COMIDA CHATARRA, UNA DE LAS PRINCIPALES ENFERMEDADES QUE SE PRESENTAN EN LOS MEXICANOS
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LA COMIDA CHATARRA
Lacomida chatarrase caracteriza por brindar un sabor
incomparable para el paladar, lo que hace desear cada vez ms su
consumo.Sin embargo, este tipo de alimentos, carentes vitaminas y
nutrimentos, favorece al desarrollo de enfermedades, las cuales
ponen en riesgo la vida de las personas que la consumen.
Secuelas para tu saludEl alto contenido en azcares, caloras,
saborizantes, y grasas que contiene lacomida chatarra, repercuten
en tu salud, por ello te compartimos cinco consecuencia por comer
en exceso comida chatarra.
1. Problemas psicolgicos.El consumo de azcares, saborizantes y
grasas pueden detonar padecimientos como dficit de
atencin,ansiedad,individualismo, falta de comunicacin yfrustracin
en los nios.
De acuerdo con laOrganizacin el Poder del Consumidor,los nios
que ingieren comida rpida han manifestado mayor inestabilidad
emocional y cambios en su psicologa.2.Envejecimiento prematuro.La
directora delGolds Gym, afirma que el consumo decomida
chatarracorresponde a una de las principales causas de
envejecimiento prematuro, debido a que tu dermis no se oxigena
correctamente por la saturacin de grasas y sabores artificiales.3.
Adiccin.El Instituto de Investigacin Scripps en Floridaestableci
que consumir en grandes cantidadescomida chatarraestimula el centro
de placer del cerebro, lo que genera comportamientos compulsivos y
efectos en el cerebro como los causados por el consumo de
drogas.4.Muerte. Investigadores de laSchool of Public
Healthencontraron que las personas que consumencomida chatarra,
incluso una vez a la semana, aumenta 20% el riesgo de morir por
enfermedades coronarias5.Tristeza extrema.Una investigacinThe
Public Hearth Nutrition, seala que las personas que tienen como
hbito consumir comida chatarra tienen 51% ms probabilidades de
desarrollar depresin.
Pero, por qu comer chatarra es tan comn? De acuerdo a la
encuestaMxico: Hbitos alimenticios y comida chatarra, deConsulta
Mitofsky, 48% de los mexicanos considera que comer sanamente cuesta
caro.Una alimentacin saludable te ayuda a evitar el desarrollo de
enfermedades, lo que puede salir ms caro.Cuida tu salud y evita el
consumo de comida chatarra.
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