Desde 1989 - LAMBERTS® ORIGINAL - Web Oficial España ...lambertsusa.com/wp-content/uploads/2014/05/Magazine_Lamberts_Mayo... · Preguntas y crucigrama de LAMBERTS®. 20 Catálogo

Mayo 2014

En este número:

Preparándonos para el verano.Últimos hallazgos científicos sobre los probióticos.Importancia de algunos nutrientes en el Bienestar Oral.Nuevas Formulaciones LAMBERTS®.Entrevista al profesional y Publicaciones.Bienestar Digestivo. Bromelina y Aloe Vera.Noticias recientes sobre investigaciones en nutrientes.Y más secciones de gran utilidad.

... a la vanguardia de la nutrición responsable

Desde 1989Lamberts Española, S.L.

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3 Estimado Cliente Carta del Presidente.4 LAMBERTS® Informa Preparándonos para el verano. Científicossugierenquelasbacteriasde

nuestrointestinopuedenafectarnuestrocerebroynuestroestadodeánimo.

LaImportanciadelosnutrientesenelBienestar Oral.

7 Bienestar y Salud Natural Bienestardigestivo. BromelinayAloeVera.8 Conozca más de NuevasFórmulasLAMBERTS®. Ubiquinol,AcetilL-Carnitina,Aceitedela

BayadelEspinoAmarillo.

Índice de contenidos FórmulasRenovadasLAMBERTS®. -EsterolesVegetales800mg. -Refreshall®. -VitaminasB-12,B-50,B-100.10 Nuestro sector al día Eventosyactividades. ElProfesionaldelaSalud. NuevosLibrosasudisposición.12 Bocados de nutrición NoticiasCientíficasdepublicaciones

internacionales.14 Imprescindible para la temporada Primavera-verano.VitaminaC,Escaramujo,

RhodiolaRosea.15 Esenciales para su profesión EtiquetadodelproductoLAMBERTS®y

AccesoaHealthnotes.

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AlcachofayAceitedeMenta. LomejorparaelColágeno: -Colladeen®DermaPlus,RutinayVitamina

C,AceitedePrímulaySilicio. LosmejoresAntioxidantesLAMBERTS®: -ComplejodeAntioxidante,Betasec™, SelenioyPycnogenol®.

19 Pasatiempo nutricional PreguntasycrucigramadeLAMBERTS®.

20 Catálogo Oral y Catálogo Deportivo LAMBERTS®.

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Lamberts Healthcare Ltd., nuestro proveedor:

Establecidadesde1982enTunbridgeWell,Inglaterra,bajoelnombredeLambertsDietaryProductsLtd.

LambertsHealthcare Ltd., desde el año 2003, es parte dela Compañía Farmacéutica Merck KGaA, cuyas raíces seremontanal año1668 cuando fueadquiridapor FriedrichJacobMerck.

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Lamberts Española, S.L., distribuidor exclusivo desde suconstitución en 1989, trabaja en estrecha vinculación conLambertsHealthcare Ltd. paramanteneruna continuaac-tualidadentodoloqueconcierneanuestrosector,estandoalavanguardiadelanutricióndemaneraresponsable.

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Atentamente,

RubénDávilaMiguelPresidenteLamberts Española, S.L.

Teléfono de Atención al Cliente: 91 415 04 97 • Fax: 91 173 60 93 • E-mail: [email protected] • Web: www.lambertsespanola.es

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Preparándonos para el VeranoCuidado de la PielElcuidadodelapielesfundamentalparalallegadadelverano,además,lapieleselmayorórganodelcuerpo.Laexcesivaluzsolarladañayesporelloquedebemosutilizarnosólocremasconaltofactordeprotecciónsolarsinotambiénsuplementosalimenticios que nos ayuden a lograr un nivel de protecciónadicional“desdeadentro”.Porotraparte,losestilosdevidaynutrición inadecuados, al estimular laproduccióndedañinosradicaleslibres,afectanlasaluddelapielengranmedida,sien-doéstalarazóndequeunaampliagamadecomplementosnu-tricionalesdeprimeracalidad,jueguentambiénunimportantepapelenelcuidadodelamisma.Unodeestoselementosclavesconocidoporsubeneficiosobrelasaluddelapieleselextractodesemilladelino,elcualaportaunfantásticoefectotonifican-te,tornandoalapielmásfirme,sedosaysuave.

Muchosestudioshandemostradotambiénqueunsuplementodebeta-carotenoingeridocondíasdeanticipaciónalaexposi-ciónsolar,podríaofrecerunabuenabasedeproteccióncontralosnocivosefectosde laradiaciónultravioletadelsol. Impor-tanteestambiénelaumentodelbienestardelacirculaciónatravésdelosvasoscapilares.Paraellolosextractosdeantocia-nidinas(apartirdelasemilladeuvaymirtilo),ginkgobilobaycastañodeindiassoncomplementosmuyútiles.

RetencióndelíquidosConlallegadadelveranolaretencióndelíquidosafectaagrancantidad de personas. Nuestro sistema circulatorio está for-madopormiles de vasos sanguíneos, desde grandes arteriashastafinoscapilaresquetransportanysuministranalimentos,oxígeno,caloryaguaalascélulas,asícomolaeliminacióndematerialesdedesechos.Lamalacirculaciónpuedegeneraracu-mulacióndefluidosenlostejidos,creandotrastornoscirculato-rios.Unadietaequilibradaysana,ademásdeejerciciosfísicos,evitaralimentostóxicos,beberaguaconfrecuenciaentreotras,esfundamentalparaevitarlaretencióndelíquidos.Existensu-plementosqueayudanenestos trastornosycontienenútilesingredientescomoextractosdeginkgobiloba,lacanelayjen-gibrequefavorecenlacirculación,estimulandoelflujosanguí-neo.Degranutilidadsontambiénlosextractosdeantocianidi-nas,suplementosconvitaminaCyaceitesomega-3.

PérdidadePesoLaúnicamaneradeperderpeso,escomermenoscaloríasdelasquesucuerponecesita.Amedidaqueelcuerpoquemalagrasa,utilizagrandescantidadesdevitaminasymineralesparaelcontroldelasreaccionesbioquímicasimplicadas.Sinembar-go,siustedestácomiendomenos,tambiénestáconsumiendomenosnutrientesesencialesyenriesgodetenerdeficienciasdenutrientes.Muchosnutricionistas sostienenqueadelgazar

noessóloelriesgodedeficienciasenladietasinotambiénlaexposiciónapresentarsíntomascomolafatiga.

Tomandounproductodemulti-vitaminasymineralesjuntoconunaceitedepescadodealtapotencia,unsuplementodecalcioydemagnesio,aseguramoslacoberturadelosconceptosbá-sicosdeunabuenanutrición.Ladietaaltaenproteínasresultóser famosa,porque losalimentos llenosdeproteínasmantie-nenlasensacióndesaciedadpormástiempo.Peroalgunasper-sonasllevaronestoalextremo,desterrandoloshidratosdecar-bonodesudietaysufriendocomoresultadomuchosefectossecundariosadversos.Creemosqueelaumentodelaingestadeproteínasesunabuenaidea,siempreycuandosudietaestéba-lanceadaconmuchasfrutasyverduras.Lasdeliciosasbarrasdeproteínasdeportivaspodríanayudarleasentirsensacióndesa-ciedadpormástiempo.Tambiénunconcentradodeproteínasesunasoluciónrápidayeficazcomosustitutoperfectodeunacomidaparacualquierpersonaendietadepérdidadepeso.

IndigestionesdurantelasvacacionesDurante las vacaciones ingerimosalimentosnohabitualesennuestradietadiaria.Comemosocenamosfueradecasa,yestecambiopuedeproducirmolestiasestomacalestalescomoma-lasdigestionesconsensacióndepesadezogasesenpersonasconestómagossensiblesoalergiasalimentarias.Lafuncióndelsistemadigestivoesdigerirlosalimentosyabsorberlosnutrien-tesqueseencuentranenellos.Muchasveceslafaltadejugosgástricostambiénpuedeserlacausadetodasestasmanifesta-cionesycomoconsecuencia,unamalaabsorcióndenutrientesnecesariosparaelorganismo.Prevertodosestostrastornosse-ríamuyconveniente. Existenmuchos suplementosdiseñadosparaapoyarlasdiferentespartesdelaparatodigestivoyhacerfrenteaesto.Uncomplejodeenzimasdeorigenvegetaldealtaconcentraciónescapazdedigerirlasproteínas,lasgrasasyloscarbohidratosyllegaralintestinodelgadosiendoresistentesaladegradaciónquecausanlascondicionesaltamenteácidasdelestómago. El aceite dementa natural tiene efectos positivosparacalmarlosespasmosquecausanlosdoloresabdominales,así como labetaínay lapepsinapara reemplazarpartede laacidezperdidaenelestómago,cooperandoasíenladigestiónde los alimentos.

Nuestrosistemadigestivoestácolonizadopormillonesdebac-terias, la mayoría de ellas inofensivas, sin embargo, duranteperíodosdeestrés,viajes,enfermedad,cambiosenladietaoingestasdeantibióticos,lasbacteriasperjudicialespuedenga-narleterrenoalasbeneficiosas.Unpotenteprobióticoesfun-damentalen todosestos casosyaquemantienebajocontrollaproliferacióndebacteriasproductorasdegases. Idealparapersonasconlafloraintestinaldesequilibrada,síndromedein-testinoirritable,durantelosviajesyenafeccionesrelacionadasconlaedad.

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Claire Parkinson estaba desesperada por encontrar algo paraayudarasujovenhijoGiovanni,ahacerfrenteasusconstantesquejasdigestivas;comomolestosdoloresestomacalesygasesqueleafligíandesdesuinfancia.Apesardesuinicialescepticismo,Clairede31añosymadredetreshijosenLewisham,South-EastLondon,decididotratardedarleaGiovanni,quetenía11añoseneseentonces,unsuple-mentodietéticoquecontuvierabacteriasprobióticas,despuésdeleeracercadesusreivindicadosbeneficiosenInternet.Claireafirmaquelossuplementosprobióticosprovocaronrápi-damenteunadiferenciasustancialencuantoalafrecuenciaein-tensidaddelasmolestiasestomacalesdesuhijo.Peroalgoines-peradosucediótambién.Losproblemasdeconductadesuhijo,relacionadosconElsíndromedeAsperger,tambiénseredujeronsignificativamente.Aspergeresunaformadeautismoquecausadificultadesconlacomunicación,interaccióneimaginación.LosniñosconAspergerpuedentenerproblemaspararelacionarseconlosdemás,ytienenestrechosyrepetitivospatronesdecom-portamiento e intereses.Clairemanifiestaquedesdequetomólosprobióticos,Giovannihaestadomenosansiosoyhatenido“grandesmejoras”ensuconcentraciónycomportamientogeneral. ¿Coincidencia?Qui-zásno.Loscientíficoshansospechadodurantemuchotiempoquelasbacteriasdelestómagopuedentenerunefectosobreelfuncionamientodelcerebro.Ahora, cada vezmás, los estudios proporcionan evidencia deque lasbacteriasenel intestinopueden“comunicarse”conelcerebro,mejorarlasaludmentalyelcomportamientoencondi-cionestalescomolaansiedad,yposiblementeinclusoelautis-moyelsíndromedeAsperger.

“Unrecienteinformeexaminó,queelefectodelasdietasdees-tilooccidental(altocontenidodegrasas,azúcarysal)sobrelasbacteriasintestinales,podríacontribuiraepisodiosdeautismo”.Enunestudiode60personas,seencontróquelasconexionesentrediferentesregionesdelcerebrodifierendependiendodeltipodebacteriamásabundanteenelintestino.Enotroestudio,dondevariosprobióticossesuministrarondosvecesaldíaaungrupodemujeressanasconedadesde18hasta55años,susni-velesdeansiedadseredujeronencomparaciónconlasmujeresquerecibieronunplacebooningúntratamiento.Losescánerescerebralesencontraronqueloscircuitosimplicadosenlaansie-dadnoerantansensibles,deacuerdoconelinformedelJournalGastroenterology,elpasadomesdejunio.Dr.KirstenTillisch,ProfesorAsociadodeMedicinaenlaUniver-sidaddeCalifornia,LosÁngeles,quientrabajóconelDr.Mayer,dice:“Unayotravez,escuchamosdelospacientesquenuncasentían depresión o ansiedad hasta que empezaron a experi-mentar problemas con su intestino. Nuestro estudiomuestraquelaconexiónintestino-cerebroesunacallededoblesentido”.Uninformeenlaprestigiosarevista“PLOSOne”recientementeespeculóqueelefectodelestilodedietaoccidental(altoconte-nidoengrasa,azúcarysal)sobrelasbacteriasintestinalespo-dríacontribuiraepisodiosdeautismo.Mayertambiénpiensaquelasbacteriasintestinalespuedenin-clusomoldearlasestructurasdenuestrocerebromientrascre-

cemosyquiereinvestigarsilaadministraciónrepetidadeanti-bióticosa losbebéspuedeafectarelcerebroalproducirseunbarridodemicroorganismosbenéficosensusestómagos.“Estopuedetenerconsecuenciasalargoplazoensudesarrollo“,ex-plica.Existeciertaevidenciapreliminarparaapoyarestaidea.Enjulio,unestudiorealizadoporlaUniversidaddeArizonadeBiodesignInstituteencontróqueungrupodeniñosautistasteníansigni-ficativamentemenos tipos de bacterias intestinales que otrosniños.Nuestraprimeradosisdebacterias“benéficas”vienedu-ranteelpasodelbebéatravésdelcanaldenacimientomaterno.Enesaruta,elbebéingieremicrobiosvaginalesdelamadre,quecomienzanacolonizarelintestinodelreciénnacido.Lanuevainvestigaciónsugierequelosbebéspuedenpasarporunapobremezcladebacteriasintestinalessisusmadresestánestresadas.Pero¿porquélasbacteriasintestinalesafectanalcerebro?Unateoríaesquelasbacteriaspuedeninteractuaratravésdelner-viovago,queseextiendedesdeelestómagohastaelcerebro,ycomunicasentimientostalescomoelhambreylasaciedad.Estenerviotambiénpuedeenviarsensacionesdeestrésalcerebro.

“Unayotravez,escuchamosdelospacientesquenuncahabíansentido depresión o ansiedad hasta que empezaron a experi-mentarproblemasconsuintestino”.Otras teorías incluyen la ideadeque losmicroorganismosdelintestinopodríaninclusoproducirneurotransmisoresquímicosquepodríainfluirdealgunamaneraenlaquímicadelcerebro.¿Significaesoquepodemosalterarnuestrocomportamientoal-terandonuestrasbacteriasintestinales?Laspruebassobreelcambioenloscerebroshumanosatravésdelosmicrobiosdelintestinoseencuentrantodavíaenpañales.Porejemplo,Dr.FaithDickersonestádirigiendounestudioenelInstituteattheSheppardPrattHealthSystem,paradetectarsilosprobióticospuedenayudaraprevenirlasrecaídasenpa-cientesquesufrentrastornosbipolares(conocidoantiguamentecomodepresiónmaníaca).Mientras que los estudios aún están en sus primeras etapas,ClaireParkinsonnonecesitaconvencimiento.Ellahabíaintenta-dotodotipodecosas-incluyendolosaceitesdepescado-paratratardemejorarlossíntomasdeGiovanni.“Sucomportamien-toenclasesehizotanperturbadorquehabíaquesacarlodelaescueladurantemesesyenseñarleencasa“,dijo.Claire inicialmenteestabaescépticaacercade losprobióticos,perodecidióprobarpordesesperación,yaquetodohabíafalla-do.Giovanniloshaestadotomandodurante18meses.Élestámástranquiloy“sindudaestámuchomásasentadoenlaescue-la“,diceClairequientambiénesmadredeAlice-Sarade10añosyHarley,de4años.“Inclusoélhacomenzadoaescribir,locualesunmilagro”.Ante-riormente,éltrabajabasóloenelordenador.Sinembargo,laSociedadNacionaldeAutismoestáconvencidadequenohayuna“cura”,yaseaparaelsíndromedeAspergeroparaelautismo.

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¿Tomar una píldora de probióticos le hace sentir menos ansioso? Los científicos sugieren que las bacterias de nuestro intestino pueden afectar nuestro cerebro y nuestro estado de ánimo. PorJohnNaish-Publicado:01:18GMT,14deEnero2014.MailOnline.Resumen


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Importancia de los nutrientes en el Bienestar Oral

Durantemucho tiempo se ha promulgado que “La SaludOralespartedelaSaludGeneral”.Dehecho,lamalasaludoralpuedeinfluirenlasaludgeneral,mientrasquelamalasaludgeneralpuedetenerunimpactoenlasaludoral.

La gravedad de algunas afecciones orales también se veinfluenciadaporlarespuestadecadaorganismo,queestávinculada al funcionamiento de sistemas corporales sub-yacentes. Por ejemplo, la enfermedad periodontal puedeaumentarseveramenteenloscasosdediabetesnocontro-ladayelbruxismoseveropuedeindicarestrésyansiedad.Estas situaciones pueden requerir un enfoque integrado,queinvolucraalmédicodecabeceradelpaciente.

Laingestaoralpuedeseratravésdeladietay/osuplemen-tosdietéticos.Laingestadietéticaessiemprelamejorop-ción, pero los suplementos pueden ser un complementoútildurantelosperíodosdeestrésocuandoexistensignosysíntomasdeunasaluddentaldeficiente.Porejemplo,sehaencontradoqueunasuplementacióndeamplioespectrodemúlti-vitaminasymineralesayudaaatenuarelaumen-todelainflamacióngingivalydelaproteínaC-reactivaensuerocomoresultantedelestrés-fallosenlaalimentacióndietéticayprácticasdehigieneoral.Porlotantolaingestaóptimadetodoslosnutrientesesesencialdurantetodalavida.

Granpartedelainvestigaciónsobremicronutrientesenlasaludoralsecentraenenfermedadesdegenerativascomolagingivitisylaenfermedadperiodontal(EP).LagingivitisylaEPsonextremadamentecomunesenlapoblación.

¿Porquéfocalizarnosenlosnutrientes?Eldesarrolloensaludoralserefiereprincipalmentealahi-gieneoral,controlde ladietayelusoadecuadodeflúor,conconsejosadicionalessobreeltabaquismoyelconsumoabusivodealcohol.

La desnutrición compromete la respuesta inmune oral yloscambiosinflamatoriosintensificaneldañooxidativoaltejidooral.LacertezadelaefectividaddelavitaminaCesconvincenteenrelaciónconlaenfermedadperiodontalylaproteccióncontraelcánceroral,perolaconvicciónenlosotrosnutrientesahoraestáempezandoaaumentar.

EnlaEP,lostejidosgingivales,elligamentoperiodontalyelhuesoalveolarestánsujetosaimportantesdañosdelata-queoxidativo.Taldañooxidativo,juntoconlainflamaciónasociada,puedeserlimitadoporlossistemasdedefensasantioxidantesdelcuerpo,sifuncionanadecuadamente.Porlotanto,losantioxidantesnosóloreduceneldañooxidati-vo,sinoquetambiénsonanti-inflamatorios.

LosantioxidantesclavesincluyenlaCo-enzimaQ-10,lasvi-taminasA,CyE, losmineralesZincySelenio,ademásdeunaseriedecompuestosbioactivosdeplantas,enparticu-larlospolifenoles.Ciertosnutrientes,talescomolacurcu-minayelomega-3,tienenunpapelquedesempeñarenlamodulacióndeestosprocesosyreducenlasinflamacionesno deseadas.

Lasaludóseaesfundamentalparalasaludoral: losestu-dioshandemostradounaasociaciónentrelabajadensidadóseaensitiosnoorales,bajadensidadóseaalveolarypér-didadelosdientes;yquelabajadensidadóseapuedeserunfactorderiesgoparalaEP.

Unampliorangodemicronutrientessonimportantesparalaóptimasaludósea.Enparticular,elcalcioylavitaminaDsonesencialesparael normaldesarrollo ymantenimien-todedientesydelhuesocircundante;ysepiensaquesusuplementación combinada reduce el riesgo relativo defracturasnovertebralesenun18%.Elaumentodelapro-porcióndemagnesioyelcalcioatravésdelossuplementosdemagnesiohademostradoquereducelaprofundidaddesondajeyotrosmarcadoresdeEP.

CadavezesmásevidentelaimportanciadelaVitaminaKenlasaludósea.TantoK1comoK2sonimportantesparamantenerloshuesosfuertesdurantetodalavida.

Aunqueelusodeantibióticos se reducealmínimoen laodontologíamoderna (debido al creciente problema pú-blicodesaludpor la resistenciamicrobiana),estosmedi-camentosseprescribentodavíaenciertoscasosgravesdeinfeccióndentaluoral.

Losestudiosindicanqueciertascepasdeprobióticospue-den ayudar a combatir los efectos secundarios potencia-lesqueseproducenporcaídasenlosnivelesgeneralesdebacteriasintestinales(“amigas”),efectosinducidosporlosantibióticos.

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Referencias: Profesora Emérita Sonia Williams MBE, BDS, PhD, MDSc, DDPH, FFPH, RNutr. Bibliografía disponible a través de: [email protected]

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Lapartemásimportantedesusrecursoseslaquepro-cede de las donaciones. Estos recursos, junto con otrosfondostambiéndeorigenprivadosedestinanalafinan-

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Aldeas InfantilesSOS esunaorganización internacionalprivada,deayudaa la infancia,sinánimode lucro, inter-confesionale independientede todaorientaciónpolítica,fundadaen1949enImst(Austria)yconpresenciaen133países.EsmiembrodelaUNESCOyasesordelConsejoEco-nómicoySocialdelaONU.Sulaborsecentraeneldesarro-llodelniñohastaquellegaaserunapersonaautosuficien-teybienintegradaenlasociedad.Trabajaparafortaleceralasfamiliasvulnerables,demodoquepuedanatenderade-cuadamenteasushijos;protegiendoalosniñosquesehanvistoprivadosdelcuida-do parental, brindándo-les un entorno familiarprotectorenelquepue-dan crecer sintiéndosequeridos y respetadoshastasuindependencia.

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Nuestro

Sector al día

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Bocados

de nutrición

Una dieta rica en flavonoides puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2.Estudio-Publicado20/1/2014Elaltoconsumodealimentosricosenflavonoidespuedeestarasociadoconunareduccióndelriesgodedesarrollarladiabetestipo2mejorandoelcontroldeazúcarensangre,segúnlosinvestigadores.

PublicadoenJournalofNutrition,elnuevoestudiosugierequelaaltaingestadenivelesdeflavonoi-des,incluyendoantocianinasyotroscompuestosqueseencuentranenlasbayas,eltéyelchocolate,podríanofrecerproteccióncontraladiabetestipo2,aldisminuirlaresistenciaalainsulinaymejorarlaregulacióndelaglucosaensangre.

DirigidoporProf.AedinCassidydeUniversityofEastAnglia,UK,elestudioconcasi2.000personas,tam-biénvinculóelconsumodeflavonoidesconmenorinflamación,lacualcuandoescrónica,estáasociadacondiabetes,obesidad,enfermedadescardiovascularesycáncer.

Fuente: Nutraingredients

El uso de los suplementos de vitamina E alfa-tocoferol, puede reducir la tasa de fracturas de hueso en los ancianos, según un nuevo estudio que respalda el beneficio potencial de esta vitamina para la salud de los huesos.Estudio-Publicado16/1/2014ElusodesuplementosdevitaminaEalfa-tocoferolpuedenreducirelrangodefracturasdehuesosenpersonasancianas,dijounnuevoestudioqueadmiteelpotencialdelavitaminaE.Losdatosrecogidosdurante19añosapartirde14.738mujereshanindicadoquelosnivelespromediosmásbajosdealfa-tocoferolestabanasociadosconunincrementodel86%enlatasadefracturasdeca-dera,mientrasqueelusodesuplementosquecontienenalfa-tocoferolseasociaronconunareduccióndel22%enlatasadefracturadecadera.EfectosprotectoressimilaresseobservaronenhombresconnivelesdevitaminaEmásaltos,segúnlosdatosrecogidosdurantemásde12añosen138hombres,informanlosinvestigadoresdeUppsalaUniversityyKarolinskaInstitutetenSweden.“La vitaminaEhademostrado tenerefectospositivos tantoenelhueso comoen lamasamusculardebidoasuspropiedadesantioxidantes,constituyendolaconsecuenteteoríadeunmenorriesgodefracturasconunmayorconsumodealfa-tocoferol”,escribieronlosinvestigadoresenAmerican Journal of Clinical Nutrition.


EFSA aprueba yodo, hierro, vitamina C. Declaraciones de salud para niños.Publicado14/1/2014LaAutoridadEuropeadeSeguridadAlimentariaEFSAhaaprobadounaseriedereivindicacionesparamenoresde3añosincluyendoelyodoylatiroidesylafuncióncognitiva,lavitaminaCylaabsorcióndehierro,ylaformacióndehierroyhemoglobina.


Equinacea.Varioscomponentesdelaequinaceafuncionanconjuntamenteparaaumentarlaproducciónylaactivi-daddelosglóbulosblancos(linfocitosymacrófagos)delasangre.Sehademostradoespecíficamentequelaequinaceaactivaunaclaseimportantedeleucocitosconoci-doscomocélulasTcitóliticas(exterminadorasnaturales).Tambiénaumentalaproduccióndeinterferon,unelementoimportanteenlarespuestadelorganismoalasinfeccionesviralescomolosresfriadosylagripe.Cuandoaparecenlosprimerossíntomasdelresfriadoolagripesepuedentomarde3a4mldetinturadeequinaceacadadoshoraselprimerdíadelaenfermedad,ydespuésdetresacuatrovecesaldíadurantelossiguientes10a14días.Tambiénsepuedentomar300mgdeequinaceamolidaenformadecomprimidosocápsulastresvecesaldíadurante10a14días.

Fuente: healthnotes NEWSWIRE


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Bocados

de nutrición

Cardo Mariano.Elextractodecardomarianopuedeprotegeralascélulashepáticasbloqueandolaentradadetoxinaspeligrosasyayudandoaeliminarestastoxinasdelascélulasdelhígado.Aligualqueotrosflavonoides,lasilimarinaesunpotenteantioxidante.Sehademostradoquelasilimarinaescapazderegenerarlascélulashepáticasdañadas.Estudios recientes demuestran que la silimarina es capaz de bloquear la fibrosis, un proceso quecontribuyealaaparición,alargoplazo,delacirrosisenpersonasconenfermedadhepáticainflamatoriacomoconsecuenciadelconsumoexcesivodealcoholodeunahepatitis.Paralostrastornosyproblemasdefunciónhepática,losestudiosindicanquesepuedeutilizar420mgdesilimarinaaldía,apartirdeunextractodecardomarianoconuncontenidodesilimarinaestandarizadodel80%.Segúnlosestudiosylaexperienciaclínica,sedebeobservarunamejoríaenaproximadamentede8a12semanas.Enlaspersonasconenfermedadhepáticacrónica,elextractodecardomarianosepuedeconsideraruntratamientoalargoplazo.Parapreveniropromoverunabuenasalud,puedesersuficienteunadosisbajacomo280mgdesilimarinaaldía.


Las vitaminas son efectivas en el tratamiento de síntomas de TDHA (Trastorno de Déficit de Atención con Hiperactividad). Por Helen Briggs BBC News Health.30/1/2014.Los adultos con TDAH que recibieron suplementos durante ocho semanas tuvieron una “modesta”mejoraenlacapacidaddeconcentración,hiperactividadyotrossíntomas,seencontróenunestudioapequeñaescala.Unaampliagamadenutrientes,incluyendovitaminaD,hierroycalcio,puedemejorarelfuncionamientodelcerebro,dijeronlospsicólogosenNuevaZelanda.DeacuerdoconlainvestigaciónpublicadaenelBritishJournalofPsychiatry,tomandounaampliagamadevitaminasymineralestambiénpodríaayudarareducirlossíntomasdelTDAH.Enelestudio,80adultoscon TDAH se les suministraron suplementos que contenían vitamina D, vitamina B-12, ácido fólico,magnesio,ferritina,hierro,calcio,zincycobre,ounplacebo.Despuésdeochosemanasdetratamientolosdesuplementosreportaronmayoresmejorasensufaltadeatenciónehiperactividad/impulsividaden comparación con los que tomaban el placebo. Psicólogos de la Universidad de Canterbury, enChristchurch,dicenque losefectosde las vitaminas yminerales (micronutrientes) sonmásmodestosque lamedicación,peropuedenserútilesparaalgunaspersonas;especialmenteaquellasquebuscantratamientosalternativos.


Omega-3 puede ayudar a preservar el volumen cerebral en la edad avanzada.Estudio-Publicado23/1/2014.Laspersonasconnivelesmásaltosdeácidosgrasosomega-3DHAyEPA,tambiénpuedentenervolúme-nescerebralesmayores.Lainvestigación,publicadaenlarevistaNeurology,averiguóquelosnivelesdeácidosgrasosomega-3,ácidodocosahexaenoico(DHA)yácidoeicosapentaenoico(EPA)enlosglóbulosrojosestánasociadosconloscambiosenlosvolúmenescerebrales.DirigidoporelDr.JamesPottaladeUniversityofSouthDakota,elequipoevaluólosdatosdelosnivelesdeEPAyDHAenmásde1.000mujeresysecomparóconvolúmenescerebralesmedidosochoañosmástarde,encontrandoqueaquellosconlosnivelesmásaltosdelosácidosgrasospolinsaturadosomega-3(PUFAs)teníanmayoresvolúmenescerebrales,señalaron.


Magnesio, también indexado como: Citrato de Magnesio. Suplementos de Magnesio. ElMagnesioesunmineralesencialparaelorganismohumano.Esnecesarioparalaformacióndeloshue-sos,lasproteínasylosácidosgrasos,laproduccióndecélulasnuevas,laactivacióndelasvitaminasdelcomplejoB,larelajaciónmuscular,lacoagulacióndelasangreylaformacióndetrifosfatodeadenosina(ATP;laenergíaqueutilizaelorganismo).Tambiénsenecesitamagnesioparaquelainsulinasesecreteyactúe.Muchosnutricionistasrecomiendantomar250–350mgaldíademagnesiocomocomplementodiarioparalosadultos.



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Licenciada (con Honores) en Química / Ciencias de la alimentación(1989); Doctorado en nutrición clínica / Medicina Herbal OTC(2003) - Universidad de Reading, Reino Unido; Licenciada en

Medicina Herbaria - Universidad East London. Colaboradora delDepartamento Técnico de Lamberts Healthcare, Ltd.para su profesión

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Instrucciones:Este apartado debe indicarel consumo diario querecomienda el fabricante,así como la forma idóneade tomarlo (con alimentos,fuera de comidas…).

Precauciones:Cualquierprecauciónconocida, debeaparecer enesta sección.

Nº decomprimidos:Envasesgrandes paraun mayorahorro.

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Nombre y Domicilio dela Empresa Distribuidora:Lamberts Española, S.L.C/ Corazón de María, 3.28002 Madrid.

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Esta información ha sido elaborada únicamente con fines informativos y nointenta reemplazar el consejo o tratamiento médico. Antes de iniciar cualquierprograma nutricional, debe consultar con un profesional de la salud.Publicación editada y distribuida por Lamberts Healthcare Ltd, para sus clientesde habla hispana.Papel libre de cloro.

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