BPP Praktikum VO2 MAX Edited

8/17/2019 BPP Praktikum VO2 MAX Edited

1/18

PRAKTIKUM FISIOLOGI

PENGUKURAN VOLUME OKSIGEN MAKSIMAL

(VO2 MAX)

BLOK KARDIOVASKULER

TIM PENYUSUN :

Ratna Kusumawati, dr., M.Biomed

Yuliana Heri Suselo, dr.MSc

Sinu nd!i "usu#, dr. M$es

ri% Sur&awan, dr

'ono Indarto, dr., M.Biotec!.St., P!'

Pro%. 'r. Ki&atno, dr.,P(K.,M.)r, I()


2/18

B *I N+ B)R T)RIUM (ISI) )*I

( KU T S KE')KTER N

UNI-ERSIT S SEBE S M RET

SUR K RT

/01

PRAKTIKUM

PENGUKURAN VOLUME OKSIGEN MAKSIMAL VO2 MAX

Tu2uan :

3 Ma!asiswa da#at mela$u$an #en4u$uran -) ma5 den4an metode ste# test strand

R!&min43 Ma!asiswa da#at mela$u$an #en4u$uran -) ma5 terutama den4an metode Er4oc&cle3 Ma!asiswa da#at mela$u$an #en4u$uran -) ma5 terutama den4an metode Si5 Minute

6al$ Test3 Ma!asiswa da#at mema!ami %a$tor3%a$tor &an4 7er#en4aru! ter!ada# -) ma5

'asar Teori :

Setia# a$ti8itas %isi$ memerlu$an ener4i &an4 sia# di4una$an ole! sel &an4 dise7ut

denosin Tri P!os%at 9 TP . TP ini dalam tu7u! 2umla!n&a san4at ter7atas, ma$a su#a&a

a$ti8itas terus 7erlan4sun4 #erlu #em7entu$an+ resistensi TP secara 7er$esinam7un4an.

Pem7entu$an TP $em7ali ini da#at da#at 7erlan4sun4 tan#a men44una$an o$si4en 9#roses

anaero7i$ dan da#at men44una$an o$si4en 9#roses aero7i$ . "umla! ma$simal o$si4en &an4

da#at ditan4$a# ole! #aru , diedar$an 9ole! sistem $ardio8asa dan di$onsumsi ole! sel+2arin4an

#er menit dise7ut -) ma5. (a$tor3%a$tor &an4 mem#en4aru!i #enan4$a#an o$si4en dari udara

7e7as, #en4an4$utan o$si4en sama#ai $e dalam sel, serta 7io$imia dalam sel a$an 7er#en4aru!

ter!ada# -) ma5. Be7era#a sistem &an4 7er#en4aru! ter!ada# -) ma5 adala! sistem


3/18

res#irasi, sistem #en4an4$ut o$si4en, sistem $ardio8asa, serta sistem 7io$imiawi dalam sel.

'en4an demi$ian -) ma5 di#en4aru!i ole! 9*u&ton, //; :

a. -entilasi Paru 7. 'i%%usi o$si4en dari #aru $e dalam dara!c. Pen4an4$utan o$si4en dalam dara!, terutama $adar H7 dan eritrositd. 'a&a #om#a 2antun4e. Pen4an4$utan o$si4en $e dalam sera7ut otot melalui $a#iler %. 'i%%usi o$si4en dari $a#iler $e dalam otot4. Proses o$sidasi 4li$o4en dan lema$ dalam sel

'a&a #om#a 2antun4 dan dinami$a aliran dara!

'ara! men4alir menuruni 4radien te$anan dari tem#at &an4 memili$i te$anan tin44i $e

tem#at &an4 memili$i te$anan renda!. "antun4 meru#a$an se7ua! #om#a &an4 mem7eri$an

te$anan #ada dara! se!in44a dara! da#at men4alir $e 2arin4an < 2arin4an tu7u!. "antun4

men2alan$an %un4si memom#a dara! &an4 ter#isa! antara sisi $anan den4an sisi $iri. trium

$anan dan 8entri$el $anan 7er%un4si untu$ memom#a$an dara! menu2u $e #aru < #aru. trium

$iri dan 8entri$el $iri 7er%un4si untu$ memom#a$an dara! menu2u $e seluru! tu7u!. 'a&a

#om#a 2antun4 ini mem#en4aru!i 2umla! dara! &an4 didistri7usi$an $e seluru! 2arin4an.

Pem7ulu! dara! meru#a$an sistem saluran tertutu# &an4 mem7awa dara! dari 2antun4

$e 2arin4an dan $em7ali $e 2antun4. 'ara! men4alir melalui #em7ulu! terutama $arena 4era$an

ma2u &an4 di7eri$aan a$i7at #emom#aan 2antun4. Ta!anan ter!ada# aliran dara! terutama

di#en4aru!i ole! diameter #em7ulu! dara! dan 2u4a di#en4aru!i 8is$ositas dara!. liran dara!

dalam #em7ulu! dara! #ada $eadaan normal adala! aliran laminar 9streamline . liran laminar

teta# ter2adi sam#ai menca#ai suatu $ece#atan $risis tertentu. Pada $ece#atan $risis terse7ut atau

di atasn&a, aliran 7eru7a! men2adi aliran tur7ulen. Ter2adin&a tur7ulensi 7er!u7un4an den4an

7esarn&a diameter #em7ulu! dara! dan 8is$ositas dara!. Kedua !al terse7ut i$ut mem#en4aru!i

2umla! dara! &an4 men4an4$ut ) untu$ menca#ai 2arin4an.

Ker2a Sistem Sara% Ter!ada# "antun4 'an Pem7ulu! 'ara!


4/18

Ba4ian sistem sara% &an4 7er#eran #ada sistem $ardio8as$ular didominasi ole! sistem

s&ara% otonom. Sistem sara% otonom ter7a4i men2adi dua, &aitu sara% sim#atis dan sara%

#arasim#atis. Terda#at me$anisme sara% sim#ati men4atur sir$ulasi, #ertama adala! melalui

2alur sara% sim#atis &an4 lan4sun4 men4iner8asi 8as$ularisasi #ada or4an3or4an 8iseral dan

2antun4 dan &an4 $edua adala! melalui 7a4ian #eri#!eral dari sara% s#inal &an4

mem8as$ularisasi daera!3daera! #eri%er. Sara% sim#atis #ada #em7ulu! dara! menca$u# arteri,

arteriola, 8ena dan 8enula. Iner8asi #ada arteri $ecil dan arteriola men&e7a7$an sara% sim#atis

mam#u menstimulasi #em7ulu! dara! arteri untu$ menin4$at$an resistensi #ad aliran dara! dan

selan2utn&a menurun$an aliran dara! menu2u $e 2arin4an.Iner8asi #ada #em7ulu! dara! 8ena,

memun4$in$an stimulasi s&ara% sim#atis untu$ men4uran4i 8olume #ada #em7ulu! dara! ini.

Hal ini a$an men&e7a7$an dara! terdoron4 $e dalam 2antun4 dan selan2utn&a 7er#eran dalam

#roses #en4aturan #om#a 2antun4, &an4 a$an di7a!as selan2utn&a. Sara% sim#atis #ada 2antun4 7er#eran dalam menin4$at$an a$ti8itas 2antun4, 7ai$ dalam !al menin4$at$an deta$ 2antun4,

menin4$at$an $e$uatan dan 8olume untu$ memom#a.

Mes$i#un sistem sara% #arasim#atis 7er#eran san4at #entin4 dalam #en4aturan 7an&a$

%un4si autonom dalam tu7u!, se7a4ai conto! untu$ men4ontrol sistem 4astrointestinal,

#arasim#atis 2u4a memili$i #eran #ada re4ulasi sir$ulasi, mes$i#un tida$ sedominan sistem sara%

sim#atis. Sala! satu e%e$ ter#entin4n&a #ada sir$ulasi adala! men4ontrol deta$ 2antun4 melalui

ner8us 8a4us, &an4 7er2alan dari 7atan4 ota$ lan4sun4 menu2u $e 2antun4. Sistem #arasim#ati$

a$an men&e7a7$an #enurunan #ada deta$ 2antun4 dan sedi$it #enurunan #ada $ontra$tilitas otot

2antun4.

Proses %isiolo4is &an4 men44am7ar$an !u7un4an antara -) ma5 den4an cura! 2antun4,

#en4an4$utan o$si4en dan e$stra$si o$si4en dirumus$an ole! (ic$ se7a4ai 7eri$ut :

= : cura! 2antun4

a38 ) di%% : selisi! ) arteri den4an 8ena

VO2 = Q(a-v O 2


5/18

Pem7entu$an TP secara aero7i$ melalui dua #roses, &aitu :

a. la$tasid atau TP3P> 7. actasid atau sistem

Pem7entu$an TP secara aero7i$ melalui ? #roses , &aitu :

a. ero7i$ 4li$olisis 7. Si$lus Kre7sc. )$sidasi %os%orilasi+ETS : sistem trans#ort ele$tron

Pem7entu$an TP secara aero7i$ atau anaero7i$ ter4antun4 ada intensitas $e4iatan, laman&a

$e4iatan serta diit seseoran4. Menurut 9*u&ton, //; mem7a4i sistem ener4i #redominan

7erdasar laman&a a$ti8itas men2adi @ macam :

0. TP3P> 9ala$tacid : wa$tu a$ti8itas $uran4 dari ?/ deti$. >onto! : lari 0// meter.. TP3P> A : wa$tu a$ti8itas ?/ deti$ < 0,1 menit. >onto! : lari ce#at //3@// meter,

7erenan4 se2au! 0// m.?. A ) wa$tu a$ti8itas 0,1 menit < ? menit. >onto! : lari // m, senam, tin2u 9?

menit+ronde , 4ulat 9 menit+ronde .@. ) a$ti8itas le7i! dari ? menit.

KOREKSI FAKTOR UMUR :

Kore$si -) ma5 7erdasar$an umur adala! s77:

UMUR ( KT)R 01 0.0/

1 0.//?1 /. C@/ /. ?@1 /.C

1/ /.C111 /.C0;/ /.;;1 /.;1


6/18

INTERPRETASI HASIL PEMERIKSAAN VO2max :

Age Ver P!!r P!!r Fa"r G!!# Ex$e%%e&' S er"!rFema%e*+,*- D 1 13?/. ?03?@. ?13? . ? 3@0. F @0.

2.,2- D ?.; ?.;3 . 3? . ??3?;. ?C3@0 F @0Ma%e*+,*- D ?1 ?13? .? ? .@[email protected] @1. 31/. 10311. F 11.2.,2- D ?? ??3?;.@ ?;.13@ .@ @ .13@;.1 @;.131 .@ F 1 .@

(He /ar#0 V *--1)

3 S'e Te4'

Da4ar Per$!5aa& :

Pen4u$uran -) ma5 da#at dila$u$an secara lan4sun4 9misal den4an analisa 4as dara!

atau secara tida$ lan4sun4 9misal den4an ste# test strand R!&min4

A%a',a%a' :

3 Ban4$u strand setin44i @/ cm untu$ la$i3la$i dan ?? cm untu$ wanita3 Sto# watc!+arlo2i

3 Metronom3 Nomo4ram strand3 Tim7an4an 7erat 7adan3 Pen44aris

6ara 7er8a :

3 >atat 2enis $elamin, umur, 7erat 7adan 9$4 , tin44i 7adan 9cm .3 Metronom distel #ada an4$a / #er menit.3 Sia#$an sto#watc!3 Pro7andus nai$ turun 7an4$u strand den4an $ece#atan $a$i men4i$uti irama metronom

selama 1 menit3 Setela! selesai nai$ turun 7an4$u selama 1 menit, se4era di!itun4 %re$uensi den&ut nadi

#er menit #ada a.radialis atau daera! le!er 9teman &an4 lain menccoco$$an %re$uensi

den&ut nadi ini den4an men4!itun4 %re$uensi den&ut 2antun4 secara aus$ultasi #ada i$tus

cordis .3 Nadi &an4 dida#at di#lot$an #ada normo4ram, dida#at$an -) ma5 dalam satuan liter.


7/18

3 -) ma5 &an4 dida#at$an dari normo4ram di$ore$si den4an umur.3 Hasil -) ma5 setela! di$ore$si den4an umur di7a4i den4an BB9$4 , !asiln&a adala!

-) ma5 #ro7andus dalam satuan ml+$4 BB+menit.3 Tulis !asil 7esarn&a -) ma5 dalam satuan ml+$4BB+menit, dan 7erila! $omentarn&a.

23 Erg!$ $%e 'e4'

Da4ar er$!5aa& :

-) ma5 adala! suatu istila! &an4 serin4 di2um#ai ole! ola!ra4awan atau atlit #ro%essional , !al

ini di4una$an untu$ men4u$ur tin4$at $e7u4aran dari indi8idu. 'e%inisi -) max sendiri adala!

8olume o$si4en ma$simum &an4 da#at di4una$an #ermenit. Menurut *u&ton dan Hall 9 //

dalam *iri 6iarto 9 /0?:0? -) max adala! $ece#atan #ema$aian o$si4en dalam meta7olisme

aero7 ma$simum. Menurut T!oden dalam modul Suranto 9 // : 00 VO2max meru#a$an da&a

tan4$a# aero7i$ ma$simal men44am7ar$an 2umla! o$si4en ma$simum &an4 di$onsumsi #er

satuan wa$tu ole! seseoran4 selama lati!an atau tes, den4an lati!an &an4 ma$in lama ma$in

7erat sam#ai $elela!an, u$urann&a dise7ut VO2max.

-olume ) max ini adala! suatu tin4$atan $emam#uan tu7u! &an4 din&ata$an dalam liter #er

menit atau milliliter+menit+$4 7erat 7adan. Setia# sel dalam tu7u! manusia mem7utu!$an

o$si4en untu$ men4u7a! ma$anan men2adi TP 9 adenosine triphosphate &an4 sia# di#a$ai

untu$ $er2a tia# sel &an4 #alin4 sedi$it men4$onsumsi o$si4en adala! otot dalam $eadaan

istira!at. Sel otot &an4 7er$ontra$si mem7utu!$an 7an&a$ TP. $i7atn&a otot &an4 di#a$ai

dalam lati!an mem7utu!$an le7i! 7an&a$ o$si4en dan men4!asil$an >) .

Terda#at 7er7a4ai metode dan alat &an4 di4una$an dalam #enilaian -) ma5, teta#i &an4 a$an di

7a!as adala! Er4oc&cle.

Er4oc&cle adala! suatu metode #en4u$uran -) ma5 den4an men44una$an alat 7eru#a

treadmill se#eda &an4 tela! di desain sesuai den4an $e7utu!an 9terda#at r#m, #edal dan

#em7e7anan untu$ mem#er7erat $a&u!an #edal . Prinsi# dari er4oc&cle 97a!$an se7a4ian 7esar

metode adala! mem7uat indi8idu untu$ mela$u$an a$ti8itas &an4 men&e7a7$an #enin4$atan

Heart Rate dalam s$ala tertentu, $emudian di !itun4 7erdasar$an rumus atau normo4ram &an4

sesuai. da#un 2enis a$ti8itas &an4 di4una$an adala! a$ti8itas su7ma5imal $arena da#at


8/18

dila$u$an ole! sia#a#un 7a!$an 7u$an seoran4 atlit #un da#at dila$u$an n&a #emeri$saan

terse7ut.


9/18

6ara 7er8a ra7'"7 m:

Pasti$anla! 7a!wa #eserta tida$ ma$an dalam satu 2am tera$!ir.

0. Tim7an4 7erat 7adan #eserta dan catat dalam %orm. Peserta men44una$an #a$aian &an4

rin4an dan se#atu &an4 sesuai.. eta$$an #ada Polar Heart Rate Monitor dan memeri$sa 7a!wa sin&al &an4 diterima.

?. Sesuai$an $etin44ian sadel sesuai su72e$. Se!arusn&a $a$i sedi$it %le$si $eti$a #edal

di$a&u! secara #enu!.@. Men4atur 7e7an $er2a awal &an4 te#at. 'en4an $etentuan ;/ watt untu$ wanita 9!an&a

$eran2an4 dan / watt untu$ #ria 9$eran2an4 A /,1 $4 . Meminta #eserta untu$

men4a&u! #ada $ece#atan ;/ r#m.1. Peserta $emudian 7erse#eda #ada 7e7an $er2a ini selama ; menit. Re$am den&ut 2antun4

#ada menit $e31 dan menit $e3;.a. "i$a den&ut 2antun4 rata3rata adala! 0 130C/ den&ut #er menit, tes da#at

di!enti$an. 7. "i$a den&ut 2antun4 rata3rata $uran4 dari 0 1 den&ut #er menit, tin4$at$an 7e7an

$er2a se7esar ?/ watt 9/,1 $4 dan lan2ut$an tes selama ? menit.c. "i$a den&ut 2antun4 rata3rata antara menit $e3 dan $e3 adala! 0 130C/ den&ut

#er menit, tes da#at di!enti$an, dan seterusn&a;. Pada a$!irn&a 7iar$an su72e$ teta# men4a&u! den4an $ece#atan &an4 muda! den4an

7e7an &an4 di!ilan4$an dari er4ometer, selama se$itar satu menit.C. "i$a den&ut 2antun4 mele7i!i nilai &an4 ditun2u$$an #ada ta7el #ada setia# titi$, tes

!arus di!enti$an.. Kemudian 7aca #redi$si -) Ma5 dari nomo4ram &an4 ditun2u$$an #ada 4am7ar 0.

Tari$la! 4aris antara titi$3titi$ &an4 sesuai #ada den&ut 2antun4 dan s$ala tin4$at $er2a

9#asti$an nda men44una$an tim7an4an &an4 7enar untu$ #ria dan wanitaG . Tentu$an

di mana 4aris memoton4 s$ala -) Ma5 dan tera#$an %a$tor $ore$si usia &an4 te#at

9tertera #ada nomo4ram .


10/18

Predi$si Heart Rate 7erdasar$an usia

Usia Predicted Ma5. H.R. H.R. Ma5. %or Test/ // 0C/1 0 1 0;1

?/ 0 / 0;/?1 0 1 011@/ 0 / 01/@1 0C1 0@11/ 0C/ 0@/11 0;1 0?1;/ 0;/ 0?/;1 011 0?/


11/18

*am7ar Normo4ram strand and R!&min4 su7ma5imal test


12/18

+3 S"x M"& 'e 9a%7 'e4'

Da4ar er$!5aa& :

;6MT 9 6-minute walk test meru#a$an test seder!ana &an4 #ra$tis &an4 memerlu$an

2alur se#an2an4 0// $a$i 9?/ meter tida$ memerlu$an #eralatan lati!an &an4 rumit mau#un

tena4a #e4awas &an4 sarat #en4alaman dan lati!an $!usus. Test ini #ada #rinsi#n&a men4u$ur

2ara$ &an4 da#at ditem#u! #asien den4an 7er2alan #ada 2alur datar dan #ermu$aan $eras dalam

wa$tu ; menit.

;6MT 9 6-minute walk test adala! u2i dalam tin4$at su7ma$simal untu$ menentu$an

$a#asitas %un4sional. Ban&a$ a$ti8itas !arian &an4 dila$u$an dalam 7atas le8el su7ma$simal,

se!in44a di$ata$an 7a!wa u2i %un4sional &an4 su7ma$simal da#at mem7eri$an 4am7aran &an4

ter7ai$ dalam $emam#uan %isi$. Be7era#a #enelitian tera$!ir men4ata$an 7a!wa ;6MT muda!

dila$sana$an, mem#un&ai toleransi &an4 7ai$, ce#at, tida$ ma!al, le7i! men44am7ar$an

a$ti8itas se!ari3!ari dan meru#a$an indi$ator ter7ai$ diantara u2i su7ma$simal lainn&a untu$

men4u2i $a#asitas %un4sional. U2i ini 2u4a da#at men4e8aluasi #ro4resi8itas #en&a$it dan meli!at

adan&a res#ons #enan4anan medis &an4 tela! di7eri$an. Test ini secara $eseluru!an

men4e8aluasi res#on semua sistem or4an &an4 terli7at selama lati!an termasu$ sistem #aru,

2antun4 dan sir$ulasi, dara!, neuromus$ular dan meta7olisme otot. Test ini tida$ mem7eri$an

in%ormasi s#esi%i$ men4enai %un4si tia# or4an &an4 terli7at atau#un me$anisme ter2adin&a$eter7atasan a$ti8itas, &an4 mana !al ini da#at di!asil$an dari u2i lati!an sistem $ardio#ulmonal

ma$simal.

Indi$asi utama ;M6T adala! untu$ men4u$ur res#on #asien ter!ada# #en4o7atan #ada

$eadaan #en&a$it 2antun4 atau #aru tin4$at sedan4 mau#un 7erat. ;M6T tida$ menilai peak

oxygen uptake , #en&e7a7 dyspnea on exertion , atau men4e8aluasi #en&e7a7 $eter7atasan lati!an.

Hasil atau in%ormasi &an4 dida#at dari ;M6T !arus di#ertim7an4$an se7a4ai #elen4$a# dan

7u$an #en44anti u2i lati! 2antun4 ma$simal+%ormal 9 m " Res#ir >rit >are, // .

Menurut #ern&ataan dari American Thoracic ociety 9 TS $ontraindi$asi a7solut test ini adala!:

an4ina tida$ sta7il 9U P dan in%ar$ mio$ardium a$ut. Kontraindi$asi relati% adala! den&ut

2antun4 9HR saat istira!at le7i! dari 0 / $ali #ermenit, te$anan dara! sistoli$ le7i! dari 0 /

mmH4, dan diastoli$ le7i! dari 0// mmH4. Pasien den4an %a$tor resi$o terse7ut di$ata$an


13/18

mem#un&ai resi$o &an4 tin44i untu$ ter2adin&a aritmia atau masala! $ardio8as$ular selama

men2alani test 9 m " Res#ir >rit >are, // .

6ara Pra7'"7 m :

A3 Per4"a a&

S&arat3s&arat &an4 minimal !arus di#enu!i dalam mela$u$an U2i 2alan ; menit :

• U2i lati! !arus dila$u$an #ada lintasan datar den4an lo$asi &an4 muda! di2an4$au, 2i$a

ter2adi $eadaan darurat ma$a #enan4anan ce#at dila$u$an. Pemili!an lo$asi !arus

ditentu$an ole! do$ter &an4 men4awasi.• )$si4en dan nitro4liserin su7lin4ual se7ai$n&a da#at disedia$an, dan tersedia tele#on

untu$ #an44ilan darurat.

U2i 2alan ; menit ini da#at di!enti$an se4era 7ila tim7ul 4e2ala:

0. N&eri dada.

. Sesa$ &an4 tida$ da#at ditoleransi.

?. Kram #ada tun4$ai

@. Sem#o&on4an

1. Terli!at #ucat

*3 L!7a4" e%a74a&aa& U8" 8a%a& me&"' :0. Harus dila$u$an didalam ruan4an 9 indoor atau diluar ruan4 9 outdoor .

. intasan 7er2alan !arus #ada #ermu$aan &an4 #an2an4, datar dan $eras, lurus, dalam

$oridor &an4 tertutu#, dan 7u$an 2alan umum .?. Pan2an4 lintasan se7ai$n&a 0// !eet 9 $uran4 le7i! ?/ m .

"i$a lintasan $uran4 dari ?/ m, ma$a #asien a$an le7i! serin4 mela$u$an #utaran 7ali$,

!al ini a$an men4uran4i 2ara$ &an4 ditem#u! dalam ; menit.@. Pan2an4 dari $oridor !arus di7eri tanda setia# 1 meter.1. Saat #utaran lintasan di7eri tanda den4an se4iti4a $unin4+ 7entu$ conus.;. *aris start, meru#a$an 7atas mulai dan a$!ir 0 #utaran 9;/ meter , di7eri tanda 9#ita

#ere$at den4an warna cera! dilantai.

23 Pera%a'a& a&g ;ar 4 #"4e#"a7a& :

". topwatch.

. Pita #ere$at untu$ mem7eri tanda setia# 0 la#.


14/18

?. Se4iti4a $unin4+ #ones untu$ menandai tem#at #utaran.

@. Kursi &an4 muda! di#inda!3#inda!$an.

1. (ormulir catatan u2i lati! .

;. )$si4en.C. Tensi meter dan stetos$o#.

. Pulse o$simetri

. Tele#on.

+3 Per4"a a& a4"e&:

0. Pasien men44una$an #a$aian &an4 n&aman untu$ mela$u$an u2i lati!.

. Men44una$an se#atu &an4 sesuai dan n&aman untu$ 7er2alan..

?. Ketentuan medis &an4 7iasa di2alan$an #asien !arus teta# dila$u$an.

@. Pasien di#er$enan$an untu$ ma$an ma$anan rin4an 0 2am se7elum u2i lati!.

1. Pasien tida$ di#er$enan$an untu$ mela$u$an a$ti8itas atau lati!an &an4

7erle7i!an dalam 2am se7elum u2i lati! dila$u$an.

Indi$asi :

• *a4al 2antun4 $roni$ sta7il .

Kontraindi$asi :

0. *a4al 2antun4 $on4esti% &an4 tida$ ter$ontrol

. ritmia 2antun4 7erat

?. Kardiomio#ati 7erat

@. Hi#ertensi tida$ ter$ontrol1. n4ina #ectoris ta$ sta7il

;. 'll

B3 Pe%a74a&aa& U8" 8a%a& me&"'


15/18

0. Se7elum dila$u$an U2i 2alan ; menit #asien di#eri$sa secara se$sama termasu$ tanda 8ital

se#erti Te$anan dara!, 'en&ut 2antun4, Res#irasi, Su!u 2u4a Saturasi o$si4en.. "i$a di#erlu$an #en4ulan4an U2i 2alan ; menit, ma$a u2i ulan4 !arus dila$u$an #ada !ari

&an4 sama. Hal ini 7er4una untu$ men4uran4i #er7edaan atau 7ias #ada !asil $arena

$emun4$inan tim7ul #eru7a!an se#erti $ondisi %isi$, wa$tu lati!an .?. Tida$ dian2ur$an mela$u$an #eriode #emanasan se7elum dila$u$an u2i lati!.@. Pasien !arus 7eristira!at den4an dudu$ di$ursi, de$at den4an 4aris start, $uran4 le7i! 1 < 0/

menit se7elum u2i 2alan dimulai.1. Isila! data3data #asien #ada %ormulir &an4 di4una$an.;. Pen44unaan o$simetri meru#a$an #ili!an. Ma$sud #en4u$uran S#) dari o$simetri adala!

men4eta!ui o$si4en u#ta$e #aru se!in44a $ita da#at mem#redi$si tin4$at $elela!an #asien .C. 'isam#in4 itu, #en4u2i tida$ di#er$enan$an 7er2alan 7ersama #asien selama u2i lati!

dila$u$an !an&a untu$ meli!at nilai S#) .. *una$an S$ala Bor4 untu$ men4ulur tin4$at dis#nea dan %ati ue awal u2i lati! .. Beri$an instru$si #ada #asien se7elum u2i lati! dimulai dan in%ormasi$an&an4 utama adala!

7er2alan se2au! mun4$in selama ; menit, 2an4an lari atau#un 2o44in4.0/. Posisi$an #asien #ada 4aris start.00. Selama u2i dila$u$an, #en4u2i !arus teta# 7erdiri di de$at 4aris start. Tida$ di#er$enan$an

7er2alan 7ersama #asien. Hal ini 4una mence4a! adu 7ala# antara #asien den4an #en4u2i

se!in44a a$an mem#en4aru!i !asil &an4 se7enarn&a. Pada saat #asien mulai 7er2alan,

n&ala$an stopwatch .

0 . Pen4u2i tida$ di#er$enan$an 7icara $e#ada sia#a#un selama u2i lati!. Pusat$an #er!atian #ada #asien, 2an4an sam#ai sala! men4!itun4 2umla! #utaran.

0?. Mem7eri$an seman4at san4at dian2ur$an dalam U2i 2alan ; menit.0@. Menurut American Thoracic ociety , wa$tu &an4 #alin4 7ai$ untu$ mem7eri$an seman4at

adala! setia# 0 menit dan sesuai den4an $etentuan $alimat &an4 tela! disedia$an di7awa! ini.

Me&"' * 4e%e4a" : nda suda! 7enar mela$u$ann&a, terus$an, ada 1 menit la4i.J

Me&"' 2 4e%e4a" : Ba4us, #erta!an$an se#erti ini, anda masi! #un&a @ menit la4i.J

Me&"' + 4e%e4a" : nda mela$u$ann&a den4an 7ai$, suda! seten4a! 2alan .JMe&"' < 4e%e4a" : nda suda! 7ai$ mela$u$ann&a, tin44al menit la4i.J

Me&"' = 4e%e4a" : nda suda! 7ai$ mela$u$ann&a, tin44al 0 menit la4i.J

Me&"' 4e%e4a" : %inis! .


16/18

63 I&'er re'a4" #a& A %"7a4"

Sedan4$an untu$ menentu$an $a#asitas ero7i$ men44una$an rumus :


17/18

• -) Ma5 9 /,/? 5 distance9m A ?, cc+K4BB+mt .• 0 Mets ?,1 cc+$4BB+mt .

Nilai #redi$si

• Pria : ; M6' 9C.1C 5 TBcm 391./ 5 umur 390.C; 5 BB$4 3 ?/ m• 6anita : ; M6' 9 .00 5 TBcm 39 . 5 BB$4 391.C 5 umur A ;;C m


18/18

'a%tar Pusta$a :

>!ee8ers, lison. Pettersen, >at!rine. 9 //C . strand Bi$e Test. Ho4esc!ool 8an msterdam.

msterdam Institute o% llied Healt! Education. Euro#ean Sc!ool o% P!&siot!era#&.

*u&ton, .>., dan Hall, ".E. // . Bu$u 2ar (isiolo4i Kedo$teran. Edisi 00. "a$arta: E*>

Toone, Re7ecca. 9 /01 . Astrand $ Rhyming u%maximal Test. 'e#artemen %or Healt!.

Uni8ersit& o% B TH.

merican T!oracic Societ& Statement *uidelines %or t!e si5 minute wal$ test. m " Res#ir >rit

>are Med. // L90;; :0003C

Documents

BPP Praktikum VO2 MAX Edited