Bewustwordingscampagne in Rotterdam Prins Alexander rondom het thema

armoede en omgaan met geld

Wat Scheelt Het

Even krap bij kas zitten, dat kennen we allemaal. Maar wist u dat in Prins Alexander een op de zes huishoudens moeite heeft om iedere maand de eindjes aan elkaar te knopen.

Deze lente is de campagne Wat Scheelt Het van start gegaan met als doel om het bewustzijn over armoede in Prins Alexander te vergroten en bewoners te informeren over omgaan met geld. De campagne is in opdracht van de gemeente Rotterdam uitgevoerd door DOCK samen met bewoners, vrijwilligersorganisaties en zorg- en welzijnspartners in Prins Alexander.

Ruim twee maanden lang is WAT SCHEELT HET met bewoners, vrijwilligers en professionals in gesprek gegaan over het thema armoede. We hebben schrijnende verhalen gehoord van bewoners die door uiteenlopende redenen in financiële problemen zijn geraakt, maar maakten ook kennis met talloze vrijwilligers, die de helpende hand bieden. Daarnaast hebben we met prikkelende posters en flyers aandacht gevraagd voor het onderwerp en diverse activiteiten georganiseerd over omgaan met geld en leuke tips gedeeld via de Facebookpagina Wat Scheelt Het.

Deze brochure bevat de hoogtepunten van de campagne Wat Scheelt Het: aansprekende interviews met vrijwilligers, handige bespaartips, een lijst met nuttige adressen en nog veel meer. Doe er uw voordeel mee!

3

René Hoeflaak is de drijvende kracht achter de campagne Wat Scheelt Het in Prins Alexander. Met veel energie - in dienst van DOCK - is hij aan de slag gegaan om armoede bespreekbaar te maken en activiteiten te organiseren rond het thema omgaan met geld.

Prins Alexander staat bekend als een welvarend deel van Rotterdam. Toch is ook hier armoede, weet René uit ervaring. ”Het is alleen minder

zichtbaar, het zit achter de voordeur. Niet voor niets zijn hier 230 gezinnen afhankelijk van de Voedselbank.”

”Als je met mensen in gesprek gaat over armoede en geldproblemen, merk je dat het onderwerp leeft. Sommige verhalen hebben diepe indruk op me gemaakt. Zo vertelde een vrouw dat ze zich grote

zorgen maakt over haar dochter, die buiten haar eigen schuld om in de financiële problemen is

geraakt.”

Schulden” Uit veel persoonlijke verhalen blijkt dat schulden vaak de oorzaak zijn dat mensen in de problemen komen. Het is belangrijk om tijdig hulp te vragen als je financiële problemen krijgt. Blijf er niet te lang mee rondlopen, is mijn advies.” Gelukkig komt René niet alleen droevige verhalen tegen. ”Wat me ook heel erg heeft geraakt zijn al de vrijwilligers, die energie en tijd

steken in het helpen van andere mensen. Of het nu gaat om een werkcafé

of kinderkleding ruilen, de betrokkenheid is enorm. Dat maakt me blij.”

Zilvervloot René heeft een wens voor de toekomst. ”We zijn bezig een team van vrijwilligers samen te stellen die bewoners actief gaat helpen bij armoede en geldproblemen. Dit team gaat de Zilvervloot heten. Bij hulp kun je denken aan informatiebijeenkomsten, persoonlijke hulp of administratieve ondersteuning. We zoeken mensen met kennis van belasting, bankzaken, onderwijs, juridische zaken en dergelijke. Ook mensen die zelf in geldzorgen hebben gezeten en vanuit hun ervaring een steentje willen bijdragen, zijn meer dan welkom. Het gaat erom dat de Zilvervloot zo breed mogelijk inzetbaar is.”

In bewegingWat we met de campagne hebben weten te bereiken? We hebben armoede goed onder de aandacht kunnen brengen bij onder andere de gebiedscommissie. Verder hebben we een presentatie gegeven voor jongerenwerk, een flyer uitgebracht, diverse activiteiten georganiseerd en nog veel meer. Maar het belangrijkste is dat we de boel in beweging hebben gezet.””Ik ben met ontzettend veel mensen in gesprek geraakt. De mensen van het Armoedeplatform Prins Alexander, het Leger des Heils, De Voedselbank, De Kredietbank, mensen die de problemen aan den lijve hebben ondervonden en er op eigen kracht weer zijn uitgekomen. Ik ben bij banken geweest, de gemeente, reclamebureau’s en het jongerenwerk.””Het werk is zeker nog niet klaar. Daarvoor zijn de problemen te complex en het gebied te groot. Soms voel ik me net een dokter die alleen een pleister tot zijn beschikking heeft. Maar we hebben wel een goed begin gemaakt en daar moeten we nu op verder gaan.”

”We hebben wat losgemaakt”

Campagneleider René Hoeflaak heeft een financiële achtergrond en was als manager in dienst bij een grote bank. Toen hij na een reorganisatie zonder werk kwam te zitten, is hij als vrijwilliger aan de slag gegaan; namelijk als taalcoach in Rotterdam. Daarnaast nam hij zelf het initiatief tot het organiseren van taalwandelingen voor bewoners die beter Nederlands willen leren spreken en is hij actief voor en in Suriname. ”Dit werk is heel anders dan bij de bank, maar het geeft me veel voldoening. Als mens voel ik me rijker.”

5

GELD enBUDGETKWISGELD en

Prins Alexander

BUDGETKWIS

a. 1 op de 2 b. 1 op de 3

c. 1 op de 4 d. 1 op de 5

Vraag 1

De hoogte van de armoedegrens in Nederland is vastgesteld door het Centraal Buro voor Statistiek (CBS) en het Sociaal Cultureel Planburo (SCP): Een alleenstaande leeft onder de armoedegrens als zijn/haar totaalinkomen in 2013 minder bedraagt dan:

Vraag 6

De prijzen stijgen. Een kaartje voor de dierentuin is in vergelijking met tien jaar geleden

Vraag 9

Een kwart van de Nederlanders staat wel eens rood. In 2014 bedroeg de gemiddeld roodstand

Vraag 10

Hoeveel van onze spullen gebruiken we maar 1 keer per maand?

verder

Vraag 7

Het gemiddeld besteedbaar huishoudinkomen per jaar ligt in Nederland op € 34.000. In Rotterdam is dat lager, namelijk

Vraag 8

Het NIBUD (Nationaal Instituut voor Budgetvoorlichting) afviseert elk huishouden om voor onvoorziene uitgaven een buffer achter de hand te houden van

Vraag 2

Het aantal jongeren tussen de 8 en 25 jaar met schulden neemt jaarlijks toe. Het aantal is in 2014 vastgesteld op:

Vraag 4

In Rotterdam Prins Alexander zijn een aantal voedselbanken. Hoeveel? Vraag 5

Hoeveel gezinnen/huishoudens zijn in Rotterdam Prins Alexander afhankelijk van de voedselbank?

Vraag 3

Het is belangrijk om geld opzij te zetten voor onvoorziene uitgaven. Toch blijkt uit onderzoeken dat

Nederlanders geen geld hebben voor onvoorziene uitgaven.

a. € 920

a. 60 % gestegen

a. € 55

a. 90%

a. € 25.000

a. € 500

b. € 1.010

b. 80 % gestegen

b. € 765

b. 80%

b.€ 28.000

b.€ 1.500

c. € 1.060

c. verdubbeld

c. € 1.260

c. 60%

c. € 29.000

c. € 2.500

d. € 1.105

d. 30 % gestegen

d. € 2.120

d. 50%

d. € 31.000

d. € 3.500a. 50.000

a. 1

a. 50

b. 80.000

b. 3

b. 85

c. 100.000

c. 4

c. 175

d. 150.000

d. 6

d. 230

76

verder

Kijk hoeveel je er goed hebt op pagina 30!

Vraag 11

Waaraan besteedt de Nederlandse overheid het meeste geld?

Vraag 16

Wat is het maximale bedrag dat aan incassokosten in rekening kan worden gebracht.

Vraag 19

Er zijn diverse salarisvergelijkingssites zoals loonwijzer.nl. Hoeveel verdient een 40-jarige slager met 20 jaar ervaring bruto per maand volgens loonwijzer.nl?

Vraag 12

Het aantal mbo-studenten met een schuld stijgt. In 2014 is het aantal studenten met een schuld gestegen naar

Vraag 13

Hoeveel van de 100.000 inwoners van Rotterdam Prins Alexander leven onder de armoedegrens?

Vraag 17

Hoeveel procent van de Nederlanders spaart een vast bedrag per maand?

Vraag 14We kennen het biljet van 5 euro. Hoeveel soorten bankbiljetten kennen we in Nederland?

Vraag 15Als je je belastingaangifte te laat inlevert, krijg je een boete. Die boete bedraagt

Vraag 18

Wat is het bedrag dat uitwonende studenten gemiddeld kwijt zijn aan huisvesting?

a. Zorg en Welzijn

a. € 2.451

a. € 2.230

a. 21%

a. 5.000

a. 25%

a. 5

a. € 61

a. € 190

b. Onderwijs

b. geen beperking

b. 2.490

b. 18%

b. 16.000

b. 35%

b. 6

b. € 131

b. € 290

c. Veiligheid

c. € 8.421

c. € 2.710

c. 45%

c. 31.000

c. 50%

c. 7

c. € 204

c. € 390

d. Sociale Zaken en Arbeidsmarkt

d. € 6.775

d. € 3.007

d. 60%

d. 41.000

d. 10%

d. 8

d. € 369

d. € 490

Vraag 20

Wanneer werd de euro in Nederland ingevoerd als betaalmiddel

a. 1992 b. 1999

c. 2002 d. 2004

98

Gezelligheid troef

Tweedehands spullen voor een prikkie

op bazaar Open Hof

”We hebben een groot aantal vaste klanten”, vertelt Corry. ”Sommige men-sen nemen kennissen of familie mee, dus we krijgen bezoekers uit de wijde omtrek over de vloer. Lekker snuffelen tussen de spullen en gezellig gaan zit-ten met een kop soep en een broodje. Voor veel mensen is het gewoon een uitje.”

Vriendelijke prijzenHet aanbod is groot; kleding, boeken en cd’s maar ook sierraden, hobbyspul-len, onderdelen en curiosa. Soms staat er ook een fiets of een rollator bij. De prijzen zijn vriendelijk. Corry: ”Neem de kleding. Een broek of een bloes

Waarom alles nieuw kopen? Op verschil-lende plekken in Prins Alexander worden tweedehands spullen aangeboden voor een leuk prijsje. Vaak net zo goed maar een stuk vriendelijker voor de portemon-nee. We namen met vrijwilliger Corry van de Heuvel een kijkje op de bazaar in de Open Hof kerk.Op de bazaar is het altijd een drukte van belang. Sinds de opening van het nieuwe kerkgebouw wordt de markt om de twee weken gehouden, altijd op de woensda-gen in de oneven weken. De gemoede-lijke sfeer en het gevarieerde aanbod zijn elke keer goed voor veel aanloop.

kost 2 euro, voor een jasje of kostuum wordt wat meer gevraagd. We zien men-sen elke week terug om een leuk bloesje voor zichzelf te kopen. Andere mensen slaan groot in en sturen kleding op naar familie in het buitenland.”

Hecht team Om de bazaar draaiende te houden is heel wat menskracht nodig. Voor en ach-ter de schermen werkt een hecht team van zo’n zestig vrijwilligers. Iedereen heeft zijn specialiteit. Sommigen weten veel van boeken, anderen houden zich bezig met kleding of curiosa.”Heel de week worden spullen ingeleverd. We selecteren alles want het moet wel netjes en keurig zijn. Niet alles is te verko-pen. Een encyclopedie bijvoorbeeld raak je aan de straatstenen niet meer kwijt want daar gebruiken we tegenwoordig internet voor.”

Mooie verhalenCorry maakt heel wat mee op de bazaar. De leukste verhalen en anekdotes schrijft ze op voor het blad Open Hof Nieuws. ”Ik heb altijd een hoedje op en daar herken-nen mensen me aan. Ze klampen me regelmatig aan voor een praatje. Wat je allemaal niet meemaakt of te horen krijgt. Ik werd aangesproken door een vrouw die de zijkanten van haar schoenen had afgeknipt omdat ze zo’n last had van haar voeten en geen pedicure kon betalen. Ze vond het zo fijn om even een praatje ma-ken. Of de klant die alleen maar groene boeken koopt. Ik merk dat de houding van mensen verandert. Tweedehands spullen, dat was vroeger maar zo zo. Nu is het heel normaal geworden.”

1110

Kleding nodig maar weinig budget? Loop dan eens binnen bij de kledingwinkel van het Leger des Heils in Zevenkamp. Het assortiment aan tweedehands kleding biedt voor ieder wat wils, de prijzen zijn vriendelijk en je krijgt nog een goed advies op de koop toe.

De kledingwinkel is gevestigd op de eerste etage van het kerkgebouw van het Leger aan de Kooikerweg 12-14. Het aanbod is gevarieerd: babykleertjes, kinderkleding, kleding voor dames en heren maar ook

handdoeken, theedoeken en gordijnen worden hier verkocht.

De kleding en het overige textiel wordt ingezameld middels de container naast de deur. Het komt ook vaak voor dat klanten niet alleen kleding kopen maar ook een stapeltje inleveren. Als je het niet meer draagt, kan je er beter een ander blij mee maken, is de gedachte hierachter. Alle kleding

wordt uitgebreid nagekeken en gesorteerd voordat het de winkel in gaat.

Druk en gezelligVrijwilliger Nel Maan staat elke dinsdag in de winkel en kent alle vaste klanten. ”Het is altijd druk en gezellig. Mijn man helpt beneden bij het open huis, waar je ook

gewoon een bak koffie kan drinken. Eens in de twee weken val ik ook in op donderdag omdat we moeilijk nieuwe vrijwilligers kunnen vinden. Dat komt omdat de mensen

steeds langer moeten doorwerken. Ik was met 60 met de vut en mijn man al met 57”

”Het is gezellig werk, ik doe het al bijna tien jaar. Klanten vragen regelmatig mijn advies.

Staat het wel? Ergens anders zou ik al lang ontslagen zijn want ik geef eerlijk mijn mening. Ik zeg het ook als het niet staat. Dat wordt gewaardeerd.”

Meevaller”We werken met vaste prijzen. Een broek kost 2,50 euro en een bloes of overhemd 1,50 euro. Voor een tientje kan je je hier aardig

kleden. Laatst zei een vrouw tegen me: ‚weet u dat deze spijkerbroek in de winkel 98 euro kost.’ Die had een leuke meevaller. Ik ken ook klanten die zeer merkbewust zijn. We hebben hier van alles hangen.”

UitverkoopTwee maal per jaar is het uitverkoop en gaat alles voor de helft van de

prijs weg. ”Dan is het altijd hartstikke druk en staan er voor openingstijd al twintig mensen te wachten tot ik naar boven ga. Dat is stipt om 9 uur en geen minuut eerder. We hebben altijd twee rekken staan met kleding die net binnen is gekomen. Daar vliegen ze op af.”

Vaste klanten”Mensen in een noodsituatie helpen we altijd. Die krijgen de kleding gratis mee. We krijgen regelmatig mensen doorgestuurd van andere instanties. Verder wordt hier zelden over geld gesproken en het woord armoede is nog nooit gevallen. We hebben veel vaste klanten uit de buurt en de wijde omtrek. Natuurlijk komen hier mensen die weinig te besteden hebben maar dat geldt niet voor iedereen.”

Nel Maan gaat als kind naar de zondagsschool van het Leger des Heils en is altijd bij het Leger gebleven. Naast haar vrijwilligerswerk in de kledingwinkel in Zevenkamp verkoopt Nel de Strijdkreet in diverse cafe’s in het Oude Noorden.

De kledingwinkel van het Leger Des HeilsVoor een tientje goed gekleed de deur uit

Nel Maan staat al bijna tien jaar in de kledingwinkel van het Leger en geeft eerlijk advies. ”Ik zeg het ook als het niet staat”.

1312

Op de koffie bij kennissen, naar de wekelijkse kaartclub of een bezoek aan de dokter. Wijkbus Alexander brengt 65-plussers en mindervaliden voor een klein bedrag naar elke bestemming in Prins Alexander en naar het IJsselland Ziekenhuis.

Voor veel ouderen en mindervaliden biedt het openbaar vervoer niet voldoende mogelijkheden. De wijkbus is dan een goede oplossing om een uitstapje te maken, naar de kapper te gaan of een bezoek te brengen aan de dokter of het ziekenhuis. ”We halen de mensen thuis op en zetten ze voor de deur weer af”, vertelt Paul Koote van Wijkbus Alexander. ”Rollators mogen mee maar de wijkbus verzorgt geen rolstoelvervoer. Klanten moeten zelfstandig in en uit kunnen stappen.”

BestemmingenDe wijkbus rijdt op werkdagen van en naar bestemmingen binnen het gebied Prins Alexander. Dat zijn de wijken Ommoord, Zevenkamp, Oosterflank, Prinsenland, het Lage Land, Nesselande en Kralingseveer. Daarnaast rijdt de wijkbus van en naar het IJsselland Ziekenhuis en begraafplaats Schollevaar in Capelle aan den IJssel. Op zaterdagen van april tot en met september verzorgt de wijkbus recreatieve ritten voor leden en in december gaat de wijkbus naar de kerstmarkt.

200 ritten per dagMet personenbussen worden dagelijks zo’n tweehonderd ritten gereden. Behalve coördinator Jolanda den Engelsman, zijn de chauffeurs, telefonistes en andere medewerkers allemaal vrijwilligers. De wijkbus ontvangt subsidie van de gemeente en krijgt inkomsten van de leden maar is daarnaast financieel afhankelijk van sponsors. Voor een bescheiden bedrag per jaar kan een bedrijf adverteren op de wijkbus. Op de bus zijn nog enkele plekken vrij voor sponsors.

Lid wordenOm van de wijkbus gebruik te maken moet men wel lid zijn van de Stichting Wijkbus. Het lidmaatschap kost 12 euro per jaar, met partner is het totaalbedrag 18 euro. Een rit kost 0,90 euro. Wie met de wijkbus mee wil, moet wel tijdig reserveren. Paul Koote: ”Vanwege de grote belangstelling, moet we helaas ook wel eens nee verkopen. We adviseren om drie dagen van tevoren te reserveren, dan heb je de meeste kans op een plekje in de bus. Reserveren kan maximaal een week vooruit.”

Meer informatieVoor informatie is Wijkbus Alexander bereikbaar van maandag tot en met vrijdag van 9.00 tot 16.30 uur, telefoonnummer 010-455 85 17.

Wijkbus Alexander brengt je van deur tot deur

Luisterend oor Paul Koote (76) rijdt al 14 jaar als chauffeur op de wijkbus. ”Het is ontzettend leuk werk. Als je het wijkbusvirus eenmaal hebt opgelopen, blijf je daar levenslang mee besmet. We hebben bijna geen verloop onder de vrijwilligers. Een van onze chauffeurs is al meer dan tachtig jaar en rijdt nog steeds trouw zijn ritten.” Een chauffeur van de wijkbus moet niet alleen veilig kunnen rijden maar ook over de nodige sociale vaardigheden beschikken, benadrukt Paul Koote. ”Je hoort leuke verhalen maar het gebeurt ook dat mensen hun hart bij je luchten. Laatst sprak ik een vrouw, die haar kleinkinderen niet mag zien. De tranen stonden in haar ogen toen ze het vertelde. Dan moet je een luisterend oor bieden en een aardig woordje paraat hebben. Een andere keer loop je mee naar binnen als je een passagier bij het ziekenhuis afzet voor een moeilijke operatie. Even een hart onder de riem steken. Het doet zoveel en het kost niks. Dat vind ik het mooie van dit werk. Al die anekdotes, ik zou er een boek over kunnen schrijven.”

1514

Campagne Wat Scheelt Het gaat van start met rondrit door Prins Alexander

1716

”Het voedselpakket is niet voldoende om een week van te eten maar het biedt wel een basis. Met wat eigen boodschappen, kan je weer een tijdje vooruit. Vaak doen we er een extraatje bij voor het weekeinde. Kan je je voorstellen dat deze etenswaren, die op zich prima in orde zijn, anders weggegooid of vernietigd zouden worden. Het is ook tegen de verspilling van voedsel”, vertelt Gerrit.

GroeiGerrit kan zich nog herinneren dat de pakketten bij cliënten thuis afgeleverd werden door vrijwilligers. ”Maar dat was door de groei van het aantal cliënten al snel teveel werk. We zochten naar een alternatief en openden het eerste uitdeelpunt in de Verrijzeniskerk. Toen dat te klein werd zijn we verhuisd naar de Ichthuskerk en nu zitten we in het Palet.”

Praatje maken”Het begon dus met het uitdelen van de voedselpakketten. Al snel bleven mensen hangen om een praatje te maken. We hebben een paar stoelen

op een kopje koffie. Het kringetje wordt zo steeds kleiner. Echt waar, de eenzaamheid drukt vaak meer op mensen dan hun financiële situatie.”

Stempel”Armoede zie je niet aan de buitenkant”, onderstreept Gerrit. “Niemand wil dat stempel. Als je weinig te besteden hebt, koop je tweedehands kleding zodat je er toch netjes uitziet. In noodgevallen geven we mensen een briefje waarmee ze gratis kleding kunnen uitzoeken bij het Leger des Heils. Dat hebben wij en het Leger des Heils onderling geregeld. Ook met andere organisaties hebben we regelmatig contact. We komen maandelijks bij elkaar als het Armoedeplatform Prins Alexander. Dat netwerk binnen de wijk is zo ontzettend belangrijk.”

Armoede zie je niet aan de buitenkant

neergezet zodat men ook even kon zitten. Toen vroegen ze of we geen koffie hadden, dus namen we een paar thermoskannen mee. Zo is het uitdeelpunt uitgegroeid tot een ontmoetingsplek.”

Spontaan”Soms ontstaat spontaan een leuk initiatief. We hebben een kok gehad, die zijn baan was kwijtgeraakt. Andere cliënten gaven hem ingrediënten uit hun pakket en daarmee maakte hij een heerlijke maaltijd. Zaten ze gezellig met elkaar te eten. Nu hebben we een damesclub, die op woensdagmiddag met elkaar gaat fietsen. Onderweg eten ze een boterham op een bankje langs de Rotte. Dat kost niet veel en je hebt een ontzettend leuke middag met elkaar.”

Eenzaamheid”Vaak hebben mensen geen idee wat armoede is. Het is niet alleen een gebrek aan geld! Het is de eenzaamheid, het feit dat je geen geld hebt om ergens naartoe te gaan en nooit iemand kan trakteren

Gerrit Odink is een bekend gezicht bij het uitdeelpunt van de Voedselbank in het Lage Land. Hij is als vrijwilliger vanaf het begin betrokken bij het uitdelen van de voedselpakketten. ”Respect en een aardig woord zijn net zo belangrijk als de krat met boodschappen”, zegt Gerrit.

Niet oordelen”Je moet heel voorzichtig zijn met oordelen. Die mensen roken nog, hoor ik vaak als verwijt. Maar als nou in de rottigheid zit en af toe een sjekkie kan pielen. Of je ziet iemand met drie honden. Dat kost geld maar als dat nou het enige is waar je plezier aan beleeft.”

”Ik denk dat ik persoonlijk andere keuzes zou maken: stoppen met roken of minder huisdieren nemen. Maar niet iedereen is hetzelfde, Dat moet je respecteren, vind ik. Ieder mens heeft zijn eigen aanpak maar respect en vriendelijkheid passen bij iedereen.”

Gerrit Odink is naar eigen zeggen een geboren Tukker. Door zijn werk bij de douane komt hij via Maastricht en Amsterdam uiteindelijk in de Rotterdamse haven terecht. Gerrit kan mooie verhalen vertellen over zijn jaren bij de douane. Hoe hij met karabijnen achter kraaienpoten strooiende boterdieven aan gaat rond Maastricht, over de aanpak van de lucratieve handel in beschermde dier- en plantensoorten of over de spectaculaire tabaksmokkel in de Rotterdamse haven. Na zijn pensioen besteedt hij een groot deel van zijn tijd aan vrijwilligerswerk. Veel mensen zullen hem ook kennen als chauffeur bij Wijkbus Alexander.

1918

Andere bespaartips die we binnen kregen:

Ga je boodschappen doen; kies dan eens vaker voor het huismerk in plaats van de duurdere A-merken.

Maak er een sport van om een lekkere en gezonde maaltijd te maken voor zo min mogelijk geld. Verzamel de recepten zodat je niet steeds over nieuwe recepten hoeft na te denken. Je kan ze ook delen met anderen via een website of Facebookpagina.

Meer leuke ideeën voor dagjes uit zijn te vinden op de website www.gratisdagjeuit.nl

Een andere nuttige website is www.geldloos.nl met veel tips om zonder geld rijk te leven.

Gooi eten nooit weg, je kan van restjes weer een lekkere maaltijd maken. Zie bijvoorbeeld de website van SIRE: www.kliekipedia.nl

Bij de kappersacademie kun je voor weinig geld je haar prima laten knippen.

Een dagje uit hoeft niet duur te zijn. Koop een Rotterdampas. Met een laag inkomen is de Rotterdampas slechts 5 euro en voor kinderen gratis. Met de pas kun je goedkope en zelfs gratis uitstapjes maken in Rotterdam en omgeving.

Je hoeft niet alles zelf te hebben, tegenwoordig is delen het nieuwe hebben! Je kan gereedschap, fietspomp, auto etc. prima delen. Zie bijvoorbeeld www.peerby.com voor adressen bij jou in de buurt.

Kook grotere hoeveelheden per keer. Door voor grotere aantallen mensen te koken, kost het per portie minder en het kost uiteindelijk minder tijd. Je kan het teveel invriezen of verkopen via www.thuisafgehaald.nl

Ga niet met een lege maag boodschappen doen, dan koop je al gauw te veel.

Op de markt liggen de prijzen vaak veel lager. Zeker aan het eind van de marktdag, kun je goedkoop groenten, fruit en vis kopen.

Eet op een dag regelmatig kleine porties, dat voorkomt dat je trek krijgt en gaat ‘snaaien’. Het is ook beter voor je lichaam. Eten is niets meer dan energie, dus als je lichaam niet genoeg gezonde voedingsmiddelen binnenkrijgt, word je moe en lusteloos.

2120

Geen dure cadeau’s Begin met cadeautjes van een euro. De rest volgt vanzelf. Dat is de bespaartip van Corry van de Heuvel. ”Het is normaal geworden om elkaar dure cadeau’s te geven. Ik vind dat niet nodig. Het gaat niet om het geld maar om het gebaar en de moeite die je doet om iets leuks te vinden voor een ander. Voor mij geen dure cadeau’s, mijn kinderen en mijn vrienden weten dat maar al te goed. Ik heb alles al en als ik iets echt nodig heb, nou dan koop ik het zelf! In het begin is het best lastig om een cadeautje van een euro te vinden maar met een beetje creativiteit kom je een heel eind. Ik heb een kast vol cadeautjes, waaruit ik kan kiezen. Als ik op een rommelmarkt iets leuks tegenkom, dan neem ik het mee voor in de kast. Een leuk fotolijstje of een snuisterij. Of ik laat een foto afdrukken en maak er een kaart van. Kost bijna niks maar is wel heel persoonlijk.”

Goed en gezond eten met een klein budget. Hoe je dat aanpakt legt diëtiste Sanne Slager precies uit in de workshop budgetkoken voor de campagne Wat Scheelt Het. Voor wie er niet bij kon zijn, hier in het kort de belangrijkste tips.

Wie gezond wil eten moet rekening houden met de dagelijkse portie koolhydraten, eiwitten en groenten. Koolhydraten als aardappelen en rijst vormen de basis van de maaltijd en zijn een onmisbare energiebron voor onze hersens en onze spieren. Afwisseling is belangrijk. Eet niet elke dag aardappelen maar wissel het af met pasta, rijst of peulvruchten als bruine bonen of linzen.

PortiesVaak scheppen we meer op dan we nodig hebben. Vooral van vlees of vis hebben we graag iets extra’s op ons bord. Een kipfilet is voldoende voor twee volwassenen. Een ei of een stukje kaas kan prima in plaats van vlees of vis. Van groenten eten we dan vaak weer minder dan de voorgeschreven 200 gram per persoon. Terwijl groenten naast vitamines ook vezels bevatten die ons een voldaan gevoel geven.

Eet bewustHet is slim om je eten een keer af te wegen. Zo weet je wat je echt nodig hebt. Een kleiner bord helpt ook om

Gezond eten met een klein budget

minder op te scheppen. Het is belangrijk om met aandacht te eten. Ga aan tafel zitten en kauw bewust. Als je chips neemt, doe dan een beetje in een schaaltje en eet niet uit de zak.

WeekmenuWie kosten wil besparen, kan het beste een weekmenu samenstellen. Kijk van tevoren in de voorraadkast, de koelkast en de diepvries. Meestal heb je meer in huis dan je denkt. Met een beetje creativiteit kan je daar al een mooie maaltijd van maken. Eet groenten van het seizoen, die zijn een stuk goedkoper. Kant-en-klaar maaltijden zijn vaak duurder en minder gezond omdat zo’n maaltijd meer zout en conserveringsmiddel bevat. Kook zoveel mogelijk vers.

AanbiedingenNeem van tevoren de folders van de supermarkt door om te kijken waar de beste aanbiedingen zijn. Let dan ook op de kilo- of literprijs. Het komt vaak voor dat een aanbieding duurder is dan het C-merk. Wie de moeite neemt om een paar supermarkten te bezoeken kan veel geld in zijn of haar zak houden. Op de markt liggen de prijzen ook vaak lager.

ReceptenLeuke recepten zijn te vinden op www.voedingscentrum.nl. Ook op de website van Albert Heijn zijn veel budget recepten te vinden.

Diëtiste Sanne Slager: Meestal heb je genoeg in huis om met een beetje creativiteit een gezonde maaltijd te maken.

2322

Taalactiviteiten Buurtwerk AlexanderBeter (leren) lezen en schrijven

Veel mensen ondervinden dagelijks dit soort problemen, omdat ze moeite hebben met lezen en schrijven. Stichting Buurtwerk Alexander biedt diverse taalactiviteiten aan waarmee bewoners van Prins Alexander hun niveau van lezen en schrijven kunnen verbeteren. ”Onze cursisten zijn trots omdat ze zelfstandiger worden en hun eigen zaken kunnen regelen”, zegt Suzanne Vonk.

”Wie niet goed kan lezen en schrijven krijgt het steeds moeilijker, want onze samenleving wordt ingewikkelder”, benadrukt ze. ”Loketten worden gesloten en we moeten onze zaken zelf regelen op internet. Wie de taal onvoldoende beheerst, ziet al snel door de bomen het bos niet meer. Het aanvragen van zorgtoeslag, huursubsidie of een kwijtschelding: je moet de taal goed beheersen om het voor elkaar te krijgen. Zelfs het opladen van een ov-chipkaart is lastig als je moeilijk kunt lezen. En als je niet met het ov kan reizen, kan je niet naar dat sollicitatiegesprek”.

MeedoenUit onderzoek blijkt dat 1 op de 9 volwassen Nederlanders onvoldoende kan lezen en schrijven om goed mee te draaien in de maatschappij. Het gaat niet alleen om migranten, voor wie Nederlands een vreemde taal is. In meer dan de helft van de gevallen gaat het om mensen die zijn opgegroeid met Nederlands als moedertaal. Deze groep mensen heeft bijvoorbeeld vroeger weinig opleiding gekregen of leest en schrijft weinig.

Taalactiviteiten”Buurtwerk biedt taalactiviteiten aan voor beide groepen. De vraag van de deelnemers staat centraal. De een wil de eigen administratie kunnen doen, een ander richt zich op het schrijven van sollicitatiebrieven of wil beter met de computer werken. De taalactiviteiten worden begeleid door vrijwilligers. We bieden zowel één op één begeleiding aan als les in een groep. Voor deelname wordt een kleine bijdrage gevraagd.”

Goed voorbereid”Ook de overheid vindt dat taal belangrijk is om goed mee te kunnen doen. Vanaf 1 januari 2016 gaat de gemeente van bewoners met een bijstandsuitkering eisen dat ze een bepaald taalniveau hebben. Mensen moeten een toets maken op het niveau van de lagere school. Wie zich daar vast goed op wil voorbereiden kan ook meedoen met onze taalactiviteiten.”

Meer informatie In samenwerking met Stichting Lezen en Schrijven zijn twee Taalpunten geopend voor vragen over taal en het aanbod in Rotterdam. Op woensdag kunt u van 10 tot 11.30 uur terecht in wijkcentrum Oriënt aan de Kobehof 5 in Oosterflank en op donderdag van 9.30 tot 11 uur bij Laurens Nijeveld aan de GB Shawplaats 100 in Ommoord.

“Taal en geldzorgen is niet direct een verband dat je snel legt, maar helaas is dit wel de praktijk”, vertelt Suzanne Vonk (rechts op de foto), buurtwerker bij Stichting Buurtwerk Alexander. “Taal heeft invloed op heel je leven. Steeds meer mensen raken door te weinig kennis van de Nederlandse taal hun baan kwijt en vinden daarna weer moeilijk een nieuwe baan. Ze kunnen vacatures niet goed lezen of vinden het moeilijk sollicitatiebrieven te schrijven. Anderen komen in de problemen, omdat ze officiële brieven niet kunnen lezen. Die laten ze liggen en dan staat 'opeens' de deurwaarder op de stoep”.

2524

Geld, het is op voordat je het weet. Als je met minder rond moet komen of je wilt meer gaan sparen, helpt het als je precies weet waar je je geld aan uitgeeft. Dat kan eenvoudig met een huishoudboekje.

Het bijhouden van een huishoudboekje is even werk maar als het eenmaal klaar is, heb je meer inzicht in je inkomsten en uitgaven. Dat geeft rust en controle. Het huishoudboekje of kasboekje kan bestaan uit een eenvoudig schrift of je gebruikt een computerprogramma als Excel. Ook kan je op internet (gratis) digitale huishoudboekjes vinden.

Vaste lastenDe eerste stap is het op een rijtje zetten van de vaste lasten. De vaste lasten zijn de uitgaven die regelmatig (meestal maandelijks) terugkomen. Denk bijvoorbeeld aan de huur of de hypotheek, de rekening voor gas, water en licht, gemeentelijke belastingen, verzekeringen maar ook het lidmaatschap van een sportclub of abonnementen. Als je kan besparen op de vaste lasten, levert dat elke maand weer geld op. Op de huur valt niet veel af te dingen maar je kan bijvoorbeeld wel zuiniger omgaan met energie. Dan heb je volgend jaar een lager maandbedrag. Houd ook eens de abonnementen kritisch tegen het licht. Welke extra pakketten heb je op de tv, dat tijdschrift kan je ook in de bibliotheek lezen, en is het mogelijk om een goedkoper abonnement te nemen voor je mobiele telefoon?

Huishoudelijke uitgavenVoor alle overige uitgaven geldt; bewaar de bonnetjes en noteer de bedragen in het huishoudboekje. Na ongeveer twee maanden heb je een goed overzicht van je uitgavenpatroon. Grote kans dat je wordt verrast. Vaak gaat veel geld ongemerkt op aan kleine dingen, zoals kopjes koffie buiten de deur of tijdschriften. Bovendien blijkt dat alleen het bijhouden van een huishoudboekje er al toe leidt dat mensen minder geld uitgeven. Doen dus!!

Digitale huishoudboekjesOp internet zijn verschillende gratis digitale huishoudboekjes te vinden. Vaak hebben ze een gratis versie en een betaalde versie met meer mogelijkheden. Sommige aanbieders hebben ook een app. De Consumentenbond noemt op de website de volgende digitale huishoudboekjes:

• AFAS Personal • Cashflow Online• Simpel Huishoudboekje

Het voordeel van de digitale huishoudboekjes is dat ze uitgaven automatisch indelen en handige grafieken maken. Ook kan je jouw uitgaven vergelijken met die van andere gebruikers.

Meer informatieMeer informatie over het maken en bijhouden van een huishoudboekje is te vinden op: www.nibud.nl/consumenten/een-kasboek-bijhouden/

Weet waar je geld blijft!

2726

A20

A16

Capelseweg

Prins Alexanderlaan

Hoofdweg

President Rooseveltweg

President Wilsonweg

33

11

22

33

11

22

Doc.ShopStresemannplaats 8 3068 JL Rotterdam010-4202313  

Jeugdcultuur fonds Olympiaweg 103077 AL Rotterdam 010-4790137 JIP Rotterdam (Jongeren Informatiepunt) Vijverhofstraat 47 3032 SB Rotterdam 010-4362544 Rotterdam Sport SupportOlympiaweg 10 (3e etage) 3077 AL Rotterdam 010-2429315

Pluspunt: expertisecentrum voor senioren en participatie Graaf Florisstraat 41 3021 CC Rotterdam 010-4671711

Elders in Rotterdam

FeitEn €n cijfersFeitEn €n cijfers

Tips €ntrucsTips €n Trucs

nuttigeAdressenNuttige

RotterdamRotterdam

Prins AlexanderPrins Alexander

adressenUitdeelpunten Voedselbank(verwijzing via maatschappelijke instellingen noodzakelijk) Open Hof kerk, Hesseplaats 441

3069 EA Rotterdam

Het Palet, Duikerstraat 29-31 3067 CG Rotterdam

De Kristal, Cypruslaan 400-412 3059 XA Rotterdam

Makers en doeners Netwerk van doeners met activiteiten voor mensen met kleine beurzen Kooikerweg 10 3069 WP Rotterdam 010-2203038 www.makersen–doeners.net

RepaircaféOp wisselende plekken en mobiel in Rotterdam Prins Alexander 06-37483497 / www.repaircafe.nl/rotterdam-prinsalexander

Open ArmsBiedt ontmoetingsplek en activiteiten voor wie een steuntje in de rug kan gebruiken. 06-26330860 / www.openarms.nl

Leeftsamen:Alles wat je nodig hebt in de buurt vind je hier. https://app.leeftsamen.nl/ 

Leger des HeilsBiedt diverse soorten hulp Kooikerweg 12-143069 WP Rotterdam 010-2202542 www.legerdesheils.nl btm.mcr@legerdesheils.nl

Stichting Kinderkleding Ruilen: Kelloggplaats 9523068 XT Rotterdam06-47293819kinderkledingruilen@gmail.com

PIEKFIJN Kringloopwinkel Rotterdam Prins Alexander Aluminiumstraat 6 3067 GS Rotterdam 010-2677773

DOCK: www.dock.nl Spreekuur Iedere vrijdag: 10-12 uur Spinet 19 Anique Schelling 06-18964468

aschelling@dock.nl

Iedere woensdag: 10-12 uur 7 Art, Hendersonplaats 1 Anique Schelling 06-18964468

aschelling@dock.nl

Iedere maandag: 14-16 uur Prinsenhof, Bramantestraat 30

Binyam Andebrhan 06-18964477 bandebrhan@dock.nl

Open Bazaar Ommoord: Om de twee weken op woensdag bazaar Hesseplaats 4413069 EA Rotterdam010-4211476

BuurtwerkActief op het gebied van sociaal-cultureel werk, jongerenwerk, activering en jongereninformatie en advies. Kobehof 5 3067 MC Rotterdam info@buurtwerk.nl 010-4553799 www.buurtwerk.nl

De VraagwijzerPrins Alexanderplein 25 3067GC Rotterdam 14010 Heeft u vragen of problemen, bijvoorbeeld met ingewikkelde brieven, juridische kwesties of met geld? En komt u er zelf niet uit? Dan kunt u terecht bij de VraagWijzer www.vraagwijzeralexander.nl

Kredietbank Rotterdam Prins Alexanderplein 213067 GC Rotterdam 14010 De kredietbank Rotterdam (KBR) adviseert, begeleidt en ondersteunt u bij de aanpak van uw financiële problemen.

Stichting Wijkbus AlexanderGoedkoop vervoer in Rotterdam Prins Alexander Prinsenlaan 569 3067 TZ RotterdamVoor info over de voorwaarden 010-4558517 www.wijkbus-alexander.nl

11

11

22

22

33

33

2928

Goede antwoorden geld- en budgetkwis: 1. C2. B3. B4. C 5. D6. A7. C8. D9. C10. B

11. D12. A13. B14. C15. D16. D17. A18. C19. B20. C

Colofon

Uitgave: DOCKContact: Crooswijksesingel 50b3034 CJ Rotterdam010-401 22 22info@dock.nl Oplage: 5.000Campagneleider: René HoeflaakRedactie: Mark KivitFotografie: Ronald Beek, René Hoeflaak, Mark KivitVormgeving: Pressure Line, Rotterdam

Verder dank aan:De Cornelis Haak SchoolRopp Schouten van Ropp (www.ropp.nl) voor het ontwerpen van het logoMarc van der Veen van Marcs concept & Copy (www.marcscc.nl) voor de prikkelende postertekstenJolanda den Engelsman van Wijkbus Alexander (www.wijkbus-alexander.nl) voor het beschikbaar stellen van de wijkbus tijdens de openingsdagTheo van Santen voor zijn aanstekelijke enthousiasmeMarjanne van Ginneken van Makers en Doeners (www.makersendoeners.net)

30