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¿Cómo afrontar la nueva normalidad?: sé resiliente
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¿Cómo afrontar la nueva normalidad?: sé resilienteAMEDIRH
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¿Cómo afrontar la nueva
normalidad?: sé resiliente
¿POR QUÉ RESILIENCIA?
MODELO DE RESILIENCIA
TESTIMONIO
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Capacidad de superar una adversidad y salirfortalecido
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Modelo de Resiliencia
Física
Mental
Emocional
Espiritual
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Modelo de Resiliencia
7 conjuntos de habilidades
7
diea es mostar la necesidad 8
Determinación de buscar una nueva dirección…
¿Qué es importante lograr?(prioridades)
¿Cuál es el propósito?
8
Autoconfianza:
• Confío en mis
capacidades para tener
éxito.
• Si tiene que ser “depende
de mi”
• Desecho la voz interna
que me “sabotea “
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9
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Versatilidad • Soy adaptable y flexible para adaptarme
• Exploro la ambigüedad con libertad
• Distingo lo que puedo y lo que no puedo
cambiar y actúo en consecuencia.
10
Perseverancia:
• Insisto hasta
encontrar una
solución.
• Me mantengo
objetiva en el
análisis de la
situación y en la
toma de decisiones
difíciles.
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Conexión:• Tengo una red de apoyo
personal y profesionalcon la que comparto mis sentimientos .
• Estoy alerta y conscienteemocionalmente de mi y de las emociones de otros.
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Optimismo:
Creo en un final exitoso y
positivo.
Veo con claridad qué
partes de mi vida se ven
afectadas y cuáles no.
Busca oportunidades.
13
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Autodisciplina
• Me cuido (ejercicio, dieta, sueño)
• Cuido el bienestar mental
• Planeo para cumplir con mis
obligaciones importantes/urgentes
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Modelo de Resiliencia
7 conjuntos de habilidades
15
Testimonio 16
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Diagnóstico de resiliencia
Sesión de coaching
Preguntas y respuestas
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María del Carmen Bernal
[email protected] María Barreiro
55 3660 6908
Alejandra Moreno
55 4188 7129
Continuemos la conversación…
¡Aquí estamos para acompañarte!
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