Embed Size (px)
DESCRIPTION
นิตยสารธรรมะใกล้ตัว ฉบับที่ ๑๐๑
Citation preview
Free
Online
Mag
azine
ธรรมะใกลตวdharma at hand ฉ
บบท ๑
๐๑
๑๙ ส
.ค. ๕๓
ธรรมะส�ำหรบคนยคใหม ทอยใกลแคเออม
http://www.dharmamag.com/
ทปรกษาและผจดประกาย: ศรนย ไมตรเวช
หวหนาบรรณาธการ จากใจบ.ก.ใกลตว: เยำวลกษณ เกดปรำโมทย ธรรมะจากพระผร: ชนนทร อำรหน ไดอารหมอด: จรนทรธร ธนชยหรญศร โหรา (ไม) คาใจ: จรนทรธร ธนชยหรญศร กวธรรม: ศรำภรณ อภรฐ ค�าคมชวนคด: ศรำภรณ อภรฐ สพเพเหระธรรม: ชนนทร อำรหน ธรรมะจากคนสกเลส: ณฐธรำ ปนทำนเต ของฝากจากหมอ: พรม ทพวงศ แงคดจากหนง: เกสรำ เตมสนวำณช นยาย/เรองสนองธรรมะ: จรนทรธร ธนชยหรญศร พาเทยว เอยวธรรม: เกสรำ เตมสนวำณช ธรรมะกบไลฟสไตล: สทธนนท ชนะรตน รปชวนคด: รวษฎำ ดวงมณ
กองบรรณาธการ: กนกเรขำ กฤษฎำรกษ กำนตพทธ รชพนธ • กษรำ รตนำภรต จรนทรธร ธนชยหรญศร • ชนนทร อำรหน ณฐชญำ บญมำนนท • ณฐธรำ ปนทำนเต ณฐพร สกลอทยศกด • ปรยำภรณ เจรญบตร ปยมงคล โชตกเสถยร • พรำวพรรณรำย มลลกะมำลย ทองเลยมนำค พรหมเนตร สมรกษ • พจตรำ โตววชญ พทำ จำรพนผล • พรยสถ อบลวตร มยรฉตร พงษผำตนนท • เมธ ตงตรงจตร เยำวลกษณ เกดปรำโมทย • วรำงคณำ บตรด วบรณศกด ใจภกด • วมล ถำวรวภำส วมตตยำ นวำดงบงกช • ศดำนน จำรพนผล ศศธร ศวะนนทำกรณ • ศรำภรณ อภรฐ สมเจตน ศฤงคำรรตนะ • สำรณ สำณะเสน สทธนนท ชนะรตน • สปรำณ วอง อนญญอร ยงชล • อนญญำ เรองมำ อมรำ ตงบรบรณรตน • อจจนำ ผลำนวตร
ฝายรวบรวมบทความ: สทธนนท ชนะรตนฝายสอเสยงอานนตยสาร: อนสรณ ตรโสภำฝายสอเวบไซต: สมเจตน ศฤงคำรรตนะ
ไพลน ลำยสนทเสรกล • กฤษฎ อกษรวงศฝายสอ Word: พรยสถ อบลวตรฝายสอ PDF: บณยศกด ธรวงศกจ
เกยรตภม จำรเสนฝายระบบ Send mail: สมเจตน ศฤงคำรรตนะภาพปก: กวน ฉตรำนนท
และทมงำนอำสำทำนอนๆ อกจ�ำนวนมำก
ธรรมะใกลตวdharma at hand
ทานสามารถรบนตยสารฉบบน ได ในรปแบบ เสยงอาน · Word
ธรรมะจากพระผร ๑๐
ไดอารหมอด ๑๙
ดงตฤณวสชนา ฉบบเปดกร ๒๓
ยารกษาใจ ๒๗• มานะ...จดเรมตนของหายนะ
ธนาคารความสข ๓๕• เพอนแทของผมและ “เรา” (ตอนท ๑)
ของฝากจากหมอ ๓๘• Knowledge is power
สพเพเหระธรรม ๔๒• แผนสอง ตอนท ๗ ชวงท ๑
อานบนเวบ • ฟงเสยงอาน
จากใจบ.ก.ใกลตว
เปรยวปาก อยากท�าด
ค�ำวำ “เปรยวปำก” มกตำมมำดวยค�ำวำ “อยำก กนเหลำ” หรอไมก “อยำกกนมะมวง” อะไรท�ำนองนน
วนนผมเอำค�ำ นมำโยงกบกำรมแกใจอยำกท�ำด เพรำะเหนวำหลำยคนเมอเรมเขำสเขต สวำง หำงจำกอำรมณมด กนกอยำกท�ำดขนมำแรงๆ เขำขน “เปรยวปำก อยำกท�ำด” ประมำณวำขอใหไดท�ำ ขอใหรสกซำบซำนถง ทรวงดวยควำมดเถอะ คอยระงบอำกำรเปรยวปำกลงได
อำกำรเปรยว ปำกอยำกท�ำดมกเกดขนกบใคร? สวนใหญเทำทเหน จะเปนพวกทหมกตวกบโลกมดมำนำน จตใจแหงแลง หอเหยว หำควำมชมชนไมได พอฟงเรองกำรท�ำบญ ท�ำกศล สรำงคณงำมควำมด แลว เกดแรงบนดำลใจ เพรำะแคฟงเฉยๆกชมชนขนบำงแลว มนจะดกวำกน สกขนำดไหนหำกไดลงมอเอง
อกพวกหนง คอพวกทท�ำบญท�ำกศลเปนปกต จน กระทงจตอมตวอยกบบญอนสวำง ตอนท�ำกรสกเฉยๆชนๆ แตเมอ มเหตใหหำงจำกกำรบญกำรกศลระยะหนง กเกดอำกำรจตตกอยำงแรง คด ถงกำรท�ำบญ คดถงกำรชวยคน รสกคลำยชวตขำดหำยอะไรไปอยำงนำถวล หำ
3ธรรมะใกลตว
ธรรมะใกลตว4
น�ำมำซงอำกำรอยำกกลบไปท�ำบญ ไดท�ำแลวชนใจหำยคดถง หรอ พลงชวตกลบเตมเตมขนมำใหม อยำงนเปนตน
สรปคออำกำร เปรยวปำกอยำกท�ำบญนน เปนเรองดงำม เปนรองรอยชใหเหนครบวำ จต ของเรำยงดๆอย พรอมจะไปดอย เพรำะเมอไหรเรม “คะแนนตก” จต กบอกตวเอง สงใหตวเองขวนขวำยเพมเตมได
แตชำวโลกจ�ำนวนมำกทก วนนนำหวงครบ หลำยคนไมเกดอำกำรเปรยวปำกอยำกท�ำบญเอำเลย เพรำะ วนๆรบแตสงกระทบทชวนใหคดไมด ผมไมแปลกใจนก ทนบวนได รบค�ำบอกเลำจำกหลำยตอหลำยคน วำควำมคดในหวชกเลวรำยขนทกท ไม รวำเรมตนขนเมอไหร หรอกระทงมำจำกไหน
ยงพวกชนชอบ อำนเรองเลวรำย เรองนำจบผดของคนอน เขำจะดหรอเลวอยำงไรไม ร รแนๆคอจตใจของเรำเลวรำยลงทกวน ในหวเกดแตปฏกรยำลก โซของอกศลจต คดเรองแยๆของคนอน จำกคนหนงไปสอกคนหนงไดทงวน แลวกเหนเปนเรองสนก เหนเปนเรองสมควร เพรำะบำปอกศลยอมครอบง�ำจต เหนยวน�ำใหเกดอปำทำน เหนบำปอกศลเปนของด ของนำเอำ ของนำใหเกดตลอดวน
ตำมส�ำนกขำวสอมวลชนนคอลมนสตถงกบพด เลยนะครบ กโลกเปนอยำงน จะใหคดดๆไดอยำงไร อนนผมกไม เขำใจ ไมรบรมมมองตรงนน
5ธรรมะใกลตว
วนๆมคนพดเรองดๆใหผมฟงตงเยอะ เดยว กบอกวำตวเองดขน เดยวกบอกวำพอแมพนองเปลยนหนำหมองเปน หนำใส ไมคอยมใครมำเลำเทำไหรวำใครดำใครบำง ใครเคยเลว ใครก�ำลงเลว ใครนำจะเลวเรวๆน นำนๆทจะไดยน และเมอไดยนผมกมกจะฟงใจควำมสรป เพอใหรวำเรำเกยวอะไรดวย หรอเปลำ เมอไมเกยวกตดใจออกจำกเรองนนเสย เหมอนเอำตว ออกหำงจำกกลนอจจำระปสสำวะ
สมยกอนผมกสนใจเรองควำมเลวของคน อนเหมอนกนครบ ฟงแลวสนกด คยกนแลวเหมอนรไสรพงชำวโลกด แต พอนกได เอะ! ไอทเรำสนกกบควำมเลวของคนอน มนท�ำใหเรำฟงซำน มวมน เสยสมำธ เสยควำมตงใจดๆไปหมด กนกแหยงๆ และเรมเหนวงนนทำมบรรยำกำศไมสรำงสรรค ไมนำเขำไปรวมวงขนมำท ละนอย คอเปนพฒนำกำรนะครบ ไมใชกระโจนพรวดเดยวหลดออกนอกวง งำยๆ เพรำะวงนนทำนนเปนหลมด�ำประจ�ำโลกมำชวกปชวกลป ไมคอย มใครหลดรอดออกมำไดสกกคน
แลวยงอำยมำกขนกยงเหนวำคน เรำโดยมำก ตองใชกรรมทสนกปำกดำคนอนเขำไวอยำงไมสมเหตสมผล ไป แอบดสเครดตใครเขำไว ในทสดพอถงตำตวเองกตองโดนดสเครดตไมตำง กน หรอหนกกวำทท�ำไวมำกมำยเหลอคณำนบ
ตอนโดนเองนนะครบ บำปอกศลกยงอตสำหสงใหคดกลบเกลอน คดแตวำคนอนเขำเปน ฝำยกระท�ำตนอยำงไมสมเหตสมผล จ�ำไมไดเอำเลยวำตนกเคยท�ำคนอนเขำไว แคไหน
ธรรมะใกลตว6
ผมอยำกบอกครบวำพวกเรำชวยกนสรำงโลกแบบนขนมำ และจะไม อำจหลดพนไปได ถำสกวนไมเอะใจเฉลยวคดถำมตวเองบำง วำทท�ำๆ อยน ถำผลของกรรมมจรง ตอไปจะตองโดนเองอยำงไรบำง
เพอ จะทรำบวำตองโดนอยำงไร วำงๆตอนใจสงบๆเปนกลำงไมเขำขำงตวเอง ลอง ตงค�ำถำมงำยๆครบ เรำก�ำลงคดดำ คดใหรำย คดท�ำใหคนอนเสยหำยนน เปนไปเพออะไร เมอกลำตอบตวเอง กจะสมควรเปนผทรำบลวงหนำครบวำ ถงตำตวเอง ใครเขำจะท�ำกบเรำไปเพออะไร
ทกคนโดนนนทำอยำงนำเจบใจเหมอนกน หมด แลวกไมมใครทไมเคยท�ำอยำงนนกบคนอน
เทำทเหน และมคนมำเลำอำกำรใหฟง คอ เมอสมหวนนทำคนในออฟฟศบอยๆ จะ เกดอำกำรอยำกท�ำเรองไมดขนมำ แบบไมรเหนอรใต ทงทไมเคยอยำกท�ำมำกอน
อนนกอธบำยไดตำมหลกธรรมชำตของจต ครบ เมอคดเรองไหนมำกๆ ในทสดจะอยำกพด เมอพดเรองไหนมำกๆ ในทสดจะอยำกท�ำ
เหลอเชอครบ มอยนะครบ นนทำเพอนบำงคน บอยๆ เกดนกหมนไส อยำกกลนแกลงในหนำทกำรงำน หรออยำกตบหนำ สกฉำดขนมำเฉยๆ ทงทเขำกไมเคยมำท�ำอะไรใหเลย
7ธรรมะใกลตว
คนทวไปมก นกครบวำ แคคดนำ... ไมเปนหรอก หรอพอพดๆกนกวำ แคพด นำ... จะแคไหนกนเชยว
แทจรงแลว มนเรมเกดหลมด�ำตงแตคดนนแหละครบ!
ทำงทด ตอไปขอใหนกวำ เอำอกแลว คดอกแลว หรอ โอย! คดไมพอนหลดเปนค�ำพดเชยวหรอ?
ฝกปลอยใหมนกลำยเปนควำมคด ลอยลม ผำนมำแลวผำนไป ไมทรมำนฝนตอตำน แตกไมยอมเอออวยผสมโรง ส�ำรวจ ดจะรวำเรำสบำยใจอยไดเปนปกตด
ใสแรงตำนเขำไปบำง พอหลมด�ำเจอแรงตำน นำนๆไปจะไดไมเกดอำกำรเปรยวปำกอยำกท�ำชวไงครบ
ดง ตฤณ สงหาคม ๕๓
�เรองนาสนใจประจ�าฉบบ
คอลมน “ไดอำรหมอด” ฉบบน “หมอพร” จะเปลยนตวเองเปนหมอผวหนง วเครำะหปญหำผวพรรณจำกกรรมใหฟงกนคะ ใครสนใจ เชญตรวจเชคสภำพผวไดในฉบบนะคะ
ส�ำหรบใครทคดถงคอลมน “ของฝากจากหมอ” ฉบบนจะไดยมออกกนแลวละคะ ^________^
ธรรมะใกลตว8
และอำจยมมำกขนเมอทรำบวำเจำของบทควำมน เปนคณหมอใกลตว นำมสกลคนห “พญ. ณฐชญา ไมตรเวช” ในตอน “Knowledge is power” คะ
คณผอำนมเพอนใชไหมคะ “คณ aston27” กมเพอนคะ คอลมน “ธนาคารความสข” ฉบบน จะพำไปท�ำควำมรจกกบบรรดำผองเพอนของคณ aston ในตอน “เพอนแทของผมและ “เรา” (ตอนท ๑)” คะ
ถำพดถงวรรณคด อนดบตนๆ ทคณผอำนจะนกถงคงม ‘รำมเกยรต’ อยดวยใชไหมคะ? คอลมน “ยารกษาใจ” ฉบบน “คณวลาศน” มธรรมะจำกรำมเกยรตมำฝำก ตดตำมได ในตอน “มานะ...จดเรมตนของหายนะ” คะ
�ขาวสารและกจกรรมทนาสนใจ
• ขอเชญรวมงานบ�าเพญกศลหลวงปเจยะ จนโท เนองในวนคลายวนมรณภาพปท ๖ วนท ๒๑ - ๒๒ ส.ค. ๒๕๕๓ ณ วดปำภรทตตปฎปทำรำม ต�ำบลคลองควำย อ�ำเภอสำมโคก จงหวดปทมธำน ก�าหนดการวนเสาร ท ๒๑ สงหาคม ๒๕๕๓ เวลำ ๑๙.๐๐ น. พระภกษสงฆเจรญพระพทธมนตเยน ณ ภรทตตเจดย เวลำ ๒๐.๐๐ น. แสดงพระธรรมเทศนำโดยครบำอำจำรย, พรอมปฏบตภำวนำตลอดทงคน
9ธรรมะใกลตว
สารบญ
วนอาทตยท ๒๒ สงหาคม ๒๕๕๓ เวลำ ๐๗.๓๐ น. พระภกษสงฆออกรบบณฑบำต ณ บรเวณรอบภรทตตเจดย เวลำ ๐๘.๓๐ น. ถวำยภตตำหำรแดพระภกษสงฆ ตดตอสอบถำม วดปำภรทตตปฎปทำรำม โทร. ๐๒ – ๕๙๓ – ๒๔๓๔ (-/\-)
• ขอเชญผมจตศรทธำรวมท�ำบญ สมทบทนกอสรำง “อาคารรงสรกษา หลวงปบญเพง กปปโก โรงพยาบาลขอนแกน” เพอชวยเหลอผปวยโรคมะเรงใหไดรบกำรรกษำอยำงทนทวงท โดยตดตอบรจำคไดท นพ.วระพนธ สพรรณไชยมำตย ผอ�ำนวยกำรโรงพยำบำลขอนแกน โทร. ๐๘๙ – ๗๑๒ - ๐๒๐๐ คะ
�พบกนใหมพฤหสหนำ ท www.dlitemag.com นะคะ สวสดคะ (^_^)
อานบนเวบ • ฟงเสยงอาน
ธรรมะจากพระผร
พระอาจารยปราโมทย ปาโมชโช
ถาม: ขอใหหลวงพอชวยสรปหลกของการภาวนาใหดวยคะ
สรปนะ อนแรก ท�ำอะไรไมถก ท�ำควำมสงบไว อนทสอง อยำรเกนกำยออกไป คอยรอยในกำย รอยในใจ อยำลมกำย อยำลมใจ อนทสำม ฝกจตใหตงมนเปนผร ผด จตไหลไปคดรทน จตไหลไปคดรทน จตจะเปนผร ผด พอจตเปนผร ผด ธำตขนธจะแยกออก กำยอยสวนกำย จตอยสวนจต เวทนำอยสวนเวทนำ จตอยสวนจต สงขำรอยสวนสงขำร จตอยสวนจต
แตถำมนไมยอมแยก ชวยมนคดพจำรณำเขำไป พจำรณำลงไปเนย อยำงทหลวงพอไล ผม ขน เลบ ฟน หนง เนอ เอน กระดก ไมใชจต ไลขนไลลงอยในกำย ชวยมนคด คนไหนเคยเจรญปญญำมำแลวนะ พอจตถอนตว เปนผร ผด ธำตขนธจะแยกเอง กระจำยเอง แตคนไหนยงไมไดเจรญปญญำมำแตชำตปำงกอน ชวยมนคดพจำรณำใหมนแยกธำต แยกขนธ ใหเหนเลย กำยสวนกำย จตสวนจต เวทนำสวนเวทนำ ไมใชกำย ไมใชจต สงขำรสวนสงขำร ไมใชกำย ไมใชเวทนำ ไมใชจต
10 ธรรมะใกลตว
11ธรรมะใกลตว
ดอยำงนลงไป ในทสดจะแยกขนธ พอแยกขนธออกไปแลว แตละขนธจะแสดงไตรลกษณเองนะ
หลวงพอถนดดจต ฉะนนมนมำดทจต เหนจตแสดงไตรลกษณนะ มนกผำนไดนะ บำงคนไปเหนกำยแสดงไตรลกษณ กผำนไดเหมอนกนนะ ไมมนยอะไรเลย ไมมควำมตำงเลยนะ ทำงใครทำงมนนะ
ถาม: ขอความเมตตาจากหลวงพอ ชวยอธบายเกยวกบขบวนการของ ปฏจจสมปบาท ใหฟงหนอยคะ
ภพภมตำงๆ ซอนกนอยเยอะแยะไปหมดเลย เตมไปหมดเลย จ�ำแนกกนดวยกรรม ท�ำกรรมชนดน อยในภพภมชนดน ท�ำกรรมชนดน อยในภพภมชนดน อยำงพวกเรำอยในภพภมของมนษย เรำท�ำกรรมดมำ เรำเคยถอศล ๕ ในชำตใดชำตหนง แลวมนเกดผลขนมำนะ ใหผลมำเปนมนษย นบำงคนคนเคยกบกำรถอศล ๕ มำ เปนมนษยมศล บำงคนนะเคยถอศลนดๆ หนอยๆ แลวมนใหผลมำเปนคน จตใจยงคนเคยกบควำมเปนสตวบำง เปนสตวนรกบำง เปนเปรตบำง อยำงนกม มตตำงๆ ซอนกนอยำงเตมไปหมดเลย สงทขำมมตไดคอจตนะ เพรำะจตนเรว เรวกวำแสงอก นกวทยำศำสตรพยำยำมจะขำมมต ดวยกำรผลตยำนทเรวกวำแสง ยงท�ำไมไดนะ พระพทธเจำรวำ จตนเรวกวำแสง ขำมได อยำกร อยำกเหน ขำมไป แตขำมไปขำมมำนะ เทยวรเทยวเหนไป กพบวำทใดทหนง กทกขทงสน ไมวำจะเกดเปนอะไร กทกขทงสน มควำมเกดทไร กมควำมทกขทกท มควำมทกขร�ำไป
ในตอนพระพทธเจำ วนทตรสร ปฐมยำม ทำนระลกชำตได ทำนรอดต เกดเปนโนน เกดเปนน มจรงๆ
ธรรมะใกลตว12
เกดเปนพญำนำค เกดเปนโนน เปนน มจรงๆ ในยำมทสอง ทำนได จตปปำตญำณ ไมไดดตวเองแลวตอนน ดคนอน กเหนวำสตวทงหลำยกเวยนวำยตำยเกดอยในสงสำรวฏนเองนะ ยำมทหนง ทำนเหนตวเอง เวยนวำยตำยเกดในภพภมตำงๆ นนภพภมตำงๆ มนมอย เรำไมเหนเอง ยำมทสอง ทำนเหนคนอน เวยนตำยเวยนเกด อยในภพภมตำงๆ นะ เสรจแลวทำนกเหนเลย เกดทไรกเปนทกขทกท
ควำมเกดนมำจำกไหน? ทำนเหนวำเกดทไร กทกขทกท มชำตกมทกข แลวควำมเกดมำจำกไหน? มภพ กมชำต ยำมทสำม นะ ทำนเรมมำสำวตรงนแลว ยำมทหนง ยำมทสอง ทำนเหนแลว เกดทไรทกขทกท ไมมทไหนไมทกข ควำมเกดคอ กำรได ตำ ห จมก ลน กำย ใจ มำ กไดทกขมำดวย ชำตคอ ควำมไดมำซง ตำ ห จมก ลน กำย ใจ มำจำกไหน? มำจำกภพ ภพคออะไร? ภพคอ...มสองอน อนหนงเรยกวำ อปตตภพ ภพโดยกำรเกด อยำงพวกเรำเนย มอปตตภพ อบต นะ ภำษำแขกเรยกวำอปตตภพ มำเปนมนษย แตในอปตตภพยำวๆ อนหนง เรำมกรรมภพ มภพชนดหนงเรยกวำ กรรมภพ ภพมสองอยำงนะ อปตตภพ กบ กรรมภพ กรรมภพคอ กำรท�ำงำนของใจ สงเกตมย? จตใจเรำเดยวกปรงด เดยวกปรงชว กำยของเรำโดยอปตตภพเปนมนษย บำงครงจตของเรำเปนสตวนรก ทำนเลยเรยกวำ มนษยนรก มนสสนรโย โดยก�ำเนดเรำเปนมนษย แตภพทจตมนปรงขนเปนขณะๆ อำจจะเปนเปรต โลภ ขณะใดโลภ ขณะนนเปนเปรต
13ธรรมะใกลตว
ขณะใดยดถอแตควำมคดควำมเหนตวเอง เปนอสรกำย นเปนภพยอยๆ ในอปตตภพใหญๆนะ ภพยอยๆน คอ กำรท�ำงำนของจต ภพใหญกคอ สงทจตไปปรงขนมำ “กรรม” สรำงขนมำ
ภพมำจำกไหน? ภพมำจำกอปำทำน อปำทำนกคอ ตณหำทแรงกลำ มควำมอยำกทแรงกลำ จตจะท�ำงำน จตจะดนรน
อปำทำนคอ ตณหำทแรงกลำ มำจำกไหน? มำจำกตณหำธรรมดำ ทำนถงบอกวำตณหำเปนปจจยใหเกดอปำทำนนะ ตณหำ อปำทำน จรงๆ กคอ โลภะดวยกนทงค แตวำดกรไมเทำกน
ตณหำมำจำกไหน? มำจำกเวทนำ พอเรำกระทบควำมสข เรำกอยำกได กระทบควำมทกข เรำกอยำกใหหำยไป พอเกดควำมอยำก จตกเกดกำรดนรน เรยกวำ ภพ พอดนรน มนกมเรำขนมำ มกขนมำ มชำตขนมำ นจตมนท�ำงำนอยำงนนะ กระบวนกำรท�ำงำนของมน คอยๆเรยน คอยๆรไปนะ
พระพทธเจำทำนสำวมำถง ปฏจจสมปบำท นะ เหนขบวนกำรท�ำงำน ของอะไร? ของรปธรรม นำมธรรม นะ ปฏจจสมปบำท ม ๑๒ ขนตอน ทง ๑๒ ขนตอนกลวนแต รปธรรม นำมธรรม นนแหละ ทำนเหนรปธรรม นำมธรรม หนไมพนกำรเหนรปนำมนะ รไป ทำนเหนตนเอง เกดๆ ตำยๆ เหนคนอน เกดๆ ตำยๆ รวำเวยนตำยเวยนเกด มแตทกข มชำตกมทกขนะ ยำมสดทำย ทำนมำสำวเอำเลย
ธรรมะใกลตว14
มำจำกไหน ตนตอของควำมทกข? มควำมอยำกกมควำมทกข ควำมอยำกมำจำกเวทนำ ควำมรสกสข รสกทกข รสกเฉยๆ
เวทนำมำจำกไหน? มำจำกผสสะ กำรกระทบอำรมณ ตำมองเหน เหนสำวสวย เกดควำมสข เหนหมำบำ เกดควำมทกขนะ อำศยผสสะ กเกดเวทนำ
ผสสะเกดไดอยำงไร? เกดไดเพรำะม ตำ ห จมก ลน กำย ใจ มอำยตนะ ถำไมมตำ กมองไมเหน ไมมกำรกระทบอำรมณทำงตำ ไมมห กไมไดยนเสยง ไมกระทบอำรมณทำงห ไมไดยนเสยง ไมมใจ กไมคด ไมนก ไมปรง ไมแตง ไมกระทบอำรมณทำงใจ งนอำศยอำยตนะนนเอง ท�ำใหมผสสะไดนะ
ตำ ห จมก ลน กำย ใจ มขนมำไดเพรำะอะไร? เพรำะมรปธรรม นำมธรรม ฉะนนนำมรป เปนปจจยใหเกดอำยตนะ สงเกตด ตำเรำมองเหนไดเพรำะอะไร?
เพรำะรปกบนำม มจกษประสำท มเสนประสำทตำ มจอรบภำพ มเลนส อะไรอยำงน มประสำทรบ มวตถ มรป มแสงทเขำมำกระทบตำ นกเปนรป เปนวตถ มนำมธรรม คอควำมรสกทำงตำเกดขน นเปนนำม เหนมย? ตำ ห จมก ลน กำย ใจ ท�ำงำนขนมำได กเพรำะมรปนำม ฉะนนนำมรป เปนปจจยใหเกดอำยตนะ
ตำ ห จมก ลน กำย ใจ มำไดอยำงไร? มำไดเพรำะมนำมรป
15ธรรมะใกลตว
นำมรปมำไดอยำงไร? ยำกมย? ไมยำกหรอก นำมรปมำไดเพรำะวญญำณนหยงลง ตอนนสดยำกแลวนะ เขำจดทยำกแลวนะ ยำกนดเดยวแหละ งำยๆ มำตงเยอะแลว ๑๒ ขนตอน มยำกอย ๓ ขนตอนเนยแหละ สดๆเลย ภำวนำกนปำงตำย กวำจะเหน วญญำณหยงลงไปนะ นำมรปถงปรำกฎขน ถำไมมควำมรบร เกดขนนะ ควำมรสกวำมกำยกไมม ควำมรสกนกคดตำงๆกไมม อำศยควำมรบรเกดขน รำงกำยกมอย ควำมรบร ควำมรสกนกคดทำงใจกเกดขนมำได ถำไมมควำมรบรเลย ไมมวญญำณ นำมรปกไมปรำกฎ มรปอยมย? ม แตไมปรำกฎนะ นนทำนถงบอกวำวญญำณเปนปจจยของนำมรป
อะไรเปนปจจยของควำมรบร ของวญญำณ? ตวนยำก เดยวมยำกอกคอ อะไรเปนปจจยของสงขำร? สงขำรเปนปจจยใหเกดควำมรบร วญญำณ สงขำรคอ ควำมปรง ควำมปรงมหลำยอยำง ควำมปรงชว ควำมปรงด ควำมปรงไมดไมชวนะ ตวนอธบำยยำกแลว พดโดยภำษำโดยปรยตมนกอธบำยได แตจะใหพวกเรำเหนตำมนยำกแลว อยำงทหลวงพอพดมำทแรก นกออกมย? มนพอเหนตำมไดตำมล�ำดบๆ ทวนมำ สงขำรคอควำมปรงเกดขน ท�ำใหเกดวญญำณ ตองภำวนำ ภำวนำเหน ในภำวะอนหนงทไมมอะไรเลยนะ ไมมอะไรเลยนะ ควำมปรงแตงเกดขนมำ ในควำมไมมอะไรเลย พอควำมปรงแตงเกดขนมำ แสงสวำงอนหนงเกดขน แสงสวำงนคอ เปนควำมรบรนะ ควำมรบร พอถงละเอยดลงไป เปนแสงสวำง หรอจตนนเอง แสดงตวออกมำ สวำงออกมำจำกควำมไมมอะไร แสงสวำงนกระทบเขำกบรปธรรม รปธรรมกปรำกฎ
ธรรมะใกลตว16
กระทบเขำกบนำมธรรม นำมธรรมกปรำกฎ นตองภำวนำนะ ถงจะเหนจรงๆ ควำมปรงอนนเกดขนมำไดนะ ปรงด ปรงชว เกดขนแลวก มนสวำงขนมำ วญญำณมนหยงลงในรปในนำมได อำศยควำมปรงมนเกดขน
ควำมปรงมำจำกไหน? ทงๆทเดมไมมอะไรเลย ควำมปรงมำจำกอวชชำ ควำมไมรของจตในเรองอรยสจ ควำมไมรของจต ควำมโงของจต ควำมโงของจตตวน พวกเรำมมำตงแตเกด มอยแลว ทกคนเกดมำดวยควำมโง เกดมำดวยควำมไมร เพรำะไมรถงเกดมำ เพรำะควำมไมร จตถงปรง ถำเมอไหรรแจงอรยสจ ควำมไมรแจงอรยสจนนแหละ อวชชำ เมอไหรรแจงอรยสจ จตจะพนจำกควำมปรงแตง หลงจำกนนควำมปรงแตงมมย? ม เพรำะวำสงขำรขนธยงมอย ขนธท�ำหนำทของขนธนะ ปรงนะ แตไมปรงจต ควำมปรงแตงมอย แตไมปรงจต ขนธท�ำหนำทของแตละขนธ ทหลวงพอบอกใหพวกเรำแยกธำต แยกขนธนะ แลวดไป แตละขนธท�ำหนำทของตนเอง สงขำรไมเขำมำปรงจต ควำมรสกเปนตวเปนตนไมม สญญำไมเขำไปหมำยวำ จตมตวมตนดวยนะ เวทนำท�ำหนำทของเวทนำ รปกท�ำหนำทของรป จตกท�ำหนำทของจต ตำงคนตำงท�ำหนำทไมกำวกำยกน อนนมนเปนสภำวะทพระอรหนตทำนด�ำรงอย ขนธทำนท�ำงำน ไมใชไมมขนธนะ ขนธม พระอรหนตมปตไดมย? มได มควำมสงเวชไดมย? สงเวชได มธรรมสงเวชไดนะ เชนเวลำพระพทธเจำปรนพพำน พระอรหนตมธรรมสงเวช เปนไปไดมย? ทบำงองคจะน�ำตำไหล เปนไปได แตไมไดไหลเพรำะโทมนส คนละเรองนะ บำงทเรำไปตควำมตนเกนไป หำมน�ำตำไหล
17ธรรมะใกลตว
น�ำตำเปนรปนะ จตมนมธรรมสงเวชขนมำ มนกเรองของมนนะ เรำไปกะเกณฑอะไรทเกนธรรมชำต ธรรมดำมำกไปนะ
เทศนยำกไปมย? เอำอะไรด ตออะไรดละ ถงอวชชำจะเอำอะไรอก มนกจบทอวชชำนแหละ เพรำะอวชชำมอยนะ ควำมปรงแตง กมอย เพรำะควำมปรงแตงมอย วญญำณ ควำมรบรอำรมณ กมอย ตวนเปนควำมรบรทำงใจ ควำมรบรทำงใจอนน พอมนกระทบเขำกบรปธรรม รปธรรมกปรำกฎ กระทบเขำกบนำมธรรม นำมธรรมกปรำกฎ มรปมนำม แตจตยงไมเขำไปยดถอ เกดขนมำเฉยๆ เปนวบำกเฉยๆ เปนขนธวบำกเฉยๆ มรป มนำม แลวกม ตำ ห จมก ลน กำย ใจ ท�ำงำนขนมำได ม ตำ ห จมก ลน กำย ใจ ท�ำงำนได กมกำรกระทบอำรมณทำงตำ ทำงห ทำงจมก ทำงลน ทำงกำย ทำงใจ พอกระทบอำรมณกเกดควำมรสกสข รสกทกข รสกเฉยๆ ขนได พอมรสกสข ทกข เฉยๆ ขนได ควำมอยำกกตำมมำ มควำมสขกอยำกใหมนอยนำนๆ มควำมทกขกอยำกใหมนหำยไปนะ ควำมอยำกเกดขน ควำมยดถอ ควำมอยำกทรนแรงขน กจะแรงขน แรงขน ถำรไมทน มนจะแรงขน ในทสดมนจะกระโจนขนไปยดอำรมณนะ จตจะเกดควำมดนรน ปรงแตง เกดกำรท�ำงำน กำรดนรน ปรงแตง ท�ำงำนของจตเรยกวำ ภพ เรยกวำ กรรมภพ มภพขนมำนะ มกำรเขำไปหยบฉวยเอำ ตำ ห จมก ลน กำย ใจ ขนมำ วำนคอตวเรำ นคอเรำ นคอเรำ นคอชำต ชำตคอควำมเกด คอควำมไดมำซง ตำ ห จมก ลน กำย ใจ ตำ ห จมก ลน กำย ใจ มอยแลวใชมย?
เรำเพงไปตะครบมนมำ เพรำะมตณหำนเองใชมย นนคนละอนกนนะ นน ตำ ห จมก ลน กำย ใจ ทมอยแลว แตเดมนน ยงไมเปนชำตหรอก
ธรรมะใกลตว18
สารบญ
ยงไมเปนเรำนะ เปนสมบตของโลกอย แตพอมกเลส ตณหำขนมำ กไปหยบฉวย ไปควำขนมำ เปนของเรำขนมำแลว เปนชำต ฉะนนรำงกำยน แตเดมกเปนรำงกำยอยอยำงน พอเกดควำมดนรนทำงใจขนมำ นคอรำงกำยเรำขนมำ มชำต เปนของเรำขนมำ เปนของเรำขนมำ กเทำกบไปแบกควำมทกขเขำมำไว มชำตกมทกข เพรำะอะไร? เพรำะ ตำ ห จมก ลน กำย ใจ หรอรปนำมนนแหละคอ ตวทกข กำรทโดดเขำไปหยบฉวยเอำ ตำ ห จมก ลน กำย ใจ มำเปนของเรำขนมำ กคอไปหยบเอำตวทกขขนมำ ไปหยบงเหำขนมำกอดนนเองนะ นคอขบวนกำรทเรยกวำ “ปฏจจสมปบำท”
สวนสนตธรรม วนเขาพรรษา ๒๗ กรกฎาคม ๒๕๕๓
ไดอารหมอด
ไดอารหมอดประจ�าฉบบท ๑๐๑โดย หมอพร
สงหำคม ๒๕๕๓
สวสดคะทกคนทอำนไดอำรหมอด ชวงนฝนตกหนกไขหวดใหญกลบมำระบำดกนอกรอบแลวคะ ลำสดปนลกชำยพรปวย นอนโรงพยำบำลไปหำคน เปนไขหวดใหญสำยพนธบ ตดมำจำกทโรงเรยน เหนคณครบอกวำอำทตยทผำนมำเดกขำดเรยนไปเกำคน เพรำะเปนไขหวดใหญสำยพนธบนแหละคะ อำกำรของสำยพนธบจะคอนขำงหนกมำก จะมอำกำรไขขนสงตลอดไมยอมลด หรอลดแลวกกลบมำขนอก สงทตำมมำนอกจำกอำกำรไขกคอจะทองเสยอยำงรนแรง คณครบอกวำเดก ๆ ทปวยมอำกำรปวยแบบนเหมอนกน หลำนตวเลกทบำนกตดจำกพชำย ไขสงลดยำกทองเสย ไปโรงพยำบำลเดก หมอใหยำตำนไวรสและยำฆำเชอกลบมำทำนทบำน โชคดไมตองนอนโรงพยำบำล ทำนยำทบำนกหำยเหมอนกนคะ กลวคนในบำนตด เลยพยำยำมปองกนสดขด ลำงมอบอย ๆ ท�ำควำมสะอำด ขำวของเครองใช เพอไมใหตดตอกนเพม ปทแลวลกชำยพรเปนไขหวดสองพนเกำ แตอนนหำยงำยถำไมมโรคแทรกซอนนะคะ ปนสำยพนธบทรมำนมำกกวำเยอะคะ เลยปรกษำคณหมอวำจะท�ำยงไงถงจะปองกนได เพรำะเดก ๆ ตองไปโรงเรยนคอนขำงดแลยำก หมอบอกใหฉดยำไวเลย จะชวยไดทงสำมสำยพนธคอ สำยพนธเอ สำยพนธบ และสองพนเกำคะ ลำสดวนนเพงไดยนขำววำ โรงพยำบำลของรฐประกำศออกทววำ สำมำรถฉดยำนไดฟรทโรงพยำบำลรฐบำล ถำใครรำงกำยออนแอไปฉดไวกดนะคะ อำทตยหนำคดวำจะไปฉดเหมอนกนคะ ไมปวยดกวำ เหนลกเปนแลวทรมำนนำสงสำรมำก บนตลอดเลยวำ แมมนเปนโรคอะไร ท�ำไมมนทรมำนจงเลย
อำทตยทผำนมำมเรองรำวทเกดซ�ำ ๆ กน คอเจอแตคนมปญหำเกยวกบผวหนง จนท�ำใหเครยด บำงคนถงขนปวยเปนโรคซมเศรำ กรรมของกำรมผวพรรณทม
19ธรรมะใกลตว
อานบนเวบ • ฟงเสยงอาน
ธรรมะใกลตว20
ปญหำ สวนหนงเกดจำกกำรฆำสตว อกสวนหนงคอเกดจำกกำรมโทสะ เปนคนโกรธงำย ใชค�ำพดท�ำรำยคนอนขณะโกรธ กเปนผลทท�ำใหมปญหำเรองผวพรรณไดงำย
นองคนนทมำดดวงเขำคอนขำงเครยดกบค�ำพดคนอน จนท�ำใหจำกหนำตำทสดใสไมเคยเปนสวกมสวขน หำหมอรกษำเทำไหรกไมหำย ชวตขำดควำมมนใจ ไมกลำเจอหนำผคน นองเขำมวบำกทชอบท�ำเปนประจ�ำคอ เปนคนทมควำมอดทนต�ำกบคนในบำน มกจะใชอำรมณรอนกบพอแมเปนประจ�ำ ขำดกำรยบยงชงใจ ผลของวบำกยอมสงผลท�ำใหกลำยเปนคนทนอยใจ เสยใจ คดมำก เกบค�ำพดของคนอนมำเครยด พอเครยดมำกขนเรอย ๆ ยอมสงผลใหฮอรโมน ในรำงกำยผดปรกต ท�ำใหเปนสวทรกษำหำยยำก
พรเคยเปนแบบนนะคะ เมอกอนตอนเดก ๆ เคยใชค�ำพดตอนโกรธตอนโมโหท�ำรำยคนอน ผลของกรรมสงผลใหจำกหนำไมเปนสวกเปนสวหนก พอเรมพบธรรมะกเรมรสกผด ท�ำใหตงใจรกษำศลขนมำใหม ตงใจไมฆำสตว ไมใชค�ำพดท�ำรำยคนอน แถมยงมโอกำสไดท�ำบญปลอยสตว ไมคดฆำสตวเพม ท�ำบญดวยยำเปนประจ�ำ สดทำยเปนเหตใหเจอหมอดเจอยำดท�ำใหสวทไมคดวำจะหำยดขนมำก ๆ เลยคะ
พรเรมแนะน�ำใหนองเขำส�ำนกผดกบกำรใชค�ำพดทไมดกบพอแม ตงใจรกษำศลหำ ขนมำใหม ปลอยสตว ท�ำบญดวยยำ อกสงทดมำกคอถวำยผำไตรจวรพระบอย ๆ และใหอธษฐำนไปดวยคะ วำขอใหอำนสงสของกำรถวำยผำไตรเปนผลใหผวพรรณของลกแขงแรง ผวพรรณแพอะไรไดยำกขน จะเปนตวเสรมทดคะ แตตองท�ำอยำงตอเนองนะคะ
โหงวเฮงของคนเรำเปลยนไปตำมกรรมปจจบน ไมตองรอชำตหนำหรอกคะ ยงถำเรำท�ำกรรมประเภทไหนซ�ำ ๆ กน วบำกจะผลผล ท�ำใหหนำตำโหงวเฮงปรบเปลยนไปตำมแรงของกรรมวบำก ค�ำวำกรรมนนหมำยถงทงกรรมดและ กรรมไมด เชน
21ธรรมะใกลตว
บญเกำตดตวมำดเกดมำหลอมำก สวยมำก พอเรมท�ำกรรมของกำรใหควำมหวงคนอน ท�ำใหคนอนเสยใจมำก ๆ วบำกกยอมสงผลใหมลกษณะเจำชเพมขน พอวนหนงคดจะจรงจงกบใคร กตองถกแฟนระแวงตลอดเวลำ กลวกำรถกนอกใจ ท�ำใหทะเลำะกนไดงำย
เกดมำมผวพรรณทด แตปจจบนใชค�ำพดท�ำรำยคนอนมำก ยอมมผลท�ำให ผวพรรณทดเสยไปได บำงคนเกดในตระกลทดมำก แตมกจะใชค�ำพดหยำบคำย ๆ กบลกนอง ผลของกรรมบำงทหนกถงขนเปนโรคผวหนงทรกษำหำยยำกไปเลยกม
บำงคนท�ำกรรมชวในปจจบนมำก แตอกดำนมนสยชอบชวยชวตสตวปลอยสตว ทละมำก ๆ ผลของบญท�ำใหหนำตำภำยนอกผองใสนำเคำรพ แตจตภำยในด�ำมดกเปนไปไดคะ
บำงคนเกดมำหนำตำไมสวย แตมนสยใหมทด รกษำศลหำไดหลำยป หนำตำเรมดดขน บำงเหลยมบำงมมถกปรบใหนำมองขนเรอย ๆ กลำยเปนคนมเสนห
บำงคนเกดมำสวยมำกแตมนสยชอบอจฉำรษยำคนอนเรอย ๆ แถมยงแสดงออกใหเหนและขดขวำงไมใหอกฝำยไดด ผลของวบำกจะท�ำใหหนำตำของเธอมกจะมลกษณะนำหมนไสขนเรอย ๆ ท�ำใหมกระแสบำงอยำงทคนเจอแลวจะไมคอยชอบ
กรรมทท�ำซ�ำเปนประจ�ำสำมำรถปรบหนำตำโหงวเฮงในอนำคตของเรำไดคะ ดงนนกำรรกษำศลหำไดกท�ำใหโหงวเฮงเรำเปลยนไป หนำตำดดขนไดคะ
ลมบอกบญคะ วำวนแมทผำนมำพรปลอยปลำดกและกบไปอยำงละสองกโลคะ รวมกนอนโมทนำนะคะ
�รำยกำรวทยออนไลน “คยแคะแกะกรรมกบหมอพร” ขอเชญชวนคณผอำน แวะไปรวมฟงหมอพรพดคยและคยแคะแกะกรรม ในบรรยำกำศสบำย ๆ ท www.goodfamilychannel.com นะคะ
ธรรมะใกลตว22
สารบญ
ทำนทสนใจพดคยกบหมอพรในรำยกำร สงค�ำถำมมำไดท [email protected] นะคะ
หรอตดตอดดวงกบหมอพรไดท [email protected] ๐๘๗-๙๓๔-๗๘๗๑ และ ๐๘๖-๓๐๔-๑๙๒๔ ๓๗๙๘/๘๓ หมบำนสรำนนท ซอยลำดพรำว ๑๐๑ ถ.ลำดพรำว แขวงคลองจน เขตบำงกะป กรงเทพมหำนคร
ดงตฤณวสชนา ฉบบเปดกร
ถาม - กรรมในอดตชาตกบกรรมในปจจบน กรรมใดสงผลแรงกวากนครบ
กอนอนตองค�ำนงวำกรรมเกำพำเรำมำเกด มควำมเปนอยำงน รปรำงหนำตำแบบน พอแมแบบน ทอย (เมอแรกเกด) แบบน
กรรมทน�ำมำเกดเปนคน สตว หรออนๆนนเรยกวำชนกกรรม ตวของชนกกรรมเองอำจเปนอำจณณกรรม คอกรรมทท�ำเปนนตย หรออำจเปนอำสนนกรรม คอกรรมทท�ำใกลตำยกได
แตตวกรรมทตกแตงใหรปรำงหนำตำเลวด หรอมชะตำขนลงอยำงไรนน ซบซอนพสดำรนก เนองจำกเกดแตละครำว โดยเฉพำะครำวทเปนมนษย อำจคด พด ท�ำอะไรตออะไรไดสำรพด บำงคนเปนมอปรำบตอนหนม แตกลำยเปนผรำยตอนแก บำงคนใจบญสนทำนตอนจน แตกลำยเปนคนขเหนยว งกสดเดชตอนรวย ฯลฯ เพรำะฉะนนกำรใหผลกมกครงดครงรำย ไมคอยจะเหนใครดวงขนตลอดศก ไมคอยจะเจอใครตกอบตลอดชพ เหตกเพรำะปจจยในกำรใหผลมนทยอยตว เรยงควกนเขำมำ ลมๆดอนๆเอำแนไมได ตวของพลงกรรมเองเปนผเลอก
23ธรรมะใกลตว
อานบนเวบ • ฟงเสยงอาน
ธรรมะใกลตว24
และไมเลอกแบบสม เปนกำรเลอกตำมจงหวะจะโคนของชวต หรอบำงทกเลอกตำมเงอนไขกำรตดสนใจในปจจบน
ยกตวอยำงเชนถำใครคนหนงเกดมำอำภพ หำกตดสนใจสชวต หลงสฟำ หนำสดน กจะไดอำบเหงอตำงน�ำไปเรอยๆ เพรำะขำดปจจยในกำรใหผลเปนควำมรงเรองทำงกำรท�ำไรท�ำนำ ชำตใกลๆไมคอยท�ำทำนไวเทำไหร แตหำกตดสนใจหมผำกำสำวพสตร ถอบวชเปนภกษรปหนงในพทธศำสนำ กจะมชอเสยง มควำมกำวหนำในธรรมวนยแบบพรวดพรำด เพรำะเคยเปนพระปฏบตดปฏบตชอบมำกอน เคยชวยเหลอเกอกลหมชนใหหนมำสนใจอรรถธรรม เขำใจอรรถธรรมไวเปนจ�ำนวนมำก
ลกษณะของกำรอยในสงสำรวฏมนเหมอนกำรคลคลำยตวเองของรปนำม จำกสภำพหนงไปสอกสภำพหนง รบกนเปนทอดๆ มเหตปจจยทแนนอน แตควำมแนนอนนนหลบใน ในรปของเชอใหผลดอกออกผลคนละกำล กำรทเรำเหนรปรำงหนำตำ หรอฐำนะของใครคนใดคนหนง มนกเหมอนกบมองดแสงดำว เรำเหนเดยวน แตควำมจรงเปนของเกำในอดตเปนรอยเปนพนปลวงมำ ธรรมชำตมอะไรลวงตำ ลวงผสสะหยำบอยำงนอยเยอะครบ
เพรำะฉะนนไปกลำววำกรรมใหมชนะกรรมเกำ หรอกรรมเกำชนะกรรมใหม เปนมมมองทเกดจำกควำมเขำใจผดชนดหนง คอไปนกวำกรรมดไปท�ำลำยกรรมรำยได หรอกรรมรำยมำหกคอกรรมดลง ควำมจรงคอถำท�ำกรรมใดกรรมหนงมำกๆ
25ธรรมะใกลตว
จนใหผลเตมเมดเตมหนวยตำมชนดนนๆ สงทจะปรำกฏคอสภำพภำยในและภำยนอก ทไมเออใหกรรมทเปนตรงกนขำมมโอกำสผลดอกออกผลได ยกตวอยำงเชนถำเปนผท�ำทำนไวมำก จตเปนทำนจรงๆ ไมเลอกวำท�ำบญเอำหนำ ท�ำบญกบใคร อกทงฉลำดในกำรให ใหของประณต ใหดวยใจประณต เมอถวำยทำนแดผทรงศล (ไมวำจะศำสนำไหน) กถวำยดวยใจเคำรพ เปยมปต ยนดในจตอนเบกบำนทเกดขนภำยใน อยำงนในชำตใกลกประกนไดวำตองไปถอก�ำเนดในวงศตระกลร�ำรวย ทนถำเคยท�ำกรรมเลกกรรมนอย เชนฆำสตวตดชวตจอยๆ ประเภทนกหน แมลง แมงปอ แมจะเจบออดๆแอดๆ กอำจใชก�ำลงทรพยรกษำใหหำยขำดไดไมยำก
เรองท�ำบญสะเดำะเครำะห ปลอยนกปลอยปลำ หรอท�ำบญลำงกรรมอะไรทเชอๆกนมำ คอนขำงเปนเรองเหลวไหล และเปนไปไดยำก เคยไปบบคอเขำตำย ใหมำปลอยนกสองสำมตวน�ำหนกมนไดดลกนหรอ?
แตถำกลำวแบบเขำขำงศำสนำของพวกเรำเอง กตองวำกำรท�ำกรรมแรงๆ เชนถวำยสงฆทำนดวยใจทเปยมดวยปรำรถนำเกอกลพระศำสนำ กอำจใหผลรนแรงทนตำเหน โดยเฉพำะถำเผอญไดท�ำกบกลมพระปฏบตดปฏบตชอบ หรอจบพลดจบผลฟลคสดขด ไดถวำยกบกลมพระอรยบคคล มพระอรหนตขณำสพเปนประธำน (ซงพวกเรำบำงคนในนอำจเคยมโอกำสนนมำแลว!) อยำงนกรรมเกำกอำจดบำงลง เพรำะมเหตปจจยอ�ำนวยใหมควำมสขมำกขน ล�ำบำกนอยกวำเกำ
ธรรมะใกลตว26
สารบญ
อกประกำรหนง หำกเกดในพทธศำสนำ กมกรรมอยชนดหนงทเปนกลำง แตกลำงชนดเหนอบญเหนอบำป ไมใชอยระหวำงบำปกบบญ กรรมนนคอกรรมฐำน ท�ำวปสสนำจนจตสงบ และสกแตออกกรยำร เปนอสระจำกแรงกระทบ กจะเหนชดจำกจตชนดนน วำกรรมใดๆ จะใหผลวบำกกกบรป เวทนำ สญญำ สงขำร หรออกนยหนงเปลอกนอก คอกำยและควำมรสกนกคดเทำนน เมอใจสงบ ปรำศจำกอปำทำนในตวตน เกบตวเงยบ สงยมเบกบำนสวำงไสวอยตรงกลำง กไมมวบำกกรรมไหนเลยทลวงเขำมำรบกวนได
แตไมคอยจะมคนสรำงกรรมชนดทเปนกรรมฐำนกนเทำไหรหรอกครบ จะสรำงกรรมลำงกรรมเสยทตอนชวตตกอบ หนหนำไปทำงไหนมดแปดดำนนนแหละ อยำกเขำวด อยำกหำหมอดดงๆ นกวำมสตรส�ำเรจแกกรรมทกชนดแบบครอบจกรวำลอยทพระครเกงๆ หำรไมวำสตรส�ำเรจของจรงนน ตองอำศยจตทฉลำดในกำรเหนสภำวธรรมเปนอนตตำ ถำไมสรำงควำมฉลำดเปนกำรภำยในใหกบจตแลว กตองเวยนวำยอยกบกำรไมรเรองกรรม เจอทกงงเควงทอยำงนเรอยไป http://www.larndham.net/cgi-bin/kratoo.pl/000274.htm?4#4
ยารกษาใจ
มานะ...จดเรมตนของหายนะธรรมะจากรามเกยรต (ตอน ปราบนนทก)
โดย วลาศน
เชอวำหลำยคนทอำนธรรมะใกลตว คงมนอยคนนกทไมเคยไปวดพระแกว วดคบำนคเมองของไทยและเปนทประทบของพระปฏมำกรอนเลองชอ แตคงจะมไมมำกคนนก ทเดนลดเลำะไปตำมระเบยงวด เพอดมด�ำจนตนำกำร กบจตรกรรมฝำผนงทบอกเลำวรรณกรรมอนโลดโผน
ใชคะ วรรณกรรมทเรำจะพดถงในวนน คอเรองรำมเกยรต (รปทน�ำมำ อำจไมไดสอถงรำมเกยรตนก แตชอบรปน เพรำะเหนถงควำมตงอกตงใจของนำยชำงรนหลง ทพยำยำมจะบรณปฏสงขรณจตรกรรมฝำผนงใหกลบ
27ธรรมะใกลตว
อานบนเวบ • ฟงเสยงอาน
ภำพจำก http://bit.ly/partee
ธรรมะใกลตว28
มำชวตชวำ แตตองไมใหเนองำนเดมขำดตกบกพรอง -- ดแลวกนำจะท�ำไดยำกเหมอนกนนะคะ)
กอนอนตองขอใหเครดตกอนวำ บทควำมในวนน ไดรบแรงบนดำลใจมำจำก “รำมเกยรต แอนเมชน” ทเปดใหชมฟรในโรงภำพยนตร เนองในวโรกำสเฉลมพระเกยรต สมเดจพระนำงเจำฯ พระบรมรำชนนำถ ระหวำงวนท ๙ - ๑๕ ส.ค.ทผำนมำ เนอหำถอดควำมออกมำจำกพระรำชนพนธแทๆ ในพระบำทสมเดจพระพทธยอดฟำจฬำโลกมหำรำช ภำพของตวละครทออกมำเคลอนไหวกเปนลำยไทยอยำงเดยวกบบนฝำผนงวดพระแกว รำวกบจตรกรรมเหลำนนกระโดดออกมำจำกก�ำแพงออกมำแสดงโขนใหเรำชมเลยทเดยว : )
(ใครทพลำดชม ยงสำมำรถดยอนหลงไดทนคะ http://bit.ly/ramakein1 และ http://bit.ly/ramakein2)
เนอหำในแอนเมชนตอนน สอถงธรรมะแหงรำชำไดอยำงสมบรณแบบแลว เนอหำในบทควำมยำรกษำใจ จงขอแตกแขนงออกไปในอกดำนหนง วนนเรำจะมำพดถง หำยนะแหงมำนะ กนคะ
�
29ธรรมะใกลตว
ยกษกำยสเขยว สบพกตร ยสบกร ปำกแสยะ ตำโพลง เปนจำวกรงลงกำ นำมวำทำวทศกณฐผน มชอเสยงเลองลอในควำมดรำย และมฤทธำนภำพมหำศำล ผเหมเกรมลกพำนำงสดำชำยำของพระรำมมำไวในเมองตน จนท�ำใหเกดศกชงนำง ทกลนกนชวตของมนษย ลง และโดยเฉพำะยกษ ใหลมตำยระเนระนำดแทบจะลำงเผำพนธ ใครจะรบำงวำ ศกนไมไดเกดจำกยกษ ลง หรอมนษย แตมทมำจำกค�ำเดยวสนๆ
“มำนะ” เชอไหมคะ? อยำเพงเชอคะ ตองลองพสจนดวยตวเองกอน : )
ธรรมะใกลตว30
มำนะทจะกลำวน ไมใชเรองของมำนะพยำยำมในภำษำไทย ทหมำยถงควำมพยำยำม ควำมตงใจแตอยำงใด แตหมำยถง มำนะ ในสงโยชน ๑๐ ประกำร อนเปนกเลสทผกมดใจสตวไวกบทกข มำนะในทนหมำยถงควำมถอตว ถอตน ทะนงตน วำตนดกวำเขำเหนอกวำเขำ เสมอเขำ หรอแมแตดอยกวำเขำ
ทนกลองมำดกนวำ ตวละครในรำมเกยรต ตอน ปรำบนนทก เขำมมำนะประเภทไหนกนบำงนะคะ
เรมจำกตวนนทก ทมมำนะประเภทเหนวำตนเองดอยกวำเทวดำทงหลำย นนทกเปนนำยทวำรรบใชพระอศวร คอยลำงเทำใหเหลำเทวดำทมำเขำเฝำ ดงค�ำบรรยำยตอนหนงวำ
๏ สรำฤทธ ตบหวแลวลบหนำ บำงใหตกน�ำลำงบำทำ บำงถอนเสนเกศำวนไป จนผมโกรนโลนเกลยงถงเพยงห ดเงำในน�ำแลวรองไห ฮดฮดขดแคนแนนใจ ตำแดงดงแสงไฟฟำ เปนชำยดดมำหมนชำย มตำยจะไดมำเหนหนำ คดแลวกรบเดนมำ เฝำพระอศรำธบด ฯ
ขอนถานนทกเพยงรทนความนอยเนอต�าใจของตน และเขำไปกรำบทลพระอศวรตำมควำมจรง วำตนถกกลนแกลง พระอศวรอำจจดกำรไปตำมเหตอนควร แตนนทกไมพงใจกบกำรแกไขตำมระบบ ไดร�ำรองหำสทธพเศษคอขอนวเพชร ทชไปทใคร คนนนกมวยมรณำในทนท
๏ บดนน นนทกผมอชณำสย นอมเศยรบงคมแลวทลไป จะขอพรเจำไตรโลกำ ใหนวขำเปนเพชรฤทธ จะชใครจงมวยสงขำร จะไดรองเบองบำทำ ไปกวำจะสนชว ฯ
31ธรรมะใกลตว
นนทกน แมหวจะลำน และนอยเนอต�ำใจเพยงไร กยงหำถอยค�ำทฟงรนหและนำประทำนพรให พระอศวรจงประสทธประสำทนวเพชรใหกบนนทกในทนท
แตครนเมอมนวเพชรแลว แทนทจะเกบไวใชยำมจ�ำเปน เพอปองกนตว เพอจะไดรองเบองบำทำพระอศวรตลอดไป นนทกหำไดท�ำเชนทออกปำกไวไม กลบใชนวเพชรไปแกแคน และชเทวดำใหลมตำยเปนวำเลน เหลำเทวดำทเหลออยกกรกนไปฟองพระอศวร
๏ ครนถงจงประณตบทบงส ทลองคพระอศวรเรองศร วำนนทกมนท�ำฤทธ ชหมเทวำนนบรรลย อนซงนวเพชรของมน พระทรงธรรมประสทธหรอไฉน จงท�ำอำจองทะนงใจ ไมเกรงใตเบองบำทำฯ
นกเปนมำนะของเหลำเทวดำประกำรหนง คอถงแมจะประกอบดวยคณงำมควำมด มผลบญใหเสวยสขอยบนสวรรคชนฟำ กยงถอวำตนตำงจำกเทวดำในชนดอยกวำ คอยดถกคอยระรำนโดยไมค�ำนงถงจตใจของผถกกระท�ำ ครนพอเขำตำจนขนมำบำง กรอนถงพระอศวรทจะตองถกกดดนจำกปวงเหลำเทวดำทงหลำยอก พระอศวรจงไดทรงมบญชำใหพระนำรำยณไปปรำบนนทกผเหมเกรมและอหงกำร พระนำรำยณคอยๆเบกพระเนตรขนมำจำกนทรำทหลบไหล แปลงกำยลงไปเปนนำงอปสร ลงไปยวยวนกรดกรำยใหนนทกสะทกสะทำน รองไตถำมวำท�ำประกำรใดจงจะผกไมตรกบนำงได นำงฟำแปลงกำยกรองตอบ
๏ อนซงจะฝำกไมตรขำ ขอนนอยำวำหำรไม เรำเปนนำงร�ำระบ�ำใน จะมมตรทใจผกพน ในกำรนกเลงเพลงฟอน จงจะผอนดวยควำมเกษมสนต ร�ำไดกมำร�ำตำมกน นนแหละจะสมดงจนดำ ฯ
เอำกบเธอส รจะคบกบนำงร�ำ ตองร�ำตำมนำงใหได คนๆไหมคะ บำงคนเอำธรรมะมำบงหนำ เพอจะไดเขำถงตวหญงสำวทหมำยปองไดโดยงำย
ธรรมะใกลตว32
ดวยชะลำใจวำ ร�ำ(ปฏบตธรรม)ตำมกได จะซกแคไหนกนเชยว เหมอนนนทกในตอนน
๏ ยมแลวจงกลำววำสนทร ดกอนนำงฟำเฉลมศร เจำจกปรำรมภไปไยม พเปนคนเกำพอเขำใจ เชญเจำร�ำเถดนะนำงฟำ ใหสนทำทนำงจ�ำได ตวพจะร�ำตำมไป มใหผดเพลงนำงเทว ฯ
ครนแลวกพำกนร�ำดวยกนทกทวงทำ ไมวำจะเปนเทพพนม พรหมสหนำ สอดสรอยมำลำ กวำงเดน หงสบน กนรนเลยบถ�ำอ�ำไพ ไปจนกระทงถงทำนำคำมวนหำง นำงกชนวมำทขำ นนทกชตำม นวเพชรชตรงถกขำหกลมลง นำงฟำกกลำยเปนองคนำรำยณ เงองำอำวธหมำยจะปลดชวตนนทกในบดนน
นนทกเสยทำใหกบพระนำรำยณ กรองถำมไปวำตนนมควำมผดอะไร พระนำรำยณตอบวำนนทกโอหงนก ไมเกรงเดชของพระอศวร ไปฆำเหลำเทวดำ พระนำรำยณแมจะคดเมตตำแตกไมอำจไวชวตได นนทกรองเพยตอบไป
ภำพจำก http://bit.ly/cVKrK2
33ธรรมะใกลตว
๏ ซงพระองค จะผลำญชว เหตใดมท�ำซงหนำ มำรยำเปนหญงไมบดส หรอวำกลวนวเพชรน จะชพระองคใหบรรลย ตวขำมมอแตสองมอ หรอจะสทงสกรได แมนสมอเหมอนพระองคทรงชย ทไหนจะท�ำไดดงน ฯ
วำจำทนนทกกลำวน ฉดกระชำกลำกเอำมำนะของพระนำรำยณ ออกมำจนทวมทนลนสำมโลก ทรงตรสผรสวำทออกมำดวยควำมพโรธ
๏ เมอนน พระนำรำยณทรงสวสดรศม ไดฟงจงตอบวำท กนแปลงเปนสตรมำ เพรำะมงจะถงแกควำมตำย ฉบหำยดวยหลงเสนหำ ใชวำกลวฤทธำ ศกดำนวเพชรนนเมอไร ชำตนมงมแตสองหตถ จงไปอบตเอำชำตใหม ใหสบเศยรสบพกตรเกรยงไกร เหำะเหนเดนไดในอมพร มมอยสบซำยขวำ ถอคทำอำวธธนศร กจะเปนมนษยแตสองกร ตำมไปรำญรอนชว ใหสนวงศมงอนศกดำ ประจกษแกเทวำทกรำศ วำแลวกวดแกวงพระแสงตร ภมตดเศยรกระเดนไปฯ
ขอนคอมานะของพระนารายณ ททะนงตนวาเหนอกวาในทกทาง จงเปลงวาจาสตยอนมอาจเปลยนแปลงไดออกมา เมอหวของนนทกหลดจากบาแลวกจตไปเปนทศกณฐ ศกสามภพ สยบทงบนดน บนฟา ใตบาดาล ใหลวนเกลอนกลาดไปดวยศพของนบลานชวต กอบตขนในกาลนน.
�
ธรรมะใกลตว34
สารบญ
กลบมำทสถำนกำรณปจจบน
หำกค�ำพดของพอแมครบำอำจำรยเปรยบไดกบพรทพระอศวรประทำนให ชไปทำงไหน กฆำอกฝำยใหตำยไดในทำงนน คนทน�ำค�ำพดของครบำอำจำรยไปเทยวประหตประหำรผอน กไมตำงอะไรกบนนทกทอหงกำรยกตวเองขนมำตดสนชวตศตรคอำฆำตฉนนน
หรอจะคดวำตวเองเปนพระนำรำยณทก�ำลงออกมำปรำบอธรรม แตเทพผสงสงกยงพลำดทำเสยทใหกบมำนะในใจตน จนท�ำเรองใหบำนปลำยยดเยอ คนธรรมดำกเลสเตมหวใจอยำงเรำจะไมพลำดทำ แนละหรอ?
ตวงใหแคบเขำ แลวบอกเฉพำะฆรำวำสทอยในใจกลำงรอยรำว ของวงกำรกรรมฐำนทบรรยำกำศยงคงคกรนในเวลำน
มำรกษำใจใหรเทำทนมำนะ แลวตำงฝำยตำงท�ำหนำทของตนกนดกวำนะคะ กอนททำนนกปฏบตธรรมผแกลวกลำทงหลำย จะกระท�ำตนใหยำกล�ำบำก แลวยงชกพำคนรอบตวใหรบรำกนเองในหมชำวพทธ อยำงไมยต ไมมจบสน
เชอหรอไมเชอ บทควำมน กน�ำเรยนมำเพอโปรดพจำรณำ ถงกำรบรรเทำหำยนะทยงพอปองกนไดเทำนนคะ มไดประสงคจะโจมตหรอเขำขำงฝำยหนงฝำยใดเลย
สดทำยน
ขอพระบำรมขององคสมเดจพระสมมำสมพทธเจำทกพระองค พระบำรมของพระปจเจกพทธเจำ พระอรหนตเจำผเลศคณทงหลำย พระวนยอนเปนแบบแผน พระธรรมอนฉ�ำเยน และสงฆสำวกผปฏบตชอบ โปรดไดปกปกรกษำ พทธศำสนกชนใตรมเงำของพระพทธศำสนำ ใหสข สงบ และอยเยน ใหผภำวนำไดพำกเพยรซกฟอกกเลสของตน แลวขำมภพขำมชำตไปไดดวยควำมอยรอดปลอดภยดวยเทอญ
ธนาคารความสข
เพอนแทของผมและ “เรา” (ตอนท ๑)โดย aston27
สภำษตจนเขำบอกวำ มเพอนรอยคนยงนอยไป มศตรหนงคนกมำกไปแลว เพอนจงมควำมหมำยมำกส�ำหรบใครหลำยคน
วนน...ผมมเรองเกยวกบเพอนๆของผมจะมำเลำใหฟงครบ
ผมสนทกบ “เรำ” มำตงแตจ�ำควำมได ไมวำผมจะไปไหน “เรำ” จะอยเคยงขำงผมเสมอ ทงในยำมสข ทกข กนอม นอนหลบ กระสบกระสำย ปวดกระษย ไตพกำร อำหำรไมยอย นอยใจ
แมวำ “เรำ” จะคอยอยเคยงขำงผมตลอดเวลำ แต “เรำ” เองกยงอตสำหมคนคอยมำตำมตอตำมจบมำนำนตงแตจ�ำควำมได อำจจะพรอมๆกบทผมรจก “เรำ” นนแหละ เปนลกใคร บำนอยไหน ผมไมทรำบ ทรำบแตวำชอคณ “ทกข” ครบ
35ธรรมะใกลตว
อานบนเวบ • ฟงเสยงอาน
เออเฟอภำพประกอบโดยคณ SevenDaffodils
ธรรมะใกลตว36
“เรำ” เลำใหผมฟงวำ ตอนแรกๆไมชอบทกขเลย เพรำะทกขมหนำตำอปลกษณ ดไมสวยงำมเพลดเพลน แถมเวลำทกขปรำกฏตว จะสรำงควำมอดอดขดของ ใหเรำเสมอ เรำเลยพยำยำมหนทกขมำตลอด
แตทกขจะตำมเรำเหมอนเงำตำมตว ทไหนม “เรำ” ทนนกมทกข ทกขบอกวำขอแคเปนเพอนกพอใจแลว
ผมแนะน�ำเรำไปวำ อยำพยำยำมปฏเสธหรอรงเกยจทกขเลยนะ เพรำะยงไงๆ ถำยงไมเปนพระอรหนตเรำกตองอยกบมนไปอกนำน
พระพทธเจำยงเคยบอกวำ หนำททพงท�ำตอทกข ไมใชกำรจงเกลยดจงชงมน แตใหเรยนรศกษำมนใหกระจำงแจง เสมอนมนษยพงท�ำควำมรจกเพอนคนหนงทเกำะเรำหนบ ไปไหนไปกนตงแตเกดจนวนสดทำย เพอจะไดอยรวมกนอยำงสงบสนต
ผมบอกเรำไปวำ เทำทผมสงเกต ทกขเปนเพอนแททไมเคยแบงแยกเพศ ชนชน วรรณะ กำรศกษำ มนไมเคยทงเรำทงในยำมหลบหรอตน กลำงคนหรอกลำงวน จดเปนเพอนทเสมอตนเสมอปลำยมำกคนหนง
แตโลกนไมมใครสมบรณแบบใชไหมครบ เรำเลำใหผมฟงวำ “ทกข” เปนเพอนทมนสยประหลำด เวลำเรำเบอมน มนจะยงยงกะเรำ เวลำเรำเขำใจมน มนกลบหำยหนำ นบวำเอำแตใจและกวนโอยอยำงยง
นสยเสยทแกไมหำยของทกขคอ มนไมเคยถำมวำเรำพรอมจะเจอมนไหม อยำกเจอมนหรอเปลำ มนนกจะมำ มนกมำ นกจะไปมนกไป และเทำทผมทรำบ ทกขมนสยเจำชมำกชนดขนแผนบวกคำสซำโนวำยงตองชดซำย
ตงแตไหนแตไรมำ คนทกคนในโลกเสรจทกขมำหมดแลว ทงหญงชำย ไมเวนลกเลกเดกแดงคนหนมเหนำสำวแก เวนแตพระพทธเจำและพระอรหนต นอกนนแกกวำดดะเรยบวธ ไมเวนวำเปนคน สตว หม หมำ นำงฟำ เทวดำ กำไก
37ธรรมะใกลตว
สารบญ
เคยมคนตงขอสงเกตวำ ถำเสำไฟฟำมจต คณทกขกคงไมปลอยใหลอยนวล... ขนำดนำน
ไอ “เรำ” ของผมน นอกจำกไมเหลยวแลทกขแลว มนดนไปหลงชอบสำวสวยอยคนนง ชอวำนอง “สข” ครบ
เรองมนยงไมจบเทำน ไวจะมำเลำใหฟงตอตอนหนำนะครบ ^^
ของฝากจากหมอ
Knowledge is powerโดย พญ.ณฐชญา ไมตรเวช
ทรำบไหมคะ วำควำมรทำงกำรแพทยเพมเปน ๒ เทำในระยะเวลำ ๓.๕ ป ควำมรวนนมมำกเปน ๓๒ เทำของเมอ ๑๖ ปทแลว !
ยกตวอยำงงำยๆ เรำคงเคยไดยนค�ำวำ “คอเลสเตอรอล” ขอมลทคนสวนใหญทรำบกนด คอ ถำเจำไขมนตวนสงจะท�ำใหเสนเลอด ทไปเลยงหวใจตบ และเกดโรคหวใจขำดเลอดตำมมำ
ดงนน คณหมอสวนใหญจะเรมสรำงบรรยำกำศอมครม ถำเหนคำของมนพงเกนสองรอย
38 ธรรมะใกลตว
อานบนเวบ • ฟงเสยงอาน
39ธรรมะใกลตว
กวำสบปทแลว ... เคยตองทะเลำะกบคณลง คณปำทหองตรวจผปวยนอกทกท
“สงอกแลวนะคะคณลง งดอำหำรมนหรอยงคะ” “ออกก�ำลงกำยแบบทหมอบอกไหม ท�ำไมมนขนสงขนำดนคะ” มค�ำตอบมำกมำยหลำกหลำย พรอมรอยยมทเรำดไมลงคะ เชน
“หนำทเรยนอะหมอ มนอดไมได” “คนเคยกนนะ ตอไปจะงดแลวจะ” “มนกขนๆ ลงๆ อยำงนแหละ อยำคดมำก” T_T
แตกมคณปทำนหนงบอกวำ “หมอจะไปสนใจตวเลขมำกกวำควำมรสกของเรำท�ำไม”
ตอนนนยงคดไมไดหรอกคะ ^^’ เพรำะประสบกำรณยงนอย และกำรศกษำตำงๆ กไมลกขนำดน ใจกเปนหวง เพรำะเรยนมำวำ ถำตวเลขนสงมนอนตรำยตอหวใจดวงนอยๆ ของปนะ
ทกวนน ควำมรใหมๆ เพมมำกขน คอเลสเตอรอลสงอำจไมใชปญหำเสมอไป โรคเสนเลอดตบอำจจะเกดขนในคนทระดบไขมนปกตกได หรอในคนไขทคอเลสเตอรอลสง แตถำมสดสวนเหมำะสมระหวำงไขมนชนดด กบไขมนไมด กท�ำใหไมเกดโรค ^_^
ทเคยย�ำหนกหนำ ใหงดรบประทำนอำหำรมนเดดขำด จะท�ำใหเจำไขมนตวรำยลดลงมำได กตองเปลยนควำมคดไปเลยคะ เพรำะคอเลสเตอรอลสวนหนงมำจำกอำหำรกจรง แตอกสวนทสรำงจำกตบ มนมำกกวำทรบประทำนเขำไปเสยอก T_T ดงนนกำรลดอำหำร จงชวยไดระดบหนงเทำนนเอง และกำรรบประทำนอำหำรไมมนบำงอยำง กท�ำใหไตรกลเซอไรดสงขนไดเสยอก
ธรรมะใกลตว40
ทส�ำคญกำรทเรำสรำงควำมเครยด กดดน หรอแมแตกำรพกผอนไมพอนแหละคะ ทท�ำใหเจำไขมนตวรำยมนพงปรดขนมำได
มทนำตนตำตนใจขนไปอกนะคะ ทรำบไหมวำเกอบครงหนงของคนไขทตำยจำกโรคหวใจลมเหลว
หรอ Heart attack ไมไดเปนโรคหวใจมำกอน แตเปนเพรำะปลอยใหตวเอง ถกโรควตกกงวล ซมเศรำ หรอฟงซำนแบบไมบนยะบนยง
เปนระยะเวลำนำน โรคหวใจถงไดถำมหำ
คณปทำนนไมไดเสยชวตจำกโรคหวใจคะ ทำนจำกไปดวยโรคมะเรงทตอมลกหมำก และกมควำมสขด จนนำทสดทำยของชวต ^_^
เอำละคะ ทเลำมำไมไดหมำยควำมวำเชญรบประทำนเตมท หรอใหเอำกเลสทำงปำกเปนทตงแตอยำงใด เพยงแตอยำกจะเลำใหฟงวำ สงทส�ำคญทสดอยตรงนคะ
(เอำมอแปะไปทหนำอก)
“ความรสกและวธคด”
จตใจ ความนกคด มผลตอรางกายอยางทหลายๆ คนนกไมถงเลยคะ
ประโยคทวำ “ใจเปนนำย กำยเปนบำว” ไมไดเกนจรงเลย กำรศกษำใหมๆ บอกวำ เพยงแคเรำรจกผอนคลำยควำมเครยด เลอกรบประทำนอำหำรทเหมำะจรงๆ และพกผอนใหเพยงพอ สำมำรถลดระดบคอเลสเตอรอลไดเทยบเทำกำรใชยำ และทดกวำคอ ไมมผลขำงเคยงอน แถมยงชวยใหโรคเบำหวำนและควำมดนดขนดวยคะ !
41ธรรมะใกลตว
สารบญ
กอนหนำน หมอกเปนคนหนง ทไมอยำกจะเชอวำ ควำมคดมอทธพลถงขนำดน เมอศกษำมำกขนเรอยๆ กลบพบควำมเปนจรงทตรงกนขำมวำ ควำมคดและวธใชชวตนนแหละคะ สำเหตส�ำคญทท�ำใหเรำปวยมำกกวำกรรมพนธเสยอก...
เหนไหมคะ ควำมรใหมๆ ทเพมขนทกวน ท�ำใหเรำรวำ สงทเรำควรจะใหควำมส�ำคญเปนอนดบแรกคออะไร
กำรแพทยใหมๆ เนนไปทควำมสขในกำรใชชวต ควบคไปกบสขภำพรำงกำยทแขงแรง ยดอำยใหยนขน โดยทยงสำมำรถท�ำกจกรรมสนกๆ หรอท�ำอะไรดวยตวเองไดยำวนำนขน เรยกวำม active life span ทมำกขนคะ
ดงนน ณ เวลำน สงทส�ำคญทสดในกำรดแลสขภำพ ไมใชเพยงคณหมอทเกงๆ กบเงนทนหนำๆ
คอยยอชวตเรำไวบนเตยงผปวยนำนๆ
แตเปนควำมรทแลกไมไดดวยเงน ตองแลกมำดวยควำมใสใจคะ ใหเวลำในกำรหำควำมร เพอดแลรำงกำยของเรำเพมขนวนละนด รบประทำนของทชอบได แตตองเลอกเวลำและปรมำณ แลวเรำจะมจตใจทสดใส พรอมกบรำงกำยทแขงแรง อยภำวนำและท�ำประโยชนของตนและประโยชนทำนไดนำนๆ นะคะ
ของฝำกจำกใจหมอใกลตวคะ ^^*
Knowledge is power
สพเพเหระธรรม
แผนสอง (inochi no poka-yoke)โดย malimali
ตอนท ๗ ชวงท ๑ แผนปฏบต ขนท ๒ – ฝกทจะ“รเรา”
กำรทจะจดกำรกบ “เรำ” เพอไมใหมนมำท�ำควำมเดอดเนอรอนใจได กำร “เหนเรำ”ขนมำได เปนจดเรมตนทส�ำคญสดสด
แตแค “เหนเรำ” เทำนน มนไมยงไมจบขนตอน
ถำเพงเรม “เหนเรำ” กอำจจะงง-งง เพรำะ “เหนเรำ” กวำเปนเรองใหมมำกแลว น”เหนเรำ” กยงไมพอ ยงไมจบวธกำรอก
42 ธรรมะใกลตว
อานบนเวบ • ฟงเสยงอาน
43ธรรมะใกลตว
กำร “เหนเรำ” เปนเหมอนกำรทเรำจะเหนทศทำงไปสเปำหมำย แตเรำยงไมเหนวธกำรไปสเปำหมำย เปนเหมอนกำรทเรำเหนวนใบเตยและแมพมพแลว แตเรำยงไมเหนวธท�ำเพอจะใหไดวนใบเตยมำกลวคอ
ขนตอนตอไปทจ�ำเปนตองมกคอ มนตอง “รเรำ” ดวย เพอจะได “จดการ” กบ “เรา” ไดอยางถกตอง เมอครำวกองทพจะจบศก ต�ำรำพชยยทธยงมสอนเลยวำ “รเขำ รเรำ รบรอยครง ชนะรอยครง”
กำรทเหนขำศกปบ กเอะอะจะวงเขำไปฟนปบ มนจะดเปนกำรตอสแบบหลบหหลบตำเอำมนกนเกนไป
ถำเรำมแตดำบ แตไมรวำอกขำงมปนกล บกเขำไปดยๆ นกวำจะฟนตอฟน กคงจะโดนปนกลตำยเรยบรอยโรงเรยนจนซนไฉฮวแหงแก
เรำตองเรยนรขำศกในทกๆดำน ไมวำจะเปนเรองเทคโนโลย ควำมร ยทโธปกรณ ทเขำม วฒนธรรม แผนกำรรบ แมทพ กองก�ำลง ก�ำลงใจ รวมไปถงสรปจดแขงจดออนทขำศกม
ธรรมะใกลตว44
เมอเรำเหนทศทำงไปสเปำหมำย เรำกตองศกษำเรยนรเสนทำงนนๆ ไมใชเอำรถไปโดยทไมรวำบนเสนทำงนนมทะเลคนอย
เมอเรำเหนวนใบเตยและแมพมพแลว เรำกตองเรยนรวำวนใบเตยท�ำมำจำกวตถดบอะไร แมพมพใชอยำงไร เรำจงจะท�ำวนใบเตยได
หลงจำกทเรำผำนกำรฝก เหน “เรำ” มำแลว เพอใหเหนวำ มอะไรเกดขนบำง เมอ “เรำ” เกด กตองลงมอศกษำกน เพอจะไดร “เรำ” โดยอาศยการร “เรา” ๔ ชองทางนนแหละ
45ธรรมะใกลตว
๑ กำรฝกใหร “เรำ” ทางรางกาย
เรำไดเรยนรทจะ “เหนเรำ” จำกกำรตำมสงเกตดทำงรำงกำยไปแลว เรำกมำเรยนรสงทเรำเหนจำกรำงกำยกนตอไปดกวำ
อยำกรนกวำ เรองเกยวกบรำงกำย ๔ เรองตอไปน
รำงกำยอรยำบถ สงทผำนรำงกำยเขำมำ สงทผำนออกจำกรำงกำย
ทเรำเหนวำเปนของไอเจำ “เรำ” เนย มนมควำมนำเกรงขำมอะไรอยบำง เรำถงไดตองท�ำตำมค�ำสงเพอรำงกำยของ “เรำ” อยเรอย เรำถงคดวำ ไมมเหตผลจะขดค�ำสงของ “เรำ”
ธรรมะใกลตว46
ตวรางกาย ทเรำเหนซ�ำเหนซำก วำเปนของเรำ แขน ขำ หนำ หนง เอ ท�ำไมมนเหยวลงอกแลว ไมอำววว เดยวหนำมน เดยวเปนสว เดยวฝำมำ เดยวกระบก ไมไดเชญสกนด! ถงแมจะมเทคโนโลย IPL เอย ฉดยำท�ำใหตวซดเผอกเอย ศลยกรรมเอย มนกไมไดถอเปนกำรปองกนใหเกดขนอกสกหนอย แถมมนกไมไดเปนกำรปองกนไมใหเกดขนอกดวย
โพสทารางกาย ทเรำเหนวำ เรำเปนคนยน เปนคนนง เปนคนเดน อยำกอยทำไหนนำนๆ กไมได ปวดเมอยตำยชก ขเกยจเปลยนทำกไมได เดยวเหนบกน ตองเปลยนไปเรอยๆ
ลมหายใจ น�า อาหาร ทผานรางกายเขามา พอผำนเขำมำมนกแปรสภำพ แลวกออกไปทำงใดทำงหนง ออกซเจนเขำมำ กลำยเปนคำรบอนไดออกไซดตอนออกไป อยำกปลอยลมหำยใจอยำงเดยวกไมได ตองสดเขำ แมวำจะมใครแอบตดอยแถวนน อำหำรจะหรเหลำหรอเคลำควนรถ กตองถกยอย แลวกกลำยเปนอนจหงๆ อยำกจะเกบอำหำรแพงๆใหคงสภำพเดมนำนๆในตวกไมไดอก วำ!
เหงอไคล ขมก อนจ ทผานรางกายออกไป จะหำมไมใหผลตกไมได จะหำมไมใหปลอยออกกไมได ชำตตระกลไฮโซอยำงไร กสงเปลยนสอนจ ไมได มนขยะแขยงเหมนตยอยำงไร มนกตองเปนไปแบบนน
เอ...ดไปดมำ ทง ๔ เรอง ทเกยวกบรำงกำยน กไมเหนมเรองไหนทเจำ “เรำ” มนจะเขำไปบงคบไดเลย มนเปนของ “เรำ” ภำษำอะไรกน ไมเชอฟง “เรำ” สกอยำง
47ธรรมะใกลตว
เปลยนแปลงอะไรไปตำมเรองของมนไมปรกษำใคร ไมเหนจะแคร “เรำ” สกนด
งำนน เหนท “เรำ” จะขตวารางกายเปนของมน!
๒ กำรฝกใหร “เรำ” ทางความรสก
เรำไดเรยนรทจะ “เหนเรำ” จำกกำรตำมสงเกตดควำมรสกไปแลว ทนลองมำท�ำควำมรจกกบควำมรสกกนด
ธรรมะใกลตว48
ความรสกเปนสข ดไปเรอยๆ กจะพบวำ เดยวกสขมำก เดยวกสขนอย เดยวกนอยกวำเมอก เดยวอยๆกหำยแวบไปเลย บำงทกหำยไปนำนนำน “เรำ”อยำกมควำมสขมำกๆ กไมมำกอยำงทอยำกไดสกท “เรำ”อยำกใหควำมสขทมมนไมหำยไปไหน กไมเหนจะบงคบได เฮอ!
ความรสกทกข ทกขกเชนกน เดยวกนอย เดยวกมำก เดยวกหำย เดยวกมำ “เรำ”อยำกไมมควำมทกข กท�ำไมได หำมยงไงมนกยงจะมำ “เรำ”อยำกใหควำมทกขทเกดมนรบๆหำยไป มนกเออระเหยลอยชำย ตดหนบอยกบ”เรำ” ไมไปไหนสกท
ความรสกเฉยๆ บำงทกชนชำซะอยำงงน บำงทกเอยงไปทกขบำง สขบำง “เรำ”ก�ำกบไมไดวำใหมนไปทศทำงไหน มนไปของมนเอง “เรำ”อยำกจะรสกเฉยๆในเรองทไมอยำกทกข กท�ำไมได
เอ...ดไปดมำ ควำมรสกทงหลำยทเกดขนเนย กไมเหนมเรองไหนทเจำ “เรำ” มนจะเขำไปบงคบไดเลย “เรำ” อยำกจะสข สขมนกไมรไมช อยำกมำกมำ อยำกไปกไป “เรำ” อยำกไมทกข ทกขกไมรไมช อยำกมำกมำ อยำกไปกไป “เรำ” อยำกเฉยๆ เฉยๆกไมรไมช อยำกแปรเปนสขกแปร อยำกแปรเปนทกขกแปร เปลยนแปลงอะไรไปตำมเรองของมนไมปรกษำใคร ไมเหนจะมำบอกบท “เรำ” กอนสกนด สครปทกไมมให!
“เรำ” ขตวาความรสกเปนของมน...อกแลว!
49ธรรมะใกลตว
๓ กำรฝกใหร “เรำ” ทางลกษณะของใจ
ตำยแลว มำครงทำงแลว ผดหวงกบเจำ “เรำ” จรงๆเลย ขตวำเรองนนเรองนเปนของมน หวงวำมนจะไมขตอกนะ!
ลกษณะใจเปนสข เดยวมนกพองโต สดใส เดยวมนกหำยไป “เรำ” อยำกใหอยนำนๆกวำนกไมได “เรำ” อยำกใหเปนสำมเวลำหลงอำหำรกไมได
ลกษณะใจทอยาก ไมเคยจะบอกไดวำใหมนเกดขนเมอไหร อยๆกนกอยำกหม�ำจมจมขนมำ แลวเดยวกอยำกหม�ำพซซำแทน เดยวกเหนใจทอยำกกเกดขน เดยวกจมปก เดยวกหำยไปซะงน บท “เรำ” จะอยำกใหควำมอยำกไมเกด มนกอยำก ใครจะท�ำไม?
ธรรมะใกลตว50
ลกษณะใจทโกรธ เดยวกรอนวบวำบ เดยวกรอนนำนเปนซำวนำ เดยวกดบไปไมเหลอซำก “เรำ” คดวำจะท�ำใหเยนลงไดดวยกำรเบยงเบนควำมสนใจไปทอน แลวเรำกพบวำ “เรำ” ท�ำไมไดหรอก ตองใหไฟมนดบไปเอง แลวไฟจะลกพรบพรบอกเมอไหรกบอกไมได จะมำกมำ น�ำทำไมไดเตรยม
ไมตองจำระไนลกษณะใจทงรอยแปดพนเกำ กรแลววำ ตำนเขำอหรอบเดมอกแลว... ลกษณะใจตำงๆ มนจะอยหรอไป จะเกดขนหรอไมเกด แมวำคนเรำจะมกลยทธนนนนน ในกำรกระตนใหเกดควำมรสกเชนนน ลกษณะใจเชนน จนคดวำตวเองสำมำรถควบคมลกษณะใจแบบตำงๆได จะใหมนเกด คงอย จะใหมนหำยไป เมอไหรกได
แหม ขอหมนไสหนอยเถอะ ถำคดวำควบคมได จะมคนกระจองอแง คร�ำครวญ ลนโลกอยตอนนเหรอ?
กโดนหลอกอกแลวส “เรำ” ขตไดลงคอแมแตกบตว “เรา” เองนะเนย!
51ธรรมะใกลตว
๔ กำรฝกใหร “เรำ” ทำงพนเพดงเดม
โตะตวนน... ในบททแลว ทเรำลองฝก “เหนเรำ” ด เพอใหเหนชดในสถำนกำรณแบบตำงๆ ทงแบบมและไมม ถำไมม ไมมอะไรบำง แลวถำม มอะไรบำง กอนทจะมของเตมโตะ กอนจะมผำปโตะ มแจกน ครำบสกปรก หยำกไย กคอโตะลวนๆ พอเอำสรรพสงทกองบนโตะออกไป ปดหยำกไย เชดครำบสกปรกออก เรำกจะเหนวำโตะลวนๆเปนอยำงไร
โตะตวนน ตอนโลงๆ เปนเชนนน แลวกมแจกน เชงเทยน
ธรรมะใกลตว52
แลวเดยวแจกนกเอำออก เอำผำปโตะทบ แลวเดยวกรอทกอยำงออกหมด เหลอแตครำบสกปรก แลวเดยวกเชดครำบสกปรก จนเหลอแตโตะลวนๆ แลวอกเดยวเดยวกกลบมำเปนโตะรกๆใหม สลบสถำนกำรณไปๆมำๆอยำงนตลอดเวลำ
เดยวกม เดยวกไมม เดยวกมอยำงนน เดยวกมอยำงน
53ธรรมะใกลตว
กอนทจะมกำรเดน กไมมกำรเดน กอนทจะมควำมอยำกเกดขน กไมมควำมอยำก กอนทจะมควำมโกรธเกดขน กไมมควำมโกรธ กอนทจะมควำมซมเซำ กไมมควำมซมเซำ กอนทจะมควำมลงเลสงสย กไมมควำมสงสย กอนทจะมควำมคดวำนขำว นด�ำ กไมมขำว ไมมด�ำ กอนทจะมควำมคดวำนสง นต�ำ ก .......................................................... กอนทจะมควำมคดวำนเดก นผใหญ ก .................................................... กอนทจะมควำมคดวำน”เรำ” น”เขำ ก...................................................... (ลองเตมค�ำในชองวำงดนะ)
พออะไรตอมอะไร ไมวำจะเปนเรองทำงรำงกำย ควำมรสก ลกษณะใจ มนผดขน เตบโต คงอย จำกสภำวะโตะโลงๆ กกลำยเปนสภำวะทโตะไมโลงซะแลวขนมำ เมอเรองทำงรำงกำย หรอควำมรสก หรอลกษณะใจ หมดไป มนกกลบเขำสสภำวะโตะโลงกอนหนำทไมมเจำพวกนเกดขนอกครง จะเหนไดวำ มนกสลบกนเกดขน มอย หมดไป เปนระลอกๆ แมแตควำมรสกนกคดวำนเปน “เรำ” นเปน “ของเรำ” กเกดขน คงอย และหมดไป แลวกมำใหม เปนระลอกๆเชนกน และเชนเดยวกน มนบงคบไมได มนเปนไปอยำงนนเอง
ดไปดมำ “เรำ” นไมยกกะมอะไรเปนของมนเลยนะเนย ขตเอำอะไรตอมอะไรมำเปนของตวเองชดๆ
...
เอะ! แมแตตวมนเอง มนกยงสงใหเกดสงใหดบไมได
ธรรมะใกลตว54
อำว เฮย! ขนำดตวมนเอง ยงไมใชของมนเลย นหวำ...
กรดดดด...!!!
อำนยอนหลงไดทน
ตอนท ๑ http://www.dharmamag.com/index.php?option=com_content&view=article&id=227%3A2010-04-28-17-26-19&catid=38%3Amiscel&Itemid=27
55ธรรมะใกลตว
ตอนท ๒ – ๓ http://www.dharmamag.com/index.php?option=com_content&view=article&id=234%3A2010-05-12-17-59-52&catid=38%3Amiscel&Itemid=27
ตอนท ๔ http://www.dharmamag.com/index.php?option=com_content&view=article&id=237%3A2010-05-25-15-31-10&catid=38%3Amiscel&Itemid=27
ตอนท ๕ http://www.dharmamag.com/index.php?option=com_content&view=article&id=255%3A2010-06-23-17-27-57&catid=38%3Amiscel&Itemid=27
ตอนท ๖ ชวงท ๑ http://www.dharmamag.com/index.php?option=com_content&view=article&id=266%3A2010-07-07-17-08-00&catid=38%3Amiscel&Itemid=27
ตอนท ๖ ชวงท ๒ http://www.dharmamag.com/index.php?option=com_content&view=article&id=275%3A2010-07-21-16-08-52&catid=38%3Amiscel&Itemid=27
ตอนท ๖ ชวงท ๓ http://www.dharmamag.com/index.php?option=com_content&view=article&id=281:2010-08-03-15-39-29&catid=38:miscel&Itemid=72
ตอนท ๗ ชวงท ๑ (ก�ำลงอำนอยตอนน)
ตอนท ๗ ชวงท ๒ (ตดตำมไดในตอนตอตอไป)
ตอนท ๘ (ตดตำมไดในตอนตอตอไป)
รวมสงบทความ
นตยสาร เลม น จะ เปน นตยสาร คณภาพ ได ก ดวย เนอหา ด ๆ ภายใน ฉบบ ท จดสรร ลง อยาง ตอ เนอง นะ คะ
หาก คณ ผ อาน ทาน ใด มค วาม สามารถ ใน การ เขยน ม ศรทธา และ ความ เขาใจ ใน คำา สอน ของ พทธ ศาสนา ไม วา จะ ใน ระดบ เบองตน เบอง กลาง หรอ เบอง ปลาย และ ม ใจ รก ท อยาก จะ สอสาร ถายทอด สง นน ให กบ ผ อน ได ทราบ และ ได ประโยชน จาก สง เหลา นน เชน เดยว กบ ท เรา อาจ เคย ได รบ จาก ผ อน มา แลว ก ขอ เชญ ทก ทาน สง บทความ มา รวม เปน สวน หนง ของ ธรรมะใกลตว ดวย กน นะ คะ
คณ อาจ ไม จำาเปน ตอง เปน นก เขยน ฝมอ เลศ แต หาก ม ใจ ท คด อยาก จะ ถายทอด ม สง ท คด วา อยาก แบงปน ความ รความ เขาใจ นน ให กบ คน อน ๆ ก ลอง เขยน สง เขา มา ได เลย คะ
�๑. คอ ลมนท เปด รบ บทความคอลมน: ธรรมะ จากคนสกเลสเนอหา: เปด โอกาส ให คณๆ ได เลา ประสบการณ จรง ของ ตน เอง วา ผาน อะไร มา บาง ม อะไร เปน ขอคด ท เปน ประโยชน บาง อะไร ทำาให คน ธรรมดา คน หนง กลาย เปน คน ด ขน มา และ ทำาให คน ม กเลส เยอะ กลาย เปน คน กเลส บาง ลง ได ม แต คน ท เปลยนแปลง ตว เอง แลว เทานน จง จะ เขยน ธรรมะใกล ตว ได สำาเรจ
คอลมน: นยาย/เรองสนอง ธรรมะเนอหา: เปด โอกาส กวาง สำาหรบ คน ท ชอบ คด ชอบ เขยน โดย เฉพาะ อดต นก ฝน ท เพง ผน ตว มา อย ใน โลก ธรรมะ เพอ สรางสรรค เรองราว ให คน ได ขอคด ขอ ธรรม ผาน ความ สนก ของ รป แบบ นยาย หรอ เรองสน ได อยาง เพลดเพลน
คอลมน: คำาคมชวน คดเนอหา: รวบรวม ขอคด หรอ คำาคม ของ บคคล ตาง ๆ ท เคย ไดยน มา แลว สะดดใจ มาบ อก ตอ ยง ถา ใคร สามารถ สรางสรรค วรรค ทอง ได เอง ยง ด เพราะ จะ
ได ฝก รเรม วล สะดดใจ ซง เปน แมบท ของ กรรม ท ทำาให มค วาม คด สรางสรรค ได อยาง สด ยอด เนองจาก แง คดด ๆ จะ ชวย ให คน อาน คด ด หรอ ไดคด เพอ เปลยนแปลง ชวต วบาก ท ยอน กลบ มาส นอง ตอบแทน คณ ก คอ การ ผด ไอ เดยเหมอน นำาพ ไม ร จบ ร สน กบ ทง เปน ท ยอม รบ ใน วง กวาง ดวย กตกา: หาก เปนการ คด มา จาก ท อน หรอ แปล มา จาก ภาษา องกฤษ กรณา ระบ แหลง ทมา หรอ ชอ ของ บคคล ผ เปน เจาของ คำาคม ดวย นะ คะ
คอลมน: สพเพเหระธรรมเนอหา: เรองราว เรอง เลา อาจ มา จาก ฉาก หนง ใน ชวต ของ คณ ท ม เกรด ขอคด ทาง ธรรม หรอ ขอคด ด ๆ อนเปน ประโยชน อาจ เปน เรอง เลา สน ๆ ใน รป แบบ ท เสมอน อานเลน ๆ แต อาน จบ แลว ผ อาน ได เกรด ธรรม หรอ ขอคด ด ๆ ตด กลบ ไป ดวย
คอลมน: กวธรรมะเนอหา: พนท ท เปด กวาง สำาหรบ กว ธรรมะ ทงหลาย โดย ไม จำากด รป แบบ และ ความ ยาว ของ บท กว หรอ หาก จะ คด เอา บท กว ท นา ประทบใจ ให แง คด อะไร ใน เชง บวก ก สามารถ นำา มา ลง ได เชน กน แต ถา ให ด กลนกรอง ออก มา ดวย ตน เอง ได ก ยง ด คะกตกา: หาก เปนการ คด มา จาก ท อน ตอง ระบ ทมา ท ไป อยาง ชดเจน ดวย นะ คะ
คอลมน: เทยววดเนอหา: รบ หมด ไม วา จะ เปน วด สวย หรอ สถาน ท ปฏบตธรรม ขอมล ขาวสาร จาก ทว ประเทศ นน ไม ม วน ท ใคร คน เดยว จะ ร ได หมด ถา ชวย เปน ห เปน ตา ให แก กน ก คง จะ ม ประโยชน อยาง มหาศาลกตกา: นอกจาก ขอมล เกยว กบ สถาน ท บรรยากาศ ปฏปทา ฯลฯ ของวด แลว ตอง ขอ รบกวน สง ภาพ สวย ๆ มา ประกอบ บทความ อกทง ไม พา ชม หรอ แทรก ธรรมะ ดาน การปฏบต ท ขดแยง กบ แนวทาง ของ นตยสาร นะ คะ
คอลมน: ธรรมะปฏบตเนอหา: รวม บอก เลา ประสบการณ จรง ประสบการณ ตรง จาก การ ปฏบตธรรม เพอ เปน ทง ธรรม ทาน และ
เปน ทง กำาลงใจ สำาหรบ ผ ท กำาลง รวม เดนทาง อย บน เสน อรยมรรค เสน เดยวกน น
คอลมน: ของ ฝากจากหมอเนอหา: นำา เสนอ ขาวสาร ใน วงการ แพทย หรอ สาระ นา ร อนเปน ประโยชน เกยว กบ สขภาพ ท คน ทวไป สนใจ หรอ นำา ไป ใชได เพอ เปน วทยาทาน ให กบ ผอาน จาก แงมม ตาง ๆ ท แพทย แตละ แขนง มค วาม ร ความเชยวชาญ ตาง ๆ กนกตกา: • หาก เปน บทความ ท แนะนำา ให ม การ ทดลอง กน
ยา หรอ แนะนำา ให ผ อาน ปฏบต ตาม ดวย ขอ จำากด เฉพาะ ผ เขยน ท เปน ผ เรยน หรอ ทำา งาน ใน สาขา วชาชพ ท เกยวของ เทานน เพอ ปองกน การ นำาเสนอ ขอมล ท คลาดเคลอน และ อาจ สงผล ตอ ผ อาน ได คะ
• หาก นำา เสนอ ประเดน ท ยง เปน ท ถกเถยง อย ใน วงการ แพทย ขอ ให ม การ อางอง ดวย เชน มา จาก งาน วจย ชน ไหน หรอ หาก เปน เพยง ความเหน สวนตว ของ หมอ ก กรณา ระบ ให ชดเจน ดวย คะ
�๒. อาน สก นด กอน คด เขยนเนองจาก ใน แตละ สปดาห ม งาน เขยน สง เขา มา เปน จำานวน มาก ชน ขน เรอย ๆ ดงนน เพอ เปนการ ชวย ลด เวลา และ ลด ภาระ ให กบ อาสา สมคร ใน การ เขา มา ชวยกน คดเลอก และ พสจน อกษร ของ ทก บทความ ตอง ขอ รบกวน ผ สง บทความ เรยบเรยง งาน เขยน ตาม แนวทาง ดงน ดวย นะ คะ
๒.๑ ตรวจ ทาน คำา ถก ผด ให เรยบรอยกอน สง บทความ รบกวน ผ เขยน ทก ทาน ชวย ตรวจ ทาน ให แนใจ กอน นะ คะ วา ไม ม จด ไหน พมพ ตกหลน พมพ เกน พมพ ผด พลาด หรอ เขยน ตวสะกด ไม ถก ตอง ผาน สายตา ของ ผ เขยน แลว
หาก ไม แนใจ ตวสะกด ของ คำา ไหน สามารถ ตรวจ สอบ ได จาก ท น เลย คะ
เวบเครอขายพจนานกรมราชบณฑตยสถาน
http://rirs3.royin.go.th/ridictionary/lookup.html
๒.๒ จด รป แบบ ตาม หลก งาน เขยน ภาษา ไทยเพอให ทก บทความ ม ลกษณะ ของ การ จด พมพ ท สอดคลอง กน ขอ ให ใช การ จด รป แบบ ใน ลกษณะ ดงน นะ คะ• เครองหมาย คำา ถาม (?) และ เครองหมาย
ตกใจ (!)เขยน ตดตว หนงสอ ดานหนา และ วรรค ดาน หลง เชน “อาว! เธอ ไม ได ไป กบ เขา หรอก หรอ? ฉน นก วา เธอ ไป ดวย เสย อก ”
• การ ตด คำา เมอ ขน บรรทด ใหมสำาหรบ คน ท นยม เขยน แบบ เคาะ [Enter] เพอ ตด ขน บรรทด ใหม แทน การ รวบ คำา อตโนมต ของ โปรแกรม คอมพวเตอร อยาก ให ชวย ด การ ตด คำา ดวย นะ คะ วา ตด ได อยาง เหมาะสม คอ อาน ได ลน ไม สะดด ไม แยก คำา หรอ ไม ขน บรรทด ใหม ผา กลาง วล ท ควร อาน ตอ เนอง กน โดย ไม จำาเปน เชน
“ฉน ไม อยาก ให เธอ ทำา แบบ นน ก เลย บอก เธอ ไป วา ผลก รรม
ขอ กา เม นน หนก ไม ใช เลน ”
“ฉน ไม อยาก ให เธอ ทำา แบบ นน ก เลย บอก เธอ ไป วา
ผลก รรม ขอ กา เม นน หนก ไม ใช เลน ” (อาน งาย กวา คะ)
หรอ ด หลกเกณฑ อน ๆ ได จาก ท น เพมเตม ดวย กได คะ
ราชบณฑตยสถาน>หลกเกณฑตางๆhttp://www.royin.go.th/th/profile/index.php
๒.๓ ความ ถก ตอง ของ ฉนทลกษณ สำาหรบ ชน งาน รอยกรองสำาหรบ ทาน ท แตง รอยกรอง เขา มา รวม ใน คอลมน กวธรรม ขอ ให ตรวจ ทาน ให แนใจ สก นด นะ คะ วา บทกลอน นน ถก ตอง ตาม ฉนทลกษณ แลว หรอ ยง จะ ได ชวย กน ใสใจ และ เผยแพร แต ใน สง ท ถก ตอง ให ผ อน กน คะ
คณ ผ อาน สามารถ ตรวจ สอบ หรอ หาความ ร เพมเตม เกยว กบ ฉนทลกษณ ของ กว ไทย ได จาก ท น ดวย นะ คะ
รอยกรองของไทย(โคลงฉนทกาพยกลอนราย)http://thaiarc.tu.ac.th/poetry/index.html
๒.๔ ความ ยาว ของ บทความ และ การ จด ยอหนาปกต แลว เรา ไม จำากดความ ยาว ของ ชน งาน ใน ทก คอ ลมนคะ แต ก อยาก ให ผ เขยน ใช ดลยพนจ ด ดวย คะ วา ความ ยาว ประมาณ ใด นา จะ เหมาะสม โดย ลอง ด จาก บทความ ท ลง ใน เลม และ ลอง เทยบเคยง ความ รสก ใน ฐานะ ผ อาน ด นะ คะ
สำาหรบ เรองสน หรอ นวนยาย ท อาจ มค วาม ยาว มาก กวา บทความ อน ๆ และ ม การ เปลยน ฉาก อย บาง อยา ลม เบรก สายตา ผ อาน โดย การ ขน ยอหนา ใหม เมอ ถง จด หนง ๆ ของ เรอง ท เหมาะสม ดวย นะ คะ เพราะ การ เขยน เปน พรด เหน แต ตวหนงสอ ตด ๆ กนลง มา ยาว ๆ จะ ลด ทอน ความ นา อาน ของ บทความ ไป อยาง นา เสยดาย คะ
หาก บทความ ใด อาน ยาก ๆ หรอ ม จด บกพรอง ท ตอง แกไข เยอะ มาก ๆ ทาง ทม งาน อาจ จะ ตอง ขอ อนญาต เกบ ไว เปนอน ดบ หลง ๆ กอน นะ คะ
�๓. สง บทความ ไดท ไหน อยางไร
๓.๑ กระดาน สง บทความเมอ เขยน อาน ทาน และ ตรวจ ทาน บทความ พรอม สง เรยบรอย แลว งาน เขยน ทก ชน สามารถ โพ สทสง ไดท กระดาน “สง บทความ ” ได เลย คะ ท: http://dungtrin.com/forum/viewforum.php?f=2
โดย หวขอ กระท ขอ ให ใช ฟอรแมท ลกษณะ น นะ คะ
(ชอ คอลมน) ชอ เรอง โดย ชอ ผ แตง
เชน (สพเพเหระ ธรรม) เทพธดา โรง ทาน โดย คน ไกล วด
(ธรรมะ ปฏบต) เสนทาง การ ปฏบต 1 โดย satima
(ของ ฝาก จาก หมอ) เครยด ได...แต อยา นาน โดย หมอ อต
เพอ ชวย ให ทม งาน สามารถ จด หมวด หม ของ ชน งาน
ได เรว ขน คะ
๓.๒ แนบไฟล Word มา ดวย ทก ครงหาก แปะ เนอความ ลง ใน กระท เลย ฟอรแมท ตาง ๆ เชน ตว หนา ตว บาง ตว เอยง จะ หาย ไป คะ เพอ ความ สะดวก รบกวน ทก ทาน แนบไฟล Word ท พมพ ไว มา ดวย นะ คะ (ใน หนา โพสต จะ ม ปม Browse ให เลอก Attach File ได เลย คะ)
ใคร ม รป ประกอบ ก Attach มา ดวย วธ เดยวกน น เลย นะ คะ
และ หาก ไฟลม ขนาด ใหญ ทำาเปน zip เสย กอน ก จะ ชวย ประหยด พนท ได ไม นอย คะ
�๔. สง แลว จะ ได ลง หรอ ไมปกต แลว เวท แหง น เปน เวท ท เปด กวาง หาก บทความ นน ให เนอหา สาระ ท เปน ไป เพอ เกอกล กน ใน ทาง สวาง และ เปน แนวทาง ท ตรง ตาม แนวทาง คำา สอน ของ พระพทธเจา หรอ เปน ประโยชน ตอ ผ อาน จาก ผ ร จรง ใน ดาน ท เชยวชาญ ก จะ ได รบ การ ลง แนนอน คะ
ทงน รวม ถง ความ ยาก งาย ใน การ อาน พจารณา บทความ การ แกไข จด บกพรอง ตาง ๆ ใน งาน พสจน อกษร หาก เปน ไป อยาง คลองตว ก จะ ชวย ให พจารณา ชน งาน ได งาย ขน ดวย คะ
แต หาก บทความ ใด ยง ไม ได รบ คดเลอก ให ลง ก อยา เพง หมด กำาลงใจ นะ คะ วน หนง คณ อาจ ร อะไร ด ๆ และ เขยน อะไร ด ๆ ใน มม ท ใคร ยง ไม เหน เหมอน คณ อก กได คะ : )
และ ถา อยาก เรม ตน การ เปน นก เขยน ธรรมะ ท ด ก ลอง ตดตาม อาน คอลมน เขยน ให คนเปน เทวดา ท คณ ‘ดง ตฤณ ’ มา ชวย เขยน เปน นก เขยน ประจำา ให ทก สปดาห ด นะ คะ
ขอ อนโมทนา ใน จต อน ม ธรรม เปน ทาน ของ ทก ทาน คะ
�
59ธรรมะใกลตว
สารบญ
ธรรมะใกลตวdharma at hand
มารวมเปนอกหนงกำาลง ทชวยสรางภาพใหมใหกบพระพทธศาสนา ดวยการรวมสงบทความ ดขอมลเพมเตมไดททายเลม หรอทhttp://www.dharmamag.com/
