Luka tidak sembuh sembuh Infeksi Infeksi GangrenGangren Kerusakan Syaraf, kaki lemah, kesemutan, nyeri, mati rasaKerusakan Syaraf, kaki lemah, kesemutan, nyeri, mati rasa Hipertensi (tekanan darah tinggi)Hipertensi (tekanan darah tinggi) Sering DiareSering Diare dlldll

PENCEGAHANPENCEGAHAN

Pengenalan gejala secara dini Pengenalan gejala secara dini pengobatan / tatalaksana dinipengobatan / tatalaksana dini

Pengenalan faktor-faktor pemicu Pengenalan faktor-faktor pemicu ataufaktor resikoataufaktor resiko

Memperbaiki pola makanMemperbaiki pola makan Memperbaiki gaya hidup Memperbaiki gaya hidup sering oleh sering oleh

raga, tidak merokokraga, tidak merokok Penaganan komplikasi secara diniPenaganan komplikasi secara dini

Kaki DiabetKaki Diabet

Salah satu komplikasi DM yang cukup Salah satu komplikasi DM yang cukup sering terjadisering terjadi

40-70% mengalami amputasi40-70% mengalami amputasi

Masalah Kaki DiabetMasalah Kaki Diabet

KapalKapal Kulit melepuhKulit melepuh CantengenCantengen Ibu jari bengkakIbu jari bengkak Jari kaki bengkokJari kaki bengkok Kulit kaki kering dan pecahKulit kaki kering dan pecah Nyeri kai saat istirahat dan gangreenNyeri kai saat istirahat dan gangreen

Perwatan Kaki DiabetPerwatan Kaki Diabet

Tidak boleh berjalan tanpa alas kaki termasuk di pasir Tidak boleh berjalan tanpa alas kaki termasuk di pasir dan airdan air

Periksa kaki setiap hari, kalao ada luka atau kulit Periksa kaki setiap hari, kalao ada luka atau kulit terkeluhas segera periksaterkeluhas segera periksa

Periksa alas kaki sebelum dipakaiPeriksa alas kaki sebelum dipakai Jaga kaki selalu bersih bila perlu dapat dioleskan Jaga kaki selalu bersih bila perlu dapat dioleskan

pelembab untuk kulit keringpelembab untuk kulit kering Gunting kuku dengan benarGunting kuku dengan benar Gerakkan pergelangan kaki dan jari-jari untuk Gerakkan pergelangan kaki dan jari-jari untuk

melancarkan sirkulasi darahmelancarkan sirkulasi darah Jangan rendam kaki jangan gunakan alat listrik atau air Jangan rendam kaki jangan gunakan alat listrik atau air

panas panas

Pola Makan Pola Makan

3 J3 J

Jadwal, Jadwal,

Jumlah, Jumlah,

JenisJenis

JadwalJadwal

Makan Pagi (jam 07.00)Makan Pagi (jam 07.00) Snack I (jam 10.00)Snack I (jam 10.00)

Makan siang (13.00)Makan siang (13.00) Snack II (jam 16.00)Snack II (jam 16.00)

Makan malam (jam 19.00)Makan malam (jam 19.00) Snack III (jam 21.00) Snack III (jam 21.00)

JUMLAHJUMLAH

Perhatikan jumlah/porsi makanan yang anda konsumsi. Prinsip Perhatikan jumlah/porsi makanan yang anda konsumsi. Prinsip jumlah makanan yang dianjurkan untuk penderita diabetes adalah jumlah makanan yang dianjurkan untuk penderita diabetes adalah porsi kecil dan sering, artinya makan dalam jumlah sedikit tetapi porsi kecil dan sering, artinya makan dalam jumlah sedikit tetapi sering. Adapun pembagian kalori untuk setiap kali makan dengan sering. Adapun pembagian kalori untuk setiap kali makan dengan pola menu 6 kali makan adalah sebagai berikut ;pola menu 6 kali makan adalah sebagai berikut ;

a. Makan Pagi (20%) – maksudnya 20% dari total kebutuhan a. Makan Pagi (20%) – maksudnya 20% dari total kebutuhan kalori seharikalori seharib. Snack I (10%)b. Snack I (10%)c. Makan siang (25%)c. Makan siang (25%)d. Snack II (10%)d. Snack II (10%)e. Makan malam (25%)e. Makan malam (25%)f. Snack III (10%)f. Snack III (10%)

JENIS MAKANANJENIS MAKANAN

Pilihlah jenis makanan yang tidak Pilihlah jenis makanan yang tidak mengandung jumlah karbohidrat tinggi mengandung jumlah karbohidrat tinggi maupun makanan yang cepat menaikkan maupun makanan yang cepat menaikkan gula darahgula darah

TERIMA KASIHTERIMA KASIH