Cara menyikat Gigi yang Baik dan benar.doc

7/24/2019 Cara menyikat Gigi yang Baik dan benar.doc

1/12

Cara menyikat Gigi yang Baik dan Benar

Maret 3, 2007 olehEvy

Di postingan yang lalu mengenaihalitosis, di bilang menyikat gigi sebaiknya 3 menit

Lhadalah. ngapain aa sih kok lama amat! "palagi buat yang mandinya

#uman ngebasuh belek muka doang.

Menyikat gigi tidak sama dengan menyikat $%.gosroookgosroook.. sekuat tenaga, meskipun

mulut yang kotor memang lebih orok dari pada $%karena mulut khan merupakan kebun

binatang bakteri

mau tahu #ara menyikat gigi yang baik dan benar!

&ertama pilih sikat yang bulu2nya tidak terlalu kasar maupun halusadi 'yang sedang2 saa( kata

Evy tralala

)elanutnya perhatikan gambar berikut dan lakukan dengan gently, sesuai urutan berikut

*. letakkan posisi sikat + deraat terhadap gusi

2. -erakan sikat dari arah gusi kebaah untuk gigi /ahang "tas seperti men#ungkil1

3. -erakan sikat dari arah gusi ke atas untuk gigi rahang baah

+. )ikat seluruh permukaan yang menghadap bibir dan pipi serta permukaan dalam dan luar gigi
http://senyumsehat.wordpress.com/author/senyumsehat/http://senyumsehat.wordpress.com/author/senyumsehat/http://senyumsehat.wordpress.com/2007/02/24/nafas-naga-yg-bikin-klenger-tetangga-2/http://senyumsehat.wordpress.com/2007/02/24/nafas-naga-yg-bikin-klenger-tetangga-2/http://senyumsehat.wordpress.com/2007/02/24/nafas-naga-yg-bikin-klenger-tetangga-2/http://senyumsehat.wordpress.com/author/senyumsehat/


2/12

dengan #ara tersebut.

. )ikat permukaan kunyah gigi dari arah belakang ke depan.

ambahan karena respon pak rip4

Mengapa menggunakan #ara vertikal tersebut! 5arena tuuan menyikat gigi adalah mengangkat

sisa makanan yang biasanya menumpuk di leher gusi, gerakan horisontal selain tidak mengangkat

sisa makanan yg terletak di sela2 gigi, uga akan menyebabkan perlekatan papila gusi gusi yg

terletak di antar gigi21 lama2 lepas sehingga akar gigi lama2 terbuka hal ini lama kelamaan dapat

menyebabkan rasa linu meski gigi masih sehat.. tapi tidak bertahan lama sampe tua, akibat

resopsi tulang alveolar.

http://senyumsehat.wordpress.com/2007/03/03/cara-menyikat-gigi-yang-baik-

dan-benar/

Menggosok gigi, setelah makan dan sebelum tidur adalah kegiatan rutin sehari-hari. Tujuannya

untuk memperoleh kesehatan gigi/mulut dan napas menjadi segar. Terdapat beberapa cara

yang berbeda-beda dalam menggosok gigi, yang perlu diperhatikan ketika menggosok gigi

adalah:

1. Cara menyikat harus dapat membersihkan semua deposit pada permukaan gigi dan gusi

secara baik, terutama saku gusi dan ruang interdental (ruang antar gigi!

". #erakan sikat gigi tidak merusak jaringan gusi dan mengabrasi lapisan gigi dengan tidak

memberikan tekanan berlebih!

$. Cara menyikat harus tepat dan e%isien.

&. 'rekuensi menyikat gigi maksimal $ sehari (setelah makan pagi, makan siang dan

sebelum tidur malam, atau minimal " sehari (setelah makan pagi dan sebelum tidur

malam.
http://senyumsehat.wordpress.com/2007/03/03/cara-menyikat-gigi-yang-baik-dan-benar/http://senyumsehat.wordpress.com/2007/03/03/cara-menyikat-gigi-yang-baik-dan-benar/http://senyumsehat.wordpress.com/2007/03/03/cara-menyikat-gigi-yang-baik-dan-benar/http://senyumsehat.wordpress.com/2007/03/03/cara-menyikat-gigi-yang-baik-dan-benar/


3/12

Telah kita ketahui bah)a %rekuensi menggosok gigi adalah sehari $ , setiap sehabis makan dan

sebelum tidur. *enyataannya menggosok gigi $ sehari tidak selalu dapat dilakukan, terutama

ketika seseorang berada di sekolah, kantor atau tempat lain. Manson (1+1 berpendapat

bah)a menggosok gigi sehari cukup " , setelah makan pagi dan sebelum tidur malam.

Menyikat gigi harus dilakukan secara sistematis, tidak ada sisa makanan tertinggal. Caranya

menggosok mulai dari gigi belakang kanan/kiri digerakan ke arah depan dan berakhir pada gigi

belakang kanan/kiri dari sisi lainnya. asil penyikatan akan lebih baik bila menggunakan

disclosing solution atau disclosing tablet sebelum dan sesudah penyikatan gigi. engan

disclosing solution, lapisan-lapisan yang melekat pada permukaan gigi dapat terlihat jelas.

ikenal beberapa macam cara menggosok gigi, yaitu,

(a #erakan ertikal. 0rah gerakan menggosok gigi ke atas ke ba)ah dalam keadaan rahang

atas dan ba)ah tertutup. #erakan ini untuk permukaan gigi yang menghadap ke pipi

(bukal/labial, sedangkan untuk permukaan gigi yang menghadap lidah/langit-langit

(lingual/palatal, gerakan menggosok gigi ke atas ke ba)ah dalam keadaan mulut terbuka.

Cara ini terdapat kekurangan, yaitu bila menggosok gigi tidak benar dapat menimbulkan resesigingial/penurunan gusi sehingga akar gigi terlihat.

(b #erakan horiontal. 0rah gerakan menggosok gigi ke depan ke belakang dari permukaan

bukal dan lingual. #erakan menggosok pada bidang kunyah dikenal sebagai scrub brush.

Caranya mudah dilakukan dan sesuai dengan bentuk anatomi permukaan kunyah. *ombinasi

gerakan ertikal-horiontal, bila dilakukan harus sangat hati-hati karena dapat menyebabkan

resesi gusi/abrasi lapisan gigi.

(c #erakan roll teknik/modi%ikasi 2tillman. Cara ini, gerakannya sederhana, paling dianjurkan,e%isien dan menjangkau semua bagian mulut. 3ulu sikat ditempatkan pada permukaan gusi,
http://3.bp.blogspot.com/-7O7-xiia8cU/TaioHrZNvxI/AAAAAAAAA1w/RSrOf14qJsk/s1600/tooth+Brushing.jpg


4/12

jauh dari permukaan oklusal/bidang kunyah, ujung bulu sikat mengarah ke ape4/ujung akar,

gerakan perlahan melalui permukaan gigi sehingga bagian belakang kepala sikat bergerak

dalam lengkungan.

5ada )aktu bulu-bulu sikat melalui mahkota gigi, kedudukannya hampir tegak terhadappermukaan email. 6langi gerakan ini sampai lebih kurang 1" kali sehingga tidak ada yang

terle)at. Cara ini dapat menghasilkan pemijatan gusi dan membersihan sisa makanan di

daerah interproksimal/antara gigi.

ari sekian cara menggosok gigi, memilih sikat gigi dan menggunakan pasta gigi, yang tersebar

banyak di pasaran.

engan paparan di atas, kini kita dapat memilih sesuai seleranya masing-masing dan

memerhatikan etika menggosok gigi dengan baik dan benar. Tidak malas lagi menggosok gigi,budayakanlah menggosok gigi setelah makan dan sebelum tidur malam, luangkanlah )aktu

sebentar untuk memelihara gigi 0nda dan mencapai napas segar. 5erlu diingat dan diperhatikan

bah)a sumber in%eksi/okal in%eksi itu bera)al kondisi gigi dan mulut 0nda. 7nsya 0llah dengan

gigi sehat dan mulut segar tidur 0nda akan nyenyak dan terhindar dari penyakit.

Di pos kan ole h An ni nd a Sh ilv ia di Sa bt u, Apr il 16 , 20 11

La be l: Ke seh at an

http://pilarwawasan.blogspot.com/2011/04/cara-menggosok-gigi-yang-baik-dan-

benar.html

CARA MENGGOSOK GIGI

8 5emilihan sikat gigi: 6ntuk anak pilih sikat gigi yang kecil baik tangkai maupun kepala sikatnya,

sehingga mudah dipegang dan tidak merusak gusi. 3ulu sikat jangan terlalu keras / terlalu lembut

terlalu jarang. 5ilih yang bulu sikatnya lembut tapi cukup kuat untuk melepas kotoran di gigi. 6jung

kepala sikat menyempit hingga mudah menjangkau seluruh bagian mulutnya yang relati% mungil

6jung sikat gigi dan ujung bulu sikat sedekat mungkin, bila tidak ujung sikat gigi sudah mentok ke

bagian belakang tapi bulu sikat tidak kena gigi, jadi ada bagian gigi yang tidak tersikat. 7ni biasanya

pada gigi geraham bungsu.

8 Cara menggosok gigi :

1. 5ermukaan 9uar

3ulu sikat membentuk sudut & derajat, dimulai dari daerah gusi tepi yaitu batas antara gusi

dengan gigi lalu lakukan gerakan memutar perlahan, dengan demikian plak akan terlepas dari

setiap gigi

". 5ermukaan alam

2ikat gigi di arahkan ertical dan gunakan ujung bulu sikat untuk membersihkan bagian dalam gigi

depan ba)ah dan kebalikan untuk gigi depan atas. 6ntuk gigi posterior (belakang, permukaan

dalam dibersihkan dengan cara yang sama dengan membersihkan permukaan luar.
http://pilarwawasan.blogspot.com/2011/04/cara-menggosok-gigi-yang-baik-dan-benar.htmlhttp://pilarwawasan.blogspot.com/search/label/Kesehatanhttp://pilarwawasan.blogspot.com/2011/04/cara-menggosok-gigi-yang-baik-dan-benar.htmlhttp://pilarwawasan.blogspot.com/2011/04/cara-menggosok-gigi-yang-baik-dan-benar.htmlhttp://pilarwawasan.blogspot.com/2011/04/cara-menggosok-gigi-yang-baik-dan-benar.htmlhttp://pilarwawasan.blogspot.com/search/label/Kesehatanhttp://pilarwawasan.blogspot.com/2011/04/cara-menggosok-gigi-yang-baik-dan-benar.htmlhttp://pilarwawasan.blogspot.com/2011/04/cara-menggosok-gigi-yang-baik-dan-benar.html


5/12

$. 5ermukaan ;klusal

5ermukaan oklusal (atas gigi dibersihkan dengan gerakan maju mundur.


6/12

TINGKIR Di jaman sekarangmenggosok gigidengan

benar telah diajarkan pada anak sejak dini. Salah satu trik mengajarkan yang benar adalah mengingatkannya

dengan istilah merah-putih seperti bendera Kebangsaan Indonesia.

Menggosok gigiyang baik untuk bagian atas dimulai dari gusi !merah" dan sikat digerakkan ke ba#ah !putih".

$egitu juga untuk gigi ba#ah digerakkan dari gusi searah menuju gigi. %%Dulu kita mengajarkan anak gosok gigi

ke samping atau berputar yang benar adalah searah sesuai dengan istilah merah-putih. &al yang sama juga

dilakukan untuk gigi bagian dalam%% papar Nirmalinda.

Serabut Halus

'ntuk menunjang kebersihan gigi gunakan sikat gigi khusus untuk anak dengan serabut yang halus. Dia

mengingatkan agar jangan menggunakan sikat gigi orang tua untuk anak.

Selain memberikan (eramah tentang pemeliharaan gigi Nirmalinda juga memberikan trik bagaimana

menghadapi pergantian gigi anak. Sedangkan dokter Sesanti menyampaikan berbagai hal tentang

perkembangan anak. Kegiatan itu (ukup mendapat perhatian dari orang tua yang ikut dalam kegiatan tersebut.

http://baitulherbal.com/liestyle/liestyle-cara-menggosok-gigi-yang-benar/
http://baitulherbal.com/lifestyle/lifestyle-cara-menggosok-gigi-yang-benar/http://baitulherbal.com/lifestyle/lifestyle-cara-menggosok-gigi-yang-benar/http://baitulherbal.com/lifestyle/lifestyle-cara-menggosok-gigi-yang-benar/http://baitulherbal.com/lifestyle/lifestyle-cara-menggosok-gigi-yang-benar/http://baitulherbal.com/lifestyle/lifestyle-cara-menggosok-gigi-yang-benar/http://baitulherbal.com/lifestyle/lifestyle-cara-menggosok-gigi-yang-benar/http://baitulherbal.com/lifestyle/lifestyle-cara-menggosok-gigi-yang-benar/http://baitulherbal.com/wp-content/uploads/2010/12/sikat_gigi.jpghttp://baitulherbal.com/lifestyle/lifestyle-cara-menggosok-gigi-yang-benar/http://baitulherbal.com/lifestyle/lifestyle-cara-menggosok-gigi-yang-benar/http://baitulherbal.com/lifestyle/lifestyle-cara-menggosok-gigi-yang-benar/http://baitulherbal.com/lifestyle/lifestyle-cara-menggosok-gigi-yang-benar/


7/12

Kebiasaan Sehat Untuk Gigi

Merasa sudah menggosok gigi dengan benar? Jangan yakin terlebih dahulu sebelum kita melihat

kesalahan awal menggosok gigi berikut ini.

Menggosok gigi merupakan sebuah kebiasaan yang sudah tertanam di benak kita sejak kecil.

Seperti kebiasan yang lain, terkadang kita sering melakukan kecerobohan yang dapat memicu

terjadinya lubang dan masalah pada gusi. Berikut poin kesalahan dalam menggosok gigi dan

cara untuk memperbaikinya.

1. Menggunakan sikat gigi yang salah.!ertimbangkan besar mulut kita ketika memilih sikat gigi, saran "ichard #.!rince, $M$,

consumer ad%isor dari the &merican $ental &ssociation. Jika mulut kita terasa tegang ketika

memasukkan sikat gigi ke dalam mulut, itu bisa menjadi tanda kalau sikat gigi kita terlalu besar.

'emudian, pilihlah juga sikat gigi dengan gagang yang nyaman seperti ketika kita sedang

memegang sendok saat makan. Semakin nyaman sikat gigi yang kita gunakan, semakin sering

pula kita akan menggunakannya dan dengan cara yang tepat.

2. Pemilihan bulu sikat yang tidak tepat.

Sekarang setiap produsen sikat gigi menawarkan berbagai jenis bulu sikat yang berbeda(beda

pada setiap produk mereka. !ilihlah sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut, karena bulu sikat

yang keras akan menyakiti gusi. Selain itu, pilihlah bulu sikat yang cukup kokoh agar dapatmengikis plak yang menempel pada permukaan gigi, tanpa harus menyakiti gusi.

3. Jarang menggosok gigi atau terlalu lama menggosok gigi.

Saran ) gosoklah gigi dengan lembut * kali sehari +pagi dan malam. -iga kali sehari adalah yang

terbaik, ungkap Michael Sesemann, $$S, presiden dari the &merican &cademy o Cosmetic

$entistry. Banyaknya waktu jeda di antara waktu menggosok gigi +dibaca ) jarang akan

membuat plak menumpuk dan dapat meningkatkan risiko peradangan gusi dan masalah mulut

lainnya. Gosoklah gigi kita setidaknya *(/ menit, atau kita bisa membagi /0 detik untuk setiap

sisi gigi. &gar lebih mudah dan menyenangkan, temani acara gosok gigi kita sambil

mendengarkan lagu a%orit kita.


8/12

4. Menggosok gigi terlalu sering dan keras.

-iga kali sehari adalah jumlah paling ideal bagi kita untuk menggosok gigi. 1ebih dari tiga kali

artinya kita telah bertindak terlalu berlebihan. -erlalu lebay menggosok gigi dapat membuka

kesempatan terjadinya iritasi pada akar gigi kita yang nantinya dapat menjadi penyebab

terjadinya iritasi pada gusi. Menggosok gigi terlalu kasar atau keras juga dapat mengikis email

gigi kita. Cukup dengan menggosokannya secara lembut selama *(/ menit.

5. Tidak menggosok gigi dengan benar.

Menggerakan sikat gigi memanjang hori2ontal searah garis gusi akan memicu terjadinya abrasi,

ujar Sesemann. &rahkan sikat gigi kita ke arah gusi dengan sudut 3 derajat dan lakukanlah

gerakan gosokkan pendek. 'emudian dengan lembut, gosok gigi ke arah atas atau ke bawah

+%ertikal, bukan ke samping atau hori2ontal. !astikan kita menggosok seluruh bagian gigi, luar

dan dalam dan lidah. +&strid &nastasia

Sorce ) http)44www.pre%entionindonesia.com4article.php?name54kebiasaan(sehat(untuk(gigi

You might also like:

Jus Stroberi Cegah !lak Gigi

Benda(Benda 6ni 1ebih 'otor dari -oilet

*0 'ebiasaan Sehat

7 'ebiasaan Sehat yang Bikin Sakit

LinkWitin

$iposkan oleh p#ie... di8*)09

http://luthya.blogspot.com/2011/02/kebiasaan-sehat-untuk-gigi.html

Hal!al "ang #erlu $i#eratikan ketika menggosok gigi% antara lain&

). *ara menyikat harus dapat membersihkan semua deposit atau semua sisa makanan pada

permukaan gigi dan gusi se(ara baik terutama saku gusi dan ruang interdental !ruang antar gigi".

+. Gerakan sikat gigi tidak merusak jaringan gusi dan mengabrasi lapisan gigi dengan tidak

memberikan tekanan berlebih.

,. *ara menyikat harus tepat dan eisien.

. /rekuensi menyikat gigi maksimal , kali sehari !setelah makan pagi makan siang dan sebelum

tidur malam" atau minimal + kali sehari !setelah makan pagi dan sebelum tidur malam".

'a$(al )emeriksaan Gigi Gratis $i RSGM seluru In$onesia *alam Rangka BKGN +,--

0elalui $KGN masyarakat bukan saja dapat menerima beragam pelayanan (ek gigi gratis seperti

periksa dan pera#atan gratis namun juga terdapat program edukasi kepada anak-anak dan orang

tua.

Tindakan pera#atan gigi gratis pada $KGN +1)) antara lain2

). Satu penambalan sederhana yang tidak melibatkan pera#atan sara gigi !menggunakan bahan

tambal amalgam komposit atau glass ionomer"

+. Satu pen(abutan tanpa komplikasi gigi sulung atau gigi tetap
http://luthfya.blogspot.com/2011/04/jus-stroberi-cegah-plak-gigi.htmlhttp://luthfya.blogspot.com/2011/02/benda-benda-ini-lebih-kotor-dari-toilet.htmlhttp://luthfya.blogspot.com/2011/02/20-kebiasaan-sehat.htmlhttp://luthfya.blogspot.com/2011/02/6-kebiasaan-sehat-yang-bikin-sakit.htmlhttp://www.linkwithin.com/learn?ref=widgethttp://luthfya.blogspot.com/2011/02/kebiasaan-sehat-untuk-gigi.htmlhttp://luthfya.blogspot.com/2011/02/kebiasaan-sehat-untuk-gigi.htmlhttp://luthfya.blogspot.com/2011/02/kebiasaan-sehat-untuk-gigi.htmlhttp://luthfya.blogspot.com/2011/04/jus-stroberi-cegah-plak-gigi.htmlhttp://luthfya.blogspot.com/2011/02/benda-benda-ini-lebih-kotor-dari-toilet.htmlhttp://luthfya.blogspot.com/2011/02/20-kebiasaan-sehat.htmlhttp://luthfya.blogspot.com/2011/02/6-kebiasaan-sehat-yang-bikin-sakit.htmlhttp://www.linkwithin.com/learn?ref=widgethttp://luthfya.blogspot.com/2011/02/kebiasaan-sehat-untuk-gigi.htmlhttp://luthfya.blogspot.com/2011/02/kebiasaan-sehat-untuk-gigi.html


9/12

,. 3embersihan karang gigi !s(aling"

. 3era#atan pen(egahan gigi berlubang dengan aplikasi /luoride atau /issure Sealant

Redaksi2 redaksi4at5detikhealth.(om

In.ormasi #emasangan iklan

email 2 sales4at5detik.(om

http://www.detikhealth.com/read/2011/0!/1"/14"7"7/17231!0/7#3/gosok-gigi-

merah-putih-di-bulan-kesehatan-gigi-nasional

Selasa, 03 Mei 2011

MENYIKAT GIGI YANG BAIK DAN BENAR),2, 6 Diposkan oleh /akhrurra7ie 8ali 6

09N:IK;T GIGI :;NG $;IK D;N $9N;R

0enggosok gigi setelah makan dan sebelum tidur adalahkegiatan rutin sehari-hari. Tujuannya untuk memperoleh kesehatan gigi sehari !setelah makan pagi dan sebelum tidur malam".

Telah kita ketahui bah#a rekuensi menggosok gigi adalah sehari , > setiap sehabismakan dan sebelum tidur. Kenyataannya menggosok gigi , > sehari tidak selaludapat dilakukan terutama ketika seseorang berada di sekolah kantor atau tempatlain. 0anson !)?@)" berpendapat bah#a menggosok gigi sehari (ukup + > setelahmakan pagi dan sebelum tidur malam.

0enyikat gigi harus dilakukan se(ara sistematis tidak ada sisa makanan tertinggal.*aranya menggosok mulai dari gigi belakang kanan


10/12

dan berakhir pada gigi belakang kanan


11/12


12/12

Documents

Cara menyikat Gigi yang Baik dan benar.doc